**NOTA: Si te gustan nuestros videos, y estás buscando una manera saludable, efectiva y sostenible de perder peso, ponerte en forma o ganar masa muscular, visita mi Web para acceder a contenido exclusivo **www.luisalpha50.com/youtube** **
El comino se le vincula a la comida indú o india?, porque los indús son sólamente los que profesan la religión induista y no son todos los indios, en la India hay muchas religiones.
Qué bella persona...Agradable,claro,explícito,rico en conocimiento!!! Gracias por regalarnos tanta sabiduría,por regalarnos salud!!! Gracias por por esos sanos consejos,tan útiles y,con esa predisposición y,ese buen carácter,lindo humor, entusiasma y,dan ganas de seguir viendo y,escuchar sus vídeos.. Gracias por tan importante aporte para la salud!!!S.Atte,desde Córdoba, Argentina👋🇦🇷👍
Usted me hizo dar gusto con este video no solo por su rico y vasto conocimiento, sino por la manera simpática con la que juega con cada uno de los alimentos mencionados
Gracias por hacer llegar a nosotros tan necesaria y poderosa orientaciones para mejorar nuestra salud y calidad de vida en momentos que atraviesa el mundo problemas de contaminación y toxicidad. ambiental y agresiones a nuestra madre tierra .SERES Humanos dedicados a mejorar la calidad de vida alimentaria ,con talento y sabiduría basada en la ciencia natural que nos hacen llegar a todas las latitudes el afán de servir con amor incondicional y respeto hacia pacientes y seguidores. Gracias por hacernos llegar buenas vibras y energía de sanación . Soy paciente dañada por estrés sostenido y diagnóstico de alto riesgo de Sarcopenia . Cuidadora de 73 años. Larga vida para su programa y asistentes. Bendiciones a todos. Desde 🇨🇺
Gracias amigo.... Personalmente los consumo todos. Hace un año decidí quitar de mi dieta diaria algunos alimentos no demasiado buenos.....reduje el pan prácticamente a muy poquito, empecé a salir a caminar cada vez un poco más ligero acabé haciendo unos 13 kms.... corriendo en una de mis salidas y empezé a ver cambios en mi cuerpo..... Pasé de 75 kilos a 64 que son los que ahora mismo tengo.....me encuentro genial y el haberte conocido me ha motivado para probar otro tipo de deporte para mi cuerpo y mente... Por cierto tengo 54 años y trabajo como soldador desde hace 38 años Como verás tampoco es que no haya venido haciendo gimnasia aunque sea en el trabajo.. 😉 Salud y saludos.. Gracias por conocerte.
me encanto el video de dejar el pan lo mismo el vídeo de hacer ejercicios y del los alimentos que nos sirven ya que soy diabetes y debo bajar el azúcar todos estos vídeos los veré todo los dias gracias por enseñarnos tantas cosa que no sabíamos saludos y que sigas trabajando para personas como yo te recomendare a todas mis amistades saludos y buena salud
Desde Costa Rica, el vinagre , la canela , la pimienta. El ajo, aceite exttravirgen. Sábila. Aguacate, plata coloidal. Pertenecen a mi dieta diaria. Son excelentes, gracias por esta linda instrucción
Saludos don Luis en mi hogar gracias a dios todo lo q recomienda se consume y otras variedades la almendra en pasta un poco mesclada con algo d mermelada y algunos legumbres a la vinagreta soy una persona q camina bastante por problemas d circulación rondó los 55/años y me motivo con sus buenas conferencias siga adelante pulso y buena letra 🤗👍
Muchas gracias x sus consejos,,tengo 62 años y consumo las almendras y brócoli, café por las mañanas . Todo en realidad hay en casa. Trataremos de consumir.. Dios le bendiga.. Bendición. Saludos desde México..
