Kurze Frage: habe auch immer große schienbeinprobleme, wenn ich auf Asphalt laufe. Gibt es einen Schuh, der dir geholfen hat bzw ist es sinnvoll, sich einen Laufschuh mit dicker Sohle zu holen? Oder ist es eher das Stärken der Muskulatur um die Stelle? Lg
Tatsächlich habe ich diese Probleme nur bei carbon Schuhen von Adidas und Nike Kaufe jetzt nur noch mit ASICS und new balance.. da gibt es keine Probleme
Das wird er der Ärztin sicher nicht falsch gesagt haben und damit seine Diagnostik ruinieren ;) Schlank und muskulös sein und der Kamerawinkel lassen ihn größer aussehen.
Jetzt wollen wir aber noch einen Marathon unter 3 Stunden sehen 😏
Kannst du weitere Tipps nennen, um Schienbeinschmerzen vorzubeugen?
Mich plagen seit langer Zeit solche Schmerzen
Kommt alles noch 🙌
was für eine v02max hast du?
58,8 steht bei Minute 8:20 am Display….
Was machst du gegen die Schienbeine?
das wäre wirklich mal spannend zu hören!
Kurze Frage: habe auch immer große schienbeinprobleme, wenn ich auf Asphalt laufe.
Gibt es einen Schuh, der dir geholfen hat bzw ist es sinnvoll, sich einen Laufschuh mit dicker Sohle zu holen?
Oder ist es eher das Stärken der Muskulatur um die Stelle?
Lg
Würde mich auch interessieren!
Tatsächlich habe ich diese Probleme nur bei carbon Schuhen von Adidas und Nike
Kaufe jetzt nur noch mit ASICS und new balance.. da gibt es keine Probleme
Wie trainierst du deinen Fettstoffwechsel? „Nur“ durch verschiedene Intensitäten während des Trainings? (Sprint/locker laufen)
Danke dir schon mal
Den Fettstoffwechsel trainiert man hauptsächlich durch eine Intensität. Lang und langsam. Puls bei Max ~70% der maximalen HF.
Bist du wirklich 1.76? Du siehst viel größer aus
Das wird er der Ärztin sicher nicht falsch gesagt haben und damit seine Diagnostik ruinieren ;)
Schlank und muskulös sein und der Kamerawinkel lassen ihn größer aussehen.
Für den Algorithmus