BỘT WHEY PROTEIN LÀ GÌ - CÁCH SỬ DỤNG AN TOÀN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2019
- [Turn on CC for English subtitle]
►SUBSCRIBE kênh TH-cam để xem các video mới nhất: bit.ly/EmmaPhamKitchen
Hello cả nhà,
Có nhiều bạn hỏi Emma cách sử dụng các loại protein sao cho đúng cách, hôm nay Emma chia sẻ để cả nhà tham khảo nhé.
Whey protein cũng là một thành phần bổ sung thêm protein nhưng không nhất thiết ai cũng cần, mà nguồn protein chính vẫn từ thịt cá trứng sữa, các loại đậu đó ạ...
Nếu cả nhà thích video nhớ LIKE & SUBCRIBE để nhận các video tiếp theo của Emma nhé, thanks cả nhà!
Emma
#emmapham #emmaketchen #emmaphamkitchen
► Fanpage: / emmaphamcuisine
►Website : emhealthybelly.com
------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Emma Pham Kitchen
© Copyright by Emma Pham Kitchen Channel ☞ Do not Reup - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Bà cám ơn em ma phạm rất nhiều bà ăn các món thành đam của em ma cơ thể khoẻ mạnh dạ dày nhẹ nhàng da sáng hồng hào
em cam on chi nhieu
Chi oi Em khong den phong gym co the dung bot protein duoc khong chi?
Cảm ơn em nhiều
chị vui lòng cho m xin tên máy xay mini c dùng trong clip này nhé
C ơi cho e hỏi sữa tăng chiều cao cho trẻ nên dùng sữa gì a
c ơi nen dùng bcaa hay whey protein hay kết hợp cả 2 loại ạ
Chị ơi, em tập luyện nên có dùng thêm whey cho sinh tố, chị cho em hỏi thời gian tới e dự định thả cho có em bé. E k biết khi mang thai, có thể uống whey với sinh tố dc k ạh. Em cảm ơn chị
Mình mix bột thực vật và sữa bò r sử dụng được không ạ
B cho m hỏi trẻ sơ sinh có thể dùng loại nào bổ sung thêm ạ.
Chị ơii cho e hỏi là e gái e 14t thì nó nặng 77kg cao 1m66 thì nó muốn giảm cân ( nó chỉ tập aerobic với tập cơ đùi) thì nó có thể sử dụng whey ko ạ?
Ch oi e moi mua wey protin e muon giam can loai nay dung ok ko chị
Chị cho em hỏi bột whey protein này nguòi già ăn chay có dùng được ko và nếu em muốn mua thì mua ở đâu ạ
E ơi a muốn mua whey để hỗ trợ tập gym và tăng cân tăng cơ.
Bị gout có uống dc ko b
Cám ơn bạn , mình đang muốn tìm hiểu loại bột này ,
Minh ko an thit bo thit heo thi minh Dung bot nao cho tien
Cô ơi người có khối u trong gan có uống dc ko cô cho mknhf biết nhe
Chị ơi, em đang tập GYM để tăng cơ giảm mỡ, cụ thể là tập cơ bụng nhiều, thì em nên dùng loại nào chị ?
Em oi cho chi hỏi máy say sinh tố em đang dùng là loại gì ,giá em mua bao nhiêu hả em.
Em tập yoga thì e có thêt uống thay thế bữa ăn sáng k ak
Có sách eat clean chay k ạ?
Bệnh ung thư có dùng đc ko em
Máy đó chị mua ở đâu v chị?
Chị ăn chay ,nhưng không ăn đậu hủ ,mình muốn giảm cân. Em cho chị loại Potein cao nhất chị đang thừa cân ,chi đang loai hoay khg biết chon loai nào ,em tư vấn giúp chi ,Thanyou e
Chị ơi mẹ em muốn giảm mỡ nhưng đi làm bận không có thời gian tập luyện thì có dùng whey được không ạ? Và nếu được thì mình nên dùng loại whey nào ah?
Bạn mua oganic protein ở đâu bao nhiêu 1hộp vậy
Nhờ bạn chỉ chỗ mua máy ,tên hãng máy nữa .Mình cảm ơn.
