Abdominales en silla para Mayores de 60 años y + Ejercicios Seguros y Efectivos

[@vejezactivaydivertida]

Hola linda Comunidad estos ejercicios te sirven para fortalecer tu abdomen y bajar esa pancita😊

[@solangeparedes7358]

Hola a Grace y a todos ! Excelente rutina! Me sentí muy bien! 👍👍

[@margaritaalvarado1640]

Excelentes ejercicios, me gusta mucho hacer ejercicio contigo.

[@vejezactivaydivertida]

Mil gracias!!

[@helenablanquel4210]

Buen día comunidad .y grace agradezco x tu existencia en esta vida.y x la ayuda que nos das a los de la 3.ª. edad❤

[@flormariacuchivague4702]

Buenos días gracias por esas rutinas de ejercicios bastantes saludables yo las combino y me va de maravilla mil bendiciones gracias desde Colombia 🇨🇴 ❤❤😅

[@lupispolanco49]

Buenas tardes
Grase que tengas un bonito y bendecido inicio de semana. Gracias por los ejercicios de hoy 😊🌹

[@RosaOrmachea-lk4iy]

Grease Buenos días. Excelentes ejercicios, Dios te bendiga, saludos desde Arequipa Perú, gracias

[@lauracruz4325]

Saludos, muy buenos ejercicios. 😊

[@AndreaLopez-om2io]

Cómo siempre muy buenos gracias❤

[@luciamanriquezmunoz2361]

Hola Grece 😊 excelente rutina ❤ gracias 😘 gracias 😘 gracias 😘😘

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@esthelanavarrete8570]

Hola Grace muchas gracias por tan excelentes ejercicios 🌻🌻🌻

[@vejezactivaydivertida]

Con mucho gusto

[@luciaortega4627]

Excelente me gusta Bendiciones

[@vejezactivaydivertida]

Igualmente

[@rosariocaro6918]

Que tengas un bendecido día gracias por estos ejercicios ami me gusta mucho

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti

[@margaritaalvarado1640]

Tengo dolor en la rodilla izquierda se me dobló al caminar, pero hoy ya pude hacer estos ejercicios.

[@anaelviaalarcon3538]

Escelentes ejercicios ❤

[@vejezactivaydivertida]

Excelente

[@elviareynafigueroa4618]

Muchas gracias Grace muy buenos ejercicios

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@hvg645]

Muchas gracias Grace 😊

[@vejezactivaydivertida]

Con mucho gusto

[@ofeliaherrera6738]

Me gusto mucho mil gracias

[@vejezactivaydivertida]

Gracias por ver 🤗

[@teresabrughetti6511]

Gracias por todo los hiceeeeeee gracias

[@vejezactivaydivertida]

Excelente!

[@josefinamarrufo6322]

Hola gracias por las rutinas
Yo tengo artrosis
Será bueno hacer ejercicios de rodillas

[@vejezactivaydivertida]

Claro que sí