احبكم يامنجيني من بعد ربي من البأس الي كنت فيه والحمدلله اني انزل وان شاء الله حفاجأكم بوزني الجديد لان انا مبوزن بس لاحظت هدومي اصبحت كبير عليه اوي......احبكم والله العظيم....يارب التوفيق لكل اسرة لونفسك تخس...من العراق، ذي قار.
ربنا يجزيك كل خير ،،،،،،اللهم انى اسألك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به اجبت ان تعيننى على الالتزام بالرجيم والمسابقات وان اخس بصحه وعافيه ،،،يارب زهدنى فى الطعام انا وكل المصابين بالسمنه
ياجماعه مفش حد بيسمع انا بقول اه النظام خد يعرفني ادخل علي الصفحه الذي حد يدعمنني اصل انا مش بيعرف اوي في نظام التنزل مع العلم انا مش في مصر انا في فرنسا انا عندي ٥٢ سنه ومرضه سكر وضغط وقلب وعملت عمليه ٥اكتوبر ٢١٨ولسه تعبنه ومركبه شبكه وطان وزن ١٤٠ونزلت علي نظامك ١٠٧وبطلت لم عملت العمليه وقلقانه من الشبكه بالله عليك حد من الجروب يفدني بااي معلومه امشي عليها والعمليه ال انا عمله عمليه العريق مع ورم حميد الجميد لله وركبت شبكه بليز باشا مهندش اهتم بحالتي
@@amany2240 أولا لازم تقتنع انك لازم تخسر وزن ثانيا العزيمة لازم تكون موجودة ثالثا عمل مقاطعة مع العيش مثلا بياكل رغيفين في الوجبة لازم تنزل الي رغيف ثم الي نصف رغيف رابعا عمل مقاطعة مع الرز و المكرونة تقلل كمية السكر في المشروبات الي ان تصل إلي بدون سكر
السلام عليكم أنا اختكم من الجزائر وأعجبني هذا النظام وانا كنت عملا ريجيم يشبه للي بتقدموه وانا كنت 110كغ ونزلت لحد 85 وبعدين اتخليت على الريجيم ورجعت 96 لحد ماشفت قناتكم وراني متابعة معاكم والان راني 91 و الحمد لله الف شكر ليكم وبالتوفيق للجميع
الف تحية للونفسك تخس انا ولله الحمد تابعتكم وخسيت ببطئ جدا حوالى ١٤ كيلو فى سبعة اشهر يمكن السن له عامل فى بطئ الحرق بالرغم انى بامشى واتحرك ولكن المهم انى خسيت وثبت ويارب اظل على وزنى
مها من السعودية وزني ١١٥كيلو و طولي ١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وعمري ٥٠سنة وشكرا لكم الله يسعدكم آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤🎉🎉🎉
السلام عليكم قناة رائعة جدا ما شاء الله تبارك الله جزاك الله خير ، اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يوفقكم جميعا وتصلو جميعا لمبتغاكم ويديم عليكم الصحة والعافية
من الجزائر 50كغ زيادة راحو 5 كغ بفضل الله ثم فيديوهات التحفيز وقناة وصفحة لو نفسك تخس ومازال 45ياااارب اكون مثل الناس الي بشوفها على قناتكم سؤال انا وزني 110 كغ لكن شكلي زي الي بكون 150 كغ ممكن اعرف ليه ؟
صباح الفل عليك يا بشمهندس والله يا بشمهندس بفضل الله وحضرتك حسنت حالتنا النفسيه كلنا أنا نزلت اكتر من ٣١كيلو وبجد تغير جزري بس المشكله بعد نزولي ده بقيت بميل شويه للخبطه
الف مبروووك النزول يا بطله ربنا يثبتك وتوصلي للوزن المثالي الي نفسك فيه حبيبتي لما تذكرلفضل لاحد بعد الله ياليت يكون ب( ثم ) مش بالواو لانها بتساوي المخلوق بالخالق
يا رب اكرمني اخس 25 كيلو وكل من قال امين يا رب اعني على نفسي رب ماليش غيرك انت يا رب😢😢😢😢😢😢😢😢😢
اللهم امين انت وامى وكل اللى نفسه يخس بصحه وعافيه
امين التزمي وان شاء الله ربنا يكرمك
إن شاء الله تنزلي من غير مرض .... بصحه وعافيه
اللهم امين
يارب تخسي بصحه
هي المتعه بأثناء الأكل فقط
لكن بعد الأكل النفسيه تتعب وتصبح أكثركآبه.
