A ja zastanawiam się, jak moja Mama dożyła do 94 lat, skoro lubiła właśnie późnym wieczorem zjeść kawałek kiełbasy a w ciągu dnia lubiła surowe warzywka z ogrodu, nie dbając nigdy o diety. Jadła to, na co miała ochotę. Ale była ciągle w ruchu, aczkolwiek spokojnym z powodu jej natury. Jeść lubiła i często były sosy do mięs. Jadła ciasta bo sama je piekła. Sypała 8 łyżeczek cukru na półlitrowy kubek herbaty. "Ģłodówki" były wtedy, kiedy nie miała czasu na jedzenie, nigdy regularne. Mleka nie piła ze względu na uczulenie. I tylko przyłożyła głowę do poduszki, spała jak suseł. Uważała, źe diety to wymysły czasu a organizm sam podpowiada, co ma jeść.
Na pewno fakt, że przygotowywała posiłki sama, bez chemii, albo też kwestia bezstresowego podejścia do życia, co też ma ogromne znaczenie. Również aktywność fizyczna - ludzie aktywni lepiej metabolizują cukry. Nie zmienia to faktu, że dobra dieta może naprawdę naprawić zdrowie i przedłużyć życie.
Też się nad tym zastanawiałem, musi być coś co musi być ważniejsze niż dieta, co determinuje nasze zdrowie. Być może cykl okołodobowy? Brak stresu? Ruch? Geny? Na pewno jest coś co determinuje nasze zdrowie mimo diety.
Super wykład. Ja mam od dwóch, trzech lat i nie wiedziałam, że to problem. Teraz muszę się temu przyjrzeć, odpowiedzieć sobie na postawione pytania i spróbować to unormować. Nie wysyłam się dobrze i nie wiem co jest skutkiem a co przyczyną. Cieszę się, że trafiłam na ten kanał i ten film.
Mam taki problem od miesiąca,niestety prawie wszystkie punkty ,o których pan powiedział dotyczą mojego stylu życia.A więc biorę się za siebie ...Dzięki za cenne wskazówki,pozdrawiam.
Mateusz, bardzo dziękuję za ten ważny temat. Wstaję do toalety w ciągu krotkiej nocy, nawet 3-4 razy. 🤯 Wydawało mi się to "normalne", choć często wytrącało mnie ze snu na dobre. Uświadomił mi ktoś, że to wybija ze snu. A teraz Twój materiał. 👍👏👏👏
@ U mnie przyczyną wstawania nocą jest zbyt wysoki poziom cukru we krwi a wynika z niedostatku insuliny. Po zastrzyku 3x40 jednostek insuliny przez cały dzień nocą jest spokój przez kilka nocy. Prawdopodobnie mam otłuszczoną trzustkę.
Bardzo ważny film- mam problem ze wstawaniem w nocy do toalety od dziesięcioleci... Teraz na keto może odrobinę sie to zmniejszyło (nieco cukier sie unormował) ale zazwyczaj raz musze wstać. Czasem uda mi się zignorowac pełny pęcherz i spać dalej ale sny o sikaniu raczej nie pomagaja odpocząć :P Mogę odpowiedzieć TAK prawie na wszystkie zadane pytania. Niestety praca zmianowa m. in. na noce +spory stres tez nie ułatwiają sprawy :) Wiem jednak, że kilka rzeczy mogę naprawić - na pewno kupię okulary niwelujące niebieskie światło ;) No i musze zamienić telewizor na innego usypiacza...i w jakiś sposób wyleczyć przewlekłe stany zapalne. Generalnie - jest o co walczyć :)
Bardzo jestem zadowolona, że wysłuchałam w całości ten szalenie edukacyjny materiał. Dziękuję za przystępne przekazanie laikowi bardzo cennych informacji. Zauważyłam u siebie prostą zależność: jedzenia słodyczy przed snem a późniejszymi trudnościami w zasypianiu i następnie częstym korzystaniu z toalety
Bardzo dziękuję za tak szeroką wiedzę i chęć podzielenia się z innymi, nikt nie zdaje sobie sprawy z oddziaływania sztucznego światła z którym większość kładzie się spać 😊⚘😘
Kurcze, no wstaję od dawna i stres niestety mi towarzyszy... Myślałam, że to od picia wody i tak mam, jak mam stres to wstaję jeszcze częściej, no super wiedza.. Muszę pana więcej posłuchać.. Bardzo dziękuję..
Świetny materiał, parę lat temu miałam ten problem notorycznie, przeszłam terapię u psychologa, nauczyłam się radzić sobie ze stresem, zaczęłam pić szklankę wody przed snem i nie wstaję od dawna nocą do toalety :)
Jakoś zapomniałeś o podstawowym powodzie, dlaczego faceci wstają nawet kilka razy w nocy do kibla. jak ci prostata urośnie do wielkości gruszki to zobaczysz jak to jest gdy pęcherz zmniejsza się dwukrotnie. W takim przypadku nie ma szans na "regulację" i latasz do kibla chcesz czy nie :-)
Co ma dieta do tego. Gówniane żarcie całe życie i zero wstawania. Wystarczy że stres trwa kilkanaście lat i przybywa dekad i nery wysiadają i latasz w nocy do stacza.
Postanawiam od jutra wyciągnąć się za włosy i na spacer!Przyłapałam się na tym że siedzę w domu jak przyspawana. Przestaję w dużych ilościach na działanie światła sztucznego. A tak w ogóle fajny kanał. Pozdrawiam.
