التفكير المفرط - كيف تتخلص من عقدة القلق؟ | ثابت حجازي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024
- 💡 منصة أكاديميات
هي منصة رائدة ورائعة لصناع المحتوى والمدربين والخبراء وأصحاب الطموح لتأسيس مشاريعهم وبيع منتجاتهم الرقمية أونلاين، ولأن خبرتك هي كنزك الحقيقي لا تتردد في تحويلها لمنتج مفيد!
🔥 ابدأ الآن واطلق فوراً دوراتك الالكترونية 🖥️ - استشاراتك 📈 - كتبك 📔 - منتجاتك الرقمية 📊
bit.ly/acadimiat
-----------------------------------------------
📸 في هذه الحلقة
مع ازدياد صعوبات الحياة تكثر التحديات التي تفرض نفسها على الإنسان، خصوصا في مرحلة الشباب، في هذه الفترة يجد الإنسان نفسه في مفترق طرق تتطلب منه جهوزية عالية واستعداد دائم في وقت قصير لاتخاذ القرارات الصعبة
سرعان ما يقع الإنسان ضحية التفكير الزائد، ليزداد الأمر صعوبة حين يتحول التفكير الزائد إلى شكل من أشكال الاضطرابات النفسية (القلق) أو السلوكية (الأرق)
فكيف نتجنب الوقوع في فخاخ التوتر والقلق؟
مشاهدة ممتعة 🌹
-----------------------------------------------
🚀 بدأ التسجيل في الدفعة الجديدة في
👈 دبلوم التسويق المتكامل CMTD
الدبلوم (اونلاين) بث مباشر
للحصول على البروشور التفصيلي والتواصل مع فريق المبيعات
لا تنسى أيضا الاستفسار عن العرض الحالي
الرابط المباشر للواتساب
taplink.cc/tha...
-----------------------------------------------
📊 ولو كنت مقبل على تأسيس مشروع جديد
انصحك بشدة إنك تعمل دراسة جدوى للمشروع
وأوصي دائماً بمنصة "الجدوى تك" التي تساعدك على عمل دراسة جدوى بنفسك
وتقدم لك النصح والاستشارات بدون ما تضطر تدفع مبالغ كبيرة لمستشار مالي.
💰 وشكراً لمنصة الجدوى لأنهم أهدوا متابعيني أعلى كوبون خصم عندهم (٣٠٪)
وهو أعلى كوبون خصم تصدره منصة الجدوى: Yj30
رابط منصة جدوى تك bit.ly/JadwaStudy
-----------------------------------------------
❤️ روابط التواصل
✅ سناب شات
bit.ly/thabitsnap
✅ انستجرام
bit.ly/thabitinsta
✅ تيك توك
bit.ly/thabitTik
✅ الفيسبوك
bit.ly/thabitFa...
✅ تويتر
bit.ly/thabitTw...
✅ لينكد ان
bit.ly/thabitLi...
✅ قناة التلجرام
bit.ly/thabitTele
✅ الموقع الالكتروني الشخصي
bit.ly/thabitweb
✅ دوراتي في منصة التدريب الالكتروني
taplink.cc/tha...
ياهلا بالشيخ من العايدين والفايزين والله كل حلقاتك اني اسمعها كل يوم وانااخلص مشاويري استفدت استفادة منك كبيرة حققت نجاحات عظيمه بعد فضل الله انته سبب في ذلك ❤
التفكير الزائد قاتل للوقت مثله مثل مواقع التواصل الإجتماعي ، بتفكر حالك بتسوي اشي مهم وبالحقيقه انت واقف بمكانك
التشبع ب المشكله من الصبح لليل تفكر شلون تنجح وتضبط حياتك وته ب الواقع كاعد بس تفكر ولا تكدر تبلش بخطوه وحده
صدقت صديقي
من الشخصيات الملهمة في الوطن العربي ماشااله عليك دكتور تمتاز بالاتزان و التواضع و النجاح و حب الناس ادامك الله . - كل الاحترام ❤-
اوووووه يارائع أنا عندي تفكير مفرط مفرط والحلقة هذه جاءت في وقتها يارب استطيع اتخلص من هذا التفكير.
وفقك الله تعالى في التخلص من التفكير الزائد.
ممتاز والله
و الحلو يستدل بالقران و الاحاديث النبوية جزاك الله خير 👍🏼
حسب تجربتي .. العقل يشغلك اذا لم تشغله ف الرياضة والهوايات والقصص والمحاضرات كلها تشغل العقل بشي إيجابي
لذلك الحفاظ على الاذكار الصباح والمساء شئ اساسي ومهم
جزاك الله خيرا ❤
اللهم أنصر أخواننا المسلمين في فلسطين و كل مكان اللهم انصر جيشنا في السودان اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه
تحياتي لك دكتور، موضوع اكثر من رائع، ومن العجيب انه ظهر لى بوقته، انا للاسف واقع في فخ التفكير الزائد، واللذي سبب لى خوف من البدايات، فكلما فكرت في بداية مشروع او عمل يحسن من دخلي ( انا مصمم جرافيك واعمل فري لانس) كلما وقعت في دوامة المثاليه ونظرة الآخرين والنقد السلبي.
