Yoga exercises for treating cervical spondylosis are simple and easy to practice | Dang Kim Ba Yoga

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 201

  • @dangkimba
    @dangkimba  3 ปีที่แล้ว +13

    Kim Ba vừa xây dựng thêm bộ Video Yoga cho cột sống lưng, giảm tình trạng thoái hoá lưng, đau lưng, xem ngay tại: th-cam.com/video/kNIxO43o_QQ/w-d-xo.html

    • @tbtb6569
      @tbtb6569 ปีที่แล้ว +2

      Giảm mỏi vai gáy

  • @angthuy5761
    @angthuy5761 10 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn KIM BA rất nhiều có những bài tập bố ích cho nhiều người

  • @thuantam9197
    @thuantam9197 ปีที่แล้ว +1

    Tập xong dễ chịu quá! Biết ơn Thầy đã có những bài tâp trị liệu hay

  • @duongduchieu3316
    @duongduchieu3316 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Chúc bạn và gia đình luôn an vui hạnh phúc

  • @mobui8936
    @mobui8936 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn thầy,bài tập rất bổ ích

  • @LiênVõThị-m1t
    @LiênVõThị-m1t 16 วันที่ผ่านมา

    Cam on kim Ba cho bài tập này tuyệt vời cho cổ vai gáy

    • @dangkimba
      @dangkimba  16 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn cô Liên đã có những lời khen ngợi tuyệt vời về bài tập cổ vai gáy. Kim Ba rất vui khi biết bài tập này hữu ích cho cô. Cô có thể chia sẻ thêm cho những người bạn xung quanh để họ cùng tập luyện nhé. Nhớ đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất từ Kim Ba nhé. 😊

  • @angthuy5761
    @angthuy5761 11 หลายเดือนก่อน

    ❤cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều

  • @dinhhao6889
    @dinhhao6889 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn thầy nhiều lắm. Chúc thầy nhiều sức khỏe, an yên .

  • @phuongvinh2912
    @phuongvinh2912 ปีที่แล้ว

    Yếu tố thiêng nhiên rất quan trọng + những bài tập yoga !.. Thanks.

  • @Lienle-np3iu
    @Lienle-np3iu ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn thầy Đặng Kim Ba! Nhờ bài tập này của thầy mà sau 3 tháng tôi đã có thể ngủ ngon mỗi đêm. Chúc thầy luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc!

    • @HANGNGUYEN-qw6oz
      @HANGNGUYEN-qw6oz 2 หลายเดือนก่อน

      Thương chào bạn, bạn cho mình hỏi bạn có bị thoái hóa cột sống cổ kg? Bạn cho mình xin tí kinh nghiệm, vì kg biết tuổi tác nên xin phép đc gọi bạn trước ạ ❤

  • @edwardpham8061
    @edwardpham8061 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn thầy KimBa

  • @trungpham5194
    @trungpham5194 2 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ của thầy rất nhiều

  • @HongLinhLeThi-wo6eb
    @HongLinhLeThi-wo6eb 5 หลายเดือนก่อน +1

    Tp Vĩnh Long ngày 20/8/2024. Biết ơn thầy rất nhiều!

  • @tonytruong8777
    @tonytruong8777 ปีที่แล้ว

    Thật tuyệt vời cảm ơn thay tập xong đở đau hẳn,thật để chịu

  • @ThuyTran-ht2qm
    @ThuyTran-ht2qm 11 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn thầy kim ba , bài tập rất hữu ích ❤

  • @thuynguyen8179
    @thuynguyen8179 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Thầy thật nhiều.

  • @선환오
    @선환오 ปีที่แล้ว

    Thay vua tram vit vua taq..tuyet voi hay thay cam on thay

  • @thinhungtrinh9519
    @thinhungtrinh9519 10 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Kim Ba thật nhiều.

  • @thuyvu5923
    @thuyvu5923 ปีที่แล้ว

    Thầy dạy rất dễ tập từng động tác

  • @thikimoanhluu8427
    @thikimoanhluu8427 2 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn bài tập của bạn .

  • @hoatran-bf3nw
    @hoatran-bf3nw ปีที่แล้ว

    cảm ơn thày bài tập đễ tập lắm

  • @HaLuu-k1t
    @HaLuu-k1t 22 วันที่ผ่านมา

    cô rất thích bài tập của cháu, kết hợp với nhạc đồng quê, vừa thư thái và dễ hiểu cảm ơn cháu

    • @dangkimba
      @dangkimba  22 วันที่ผ่านมา

      Kim Ba cảm ơn cô Ha Luu rất nhiều vì đã dành thời gian xem video và chia sẻ cảm nhận. Thật vui khi biết cô thích bài tập kết hợp với nhạc đồng quê. Hy vọng cô sẽ luôn tìm thấy thư giãn và dễ hiểu trong các video khác trên kênh. Cô có thể đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé. Chúc cô sức khỏe và những buổi tập thú vị 💖.

