How to Run on the Road | Best Running Track | Dr Manthena Satyanarayana Raju Videos | GOOD HEALTH

[@saigandham9067]

Super guruvugaru

[@sindhu4250]

Suppppeeerrrrrrr guruvugaru

[@gangareddy4845]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊​@@sindhu4250

[@kumarkatkuri5093]

TQ sir చాలా రోజుల నుంచి ఈ అనుమానం నన్ను బాధ పెట్టేది సార్ 🙏🙏🙏🙏

[@SarathKumar-jx5hk]

🙏🙏🙏🙏

[@nookarajugorla4284]

Thankyou sir....

[@Supra-FF-gaming24]

ur reallly good n great sir .......meekunaa namaskaaraalu........🙏🙏🙏🙏🙏

[@anilanjan9292]

Sir very good information.....thank your sir clearing all myths on jogging and running....

[@nageshpamula1990]

Guru ji tq

[@kancharlakondalrao7186]

గుడ్ మెసేజ్ 💐🌹

[@umamaheswaraiah9383]

చాలా మంచి విషయం చెప్పారండి

[@pramesh6039]

Excellent sir.
చాలా మంచి వీడియో. నా డౌట్ మొత్తం పోయింది.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rockytelugugamer1085]

Tanks sir

[@gopalakrishna8302]

Dikkumalina janalaki. Dikkumalina. Sandehalu. Nenedo goppaga. Adigananna vedava. Phoju, vedava sandehalu.

[@chinthakuntaabdulla3717]

చాలా మంచి వీడియో నాకు ఉన్న డౌట్ అంతా పోయింది సార్ మీకు ధన్యవాదాలు🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@durgamadhaviayyagari8359]

Yes andi

[@keerthinaresh8699]

మీ వీడియోలు చూస్తూ ఉంటాం చాలా వరకు పాటిస్తూ ఉంటాం

[@honeyprincess3582]

Sir nenu chala mandi docotor ni adiga vallu correct ga answer ivvaleka poyaru miru correct ga chepparu sir

[@balamuralikrishna4508]

Thank you sir

[@shakeermirza]

మంచి shoes use చేయకుండా రోడ్డు మీద jogging చేస్తే మోకాలు కు పాదాలకు మధ్యలో ఉండే ఎముకలో pain వచ్చి నరకం చూపిస్తది. ఈ pain మట్టి రోడ్డులో గానీ, గడ్డి ఉన్న గ్రౌండ్లో గానీ చేస్తే రాదు.

[@sureshpati3515]

Tq guruvugaru

[@subashjsvskp1433]

Thank you sir kathira ane okati market lo maa coach vadamanaru mokkalo jiguru baga paduthundi anta sir nijaamena nenu 10 km runner ni ayyana maata vaduthuna ni abaadam chepa alantivi vadocha sir

[@sweetys7757]

Habha.. Thank you so much sir. Chala mandi ni adiganu e doubt. Meru clarift chesaru. Ma PET sir epudu ground ledhu ani road meda chyistharu.

[@gadwalajayalakshmi4154]

sir kaali madima noppi lopalunde bokka mottam noppivastundhi morning chala ebbandhiga undhi emanna parishkaram cheppandi plz

[@gurralaramya4715]

Ap events ki road meda practice cheyavacha 😅

[@sdharmaraosdharmarao7634]

Thankyou sir maku teliyani manchi visayalu maku ceppuru ilanti visayalu enka anno ceppalani kokrkuntunna

[@aravindkumar1451]

Tq sir

[@mr.naturelover1759]

Babu idhi follow ayyithe meeru direct shud ke inka😅

[@ajaybharadwaj9505]

Thank you so much Guru Garu🙏🙏🙏🙏🙏 Chaala manchi Vishayam chepparu

[@anveshmogili4145]

Tqq raju garu

[@srinivaskollati2264]

Well clarification

[@Madhumanu84]

Naaku unna anumanam unde ippudu clear❤️

[@murtykesavarapu9302]

Same guruvu Garu

[@msureshyadiki9024]

Same sir

[@santhankumar7485]

Inni rojulu janalu savagottaru,guruvu Garu.🙏

[@Mykel_Actor_Director]

🙏💞నువ్వు... దేవుడివి..సామి..💞🙏
💞ప్రేక్షక మహాశయులార,💞
ప్లీజ్ Subscribe Dr:Manthena Official
🙏💞ఛానెల్ గురువు గారిది💞🙏

[@dorareddy]

Chaala rojulu nundi unna doubt clear chesaaaru

[@msureshyadiki9024]

ఆహా మహా ప్రభో....... మీరు మాకు దొరికిన గొప్ప వరం....... మీకు శతకోటి నమస్కారాలు 🙏🙏🙏🙏🙏

[@salinichandrasekhar7050]

Sir "STEPS" akkuvaga nadavadam valana knee arigipotindi antaru nijamena plzz do vedio sir👍👍

[@thepeaceofmind6147]

Ala em jaragadhu sir ....mana purvikulu baga nadichevaaru health ga vunnaru...manchi food thiskoni daily one hour walk cheyandi....