لدرجة إنني لا اكمل فكرة واحدة، والان انا في مرحلة الخوف من المستقبل، والاسئله الكثيرة، ( ماذا سيحدث غدا؟، كيف استطيع ان اكمل حياتي الشهر القادم في عدم وجود دخل؟ ....) وغيرة من الأسئلة المحبطة التي لا تزيدني الا خوف وقلق وتوتر.
والله دكتور البنود ال ٦ اللي انت قلتها كأنها طوق نجاه، ودليل للخروج من هذه الدوامة.
شكرا لك من القلب
اكتبوا البنود الستة على الشاشة لو سمحتوا جزاكم الله خير
اتجه الى فلسفة أوشو
اللهم اخرجنا من ضيق ظلماتنا الى واسع نور هداك
آمين يارب العالمين
كنت اعاني من تفكير المفرط واستطعت تخلاص منه عن طريق تنطيم الوقت وممارسة رياضه انشغالي في اهتمامت جديده هيوايات جديده والادكار وقراءة القران
ساعديني ارجوك بمشاركتك تجربتك
"دايما ذكرنفسك أنك كنت في مرحلة من المراحل غير واعي وغير مدرك لحجم الألم أو الخسائر التي سببتها لنفسك أو لغيرك"
(فقط سامح نفسك وابدأ من جديد)
والله اعاني جدااا من هذا الأمر
وانا كذالك ياريت نسوي كروب واتساب حتى نسمع معاناتنه
اخوكم من العراق
كثر خيرك جعلتني اتشجع ارسل هذا المحتوى الابنائي وبناتي
الله يرضى عليك .
(فخر ثابت روووووح وطن)
والله اعلب اللي ذكرته مريت فيه .. والى اليوم اعاني منه .. الله يجزاك الجنة
ربي يحفظكم ويبارك فيكم أستاذنا
دائما أستفيد من فيديوهاتكم ذات الأسلوب المميز والتبسيط الجميل لعلم إدارة الحياة العملية
انا ايضا اوجه مشكلة تفكير مفرط، استفدت كثير من نصائحك واضيف ايضا، ان نعمل بالاسباب ونوكل الله بكل امورنا، واللي اراده الله بيكون. واعلم طول ما انت متوكل على الله ربي ما يضيعك
كلامك صحيج مشكور اخي❤
شكرآ لك على جهودك الطيبه ..
بارك الله فيك و جزاك الله خير
حلقه جميله انا كنت مدمن والان متعافي الحمدلله لاكن عندي تفكير زائد عن حده ولا رحت دكتور ولا تعالجت لاني احس اني طبيعي ولا احتاج الى شي ولاكن اسأل الله اني يخرجني من الظلمات الى النور واياكم .
اللهم امين
أنا شخصيا عندي تفكير مفرط جدا ولكن اتخلص من هذا الوسواس من خلال استغلال الوقت من خلال التخطيط مثلا الساعة ٨:٠٠ - ٩:٠٠ - أقرا كتاب ..٩:٠٠ - ١٠:٠٠ - رياضة..وهكذا
جميله فعلاً.. كانت مفيدة جدا معي...
وأيضاً أن نحدد وقت لكل مهمه بيساعد كتير في وقف التفكير..🌷
@@MarwaAbdelmonem-c4y احسنت..تحديد الوقت للمهمه يزيد من التركيز عليها والإصرار على انجازها بالوقت المحدد ..ويقلل من التشتت الفكري..تحياتي لجنابكم الكريم
المشكل اني نفكر حتى عندما اقوم بنشاطات ولا استطيع التركيز
انا ايضا التفكير السلبي وقف حيويتي و انا في سن تلاتين و الا العمل و الرياضة انسى بهم و العطلة الصيفية افضلهم
@@MarwaAbdelmonem-c4yq❤
شكرا دكتور ثابت حلقة رائع جدا استفد منها بطريقة جيدة ودعمتني نفسيا
أستاذ صاحب القناة: حلقتك راءع جدا جدا جدا بارك الله فيك اسعد الله ايامك ، لو اخبرتك باثرها علي لشكرت الله أن جعل شفاء عبد من عباده على يديك
الحقيقة فيديو عظيم . شكرا جدا
جزاك الله خير ولله د كتور انا عندي التفكير المفرط. ماقدرت اسيطر عليه ❤❤❤❤❤
يشيخ ي دكتور ثابت وربك شكراً
ياخي من اول عندي المشكله ذي وماني عارف اش الهرجه
ولاكن ذحينه عرفت انو ما يحتاج التفكير المفرط 🌹🌹🌹
شكررررا
شكرا الك دكتور ثابت ، الله يسعدك
موضوع جد مهم ، والطرائق الحكيتها مفيدة جدا .
