Cảm ơn Mọi người đã xem video. Chúc mọi người luôn bơi tốt và nhiều sức khoẻ. Mọi người có thể mua kính bơi ủng hộ Chiến ở đây nhé dammeboiloi.com Hoặc Zalo/ phone 0909012430
Cảm ơn thầy chiến đã chia sẽ. Đang lúc mình nghĩ làm sao cải thiện được sức bền cho cự ly dài thì thấy video này. Hôm nay mình đã test và cực kỳ hiệu quả, bơi 2km khá nhẹ nhàng.
@@ThayChienDayBoi lần gần nhất mình bơi dài được 1.8km là cuối tháng 12 năm ngoái. Bơi ở pace 3:24, avg HR là 124, max HR 137. Bơi xong cảm giác mệt rã rời. Sau đó thì mình chỉ bơi quanh quanh tầm 1km. Hôm qua mới thử bơi 2km, pace 3:32, thì avg HR là 117, max HR 129. Nếu tiếp nước và năng lượng thì mình nghĩ vẫn bơi tiếp thoải mái. Mình đã áp dụng cách giữ hơi của thầy Chiến, thấy lướt nước tốt hơn hẳn nên không mệt nhiều.
Em xem các video của thầy lúc nào cũng trên 5 lần.và rồi hôm nay đã có thu hoạch.từ 50m sãi bơi rất mệt lên 200m ko có cảm giác mệt.cám ơn thầy video rất hay.
Vô tình xem được video này, sao hay quá ta, mình bơi rất chuẩn rất đẹp, nhưng bơi được 50m là thở ko ra hơi, mình cứ nghĩ là do sức yếu, nhưng sau khi xem video thầy thì mình mới nghiệm ra là do mình thở ra quá nhanh, lúc lấy hơi mình hít vào bằng miệng sau đó lại thở ra bằng miệng 1 hơi mạnh xong cảm giác khá mệt như ko đủ hơi, khá choáng. Cám ơn video này và tuần sau mình sẽ thử áp dụng xem thế nào nè
Rất cảm ơn Thầy đã tận tình hướng dẫn rỏ ràng , xem rồi mới phát hiện mình bơi còn nhiều lổi , nhất là cách thở hèn chi mà bơi chỉ 1 lượt 28 m mà đứng lên nó mệt bở hơi tai
Hay quá, cảm ơn thầy đã chia sẻ. Mình mới biết bơi ếch nhưng đúng là có hôm bơi một chút là thấy mệt, có hôm thì bơi vài lượt mà thấy vẫn còn sung sức. Xem video của thầy xong có thể hiểu được lý do. 😊
Hôm qua coi xong video của thầy đi thực hành luôn.Mình mới học bơi nên bơi tầm 25m là mệt phải nghỉ mới bơi tiếp.,ko thể nào bơi dài hết hồ 50m được.Vậy mà hôm qua áp dụng cách của thầy bơi 1 lèo hết hồ 50m.rồi cứ bơi đi bơi lại hoài mà ko thấy mệt.Cám ơn thầy rất nhiều ạ❤
Cám ơn các bài hướng dẫn của thầy, hnay ra biển mình sẽ tập theo các clip, mình bơi được nhưng khg đứng nước đc nên các bài dạy của thầy thật là bổ ích , cám ơn thầy, chúc mọi ng bơi tốt và ngày luôn an lành
Sếp nói chuẩn quá, e đang tập thở mà nay đi thử cứ hít vô xong xuống nước thở mạnh ra luôn thì thấy nó ko ổn chút nào, xem video này mới biết mình sai chỗ nào, cũng tìm nhiều video xem mà ko video nào nói được đúng điểm sai như sếp 😁
E chào thầy Chiến : cho em hỏi chút nha .e bơi bướm mới chỉ đi đc 40 50m là thấy bị ngợp ko đi xa đc , vậy có thể do e hít thở chưa tốt . theo video này thì mỗi lần ngoi lên lấy hơi thì ém lại trong người 1 2s cho thẩm thấu rồi mới từ từ thở ra phải ko thầy và khi e quạt tay ko ngoi lên lấy hơi thì lúc đó cần dùng nhiều lực vậy ta ém hơi lại hay vẫn thở ra ạ
Bộ Clip về chủ đề thở của thầy Hay, thở - quan trọng bậc nhất trong đời sống không chỉ riêng trong bơi lội, làm chủ được hơi thở thì kỹ thuật xoàng cũng tận hưởng được niềm vui + thư giãn của môn bơi
Thầy ơi, thầy cho em hỏi: khi thở hết không khí dưới nước nên cơ bị chìm, làm cách nào để có thể ngoi lên mặt nước vì lúc đó cơ thể nặng bị chìm ạ! Em hỏi kỹ năng thoát nguy hiểm ạ!
