تامین پروتئین از غذا ارزان تره یا از مکمل ؟ 🤔

[@fitbash]

😍 هدیه من به شما (کاملا رایگان)
🎁 دوره 30 روزه تناسب اندام
شامل برنامه + ویدیو تمرین + پرسش و پاسخ 👇
اگه هدف تون برای امسال رسیدن به تناسب اندامه پس همین الان روی لینک زیر کلیک کن و اطلاعاتت رو وارد کن تا دوره برات ارسال بشه (نیازی به خاموش کردن فیلترشکن نیست) 👇
zaya.io/8jo5o

[@mojtababahjat3319]

Fitbash😘

[@fitbash]

ممنونم از حمایتت مجتبی جان🙏🌷

[@oladimkda1388]

داداش کارت درسته ❤

[@fitbash]

قربانت🙏🌹ممنونم از لطفت دوست عزیز.

[@TikaA-ly7gb]

FITBASH🎉

[@fitbash]

ممنونم از همراهیتون🌷🌹

[@El.YN991]

👌👏

[@fitbash]

🙏🙏🌹

[@nima14827]

NICE

[@fitbash]

Thsnk you🙏🌸

[@زرتشت-خ9م]

درود بر تو

[@fitbash]

لطف دارید دوست عزیز🌺

[@Omidhabibollahi]

❤

[@fitbash]

🙏🌼☺

[@saeeddookat2330]

Fit bash

[@fitbash]

متشکرم از همراهیت سعیدجان🌺🙏

[@محمدحسن-ت2ت4ظ]

Fit Bash

[@fitbash]

متشکرم از کامنت شما💙🙏

[@ErfanAliAziziyar]

Fitbash

[@fitbash]

متشکرم از کامنتت دوست عزیز💙🌹

[@alireza_arj2002]

چرا وی کاله رو مقایسه نکردی؟

[@زرتشت-خ9م]

Fitbashهمیشه

[@fitbash]

ممنونم از کامنت وحمایتتون🙏🌹

[@Ar1yan824]

میتونی بهترین پروتئین ها رو تو منابع گیاهی بگین؟

[@fitbash]

حتمااا دوست عزیز.این مورد رو در لیست برنامه های ایندم قرار میدم🌺🙏

[@Ar1yan824]

@@fitbash خیلی خیلی ممنونم❤️

[@badboys-vi2st]

اگه برنامه غذایی داشته باشیو مکملو استفاده کنی خوبه؟

[@اممم-د4ج]

سلام داداش
بنظرت میشه با هوازی و کش بدنسازی تو خونه یه تناسب نسبتا‌ خوبی رو به دست آورد؟چون من امسال داقعا شرایط باشگاه رفتن رو ندار لطفا راهنمایی کن❤❤

[@Pabłø-r3c]

FITBASH

[@fitbash]

ممنونم از اینکه همراهم هستید🌺

[@Obito-NK]

دا💁🏻‍♂️ی سال دارم تمرین میکنم و بگم که نزدیک ۴ سال ۵۶ کیلوم هیچ تغییری تو وزنم نکرده💁🏻‍♂️ هر سال دراز تر و وزنم تغییر نمی‌کرد الان ۱۸۵ وزنم ۵۶. سال پیش شروع تو تمرین تو خونه میکنم💁🏻‍♂️مشکلش کجاست مشتی رکب خوردیم

[@Rudben1]

داش تغذیت چطوره

[@Obito-NK]

@@Rudben1 خوبع

[@rasoulrezaei3007]

خلاصه تر بگو

[@fitbash]

ممنونم از انتقادکردنتون🙏

[@rasoulrezaei3007]

خیلی کشش میدی

[@BaharAflaton]

Fit bash ‏‪

[@fitbash]

متشکرم از کامنت وحمایتتون🍃🙏

[@اممم-د4ج]

سلام داداش
بنظرت میشه با هوازی و کش بدنسازی تو خونه یه تناسب نسبتا‌ خوبی رو به دست آورد؟چون من امسال داقعا شرایط باشگاه رفتن رو ندار لطفا راهنمایی کن❤❤