Materiał b.pomocny, kilka punktów do zastosowania(zaczęłam stosować keto, ale jeszcze wiele do zrobienia), duży cukier-5 razy w nocy, inne czynniki też b. ważne, bardzo dziękuję za tę jakże mało znana wiedzę, a tak potrzebna, pozdrawiam serdecznie😃🤗🦊
Bardzo fajny materiał, bardzo ciekawy chociaż mnie osobiście nie dotyczy 💪. No i forma przekazania treści, trochę jak na żywo ale w pełnej dyscyplinie i wzbogacona slajdami, dla mnie super.
Witam 100 pytań do ketozy jest u mnie na wierzchu i do niej wracam w miarę wątpliwości. Dziękuję za tę książkę. Czekam na kolejną. Dziękuję za wykład o wstawaniu w nocy do toalety. Bardzo proszę o wykład na temat szumów usznych lub szumów w głowie. Dziękuję i pozdrawiam. Piotr Stelmarczyk
Dzisiaj byłam u lekarza (bardzo polecanego) właśnie z tym problemem, który zaczął się u mnie dwa tygodnie temu. Wszystko (za wyjątkiem cukru) o czym mówisz mnie dotyczy+potężny stres osobisty. Niczego z tego co mówisz - NIE usłyszałam. Dostałam receptę na kilka leków i "proszę się nie przejmować - TO minie". Mimo iż jem przede wszystkim warzywa, owoce i trochę jaj - usłyszałam o diecie "bez tłuszczu". Jestem szczupła. Zero o vitaminach, o słońcu, o świetle, o stresie etc. DZIĘKI. Dobrze, że jeszcze nie wykupiłam leków, a wszystkie 100% płatności. Lekarz zmienia na kolejne jakby nie zdawał sobie sprawy, że za nie płacę😥
Kiedys poszlam na prywatna wizyte lekarska. Uslyszalam 7 chorob, na ktore cierpie i otrxymalam 7 recept pelno platnych. Cod mi dolegalo, gdy pracowalam i nie jadlam regularnie, dlatego szukalam pomocy u prywatnego lekarza.
Szanowny panie Mateuszu,problem siusiu w nocy dla wielu ludzi moze stanowi problem,ale ludzie starsi z koniecznosci zaakceptowali ten problem,on u nich nie jest do "naprawienia". Pan wzial pod swoja lupe jeden wazny powod ,nadnercza,a przeciez wiadomo,ze NYKTURNIA(tak wlasnie nazywa sie problem nocnego siusiania)moze byc spowodowane przez wiele innych powodow.Tutaj wymienie zaledwie kilka 1.cukrzyca typu 2,2.choroba nerek,3.przerost prostaty,4.nadcisnienie krwi,4.niewydolnosc serca,5.obnizenie testosteronu(niedobor). Wiele z tych powodow mozna leczyc,ale niektore z nich wlasciciel problemu MUSI zaakceptowac i z nim zyc.
@ mam nadzieję. Zaczęłam stosować dietę ketogeniczną..Obniżyłam cukierki to już jest zachęta aby na tej diecie pozostać. Zaobserwuje teraz co z tym studiu. Dzięki
Bardzo ciekawy wykład i niezwykle otwierający oczy na problem,na który pewnie większość ludzi nie zwraca uwagi 🤔 Nocne wstawanie ale też częste korzystanie w ciągu dnia (ja zauważam to w momencie występowania sytuacji stresowych). Natomiast zastanowię się nad Twoimi pytaniami,bo czuję,że przede mną wiele do zmiany 🙆 Dziękuję za naprowadzenie 😉
Dziękuję za uświadomienie problemu i jego uprawdopodobnionych przyczyn. Leczę się u lekarza urologa od około 5 miesięcy i poza Noqturiną - ( liofilizat doustny ), nic innego mi lekarz nie zalecił, nie zdiagnozował też żadnej istotnej przyczyny tej dolegliwości . Na koniec stwierdził, że Nokqturina , która łagodzi moje dolegliwości, to wcale nie doprowadzi do wyleczenia . Po prostu uświadomił mi, że z tą dolegliwością , tzn. z częstomoczem nocnym, muszę się po prostu pogodzić i tak już musi być. To, że trafiłem na ten kanał, to skutek moich poszukiwań i niegodzenie się z takim podejściem lekarza. Pozdrawiam.
Przez całe życie nie wstawałam w nocy do toalety, a od roku wstaję...dzięki Tobie wiem dlaczego: nie skojarzyłam związku z syndromem wypalenia zawodowego 😱
Fajnie, ze wziąłeś na tapetę tak ciekawy temat naszego życia, - wiele wątków, którymi naprawdę mnie zainteresowałeś jednak co do witamin, oczywiście ze są one ważne ale Ja wychodzę z założenia, ze skoro dobrze się czuje to nie widzę powodu by kontrolować ich zawartość w moim organizmie bowiem to mój organizm jest wyznacznikiem potrzeb bo przecież wszystko co niezbędne podajemy sobie wraz z codziennym pokarmem, a jem to co lubię oczywiście wyznacznikiem mojego menii (wiem, wiem, pisze się menu, ale nie Ja) są założenia diety Keto. Zalozenia bo nie trzymam się twardych zasad bowiem istotą jest fakt, iż osiągnąłem to co chciałem a wszystko inne to już.... no wiesz
Świetne wyjaśnienie. Udało mi się ograniczyć częste nocne wizyty do toalety do jednej wizyty na noc po oczyszczeniu wątroby z kamyków. Chcę jeszcze wyeliminować tę jedną nocną wizytę przez redukcję stresu (zmianę otoczenia), ćwiczenia w parku zamiast zamkniętym pomieszczeniu oraz więcej protein, a mniej węgli. Wielkie dzięki. Jest sub!