Cho em hỏi đồ bơi áo liền quần hoặc quần làm từ chất liệu cao su non giữ nhiệt dày từ 1,5mm đến 3mm thì có thêm tác dụng là nổi thân người nữa hay không? Liệu sử dụng đồ bơi trên có làm tăng sức cản nước so với quần bơi bó sát bình thường không? Cám ơn anh
thanks thầy Chiến nhiều, Qua video Mình học được cách thở của thầy dậy và sẽ cố gắng làm theo. Vì bây h mới hiểu tại sao mình bơi được ngắn, mà cứ mệt, và cảm thấy tức ngực. Thưa thầy, Thầy có thể nói rõ hơn ở cách thở thứ hai là há miệng lấy hơi, ngụp mặt xuống, nhịn thở luôn, rồi sau mấy giây thì mới được thở ra từ từ 1 chút xíu thôi? , rồi lại nhịn thở cho đến khi thở ào, mạnh hết ra , rồi ngoi đầu lên mặt nước. Mình mới học bơi, đang học kiểu bơi ếch. Thầy đúng là Thầy bơi siêu quá
bạn tập riêng bài chân rồi ghép dần vào là đc nhé, lúc nghiêng thở không đánh chân được đấy là do bạn chưa tập kỹ chân mà đã bơi ngay cơ thể chưa thích nghi đc nha
Thầy Chiến cho mình hỏi thở trong bơi sải: khi lấy hơi xong úp mặt xuống nước thở ra nhẹ nhàng hay nhịn thở đến khi quạt bên thở mới thở mạnh ra cách nào đúng và hiệu quả hơn
Hay quá anh ạ, em cũng cứ thắc mắc tại sao có những hôm thấy bơi rất khoẻ, hôm thì đuối rất nhanh. Giờ nhận ra những hôm bơi khoẻ thở 2 nhịp như anh nói để oxy thẩm thấu mới không mệt
Đúng bài em đang cần tìm , cứ thắc mắc tại sao thân dưới nó cứ chìm xuống bơi rất mệt nhung lúc quạt chân Mông lại nhô lên khỏi mặt nc 😅 . Mà sao khi em lấy hơi xong quạt bơi thì nó chìm xuống sâu roi từ từ nó mới nổi lên cảm giác bơi rất mệt 😥
Thầy ơi, e bơi ếch cố ngóc đầu kết hợp quạt tay nhưng không lên cao được (thời gian lên rất ít và lên thấp không kịp mở mồm) có phải là do tay yếu không ạ. Mong thầy giải đáp giúp em ạ❤😢
Bạn lướt , trong khi lướt ngửa đầu nhẹ nhàng ( mục đích cho cơ thể lướt chếch lên mặt nước ) trước khi quạt bàn tay tới vai - như vậy có nhiều thời gian lấy ô xy, và cách thở ếch cuối clip thầy đã nói rồi,
Không có chi! Hãy theo dõi những video khác của thầy Chiến để bơi tốt hơn nữa nhé 😊 Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@@TienPham-jc1tt mình tập luôn lấy mốc của lần trước để vượt qua vd như lần đầu đặt ra là bơi liên tục 10p bơi đến bh dc 10 phút rồi thì tăng mốc lên 15p rồi cứ hoàn thành dc thì lại tăng lên đó bạn tưởng ko bh làm dc thế mà giờ bơi 1 tiếng liên tục ở bể nước ngọt là chuyện quá bt
bơi sải khó, đặc biệt là bơi kiểu này, mấy ng mà đi điều lệnh quen r là cực kỳ khó vì kiểu bơi sải là tay trái chân trái, không phải tay này chân khác như bt ta đi bộ hay chạy
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/wPd7VFfWHIA/mqdefault.jpg)
Mua kính bơi ủng hộ Chiến nhé: Dammeboiloi.com
Hoặc phone/zalo 0909012430
Cảm ơn thầy nhiều!
