إدارة المشاعر الجزء الثاني/كيف تتحكم في مشاعرك تحقق توازن داخلي

في هذا الفيديو، نتناول إدارة المشاعر وكيفية التحكم في العواطف لتحقيق التوازن النفسي والعيش بشكل أكثر هدوءًا ووعيًا. نتحدث عن تقنيات التكيف العاطفي و الذكاء العاطفي التي يمكن أن تساعدك على التعامل مع الضغوط اليومية وتحديات الحياة. تعلم كيف تبني استراتيجيات إيجابية لتخفيف التوتر و القلق، وكيفية التعامل مع مشاعر الغضب و الخوف بشكل صحي. سنقدم لك أدوات لتطوير الاستجابة العاطفية والتفاعل بشكل أفضل مع الآخرين، مع تعزيز التحكم الذاتي في المواقف الصعبة.
إدارة المشاعر تقديم /مستشار في مجال إدارة السلوك والمشاعر
تقديم وإعداد الأخ: مصطفى القواسمي
عبر المكالمة المرئية على تطبيق تيليجرام في مكالمة مجموعة لا أبرح حتى أبلغ التعافي

[@Amar-Alfarsi]

من قناة لا أبرح حتى ابلغ التعافي من هنا اضغط t.me/ta3fi_channel

[@elayachielbakei6521]

شكرا جزاك الله أفضل خير
محتوى رائع
أسأل الله أن يعنني و يعينكم على تطبيق هذه المعلومات القيمة

[@محمد-م6ب3ح]

جميل جدا اللقاء

[@rasoulSalek-m1p]

جزاك الله خيرا

[@MUAADHAZEB]

عندي شعور بالخوف ونوبات هلع