아시아턱걸이챔피언이 직접 알려드립니다 [리쌤의 구독자 운동 피드백 10편]
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- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024
- #운동피드백 #바벨라토르 #리쌤철봉
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![아시아턱걸이챔피언이 직접 알려드립니다 [리쌤의 구독자 운동 피드백 11편]](http://i.ytimg.com/vi/nTDARjjB-9M/mqdefault.jpg)
![아시아턱걸이챔피언이 직접 알려드립니다 [리쌤의 구독자 운동 피드백 11편]](/img/tr.png)
![아시아턱걸이챔피언이 직접 알려드립니다 [리쌤의 구독자 운동 피드백 7편]](http://i.ytimg.com/vi/g7o9nshGDA8/mqdefault.jpg)
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아아 오버그립으로 잡아서 타이프라이터 풀업이 이상했던 거군요ㅠㅠ 기본적인걸 캐치하지 못했네요.. 썸리스 그립으로 하니까 바로 돼요!! 10일 뒤에 군대가는데 피드백 받을 수 있어서 기쁘네요ㅎㅎ 나라 잘 지키고 오겠습니다😊
이상한글 날리는사람도 많을텐데
피드백 감사👍
두꺼운 밴드를 위에다 거는것보다 얇은걸로 딥스봉 양쪽으로 걸어주는게 훨씬 조음 봉에 한바퀴씩 휘감으면서 텐션 조절할 수도 있고 몸에 걸리는 것도 없고
피드백 정말 감사드립니다 리쌤님! 조언 받아들이고 앞으로 더 노력하겠습니다!!
언제나 좋은 영상 감사합니다~
항상 영상 잘보구있어요~~ 풀업 한개도 힘들었는데 좋은영상 설명보구 따라하니 한달 정도 지났는데 있는 힘껏 두개까지 되서 기분 좋습니다. ~~ 앞으로도 많은 좋은 영상 올려주세요~~
군 전역하고 맨몸 풀업 한 세트에 5~7개는 했었는데.. 나이먹고 운동 안 하니 이젠0개네요^^; 그때부터 계속 했으면 지금쯤 몸이 어땠을지..ㅎㅎ 영상들 보고 자극받아 다시 1개 목표로 해보렵니다. 아재들 다 화이팅!!!ㅋㅋ 😆
번창하세요!!!
항상 감사합니다. 유튜브에 많은 풀업강의가 있지만 역시 이런 식의 피드백영상이 많이 도움되는거 같아요!
이런 영상 너무 좋은 것 같습니다, 운동 한지 얼마 안됐지만 영상 찍어서 자세 한번 교정 받고싶습니다. 얼른 영상 찍어서 보내겠습니다!!
9:27 말하시면서 하시네 ㄷ
이 쌤 설명 좋군요!!!
그...금광산 배우님??!
점진과부화의 원리에서 무게,속도,자세등이 있다고 하셨는데
리쌤이 말씀하시는 보기중 무게를 늘리는게 스트랭스에 제일 효과적인가요??
피드백 감사합니다. 항상 영상보며 잘 배우고 있습니다
네 노원님 올바른자세가 만들어진 가정하에 가장 시간대비 효율이 좋은것은 휴식과 영양이 충분하다는 가정하에 무게를 추가하는것을 권합니다^^
리셈님 안녕하세요. 영상은 늘 재밌게 보고 있습니다. 턱걸이기구를 구입하고 싶은데 어떻게 하는지요?
네이버 쇼핑 에서 리쌤철봉을 검색하시면 됩니다
링크 첨부해드립니다
naver.me/5qR6WcPE
2:46 키가 185신데 철봉이 다리를 다피고 양팔을 위로 다들어도 남는다구요?? 크흠,,,
제 동네 산스장에도 철봉 줫나 높은거 있는거 보면 ㄹㅇ 가능한거 같네유
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ굿
와,, 저걸 말하면서 설명해주시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 저 초록색밴드쓰는데 당장버려야겠다
사용하든 안하든 모든게 완벽해질수 있습니다
잘못 사용하면 뭐든지 독이 되죠.
언제나 좋은 영상 감사합니다. 이 채널 보고 미뤄만 왔던 운동을 시작하게 되었는데 식단도 중요하다고 말씀하셔서.. 식단을 어떻게 관리해야하는지 여쭙고 싶습니다
밴드 이용하면 하체가 스윙하는 걸 마음대로 컨트롤할 수가 없어서 별로인 거 같어요.
몇 번 시도해봤는데 다칠 거 같아서 접고 그냥 네거티브를 주로 했네요.
몸 왔다갔다 하는건 온몸에 힘들어가고 통제안돼서 그럼
10:35 나무늘보??ㅋㅋ
ㅋㅋ