Cảm ơn Mọi người đã xem video.
Chúc mọi người luôn bơi tốt và nhiều sức khoẻ.
Mọi người có thể mua kính bơi ủng hộ Chiến ở đây nhé dammeboiloi.com
Hoặc Zalo/ phone 0909012430
Cảm ơn thầy chiến đã chia sẽ. Đang lúc mình nghĩ làm sao cải thiện được sức bền cho cự ly dài thì thấy video này. Hôm nay mình đã test và cực kỳ hiệu quả, bơi 2km khá nhẹ nhàng.
Giỏi vậy ạ. Lần đầu bạn bơi được 2km hay sao?
@@ThayChienDayBoi lần gần nhất mình bơi dài được 1.8km là cuối tháng 12 năm ngoái. Bơi ở pace 3:24, avg HR là 124, max HR 137. Bơi xong cảm giác mệt rã rời. Sau đó thì mình chỉ bơi quanh quanh tầm 1km. Hôm qua mới thử bơi 2km, pace 3:32, thì avg HR là 117, max HR 129. Nếu tiếp nước và năng lượng thì mình nghĩ vẫn bơi tiếp thoải mái. Mình đã áp dụng cách giữ hơi của thầy Chiến, thấy lướt nước tốt hơn hẳn nên không mệt nhiều.
Đúng nha. Mới áp dụng hồi trưa đây
Em xem các video của thầy lúc nào cũng trên 5 lần.và rồi hôm nay đã có thu hoạch.từ 50m sãi bơi rất mệt lên 200m ko có cảm giác mệt.cám ơn thầy video rất hay.
Khi chưa xem video này tôi chưa biết phân phối hơi thở nên bơi rất mệt!
Giờ thì đã tốt rồi! Có thể bơi liền 1500m không nghỉ!
Xin cám ơn thầy chiển!
Vô tình xem được video này, sao hay quá ta, mình bơi rất chuẩn rất đẹp, nhưng bơi được 50m là thở ko ra hơi, mình cứ nghĩ là do sức yếu, nhưng sau khi xem video thầy thì mình mới nghiệm ra là do mình thở ra quá nhanh, lúc lấy hơi mình hít vào bằng miệng sau đó lại thở ra bằng miệng 1 hơi mạnh xong cảm giác khá mệt như ko đủ hơi, khá choáng. Cám ơn video này và tuần sau mình sẽ thử áp dụng xem thế nào nè
Ok áp dụng xong quay lại đây phản hồi nhé
Rất cảm ơn Thầy đã tận tình hướng dẫn rỏ ràng , xem rồi mới phát hiện mình bơi còn nhiều lổi , nhất là cách thở hèn chi mà bơi chỉ 1 lượt 28 m mà đứng lên nó mệt bở hơi tai
Hay quá, cảm ơn thầy đã chia sẻ. Mình mới biết bơi ếch nhưng đúng là có hôm bơi một chút là thấy mệt, có hôm thì bơi vài lượt mà thấy vẫn còn sung sức. Xem video của thầy xong có thể hiểu được lý do. 😊
Hôm qua coi xong video của thầy đi thực hành luôn.Mình mới học bơi nên bơi tầm 25m là mệt phải nghỉ mới bơi tiếp.,ko thể nào bơi dài hết hồ 50m được.Vậy mà hôm qua áp dụng cách của thầy bơi 1 lèo hết hồ 50m.rồi cứ bơi đi bơi lại hoài mà ko thấy mệt.Cám ơn thầy rất nhiều ạ❤
Cảm ơn bạn nhé! Có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy chiến tại trang Web dammeboiloi.com. Đang có nhiều ưu đãi đấy ạ🥰