La verdad q muy oportuno el video...tomo café día x medio xo lo endulzada con miel, canela siempre, brocoli algo, pimienta blanca...cúrcuma...no recuerdo los otros en este momento. Consumo, arándanos y fresas, castañas, nueces, avellanas, dátiles, sésamo...debería agregar algunas almendras si bien me resultan duras. Voy a comenzar a incorporar estos alimentos tan nutritivos. Muy agradecida, saludos desde Uruguay 🇺🇾
Excelente video, no se detenga nunca, no baje la velocidad para que llegue más rápido y más lejo, gracias por compartir sus conocimientos, y la actitud y motivación que le pone al video.
Yo consumo el aguacate , el comino, las judías, la pimienta ,. el nortiño , vinagre de manzana que es excelente, me gusta todo lo que es sano y no le hace daño a mi salud. Gracias por compartir, muy buen video
Muy cierto. El ajo. El ajo es un alimento 👌. Perfecto, lo puedes incluir, to diría en el numero uno. Yo si hago un bistec le echo bastante ajo. Mi hijo está tomando ajo negro, lo venden en Amazon. La pimienta, el comino se usan en la cocina en casi todo, hay que tener mucho cuidado si nos pasamos en cantidaees. Gracias por el video, muy bueno.
Hola le comento que yo le doy buelta a todo lo que menciona sin faltar las almendras las uso en mi batido diario soy una persona muy disciplinada y me encanta comer saludable tengo 72 años también incluyo el ejercicio gracias a Dios me siento con mucha enerjia y me siento súper!!! SOMOS LO QUE COMEMOS. MUCHAS GRACIAS POR SU IN TERESANTE VIDEO .
Muchísimas gracias Doctor. Me complace comentar com alegría qué yo consumos TODOS los alimentos citados en su vídeo. Muchîsimas gracias por su cortezía !
Gracias!! Yo tomo en ayunas agua con vinagre de manzana y le va a mi cuerpo de lujo!! De la cúrcuma también hablan maravillas y por supuesto el ajo y la cebolla 🙏
Yo sin saber qué el café era bueno para la salud siempre lo tomo frecuentemente también soy muy fanática de las paltas y consumo vinagre precisamente por los beneficios que usted nombró aunque es bastante difícil de tomarlo y otra cosa que me encanta son las almendras o todo lo qué sea hecho con almendras. Muy buenas sus recomendaciones me encantaron porqué todo me gustó y todo lo consumo .muchas gracias.
Perfecto congruente claro ybien espuesto directo y a la cabeza felicidades dios lo ayude siempre dónde quiera q este yo los consumo todos GPE.N.L.MEXICO
Cuando salí del COVID había perdido como 6 kilos y me repuse comiendo almendras, los 10 alimentos mencionados en el vídeo los tengo siempre en casa. Tengo 66 de edad. Saludos desde Mèxico
Gracias Alpha!! alguno de los A. que consumimos: Aguacate (palta), pimienta negra, frijoles negros rojos y blancos, vinagre de manzana, nueces, almendras, aceite de oliva virgen, entre otros..
Creo que todo lo que mencionaste he consumido pero lo que más me fascina y no puedo dejar ni quiero es el aguacate 🥑 de hecho consumo hasta su hueso y las cascaras se las pongo partidas a mis plantas, gracias por tus consejos son de mucha utilidad para mí, bendiciones 🙏
Me gusta todo lo que recomiendas yo los tengo todos en mi cosina creo que tenemos mucho en común nos gustan los mismos alimentos y tanbien me gusta el humor que le pones al video muchas gracias feliz día ...
Axelente saber todo esto. Consumo bastante aguacate Moras fresas y almendras. Brócoli Regular y bastante café. Desde colombia ( bogotá) gracias muy interesante
Muchas gracias Luis por compartir estos conocimientos alimenticios. Excelente vídeo para mejorar mi salud. Felicitaciones por el manejo de toda la información que presentas aquí.
