В соус можно добавить немного натертого маринованного огурца и укроп, получается вроде тар тар) на каллораже сказывается не сильно, но гораздо вкуснее и сочнее)
Оо очень вкусно и легко круто молодец Ханна вперед ты очень хорошо готовишь это мотивирует меня готовить после каждого видео я иду тоже готовить жду еше много видео
Советую ещё в соус добавлять французскую горчицу - топчик!) А вот сметаны кладите меньше, потому что помидоры итак мега сочные, и в итоге будете есть жижу, а не шаурму)
@@AidemiSatcynbaevassя не вижу точного веса продуктов в видео. Но глаз мой намётан, и мой опыт говорит мне, что во всей этой порции шаурмы будет от 250 до 350 ккал в зависимости от точного количества составляющих. Может, автор имел в виду 156 ккал на 100 гр продукта, но никак не на всю порцию. Один только хлеб-лаваш в видео потянет на хороших 170-200 ккал. А ещё плюс сметана и курица.
Если ты билдер и сушишься до 5% то конечно соль исключить нужно на последних этапах подводки, а так это просто одна из вариаций низкокаллорийной шаурмы
@@Владимир-б2ш2ж в гугле самая обычная шаверма ( стандартный состав) , конечно целая выйдет на 580 ккал . , тк весит около 350-400 г. Ну уж не может пп выйти на 500 ккал порция. Так же в гугле есть ккал. На пп шаурму на 100 г 68 ккал. Я вам информацию не из головы же беру. Просто удивило большинство комментариев.
Наталья Савина да не может быть, там же нет майонеза и там в основном белок. Да и такую большую же не будешь за раз так есть. Хотя может у каждого по-разному.
В соус можно добавить немного натертого маринованного огурца и укроп, получается вроде тар тар) на каллораже сказывается не сильно, но гораздо вкуснее и сочнее)
Шикарный рецепт, один из немногих действительно "ппшных"
Шедевр он и есть шедевр! Спасибо за простоту!
Спасибо большое очень вкусно.
Я сделала с курицей КФС🥰😍
Приготовила очень вкусно 🤤
Супер простой и низкокалорийный рецепт, молодец! Продолжай в том же духе и делись по больше ПП блюдами;))
Это же не пп, там лаваш с глютеном ,я думала бг
Спасибо, завтра на обед приготовлю!
Спасибо супер рецепт 🔥
Вот это пп шаурма,❤
Просто супер. Быстро и очень вкусно. Я с вами. 👍👍👍
Оо очень вкусно и легко круто молодец Ханна вперед ты очень хорошо готовишь это мотивирует меня готовить после каждого видео я иду тоже готовить жду еше много видео
Если обжарить грудку в пергаменте , то она будет супер сочная 😁 а так отличный рецепт, спасибо
МОЖНО ЕЩЁ ПП РЕЦЕПТЫ 😍😍
Советую ещё в соус добавлять французскую горчицу - топчик!)
А вот сметаны кладите меньше, потому что помидоры итак мега сочные, и в итоге будете есть жижу, а не шаурму)
Спасиьо за совет)
Горчица это не пп
@@opilki4028 если мало то норм
То чувство, когда всегда так и делала, только без соли ✨
Если рецепт для лета, то надо зелени, листьев салата, огурчиков. А это зимний минимализм.
❤
Вместо сметаны используйте teos и будет ещё лучше ПП шаурма
Я закручивать стал шаурму, у меня весь лаваш начал разрываться 😂
Значит нужно начинки меньше ложить, у меня тоже самое
Это искусство)) у меня с одного раза получился
Хреновый лаваш
Это плохой производитель
Возможно не свежая
Оу спасибо 😊
Блин это так вкусно получилось
Можно свежий огурец добавить
Конечно да
Сметана сколько процент?
Я соус делаю из "Греческого Йогурта" =)
можно бжу?
Сколько грамм курицы в этом блюде?
👏👏👏👏
Почему нет граммовки!?
Потому что тогда выяснится, что тут все 300-350 ккал, а не 156.
У меня один лаваш 236 ккал
А огурчик?(
А де огірки,зелень?
