Ostatnio miałem przemyślania, że niektórzy ludzie, jakby wstydzą się trenować i uprawiać zdrowy styl życia tak jak by bali się innych oceny tak że zostaną ocenieni tak jak by uprawiali jakieś tajne praktyki szamanistyczne. Uważam że robicie świetną robotę pokazując i otwierając oczy na to co można osiągnąc dbając o Siebie.
Zgodzę się sam jestem po 40 i jak robię trening kalisteniczny na powietrzu to jakoś dziwnie się czuję i mam wrażenie że wszyscy na mnie dziwnie i karząco patrzą
To powinni tacy ludzie przyjechać do Skandynawii np Norwegii. Ide sobie na silke i mnie to dziwi już ale na poczatku przygody chlopy 60 lat a nawet moze z 70 lat wbijaja pobiegac na bieżni albo wiosłować na maszynie. Nie mówiąc jak jakiś dziadek co ledwo chodzi wyciska hantlami klate 20kg na reke co czasem młody kasztan co gra na kompie tylko nie wycisnie. Pozdrawiam
W końcu udało mi się obejrzeć ten materiał. Bardzo się cieszę, że wiedza, która posiadam potwierdziła się w Waszych słowach Panowie. W czerwcu 2022 przestałem pić alkohol i zgodzę się z tym, że najtrudniejsze są początki ze znajomymi, ale jak odmówisz kilka razy to wszyscy wiedzą, że nie pijesz i nikt nawet nie proponuje(mam za sobą masę imprez na trzeźwo). To co zauważyłem to raczej podziw ludzi i słowa „Kurcze, ja też bym tak chciał/a”. Odpowiadam wtedy, że nie ma innej rady jak po prostu to zrobić. Nie jutro, od nowego miesiąca czy po urlopie lub po weselu, ale po prostu teraz. Niestety często spotykam się z poruszanymi w tym materiale stereotypami typu: po x roku życia zwalnia metabolizm, przecież każdy tak tak żyje, nie mam czasu na treningi itp. Jest to niestety smutne. Osobiście mimo, ze sam walczę ze spożywaniem cukru to staram się jednak przed pracą zrobić te 5km spacerem codziennie i przynajmniej 2/3x w tygodniu zrobić trening siłowy. Tak jak Pan Dr pracuje raczej duzo i niestety przy biurku (10 godzin od pn do pt). Nie uważam, że mój styl życia jest idealny, ale powolutku staram się go zmieniać zgodnie z ideą małych kroków. Damian bardzo chciałbym poznać Cię kiedyś osobiście. Mam nadzieję, że uda się kiedyś zobaczyć i uścisnąć dłoń. Obydwaj Panowie robicie dobrą robotę. Brawo dla Was.
Kapitalny odcinek. Filmik od razu, jeszcze bez obejrzenia, podesłałam kilku moim znajomym. Mężczyźni, jak zauważyłam w mojej grupie wiekowej, nie dbają o zdrowie a brzuszki hodują i nie wychodzi im to na dobre. W wieku bardziej dojrzałym samopoczucie się pogarsza i panowie zamykają się w domach pogłębiając frustrację.
Piotr prowadzi mnie już od prawie roku i ogrom wiedzy oraz profesjonalizmu odciągnął mnie od terapii, które mogły mi zaszkodzić. Serdecznie polecam 🥇🤝🏆
100% zgoda, że nie można polegać na samych badaniach krwi. U mnie wszystko było wzorowo i na profilaktycznym usg tarczycy okazało się, że mam 3cm nowotwór. Na szczęście już jestem po operacji i mogę cisnąć na siłowni ;)
Rewelacyjny odcinek. Dużo wartościowej wiedzy. Warto robić chociaż małe kroczki ku lepszej wersji siebie, bo najtrudniej jest zacząć, a potem już idzie z górki.
Mega przyjemnie mi się słuchało, szczególnie poruszony temat podnoszenia żelastwa haha, mam nadzieję, że pojawi się więcej treści o trenowaniu na siłowni
Format super sprawa. Szukam czegoś takiego w wersji polskiej. Osobiście słucham takich tematów, ciekawych dla mnie tematów, wraz z HubermanLabs czy Athlean-X i Jeffa. Ten kanał jest ciekawym polskim odpowiednikiem, z tak samo ważnym przesłaniem.
