Ho frequentato palestre per 43 anni (pesistica) e da 5 anni mi alleno in casa utilizzando vari attrezzi come Kettbell, Clubbell, Elastici, ecc. Da un paio d’anni ho scoperto l’allenamento a corpo libero e mi ci sono appassionato. Ho frequentato molti siti specialistici in cerca di workout adatti alla mia età (ho raggiunto i 72) e trovo che il tuo è uno dei migliori, se non il migliore in assoluto. È da qualche mese che seguo i tuoi video che, oltre a essere molto interessanti, sono ben strutturati. Spieghi molto bene e con grande professionalità. Complimenti!!
Essenziale ed efficace,aiuta a capire i movimenti ,il loro funzionamento,grazie max(P.S. L'ultimo streching gambe accavallate,Busto in torsione,mai provato prima,è forte!!😅)
Ho frequentato palestre per 43 anni (pesistica) e da 5 anni mi alleno in casa utilizzando vari attrezzi come Kettbell, Clubbell, Elastici, ecc. Da un paio d’anni ho scoperto l’allenamento a corpo libero e mi ci sono appassionato. Ho frequentato molti siti specialistici in cerca di workout adatti alla mia età (ho raggiunto i 72) e trovo che il tuo è uno dei migliori, se non il migliore in assoluto. È da qualche mese che seguo i tuoi video che, oltre a essere molto interessanti, sono ben strutturati. Spieghi molto bene e con grande professionalità. Complimenti!!
Grazie delle belle parole Carlos! Mi aiutano e mi motivano a pubblicare sempre più contenuti per la community
🎉🎉🎉🎉fattooooo ottimo allenamento 😊😊😊 grazieeee
Grazie ...fantastico!!!
Grazie.
ottimo e super spartano. Grazie
Grazie Gaetano
Essenziale ed efficace,aiuta a capire i movimenti ,il loro funzionamento,grazie max(P.S. L'ultimo streching gambe accavallate,Busto in torsione,mai provato prima,è forte!!😅)
Grazie a te Lucy!
Grazie 👌 fatto ora
Questi esercizi possono farli anche per protusioni l4el5?
Ciao Lucia ogni situazione è a se....non è possibile valutare senza conoscerti, ti consiglio di chiedere al tuo medico/fisioterapista di fiducia
@@MaxFunctionalTraining grazie