А сколько калорий
Вся порция около 250-350 ккал
Точно 156 кк?
На 100 гр, наверное.
А лаваш у вас без глютена?
Можно любой,армянский лучше для шаурмы,а полезная кукурузный)
Нилето
Вы вводите людей в заблуждение насчет калорий. В исходном продукте на видео намного больше калорий, чем указаные вами 156 ккал.
А сколько калорий тогда
Можете сказать сколько калорий
@@AidemiSatcynbaevassя не вижу точного веса продуктов в видео. Но глаз мой намётан, и мой опыт говорит мне, что во всей этой порции шаурмы будет от 250 до 350 ккал в зависимости от точного количества составляющих. Может, автор имел в виду 156 ккал на 100 гр продукта, но никак не на всю порцию. Один только хлеб-лаваш в видео потянет на хороших 170-200 ккал. А ещё плюс сметана и курица.
А может так быть что это пп и соль два раза положила?
Если ты билдер и сушишься до 5% то конечно соль исключить нужно на последних этапах подводки, а так это просто одна из вариаций низкокаллорийной шаурмы
Соль разве пп ?!
😂
@@Сати-г2э э ржощь как осел
Неправдива інформація. Лише лаваш містить 270 ккал. І додаймо все інше ~ 520ккал. Тож будьмо чесними !
Согласна. 156 это видимо на 100 гр, а не на всю порцию
А сколько процентов сметана
Да скажите пожалуйста
15
100%
Можно заменить сметану обезжиренным йогуртом...тож вкусно👍
Погодите , в обычной шаурпе 159 ккал в 100 г.
Здесь не может быть 156 в 100.
В обычной майонез и мясо бедра с жирком .
В обычной далеко не 159
@@Владимир-б2ш2жвы прогуглите , в 100 г. Шавухи с курой 159 ккал.
@@tsss8436 там и состав другой
@@Владимир-б2ш2ж всмысле другой , как я и писала , кура, с бедра и голени , овощи и мазик.
@@Владимир-б2ш2ж в гугле самая обычная шаверма ( стандартный состав) , конечно целая выйдет на 580 ккал . , тк весит около 350-400 г.
Ну уж не может пп выйти на 500 ккал порция.
Так же в гугле есть ккал. На пп шаурму на 100 г 68 ккал.
Я вам информацию не из головы же беру.
Просто удивило большинство комментариев.
156 КАЛОРИЙ НА 100 ГРАММ?
Да
Тогда нихера не пп🤦♂️
@@ВикторияПонкратова-п8ы не не
В обычной 159 в 100г.
В пп 68 ккал. В 100.
Информация из гугл.
Это не пп
Ну давайте удачи вам на этой "диетической" шаурме 😆😆😆
А что с ней не так?
Наталья Савина да не может быть, там же нет майонеза и там в основном белок. Да и такую большую же не будешь за раз так есть. Хотя может у каждого по-разному.
@@ВикторияСавина-ю5ж С чего вы это взяли?
@@ЮлияСанкина-с4з мне тоже кажется, всю сразу не съешь )
@@ЮлияСанкина-с4з серьезно, я посчитала выход целой шаурмы 600 калорий получилось
Готовится к лету нужно было давно...
Катя Горлова самое время
@@lovelii9019 +++💪💪💪
Лаваш как бы ето неправильное питание
Лаваш это полезное блюдо и его нужно есть при похудении
Я смазываю желтком и в духовку! 👍👍👍👍😁
Ерунда
Хуйня, пацики бухали і не ринали, я зробив собі такі дві і ригав цілий день!!!! НЕ РЕКОМЄНДУЮ.
О боже,что за говор?
Ни грамовки ни калоража. Диз
Ну вообще мясо по хорошему бы замариновать чем то, а не просто с приправой пожарить. Для шаурмы берут мясо бедра, а не грудку, тк она сухая.
Это рецепт диетической шаурмы. Соус позволяет сделать шаурму сочной. В бедре жира больше)
Бред
Тут минимум 300ккалорий
Согласна. Может, имеется в виду на 100 гр?