😞
صحييييح
اه والله
ي والله صح
فعلا صحيح
احسنت شئ مجرب
حتى الدكاترة يتابعو القناة فعلا رائعة
بدأت معاكم من 102 وخسيت 12 كيلو دلوقتي اخدت راحه شويه وان شاء الله مستمره بإذن الله ادعولي اخس وابقي 70ان شاء الله 🙏🙏😊😊
وانا كمان فعلا
ان شاءالله
تحية من الجزاءر.انا اريد ان ابدا لنسف ثلاثين كيلو هل من تشجيع....
بالتوفيق ان شالله لاتضعفي قدام قرارك ولازم تكوني حاسمة وقاسيةع حالك شوي كرمال تنحفي لاني النحف حلوووو كتير ربنا يوفقك ويعطيكي الارادة القوية
انا 40 ونتي 30 ياالله نتكلوا على ربي
شكرا على التشجيع بارك الله فيك..
من اي بلد انتي
توكلنا على الله انا باذن الله غدا سابدا...
انا مغربيۃ عايشۃ في كندا , كان وزني 104kg ونزلت 23kg الان 81kg و مستمرۃ انشاء الله,و احب ان اشكر المهندس مصطفی و فريق العمل, 🤗🤗
كم من شهر لي نقصتي فيه
امين ياااااااارب انتي وانا وكل اللي عايز يخس
احبكم يامنجيني من بعد ربي من البأس الي كنت فيه والحمدلله اني انزل وان شاء الله حفاجأكم بوزني الجديد لان انا مبوزن بس لاحظت هدومي اصبحت كبير عليه اوي......احبكم والله العظيم....يارب التوفيق لكل اسرة لونفسك تخس...من العراق، ذي قار.
انا خسيت ١٤كيلو بنظام الصيام المتقطع في شهر ومكمله باذن الله مع العلم انى ام وبرضع
شو النظام وشو كنتي تاكلي
انا صرلي اسبوعين ماشية على رجيم وحسيت بفرق دعولي الله يثبتني
الله اتبتك وان ايضا اتشجع لكي ابدا
بالله عليكم كل اللي يشوف تعليقي يدعيلي انا نفسي اخس 40ك عشان اقدر اخلف وربنا يرزقني بالذريه الصالحه نفسيتي تعبانه اووي بسبب الموضوع ده 😭ادعولي بالله عليكم 😭😭😔
ان شالله بتحققي غايتك يارب والله يبعتلك ولد وتحققي احلامك كلا
ان شاء الله يتحقق املك وتكوني في احسن حال ويرزقك بالذرية الصالحة
ربنا يرزقك الزريه الصالحه يارب
وانا كمان نفسي اخس 40 كيلو
ربنا يعطيكي الولد والبنت ويجعلهم قره عين لكي
والله كلامك صح يا دكتورة لاني بكون في سعادة كبيرة لما بعمل رياضة مع اننا في اصعب مراحل الدايت
كلامها رائع
ربنا يخسس الكل بصحه وعافيه
نحط ف دماغنا ان الاكل شهوة ولازم نمتنع عنها حتى ولو بشرب الميه والواحد يتجاهل باى شكل
مساكم جميل جميعا
الف تحية عراقية طيبه لأطيب شخص بالعالم
اهل العراق احبائي واهلي ❤
شكرا يا دكتورة على المعاومات القيمة جدا ... ربنا يكرمك يا هندسة لانك بتجيب لينا الناس المحترمة زي الدكتورة
ربنا يجزيك كل خير ،،،،،،اللهم انى اسألك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به اجبت ان تعيننى على الالتزام بالرجيم والمسابقات وان اخس بصحه وعافيه ،،،يارب زهدنى فى الطعام انا وكل المصابين بالسمنه
جمعه مبار كه علي الجميع. صلي الله علي محمد صلي الله عليه وسلم
احسنت اختي...شكرآ لنصائحك... الاكل فعلآ حالة نفسيه ومزاجيه(الشره العصبي) انواع الجوع..الجوع البصري ، الجوع الانفي.. الجوع النفسي...الجوع العاطفي...
