좋은 뜻으로 시작한 채식, “아프지 않고 오래 살려면 채소와 과일 당장 이렇게 드세요“ (이계호 교수)

건강 관리를 위해 먹는 채소와 과일! 그런데 건강식으로 알려진 채식이 오히려 독이 된다?
수십 년간 음식을 분석하고 연구해 온 이계호 교수가
건강의 상징으로 알려진 채소를 잘못 먹으면 독이 되는 이유와
아프지 않고 오래 살기 위한 건강한 채소와 과일 섭취 방법을 알려 드립니다
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00:00 믿고 먹었던 채식의 배신! 채소,과일 당장 이렇게 드세요
00:35 잘못 먹으면 채소,과일이 독이 된다?
03:11 아프지 않고 오래 살기 위해 당장 바꿔야 하는 잘못된 채소 섭취법 14가지
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안녕하세요. 건강한 일상을 위한
일타! 의사·전문가들의 족집게 건강 지침서 ‘건강의 신’입니다
앞으로 건강에 도움이 되는 올바른 정보를 계속 올릴 예정입니다
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태초 먹거리 학교 [이계호 교수]
itbfood.com
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[@user-dq4og7ek9m]

시골에 텃밭을 조그마하게 하고 있는 여성입니다 조그만하게 하는데 풀 약은 안 하지만 일주일에 한 번씩 가면은 풀이 밭으로 하나 찹니다 그러니 어떻게 풀락 안 하고 농약을 안 하고 먹겠습니까 그러려니 하고 감사한 마음으로 먹고 살렵니다 제일 힘든게 시골 일입니다 그 햇볕 밑에서 얼마나 힘든 것이 시골 일입니다 사서 구입해서 먹더라도 감사한 마음으로 먹고 건강합시다 교수님 감사합니다 건강하시고 행복하세요❤

[@thegodofhealth]

시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 맞는 말씀입니다~ 건강한 먹거리를 키우기 위해서는 많은 노력이 필요합니다.
건강 관리를 위해서는 건강하게 자란 먹거리 선택과 본인에게 맞는 올바른 섭취 방법으로 먹는 것이 중요합니다~ 행복하세요~

[@syh_99]

채식에 대해 깊게 생각해본적은 없지만 채식에도 조건이 있는지 몰랐어요...무조건 채식한다고 몸에 좋은건 아니라는것을 알게됐습니다😊😊

[@thegodofhealth]

시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~

[@unitedhanxrp5029]

1)변비에는 수용성 식이 섬유(곡류에 많음 밥 +빵)를 먹어야 된다 채소만 많이 먹게되면(불용성 식이 섬유) 변비를 악화 시킴
2)생식은 소화가 잘 안된다 소화력이 약한 사람은 살짝 쪄서 섭취하는게 좋음
감사합니다

[@thegodofhealth]

시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~

[@da_jung_farm]

교수님 강의 정말 공감합니다.
소비자가 바뀌면 먹거리가 바뀝니다.
올바른 먹거리 소비자 먹거리 교육이 필요합니다.
이 내용 많이 알려드리고 싶네요

[@thegodofhealth]

시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~

[@user-ss9ms6rw2t]

컬러 다양하게 잎. 줄기. 뿌리 를 골고루 먹고 제철 야채와 과일 먹으며 먹거리 관심가지고 있습니다.
교수님 강의 감사합니다❤

[@user-sv5jd7bv1o]

오~^^ 고맙습니다

[@thegodofhealth]

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[@user-ui3tj7iw2m]

그래서 현미 먹으면 변비가 해소 되는것이네요

[@thegodofhealth]

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[@user-hc6pz8hs7g]

채소만먹으면 몸이찬성질은 따듯한단백질과같이먹으면좋은궁합

[@thegodofhealth]

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[@user-oi6lz7ci9v]

교수님좋은정보 잘보고갑니다

[@thegodofhealth]

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[@user-rk5kj7qh4u]

교수님 감사합니다 🎉

[@thegodofhealth]

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[@unitedhanxrp5029]

