Hola Julien, he descubierto tu página a través de otra (nforma). Tus ejercicios están muy bien explicados, fáciles de seguir y con resultados muy buenos. Gracias.
Llevaba un par de años sin saber que hacer sin mejorar... sin hacer ejercicio por si era malo ya que me dolia todo el cuello, hombros, y parte alta de la espalda. Me diagnosticaron Sindrome del operculo toracico, fue saber que tenía y con los ejercicios de pesas de entrenamiento ligero y videos como los tuyos, poco a poco estoy notando una mejoría grandisima en los hombros, cuello y espalda. Impresionante!
Gracias Julien por el estudio y hoy trabajo profesional para ayudar a la comunidad. Regrese de vacaciones con un dolor en el cuello debido a la carga de una mochilla que la senti pesada. Este dolor de cuello con los dias se reflejo al dolor de mandibula. Todo en el lado derecho. He empezado a utilizar tus calentamientos y ejercicios para el cuello y siento mejoria. Creo que si soluciono el dolor de cuello posteriormente mejorara el dolor de mandibula. Gracias nuevamente por tu didactica y profesionalismo. Tengo 76 años de edad. Tines alguna sugerencia para mi caso.
Me encanta como trabajas todo en general. Rodillas, ciática ,espalda etc.... que lástima no encontrar profesionales como tu por toda europa. aunque cobrar y bastante en algunas ocasiones no se les olvida.
Julien gracias, esta maravilla de estiramientos me soltó bastante el cuello. 😍👏 Lo voy a compartir a mis hermanos en Bogotá y amigos.🌟 Desde Miami un saludo tropical. 🌴😊🌺
Gracias amigo justo amaneci con un dolor al cuello y ys hice los ejercicios vamos a ver como me va primera vez que me conecto contigo saludos de Perú Lima
Muy similares a los ejercicios de los recreos interactivos que teníamos en mi anterior trabajo, solo que hacíamos 2 veces al dia con 20 segundos, se agradece mucho tus vídeos, saludos desde Chile
Gracias por los ejercicios, realmente me aliviaron muuuuuchoo la tensión de mi cuello. He aprendido mucho en tus videos, me gusta la manera como hablas de la anatomia y las ayudas visuales que utilizas para explicarla. EN este video hay un error en la descripción del último ejercicio, dice "estirar por 30 seg a cada lado", pero realmente en el video muestras que son 10 reps....para que lo corrijas.
Buenas tardes Julian. Saludos. El esfuerzo y dedicación al trabajo realmente realizado durante largo tiempo y la explicación técnica en cada ejercicio es de una excelencia profesional y excepcional. Eso se ve representado en la cantidad de seguidores. Recoges tu propia cosecha. Tus clases son fácil de entender debido a tu dedicación y profesionalismo. Deseo que Dios te cuide y proteja siempre. Muchísimas bendiciones para todos los tuyos. Un abrazo desde Buenos Aires.
Muchas gracias,Julien.Muy bien explicados los ejercicios.Los he practicado y me ha aliviado los dolores del trapecio izquierdo y el elevador del homoplato.Bendiciones.
Una genialidad... Todo muy simple. Me re sirvio!!! GRACIAS JULIEN!! voy a empezar la segunda semana de las rutinas de cuerpo fuerte y espalda!! Abrazoo!!