  • @ThuyNguyen-qy8pj
    @ThuyNguyen-qy8pj ปีที่แล้ว

    Cảm ơn thầy KIM BA , bài tập đơn giản , tuyệt vời ❤ 7/6/23 Colorado 🎉

  • @thuthuyluong788
    @thuthuyluong788 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn anh Kim Ba đã chia sẻ

  • @thuantam9197
    @thuantam9197 ปีที่แล้ว

    Hoàn thành bài tập . Biết ơn Thầy Kim Ba

  • @MaiNguyen-qg3pn
    @MaiNguyen-qg3pn 2 ปีที่แล้ว +1

    Bài tập thật hữu ích cảm ơn thầy kim ba nhiều

  • @aotuyetminh5638
    @aotuyetminh5638 5 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn rất nhiều! Bài tập thật hữu ích. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe, hạnh phúc!

  • @thihueo4221
    @thihueo4221 2 ปีที่แล้ว +1

    Xin cảm ơn thầy Kb nhiều

  • @thuannguyen-yh5bc
    @thuannguyen-yh5bc 4 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn thầy Kim Ba Thấy dạy dễ hiểu dễ nghe truyền cảm động tác đơn giản mà có hiệu quả Ngày nào cũng sẻ mở bài của thầy lên tập Cám ơn thầy nhiều lắm nhé

  • @thikimloantran65
    @thikimloantran65 ปีที่แล้ว

    Thật thoải mái và tuyệt vời. Cô cảm ơn kim ba nhiều. Tại Hà Nội ❤

  • @minhngocle4077
    @minhngocle4077 ปีที่แล้ว

    Thật tuyết👍🏻. Cảm ơn e nhiều💐🍀🍀🍀

  •  2 หลายเดือนก่อน

    Bài tập rất tuyệt vời, cảm ơn bạn

  • @ThuyNguyen-qy8pj
    @ThuyNguyen-qy8pj ปีที่แล้ว

    Tập xong bài này , cổ, vai , gáy thật là đã , cảm ơn thầy KIM BA ❤❤
    11/6/23 Colorado 🎉

  • @thanhthuynguyenthi7175
    @thanhthuynguyenthi7175 2 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn Thầy , tập xong cảm thấy rất dễ chịu.

  • @이가영-q9r
    @이가영-q9r 8 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn chú rất nhiều 。 chúc chúc nhiều sức khỏe bình an và găp nhiều niềm vui trong cuộc sống 🎉❤

  • @nuang1760
    @nuang1760 2 ปีที่แล้ว

    Cam on kim ba rat nhieu toi tap theo thay moi ngay rat re chiu

  • @PhuongNguyen-nj6dw
    @PhuongNguyen-nj6dw 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn kim ba cô bị thoát vị dốt sống cổ bị tê tay phải cô tập theo kim ba được 3ngày rồi thấy dễ chiên hơn rồi ạ cô ở hà nội

  • @SangNguyen-bn4vp
    @SangNguyen-bn4vp 3 ปีที่แล้ว +1

    Tuyệt vời quá cảm ơn Kim Ba

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn Sáng Nguyễn

  • @huongnguyenthiminh1050
    @huongnguyenthiminh1050 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Thầy, tôi đã tập vaf uống thuốc kết hợp trong 3 tháng đã thấy hết tê tay và ngủ tốt. ❤❤❤❤

  • @hongothu9975
    @hongothu9975 3 หลายเดือนก่อน

    Biết ơn thầy Kim Ba nhiều lắm! Thật sự cơn đau hoành hành khiến e k làm được j cả nhờ bài tập của thầy e có thể thành công ơn. Mong thầy được nhiều sức khỏe ạ

  • @sontung2287
    @sontung2287 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn rất nhiều

  • @ThuyNguyenthi-zn7kl
    @ThuyNguyenthi-zn7kl ปีที่แล้ว

    Cảm ơn hl viên kim ba bài tập rất hĩu ích ❤

  • @hieutran5382
    @hieutran5382 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn thầy bài tập rất phù hợp với người lười vận động mà lại bj bệnh ạ