La felicito por tomar el cloruro, yo tengo ya 21años tomándolo, con muy buenos resultados , y también les hizo mucho bien a personas a quien se los di , se aliviaron de unos problemas que tenían, que ni los Doctores los curaron , tengo esa gran satisfacción en haberlas podido ayudar con eso ,algo increíble , que algo tan barato y sin ser medicamento , sirva para tanto , por eso no me canso de recomendarlo , saludos y felicidades de nuevo
Gracias Luis, comemos en casa la mayoría de estos alimentos, comino, habas, pimienta negra, canela, y frutos secos, te falto hablar de la miel de abeja. Saludos desde Ecuador.
para mi los mejores o los de mi lista son: limón-aguacate-almendras- brocoli - cúrcuma con pimienta negra - fresas. aceite de oliva. voy por el vinagre a ver como me siento. nunca tomo café, deje hace 4 meses el pan y la leche. se me quito un hongo del pie que tenía y en general mi piel está muy bien. claro he recaído en el ejercicio pero voy pa lante.
@@alfredofc9993 fruta. Salen de y cuelgan de los arboles. Es decir son semillas. No como las verduras que incluyen en cambio a las plantas como tal, ademas de raices y flores (como las cruciferas). De hecho, a las almendras y demases se las conoce como "frutos secos" por lo mismo. Y si, el tomate, los pimentones el aji, las calabazas y los aguacates tb son frutas.
Hola Lucho soy admirador de su paisano Carlos Soria, tambien me encanta ese deporte y lo practico, tengo 72 abriles y me siento bien la mayoría de los 10 alimentos los consumo, el vinagre de manzana lo utilizo pero no como alimento, lo investigare mas afondo..gracias
Gracias por decirnos que cosas comer aún que ya lo sabemos hacemos caso omiso y usted nos recuerda que alimentos comer que son muy sanos , A mí me fascina el brócoli las almendras, los frijoles aunque si tienen efecto secundario 😊 La avena , me facinan casi todas las verduras y frutas pues a qui en México tenemos mucha variedad de frutas y verduras . Gracias señor Luis recordarnos comer casas sanas y muy ricas en todos los aspectos gracias .
Creo que el mejor alimento es la cultura, gracias por enseñarnos tanto por qué desde que sigo el canal tengo más fuerza de voluntad.yo uso bastante la pimienta negra
**NOTA: Si te gustan nuestros videos, y estás buscando una manera saludable, efectiva y sostenible de perder peso, ponerte en forma o ganar masa muscular, visita mi Web para acceder a contenido exclusivo **www.luisalpha50.com/youtube** **
El comino se le vincula a la comida indú o india?, porque los indús son sólamente los que profesan la religión induista y no son todos los indios, en la India hay muchas religiones.
Me encantan estos consejos nos informan,nos enseñan cosas que ni siquiera soñamos
Por favor hacer unas recetas de estos alimentos, como debemos comerlas
,gracias x todos buenicimos muchas bndiciones
Excelente gracias por compartir valiosa información
Qué bella persona...Agradable,claro,explícito,rico en conocimiento!!! Gracias por regalarnos tanta sabiduría,por regalarnos salud!!! Gracias por por esos sanos consejos,tan útiles y,con esa predisposición y,ese buen carácter,lindo humor, entusiasma y,dan ganas de seguir viendo y,escuchar sus vídeos.. Gracias por tan importante aporte para la salud!!!S.Atte,desde Córdoba, Argentina👋🇦🇷👍
Muy bien hablado gracias
J@@mariarosarojas7275
Ohjk,,,
Usted me hizo dar gusto con este video no solo por su rico y vasto conocimiento, sino por la manera simpática con la que juega con cada uno de los alimentos mencionados
#1 las donas de chocolate🍩... broma broma
Gracias por hacer llegar a nosotros tan necesaria y poderosa orientaciones para mejorar nuestra salud y calidad de vida
en momentos que atraviesa el mundo problemas de contaminación y toxicidad. ambiental y agresiones a nuestra madre tierra .SERES Humanos dedicados a mejorar la calidad de vida alimentaria ,con talento y sabiduría
basada en la ciencia natural que nos hacen llegar a todas las latitudes el afán de servir con amor incondicional y respeto hacia pacientes y seguidores.
