Eu resolvi esse problema com o filtro de luz azul, que você pode ativar nas configurações do seu celular e/ou notebook, o meu eu agendei (not e cell) para as 18h, que é quando começa a escurecer aonde eu moro
@@kiratakeda9803 isso não pode inibir apenas por um "App ou funcionalidade do próprio celular, cuidado ! Agora se você ir atrás de um óculos chamado por (BlueBlockRay) consegue realmente filtrar essa luz... abraços
Tipo , se nós ficamos mais relaxados por estarmos em uma área de menos risco , nossos filhos também conseguiriam dormir mais rápido por não termos esse senso de perigo?
Vou dar sua resposta (sou alguém experiente sobre isso). Aqui tem as melhores práticas pra ter O MELHOR SONO POSSÍVEL: - Comer bem. Não tem fuga. - Aparelhos eletrônicos? Contato zero. Sem jogo, nem celular, nem pc, nem nada, no mínimo 30 minutos antes de ir dormir. Se tu for sair do quarto, fica com o olho semicerrado pra ver o mínimo de luz azul possível. - exercícios de alta intensidade. Só alongar as pernas e os braços e fazer polichinelo por uns 10 ou 20 minutos no começo. Com o tempo cê vai querer fazer mais exercícios e aí que tá a mágica. Gastando energia, seu corpo vai estar melhor pra dormir. - Meditar antes de dormir. - Respiração profunda antes de dormir (pode combar com a meditação). Se tu quiser potencializar ao MÁXIMO isso aí, tem o método Wim Hof. - Diminuir a informação, exclusivamente à noite, ou seja, bota um não-perturbe de notificações à noite. Evita entrar nas redes sociais ou ver algo que vá te fazer ficar pensativo. - Ler antes de dormir. Deixa sua mente mais lenta. - Evita a luz branca. Lâmpadas amarelas nos quartos, apesar de gastarem mais energia, melhoram seu sono, pois o corpo associa essa luz ao por do sol, e já te prepara pra dormir. - Autohipnose pra dormir é uma alternativa que realmente funciona. - Visualizar momentos bons que tu quer viver faz a tua mente ficar mais positiva e menos preocupada com o futuro. Uns 5 minutinhos cronometrados fazendo isso já basta. Se quiser aumentar, aí é com você, mano. - Tomar sol durante o dia. 20 minutos no horário que o sol tá mais forte. Isso de não poder tomar sol no horário mais forte é um mito. Pelo contrário, faz muito bem, desde que seja moderado. - Comer 3 horas antes de ir dormir. Come 2 e meia antes, pq normalmente a gente demora uns 30 minutos pra pegar no sono mesmo. Se tu comer umas 2 ou 1 hora antes, sua barriga vai estar gastando energia pra digerir a comida. Eu particularmente prefiro dormir com fome do que de barriga cheia, mas aí vai de cada um. - Temperatura boa no teu quarto. Se estiver com calor, compra um ventilador top (dica óbvia kkk) - Tomar um banho frio. Além de ter muitos benéficos pra saúde, cientificamente comprovado, quando tu sai do banho frio e vai pro quentinho da cama, tu fica mais confortável. Ou seja, tomar banhos frios nos dias frios também. Eu tomo, rlx, não mata. - Acupuntura pra dormir é outra alternativa. Só pesquisar na net. É isso. Tmj men, bom sono pra ti.
Tenho TDAH e autismo. Descobri aos 24 anos, 5 meses atrás. O sono é a coisa mais importante pra mim hoje e sempre desprezei. Logo após ele vem atividade física, porque ela ajuda muito a ter sono, já que meu cérebro não é derrubado facilmente igual uma pessoa comum.
Vocês podem fazer um vídeo sobre o déficit de atenção? Sem a parada da hiperatividade, sabe? É difícil para mim encontrar um vídeo que explique o TDAH e que não foque somente na infância e na hiperatividade. Amo o trabalho de vcs!
Minutos psiquicos, poderiam fazer um vídeo sobre pesadelo? Minha namorada anda tendo mto problema com isso e ela não me escuta quando falo para ela ir tratar isso, agradeço e amo o seu canal
Verdade o sono e papel fundamental na vida do ser humano.que Deus deu e importante cuidar vou fazer isso, Pôr isso não estou Tendo redimento no decore do Dia.