  • @myvothi6601
    @myvothi6601 16 วันที่ผ่านมา

    Cám ơn Kim Ba rất nhiều

    • @dangkimba
      @dangkimba  16 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn bạn @myvothi6601 đã dành thời gian khen ngợi Kim Ba. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục theo dõi và tìm thấy nhiều giá trị trong những video tiếp theo. Nếu có ai cần cải thiện sức khỏe, hãy chia sẻ thêm nhé. Chúc bạn nhiều sức khỏe và hưng phấn trong tập luyện. ✨

  • @lienhuynh3719
    @lienhuynh3719 2 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn thầy

  • @선환오
    @선환오 ปีที่แล้ว

    Chi rat ca on thay rat nhieu

  • @nacchannn6572
    @nacchannn6572 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cháu những bài tập của cháu tập xong rất dễ chịu

  • @chamhoang4935
    @chamhoang4935 9 หลายเดือนก่อน

    Thak kim ba rất thoải mái

  • @angthuy5761
    @angthuy5761 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn KIM BA ❤

  • @iepnguyenvaniep5458
    @iepnguyenvaniep5458 ปีที่แล้ว

    Bài này hay quá a.cảm ơn a

  • @ngocvuong446
    @ngocvuong446 2 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời, dễ chịu quá! Cảm ơn bạn Dặng Kim Ba.

  • @mobilegame231
    @mobilegame231 หลายเดือนก่อน

    Sg ngày 9,12,24 chị tạp dfuocj 16 ngày yoga kim ba rồi chị thích bài này dể tập chị cảm ỏ kim ba nhé

    • @dangkimba
      @dangkimba  หลายเดือนก่อน

      Chào chị, Kim Ba rất vui khi biết chị đã tập Yoga được 16 ngày và thích bài tập này. Điều đó thật tuyệt vời! Hy vọng chị sẽ tiếp tục duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe. Đừng quên chia sẻ cho những người bạn ở Sài Gòn cùng tham gia nhé. Cảm ơn chị đã theo dõi kênh, hãy đăng ký để nhận thêm nhiều video hữu ích nhé! 😊

  • @hoakieu6292
    @hoakieu6292 ปีที่แล้ว

    18/01/2024, cảm ơn thầy giáo

  • @lanngo8089
    @lanngo8089 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn kim bài dât nhiều a

  • @Hatbuinho79
    @Hatbuinho79 3 หลายเดือนก่อน

    Lâm Đồng, bắt đầu tập từ 2/10/2024. Cảm ơn Kim Ba nhiều.

  • @thikimoanhdo4892
    @thikimoanhdo4892 ปีที่แล้ว

    ❤thật tuyệt, cảm ơn Kim Ba

  • @haipham4746
    @haipham4746 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn anh Kim ba.

  • @TrungNguyen-tq3mm
    @TrungNguyen-tq3mm หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn thầy và rất biết ơn ❤❤❤❤❤❤❤

  • @mobilegame231
    @mobilegame231 23 วันที่ผ่านมา

    Sài gòn ngày,27,12,20,24,chị tạp yoga,đuọc 30 ngày, chị thays dfor đau vai cổ chị cảm ỏn,kim,ba nhed,

    • @dangkimba
      @dangkimba  23 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn chị đã chia sẻ hành trình tập Yoga của mình ở Sài Gòn. Thật tuyệt khi chị đã có những cải thiện về đau vai cổ sau 30 ngày. Kim Ba rất vui khi biết video này đã mang lại ích lợi cho chị. Mong chị tiếp tục duy trì tập luyện và chia sẻ thêm với bạn bè nhé. Nếu chị cần thêm hỗ trợ, hãy nhắn tin cho Kim Ba hoặc tham gia các lớp Yoga Zoom để hiệu quả hơn nhé. 😊

  • @SuyenTran-qx2ln
    @SuyenTran-qx2ln 2 หลายเดือนก่อน

    E rất y thích bài tâp này ❤

  • @hoanguyenhoang4285
    @hoanguyenhoang4285 3 ปีที่แล้ว

    16/12/21: Bài tập rất tốt. Cám ơn thầy KB rất nhiều!