Po co polakowi jakiekolwiek szkoly ? jemu wystarczy tylko telewizor bo wiedza TV jest na 1 miejscu ? wystarczy mu 30min posluchac Bajeczkowych tresci i juz jest on wielki Expert od wszystkiego ? Och jak sie ta madroscia chwali i przekazuje swoja wiedze z TV enu kazdemu znajomemu = telefonicznie lub spotkanym na spacerze =A wiesz wczoraj to ufo fotgrafowali zestrzeliwali .a wczoraj to ussa wzmocnilo nasza obrone kraju baedzo drogo ale blokuja teraz wylapuja kaszda szt. obce rakiety .A wczoraj to inflacja spadla do 10% a wczoraj to 10ciu wygralo w lotto po 10mln..Pewna zona ma 100mln i nie wie skad ? chyba od meza prezent ? a od poniedzialku ma byc obnizka pradu .gazu .paliwa .od wczoraj nie ma juz drogiego powyzej 4tys wegla,, .A po 2 tygodniach po spozywaniu chemi smieci jedzenia ma zanik pamieci zlych zdarzen juz nie pamieta znow Elita Wladzy jest mu Swieta = juz nie kradna nie klamia,.
A jak można kontrolować poziom cukru we krwi w ciągu dnia? PS. dziękuję za Twoje filmiki, obserwuję kanał od niedawna i po kolei oglądam wszystko co na nim stworzyłeś :D
Nie wiedziałam że przez przytoczone punkty jest to problem. Faktycznie jak mam stresujący czas to wstaję w nocy nawet co godzinę. Teraz wiem jak temu zaradzić. Dziękuję za wykład.
Wygląda na to, że jestem okazem zdrowia bo pomimo wahań cukru, średniej odżywczo diety, korzystania wieczorem ze światła niebieskiego (komputer) i innych rzeczy wymienionych w filmie od zawsze nie wstaję w nocy do toalety 😊🤷♀ Kobieta lat 40.
Dużo cennych informacji, niektóre rzeczy wiedziałem a część była dla mnie nowością. Trzeba działać i robić co możliwe żeby polepszyć jakość życia. U mnie przejście na keto nie załatwiło wszystkich problemów ale sama świadomość bardzo wzrosła. Dzieki
2 ปีที่แล้ว +4
Dzięki za komentarz Waldemar i trzymam kciuki za rozwiązanie dalszych problemów! :)
W mlodym wieku zdarzylo sie, ze po stresujacym temacie, gdy odeiedzilam toalete, dlugo siedzialam czekajac na oddanie moczu. To potwierdza teze o tym, ze stres ma zwiazek z zakloceniem w organizmie czlowieka.
Bardzo dziękuję za ciekawy temat. Ja niestety mam ten problem. Z tym, że w ogóle (od zawsze) chodzę często do toalety. No i dużo piję. Może winny smartfon, ale przed era komórek chyba też chodziłam...
2 ปีที่แล้ว +1
Może być wiele czynników, nawet prosty niedobór soli w diecie. :)
Mateusz mógłbyś nagrać film o nadmiernej potliwości stop i dłoni, mam ten problem. Lekarz mi powiedział, że to taka moja uroda. Ale do jest niesamowity problem. Pozdrawiam
@@sadwaswiaty mnie jest ciągle bardzo ciepło. Jak wstaje to cała mokra spocona. Mimo że dookoła nie ma ciepła zbytniego. A potem wszyscy ubrani A ja w koszulce. 😑
Dziękuje za dokładne wyjaśnienie problemu , który również mnie dotyka. Od lat wstaje kółka razy w nocy , bardzo rzadko wysypiam się . Niedawno dowiedziałam się że moje nerki intensywnie pracując . Ciągle dochodziłam dlaczego a tu masz , odpowiedź już jest. Dziękuje 😘
Super że jesteś ,masz wyśmienite tematy .Nie stety ciężko czasem je wypełnić w tym zwariowanym świecie ,ale postaram się przejść na dietę jego pozdrawiam
@Mateusz Ostręga czy mógłbyś się odnieść, w którymś z przyszłych filmów do materiału na kanale @pod mikroskopem "Czy dieta ketogenna (ketodieta) jest dobra dla zdrowia❓ Racjonalna czy nie❓ Research..." Przez ostatnie 5 minut tego wideo, autor udowadnia(?), że skraca ona życie (i że właściwie każda dieta która odbiega w skrajności (obojętnie czy to na + czy na -) jeśli chodzi o uzyskiwanie energii z węglowodanów mniej/więcej niż 50% jest dla człowieka niezdrowa (skraca życie).
2 ปีที่แล้ว +8
Nie planuje się do tego odnosić gdyż takie dywagacje nie mają podstaw naukowych :)
Temar warty poruszenia. U mnie nocne wstawanie zaczęło się parę lat temu kiedy weszłam w fazę menopauzy a dodatkowy stres w pracy i jak się okazuje inne stresory jak stan zapalny, czy przetrenowanie też mają znaczenie. Niestety sama dieta low carb nie rozwiązała problemu, a na dodatek od miesiąca zamiast chudnąć wciąż więcej na wadze. Masakra😱
2 ปีที่แล้ว +5
Wsparcie nadnerczy w okresie menopauzy oraz po jej zakończeniu jest bardzo ważne!