وزني 120 ادعولي انحف
maryouma El idrissi باذن الله توصلي لهدفك
سهل انوي وابدي الخطوه الاولي
الله يساعدك ان شالله انتي بس قولي توكلت على الله 😥😯
فاذا عزمت فتوكل على الله ربنا يعينك التزمي ومن دون شك ستحصدين نتائج هائلة ان شاء الله
إن شاء الله تنزلي من غير مرض
احلى تحية من الجزائر. شكرا
مساءالورد والياسمين انت يبش مهندس مثل صاحب الحديقة الذي يحب ان يعطي لكل انسان وردة ليحس بالسعادة .اسعدك الله في الدنيا والاخرة
ياجماعه مفش حد بيسمع انا بقول اه النظام خد يعرفني ادخل علي الصفحه الذي حد يدعمنني اصل انا مش بيعرف اوي في نظام التنزل مع العلم انا مش في مصر انا في فرنسا انا عندي ٥٢ سنه ومرضه سكر وضغط وقلب وعملت عمليه ٥اكتوبر ٢١٨ولسه تعبنه ومركبه شبكه وطان وزن ١٤٠ونزلت علي نظامك ١٠٧وبطلت لم عملت العمليه وقلقانه من الشبكه بالله عليك حد من الجروب يفدني بااي معلومه امشي عليها والعمليه ال انا عمله عمليه العريق مع ورم حميد الجميد لله وركبت شبكه بليز باشا مهندش اهتم بحالتي
انا نزلت 20 كيلو
الحمد لله
أصبحت نشيط و الحركة عندي أصبحت سهلة
و السكر اتظبط معايا
و انا من المنيا
مبروك يابطل
لو سمحت استاذي انا نفسي اخس بس مش عارفة أبدء ازاي ارجوك تساعدني بالله عليك وتقولي ابتدي رجيم ازاي وجزاك الله كل خير
نزلتي ف قد ايه العشرين كيلو
@@amany2240
أولا لازم تقتنع انك لازم تخسر وزن
ثانيا العزيمة لازم تكون موجودة
ثالثا عمل مقاطعة مع العيش مثلا بياكل رغيفين في الوجبة لازم تنزل الي رغيف ثم الي نصف رغيف
رابعا عمل مقاطعة مع الرز و المكرونة
تقلل كمية السكر في المشروبات الي ان تصل إلي بدون سكر
@@mohamedfaoaod8434 في حوالي ستة شهور
السلام عليكم
أنا اختكم من الجزائر وأعجبني هذا النظام وانا كنت عملا ريجيم يشبه للي بتقدموه وانا كنت 110كغ ونزلت لحد 85 وبعدين اتخليت على الريجيم ورجعت 96 لحد ماشفت قناتكم وراني متابعة معاكم والان راني 91 و الحمد لله الف شكر ليكم وبالتوفيق للجميع
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء الف الف الف تحية للمرأة المصرية اختكم ام بكر من بغداد
تعبانة ونفسي اخس بحس بالموت في داخلي ادعولي ربنا يفرج عليا
امين
ربنا يفرجها عليكي وتبقي زي ماانتي عاوزه
ربنا.يفكها.عليك.وعليا
ربنا يفرجها عليكي وعليا ويقوينا انا مشكلتي في متجوزة في بيت عيلة وطبعا من المستحيل اني انظم اكلي زي ماانا عايزة بسبب السلايف وكده وربنا يقويني واخس
ربنا يخليكم ليا ويقوي ارادة اي واحد عندو نفس الوجع بجاه الحبيب المصطفى
باختصار الحل هو الحب بجميع انواعه وفعلا ... الحب فقط يجعل الانسان بعالم الأكتفاء عن الأمور السلبيه الأخرى الدكتوره بطله كل كلمه قالتها صح الصح
أنا الحمد لله رب العالمين زى الدكتورة خسيت ١٨ وانا فى المثبتون