Cám ơn các bài hướng dẫn của thầy, hnay ra biển mình sẽ tập theo các clip, mình bơi được nhưng khg đứng nước đc nên các bài dạy của thầy thật là bổ ích , cám ơn thầy, chúc mọi ng bơi tốt và ngày luôn an lành
Từ hôm xem clip này em đã bơi ếch 1500m/ set không mệt, sảng khoái vô cùng . Đang luyện sải sao cho đỡ mệt
@@N0603YUKI quá giỏi. Chúc mừng em. Nhớ giới thiệu cho bạn bè kênh TH-cam Thầy Chiến dạy bơi
Cảm ơn Thầy nhiều. Mình nghe một lần vậy mà đi bơi áp dụng hiệu quả rất hay, nên về nhà sẽ xem tiếp các bài của thầy 👍👍👍
Không có chi ạ
hay thật, điều hiển nhiên nhưng chỉ khi thầy nói e mới để ý, cải thiện rất nhiều
cảm ơn thầy
Sếp nói chuẩn quá, e đang tập thở mà nay đi thử cứ hít vô xong xuống nước thở mạnh ra luôn thì thấy nó ko ổn chút nào, xem video này mới biết mình sai chỗ nào, cũng tìm nhiều video xem mà ko video nào nói được đúng điểm sai như sếp 😁
Bài này rất hay, dễ hiểu. Cảm ơn thầy Chiến.
Không có chi, cảm ơn bạn.
Rất biết ơn những thông tin hữu ích Thầy Chiến đã chia sẽ ạ.
E chào thầy Chiến : cho em hỏi chút nha .e bơi bướm mới chỉ đi đc 40 50m là thấy bị ngợp ko đi xa đc , vậy có thể do e hít thở chưa tốt .
theo video này thì mỗi lần ngoi lên lấy hơi thì ém lại trong người 1 2s cho thẩm thấu rồi mới từ từ thở ra phải ko thầy
và khi e quạt tay ko ngoi lên lấy hơi thì lúc đó cần dùng nhiều lực vậy ta ém hơi lại hay vẫn thở ra ạ
Khi đạp chân vào tường để lộn lại, mình thở ra bằng mũi để nước không vào mũi phải không thầy
Bộ Clip về chủ đề thở của thầy Hay, thở - quan trọng bậc nhất trong đời sống không chỉ riêng trong bơi lội, làm chủ được hơi thở thì kỹ thuật xoàng cũng tận hưởng được niềm vui + thư giãn của môn bơi
Thầy ơi, thầy cho em hỏi: khi thở hết không khí dưới nước nên cơ bị chìm, làm cách nào để có thể ngoi lên mặt nước vì lúc đó cơ thể nặng bị chìm ạ! Em hỏi kỹ năng thoát nguy hiểm ạ!
Cho em hỏi đồ bơi áo liền quần hoặc quần làm từ chất liệu cao su non giữ nhiệt dày từ 1,5mm đến 3mm thì có thêm tác dụng là nổi thân người nữa hay không? Liệu sử dụng đồ bơi trên có làm tăng sức cản nước so với quần bơi bó sát bình thường không? Cám ơn anh
thanks thầy Chiến nhiều, Qua video Mình học được cách thở của thầy dậy và sẽ cố gắng làm theo. Vì bây h mới hiểu tại sao mình bơi được ngắn, mà cứ mệt, và cảm thấy tức ngực. Thưa thầy, Thầy có thể nói rõ hơn ở cách thở thứ hai là há miệng lấy hơi, ngụp mặt xuống, nhịn thở luôn, rồi sau mấy giây thì mới được thở ra từ từ 1 chút xíu thôi? , rồi lại nhịn thở cho đến khi thở ào, mạnh hết ra , rồi ngoi đầu lên mặt nước.
