@@Мишель2015-з1х Привет 😁👍 Ответный респект 🤝 Насчёт вредных привычек: считаю что яд от лекарства отличаются дозой 😉. Как-нибудь запишу ролик на эту тему.
отличная форма - видно что никакой фармы нет ибо плечи не как ядра и верха груди нет - это первое что на фарме разбамбливает. конечно можно еще 5 кг мяса набрать я думаю на натур тренинге - это макс. но тут надо будет подключать высокуглеводку ну а лучше взять мешок гейнера - и работать с тяжестями прям на 3-5 раз 1 неделю и на 10-12 раз в подход - на другую неделю. по такой программе реально и сила и масса в хорошем смысле перли. успехов
@@ДенисАнцупов-ж2х дело в рецепторах, на которые фарма реагирует. Их много в дельтах и трапециях, поэтому у химиков часто они становятся "3D" очень быстро
![แฉกลโกงงานวัด 2024 [ โกงมั้ยครับ ep.106 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/taC5dpP3HXA/mqdefault.jpg)
Андрей молодец) Всегда на позитиве) Так держать 💪Выглядишь действительно молодо. Главное, что открыто и честно все рассказываешь.
@@Артур-э1ч7о
Аминь аминь бро 🤘😁
*Андрей, а где ссылка на телегу?*
Физкультура, эстетика тела. Тренировки в зале, дома, на улице.
Питание.
t.me/FitnessFrolov
t.me/Frolov_Fitness
Ждем новых видосов!!!
@@НиколайЕгорычев-н4о
😁👍 Будут!
Привет!
Только наткнулся на канал и сразу подписка!!! Респект !!! Правда 44 года? И были ли вредные привычки в жизни? Спасибо ☺️
@@Мишель2015-з1х
Привет 😁👍
Ответный респект 🤝
Насчёт вредных привычек: считаю что яд от лекарства отличаются дозой 😉.
Как-нибудь запишу ролик на эту тему.
@@frolovfitness899 спасибо , ждём )
отличная форма - видно что никакой фармы нет ибо плечи не как ядра и верха груди нет - это первое что на фарме разбамбливает. конечно можно еще 5 кг мяса набрать я думаю на натур тренинге - это макс. но тут надо будет подключать высокуглеводку ну а лучше взять мешок гейнера - и работать с тяжестями прям на 3-5 раз 1 неделю и на 10-12 раз в подход - на другую неделю. по такой программе реально и сила и масса в хорошем смысле перли. успехов
Я могу быть на фарме и не качать усиленно плечи и ты скажешь что раз плечи не объёмные то он не химик так что-ли 😂
@@ДенисАнцупов-ж2хда он худуший и необъемный какая фарма, если сам выглядишь как енот ,в чем проблема😊
@@ДенисАнцупов-ж2х дело в рецепторах, на которые фарма реагирует. Их много в дельтах и трапециях, поэтому у химиков часто они становятся "3D" очень быстро
Мужик здорово форма в порядке! Вопросы
1. Тренишь всегда в многоповторке или бывает 8-12?
2. Какой аэробайк покупал?
Привет 👋😁
Спасибо
Меньше 10 повторений не делаю бывает и 30.
Аэробайк Assaultbike
@@frolovfitness899 спасибо, сильно он шумит ? Соседи не вешаются ?
@@Alexander_1990
Шумит в меру.
С соседями проблем нет
Здорово, Андрюха!!!
@@НиколайЕгорычев-н4о
👋😁
Вы базовые упражнения делаете?Мышечную массу вам бы побольше.
Приветствую!!! Сколько раз в неделю тренируетесь?
@@ВасилийТарасов-щ9у
По настроению...
могу два раза в день,
могу два раза в неделю
@@frolovfitness899 отличный подход к делу)
Андрей молодец выглядишь мощно
Спасибо 😁👍
Тренирую и консультирую в Самаре и онлайн.
t.me/FitnessFrolov
t.me/Frolov_Fitness
Я ВКонтакте: vk.com/frolov_fitness
Красавчик. Форма потрясная.
Молодцы
0:40 наработанное движение)))
Форма норм , подскажите свой рост вес
@@nel7653
177 - 73
@@frolovfitness899 у меня тоже 74 179 и % жира похожий , а больше получалось набирать? у меня вот больше 79 не шло либо в свинобазу превращаюсь (
@@nel7653
Либо количество "кг"
либо качество "кг"
@@frolovfitness899 сейчас вот пробую гр уже 4 неделя и жир на наборе почти не откладывается и даже как будто его еще меньше стало
Рост,175,вес 53 кг.
Форма топ
@@homyachkigaming
Ништяк 😁👍
🤠
@@gjunior2471
Shout out to Arizona USA 🤘🤠
Форма топ, еще бы мяса накинуть кг 10..был бы Бомба.
@@Дмитрий-ф2ж9х
Внатурашку непросто...😬
@@frolovfitness899 согласен, скорее не возможно с таким протоколом тренировок.
@@frolovfitness899 я бы сказал с таким протоколом не возможно. В натураху можно только засушиться в щи...
10 кг мяса к этим 10 кг мяса ещё плюсуй жир кг 3 а то и больше 😂 натурал не бывает массивным и сухим..
@@ДенисАнцупов-ж2х ну а засушенным в щи, такое себе...
андрей у тебя девушка есть?
Привет классный хейтерам 😂
@@slavsherk5864
Привет!
🤘😆
Только Гантелями по 10 кг можно привести себя в форму?)
@@ВолковДмитрий-с2б
Можно и без гантелей
ХЗ, надо пробовать
Подписался на Вас
@@АрчибальдСитдиков
Это очень хорошо 😁👍
Здарова Андрей. Выглядишь супер. Не под др@чиваешь сам на себя? =)(=
@@udjinsan7633
Бывает поддрачиваю,но
нечасто. Избегаю мозолей на руках. 🤘😎
@@frolovfitness899 =)
Топ форма
@@yurayar28
Однозначно 😁👍
Супер сики
@@СергейКутузов-ш6т
сиСССки 🤘😆
Лесапед 😂😂😂
Моя мечта) не ты, форма 😁
@@romanivanov8870
Ништяк 😁👍
У вас больше телосложение похоже на бойцов
@@slavsherk5864
Все мы в той или иной мере бойцы 😁
тебя смотрят три калеки, какие хейтеры;)
С тобой уже 4
😊
Не реагируй на них никак
@@ГЕНА-в9н
Не парься, Бро!
Эти котятки меня просто веселят и бодрят, мне в кайф!
🤘😆
Андрюха Красава
@@СашаШулипа-ф8з
Аееее🤘😆