Bao nhiêu 1 hộp vậy bạn .. cảm ơn bạn
Đang bầu có uống dc k chị
Bầu ăn được không chị ơi
Emma ơi mình muốn mua protein ở vn thì mua ở đâu
Con chi 9 tuôi cõ uông sưa vvhey đươc ko
Có bầu có dùng được bột Protein này không ạ?
Uống protein xong đá bóng đc ko ạ
Mình muốn mua bột whey ở đâu
Bn hộp bạn á. Mình ko ăn sáng dùng 1 li này đuọc ko ạ. Mình ko tập gym mình dùng đc ko bann
26/6/24 Cho cô hỏi người ko dùng sữa bò mua whey loại nào Con có bán ko?
Mình muốn mua ở đâu bán vậy bạn
Người đang còn ốm yếu có anh tự tin được không em
Mua bột protein này ở đâu vậy ạ?
Cho chị hỏi người 50 tuổi trở lên .kg tập gim có uống sữa whey được ko
cảm ơn bạn đã hướng dẫn . ban có thẻ có thể cho mình biết hiệu để mua máy xay giống ban dc ko?
Em mua ở bên Mỹ cũng lâu rồi, chị mua trên Amazon có đó a.
Mua bot protein o dau ah
Mua o dau chi chi dum em voi
Cháu ơi ở V N mua ở đâu hả cháu , mua hãng nào
Chị ơi! Chị cho e hỏi e muốn giảm cân giảm mỡ thì có cần đi tập luyện k? Và dùng loại nào ạ!
Em cám ơn ❤️
Tập luyện giúp mình tăng cơ giảm mỡ + kết hợp với ăn uống healthy nữa em nhé. Nếu có thời gian chị khuyên em nên tập luyện mỗi ngày chỉ cần 15 -20 phút thôi cũng được. Đây là những loại thực phẩm bổ sung, không nhất thiết phải có nguồn protein nạp trực tiếp từ động và thực vật rất tốt cho em. Nếu có điều kiện và tiết kiệm thời gian thì mua thêm nguồn thực phẩm bổ sung này em nhé !
Chị ơi ib tư vấn uống tập để giảm cân cho em
hi
bọt protein thực vật mua ở đâu bạn
Tôi muốn mua bột protein loại ít đường nhất
Tôi muốn mua bột
Loại nào ăn tăng cân
Em ơi cho chị xin hiệu máy xay sinh tố em đang dùng và chị cần mua ở đâu thì có
Thanks em
Em dùng vitamix ạ, chị tham khảo tại link mua chung này nhé forms.gle/46kEZJEoeTUrbD8f6
Cảm ơn EmMa rất nhiều ạ.... Mình là người ăn chay trường, mình muốn bổ sung thêm protein, nhưng chưa có kinh nghiệm sử dụng nên ko biết chọn loại nào ạ, mong EmMa chia sẻ cho mình nên dùng loại nào ạ, và sản phẩm này nên mua ở đâu. Cảm ơn EmMa rất nhiều....
Dạ đối với bột protein chị mua bên Emdola có dòng bột Orgain trước kia nhà em dùng cũng ngon. Còn đối với ăn chay em tặng chị liệu trình 7 ngày ăn chay healthy để chị ăn đúng đảm bảo dinh dưỡng chị nhá: rolie.vn/blogs/qua-tang/qua-tang-7-ngay-an-chay-healthy
Chị mua bột protein tại Emdola đây ạ: Tin nhắn Emdola: m.me/emdolavn
@@Emmaphamkitchen cảm ơn Emma nhiều nhiều ❤️
uống đạm whey thường xuyên có ảnh hưởng đến gan hay thận ko chị
Gan thận con người chỉ thích hợp để hấp thu protein từ thực vật thôi. Hãy vào kênh GIÁO DỤC TỰ DO của Dương Tuấn Ngọc tìm hiểu thêm.
Chị ơi muốn tăng cân thì sao ạ? Cách sử dụng bột yến mạch để tăng cân như thế nào ạ? E cảm ơn ạ
E gái muốn tăng cân thì em cũng phải dùng đủ liều thôi, đây chỉ là bột bổ sung đạm còn chủ yếu nguồn đạm tốt cho em từ trứng , sữa, thịt cá động vật và thực vật em nhé. Bột yến mạch rất tốt cho em nhưng khi tăng cân cần bổ sung thêm nhiều món ăn khác nữa em. Em cần tăng bao nhiêu kg?