Shokran Dr Sabet 3ala halmawdou3 Elli ktir ktir mhem!
أبدعت دكتور ثابت ❤🎉
استاذ ثابت ليش ما تعمل بودكاست ؟
احلى اقتراح سمعتو في حياتي 😍😍😍
فعلا التفكير سارق وقتي وحياتي وطاقتي من عشر سنين
صراحة كان مسبب لي ضيق وانا ماكنت اعرف ومقلل من ابداعي وضعي وانا الحمدلله شخص ذكي جداا ف اول شيء نظم وقتي وصار عندي شغل اكثر وفعليا صرت اقرا وصرت اروح النادي وفي نقطة صرت اقابل ناس كثير وجدد ذا الشي فرق معي وخلاص هونت الامور وصغرتها والحمدلله لو جاء ثاني مره التفكير اقدر اتدارك شي كبير منه وشكرا لك ثاابت وشكر للجميع واتمنى ان نستفيد
شكرآ من القلب على هل محتوى يا ثابت ❤️❤️
كلام جميل جدا ولهجه صادقه وواضحه
تستاهل مليون لايك
بارك الله فيك
وزادك الله علما ❤
حلقه رائعه شكرا لك
جميل ماشاء الله شخص صادق ومحب لمساعدة الٱخرين بالتوفيق والنجاح
سلام عليكم دكتور أسعد الله أيامكم وتقبل اعمالكم ..... نرجو من جنابكم الكريم اعداد محاضرة في تنظيم وقت اليومي مع ظروف العمل مع وقت. العائلة والقرءاة
والله هذا ما..نحتاجه..شكرا. لك اخي
جزاك الله خير معلومات قيمه من شخص مميز
شكرا لكم دكتور ، شكرا لكم كثير .. وفقكم .. وسدد الله خطاكم ونفع الله بكم الجميع ، حقيقي فيديو قيم ومفيد ورائع ، انا فى حالة من التفكير الذائد بدأت تفسد حياتى ولا اعلم ما أفعل حقيقية .
جتني راحة بعد الفديو والله الله يكتب أجرك 😄
شكرا اخي ثابت على مجهوداتك انصحك وانصح متابعينك الكرام بطريقتين استعملهما فعالتان جدا معي في هذا المشكل اولا تقنية EFT وهي بسيطة وفعالة التقنية الاخرى هي سيدونا تحت الدوش ايضا تساعدني في الانفصال عن خط التفكير الذي لا ينقطع
شكراً دكتور ثابت إبداع في قمة الروعة والجمال
اللهم ارزقني قوة الحفظ، وسرعة الفهم، وصفاء الذهن، اللهم ألهمني الصواب في الجواب، وبلغني أعلى المراتب في الدين والدنيا والآخرة، وحفظني وأصلحني وأصلح بي الأمة. اللهم أخرجنا من ظلمات الدهر، وأكرمنا بنور الفهم، وافتح علينا بمعرفة العلم، وحسّن أخلاقنا بالحلم، وسهّل لنا أبواب فضلك، وانشر لنا من خزائن رحمتك يا أرحم الراحمين.
شكرا دكتور
شكرا لك بقدر ما افدتني بكلماتك هذة
وفقك الله في الدنيا والآخرة
ورحم الله والديك حقيقة انته مدرسة متكاملة
ماشاءالله تبارك الله
من المتابعين لك جداً
يادكتور ياليت لو تقدم كورسات في يودمي او ايديكس او دبلومات مصغرة ومدفوعة حتى
شكرا لك وبارك الله فيك.
ناطرينك , موضوع مهم .