Gracias por hacernos llegar buenas
vibras y energía de sanación .
Soy paciente dañada por estrés
sostenido y diagnóstico de alto riesgo de Sarcopenia . Cuidadora de 73 años.
Larga vida para su programa y asistentes. Bendiciones a todos.
Desde 🇨🇺
Gracias por tu comentario!
Gracias gran ayuda, todo estos alimentos los consumo y hasta hoy no tengo niguna enfermedad ( 63 años) me cuido, hago ejercicios.👌🙅
Gracias amigo....
Personalmente los consumo todos.
Hace un año decidí quitar de mi dieta diaria algunos alimentos no demasiado buenos.....reduje el pan prácticamente a muy poquito, empecé a salir a caminar cada vez un poco más ligero acabé haciendo unos 13 kms.... corriendo en una de mis salidas y empezé a ver cambios en mi cuerpo..... Pasé de 75 kilos a 64 que son los que ahora mismo tengo.....me encuentro genial y el haberte conocido me ha motivado para probar otro tipo de deporte para mi cuerpo y mente...
Por cierto tengo 54 años y trabajo como soldador desde hace 38 años
Como verás tampoco es que no haya venido haciendo gimnasia aunque sea en el trabajo.. 😉
Salud y saludos..
Gracias por conocerte.
me encanto el video de dejar el pan lo mismo el vídeo de hacer ejercicios y del los alimentos que nos sirven ya que soy diabetes y debo bajar el azúcar todos estos vídeos los veré todo los dias gracias por enseñarnos tantas cosa que no sabíamos saludos y que sigas trabajando para personas como yo te recomendare a todas mis amistades saludos y buena salud
Gracias Maria!
Desde Costa Rica, el vinagre , la canela , la pimienta. El ajo, aceite exttravirgen. Sábila. Aguacate, plata coloidal. Pertenecen a mi dieta diaria. Son excelentes, gracias por esta linda instrucción
Que es la plata coloidal? Nunca había escuchado
Saludos don Luis en mi hogar gracias a dios todo lo q recomienda se consume y otras variedades la almendra en pasta un poco mesclada con algo d mermelada y algunos legumbres a la vinagreta soy una persona q camina bastante por problemas d circulación rondó los 55/años y me motivo con sus buenas conferencias siga adelante pulso y buena letra 🤗👍
Gracias Roberto!
@ gracias a usted por tan exelente canal informativo es indispensable mantenerse saludable 👍
Muchas gracias x sus conocimientos. Sí los he comido. Pero no sabía q son los ALIMENTOS MÁS SANOS DEL MUNDO. Otra vez muy agradecido. Hasta pronto.
Muchas gracias x sus consejos,,tengo 62 años y consumo las almendras y brócoli, café por las mañanas . Todo en realidad hay en casa. Trataremos de consumir.. Dios le bendiga.. Bendición. Saludos desde México..
Gracias por la information esto nos ayuda!
1 almendras
2 vinagre dd Manzanas
3 aguacate
4 Frijoles
5 fresas, berries etc
6 pimienta negra
7 brócoli
8 canela
9 café
10 comino
Considero que se quedaron unos demasiados importantes como es el ajo, y. el limon.
Solo el café no tomo el resto siiiii
@@marisanchez3566 ,El café si fuera orgánico es bueno pero los comerciales no creo mucho
El café instantáneo es una mentira de cafe☕
La verdad q muy oportuno el video...tomo café día x medio xo lo endulzada con miel, canela siempre, brocoli algo, pimienta blanca...cúrcuma...no recuerdo los otros en este momento. Consumo, arándanos y fresas, castañas, nueces, avellanas, dátiles, sésamo...debería agregar algunas almendras si bien me resultan duras. Voy a comenzar a incorporar estos alimentos tan nutritivos. Muy agradecida, saludos desde Uruguay 🇺🇾
Gracias por compartir tu experiencia Marta
Muchas gracias por su enseñanza para tener una buena salud felicitaciones por su maravilloso trabajo
Excelente video, no se detenga nunca, no baje la velocidad para que llegue más rápido y más lejo, gracias por compartir sus conocimientos, y la actitud y motivación que le pone al video.
