「講解版」4分钟办公室健康操 Office Workout 轻松缓解肩颈腰椎疲劳！【瘦不了猫】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_26311:19350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_263
350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_263胡乃文開講 - 名醫談養生
มุมมอง 10K
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】23:24范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】文昭思緒飛揚 - Wen Zhao Studio
มุมมอง 2.6M
89歲的老婦人無家可歸，她因飢餓帶著零錢去了一家麵包店，卻被店長當眾羞辱，但最後卻發生了讓人預料不到的事情丨溫情故事36:3189歲的老婦人無家可歸，她因飢餓帶著零錢去了一家麵包店，卻被店長當眾羞辱，但最後卻發生了讓人預料不到的事情丨溫情故事
89歲的老婦人無家可歸，她因飢餓帶著零錢去了一家麵包店，卻被店長當眾羞辱，但最後卻發生了讓人預料不到的事情丨溫情故事灰色未知世界
มุมมอง 754K
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #22:43:31🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #2
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก...รักบอสตัวร้าย #2โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 5M
Which team will win?! Team Meilin or Team Ming? 🤔00:21Which team will win?! Team Meilin or Team Ming? 🤔
Which team will win?! Team Meilin or Team Ming? 🤔BigSchool
มุมมอง 2.8M
Japan vs. Australia - Full Match | AFC Asian Qualifiers™ Road to 262:07:18Japan vs. Australia – Full Match | AFC Asian Qualifiers™ Road to 26
Japan vs. Australia - Full Match | AFC Asian Qualifiers™ Road to 26AFC Asian Cup
มุมมอง 576K
RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov00:32RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov
RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rovQzadd
มุมมอง 69K
【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝3天逆轉牙周病、口臭關鍵：一輩子不用植牙！ft.牙醫師黃偉家 @JH_dentist ｜下班經濟學37918:46【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝3天逆轉牙周病、口臭關鍵：一輩子不用植牙！ft.牙醫師黃偉家 @JH_dentist ｜下班經濟學379
【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝3天逆轉牙周病、口臭關鍵：一輩子不用植牙！ft.牙醫師黃偉家 @JH_dentist ｜下班經濟學379風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 2.4M
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.2M
太可怕了，家中出現這3個異常，說明房子有邪氣！再不注意小心家毀人亡！|一禪語 #運勢 #風水 #佛教 #生肖 #佛語禪心19:08太可怕了，家中出現這3個異常，說明房子有邪氣！再不注意小心家毀人亡！|一禪語 #運勢 #風水 #佛教 #生肖 #佛語禪心
太可怕了，家中出現這3個異常，說明房子有邪氣！再不注意小心家毀人亡！|一禪語 #運勢 #風水 #佛教 #生肖 #佛語禪心一禪語
มุมมอง 2.2K
年長者也能跑🍳最夯「超慢跑」竟能恢復行動力、逆轉肌少症！銀髮族救星教你輕鬆增肌、減脂、降三高👌｜體適能教官 徐棟英【健康晚點名】EP29健康管理師珮薰 全集23:36年長者也能跑🍳最夯「超慢跑」竟能恢復行動力、逆轉肌少症！銀髮族救星教你輕鬆增肌、減脂、降三高👌｜體適能教官 徐棟英【健康晚點名】EP29健康管理師珮薰 全集
年長者也能跑🍳最夯「超慢跑」竟能恢復行動力、逆轉肌少症！銀髮族救星教你輕鬆增肌、減脂、降三高👌｜體適能教官 徐棟英【健康晚點名】EP29健康管理師珮薰 全集57健康同學會
มุมมอง 178K
改變你對心態的認識，創造一個人人都可以成長並發揮潛力的環境《心態致勝領導學》｜天下文化Podcast　讀本郝書 EP1631:23改變你對心態的認識，創造一個人人都可以成長並發揮潛力的環境《心態致勝領導學》｜天下文化Podcast　讀本郝書 EP16
改變你對心態的認識，創造一個人人都可以成長並發揮潛力的環境《心態致勝領導學》｜天下文化Podcast　讀本郝書 EP16天下文化
มุมมอง 23K
比張清芳還要慘！大學城女星被男友糟蹋18年6:09比張清芳還要慘！大學城女星被男友糟蹋18年
比張清芳還要慘！大學城女星被男友糟蹋18年新聞挖挖哇！
มุมมอง 481
#017 Twenty-Six Exercises for Osteoporosis, Osteopenia and whole body Osteoarthritis25:02#017 Twenty-Six Exercises for Osteoporosis, Osteopenia and whole body Osteoarthritis
#017 Twenty-Six Exercises for Osteoporosis, Osteopenia and whole body OsteoarthritisDr. Andrea Furlan
มุมมอง 4.5M
These hip openers make your hip much more mobile.21:54These hip openers make your hip much more mobile.
These hip openers make your hip much more mobile.Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
มุมมอง 192K
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效游書庭 - 瘦身有氧
มุมมอง 1.9M
พังครอง00:23พังครอง
พังครองBaRaDa Gold Thai
มุมมอง 87K
ใครต่อยแรงที่สุดในโลก?!00:38ใครต่อยแรงที่สุดในโลก?!
ใครต่อยแรงที่สุดในโลก?!จิน
มุมมอง 159K
Which team will win?! Team Meilin or Team Ming? 🤔00:21Which team will win?! Team Meilin or Team Ming? 🤔
Which team will win?! Team Meilin or Team Ming? 🤔BigSchool
มุมมอง 2.8M
OHANA บ้าพลัง EP.122 : เกมการ์ดโอฮาน่า x เทพลีลา49:58OHANA บ้าพลัง EP.122 : เกมการ์ดโอฮาน่า x เทพลีลา
OHANA บ้าพลัง EP.122 : เกมการ์ดโอฮาน่า x เทพลีลาohana clip
มุมมอง 1.7M
ไฮไลท์ฟุตบอล คิงส์ คัพ 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติซีเรีย08:36ไฮไลท์ฟุตบอล คิงส์ คัพ 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติซีเรีย
ไฮไลท์ฟุตบอล คิงส์ คัพ 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติซีเรียช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 1.2M
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ตุลาคม 25675:39:46Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ตุลาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ตุลาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 976K
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok00:18Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktokTrà Đặng Official
มุมมอง 1.4M
ยอมดู ธี่หยด 2 คนเดียวในโรงหนัง!!! เพื่อ 10,000 โรบัคหรือไม่!? #shorts #wkc #ธี่หยด2 #SFcnima01:00ยอมดู ธี่หยด 2 คนเดียวในโรงหนัง!!! เพื่อ 10,000 โรบัคหรือไม่!? #shorts #wkc #ธี่หยด2 #SFcnima
ยอมดู ธี่หยด 2 คนเดียวในโรงหนัง!!! เพื่อ 10,000 โรบัคหรือไม่!? #shorts #wkc #ธี่หยด2 #SFcnimaWinrockeR ChanneL WKC ヅ
มุมมอง 1.6M