والله مافي أحلى من حلقاتك يامهندس مصطفى ....جزاك الله خيرا
يارب يبعدنا عن شراهه الاكل وملزاته 😢 ويقوينا على الرجيم ويجازيك يارب كل الخير يا بشمهندس
مساء الخير للجميع الله يسعدكون جميعا وان شاء الله الكل يوصل لهدفو يارب
اكيد اذا كانت الدكتورة شيماء بنت بلدي اتبعت نظامك اكيد اكيد انت حد محترف ياباش مهندس انا تاني يوم ليه في نظامك لاني بجد يعااااني من ذيادة الوزن ادعولي
ربنا يباركلك يا بشمهندس ويجعلة في ميزان حسناتك ارجو من حضرتك تهتم بانظمة للحوامل والمرضعات
مساء الخير يا هندسة مشاء الله يا اختي برافو عليك اتمنى ان اصل الميزان ألى انا أريده تحياتي لكم جميعا على تشجيعاتكم شكرا جزيلا لك يا استاذ مصطفى علي
السلام عليكم أسعد الله اوقاتكم بكل خير وسعاده 👍 واطال الله في عمرك يااستاذ مصطفى الطيب 👈 تحية وتقدير لكم من العراق 👈🇮🇶🇮🇶🇮🇶👋
الف تحية للونفسك تخس انا ولله الحمد تابعتكم وخسيت ببطئ جدا حوالى ١٤ كيلو فى سبعة اشهر يمكن السن له عامل فى بطئ الحرق بالرغم انى بامشى واتحرك ولكن المهم انى خسيت وثبت ويارب اظل على وزنى
ماشاء الله اللهم بارك بطله
أنا كنت اليوم معروضة في حفلة عقيقة والحمدلله تغلبت على شهيتي وتحكمت في نفسي 👍 👍👍
ما شاء الله الله يوفقك
مشاء الله ربنا يثبتك انا للاسف يادكتورة بعد مانزل وزني من 80 الي 67 حصل عندي ظروف كتيررر ورجع وزني ل74 والله حالتي النفسية وحشه جدااا وبقيت بأكل كتير
ما شاء الله الله يسعدك ....الواحد بيبقى ماشى كويس وبعد كده يجى وقت اصاب بالفتور فما امشى كويس ...نسأل الله العون وشكرا ليكم جدا
مساء الانوار والازهار يابش مهندس شكرا على هذا الفيديو لقد استفدنا منه كثيرا تحية من المغرب
السلام عليكموالله الله يبارك في حضرتك وهيجيزيك ربنا كل خير وسعاده يارب لان اللي بتعملو دا لوجة الله وانا من ضمن خسيت ١٢ كيلو الحمد لله وادعيلي اكمل
كل الشكر والعرفان لجنالك الكريم..دكتورة معلومات صحيه ونفسيه مهمه..
بارك الله فيك يا اخ مصطفى معاك نورهان خست 15 كيلو
ف قد ايه
ازي وفي اد ايه
اللهم ديم عليك ادبك وصلاتك عالنبي وحمدك لربنا
واكتر اللهم من محبيك ودعواتهم
حضرتك راجل محترم ومن أسره طيبه بارك الله فيك وفي أسرتك الكريمه
ربنا يجازيكم خير يارب انا متابعه معاكم من فتره وخسيت معاكم 20كيلو والحمد لله صحتي احسن بكتير من الله وحاليا بثبت ربنا يكرمكم ويجازيكم خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدناﷺونبيناﷺ🌸وحبيبنا ﷺ🌸وقائدنا ﷺ🌸وشفيعناﷺ🌸وقرة عيونناﷺ🌸رسول اللهﷺ 🌸محمدﷺ🌸النبي ﷺ🌸الأمي ﷺ الطيب ﷺ🌸الطاهرﷺ 🌸الزكي ﷺ وعلى آله ﷺ وصحبهﷺ 🌸اجمعينﷺ. 🌸عدد خلقكﷺ🌸ورضاءنفسكﷺ🌸وزنة عرشكﷺ🌸ومداد كلماتكﷺ 🌸كلما ذكرك الذاكرونﷺ🌸وغفل عن ذكرك الغافلون
من اجمل المعلومات التى طرحتوها و شكرا
الف تحية اماراتيه الطيبة للبطل المهندس مصطفى علي💞