De acordo com esse vídeo eu estou ferrada. Me graduei no período vespertino (das 13:30 às 17:30) trabalhava à noite (das 20 às 2) fazia estágio de manhã (das 8 às 12). Depois de fornada, fiz mestrado trabalhando 8 horas por dia e dormia, em média, 4 horas por noite durante a semana e só dormia bem aos finais de semana. Eita!
Esse vídeo veio no momento certo!. Minha antiga profissão tinha o sistema de 16/8 de hora( duas horas de plantão) seguida de "descanso" de quatro horas. Eu sempre tive problemas de sono antes, e depois dessa fase fiquei mais sensível ainda. Hoje em dia, como voltei a estudar para o Enem novamente, me vejo flertando com o café constantemente!. Diminuí bastante de uns dias pra cá, porém na hora de dormir me sinto o Bolt pós prova. Kkk.
Eu costumava tirar uma siesta quando tinha 1h30 de intervalo para o almoço, nossa, fazia uma super diferença no meu retorno e eu sinto uma baita falta... mas as pessoas, os líderes, normalmente, não atribuem a produtividade ao descanso, ainda falta muito para deixarem os pensamentos limitados de lado e favorecer a saúde mental dos trabalhadores...
Minutos pisiquicos, sobre transtorno de Eplesia, é muito importante pra mim pois, além de ficar sozinha, estressada comigo mesmo me culpando a todo tempo, irritabilidade, explosão de raiva, bipolaridade, personalidade Bordlaine e quase sempre não tenho sono 😴 a noite, somente de dia e isso pra mim é horrível pois sempre acordo de tarde com o corpo totalmente cansado; Obrigado
Infelizmente eu sou uma das pessoas que não dormem sem remédios. Mas nem sempre foi assim. Quase sempre vivi em bairros e casas extremamente barulhentas e ao longo dos anos fui tendo cada vez mais dificuldade em conseguir dormir. Depois que desenvolvi depressão e ansiedade as coisas pioraram ainda mais. Se não fossem os remédios, não teria como levar a minha vida normal e produtiva.
Eu tenho insônia pra caralho, em dias normais não consigo dormir antes das três, mas independente da hora que eu tente dormir eu sempre vou demorar mais de uma hora pra pegar no sono, já foi no medico duas vezes, na primeira vez me passaram remédio e disseram que era por causa de ansiedade(mesmo eu dizendo que não me vejo alguém ansiosa) e na segunda disseram que era pq eu não tinha uma rotina ou uma vida saudável, mas o pior é que o que eu mais tenho é rotina e tento ao máximo ter uma vida saudável, eu estudo, faço curso, faço esporte, e tento me alimentar bem sempre, nem sequer tenho celular (to comentando pelo tablet), e por mais cansada que eu esteje, eu não consigo dormir, o pior é que eu ainda tenho muitas dores nas costas, e junta a insônia com a dor nas costas minha noite vira o inferno, sério, não sei mais o que fazer, tô a uns dois anos assim, mas fazer u que né, o negócio é continuar, quem sabe um dia isso melhore, mas independente estando aqui já tô de boa..... e é sério não é fanfic '-'
Recomendo o uso do software f.lux no Windows para diminuir a luz azul que recebemos da tela. Isso deve ajudar a não prejudicar tanto o ciclo circadiano.
Amo esse Canal Vim correndo :-) MINUTOS PSÍQUICOS, Queria fazer uma Pergunta Tomo Clonazepam Pra Dormir Pois Meu Psiquiatra Passou para eu poder dormir sendo q fico com muito sono, fadiga estudo de manhã e tenho muita dificuldade para acordar e as vezes tenho perdas de memória isso seria Normal?
Boa noite, achei incrível o vídeo, bem didático e explicativo. Você poderia tirar uma dúvida minha? Queria saber como o corpo reage dormindo e acordando várias vezes ao dia. Eu sou militar e passo por isso com frequência
Falta de sono causa aumento da pressão arterial, perda de memória, problemas no raciocínio lógico, impede o crescimento, aumenta os riscos de diabetes, falta de disposição, alucinações, envelhecimento precoce e redução na concentração. Resumindo: Invista na qualidade do seu sono, ele é essencial para ter uma vida saudável.