[@gnandu3857]

Guruvu garu nenu daily isukalo running ki veltunnanu. Manchidena leda ground ki vellamantara. Ela cheste manchido koncham salaha ivandi please

[@L--jy7in]

Sir
Me videos Chala baguntay
And I have a problem sir, my brother is 24 yr old thanaki enka beard raledhu ,face ki apply chesela em ayna remedy cheptharu ani korukuntunnannu
Thank you sir

[@tarunwoonna]

Hormones problem or jeans problem bro

[@L--jy7in]

I agree Anna
But,
Home remedy em ayna undha face ki apply cheskunelaga

[@tarunwoonna]

@@L--jy7in beard alantivi natural gane ravali bro... Hormones balance lekapothe alantivi jarugutai... Miru em try cheyyodu.... Food perfect ga tesukondi... Raw food tesukovadaniki try cheyandi like fruits,sprouts,badam alantivi... Nd mental health kuda vundali kabatti koncham gym cheste hormones balance sarigga vuntundi.... Mental+physical manchi ga vunte hormones balance kuda sarigga vuntundi

[@swathik3055]

Testosterone hormone release avadnkii kavlsina food teskondiii

[@allamsettivenkateswararao9187]

Namashakaramu aya garu pamarru krishna dist A P(apsrtç)

[@Raghu155_]

Knee madyalo cartilage ani untadhi,adhi heal avddaniki chala time patundhi,ekkuva rework chesthe healing kante damage ekkuvaithe injury avudhi,gurugaru chepinattu beach ledante ground chuskondi,road running chesthe jagrathaga cheyandi,impact rakudadhu meeru running chesetappudu

[@dineshmulguri7842]

Thank you sir 🤝

[@kasagonisanjay1686]

Sir tell about Shin bone pain relief

[@telugucomedytv496]

Neeku Ani Days unayi pains brother

[@honeyprincess3582]

Chala thanks sir nenu road mida running cheste nannu andaru thidutunnaru killing arigipotai ani

[@srikrishna755]

Thanks sir

[@ramakrishnareddykandula8248]

thanks for clarification..

[@prasanthkumar8588]

Great sir meeru 🙏🙏🙏🙏

[@simhadrisuneeta8682]

👌👌👌meeru e matter cheppina excellent sir maadhi upstars house daily metlu ekkuva ekki dhigochcha entha age varaku mada meedha illu ok maadhi 4o plus age

[@padiganageshnagesh6142]

Nenu every day early morning 30 minutes running chesthanu sir Tharu road meedha ..Naku oka doubt vundedhi ..mokkallu pothayee anedhi ..e video valana clear ..sir

[@sattiveereddy3021]

Thanks for your clarification sir

[@pathrikiran1131]

Super clarification...

[@nagarajuprtu]

మొదట అవకాశం ఉంటే ఎర్రమట్టి ఎంచుకోండి. అవకాశం లేనప్పుడు తార్ రోడ్డు,సిమెంట్ మీద చేయాలనుకున్నప్పుడు తప్పనిసరిగా షూ చాలా మంచి క్వాలిటీ అయి ఉండాలి. గట్టిగా ఉన్న సర్ఫేస్ (తారు ,సిమెంట్ )చిన్న వయసు వారికి ఇబ్బంది ఉండదు కానీ 40+ పెద్ద వయసు కలవారు ఎర్ర మట్టి మీద walking బెటర్.హార్డ్ గా ఉన్న దాని మీద దయచేసి వాకింగ్ చేయవద్దు.

[@mohanraokapilavayi78]

Good message

[@shivavirat7934]

Thank you very much sir 😍😍😍😍

[@magham8493]

Supersir

[@jhadesinu821]

Namaskaram gurugaru

[@prathapk5169]

Sir namaste🙏🙏🙏

[@koteswarisannaboyina5983]

Sir daya chesi vaatham gurinchi video cheyandi

[@Mr.Eluru_sai]

Thank you guruji.

