ਮੇਨਿਸਕਸ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ Knee Meniscus Tear Exercises and Stretching By Dr Gursher Singh Saran

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2024
  • In This Video
    We Discuss About Knee Meniscus Tear Exercises
    #kneemeniscus
    #meniscus #kneeinjury #kneepainrelief #knee #meniscus #physiotherapy #exercise #meditation #rehabilitation #kneepain #physiotheraphy #punjab #neckpain #backpain #hazursahib

ความคิดเห็น • 2

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ਪਿੰਜਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ?? Calf Muscles Strengthening Exercises ਖੱਲੀਆਂ ਪੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ???9:51ਪਿੰਜਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ?? Calf Muscles Strengthening Exercises ਖੱਲੀਆਂ ਪੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ???
ਪਿੰਜਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ?? Calf Muscles Strengthening Exercises ਖੱਲੀਆਂ ਪੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ???Dr.Gursher Vlogs
มุมมอง 4K
Khajji cottage0:32Khajji cottage
Khajji cottageBangalorean Bihari
มุมมอง 1.7K
ਪਿੰਜਣੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ or Physiotherapy Exercises for Calf Muscles Pain ??Do Daily16:43ਪਿੰਜਣੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ or Physiotherapy Exercises for Calf Muscles Pain ??Do Daily
ਪਿੰਜਣੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ or Physiotherapy Exercises for Calf Muscles Pain ??Do DailyDr.Gursher Vlogs
มุมมอง 13K
หมอบรูซ เล่าประสบการณ์ แสดง MV ROCKSTAR ลิซ่า | ตกมันส์บันเทิง 28 มิ.ย. 256710:37หมอบรูซ เล่าประสบการณ์ แสดง MV ROCKSTAR ลิซ่า | ตกมันส์บันเทิง 28 มิ.ย. 2567
หมอบรูซ เล่าประสบการณ์ แสดง MV ROCKSTAR ลิซ่า | ตกมันส์บันเทิง 28 มิ.ย. 2567NineEntertain Official
มุมมอง 200K
The Joker actually gets the love of two Harley Quinn at the same time#joker #shorts00:37The Joker actually gets the love of two Harley Quinn at the same time#joker #shorts
The Joker actually gets the love of two Harley Quinn at the same time#joker #shortsUntitled Joker
มุมมอง 4.5M
เตะบอลลูกยิงโคตรสวย ฟุตบอลยูโร ปี 1984 - 202023:26เตะบอลลูกยิงโคตรสวย ฟุตบอลยูโร ปี 1984 - 2020
เตะบอลลูกยิงโคตรสวย ฟุตบอลยูโร ปี 1984 - 2020The Snack
มุมมอง 153K
ความรักของยักษ์เขียว (ทศกัณฐ์) - เดี่ยว ไออุ่น [OFFICIAL MUSICVIDEO 4K]05:27ความรักของยักษ์เขียว (ทศกัณฐ์) - เดี่ยว ไออุ่น [OFFICIAL MUSICVIDEO 4K]
ความรักของยักษ์เขียว (ทศกัณฐ์) - เดี่ยว ไออุ่น [OFFICIAL MUSICVIDEO 4K]PingPong Music
มุมมอง 797K
ਟੇਲ ਬੋਨ ਪੇਨ ਜਾਂ ਢੂੰਡਰੀ ਚ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ or Tail Bone Pain Physiotherapy Exercises or Coccyx Pain ???26:06ਟੇਲ ਬੋਨ ਪੇਨ ਜਾਂ ਢੂੰਡਰੀ ਚ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ or Tail Bone Pain Physiotherapy Exercises or Coccyx Pain ???
ਟੇਲ ਬੋਨ ਪੇਨ ਜਾਂ ਢੂੰਡਰੀ ਚ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ or Tail Bone Pain Physiotherapy Exercises or Coccyx Pain ???Dr.Gursher Vlogs
มุมมอง 3.7K
Prime Health (134) || ਨਿਰਣੇ ਕਾਲਜੇ ਖਾਓ ਦਹੀੰ, ਕਮਾਲ ਦੇ ਸੁਣੋ ਫ਼ਾਇਦੇ!24:38Prime Health (134) || ਨਿਰਣੇ ਕਾਲਜੇ ਖਾਓ ਦਹੀੰ, ਕਮਾਲ ਦੇ ਸੁਣੋ ਫ਼ਾਇਦੇ!
Prime Health (134) || ਨਿਰਣੇ ਕਾਲਜੇ ਖਾਓ ਦਹੀੰ, ਕਮਾਲ ਦੇ ਸੁਣੋ ਫ਼ਾਇਦੇ!Prime Asia TV
มุมมอง 591K
ਮੇਰੇ ਪਿੰਡ ਰੌਂਤੇ ਤੋਂ ਵੰਡ ਵੇਲੇ ਆਏ ਸਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਯਾਰ ਰਾਣਾ ਯਾਕੂਬ ਮੁਹੰਮਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ | Gill Raunta11:29ਮੇਰੇ ਪਿੰਡ ਰੌਂਤੇ ਤੋਂ ਵੰਡ ਵੇਲੇ ਆਏ ਸਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਯਾਰ ਰਾਣਾ ਯਾਕੂਬ ਮੁਹੰਮਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ | Gill Raunta
ਮੇਰੇ ਪਿੰਡ ਰੌਂਤੇ ਤੋਂ ਵੰਡ ਵੇਲੇ ਆਏ ਸਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਯਾਰ ਰਾਣਾ ਯਾਕੂਬ ਮੁਹੰਮਦ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ | Gill RauntaGill Raunta Productions
มุมมอง 24K
ਤੈਨੂੰ ਬਾਪ ਕਿਵੇਂ ਆਖਾਂ (EP - 79) New Punjabi Movie 2024 • Jatt Speed31:40ਤੈਨੂੰ ਬਾਪ ਕਿਵੇਂ ਆਖਾਂ (EP - 79) New Punjabi Movie 2024 • Jatt Speed
ਤੈਨੂੰ ਬਾਪ ਕਿਵੇਂ ਆਖਾਂ (EP - 79) New Punjabi Movie 2024 • Jatt Speedjatt speed
มุมมอง 169K