Minha professora de história propôs um trabalho de úma redação em que o tema era : Quem eu sou? Aí o seguinte dps te todos nós apresentarmos alguns problemas como separação dos país ou abandono e abuso ela perguntou : Vocês sabem como isso afeta suas vidas hoje em dia? :^ nem sei porquê comentei mas é isso ae Tambem queria saber como isso nos afeta
Eu fiquei acordada a noite toda, amanheci jogando lol, e aparece isso nos meus recomendados nesse exato momento, acho que o youtube quer me botar para dormir
Quanto ao fato de nao dormimos mais como deveríamos talvez faça sentido: morei até meus vinte anos onde não tinha luz elétrica, dormia cedo, trabalhava com serviços pesados e estava sempre disposto. Agora trabalho em um servico leve, durmo tarde e estou sempre, digamos, cansado.
Minutos Psíquicos: Como a infância afeta seus relacionamentos.
Sim!!!!
Up
Up
Krl eu não paro de refletir sobre isso esses dias
Up
"quanto menos sono, menor a vida"
Eu: sou imortal hehe
Pos amanhã mesmo eu vou morrer kskssk
@Magal Loide 8 eu kkkkk
Hehehe😂 estou dormindo agora
sorte..
@@Shyzi_ eu TMB
o que eu aprendi hoje: Eu vou morrer cedo :D
Somos dois😂😂em um dia eu só durmo 3horas
Mt eu ,-,
Euae
@VFDK • Yep, e eu adoro
@@milapalhares6376 fico 24 horas sem dormir ;_;
Sugerimos que fale sobre a dependência emocional, como vencer!👍👏
Boa
Up
Up
Up
Up
Fala sobre a influencia da luz azul de telas de computadores e celulares e como afeta o sono.
Eu resolvi esse problema com o filtro de luz azul, que você pode ativar nas configurações do seu celular e/ou notebook, o meu eu agendei (not e cell) para as 18h, que é quando começa a escurecer aonde eu moro
@@kiratakeda9803 isso não pode inibir apenas por um "App ou funcionalidade do próprio celular, cuidado ! Agora se você ir atrás de um óculos chamado por (BlueBlockRay) consegue realmente filtrar essa luz... abraços
Você ja falou
@@sgrc onde comprou?
@@sgrc msm assim agradeço pela resposta... se sabe quantos % ele bloqueia a luz azul ?
"Quanto menos sono, menor a vida"
Maldita escola, me matando aos poucos!!!
Nem fale integral então 😔😔💔💔
"Você dormiu bem na noite passada?"
Eu: Não.
Eu também não!
Pior que eu falei bem alto NÃO kkkkkkkkkkkkkkkk
Naaaaaooooooo.
Eu dormi bem pra caralho dormi 9 horas e acordei as 12 da tarde
Voces podiam fazer mais videos com o tema música ja que musica e psicologia são duas coisas que eu amo muito
Um vídeo como ''Músicas que definem você''. Algo relacionado a isso.
@@anabenevides1439 sim so que eu ja vi este video deles estou apenas dando uma sugestão de tema para um futuro video
Up
@@anabenevides1439 nem um pouco egoísta né
Eu so queria entender pq sinto tanto sono, eu poderia dormir por 24h sem nenhum problema
É nóis kkk
Tamo junto
também queria saber, é muito bom dormir, e adoro sonhar também
eu todo kkkk. minha parte favorita do dia
Vc * pode * estar com depressão
Procure um médico para avaliar
Lá vai eu pesquisar "vídeo de peixe dormindo" kkkkk
;-;
"quanto menos sono, menor a vida"
mano então eu ja estou morto.
Só por dentro :D
@@thiviox1880 não
Faz um vídeo falando sobre apatia
E quando se tem dificuldades pra dormir todos os dias ( com barulhos). E quando se tem insônia. E ansiedade
Tente descobrir qual é o seu dosha e mude a sua alimentação. Acredite, vai melhorar muito o seu sono. Pitta, Kapha ou Vatta. Quando puder, pesquise.
eu 😢
É muito difícil 😢😢
" Não importa o quanto eu durma, eu sempre vou está com sono"
- Durmir é vida
3:17 Eu vendo isso de madrugada:Tabom vou dormir agora.