Mình mới học bơi, đang học kiểu bơi ếch. Thầy đúng là Thầy bơi siêu quá
Cảm ơn bạn nhé! Mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại trên Web dammeboiloi.com nhé❤️
Thầy ơi cho em hỏi, bơi sải thầy nói bơi nhịp 2,3 để bơi dài nhưng nếu nhịp 2 thì thời gian úp mặt nó ngắn, sao thở chậm được ạ
Trong bơi sãi , mình há miệng hít không khí vào, chỉ 1 bên thôi , ( khi ngóc đầu lên ), phải không thầy ?
Hay. Cảm ơn thầy chiến vì video rất hữu ích!
cám ơn bài chia sẻ của thầy - tôi thấy rất bổ ích !
Cảm ơn Thầy giáo dậy rất dễ hiểu ❤️❤️❤️
cảm ơn thầy chiến nhiều lắm ! chúc thây cùng gd mk,bình an à hp...
tôi 65 tuổi rồi ngày nào cũng xem video thầy chiến và quyết định đi học bơi .đươc 4 ngày rồi rất phấn khởi .đang tập thở và đạo chân a !
Chúc ông luôn khoẻ mạnh
Trẻ em đến mấy tuổi thì mới có thể học bơi ếch được vậy thầy. Dưới 6 tuổi có học các kiểu bơi được chưa ạ?
Cảm ơn video chia sẻ hơi thở của thầy. Em có gặp khó khăn bơi sải lúc nghiêng thở không đánh chân được
bạn tập riêng bài chân rồi ghép dần vào là đc nhé, lúc nghiêng thở không đánh chân được đấy là do bạn chưa tập kỹ chân mà đã bơi ngay cơ thể chưa thích nghi đc nha
Cảm ơn thầy bài thẩm thấu oxy hay quá! Vì mình bơi luôn bị thiếu oxy đã có lúc nghĩ phổi kém 😂phải gắng tập luyện theo bài của thầy 🏊
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Cảm ơn thầy rất nhiều, tôi đã học được từ thầy
Tôi đã sửa cách thở chậm và nâng cự ly từ 3 lên 10 km dễ dàng. Cảm ơn bạn
Nâng gì mà dữ vậy
Kiểu bơi nào đỡ mệt nhất thầy ơi. Tôi 60 t rồi nên chỉ muốn rèn luyện sk
Thầy Chiến cho mình hỏi thở trong bơi sải: khi lấy hơi xong úp mặt xuống nước thở ra nhẹ nhàng hay nhịn thở đến khi quạt bên thở mới thở mạnh ra cách nào đúng và hiệu quả hơn
Cả 2 cách cùng được, bạn tự điều chỉnh cho phù hợp với mình, trong clip cũng có nói
mục đích lấy hơi thoải mái và đủ thời gian để thẩm thấu oxy
Tôi học hỏi được rất nhiều. Cảm ơn thày.
Thầy chiến có dạy bơi cho người lớn ko ạh
dạ có anh, học viên lớn nhất mình dạy lên đến 80 tuổi, anh cứ liên hệ zalo mình 0909012430
Cảm ơn thầy Chiến nhiều ạ.
Những điều thầy chia sẽ rất sát thực tế và rất hữu ích
Cảm ơn thầy Chiến đã chia sẻ vid rất bổ ích
Cảm ơn Thầy Chiến, nội dung quá hay & dể hiểu.