Excelentes ejercicios! Estoy empezando a hacer todos los videos. Tengo la lumbar dolorida y todos me hacen bien. Con respecto a este del cuello, hace años que me duele el cuello (lo tengo rectificado) Pero lo que descubrí con el ejercicio 4, es que cuando llevo la cabeza hacia atrás, me duele muchoel músculo del lado interno de la axila, es un dolor feo insoportable. Ese mismo lado, tengo comprometido el cuello, o sea el lateral derecho del cuello tengo super contracturado, hasta tengo una bola que sobresale del cuello. Me dijo el dr. Que es contractura, pero no logro bajar esa contractura con ningún ejercicio. Ni el del lateral del cuello, ni el de la axila. Que ejercicio me recomendas? Mil gracias. Me encantan los ejercicios activos y pasivos. Son lo mas. Gracias
Muy bueno! Como siempre! ¿Admites peticiones? Le he pasado tus vídeos a mis hermanos que trabajan en la construcción. Me preguntan si no tienes ejercicios para las manos pues de tanto trabajar con ellas tienen artrosis y a veces mucho dolor. Saludos!! 😘😘
Julien! Sos un genio! 👏👏👏 Cuando hice el cuarto ejercicio de la papada sentia que me tiraba la parte trasera y baja da la mandibula como debajo de la oreja. Que puede ser? Creo que tengo la barbilla un poco trabada
Hola empese avaser sus ejercicios pero es un dolor muy fuerte pero ya me duelen mucho los brazos que aveces lloro del dolor gracias mi niño ya los empese hacer aunque no soy muy jover soy mayor cita pero no creo que me agan daño
Hola Julien, he descubierto tu página a través de otra (nforma). Tus ejercicios están muy bien explicados, fáciles de seguir y con resultados muy buenos. Gracias.
Llevaba un par de años sin saber que hacer sin mejorar... sin hacer ejercicio por si era malo ya que me dolia todo el cuello, hombros, y parte alta de la espalda. Me diagnosticaron Sindrome del operculo toracico, fue saber que tenía y con los ejercicios de pesas de entrenamiento ligero y videos como los tuyos, poco a poco estoy notando una mejoría grandisima en los hombros, cuello y espalda. Impresionante!
Muuuuuchas gracias, estoy mejorando el dolor detrás del cuello. Me agrada su tono o entonación del español.
Eres una maquina sigue adelante alludas un monton anpersonas como yo que no encontramos la persona k nos allude
Gracias Julien por el estudio y hoy trabajo profesional para ayudar a la comunidad. Regrese de vacaciones con un dolor en el cuello debido a la carga de una mochilla que la senti pesada. Este dolor de cuello con los dias se reflejo al dolor de mandibula. Todo en el lado derecho. He empezado a utilizar tus calentamientos y ejercicios para el cuello y siento mejoria. Creo que si soluciono el dolor de cuello posteriormente mejorara el dolor de mandibula. Gracias nuevamente por tu didactica y profesionalismo. Tengo 76 años de edad. Tines alguna sugerencia para mi caso.
Me encanta como trabajas todo en general. Rodillas, ciática ,espalda etc....
que lástima no encontrar profesionales como tu por toda europa. aunque cobrar y bastante en algunas ocasiones no se les olvida.
La retropapada hasta me destapó los conductos auditivos . Te adoro Julien! gracias!
Excelente gracias.
Me salvaste mi cervical Julien, estoy trabajando y la verdad que son muy efectivos los ejercicios 😊👏🏽
Excelente! Por favor haz un video para mejorar la rectificación cervical 😩😩😩
Gracias por poner este magnífico ejercicio es primera vez que Los ago me relajo mucho en tan corto tiempo 1944 p.v.m.
Wow hice los ejercicios estos 3 días y se quito totalmente el dolor de mi cuello, gracias Julian por compartirnos salud
Genio,el dolor se me fue al instante, te sigo
Gracias Julien !!! Me aliviaste el dolor en las cervicales con estos ejercicios.
¡Que gran descubrimiento! maravilloso.Muchas gracias Julien.
Perfecto!!! Lo he hecho a la vez que lo explicabas y el resultado ha sido Perfecto!!!!!
Este man si sabe de este asunto. Muy bien explicado todo.
Julien gracias, esta maravilla de estiramientos me soltó bastante el cuello. 😍👏
Lo voy a compartir a mis hermanos en Bogotá y amigos.🌟
Desde Miami un saludo tropical. 🌴😊🌺
me sirvieron muchos tus ejercicios, se me quito el dolor de cuello. excelente Julien :)
Excelentes tus rutinas Muchas gracias Julien M.Mariela Krivoruchco desde Bs As
Muchas gracias por sus ejercicios dios lo bendiga
Gracias amigo justo amaneci con un dolor al cuello y ys hice los ejercicios vamos a ver como me va primera vez que me conecto contigo saludos de Perú Lima
Estoy encantada con la variedad de movimientos que presentas, muchas gracias por tu generosidad!