Jkkkkkkk muito eu agora, tipo tá booom... Já tô indo 😅
somos 3
@@pedromegablaster9876 quatroooo
Mas daí o cara fica tão tenso e preocupado que não consegue dormir kk
Eu nem posso, daqui a uns 40 minutos vou ir pra escola kk
Siiiim! Falem sobre como dormir melhor
Porquê algumas pessoas conseguem entrar em sono profundo mais rápida que outras?
Seria algum instinto herdado dos nossos ancestrais?
Tipo , se nós ficamos mais relaxados por estarmos em uma área de menos risco , nossos filhos também conseguiriam dormir mais rápido por não termos esse senso de perigo?
Instinto de baianor
@@alephzxn seria uma habilidade muito interessante de se ter
Muito bom. Uma boa noite de sono melhora muito o meu humor. Quando durmo mau sou péssima companhia.
Como eu amo. Acho que a restrição de sono está me atentando ao ponto de ser um gatilho pra minha crise de ansiedade e depressão.
Queria que vocês falassem sobre a síndrome de asperger
Eu tbm queria
Eu tenho
@@victoriaray1037 tmb ._.
Hmm já teve um vídeo de autismo no canal , mas você tá pedindo um sobre a síndrome específica ?
@@leftcrazy3638 A síndrome de Asperger pode ser considerada um espectro do autismo(mesmo haja autores que discordem dessa classificação)
Um vídeo falando sobre como podemos melhorar o sono ou de quanto tempo a gente tem que dormir, seria muito bom : )
Eu queria conseguir dormir bem todos os dias. Tem dias que durmo mal, mas tem dias que durmo como se fosse uma maravilha. Belo vídeo.
Esse canal e muito bom !!!
E como manter um sono saudável nos tempos de hoje?
1 pilula taxa preta e 500ml de suco de maracujá concentrado
Remédio...Mas tem que tomar com cuidado pra não morrer de overdose
Pratica de exercícios físicos durante o dia
Vou dar sua resposta (sou alguém experiente sobre isso).
Aqui tem as melhores práticas pra ter O MELHOR SONO POSSÍVEL:
- Comer bem. Não tem fuga.
- Aparelhos eletrônicos? Contato zero. Sem jogo, nem celular, nem pc, nem nada, no mínimo 30 minutos antes de ir dormir. Se tu for sair do quarto, fica com o olho semicerrado pra ver o mínimo de luz azul possível.
- exercícios de alta intensidade. Só alongar as pernas e os braços e fazer polichinelo por uns 10 ou 20 minutos no começo. Com o tempo cê vai querer fazer mais exercícios e aí que tá a mágica. Gastando energia, seu corpo vai estar melhor pra dormir.
- Meditar antes de dormir.
- Respiração profunda antes de dormir (pode combar com a meditação). Se tu quiser potencializar ao MÁXIMO isso aí, tem o método Wim Hof.
- Diminuir a informação, exclusivamente à noite, ou seja, bota um não-perturbe de notificações à noite. Evita entrar nas redes sociais ou ver algo que vá te fazer ficar pensativo.
- Ler antes de dormir. Deixa sua mente mais lenta.
- Evita a luz branca. Lâmpadas amarelas nos quartos, apesar de gastarem mais energia, melhoram seu sono, pois o corpo associa essa luz ao por do sol, e já te prepara pra dormir.
- Autohipnose pra dormir é uma alternativa que realmente funciona.
- Visualizar momentos bons que tu quer viver faz a tua mente ficar mais positiva e menos preocupada com o futuro. Uns 5 minutinhos cronometrados fazendo isso já basta. Se quiser aumentar, aí é com você, mano.
- Tomar sol durante o dia. 20 minutos no horário que o sol tá mais forte. Isso de não poder tomar sol no horário mais forte é um mito. Pelo contrário, faz muito bem, desde que seja moderado.
