【58kg→46kg】運動なしで痩せたら「全く違う人生」になりました｜肌質・性格・体調・年収｜洗いざらいお話しします。
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- ▼著書「自然やせ力」
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）45歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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#自然やせ力
#勝手にやせる
#Elly
#養生ダイエット
おはようございます。
50代半ば、病名は無いけど色んな所が痛くなり、何となく身体が重く、無理矢理元気でいた気がします。
エリーさんに出会えて普通に素直に実践しているだけで、9.5キロ痩せたし、あちこち痛い身体が治ってきて、本当にフットワーク軽くなり、今はとっても勝手に元気です。
今は、散歩が大好きです。
エリーさんがTH-cam始めてくれて、エリーさんの動画に出会えて本当に良かったと思います。そしてエリーさんから学ぶ東洋医学を勉強している事がとても楽しいです。
エリーさんありがとうございます😊
50代半ばで10㎏近く体重が減るなんてすごい😆良かったですね。私もエリーさんのチャンネルを見始めて数日。
もっと見て、参考にしようと思います。
いま、4キロへった!
もうちょい頑張ります✨
エリーさんのTH-camを知ってから人生が変わりました。半年でマイナス14キロ。胃の調子も良くなり肌の調子も良いです。
エリーさん本当にありがとうございます。
素晴らしい🎉
エリーさん、、大変なことがおきました！
食事を言われたとおり、飲み物をハブ茶とヤンノーとお水に変えて1週間！！
なんとお肌が見事にカッサカサのおばあちゃんみたいにってしまいました😂
体重ももちろん落ちましたが、やはりお肉乳製品食べずに野菜と味噌汁とお魚と玄米のみだとお肌の張りが無くなりました〜
顔にもちりめんジワがふえましたよん
身体は軽くなり頭も冴えましたが、戦後の様な食生活だと自分には合いませんでした。
私も幼少期からぽっちゃりでしたが、Ellyさんのおかげで少し食べすぎてもすぐに戻る体質になったかも、と思う今日この頃です
まさに！今まで何度も挫折したダイエット…エリーさんに出会って痩せられたのをきっかけに色々なことにチャレンジしたいなと思うようになりました
収録後のご主人とのやりとり、ほっこりします☺️
確かに❤なんかほっこりですね😊
とても参考になりました。食生活もしっかり見直すきっかけをありがとうございます！
ここ3ヶ月でレグエースを毎日履きながらストレッチや足上げを15分していたら
太もも周りからすっきりしてきて6キロ地道に落ちて来たので継続する事って大事だなと感じています。
引き続き先生のダイエット方法参考にしながら頑張ります。
いつも、見るたび 勉強になります！ だいぶ食べ物にも気をつけるようになりましたが… ケの日なのに、食事後に、、我慢できず…ブドウパン食べちゃいました😰
気が付いたら、ヤンノー飲んで反省です💧 また、エリさん見て改めます‼️
旦那さんとのやりとり最高～
２人の関係ほんといい👍
エリーさん
ありがとうございます。
今年の7月にエリーさんの動画に出会って、養生始めました！
本日健康診断がありまして なんと体重10キロ減ってました😍
嬉しいー
これからも養生続けます✨
本当にありがとうございました💕
おかか生姜のためにぶんぶんチョッパー買いました！思ってたよりお手入れ楽だし、玉ねぎのみじん切りで泣かなくて済んでめっちゃ活用してます❤
リバウンドの嵐の脂肪肝の私ですが、聞いてるだけでなんかスッキリした気分になります😂小豆茶やハブ茶飲むようにしてます。内臓に対応したダイエット私も取り入れて行きたいと思います。
BMI17です。平日は1日1食です。お肉をやめて食べられる海産物増えました！毎日楽しいです！
私が住んでる地域では、お肉より、お魚の方が普通に高いです😢
エリーさんの動画を見て、我が家ではよく鮭、マグロ、タコイカ、などお肉以外を買うようになりましたが、物価が上がっている今、正直、お肉なら安く済むのになぁと思うことがあります💦
私もハブ茶、小豆茶、菊芋茶飲み始めました😊
頑張ってダイエットします🍀
生理不順や女性ホルモン減少に効くお茶ありますか?
教えてください。
お願いします🙇
薬ではなく自然と治したいです🍀
この動画を見て、朝ごはんをお味噌汁（具はあります💦）にしたら今まで増え続けていた体重が久しぶりに減少し始めました！そしてなぜか間食とスイーツの欲求が急激に減りました。東洋医学の考えが私に合ていたようです。これからもエリーさんについて行きます😊
エリーさんのベストかわいい❤
どこのですか?
痩せたいのですが、顔とか皺しわにならないんでしょうか？
小豆茶自分で作り始めました。煮干しや鰹ブシでふりかけをも作っています。体調良くなっています。
30代ですが参考にさせていただいてます！
10月から食事改善をはじめて、体重は1.7kg減ってお腹周りも少しすっきりはしてきたのですが、
コンビニ食を食べたり、タンパク質を意識しすぎたせいか？胃腸に負担を感じ、こちらのチャンネルにたどりつきました。
人工甘味料もとっていたので、それらを減らしていきたいと思います。
授乳中の食事はどうしたらいいでしょうか？
12時間空腹時間作るのは可能ですが、母乳のために夜糖質（ご飯を抜く）のはよくないですかね....
2キロ減りました！もっと軽やかになってキャリアアップしたい！人生変えたい！
わくわくしてきたー！
玄米に変えて１ヶ月は経つんですが前より便秘に悩んでいます😢ワカメや水溶性食物繊維も取り入れてるんですが、玄米が合わない可能性もありますか？
食物繊維の摂りすぎで便秘がひどくなる人がいると聞いたことがあります…
私も玄米で便秘と腹痛ですぐに挫折してしまいました
胃痛もありました
体質に合わなかったです
いつも納得しながら拝見しています。
あずき茶も、飲んでいます☺︎
身長は、何センチですか
すごく細くて華奢でいらっしゃいますね
初めまして😊
１２時間食べない方法を実践しようと思ってます！
夜、いつも２２時頃、夕飯食べるので、朝ではなく、夜から１６時間、食べないようにしようと思ってますが、朝、抜いた方が良い理由、ありますか？
爽健美茶を毎日飲むといいと聞いたのですが これは本当でしょうか？
乳がん検診はエリーさんの動画見たりやってみてからは、異常なしとのことで😆😆😆
メチャ嬉しかったです💌
むっちゃ観てんねんけどは太るいっぽうや😂。
エリーちゃんよ😊
変わらへんで〜ナンボゆーても
貴方だけやん くどいわわ 貴方良きね．バタバタしないでな
いいよーに
TH-camよくやったらいいの😊
うん。、これエリちゃん真似したけど 浮腫なったりしんどいわ、。
ビフォアのどこが悪いのかわからないです笑
前はサプリメントとプロテインにめちゃめちゃお金かかってました😂❤今は美味しい玄米と魚食べたり他にその分まわせるので😂❤痩せる+に人生の幸福度めちゃめちゃ上がる😂❤❤❤