Dạ vâng e cảm ơn ạ. Thì thuộc body dạy chun mà ăn mãi k lên 😐😐😐
@@Emmaphamkitchen nhà có bán bột portein k b
Chị ơi mang bầu k muốn tăng cân nhiều sử dụng whey dk k chị, mong chị rep giải đáp thắc mặc của em ạ.
Em ăn theo phương pháp Eat clean tại sách Eat Clean chị xuất bản nhá. Uống whey chỉ bổ sung thêm protein thôi, em nạp cái đó thực đồ ăn trực tiếp sẽ tốt hơn. Chị chúc em và gia đình sắp có thành viên mới !!! tiki.vn/eat-clean-an-sach-song-khoe-p91277007.html?src=brand-page&2hi=1
Em muốn tăng cân giảm mỡ bụng e ăn chay thì uống cái này hả c
Máy xay smoothie hãng nào v chị?
Chị dùng của Vitamix em ạ,
Bao nhiêu vậy chi
Có thể dùng chung với sữa chua ko ạ?
Chị ơi ck e bị tieu đường thì nên uong loai protein nào ạ
Tư vấn giúp
Bn ạ
Chị ơi! Dùng bột này có gây mụn, nóng trong hay táo bón không ạ?
Nếu vậy em dùng loại vegan tốt cho em nhé, nhà chị dùng cả vegan và sữa động vật em ạ.
Dùng mà k chịu khó ăn rau hoa quả thì táo bón
C ơi nên mua của hãng nào ạ
Nếu em không bị dị ứng với sữa bò thì dùng loại thực vật nhé. Thị trường VN cũng có nhiều hãng nhập, em tìm nguồn mua đảm bảo ko bị hàng nhái và hàng kém chất lượng em nhé.
Có thể sử dụng thêm cho người lớn tuổi để bổ sung protein không ạ?
Còn phụ thuộc vào trong ngày mình ăn thế nào chị ơi, nếu ăn nhiều thịt cá trứng sữa rồi thì thôi chị nhá.
Chị ơi lần đầu tiên e biết tới kênh của chị, chị có thể làm video có ng cần tăng cân đc k ạ, ngoài việc tập gym nha chị 😂 e lười ạ 😂
Hay quá em chị sẽ làm những video đó cho em nhé, nhớ ăn uống tốt cho chị. Tập luyện giúp em khoẻ hơn nhiều em ạ, cố gắng mỗi ngày 15 phút thôi em.
Thả tim cho chị cute ❤
@@Emmaphamkitchen c oi sao e tim ko thay cai vid đó a e dang cần lam
Cho hỏi mua bột protein organic ogain chính hãng ở đâu ạ.
Chị mua tại Emdola có bán a: facebook.com/emdolavn
Mua whey Gold standard ở đâu vậy cj oi
Mua ở shoppe được mà
Nha minh co ban ko ban
Muốn tăng cân và tăng cơ có dùng được ko ạ?
Chú yếu để tăng cân tăng cơ mà.. Mình mua cái hũ đó r. K dễ ún chút nào mà còn cả 2 muỗng to đùng
Bn vậy ạ
Da dầu mụn dùng có đc k chị
Nếu cơ thể em mẫn cảm với protein từ sữa động vật em dùng protein chay nhé.
Có loại nào dùng cho người lớn tuổi không em
Chị ơi, có loại dùng tại Emdola có đó hoặc chị dùng loại không đường của Behapy cũng có chị nhá.
Mình muốn mua
Chị nhắn qua page #emdola nhé
Dùng bột pritein cùng với bất kỳ loại sinh tố nào cũng được emma nhỉ
Nếu bị bệnh lý ưu tiên dùng thực vật chị nhá, chị dùng loại hữu cơ rất tốt ạ. Ở Emdola cũng đang dùng orgain mà em hay dùng trước kia : facebook.com/emdolavn
Bn vây c
Mua o dau vay chi?
Chị sống ở Mỹ nên mua bên này em ạ.
Bột này mua ở đâu em
Dạ chị ghé thăm page EMDOLA để được tư vấn sản phẩm này nhé: m.me/emdolavn
Chị cho e hỏi nên uống nước ép hoa quả vào lúc nào ạ
Uống được sáng sớm tốt nhất khi cơ thể đang đói sẽ hấp thụ tối đa nguồn vitamin, còn ko em uống trước bữa ăn chính khoảng 1 tiếng nhé.