A ja zastanawiam się, jak moja Mama dożyła do 94 lat, skoro lubiła właśnie późnym wieczorem zjeść kawałek kiełbasy a w ciągu dnia lubiła surowe warzywka z ogrodu, nie dbając nigdy o diety. Jadła to, na co miała ochotę. Ale była ciągle w ruchu, aczkolwiek spokojnym z powodu jej natury. Jeść lubiła i często były sosy do mięs. Jadła ciasta bo sama je piekła. Sypała 8 łyżeczek cukru na półlitrowy kubek herbaty. "Ģłodówki" były wtedy, kiedy nie miała czasu na jedzenie, nigdy regularne. Mleka nie piła ze względu na uczulenie. I tylko przyłożyła głowę do poduszki, spała jak suseł. Uważała, źe diety to wymysły czasu a organizm sam podpowiada, co ma jeść.
Na pewno fakt, że przygotowywała posiłki sama, bez chemii, albo też kwestia bezstresowego podejścia do życia, co też ma ogromne znaczenie. Również aktywność fizyczna - ludzie aktywni lepiej metabolizują cukry. Nie zmienia to faktu, że dobra dieta może naprawdę naprawić zdrowie i przedłużyć życie.
Tak samo myślę Pozdrawiam
Też się nad tym zastanawiałem, musi być coś co musi być ważniejsze niż dieta, co determinuje nasze zdrowie. Być może cykl okołodobowy? Brak stresu? Ruch? Geny? Na pewno jest coś co determinuje nasze zdrowie mimo diety.
Prawda
Jeden przypadek o niczym nie swiadczy.
Super wykład. Ja mam od dwóch, trzech lat i nie wiedziałam, że to problem. Teraz muszę się temu przyjrzeć, odpowiedzieć sobie na postawione pytania i spróbować to unormować. Nie wysyłam się dobrze i nie wiem co jest skutkiem a co przyczyną. Cieszę się, że trafiłam na ten kanał i ten film.
Super film. Wiele wyjaśnia. Film wyślę znajomym, którzy skarżą się na nocne "podróże" do toalety.
Pozdrawiam wszystkich ! 😊
Mam taki problem od miesiąca,niestety prawie wszystkie punkty ,o których pan powiedział dotyczą mojego stylu życia.A więc biorę się za siebie ...Dzięki za cenne wskazówki,pozdrawiam.
Muszę przyznać, że jak zmieniłam dietę na keto śpię o niebo lepiej. Prawie nie wstaję już w nocy. Chyba, że pozwolę sobie na bylejakie jedzenie 🌠
WSPANIALE, ŻE WRESZCIE KTOŚ PORUSZYŁ TEMAT NOCNYCH WĘDRÓWEK...... REWELACJA!
POZDRAWIAM SERDECZNIE
By
Mateusz, bardzo dziękuję za ten ważny temat. Wstaję do toalety w ciągu krotkiej nocy, nawet 3-4 razy. 🤯 Wydawało mi się to "normalne", choć często wytrącało mnie ze snu na dobre. Uświadomił mi ktoś, że to wybija ze snu. A teraz Twój materiał. 👍👏👏👏
No i najwyższy czas na zmiany! :)
Możesz mieć przerost prostaty
Warto pojsc do urologa. U kobiet moze byc ubnizony pecherz moczowy.
@
U mnie przyczyną wstawania nocą jest zbyt wysoki poziom cukru we krwi a wynika z niedostatku insuliny.
Po zastrzyku 3x40 jednostek insuliny przez cały dzień nocą jest spokój przez kilka nocy.
Prawdopodobnie mam otłuszczoną trzustkę.
Bardzo ważny film- mam problem ze wstawaniem w nocy do toalety od dziesięcioleci... Teraz na keto może odrobinę sie to zmniejszyło (nieco cukier sie unormował) ale zazwyczaj raz musze wstać. Czasem uda mi się zignorowac pełny pęcherz i spać dalej ale sny o sikaniu raczej nie pomagaja odpocząć :P Mogę odpowiedzieć TAK prawie na wszystkie zadane pytania. Niestety praca zmianowa m. in. na noce +spory stres tez nie ułatwiają sprawy :) Wiem jednak, że kilka rzeczy mogę naprawić - na pewno kupię okulary niwelujące niebieskie światło ;) No i musze zamienić telewizor na innego usypiacza...i w jakiś sposób wyleczyć przewlekłe stany zapalne. Generalnie - jest o co walczyć :)
Nie Trzymaj moczu na sile. Zatruwasz sie amoniakiem
6
Zmienić pracę .Pozdrawiam.K.K.
Stany zapalne to efekt stresu, jeśli odżywianie jest ok.
Bardzo jestem zadowolona, że wysłuchałam w całości ten szalenie edukacyjny materiał. Dziękuję za przystępne przekazanie laikowi bardzo cennych informacji. Zauważyłam u siebie prostą zależność: jedzenia słodyczy przed snem a późniejszymi trudnościami w zasypianiu i następnie częstym korzystaniu z toalety
Bardzo dziękuję za tak szeroką wiedzę i chęć podzielenia się z innymi, nikt nie zdaje sobie sprawy z oddziaływania sztucznego światła z którym większość kładzie się spać 😊⚘😘
Temat konieczny do analizy i wprowadzenia zmian w moim trybie dnia, by noc była lepsza. Bardzo dziękuję. 👍👏👍👏
Kurcze, no wstaję od dawna i stres niestety mi towarzyszy... Myślałam, że to od picia wody i tak mam, jak mam stres to wstaję jeszcze częściej, no super wiedza.. Muszę pana więcej posłuchać.. Bardzo dziękuję..