Gracias por tus palabras Ricardo!
Muchas gracias yQ Dios te bendiga por su valiosa enceñanza
Yo consumo el aguacate , el comino, las judías, la pimienta ,. el nortiño , vinagre de manzana que es excelente, me gusta todo lo que es sano y no le hace daño a mi salud. Gracias por compartir, muy buen video
Amo el brocoli al vapor, 5 minutos y queda bien sabroso y con un color verde intenso. Lo aderezo con ajo y limón!!!
Eso me encanta el ajo y limón son muy bueno
Gracias por la receta gratis , lo voy hacer 😊
Muy cierto. El ajo. El ajo es un alimento 👌. Perfecto, lo puedes incluir, to diría en el numero uno. Yo si hago un bistec le echo bastante ajo. Mi hijo está tomando ajo negro, lo venden en Amazon. La pimienta, el comino se usan en la cocina en casi todo, hay que tener mucho cuidado si nos pasamos en cantidaees. Gracias por el video, muy bueno.
Gracias lo voy hacer ..es muy importante el brócoli
@@lindalu7866 7urbuenarŕss
Hola le comento que yo le doy buelta a todo lo que menciona sin faltar las almendras las uso en mi batido diario soy una persona muy disciplinada y me encanta comer saludable tengo 72 años también incluyo el ejercicio gracias a Dios me siento con mucha enerjia y me siento súper!!! SOMOS LO QUE COMEMOS. MUCHAS GRACIAS POR SU IN TERESANTE VIDEO .
Gracias Eva, me encanta verte tan bien!
Muchísimas gracias Doctor. Me complace comentar com alegría qué yo consumos TODOS los alimentos citados en su vídeo. Muchîsimas gracias por su cortezía !
Exelente !! Nada de bla bla bla siepre vas al grano👏👏
Gracias!! Yo tomo en ayunas agua con vinagre de manzana y le va a mi cuerpo de lujo!! De la cúrcuma también hablan maravillas y por supuesto el ajo y la cebolla 🙏
Hola sabe ud que ripo de vinagre de manzana es natural no confio de los que venden 3n los super mercados gracias
@@angelesenagaitan101 Vinagre de manzana son filtrar, con madre. Yo lo compro en Amazon
Muchas gracias por la información. Dios lo bendiga.
Yo sin saber qué el café era bueno para la salud siempre lo tomo frecuentemente también soy muy fanática de las paltas y consumo vinagre precisamente por los beneficios que usted nombró aunque es bastante difícil de tomarlo y otra cosa que me encanta son las almendras o todo lo qué sea hecho con almendras. Muy buenas sus recomendaciones me encantaron porqué todo me gustó y todo lo consumo .muchas gracias.
Sigo mucho tus ejercicios.... Me siento muy bien..... Gracias por tus aportes alimenticios.....
Si gracias por su servicio bendiciones
Me encantó el topping que quiere ponerle al brócoli...yo lo salteo con otras verduras, ajo, champiñones y aceite de oliva y queda pasable. 😋
Que ñññ
Maravilloso conocimiento, gracias,lluvias de bendiciones,desde Santo Domingo,este,República Dominicana
EXCELENTE MEDICINA DEL DEPORTE Y REHABILITACION GRACIAS SALUDOS.
Gracias ,muy bueno !lLo que no consumo casi ,es el comino y la pimienta lo demás si!!Desde Uruguay te saludo!!
Fantastico. Da mucha infirmacion de una forma agradable y simpatico. Gracias.