Bạn ơi mua máy của bạn ở đâu vậy .m muốn mua
Chị thích dòng máy Masuto chị tham khảo link mua chung nhóm mình chị nhá: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefpN3zh3lC1QJ8dE5l2iTuj5YAwEmJJQdMvGGIv5BrL9SnOA/viewform
Tôi muốn mua bột protein
Chị nhắn tin qua Emdola giúp em nhá: facebook.com/emdolavn/
Chị ơi ib em muốn mua
Mình muốn mua protein thì mua ở đâu ạ
Chị mua tại Emdola có bán : facebook.com/emdolavn
Whey protein mua ở đâu vậy ạ
Em ơi hiện tại ở VN chị ko rõ nhưng em qua các cửa hiệu fitness hỏi xem nhé.
Hiện nay uy tín nhất là wheystore nha
Mua cho nao vay em , co 68 Tuoi muon dung duoc hong , va dung loai nao , co o dung duong
Dạ cô nhắn cho Emdola có a: facebook.com/emdolavn
@@Emmaphamkitchen mua nhu the nao cho cho co với co o Việt Nam
Mình có bán đầy đủ các loại Whey Protein, giá cả phải chăng có tem nhãn đầy đủ nhé
Hoang Pham Duy cho minh xin fb de mua di
Bạn cho hỏi nam nữ dùng chung hay riêng vậy ?
Con ơi bột protein thực vật hoàn chỉnh nghĩa là còn sống mua ở đâu chỉ giúp cô nhé cô ở đà nẵng cảm ơn con nhiều lắm
Nếu cô dùng bột protein cô nên chọn loại từ thực vật cho nhá, ở bên Emdola có bán protein thực vật đó ạ: facebook.com/emdolavn
E chào c Emma
Bữa sáng e có thể pha yến mạch + sữa đậu lành ko đường + whey đc ko c
E muốn thay thế bữa sáng lành mạnh , thay vì ăn bún phở như ở VN
Em gái nhắn tin vào Fanpage của chị , chị tặng em list danh sách các món ăn sách healthy em nhé.
@@Emmaphamkitchen vâng e cảm ơn c
Mua whey này ỏ đâu thì hàng đúng chất luong vậy
Chị ơi, chị nhắn cho #Emdola có bột vegan protein đó ạ: facebook.com/emdolavn/
Mjk có nhận mua giúp nhe! Trong coscto nhed . Mjk làm bên vận chuyển Đài loan - Việt
Mình pha bột whey cứ bị gợn gợn, không tan trong nước, rất khó uống. Mình không hiểu sao
Em ơi ,chị mách em ,vạn bột như sửa khó uống ,em nên bỏ vào máy xay sinh tố cùng nước trái cáy ,uống rất ngon
Bạn mua loại isolate dễ hoà tan hơn loại concentrate Nếu bạn dùng bình lắc Thì khi bạn pha nước vào bột bạn lật ngược lại bình cho bột rớt xuống rồi lắc như vậy dễ tan hơn.
Chị ơi em muốn mua
Em nhắn vào Emdola, mua loại Vegan em nhá: facebook.com/emdolavn
Chết thật. Kiến thức sơ sài quá
Cho chị sđt of e chị mua nhé
Nếu tập gim mà chỉ dùng protein mà không bổ sung gluco thì sẽ là thảm hoạ đó . Người bt cần ít nhất từ 120-180 gram gluco. Cháu hãy tìm hiểu rất nhiều trường hợp chấn thương nặng khi tập gim mà không ăn uống đúng cách . Tất cả do thiếu gluco đó
Là tinh bột hả a
bạn có thể nói rõ hơn ko?
Tập sai , tập nặng , thì né ra , tập nhẹ nhẹ rồi lên nặng phải có người phụ. Còn ăn thì uống protein này với ăn đủ sáng, trưa, chiều, tối cho người tăng cân, là ok hết mà
@@baonamvlog3822 pha với đường cát vàng là mọi việc sẽ được giải quyết
Noi nhieu thua
Whey protein hỗ trợ cơ bắp được săn, tăng cơ lên? Wow chuyên gia tư vấn dinh dưỡng đây sao? Quá là vớ vẩn và tào lao!
Pha bột với nước ép bưởi có đc không ạ?