Bardzo wartościowy wykład , dziękuje serdecznie 🙏🇵🇱
Świetny materiał, parę lat temu miałam ten problem notorycznie, przeszłam terapię u psychologa, nauczyłam się radzić sobie ze stresem, zaczęłam pić szklankę wody przed snem i nie wstaję od dawna nocą do toalety :)
Piękny przykład!
Bardzo dziękuję za wspaniały wykład i proszę o kolejny.
Jakoś zapomniałeś o podstawowym powodzie, dlaczego faceci wstają nawet kilka razy w nocy do kibla.
jak ci prostata urośnie do wielkości gruszki to zobaczysz jak to jest gdy pęcherz zmniejsza się dwukrotnie.
W takim przypadku nie ma szans na "regulację" i latasz do kibla chcesz czy nie :-)
Co ma dieta do tego. Gówniane żarcie całe życie i zero wstawania. Wystarczy że stres trwa kilkanaście lat i przybywa dekad i nery wysiadają i latasz w nocy do stacza.
Asdf
Dokładnie. Przerost prostaty to główny powód nocnego wstawania.
@@Robert-dq4mh Reszta to pic.
@@Robert-dq4mhtak, zwłaszcza u kobiet 😂
Bardzo dobry wykład jestem pod dużym wrażeniem. Będę Pana oglądać i praktykować.
Postanawiam od jutra wyciągnąć się za włosy i na spacer!Przyłapałam się na tym że siedzę w domu jak przyspawana.
Przestaję w dużych ilościach na działanie światła sztucznego.
A tak w ogóle fajny kanał.
Pozdrawiam.
Bardzo fajny film, dziękuję bardzo za darmową wiedzę. ❤️ Podziwiam, że dzielisz się nią. Na pewno kosztuje Cię to wiele pracy. Doceniam 😊💚
Dziękuję bardzo.
Mega mega film dziekuje Mateuszu
Materiał b.pomocny, kilka punktów do zastosowania(zaczęłam stosować keto, ale jeszcze wiele do zrobienia), duży cukier-5 razy w nocy, inne czynniki też b. ważne, bardzo dziękuję za tę jakże mało znana wiedzę, a tak potrzebna, pozdrawiam serdecznie😃🤗🦊
Ciekawy wykład i bardzo interesujący,dziekuje za dzieleni sie z nami cenną wiedzą
Bardzo fajny materiał, bardzo ciekawy chociaż mnie osobiście nie dotyczy 💪. No i forma przekazania treści, trochę jak na żywo ale w pełnej dyscyplinie i wzbogacona slajdami, dla mnie super.
78
Bardzo mi pomagasz, dzięki, to dla mnie ważne. Teraz wreszcie wiem o co chodzi. Pozdrawiam 🤗
Mam dziękuję
Kazdy w nocy wstaje do to alety
To co mówisz na początku o wpływie stresu na nadnercza pozwala zrozumieć dlaczego dzieci po traumach moczą łóżko w nocy...
Tak, ma to ogromny związek.
Super wiadomości ! 😘
Witam
100 pytań do ketozy jest u mnie na wierzchu i do niej wracam w miarę wątpliwości. Dziękuję za tę książkę. Czekam na kolejną. Dziękuję za wykład o wstawaniu w nocy do toalety. Bardzo proszę o wykład na temat szumów usznych lub szumów w głowie. Dziękuję i pozdrawiam. Piotr Stelmarczyk
Witam i dziękuję za tę ogromna garść wiedzy.Jestem zawsze "głodna" wszelkiej wiedzy😏🥰.Pozdrawiam
Tak wstaję często bo jestem diabetykiem i mam problem ze spaniem .Maria.
Dziękuje bardzo za wspaniały wykład.❤
Ja kilka razy wstaje ale to dlatego,że wieczorem duzo pije
Dzisiaj byłam u lekarza (bardzo polecanego) właśnie z tym problemem, który zaczął się u mnie dwa tygodnie temu. Wszystko (za wyjątkiem cukru) o czym mówisz mnie dotyczy+potężny stres osobisty.
Niczego z tego co mówisz - NIE usłyszałam. Dostałam receptę na kilka leków i "proszę się nie przejmować - TO minie". Mimo iż jem przede wszystkim warzywa, owoce i trochę jaj - usłyszałam o diecie "bez tłuszczu". Jestem szczupła. Zero o vitaminach, o słońcu, o świetle, o stresie etc.
DZIĘKI. Dobrze, że jeszcze nie wykupiłam leków, a wszystkie 100% płatności. Lekarz zmienia na kolejne jakby nie zdawał sobie sprawy, że za nie płacę😥
Kiedys poszlam na prywatna wizyte lekarska. Uslyszalam 7 chorob, na ktore cierpie i otrxymalam 7 recept pelno platnych.
Cod mi dolegalo, gdy pracowalam i nie jadlam regularnie, dlatego szukalam pomocy u prywatnego lekarza.
Super materiał. Świetnie że przygotowałeś prezentację. Dla wzrokowców jak znalazł 😁
Dziękuję bardzo za proste i jasne wyjaśnienie problemu...
Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję, super temat i super wytłumaczone
🙂🙂🙂nocna podrozniczka -- dzieki za cenny material 🙂
Dziękuję za ten wykład. Codziennie wstaję w nocy i nie wiedziałam, że chodzi o nadnercza. Chodzę w dzień przemęczona. Zwrócę się z tym do lekarza.
I lekarz ci przy okazji znajdzie inne choroby na ktore big pharma ma juz lek 😂😂
Zawsze bede cie wspieral, bo robisz iesamowita robote
Dziękuję za rzetelny materiał. Ważny temat👍
Świetny film.bardzo dziękuję że uświadomiłeś mi że wstawanie w nocy jest problemem.
Szanowny panie Mateuszu,problem siusiu w nocy dla wielu ludzi moze stanowi problem,ale ludzie starsi z koniecznosci zaakceptowali ten problem,on u nich nie jest do "naprawienia".
Pan wzial pod swoja lupe jeden wazny powod ,nadnercza,a przeciez wiadomo,ze NYKTURNIA(tak wlasnie nazywa sie problem nocnego siusiania)moze byc spowodowane przez wiele innych powodow.Tutaj wymienie zaledwie kilka 1.cukrzyca typu 2,2.choroba nerek,3.przerost prostaty,4.nadcisnienie krwi,4.niewydolnosc serca,5.obnizenie testosteronu(niedobor).
Wiele z tych powodow mozna leczyc,ale niektore z nich wlasciciel problemu MUSI zaakceptowac i z nim zyc.
Dziękuję, od nie dawna śledzę ten kanał i chętnie sięgam po treści tu zawarte.
Komentarz dla zasięgu.
Dziękuję za wykład i pozdrawiam
Bardzo dziękuję za wartościowe porady
Serdecznie pozdrawiam
Dla mnie bardzo przydatny temat , dziękuję 🙂
Cieszę się!
Świetne informacje, mam ten problem. Myślałam że tak organizm się nauczył i tak będzie zawsze.
Trzymam kciuki, żeby zawsze tak nie było! :)
@ mam nadzieję. Zaczęłam stosować dietę ketogeniczną..Obniżyłam cukierki to już jest zachęta aby na tej diecie pozostać. Zaobserwuje teraz co z tym studiu. Dzięki
Jestem na diecie keto od lipca i wstaję w nocy 2 razy cukier mam w porządku badam przed snem
Bardzo dziękuję za te informacje. 👍
Bardzo ciekawy wykład i niezwykle otwierający oczy na problem,na który pewnie większość ludzi nie zwraca uwagi 🤔 Nocne wstawanie ale też częste korzystanie w ciągu dnia (ja zauważam to w momencie występowania sytuacji stresowych). Natomiast zastanowię się nad Twoimi pytaniami,bo czuję,że przede mną wiele do zmiany 🙆 Dziękuję za naprowadzenie 😉
Dziękuję za uświadomienie problemu i jego uprawdopodobnionych przyczyn. Leczę się u lekarza urologa od około 5 miesięcy i poza Noqturiną - ( liofilizat doustny ), nic innego mi lekarz nie zalecił, nie zdiagnozował też żadnej istotnej przyczyny tej dolegliwości . Na koniec stwierdził, że Nokqturina , która łagodzi moje dolegliwości, to wcale nie doprowadzi do wyleczenia . Po prostu uświadomił mi, że z tą dolegliwością , tzn. z częstomoczem nocnym, muszę się po prostu pogodzić i tak już musi być. To, że trafiłem na ten kanał, to skutek moich poszukiwań i niegodzenie się z takim podejściem lekarza. Pozdrawiam.
Super wykład bardzo dziękuję
Bardzo merytoryczna wypowiedź, dziękuję za wykład
Przez całe życie nie wstawałam w nocy do toalety, a od roku wstaję...dzięki Tobie wiem dlaczego: nie skojarzyłam związku z syndromem wypalenia zawodowego 😱
Dziękuję ♥️ pięknie za super materiały i wyczerpujące ❤️
Wszystko stało się jasne.
Super informacje
Dziękuję 🙂
Fajnie, ze wziąłeś na tapetę tak ciekawy temat naszego życia, - wiele wątków, którymi naprawdę mnie zainteresowałeś jednak co do witamin, oczywiście ze są one ważne ale Ja wychodzę z założenia, ze skoro dobrze się czuje to nie widzę powodu by kontrolować ich zawartość w moim organizmie bowiem to mój organizm jest wyznacznikiem potrzeb bo przecież wszystko co niezbędne podajemy sobie wraz z codziennym pokarmem, a jem to co lubię oczywiście wyznacznikiem mojego menii (wiem, wiem, pisze się menu, ale nie Ja) są założenia diety Keto. Zalozenia bo nie trzymam się twardych zasad bowiem istotą jest fakt, iż osiągnąłem to co chciałem a wszystko inne to już.... no wiesz
Dziękuję bardzo jest Pan SUPER ważne uwagi Pan podał które pomogą
Cieszę się bardzo Pani Zofio! :)
Dziękuję, super mądre wyjaśnienia. Bardzo potrzebne. Super się Ciebie słucha ! 👍👍👍
Świetne wyjaśnienie. Udało mi się ograniczyć częste nocne wizyty do toalety do jednej wizyty na noc po oczyszczeniu wątroby z kamyków. Chcę jeszcze wyeliminować tę jedną nocną wizytę przez redukcję stresu (zmianę otoczenia), ćwiczenia w parku zamiast zamkniętym pomieszczeniu oraz więcej protein, a mniej węgli. Wielkie dzięki. Jest sub!