[@telugucomedytv496]

Shin bone pain vastudi sir

[@avinashkirankanneganti8thj942]

Gynochomastia thaggalante em cheyyali sir

[@hectorhemasagarpoludoss8273]

🌹👍🙏🙏🙏

[@sandeepchintu8825]

Guru garu shoe lekunda chepulu lekunda walking cheste em Ana effect aythadi

[@gousepathanmohiddin9145]

No

[@naveenkumarrampuri8948]

🙏🙏

[@savukarieswarteja8929]

Hi sir

[@gandlasravani960]

For high tell sir

[@anveshk7086]

High ante ?

[@ravikumar-el9wv]

Raju garu Mari dabba medha walking cheyacha cheyakuda cement surfacing untundi kada chappals lekunda kondaru nee joints ki ibbandi antanaru ? please give me reply🙏🙏🙏🙏🙏

[@swetha.n3018]

Treadmill meeda walking cheyavacha

[@gopimadhavi3875]

Hai iam chanakya, ilikeyour, video

[@hariyadav8411]

First comment

[@luckyrecipes1238]

Ma house lone undi tharu road dhani valla intha labam undha

[@anveshk7086]

Hi laxmi

[@luckyrecipes1238]

@@anveshk7086 hii

[@kmanju7363]

Sir🙏

[@sudharshanbala9428]

Kaala meda kaalu vesukoni kurchunte age aiyyaka knee pains vasthadi antaru nijamena.

[@mpcreations5620]

స్లిమ్ గా ఉన్న వాళ్ళు జాగింగ్ చేయవచ్చ

[@Arjun.pc-817]

మట్టి రోడ్ లో రన్నింగ్ చేసేటపుడు షూ కోడిగా ముందుకు జరుతుంది దాని వలన మోకాలి పై ఎక్కువ ప్రెసర్ ఉండదు అదే తారు రోడ్డు పైన షూ జరగదు దానివలన మొకాళీ పై ప్రెజర్ ఉంటుంది

[@venkatm636]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@telugumadhu1053]

Running speed out cheyalante ela

[@Sruthitransgenderhyd]

Nice

[@honeyprincess3582]

Sir roju yenni kilometers running cheste manchidi, nenu roju 5km running chestanu yemi inbbandi ledu kadha sir pls roju yenni kilometers running cheyalo dhani mida oka video cheyandi pls

[@gangularajendrakumar6589]

𝙏𝙦 𝙜𝙪𝙧𝙪𝙟𝙞𝙞

[@sainaveen5139]

👍👍👍👍

[@SriramalakshmiAtluri]

P

[@srinivasmalla5805]

Sir how to get gap between knees

[@vikasrainavicky8029]

2 nd view

[@etikalasrinivaschary29]

Guruvu Gaaru a shoes a cheppulu lekunda nadisthe jagrathaga a problem ledhuga sir chepandi

[@danielrajubandi8428]

Very nice info Sir, thank you....

[@cyamareddy9688]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💓💓💓💓

[@kmartin6977]

మట్టి రోడ్డు 🤣

[@narasimhajangam1729]

Super sir good massage
Sir nenu daily morning 4.30 ki lestanu. 3 km walking or
3 km running legs ku cheppal or
Shoes lekunda chestanu it is
Good or bad
Chepandi sir

[@sankar1571]

😳i am first at running in my school 20 years ago

[@devarasiravitejareddy5381]

How to reduce injection pain sir

[@sravansara9186]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@Naidu-m5k]

గుడ్ మెసేజ్ సార్

[@drrsiddesh5414]

Tq very much ...

[@eppalirangaswamyeppalirang5167]

💓💓

[@bhagyarajusampangula3987]

Thanks sir

[@abbuluchityala1342]

Thank you so much sir

[@latcharaoakula]

Thank you guruji🙏🙏🙏

[@Mykel_Actor_Director]

🙏💞నువ్వు... దేవుడివి..సామి..💞🙏
💞ప్రేక్షక మహాశయులార,💞
ప్లీజ్ Subscribe Dr:Manthena Official
🙏💞ఛానెల్ గురువు గారిది💞🙏

[@srisaicreations9383]

Good

[@shankarrajana-cp9bg]

Thank you so much sir

[@padma9321]

Thank you sir

[@Passinatenature]

Tq guruji 🙏