Exelentes ejercicios
Muchas gracias
Gracias a ti Lisbeth
Gracias Julien! Espectacular
Gracias por el ejercicio.
sos un genio!!!!! Me hacen muy bien tus ejercicios!!!
Sos un crack, siempre me sirven tus ejercicios!
Gracias por compartir tus conocimientos!!!
Gracias por esto, Julien!!! Me hace muy bien!!!!
Gracias genio...siento un alivio tremendo...
Buena tarde, gracias,estaba con el dolor cuello y mejoro.gracias buena tarde
gracias !!!!! sos muy claro! sirve mucho. gracias por tu generosidad
Muy buenos ejercicios, muchas gracias
Muy similares a los ejercicios de los recreos interactivos que teníamos en mi anterior trabajo, solo que hacíamos 2 veces al dia con 20 segundos, se agradece mucho tus vídeos, saludos desde Chile
Que delicia de ejercicios gracias!
Gracias por tus recomendaciones me han servido mucho
Un placer los ejercicios. Gracias!!!
maravilloso de todo mi gusto gracias gracias gracias
Me ayudaron mucho estos estiramientos!
Me hacen súper bien los ejercicios que recomendas!!!!!Gracias Julien!!!!!!!
Muchas gracias!!! Es de gran ayuda! Muy amable
Julián tus ejercicios son muy efectivos. Los practico a diario tanto estos como los del manguito rotador. Sos un genio. Gracias
Un millon de gracias Julien!! Lindo acento por cierto😁
Excelente trabajo, me ayudó mucho
Buenos muy buenas sus sugerencias Le sigo Gracias Doc
Muy bueno Julien!!! Gracias!!!
Gracias por los ejercicios, realmente me aliviaron muuuuuchoo la tensión de mi cuello. He aprendido mucho en tus videos, me gusta la manera como hablas de la anatomia y las ayudas visuales que utilizas para explicarla. EN este video hay un error en la descripción del último ejercicio, dice "estirar por 30 seg a cada lado", pero realmente en el video muestras que son 10 reps....para que lo corrijas.
amigo, sos un capo. saludos desde argentina
Buenísimo! Me encantan tus videos porque tienes una vibra genial y son súper útiles para aliviar dolores. Saludos desde México
Gracias julien te descubrí hoy y me gustan mucho tus ejercisios .
Gracias por tu mensaje!!! Abrazo
Fue muy bueno .cuando realizar el ejercicio número tres sonaba fuerte mi lado izquierdo .cuando la cabeza estaba inclinada .saludos
Buenas tardes Julian. Saludos. El esfuerzo y dedicación al trabajo realmente realizado durante largo tiempo y la explicación técnica en cada ejercicio es de una excelencia profesional y excepcional. Eso se ve representado en la cantidad de seguidores. Recoges tu propia cosecha. Tus clases son fácil de entender debido a tu dedicación y profesionalismo. Deseo que Dios te cuide y proteja siempre. Muchísimas bendiciones para todos los tuyos. Un abrazo desde Buenos Aires.
Un descubrimiento eres para mí. Tengo 36 años y con fibromialgia y la verdad, es cierto cualquier movimiento suave alivia bastante.
Es increíble me encantó !!!
Gracias me ha encantado!!! Eres frances argentino? Parece por el acento. Un saludo desde españa!!
Es bueno tu principio. Gracias
Muchas gracias,Julien.Muy bien explicados los ejercicios.Los he practicado y me ha aliviado los dolores del trapecio izquierdo y el elevador del homoplato.Bendiciones.
Una genialidad... Todo muy simple. Me re sirvio!!!
GRACIAS JULIEN!! voy a empezar la segunda semana de las rutinas de cuerpo fuerte y espalda!! Abrazoo!!
Barbaro!!! Me alegra Manuel!! Gracias por tu mensaje
Gracias! son muy buenos tus ejercicios y explicas muy bien !! Saludos
Muchas gracias Liliana!! me alegra :D
Exelentes ejercicios gracias
Excelente. Me ha ayudado mucho
GRACIAS JULIEN , MI DOLOR DE CUELLO DESAPARECIO ( computadora ) IDOLO !!!!!
excelente!! tengo un terrible bruxismo!