- Comer 3 horas antes de ir dormir. Come 2 e meia antes, pq normalmente a gente demora uns 30 minutos pra pegar no sono mesmo. Se tu comer umas 2 ou 1 hora antes, sua barriga vai estar gastando energia pra digerir a comida. Eu particularmente prefiro dormir com fome do que de barriga cheia, mas aí vai de cada um.
- Temperatura boa no teu quarto. Se estiver com calor, compra um ventilador top (dica óbvia kkk)
- Tomar um banho frio. Além de ter muitos benéficos pra saúde, cientificamente comprovado, quando tu sai do banho frio e vai pro quentinho da cama, tu fica mais confortável. Ou seja, tomar banhos frios nos dias frios também. Eu tomo, rlx, não mata.
- Acupuntura pra dormir é outra alternativa. Só pesquisar na net.
É isso. Tmj men, bom sono pra ti.
Tenho TDAH e autismo. Descobri aos 24 anos, 5 meses atrás. O sono é a coisa mais importante pra mim hoje e sempre desprezei. Logo após ele vem atividade física, porque ela ajuda muito a ter sono, já que meu cérebro não é derrubado facilmente igual uma pessoa comum.
meu deus do céu, eu AMO ESTE CANAL!!!!
Vocês podem fazer um vídeo sobre o déficit de atenção? Sem a parada da hiperatividade, sabe? É difícil para mim encontrar um vídeo que explique o TDAH e que não foque somente na infância e na hiperatividade. Amo o trabalho de vcs!
Parabéns pelos 800k
EEEEEEE FINALMENTE ESTÃO DE VOUTA
Minutos psiquicos, poderiam fazer um vídeo sobre pesadelo? Minha namorada anda tendo mto problema com isso e ela não me escuta quando falo para ela ir tratar isso, agradeço e amo o seu canal
Olhe amei seu conteúdo ,do sono as vezes tenho sonhos tipo pesadelos estou sempre numa situação constrangedora grato
Verdade o sono e papel fundamental na vida do ser humano.que Deus deu e importante cuidar vou fazer isso, Pôr isso não estou Tendo redimento no decore do Dia.
Adorei o assunto, o bom é que durmo bem.
muito bom precisava ouvir essa explicação obrigada
Agora eu tenho certeza que a Google tem acesso a sua mente. Foi só eu ter insonia as 3h da manhã e qual vídeo aparece? HUUMMM SUSPEITO................
Pra mim é o melhor canal 💝😊
De acordo com esse vídeo eu estou ferrada. Me graduei no período vespertino (das 13:30 às 17:30) trabalhava à noite (das 20 às 2) fazia estágio de manhã (das 8 às 12). Depois de fornada, fiz mestrado trabalhando 8 horas por dia e dormia, em média, 4 horas por noite durante a semana e só dormia bem aos finais de semana. Eita!
Quero que fale sobre a distimia e a depressão, e como podemos identificar e diferenciar os dois
Sugiro que falem sobre mudanças de hábitos para reduzir sintomas adversos causados por psicofármacos utilizados para transtornos mentais.
Esse vídeo veio no momento certo!. Minha antiga profissão tinha o sistema de 16/8 de hora( duas horas de plantão) seguida de "descanso" de quatro horas. Eu sempre tive problemas de sono antes, e depois dessa fase fiquei mais sensível ainda. Hoje em dia, como voltei a estudar para o Enem novamente, me vejo flertando com o café constantemente!. Diminuí bastante de uns dias pra cá, porém na hora de dormir me sinto o Bolt pós prova. Kkk.
Cara do canal: "tem q dormir bem"
E eu vendo esse vídeo às 3 da manhã
Cada dia aprendendo uma coisa nova!
Pergunta: é prejudicial alguém que naturalmente (sem nenhuma influência externa) dormir aproximadamente 5-6 horas?
3:10
Baianos: Ha... meros mortais
Ai foi foda kkkkkkk
Kkkkk
Não tanquei kakakkkakkkk
@@markuo007 ficam flnd que baiano é preguiçoso
Si saia meu rei, peraí depois eu respondo o resto. Vou dormir alí um pouquinho.