😊😊
Bardzo ciekawy temat. Dziękujemy za przekaz.
Świetny film. Prosimy o więcej takich wyczerpujących temat! Dziękuję!
Wstaję trzy razy w nocy i bardzo mnie to męczy , spróbuję wyeliminować to po tym co usłyszałam w Pańskim programie . Dziękuję bardzo i pozdrawiam🍀
Po co polakowi jakiekolwiek szkoly ? jemu wystarczy tylko telewizor bo wiedza TV jest na 1 miejscu ? wystarczy mu 30min posluchac Bajeczkowych tresci i juz jest on wielki Expert od wszystkiego ? Och jak sie ta madroscia chwali i przekazuje swoja wiedze z TV enu kazdemu znajomemu = telefonicznie lub spotkanym na spacerze =A wiesz wczoraj to ufo fotgrafowali zestrzeliwali .a wczoraj to ussa wzmocnilo nasza obrone kraju baedzo drogo ale blokuja teraz wylapuja kaszda szt. obce rakiety .A wczoraj to inflacja spadla do 10% a wczoraj to 10ciu wygralo w lotto po 10mln..Pewna zona ma 100mln i nie wie skad ? chyba od meza prezent ? a od poniedzialku ma byc obnizka pradu .gazu .paliwa .od wczoraj nie ma juz drogiego powyzej 4tys wegla,, .A po 2 tygodniach po spozywaniu chemi smieci jedzenia ma zanik pamieci zlych zdarzen juz nie pamieta znow Elita Wladzy jest mu Swieta = juz nie kradna nie klamia,.
Wspanialy i praktyczny wyklad. Dziekuje bardzo.
Dziękuję za wykłady
Dziękuję za świetny wykład.
Dziękuję za świetny komentarz Lucyna! :)
...Również czekam na kolejną książkę bo
" 100 pytań do ketozy" okazał się dla mnie niezbędnym przewodnikiem😊
Mega mi miło! Fajnie, że masz pierwszą książkę bo o drugiej dowiesz się pierwsza + szykujemy specjalną ofertę dla posiadaczy "100 pytań" :)
@ czekam😊
Materiał podobał się 😏 Dziękuje😇
Super że poruszyłeś ten temat 👍super materiał
Dzięki za komentarz Aneta! :)
Nareszcie ktos mi to wytlumaczyl .Wspaniale .Zabieram Sie za robote. Dzieki i goraco pozdrawiam .👏👍
Możesz to streścić bo nic nie zrozumiałem . Poza tym jestem za granicą i mam ograniczony internet .
Wszędzie jest centrum, doszło do zmiany znaczenia tego słowa, wszystko i wszędzie centrum już staje się powszechne ,dzięki za materiał
:)
Jestem w szoku! Wstaję w nocy od wielu lat właściwie codziennie, czasami nawet 3 razy. Nie widziałam, że jest to problem. 🙈 Dziękuję za uświadomienie!
Czyli chora 😅😅
To w nocy, czy codziennie?
A jak można kontrolować poziom cukru we krwi w ciągu dnia? PS. dziękuję za Twoje filmiki, obserwuję kanał od niedawna i po kolei oglądam wszystko co na nim stworzyłeś :D
Urządzeniem glukometrem. Warto kupić taki który mierzy też ilość ciał ketonowych we krwi. Niestety paski są bardzo drogie.
@@martac7750niekoniecznie, teraz wiele smartwatch'y ma funkcję pomiaru cukru. Przy glukometrze trzeba kłuć paluszki
Dobry wykład, mów wolniej! Bo nie nadążam, jedzie pociąg z daleka..... 😊 pozdrawiam i Dziękuję
Super przydatna wiedza dziękuję 🤗
Prostate tesz ma powody do czestego nocnego spaceru Dziekuje !🙏👍
Nie wiedziałam że przez przytoczone punkty jest to problem. Faktycznie jak mam stresujący czas to wstaję w nocy nawet co godzinę. Teraz wiem jak temu zaradzić. Dziękuję za wykład.
Wygląda na to, że jestem okazem zdrowia bo pomimo wahań cukru, średniej odżywczo diety, korzystania wieczorem ze światła niebieskiego (komputer) i innych rzeczy wymienionych w filmie od zawsze nie wstaję w nocy do toalety 😊🤷♀ Kobieta lat 40.
Do pięćdziesiątki też tak mialem😉Teraz różnie bywa.
Ja nigdy nie chodziłam, nagle już rok 3-4 razy. Lekarze na wszystko odpowiadają że stres. Nawet na wyniki wskazujące na poważne problemy nawet raka.
Zauwazylam ze kiedy od h 16 nie jem i nie pije noc cala przesypiam . Pozdrawiam wszystkich
@@mariolakasia226 Jednak wielu dopiero wraca do domu o 6-7pm. i spozywa obiad, zaczyna dodatkowa prace domowa. Wiec zycia tak latwo nie idzie zmienic.
świetny materiał ,mam ten sam problem do tej pory myślałam ze to kwestia picia wody przed snem ,dziękuje za wyprowadzenie z błędu
Dzięki za każde słowo,dobra robota!!!!