ਪੰਜਾਬ ਚ ਮੁਫਤ ਰਾਸ਼ਨ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ CM ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਨੇ ਕੀਤਾ ਨਵਾਂ ਐਲਾਨ11:21ਪੰਜਾਬ ਚ ਮੁਫਤ ਰਾਸ਼ਨ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ CM ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਨੇ ਕੀਤਾ ਨਵਾਂ ਐਲਾਨ
ਪੰਜਾਬ ਚ ਮੁਫਤ ਰਾਸ਼ਨ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ CM ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਨੇ ਕੀਤਾ ਨਵਾਂ ਐਲਾਨPunjabi Ekta
มุมมอง 33K
Free Stay in Kanchipuram, Free Rooms in Kanchipuram, Tamil Nadu| Hindu Dharamashala, Kanchipuram |6:03Free Stay in Kanchipuram, Free Rooms in Kanchipuram, Tamil Nadu| Hindu Dharamashala, Kanchipuram |
Free Stay in Kanchipuram, Free Rooms in Kanchipuram, Tamil Nadu| Hindu Dharamashala, Kanchipuram |Nomadic Koti
มุมมอง 1K
ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਟਾਈਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਓਂ ਆਏ 😂😊 | Happy family 😊 Happy moments ♥️ Pind punjab de20:25ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਟਾਈਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਓਂ ਆਏ 😂😊 | Happy family 😊 Happy moments ♥️ Pind punjab de
ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਟਾਈਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਓਂ ਆਏ 😂😊 | Happy family 😊 Happy moments ♥️ Pind punjab dePind Punjab de
มุมมอง 10K
khajji cottage , khajjiyar , hotel devdara2:48khajji cottage , khajjiyar , hotel devdara
khajji cottage , khajjiyar , hotel devdaraTravel BIr Billing Activities and Adventure
มุมมอง 59
ਖੱਲੀਆਂ ਪੈ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਿ ਕਰੀਏ ??? ਖੱਲੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ or Exercises For Doms in Calf Muscles???9:41ਖੱਲੀਆਂ ਪੈ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਿ ਕਰੀਏ ??? ਖੱਲੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ or Exercises For Doms in Calf Muscles???
ਖੱਲੀਆਂ ਪੈ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਿ ਕਰੀਏ ??? ਖੱਲੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ or Exercises For Doms in Calf Muscles???Dr.Gursher Vlogs
มุมมอง 14K
ถ่ายทอดสด U16 ชิงแชมป์อาเซียน l ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติมาเลเซีย2:01:36ถ่ายทอดสด U16 ชิงแชมป์อาเซียน l ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติมาเลเซีย
ถ่ายทอดสด U16 ชิงแชมป์อาเซียน l ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติมาเลเซียช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 723K
ไฮไลท์ฟุตบอลชิงแชมป์อาเซียน รุ่นอายุไม่เกิน 16 ปี 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติมาเลเซีย07:53ไฮไลท์ฟุตบอลชิงแชมป์อาเซียน รุ่นอายุไม่เกิน 16 ปี 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติมาเลเซีย
ไฮไลท์ฟุตบอลชิงแชมป์อาเซียน รุ่นอายุไม่เกิน 16 ปี 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติมาเลเซียช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 311K
แด่หัวใจที่แตกสลาย - เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น |Official MV|06:50แด่หัวใจที่แตกสลาย - เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น |Official MV|
แด่หัวใจที่แตกสลาย - เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น |Official MV|ค่ายเพลง ได้หมดถ้าสดชื่น
มุมมอง 1.4M
ครูช็อกช่อง 8 เจอปมอลิสหัวจมน้ำ เปิดหลักฐานรถพี่ครูขี่ไปไหนกันแน่ | ลุยชนข่าว | 29 มิ.ย. 6734:58ครูช็อกช่อง 8 เจอปมอลิสหัวจมน้ำ เปิดหลักฐานรถพี่ครูขี่ไปไหนกันแน่ | ลุยชนข่าว | 29 มิ.ย. 67
ครูช็อกช่อง 8 เจอปมอลิสหัวจมน้ำ เปิดหลักฐานรถพี่ครูขี่ไปไหนกันแน่ | ลุยชนข่าว | 29 มิ.ย. 67ลุยชนข่าว
มุมมอง 63K
LISA - ROCKSTAR MV | REACTION!!!08:18LISA - ROCKSTAR MV | REACTION!!!
LISA - ROCKSTAR MV | REACTION!!!BRISxLIFE
มุมมอง 634K
เกาหลีบอกผู้ชายไทยไม่หล่อ #shorts01:00เกาหลีบอกผู้ชายไทยไม่หล่อ #shorts
เกาหลีบอกผู้ชายไทยไม่หล่อ #shortsKen Bkk
มุมมอง 205K
กี่ฤดู - TaitosmitH Feat. ตูน bodyslam |Official MV|08:20กี่ฤดู - TaitosmitH Feat. ตูน bodyslam |Official MV|
กี่ฤดู - TaitosmitH Feat. ตูน bodyslam |Official MV|GeneLab
มุมมอง 1.6M
การล่มสลายราชวงศ์พม่า | Point of View28:01การล่มสลายราชวงศ์พม่า | Point of View
การล่มสลายราชวงศ์พม่า | Point of ViewPoint of View
มุมมอง 313K