علفكره دكتوره حنان لاشين الكاتبه المشهوره دائما تتشير اليكم وتنصح بكم جزاها وجزاكم كل الخير
مها من السعودية وزني ١١٥كيلو و طولي ١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وعمري ٥٠سنة وشكرا لكم الله يسعدكم آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤🎉🎉🎉
السلام عليكم
قناة رائعة جدا ما شاء الله تبارك الله جزاك الله خير ، اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يوفقكم جميعا وتصلو جميعا لمبتغاكم ويديم عليكم الصحة والعافية
كلام من دهب
رغم اني ملتزمه نفسي اعمل شي لنفسي اشتغل اعمل اي شي بحياتي بس للاسف كل مافكر بشي يخرب😢
إبدئي بالأستغفار والصلاة على النبي عليه الصلاة والسلام وسترين طاقه عجيبه وتوفيق
@@fatmah4767 اشكرك الحمدالله استغفر واصلي على رسولنا الحبيب
انا تعلمت شغل كروشيه وصرت مبدعه فيه وكله من اليوتيوب ..تعلمي شي او تعلمي لغه او اعمال يدويه المهم شي انتي حابته وصدقيني ح تستفيدي.تحياتي
@@wafatariq3589 حبيبتي الله يوفقك يارب وشكرا ع التشجيع
تحية كبيرة جداااااااااا للمعلومات الاكثر من رائعة في الحلقة دي ماشاء الله تبارك الله
شكىا شكرا من اعماق قلبي اخي مصطفى ، بفضل الله وبفضلك قدرت اتجاوز مرحله الاكتياب من وزني الان وصلت ٧٨ واتمنى استمر😍😍😍
انا برده نفس وزنك واتمني استمر
من الجزائر 50كغ زيادة راحو 5 كغ بفضل الله ثم فيديوهات التحفيز وقناة وصفحة لو نفسك تخس ومازال 45ياااارب اكون مثل الناس الي بشوفها على قناتكم سؤال انا وزني 110 كغ لكن شكلي زي الي بكون 150 كغ ممكن اعرف ليه ؟
الف مليااار مبروك عليمى
ويجزيكى خير عن ماقلتيه وعلمتيه لنا.....اميييييين
تدعونا بالتوفيق اختكم من الجزاير
موفقة يارب وياهلا باهل الجزائر 🌷🌷دعم
الله يوفق حالك
الف تحيه من اهل العراق الى كل المصريين
أحلى كلام وفعلا انا زوجه وأم وجده واستمتع بلهتمام بلجميع 😃😃😃😃😃😃
الله يجزيك الخير أنت والدكتورة عالنصايح
تحيه من العراق الى مصر الحبيبه😄😄
ماشاء الله عليك يادكتوره جزآك الله خيرا ع الافادة وربنا يجزيك خير يا باشمهندس
ياجماعه ربنا يجازيكم خير الجبنة القريش بتجبوها من سوبر ماركت عادى ولا منين
جزاكم الله خيرا وربي يقويكم أحسن قناة شفتها
تسلمي كلك ذوق موفقين يا رب جزانا الله واياكم بالتوفيق مساء الخير والسعادة 🍃🌷🍃🌷دعم
ماشاء الله عليكم ربنا يكرمكم ويوفقكم ويصلح حالكم
انا احب النصائح اوي ربنا يكرمكم
ربنا يجازيك خير والله جربت دكاتره وبراشيم ماكنش فيه نتيجه ..معاكو ف شهر ونص اقسم بالله 19 كيلو
دكتورة ممتازة و متمكنة من عملها
مساااااء ال🌹🌹🌹🌹🌹🌹ع كل اعضاء لو نفسك تخس ومسااااء الجمااال 🌻🌼🌻🌼🌻ع عيونك يااااباش مهندس ✌😍
مشاء الله لا قوة إلا بالله الف الف الف مبروك على الإنجاز
ممكن نظام ليوم كامل ف الكلية .. لان معيدة ف الجامعة ومش عارفة اظبط الاكل نهائي ووصلت لمرحلة وحشة ومبقتش حاسة بالدايت