روي عن الامام الحسن العسكري بن علي الهادي : لا تعجل بحوائجك قبل وقتها فيضيق قلبك وصدرك ويغشاك القنوط ..... (اعلام الدين في صفات المؤمنين)
فعلن
من العلاجات لتفكير المفرط هو الوضوء وقراءة القرآن الكريم بتدبر
شكرا جزيلا ربي يحفظك ويسهل عليك كل خير وجزاك الله عنا كل خير
انا اعاني من التفكير السلبي بشكل رهيب .خاصتا بالموت
حب نفسك و كرر كلمت انا احسن شخص في العالم
شوف السبب .ممكن يساعد
غير أفكارك تتغير حياتك
لا تستطيع أن نكون سعداء ونحن نتكلم عن الحزن
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل
استفدت منك كثيرا
شكرا ، على هذه الحلقة القيمة ،
شكرا جزيلا اجه بوقته
اخيرًا حلقة جديدة 💜💜💜💜💜
شكرا دكتور ثابت لنصائحك القيمه
شكرا لك معلومات موفيدا لاكن الكتابة على الورق تريح الذهن ملمن تكتب على ورقة بيظاة وتصير 😊تنسا الحواليك وتفكير ازايد 😅والله جربو
الذي موجود فينا الله يعلم كيف يجعله أجمل وأفضل من الماضي في الحاضر أن شاءالله اللهم امين يارب العالمين
الحمدلله على الصحة النفسية
الحمدلله بخير بتفكر
انا اخصائية نفسيه واعالج القلق المعمم اريد ان اقول لك ان لديك افكار للعلاج إبداعيه.. سلمت
كيف ممكن اتواصل معك
جزاك الله خيرا يا دكتورنا ❤
الشكر لا يكفيك 🙏🏻
الحل هو قرأة القرآن كل يوم والاستغفار واليقين
شكرا جزيلا لك أخي الكريم على هذا الموضوع الرائع و أتمنى لك دوام التقدم والنجاح و ازدهار
الله يوفقك
جزاك المولى كل خير
ماشآءالله تبارك الرحمن شكرا لك مرة ثانية يا دكتور ربي يسعدك
شكرا كتير عالحلقه كتير افادتني
دائماً رائع 👏🏻
كلام جميل بارك الله فيك
شكرااااجزيلا دكتور موضوع مھم اعاني
يعطيك الف عافية دكتور
مع خالص تحياتي ❤
كلش شكرا على هاذه الفديو ❤
عظم الله اجرك 🌷
التفكير كثير في موضوع تجد له الحلول والحلول الموازية
صلو على النبي محمد
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
اللهم اجعل آخر كلامنا في الدنيا لا اله الا الله محمد رسول الله
العرض واللي حضرتك مستغرب من وجوده هو ان التفكير المفرط يعتبر من احلام اليقظة الاخيلات الذهنية فبيفصل الشخص عن الواقع عندما يكون بالفعل معتاد عليه فبيقل انتباه الشخص للواقع وبيأثر علي تواصله الجيد في المواقف الاجتماعية
عندما امر بمرحله صعبه وضيقه جدا ويأس من محاولات لتخطي هذه المرحله، ادخل في تفكير المفرط و اتعلق فيه من خيالاتي الساحقه و افلام داخل عقلي واعيش واقع افتراضي. وتمر ايام هباءً منثورا. لا استطيع القراءة بسبب عدم استطاعتي في تركيز وذلك من تاثير التفكير. اقراء سطر و ابدء افكر.
جزاك الله خيرا
كلام ذهب ! جزاك الله خيرا.
انا اعاني من هذه معضلة 😢
بارك الله فيك جزاك الله خيرا😮
تحية لك دكتور من المغرب
الله يبارك في عمرك
شكرا على تقاسم تجربتك العلمية
اقسم بالله اكثر النقاط تمثلني لحد الان 9:58
جميل احسنت 👌
انا اعاني وبشدة من هذه المشكلة
Very interesting Thank you
Thank got the good feedback
انت جميل شكرا لك
شكرااا انقذتني❤
تحياتي لكم
مشكلتنا في العالم الإسلامي مشكلة في المثقفين ...... و لا حول ولا قوة إلا بالله
رائع، شكرا لك
لازم اسيب هذا الشغل.المكره الخياة فيها فرص كثيرة.😢مو شغل واحد 😢
احسنت
والله اعاني التفكير المفرط في المستقبل و العمل و السكن و الزوجة و الكثير من الاشياء حتى اني لدي هدف اصبح لدي تفكير سلبي اتجاه الهدف ماذا افعل
كلام جداا شكرااا
شكرا جزيلا
انا حتا وانا اشوف الفديو افكر وبعدين اركز واقول ويش قال في الفديو وبعدين ارجع اعيد الفديو اكثر من خمس مرات ومقدرت اركز بدون مايروح بالي في التفكير
السلام عليكم ، انا أعتقد ان كلامكم مجرد فلسفة لا أقل و لا اكتر ، دعني اخبرك بالتحقيقة في جملة واحدة ، البعد عن الله هو السبب جرب ان تنام و انت على وضوء تم اقرأ ذعاء النوم ، لا تنسى نية القيام لصلاة الفجر هكذا ستعرف الحقيقة ، جرب ذالك و سترى النتيجه صدقتي انك ستكون اسعد الناس