EXELENTE DR GRACIAS SEGUIRÉ DISFRUTANDO 😊😊😊😂😂😂
Yo todo el día estoy comiendo almendras entre comida y comida , para calmarme los nervios estrés , y me encantan gracias por su enseñanza
Solo se permiten 10 al dia
¡Urea! Soy un consumidor de café negro sin azúcar, pimienta, ajo y aguacate . Me gustaría que hablaran de los beneficios del chile(ají)
Perfecto congruente claro ybien espuesto directo y a la cabeza felicidades dios lo ayude siempre dónde quiera q este yo los consumo todos GPE.N.L.MEXICO
Gracias por estos conocimientos tengo 69 años desde Ecatepec de Morelos México
Cuando salí del COVID había perdido como 6 kilos y me repuse comiendo almendras, los 10 alimentos mencionados en el vídeo los tengo siempre en casa. Tengo 66 de edad. Saludos desde Mèxico
Yo uso estos alimentos pero el que nunca me falta es el ajo y el limón
muy bien soy seguidores de este amigo
Dios le siga bendiciendo.
Amigo, como la comías por favor diariamente? Y cuántas por día?
Águila
Excelente ! Caballero. Gracias ! Por el conocimiento. Saludos desde Toluca . México.
Excelente información yo consumo café, brócoli, almendras, canela, alubias.
Yo también como muchos frutos secos
Exelente video como estos 10 alimentos estoy muy saludable tengo 67 años saludos desde california .🤗😍
Muy buenas noches amigo.
Estoy sorprendido por una verdadera explicacion
Los 10 alimentos más importantes
Muchos éxitos y salud.
Gracias Alpha!! alguno de los A. que consumimos: Aguacate (palta), pimienta negra, frijoles negros rojos y blancos, vinagre de manzana, nueces, almendras, aceite de oliva virgen, entre otros..
Excelente estímulo para la dieta..se pasó, felicitaciones..
Buenísimo, gracias mil, por tu valiosa informacion
Gracias por tu valiosísima información !! Saludos desde Monterrey N. L. México. !!
Buenas recomendaciones yo consumo todas ellas y he llegado a la edad de 87 años !! 🤗 gracias 🙏🏻
Le saludo desde Guatemala fantástico sus conocimientos felicitaciones como un poquito de todo cualquier día muchas Grasias bendiciones
Nos. consumimos seguido Café, Aguacate,pimienta negra,muy buenos consejos,Saludos desde Argentina
Agradezco la confirmación!
Cambie mi alimentación incorporado todo lo mencionado, hace 9 meses y ya ea un estilo de vida!
Saludos desde Panamá 🇵🇦
0O Ya esta hecho me r
ncNto. Ggracias. Gracias . Gracias...
Gracias por brindarno esa charla de los alimentos más sanos muy interesante
El comino
El café
Canela
El brócoli
La pimienta negra
Las bayas
Alubias
Aguacate
Vinagre de manzana
Almendras
El cafe??
El cafe es insalubre
Que interesante su receta y sus objetivos le agradezco y gracias por su orientación estimado Doctor 👨⚕️ Peru 🇵🇪
Muy bueno el mensaje. Yo trato de comer algunos de estos alimentos x q soy diabetica e hipertensa.soy de Bs.As. Agentina.
Casi todo menos café mi temor era temas del corazón o ansiedad ... ESTÁ SÚPER ... gracias ahora puliré mi dieta !
Creo que todo lo que mencionaste he consumido pero lo que más me fascina y no puedo dejar ni quiero es el aguacate 🥑 de hecho consumo hasta su hueso y las cascaras se las pongo partidas a mis plantas, gracias por tus consejos son de mucha utilidad para mí, bendiciones 🙏
Buenisimo todo.
martha preciado como comes el hueso
@@sa3098 EN TH-cam ENCONTRARAS CUALES SON LOS BENEFICIOS DE COMER EL HUESO TRITURADO DEL AGUACATE NO TE LO IMAGINAS SALUDOS
@@sa3098 el hueso se raya o muele lo ma fino posible. practicamente sin sabor pero muy beneficioso
Gracias por tan valiosa información y que hay fe los cacahuetes avellanas nueces pistachos en si aparte de la almendra Gracias
Me gusta todo lo que recomiendas yo los tengo todos en mi cosina creo que tenemos mucho en común nos gustan los mismos alimentos y tanbien me gusta el humor que le pones al video muchas gracias feliz día ...