Thầy ơi xin cho em hỏi lúc bơi ếch trồi lên lấy hơi em bị đau lưng thì làm sao để chữa ạ? Em cảm ơn ạ
Bạn để nổi người lên rồi hãy trồi lên lúc đó k phải rướn nữa mà quạt tay là nó có lực đẩy lên. Rướn lên mới đau lưng
Có lớp bơi của thầy ở tp Vũng Tàu kg thầy
Cảm ơn thầy đã chia sẻ❤
Mình áp dụng kỹ thuật thở của thầy Chiến nên đợt này bơi 1.5km đỡ mệt hơn trước
@@MegaMinhson chúc mừng bạn
hồ thầy chiến đang bơi là hồ gì ở đâu vậy thầy
Hay quá anh ạ, em cũng cứ thắc mắc tại sao có những hôm thấy bơi rất khoẻ, hôm thì đuối rất nhanh. Giờ nhận ra những hôm bơi khoẻ thở 2 nhịp như anh nói để oxy thẩm thấu mới không mệt
Thầy dạy rất chi tiết và dễ hiểu
Vấn đề thẩm thấu Oxy rất quan trọng, nếu áp dụng đúng chúng ta sẽ bơi đường dài nhưng không mệt!
Cảm ơn chia sẻ của em. Chị cứ bị nổi mông không cải thiện được và kiểu thở của chị là lấy hơi xong xuống thở ào ra hết trơn.
Vâng ạ! Chúc chị bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì chị mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
a có video nào nói kỹ phần lấy hơi không anh. E cám ơn
Thầy quay bằng máy gì em bắt chước em quay thầy ơi?
Thầy dạy phân tích rất dễ hiểu
trong bơi sải kỹ thuật thở là khó nhất vì đa phần người mới biết bơi thường ko quen với việc nghiêng mặt để lấy oxi còn việc bơi ếch mặc định người mới biết bơi đã thực hành nhiều rồi hơn nữa bơi sải ngoài biển hay ngoài sông khó hơn trong bể vì có sóng
Bơi ếch ngẩng đầu cách thở ntn vậy Thầy Chiến
Thở bình thường
Cảm ơn thầy chiến đã chia sẻ
thầy ơi chỉ e cách đăng kí tham gia giải deadfish vs ạ
Cứ hít bằng miệng thở bằng mũi là được. đúng ko thầy
Video rất bổ ích và thật hiệu quả thầy ạ
Cảm ơn bạn nhé! Video này có hữu ích cho bạn ko?😊
@@ThayChienDayBoi Dạ rất hữu ích và giúp e tiến bộ rất nhanh ạ
Đúng bài em đang cần tìm , cứ thắc mắc tại sao thân dưới nó cứ chìm xuống bơi rất mệt nhung lúc quạt chân Mông lại nhô lên khỏi mặt nc 😅 .
Mà sao khi em lấy hơi xong quạt bơi thì nó chìm xuống sâu roi từ từ nó mới nổi lên cảm giác bơi rất mệt 😥
Chân ếch tay sải có nhanh hơn ko anh
Mới tập bơi thì nên tập ở hồ bơi hay ở biển vậy Thầy Chiến ?
Đương nhiên là ở hồ bơi rồi bạn. Bạn đã tập bơi được bao lâu rồi?
hữu ích quá .cảm ơn thầy nhiều
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Cảm ơn chia sẻ của thầy Chiến rất nhiều
Không có chi! Có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dameboiloi.com 🥰
Hello thây Chiến . Cô sống ở Úc mới học bơi lần đầu teacher của cô dạy thở ra bằng hai bên mép miệng vậy có đúng hay sai.
Đúng đấy bạn
Cám ơn em nhiều lắm 💙
Bây giờ mới hiểu 😊
Rất biết ơn Thầy Chiến
Thầy chiến bơi đẹp quá.
Phải cố gắng luyện tập thôii
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt nhé, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này dammeboiloi.com 🥰
Hay quá, thanks Mr. Chien!