Eu costumava tirar uma siesta quando tinha 1h30 de intervalo para o almoço, nossa, fazia uma super diferença no meu retorno e eu sinto uma baita falta... mas as pessoas, os líderes, normalmente, não atribuem a produtividade ao descanso, ainda falta muito para deixarem os pensamentos limitados de lado e favorecer a saúde mental dos trabalhadores...
Cai aqui, e já amei o canal!
Achei muito legal, interessante e pretendo aplicar na minha rotina!
Fala sobre rendimento e técnicas de estudo. Por favor!
Gostei muito do assunto de hj!! 👏👏👏
Obrigado André pelo seu trabalho ☺️
Amo esse canal milhões 💖
Minutos pisiquicos, sobre transtorno de Eplesia, é muito importante pra mim pois, além de ficar sozinha, estressada comigo mesmo me culpando a todo tempo, irritabilidade, explosão de raiva, bipolaridade, personalidade Bordlaine e quase sempre não tenho sono 😴 a noite, somente de dia e isso pra mim é horrível pois sempre acordo de tarde com o corpo totalmente cansado; Obrigado
Gostei muito do vídeo, aprendi muitas coisas com ele, muito obrigada. 👍
Olá, seria muito legal ter mais vídeos sobre sono. 😴
Durmo 5h por dia, foi um prazer conhecê-los, morrerei em breve
Faz um vídeo sobre segurança por favor.
Vídeo ótimo pro youtube me recomendar as 2 da manhã
Acho um ótima ideia, fazer um vídeo com dicas para dormir melhor.
Incrível esse vídeo que estou vendo às 00:32 🤠
Compartilhado!
Excelente assunto 👏🏾👏🏾👏🏾
Gostaria sim de ver o vídeo com dicas para dormir bem. Desde já, grata!!!!!
Seria ótimo dicas de como dormir melhor, principalmente para quem tem insônia
Tô a 2 dias sem dormir e tô sem um pingo de sono, coincidência o TH-cam me recomendar esse vídeo
3;15 eu sempre pensei em sono como tempo perdido de vida, será que dormir menos compensa pensando em termos de tempo acordado?
Muito legal o conteúdo, gostaria de saber mais sobre sono e sonhos
Top demais profe!!!!!
Pfv faz um vídeo com dicas para melhorar o sono. Preciso muito.
Vim correndo
Então cuidado para não derrubar o celular ou dar de cara com o computador kkkkkkk
@@camaleonino_òwó BOA KKKKK
@@malu_laura9639 \ (•◡•) / finalmente alguém riu de uma piada minha
@@camaleonino_òwó tu é top KKKK
@@malu_laura9639 valeu 😊
Excelente! Dormir é muito bom! Parabéns!👏👏❤👏👏
achei massa demais ,minha mãe sofre com isso ,a insônia
Infelizmente eu sou uma das pessoas que não dormem sem remédios. Mas nem sempre foi assim. Quase sempre vivi em bairros e casas extremamente barulhentas e ao longo dos anos fui tendo cada vez mais dificuldade em conseguir dormir. Depois que desenvolvi depressão e ansiedade as coisas pioraram ainda mais. Se não fossem os remédios, não teria como levar a minha vida normal e produtiva.
Muito bom, gostei 👏👏👏🙏
Eu tenho insônia pra caralho, em dias normais não consigo dormir antes das três, mas independente da hora que eu tente dormir eu sempre vou demorar mais de uma hora pra pegar no sono, já foi no medico duas vezes, na primeira vez me passaram remédio e disseram que era por causa de ansiedade(mesmo eu dizendo que não me vejo alguém ansiosa) e na segunda disseram que era pq eu não tinha uma rotina ou uma vida saudável, mas o pior é que o que eu mais tenho é rotina e tento ao máximo ter uma vida saudável, eu estudo, faço curso, faço esporte, e tento me alimentar bem sempre, nem sequer tenho celular (to comentando pelo tablet), e por mais cansada que eu esteje, eu não consigo dormir, o pior é que eu ainda tenho muitas dores nas costas, e junta a insônia com a dor nas costas minha noite vira o inferno, sério, não sei mais o que fazer, tô a uns dois anos assim, mas fazer u que né, o negócio é continuar, quem sabe um dia isso melhore, mas independente estando aqui já tô de boa..... e é sério não é fanfic '-'
"você dormiu bem na noite passada?"