Tienes una bonita actitud, y eres muy claro para explicar todo.👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️muchas gracias.
❤️
MUY AMABLE TODO MUY CLARO Y CONVINCENTE.
DIOS LE SIGA ILUMINANDO Y BENDICIENDO.
YO SOY YOYA DE COLOMBIA
UN BESITO.
Amigo sobre el café, entendí que tomarlo pero sin azúcar, me muero....
Gracias por su ayuda me alegré q estoy asiendo bien todo lo q nos aconseja lo tengo en mi rutina diaria Díos lo bendiga por sus consejos😘
Axelente saber todo esto. Consumo bastante aguacate Moras fresas y almendras. Brócoli Regular y bastante café. Desde colombia ( bogotá) gracias muy interesante
Vas a llegar a los cien años
Felicidades el anzuelo de la dona
Me llebo a ver este mensaje.
Muy bueno. Gracias por compartir.
A mí también caí en la trampa .. jajaja
Gracias 😊 hombre bueno y saludable
Felicidades y saludos!!! Mil gracias por sus conocimientos compartidos en Internet. Que la salud y la dicha siempre lo acompañen.
Gracias por estos bellos consejos, yo como todos los dias los 10 alimentos. Amo estos audios.
Te fLto la curcuma. Muy bueno ,todo gracias
muy bueno esta charla me encanta saber el beneficio de los alimentos gracias
Muy hermoso y un mensaje claro bendiciones 🙏 para usted
PASTOR CRUZADO
Gracias por tu información es muy interesante un saludo eres encantador
Hola Luis, me resulto super interesante tu video!!!gracias yo como almendras , palta, brocoli.bendiciones!!
Buenísimo, La Primera Véz Que Lo Veo, Excelénte Me Ha Encantádo.!!!🤩😍😃👌Muchas Gracias, Por Tán Valiosa Información.!!!❤💫
EXCELENTE, SI TODOS CONSUMIERA MOS ESTOS PRODUCTOS, SERIAMOS MÁS SANOS . GRACIAS POR LOS MARAVILLOSOS CONSEJOS.
L
L
Yy
Gracias mí hermano excelente esposicion, para la salud de los colombianos que Dios te bendiga.
Muchas gracias Luis por compartir estos conocimientos alimenticios. Excelente vídeo para mejorar mi salud. Felicitaciones por el manejo de toda la información que presentas aquí.
Muy buena exposición, me gustó los beneficios de cada uno, muchas gracias!....🤗
Me encantó !!!! Claro , y explícito ¡ gracias !!!!
Muy interesante la información. Suelo consumir con regularidad como siete de los productos indicados. Saludos desde Costa Rica.👍💪🇨🇷🤗
Me encanta el ajo perejil albaca nuueces etc y tomo en ayunas cloruro de magnesio
La felicito por tomar el cloruro, yo tengo ya 21años tomándolo, con muy buenos resultados , y también les hizo mucho bien a personas a quien se los di , se aliviaron de unos problemas que tenían, que ni los Doctores los curaron , tengo esa gran satisfacción en haberlas podido ayudar con eso ,algo increíble , que algo tan barato y sin ser medicamento , sirva para tanto , por eso no me canso de recomendarlo , saludos y felicidades de nuevo
Me encantó la explicación los datos Muchas gracias bendiciones desde Costa Rica
Gracias Luis, comemos en casa la mayoría de estos alimentos, comino, habas, pimienta negra, canela, y frutos secos, te falto hablar de la miel de abeja. Saludos desde Ecuador.
para mi los mejores o los de mi lista son: limón-aguacate-almendras- brocoli - cúrcuma con pimienta negra - fresas. aceite de oliva. voy por el vinagre a ver como me siento.
nunca tomo café, deje hace 4 meses el pan y la leche. se me quito un hongo del pie que tenía y en general mi piel está muy bien. claro he recaído en el ejercicio pero voy pa lante.