تحية خالصة لكم و شكرا كتير على مجهوداتكم 🌺🌹💐🌹🌺. متابعتكم من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
امين يارب العالمين وادعوا لي كمان انا النهارده ثاني يوم يارب اخس
الله يحفظك ويحفظ كل غالى عليك ويسعدك دنيا واخرة فيديو هاتك مفيدة جدا جزاك الله خير
الله يعطيك العافيه وربي يعطيك ليرضيك ع تعبك معنا
أم محمود أجمل تحية ليك يا بشمهندس بارك الله فيك
الحمدلله في كل وقت وكل ثانيه .....باقي ٨كيلووووواثبت ان شالله ....نزلت ٢٨ كيلووو....حاليا ٦٨ كيلو حاليا وان شالله للهدف للوزن ٦٠ كيلو يارب ...🌹
رجاء ابعتلي برنامج اكل ماعم اعرف في
@@ليدياالحلاق صباح الخير...حبيبتي كل مسابقه يعملها الباش مهندس انا ادخل معاهم ...وادخلي ع سوق بلي ونزلي لو نفسك تخس راح يجيلللك اشعار كل مسابقه والأنظمة ينزلوووواول باول ...وانا كل مسابقه ادخل معاهم والحمدلله مستمره ...قناه صادقه والرجل محترم جدا
ثبتي وضليتي ثابتة عالوزن؟؟
طولك كام
جزاك الله خير الجزاء عنا جميعا
مساءالفل
عليك ياباشمهندس ربنايكرمك يارب
الله يسترك ويبارك فيك يارب على النصائح اللي بتقولها لاناس
جزاك الله خيرا
حلقة رائعة
لايك وتحية من فلسطين
مكملين يا باشمهندس 💪💪
هل الرز والخبز يوميا؟ ؟
وأيش يفضل الأكل باليوم المفتوح ؟؟
الرجاء الرد وشكرا 😊
فديو راءع ربنا يجازيكي كل خير
رااائع جزاكم الله خيرا يسعد مساؤك مهندسنا والجميع 🌺🌺
انا اليوم خبصت الدنيا بعد يوم كامل من الألتزام وحاسة حالي رح اراجع بعد التخبيص وبطني بيوجعني ...بس بأذن الله بكرا ما رح اعمل هيك
كلامك صح يا رب اعطينا الارادة
جزاكم الله خيرا ع تشجعنا
الله كلام ذهب يارب وانا عندي صديقه مثل الاخت 💗🌹
الف تحيه لك من العراق ملتزمه والحمد لله ادعولي يابشمهندس اوصل للوزن المثالي
جزاكم الله خيرا لو نفسك تخس
ماشاء الله عليك ربي يبارك فيك ..استفدنا واجد . شكرا لك دكتورة
ماشاء الله عقبالي يارب يارب افرحها علينا وعليكم وعلي المسلمين يارب
السلام عليكم ورحمة الله
صباح الأمل والتفاؤل
صباح الفل عليك يا بشمهندس والله يا بشمهندس بفضل الله وحضرتك حسنت حالتنا النفسيه كلنا أنا نزلت اكتر من ٣١كيلو وبجد تغير جزري بس المشكله بعد نزولي ده بقيت بميل شويه للخبطه
لازم نتعلم من الاخطاء ولا نكررها
@@takhsesforever طبعا يا بشمهندس بجد مش حقدر أرجع زي الاول
الف مبروووك النزول يا بطله
ربنا يثبتك وتوصلي للوزن المثالي الي نفسك فيه
حبيبتي لما تذكرلفضل لاحد بعد الله ياليت يكون ب( ثم ) مش بالواو لانها بتساوي المخلوق بالخالق
نزلتي 30 م ب قد ايه
فعلا معاكم حق. ربنا يوفقك ويسعدك
ربنا يبارك فيكم انا خسيت معاكم 39 كيلو ولسه مكمله بامر الله
انا باذن الله نويت أن أبدأ مع حضرتك عشان اخس
ما شآء آلله ربنا يوفقكم تحية ليكم من غزة❤❤