Dziękuję,bardzo ważny temat
Super filmik. Więcej wykładów proszę 😊
Co to jest ta dieta keto
Dzięki za wykład wstaję w nocy i postaram się to wszystko przeanalizować w swoim życiu
Dziękuję .Upewniłam się, że mam problem a to wszystko przez te stresory.
O siet masakra dziękuję menku za ten filmik słodziak z ciebie 💕💕💕💕💕💕😇😇😇😇😇😇🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Dzień dobry
Czy ma Pan wiedzę na temat, jak skutecznie poprawić pamięć
Dziękuję
Pozdrawiam serdecznie
Dużo cennych informacji, niektóre rzeczy wiedziałem a część była dla mnie nowością. Trzeba działać i robić co możliwe żeby polepszyć jakość życia. U mnie przejście na keto nie załatwiło wszystkich problemów ale sama świadomość bardzo wzrosła. Dzieki
Dzięki za komentarz Waldemar i trzymam kciuki za rozwiązanie dalszych problemów! :)
Dziękuję, świetny wykład, polecam innym.Pozdrawiam.
Brawo świetny materiał, Mateusz robisz robotę
Super wyklad!!! Bardzo pozyteczna wiedza.Dziekuje i serdecznie pozdrawiam.
W mlodym wieku zdarzylo sie, ze po stresujacym temacie, gdy odeiedzilam toalete, dlugo siedzialam czekajac na
oddanie moczu.
To potwierdza teze o tym, ze stres ma zwiazek z zakloceniem
w organizmie czlowieka.
Dziękuje za Twoją pracę❤
Bardzo dziękuję za ciekawy temat. Ja niestety mam ten problem. Z tym, że w ogóle (od zawsze) chodzę często do toalety. No i dużo piję. Może winny smartfon, ale przed era komórek chyba też chodziłam...
Może być wiele czynników, nawet prosty niedobór soli w diecie. :)
222222222222222222222222222222222222222222222111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111121
Bardzo dziękuję!!!! NARESCIE wszystko rozumiem ma 63 lata i od co najmniej 30 mam z tym problem.
Mateusz mógłbyś nagrać film o nadmiernej potliwości stop i dłoni, mam ten problem. Lekarz mi powiedział, że to taka moja uroda. Ale do jest niesamowity problem. Pozdrawiam
Nadmiernej potliwosci i uczuciu gorąca. Pozdrawiam
@@moniszaf5312 ja mam zimne stopy i dłonie gdy się pocą.
@@sadwaswiaty mnie jest ciągle bardzo ciepło. Jak wstaje to cała mokra spocona. Mimo że dookoła nie ma ciepła zbytniego. A potem wszyscy ubrani A ja w koszulce. 😑
@@moniszaf5312 rozumiem Twój problem. Dyskomfort niesamowity.
Może tarczyca źle pracuje
Super wyklad. Brawo
Super materiał. Właśnie wchodzę w keto. Problem ze wstawaniem w nocy mam od lat. Wielkie dzięki 👍 Pozdro 👋
Dziękuje za dokładne wyjaśnienie problemu , który również mnie dotyka. Od lat wstaje kółka razy w nocy , bardzo rzadko wysypiam się . Niedawno dowiedziałam się że moje nerki intensywnie pracując . Ciągle dochodziłam dlaczego a tu masz , odpowiedź już jest. Dziękuje 😘
Dziękuję, jak przeszłam na dietę niskoweglowodanowa to mogę przespać cała noc bez chodzenia do toalety 😄👍🍁
Dziękuję za ten wykład. Trafione w punkt.
Wspaniały film,dziękuję.
Super że jesteś ,masz wyśmienite tematy .Nie stety ciężko czasem je wypełnić w tym zwariowanym świecie ,ale postaram się przejść na dietę jego pozdrawiam
@Mateusz Ostręga czy mógłbyś się odnieść, w którymś z przyszłych filmów do materiału na kanale @pod mikroskopem "Czy dieta ketogenna (ketodieta) jest dobra dla zdrowia❓ Racjonalna czy nie❓ Research..." Przez ostatnie 5 minut tego wideo, autor udowadnia(?), że skraca ona życie (i że właściwie każda dieta która odbiega w skrajności (obojętnie czy to na + czy na -) jeśli chodzi o uzyskiwanie energii z węglowodanów mniej/więcej niż 50% jest dla człowieka niezdrowa (skraca życie).
Nie planuje się do tego odnosić gdyż takie dywagacje nie mają podstaw naukowych :)
@ ten mikroskop to kompletny opłacony cymbał jest więc nie ma się do czego odnosić, pozdrawiam
Bardzo przydatny dla mnie odcinek, bo zmagam się z tym problemem. Dziękuję!
Bardzo pozytywne uwagi !
Temar warty poruszenia. U mnie nocne wstawanie zaczęło się parę lat temu kiedy weszłam w fazę menopauzy a dodatkowy stres w pracy i jak się okazuje inne stresory jak stan zapalny, czy przetrenowanie też mają znaczenie. Niestety sama dieta low carb nie rozwiązała problemu, a na dodatek od miesiąca zamiast chudnąć wciąż więcej na wadze. Masakra😱
Wsparcie nadnerczy w okresie menopauzy oraz po jej zakończeniu jest bardzo ważne!
Jest ok super filmik 🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕🌹💕
Ze mna jest dokladnie tak jak Pan powiedzial....permanentna walka i ucieczka....stress i wstawanie w nocy
Dziękuję za świetny materiał 🙏💪
Jest pan zawsze doskonale przygotowany. ❤