  • @conghieumusic4112
    @conghieumusic4112 5 หลายเดือนก่อน

    cảm ơn thầy rất nhiều lắm à

  • @ngotran9379
    @ngotran9379 7 หลายเดือนก่อน

    Những động tác tuyệt vời👍

  • @yeuquehuong9181
    @yeuquehuong9181 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn thầy KimBa đã cs videos có ích 🤗 mình đã tập theo và có hiệu quả lắm

  • @mobilegame231
    @mobilegame231 20 วันที่ผ่านมา

    Sài gòn,30,12,20,24 chi tạp yo ga kim ba dfuoc 34 ngày chị thays xoay cổ nhẹ hont nhungg vai vòn củng chị vẩn kirrn trì môn kim xấy dủng ,chị cảm ỏn kim ba nhed

    • @dangkimba
      @dangkimba  20 วันที่ผ่านมา

      Chào chị, Kim Ba rất vui khi biết rằng chị đã tập luyện yoga và cảm thấy những cải thiện tích cực như xoay cổ nhẹ nhàng hơn. Thật tuyệt khi thấy mọi người kiên trì với môn này. Chị hãy tiếp tục duy trì nhé. Nếu có thể, chị hãy chia sẻ thêm cho những người bạn ở Sài Gòn cùng tham gia để cùng nhau cải thiện sức khỏe. Cảm ơn chị đã theo dõi và ủng hộ kênh. 🧘‍♀️

  • @hauhoang8787
    @hauhoang8787 2 ปีที่แล้ว

    Cám ơn chú rất nhiều

  • @ThuyNguyenthi-zn7kl
    @ThuyNguyenthi-zn7kl ปีที่แล้ว

    Cảm ơn hlv kim ba ❤

  • @LeNguyen-oo2xf
    @LeNguyen-oo2xf 9 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cảm ơn rất nhiều ❤

  • @thikimoanhluu8427
    @thikimoanhluu8427 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Kim Ba

  • @MaiNguyen-qg3pn
    @MaiNguyen-qg3pn 2 ปีที่แล้ว

    Thật tuyệt cảm ơn thầy nhiều

  • @kimphuongnguyen1979
    @kimphuongnguyen1979 5 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn nhiều nha

  • @PhongLuong-vz4yc
    @PhongLuong-vz4yc 2 หลายเดือนก่อน

    25-10-24 thành phố hà nội cảm ơn kim ba rất nhiều

  • @TámLê-e2t
    @TámLê-e2t 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn thầy

  • @AnhNguyen-ty2rd
    @AnhNguyen-ty2rd 2 ปีที่แล้ว

    CN 28/8 Bài tập rất thích thày ạ! Sáng nay em tập 2 bài thư giãn của tháy Kim Ba! Chúc thày ngày CN hạnh phúc !

  • @lennguyenthi9468
    @lennguyenthi9468 16 วันที่ผ่านมา

    Ha tinh ngày 2 tháng 1 năm2025 bài tập của thầy quá tuyệt vời tôi mới tập được 3 hôm mà có vai gay tôi đớ nhiều lắm cảm ơn thầy nhiều ạ

    • @dangkimba
      @dangkimba  16 วันที่ผ่านมา

      Chào bạn lennguyenthi9468, Kim Ba rất vui khi biết bạn đã bắt đầu tập theo video và thấy hiệu quả tích cực như vậy. Hãy tiếp tục duy trì luyện tập để cải thiện sức khỏe hơn nữa nhé. Nếu có điều gì mà bạn thắc mắc trong quá trình tập, hãy nhắn tin cho Kim Ba để được hỗ trợ thêm. Chúc bạn tập luyện thật tốt và hãy chia sẻ thêm cho mọi người ở Hà Tĩnh biết về bài tập này nhé. 😊

  • @phuongang3488
    @phuongang3488 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn a, bài tập động tác đơn giản

  • @hongtran6761
    @hongtran6761 3 หลายเดือนก่อน

    10/10/24. Cảm ơn Thầy.

  • @thuantam9197
    @thuantam9197 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤ Đã hoàn thành bài tập . Dễ chịu , rất thích bài tập này . Cảm ơn Kim Ba nhiều ❤

  • @huyenluthu894
    @huyenluthu894 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn thầy, bài tập rất hiệu quả, thầy hướng dẫn dễ thực hiện

  • @nguyenminhha1832
    @nguyenminhha1832 ปีที่แล้ว

    Mình đau vai gáy cánh tay, mình đi tìm bài này và đag tập theo . Cảm ơn nhiều nhé hy vọng sẽ dần khỏi đau

    • @TuNguyen-wx8px
      @TuNguyen-wx8px ปีที่แล้ว

      Bạn tập thấy có đỡ ko

    • @nguyenminhha1832
      @nguyenminhha1832 ปีที่แล้ว

      @@TuNguyen-wx8px cảm ơn bạn tớ chưa đỡ

    • @TuNguyen-wx8px
      @TuNguyen-wx8px ปีที่แล้ว

      @@nguyenminhha1832 mình cũng đang đau nhức hết 2 cánh tay đây khổ lắm đi bv khám uống thuốc cũng ko đỡ

  • @PhongLuong-vz4yc
    @PhongLuong-vz4yc 2 หลายเดือนก่อน

    31-10 24 cảm ơn kim ba rất nhiều rất rễ chịu

  • @hongtran6761
    @hongtran6761 3 หลายเดือนก่อน

    8/10/24. Cảm ơn Thầy.