Desde Cuba y de la cuenta de mi hermana Gracias Gracias Gracias
Pues estos estiramientos me van genial. Cuando los coges de rutina no cuestan nada y lo agradeces mucho. Gracias
Geniales tus videos para toda persona que se interese por la salud de su cuerpo,muchas gracias en serio.
Muy buenos tus ejercicios.. Los hago y me hacen muy bien. Excelente Julien
Aaah que bueno!! Me alegra!!! Gracias por tu comentario!
Hola. He sentido mucho alivió, al igual que Vd del manguito rotador. Gracias, porque además son.muy sencillos y efectivos.
Gracias Julien!!!!
Muy buenos ejercicios. Todas las mañanas los realizo. Mejoraron mis cervicales. Abrazo desde Argentina
Gracias Julien, me encantaron tus ejercicios, me han servido mucho. Cariños desde Chile
Gracias
Me encanta lo bien que lo explicas. ¡Muchas gracias!
Hola desde mexico! Yo sufri una caida en bicicleta y tobe lesiones menores y con tus consejos me he sentido mejor gracias saludos!
Ya estoy haciendo Medico GRACIAS
Gracias Julien! Muy buenos los ejercicios
Muy bueno! Gracias!
Gracias Julien, cada día algo mejor gracias a tus ejercicios
Me ha servido! Yo hacía tb algo similar pero me has aportado nuevos detalles que los mejoran. Y el último: nunca lo había hecho y me funciona.
El ultimo es lo más!! mi favorito para el cuello
@@JulienLEPRETRE ü6u
ALIVIO 👌👌EXCELENTE!!!😃🙏❤
buenísimo, me sentía súper mal en el momento que los empece a hacer y cuando finalizo el video, me sentí mejor
Que bueno voy a tratar de hacer
Excelente,gracias ❤
Siii muy relax muchas gracias ❤ fabuloso todo👏👏
Excelentes ejercicios! Estoy empezando a hacer todos los videos. Tengo la lumbar dolorida y todos me hacen bien. Con respecto a este del cuello, hace años que me duele el cuello (lo tengo rectificado) Pero lo que descubrí con el ejercicio 4, es que cuando llevo la cabeza hacia atrás, me duele muchoel músculo del lado interno de la axila, es un dolor feo insoportable. Ese mismo lado, tengo comprometido el cuello, o sea el lateral derecho del cuello tengo super contracturado, hasta tengo una bola que sobresale del cuello. Me dijo el dr. Que es contractura, pero no logro bajar esa contractura con ningún ejercicio. Ni el del lateral del cuello, ni el de la axila. Que ejercicio me recomendas? Mil gracias. Me encantan los ejercicios activos y pasivos. Son lo mas. Gracias
Excelente los empecé hacer genial gracias 🙌
Muy bueno! Como siempre! ¿Admites peticiones? Le he pasado tus vídeos a mis hermanos que trabajan en la construcción. Me preguntan si no tienes ejercicios para las manos pues de tanto trabajar con ellas tienen artrosis y a veces mucho dolor. Saludos!! 😘😘
Muy efectivo los movimientos!! Muchas gracias!!
Gracias Julien
Julien sos un genio!!!! Gracias y muy amoroso!!!
Julien! Sos un genio! 👏👏👏
Cuando hice el cuarto ejercicio de la papada sentia que me tiraba la parte trasera y baja da la mandibula como debajo de la oreja. Que puede ser? Creo que tengo la barbilla un poco trabada
Muchas gracias, da resultado
Muchas gracias practícando surf se cargan mis hombros y la zona del cuello gracias
Muchas gracias ♥️
Hola empese avaser sus ejercicios pero es un dolor muy fuerte pero ya me duelen mucho los brazos que aveces lloro del dolor gracias mi niño ya los empese hacer aunque no soy muy jover soy mayor cita pero no creo que me agan daño
Julien, GENIAL!!!
Amé!!! Gracias Julien 😍😊
Muchas gracias 😘
Excelentes ejercicios, gracias!!