Hola si como almendra si tomo cafe y consumo aguacate y pimienta algo en las comida gracias por tu video fud de mucho conocimiento gracias
Excelent Mr. Luis, Summerfield, Florida. Thank you!
Las almendras son mis frutas preferidas. Por eso es que planté un par de árboles en mi jardín hace unos años
Kevueno
Para mi un aguacate es un bistec. Desde veracruz ver gracias
Fruta??? 🤔
Gracias x todo
@@alfredofc9993 fruta. Salen de y cuelgan de los arboles. Es decir son semillas. No como las verduras que incluyen en cambio a las plantas como tal, ademas de raices y flores (como las cruciferas).
De hecho, a las almendras y demases se las conoce como "frutos secos" por lo mismo.
Y si, el tomate, los pimentones el aji, las calabazas y los aguacates tb son frutas.
Le agradezco.excelente contribucion.
Me ilustra y ayuda.
Hola Lucho soy admirador de su paisano Carlos Soria, tambien me encanta ese deporte y lo practico, tengo 72 abriles y me siento bien la mayoría de los 10 alimentos los consumo, el vinagre de manzana lo utilizo pero no como alimento, lo investigare mas afondo..gracias
Mi esposo y yo consumimos de todos los alimentos que usted menciona, y diariamente y otros más que son bien nutricionales.
Cuales son?
Hola muyy buena información 😊😊😊
Yo tomo café, aguacate, canela, y los demás no siempre. Muchas gracias. Voy a consumirlos todos.
Que cosas más buenas pero nos faltó conocer y lo tenemos a mano
aprendí mucho gracias
Gracias x sus experiencias que desconocemos mi pregunta es
Como se toma el vinagre y la pimienta negra como la puedo ingerirla
Que exelente,deje de comer almedras pero no sabía la hora.gracias BENDICIONES
Muy buen video, muchas gracias
Gracias Doctor por este programa de salud, muy bueno, Dios te Bendiga. 🤗🤗❤️❤️
Muy buena información. Yo uso mucho el comino pero no sabía de todos los beneficios.. Muy interesante. Gracias . Que Dios lo bendiga. Desde PR.
Gracias Madeline
Saludos Luis muy interesante la información. Gracias por compartir , Dios te bendiga grandemente
Gracias! Muy interesante; como eso 10 alimentos todos los días.
Gracias por este exelente video que nos brida mucho conocimiento para el cuidado de nuestra salud muchas gracias me encantó que Dios los bendiga 🙏😊🤗
Me encanto toda la informacion, gracias.
Hola maria
Saludos!! Desde Puerto Rico 🇵🇷 Gracias por la información 🙋🏻♀️ jaja la 🍩 ya iba a correr para el súper a comprarla 🤣..
🤦🏼🤣🤣🤣🤣🤣👍
Gracias por darnos esta información muy bien explicada Gracias por tu ayuda
Es primera vez que miro tú canal me gusto
Bendiciones 🙌😇
Gracias por decirnos que cosas comer aún que ya lo sabemos hacemos caso omiso y usted nos recuerda que alimentos comer que son muy sanos ,
A mí me fascina el brócoli las almendras, los frijoles aunque si tienen efecto secundario 😊
La avena , me facinan casi todas las verduras y frutas pues a qui en México tenemos mucha variedad de frutas y verduras .
Gracias señor Luis recordarnos comer casas sanas y muy ricas en todos los aspectos gracias .
Creo que el mejor alimento es la cultura, gracias por enseñarnos tanto por qué desde que sigo el canal tengo más fuerza de voluntad.yo uso bastante la pimienta negra
Gracias por tu informacion es muy bueno saberlo