  • @lienhuynh2222
    @lienhuynh2222 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn em!

  • @ThuyNguyen-ki7zv
    @ThuyNguyen-ki7zv 26 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Thầy ❤❤❤🎉🎉🎉 23/12/24 Colorado

    • @dangkimba
      @dangkimba  23 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn cô Thủy đã ủng hộ Kim Ba nhé ❤😊. Hy vọng những bài tập trong video sẽ giúp cô cải thiện sức khỏe và thư giãn hơn. Nếu cô thấy video hữu ích, hãy chia sẻ với bạn bè xung quanh nhé. Kim Ba sẽ cố gắng mang đến nhiều nội dung bổ ích cho cô hơn nữa. Chúc cô ngày vui! 🎉

  • @petrang90bn
    @petrang90bn ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời

  • @enniummill1365
    @enniummill1365 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤ cam ơn thầy

  • @conghieumusic4112
    @conghieumusic4112 5 หลายเดือนก่อน

    chi theo tập zoga bên đau tkt giờ cũng tạm ổn c tập thêm bài vai gay vi c bi thái hóa cuộc sống cô nữa

  • @huenguyenthi2189
    @huenguyenthi2189 2 ปีที่แล้ว

    Rất thích bạn ạ!

  • @kimlongngan152
    @kimlongngan152 6 หลายเดือนก่อน

    Thank thầy 😊

  • @thuantam9197
    @thuantam9197 ปีที่แล้ว

    Hoàn thành bài tập .

  • @hongtran6761
    @hongtran6761 3 หลายเดือนก่อน

    19/10/24.Cảm ơn Tbây.

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 หลายเดือนก่อน

      Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.

  • @doanhangthuy5943
    @doanhangthuy5943 ปีที่แล้ว

    Cám ơn em , tập theo em xong thấy cỗ de chịu hơn e rồi 😊

  • @khoivynguyentran6042
    @khoivynguyentran6042 5 หลายเดือนก่อน +1

    Hello!H.L.V yoga! Chàng trai trẻ áo đỏ duyên dáng đáng yêu!.....🤝😁💟
    You are the best!,l thanks You very much!....
    God blessed for all the thing in your life and God bless us for Kim Ba yoga!We love you!.....👍💐💟☘️👏💐💟☘️🤓!
    From!T.P.B.TR! Love you!.......🎊

  • @thienbui343
    @thienbui343 3 ปีที่แล้ว +1

    Thanks

  • @thikimoanhluu8427
    @thikimoanhluu8427 2 ปีที่แล้ว

    Cám ơn Kim Ba .Tôi đang tập theo bạn

  • @lananhnguyen9888
    @lananhnguyen9888 2 ปีที่แล้ว

    Tôi tập thấy dễ chịu lắm
    Tôi bị xẹp đốt sống cổ thầy có bài tập nào về bệnh này ko
    Cám ơn thầy

  • @HuongLe-fg7zj
    @HuongLe-fg7zj 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn anh, em bị thoái hóa 2 đốt sống cổ, máu lên não kém nên ngày nào cũng đâu đầu và đau vai gáy. Hôm nay tập buổi đầu tiên đã thấy dễ chịu hẳn

    • @dientran8370
      @dientran8370 2 ปีที่แล้ว

      Ban đau đầu có chóng mat ko

    • @TuNguyen-wx8px
      @TuNguyen-wx8px ปีที่แล้ว

      Bạn đã khỏi bệnh chưa

  • @tawthomas4280
    @tawthomas4280 3 ปีที่แล้ว

    Very good. Thank you.

  • @thaotrangnguyen8124
    @thaotrangnguyen8124 ปีที่แล้ว

    Thầy ơi bài tập hay quá, tập một ngày mấy lần vậy thầy.

  • @xuyenkim3577
    @xuyenkim3577 ปีที่แล้ว

    Cho cô hỏi bài tâp thoát vi đỉa diêm tâp được ko kim ba