CONSIGO MELHORAR A POSTURA COM RPG EM CASA? ( Parte 2) /fisioterapia em casa
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- VOCÊ CONHECE A TÉCNICA DE RPG?
A Reeducação Postural Global trata-se de um método de avaliação e tratamento das diversas disfunções posturais e dos movimentos através de posturas globais e analíticas que tratam as cadeias musculares em alteração, realizando um efeito proprioceptivo sobre a postura do indivíduo.
Devido às facilidades da vida moderna e ao avanço da tecnologia, o homem está se tornando cada vez mais sedentário, permanecendo grande parte do dia sentado e inativo. A estrutura biológica encontra dificuldades em assimilar e adaptar-se repentinamente a esta nova modificação, refletidas em seu próprio corpo, sobrecarregando a coluna vertebral, e por ser o suporte do corpo, é a mais prejudicada com sobrecargas que resultam no aumento de problemas posturais da população mundial tanto em adultos como em crianças
O fisioterapeuta estuda, dar diagnóstico, previne e trata os distúrbios cinético-funcionais do corpo humano, ou seja, as alterações de órgãos e sistemas humanos que prejudicam a sua biomecânica, como os movimentos.
Sendo assim, o fisioterapeuta é o profissional da área da saúde que irá executar métodos e técnicas fisioterápicas, a fim de restaurar a funcionalidade do paciente, devolvendo-lhe os movimentos e sensações perdidas. Entre os procedimentos, o fisioterapeuta pode recomendar ao paciente atividades como terapias manuais, exercícios físicos, terapias próprias como: RPG, Pilates, Acupuntura, e uso de equipamentos especiais exclusivos.
PARA ASSISTIR A SEGUIR:
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Para ter sucesso no tratamento fisioterapêutico é importante que você procure um profissional perto de você para lhe acompanhar com suas dúvidas e tratamento personalizado.
Espero que esse vídeo seja útil para você.
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SOBRE MEU CANAL:
Eu sou Hellena Martins, sou fisioterapeuta há 15 anos, especialista em Metodologia do ensino superior, traumato ortopedia, Reeducação postural Global, com larga experiência em educação superior e reabilitação em lesão medular. Neste canal dou muitas dicas sobre como fazer exercícios fisioterapêuticos em casa e ainda mostro como realiza-los adequadamente, sem mistérios, facilitando a vida do cidadão com a praticidade de usar utensílios domésticos como auxílio terapêutico, Sem nenhum custo financeiro adicional e sem equipamentos peculiares da fisioterapia.
Então venha comigo ao tema de hoje em fisioterapia em casa e aprenda A REALIZAR RPG EM CASA PARA MELHORAR SUA POSTURA.
Espero poder está te ajudando em algum aspecto, com esse vídeo!!!
Saúde e Paz!!
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Amei sua Aula ❤
Muito bom 💯
Obrigada 👍
Comenta aqui quais as dificuldades que encontrou em realizar o exercício
Bom dia Dra Helena
Deus Abençoe nosso Dia
Excelente 👏
👍
as suas aulas são perfeitas 🙏😘
Obrigada... Fico feliz pela sua apreciação 😍🥰
Maravilhosaaaaa!!! Vou fazer antes de dormir. Obrigada pelas dicas ❤
Isso mesmo, Depois diz como foi a experiência
Obrigada
🙌👍
Obrigsda. ❤ Posso fazer a posição todos os dias? Ou me fará mal?
Muito bom
obrigada
Amei! Acabei de me inscrever! Uma dúvida: é para relaxar ou contrair as pernas?
As pernas ficam firmes com o apoio da parede, isso gera uma tensão para manter o posicionamento
Tenho muita dor no ciático posso fazer
Tenho problema de saúde mental tireoide e e quando fiz esse exercício desmaiei e fiquei com o corpo mas dores de cabeça e corpo sentindo o que exercício poderia fazer para melhorar
Poxa vida Andréia, nesse caso somente uma consulta médica presencial pode avaliar o que fica melhor te indicar. Bjus fique bem🙏🏻🙌🏻
Comenta aqui as dificuldades que encontrou ao realizar o exercício
Olá, você tem algum vídeo específico pra trabalhar o glúteo médio?? E pq eu fiz o teste de Trendelenburg em casa com meu celular e de certa forma e perceptível. eu só consigo carregar sacola com o lado direito, com o esquerdo começo sentir dores e uma queimação
@@WhiteMaskBiggner Oi boa noite, específico para glúteo médio não, mais vai ser o tema do meu próximo vídeo em homenagem a vc 👍👍
@@hellenafisio Muito Obrigado😄😅
Tenho dúvidas se posso fazer todos os dias. Obrigada.
@@jemima4802 Oi tudo bem? Vc pode fazer 2 vezes na semana é o suficiente pra fornecer adaptação aos músculos.
Tem que fazer todos os exercícios que vc ensina todos em 1 só dia,ou a cada dia 1?
Oi ...Os exercícios devem ser feitos todos de uma vez todos os dias, porque é uma série que faz parte de um protocolo 👍🏻😚
Obrigada pela sua atenção meu bem❤❤❤❤
Estou interessado em aprender pois estou nessecitando o corpo inchado pés ombros mãos coluna coluna desde mês 5 e médico informou que devo fazer RPG
Oi Andrea. Acho que vc deve fazer o passo inicial que é só respiração e postura no chão. Veja o primeiro vídeo do meu canal da série de RPG👍🏻
pode fazer na cama?
Por dia quantos minutos ?
Faz 30 minutos cada sessão e com a frequência de 2 vezes na semana.
Será q pode fazer na cama pra mim deitar no chão é muito dificil
Oi Edna tudo bem?
Pode fazer sim. Mais o ideal é no chão pra favorecer o alongamento 👍🏻