Ui thầy chỉ bí quyết này hay quá à, nhờ học thầy em bơi ok hơn.
Cám ơn thầy
Thầy bơi chuẩn quá, cảm ơn thầy đã dậy
Thầy ơi, e bơi ếch cố ngóc đầu kết hợp quạt tay nhưng không lên cao được (thời gian lên rất ít và lên thấp không kịp mở mồm) có phải là do tay yếu không ạ. Mong thầy giải đáp giúp em ạ❤😢
Bạn lướt , trong khi lướt ngửa đầu nhẹ nhàng ( mục đích cho cơ thể lướt chếch lên mặt nước ) trước khi quạt bàn tay tới vai - như vậy có nhiều thời gian lấy ô xy, và cách thở ếch cuối clip thầy đã nói rồi,
mắt kiếng bơi của thầy đẹp quá ,bao nhiêu tiền vậy thầy?e muốn mua cái giống của thầy đang đeo ạ.Thầy có bán loại đó ko ạ?
❤ hay quá thầy . Cảm ơn thầy.
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Cám ơn thây chiến nhiều lắm lun.
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Thầy tuyệt vời
Khi nào thầy Chiến về Nha Trang vậy a
Tks Thầy Chiến
Cám ơn thầy nhiều nhé
Không có chi! Hãy theo dõi những video khác của thầy Chiến để bơi tốt hơn nữa nhé 😊 Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Thank you 👍
mình ko biết bơi 1 bài gì đúng nhưng bơi nước ngọt cứ liên tục ko nghỉ 60p là bình thường
bơi biển 120p là bình thường
bơi liên tục ko nghỉ đó ạ
chia sẻ đi bạn, m tập hoài mà chưa bơi được lâu
@@TienPham-jc1tt mình tập luôn lấy mốc của lần trước để vượt qua
vd như lần đầu đặt ra là bơi liên tục 10p
bơi đến bh dc 10 phút rồi thì tăng mốc lên 15p
rồi cứ hoàn thành dc thì lại tăng lên đó bạn
tưởng ko bh làm dc thế mà giờ bơi 1 tiếng liên tục ở bể nước ngọt là chuyện quá bt
Cảm ơn thầy ❤❤❤
hướng dẫn lấy hơi đi thầy, e lấy hơi mà 1 mồm nước
Bơi kiểu nào ko bị to vai tay ạ
boi ngua khong dung tay😁
Thầy phúc hậu quá
Thẩm thấu oxy ở đâu vậy thầy?
Thầy nói thở chậm để ô xy thẩm thấu đấy
tuyet voi ! Tks !
You're very welcome 🥰
hữu ích quá thầy ơi
Nhờ video này mà mih bơi xa dc :)_cám ơn thầy giáo😊
E đang cố tập thở theo thầy.
Thank you!
You're very welcome! You can buy swimming goggles to support coach Chiến at the following link: dammeboiloi.com ❤️
video này khi quay chắc cũng phải cần người quay giúp nửa. nói chung là video rất đầu tư.
Mình bơi sải thì bơi không được xa bởi vì mình bơi 1 lúc thì bắp tay bị tê và phần vai bị mỏi. Như này là sai kĩ thuật tay hả thầy.
Mình lúc trước cũng bị,do bạn gòng tay qua,thả lõng sẽ ko bị nửa.
Cám ơn thầy ạ
Mình thử tập bơi sải mà khó quá mệt lắm kg bơi được.
Tuyệt vời bây giờ mới biết
bơi sải khó, đặc biệt là bơi kiểu này, mấy ng mà đi điều lệnh quen r là cực kỳ khó vì kiểu bơi sải là tay trái chân trái, không phải tay này chân khác như bt ta đi bộ hay chạy
Đổi cách nhẩm: "tay phải quạt & chân phải đá " sang : ”tay trái vào nước & chân phải đá ”
Mình áp dụng thành công đấy
Cảm ơn thầy
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
video rất hay 100đ 🎉