*eu falando sozinha* : não
Recomendo o uso do software f.lux no Windows para diminuir a luz azul que recebemos da tela. Isso deve ajudar a não prejudicar tanto o ciclo circadiano.
Vídeo sobre a importância de dormir bem.
Eu assistindo o vídeo as 2:00 da manhã.
Amo esse Canal Vim correndo :-) MINUTOS PSÍQUICOS, Queria fazer uma Pergunta Tomo Clonazepam Pra Dormir Pois Meu Psiquiatra Passou para eu poder dormir sendo q fico com muito sono, fadiga estudo de manhã e tenho muita dificuldade para acordar e as vezes tenho perdas de memória isso seria Normal?
Acho q a partir do momento em q se tem perda de memória já não me parece normal. E melhor falar com seu psiquiatra sobre esses efeitos colaterais.
Poderia explicar por que tem quem se sinta mais ativo em momentos específicos do dia, como à noite? Obgd!
Muito bom!
Adoraria saber como melhorar o sono!
Abraços!
acho que esse é um bom tema, mais focado nas dicas de como melhorar o sono. Obrigado pelo comentário, apoiadora querida!
Falem mais sobre esse assunto! Sobre dicas de como relaxar e pegar no sono.... Auto hipinose se ajuda...
Tô vendo esse vídeo às 4h da manhã...acho q vou mimir :D
Muito bom os seus vídeos!! 😃😃
Boa noite, achei incrível o vídeo, bem didático e explicativo. Você poderia tirar uma dúvida minha? Queria saber como o corpo reage dormindo e acordando várias vezes ao dia. Eu sou militar e passo por isso com frequência
Assistindo à um vídeo sobre dormir bem e importância do sono às 3 da manhã
Noice 👌
Muito bom🙏👏👍
Oi! Queria sim ouvir você falar sobre Qualidade do sono. 😊
Falta de sono causa aumento da pressão arterial, perda de memória, problemas no raciocínio lógico, impede o crescimento, aumenta os riscos de diabetes, falta de disposição, alucinações, envelhecimento precoce e redução na concentração.
Resumindo: Invista na qualidade do seu sono, ele é essencial para ter uma vida saudável.
Excelente
Vídeo falando o quão importante é o sono e eu aqui as 4:20 da manhã 👍
Olá, André! Ótimo vídeo.
O que faz com que algumas pessoas consigam despertar sozinhas e outras tenham dificuldade mesmo com ajuda de despertador?
Muito bom, obrigada
Exelente video!
Porem poderia abordar mais termos não apenas o básico.
O sono é algo extraordinário.
Como o abandono paterno na infância afeta a mente? Tive muitos amigos que passaram por isso e gostaria de um tema assim. Obrigado
Minha professora de história propôs um trabalho de úma redação em que o tema era :
Quem eu sou?
Aí o seguinte dps te todos nós apresentarmos alguns problemas como separação dos país ou abandono e abuso ela perguntou :
Vocês sabem como isso afeta suas vidas hoje em dia?
:^ nem sei porquê comentei mas é isso ae
Tambem queria saber como isso nos afeta
Tomara que façam um vídeo sobre isso, Gabryel. Muito importante
@@coaer vdd
Olá!
Façam um vídeo com dicas para uma melhor noite de sono, seria interessante!
Eu fiquei acordada a noite toda, amanheci jogando lol, e aparece isso nos meus recomendados nesse exato momento, acho que o youtube quer me botar para dormir
Gostei de saber mais sobre o sono.
Na hora que eu ia dormir o youtube me recomendou o video
Seu canal é muito bom ❤️
Quanto ao fato de nao dormimos mais como deveríamos talvez faça sentido: morei até meus vinte anos onde não tinha luz elétrica, dormia cedo, trabalhava com serviços pesados e estava sempre disposto. Agora trabalho em um servico leve, durmo tarde e estou sempre, digamos, cansado.
Vídeo: *falando de como dormir é importante*
Eu vendo as 2 da manhã: interessante
Dormir é a primeira maravilha do mundo!!!