골고루 먹되 소식이 가장 중요

[@thegodofhealth]

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[@user-hc6pz8hs7g]

다시마랑 고구마바나나먹으면변비에직빵

[@thegodofhealth]

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[@user-lr4uu8kh1d]

난 변비에 시달리는데 다시마 바나나를 아무리 먹어도 변비해결이 안되어 병원에서 관장을 합니다

[@user-hr8lk7hw7d]

저는 착즙 먹으면 소회가 안되서 꼭꼭 씹어서 침이 많이 나오도록 먹으니 소화도 잘되고 몸이 넘 편해요 변비도 없어지고요^^ 감사합니다 교수님

[@thegodofhealth]

시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~

[@user-qi4sh8db2i]

정말 유용한 정보 감사합니다 😅

[@thegodofhealth]

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[@unitedhanxrp5029]

어떤 음식이라도 소화가 되면 약 소화가 되지 않은면 독(발효 음식과 섭취)

[@thegodofhealth]

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[@hskim9108]

녹즙먹는것은 위험해요 특히 간이 약한분들

[@thegodofhealth]

시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 녹즙은 영양이 불균형 하신 분들이 단기간에 드시면 좋습니다만 장기간 섭취는 권장하지 않습니다~
다만 말씀하신 것과 같이 간 건강이 좋지 않은 분들에게는 좋지 않은 경우도 있습니다~

[@user-hc6xv6ye8p]

몸이 찬 성질이 있지만 따뜻한 성분 당근 베이스로 케일 양배추 등 휴롬에 갈아서 매일 한잔씩 마시는데 피부도
좋아지고 피곤함이 없어서 너무 좋음
특히 피부가 좋아짐~~
눈에도 좋구요~~

[@user-ss1fv2jn1c]

골고루 먹고 특효약 없고 편식말고 소량 천천히 먹어야 한다
소화가 되면 약
소화가 안되면 독
발효음식.뿌리음식.소화가 안되면 쪄서 먹어라

[@ilovekoreamariella6345]

골고루 천천히 드시면서 소식하세요.
발효음식을 조금씩 드세요.
소화시킬 수 있는 만큼만 드세요.
소화가 잘 안돼면 야채를 쪄서 드세요.

[@thegodofhealth]

시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~

[@user-pi4ji9eb7h]

생식이 소화가 안되니 즙으로 먹으니 소화가 아주 잘되죠
이분 말씀 다 맞는 건 아닌 듯~

[@user-mz2bz6ey8w]

녹즙도 소화 잘안됩니다.ㅎㅎㅎ

[@thegodofhealth]

시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 즙으로 먹는 형태는 식이섬유를 제거하고 액체형태로만 섭취하는 것은 소화가 잘된다고 느껴집니다. 식이섬유를 제거했기때문이죠...
녹즙과 같은 형태는 식사가 힘드신 분들에게 일시적으로 다량의 영양분들을 흡수 할 수 있게 하는 치료식으로 사용되기는 합니다만
길게 하는 것은 권장되지 않습니다

[@user-lk8ol6jn4j]

도대체 우리가 먹을수있는 먹거리는 이지구에는 없겠네

[@thegodofhealth]

시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 건강을 위한 식사 방법에 대한 이야기 입니다~
건강 관리를 위해서는 본인에게 맞는 음식을 잘 고르고 또한 본인에게 맞는 올바른 방법으로 섭취 하는 것이 중요합니다~

[@user-rr7tm4er3o]

채소는 영양가가 없읍니다.따는순간 영양소파괴되며 저도 환우인데요 일년을 채소먹다 공부해보니
옥석가르기가 필요하며 특히 콩과 견과류는 피트산.옥살산염 조심해야합니다. 그래서 보충제도 필요한거같아요.

[@thegodofhealth]

시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 채소는 영양소가 풍부합니다~ 말씀하신 것과 같이 증상과 체질에 따라 옥석가르기가 필요할 수는 있습니다~ 질환이 있으신분들은 본인에게 맞는 음식을 찾아가는 과정이 필요합니다