Bardzo dobrze się was słuchało, większość z tych pomysłów stosuję, ale pojawiło się też parę nowych do wdrożenia, super, dzięki. Fajnie by było posłuchać trochę o tej terapii testosteronem 🙂Super gość swoją drogą
Bardzo ciekawa rozmowa ;) Mam 23 lata staram się prowadzić aktywny i zdrowy tryb życia ale pokusy jsk lenistwo, wygoda i szybkie dynamiczne zycie nie ulatwia tego 😅 na szczęście powszechny dostęp do np yt pozwala też zwiększać swoją świadomość. Oby więcej takich materiałów ;)
Bardzo dobrze się słuchało, ale od samego słuchania nic się nie zmieni;) Nie ma cudownych tabletek na wszystko. Koniec końców samemu trzeba rozpocząć proces zmiany, no ale w końcu robimy to głównie dla siebie i trochę dla innych. Z chęcią posłucham więcej o TZT, pozdrawiam!
Super odcinek, konkretny, treściwy - oby więcej takich ciekawych rozmów :) Co do samej treści. Najgorsze jest to jak człowiek jest świadomy wielu rzeczy jednak ma silną słabą wolę. Wstając o 5 rano a wracając o 18-19 do domu po pracy z jednej strony nie chce się nic a z drugiej robi cokolwiek by tylko nacieszyć się tą chwilą wolności w ciągu dnia. Co do badań trzeba też znaleźć czas i iść do lekarza po skierowanie. Tutaj najgorsza jest ta papierologia, że ze wszystkim trzeba iść do lekarza rodzinnego. Plus trafić na normalnego rzetelnego lekarza też nie jest łatwo. Szczególnie trudne jest to dla kogoś, kto przychodnię zna tylko z opowieści żony, która tam czasami z dziećmi trafi. Co do treningu, ćwiczenia siłowe po 6 rano dla mnie są świetne! Po 19 albo by treningu nie było albo byłby taki na odwal się. Bywa to męczące szczególnie, że przy pobudce o 5 spać chodzę w widełkach 22-23 czyli niestety przez głupotę nie dosypiam tych 7 godzin. Grzeszę też z wodą, którą bardzo lubię jednak tu kubek ziół (polubiłem czystek), tu kubek kawy, tu mix gainera z białkiem i na wodę brakuje czasu - pracuję jako kierowca i często gęsto oddanie moczu jest utrudnione niestety. Nie wiem czy przy długotrwałym prawidłowym nawodnieniu idzie przyzwyczaić pęcherz do lepszej wytrzymałości i nie mam jak tego sprawdzić. Jednak wiem, że pół butelki wody czasem nie całe przy porannym treningu + owsianka namoczona wodą przed treningiem na szybko to 4-5 obfitych wizyt w toalecie.
Bardzo dobry wywiad z dr Piotr Sekuła. Widać, że gość wie co mówi i swoją wiedzę sam stosuje. Czekam na kolejny merytoryczny wywiad. Pozdrawiam Panowie. 👍
Bardzo fajny format. Damian, jak opowiadasz sam, to 15 min na odcinek jest ok. Ale przy takim dialogu jest zupełnie inna dynamika i śmiało można słuchać rozmowy przez godzinę albo i dłużej ;)
Super materiał. Ja odkąd zaczęła się pandemia praktycznie przestałem trenować i od tamtej pory rezultatem jest 10 kilo nadwagi i podwyższone ciśnienie. A najgorsze że nie wiem jak wróci do treningu bo kondycja spadała do zera
Mądrego zawsze dobrze posłuchać. Świetny wywiad i ciekawe tematy. Ta godzinka zleciała niewiadomo kiedy. Aż się chyba wybiorę zrobić jakieś badania, chociażby to pod prysznicem :) Jedno tylko pytanie mi się nasuwa po tej rozmowie. Dlaczego rozmawiając o zdrowym stylu życia, cały czas siedzidzie na swoich czterech literach? Może kolejny odcinek już jednak na stojąco?
Damian, wspomniałeś w materiale o trackerach sportowych, o tym, jak dużo one potrafią powiedzieć na temat naszej regeneracji, a nawet stylu życia. Ja na przykład korzystam od dwóch lat z ekosystemu Garmin, najpierw Instinct, później Fenix 6/7 i tam jest całe laboratorium, które na bieżąco informuje o bardzo przydatnych parametrach, brakuje tylko badań krwi 😄. Nie każdy jednak chce kupować zegarek dla "prawdziwego sportowca", nie dla każdego jest istotny bardzo długi czas działania na baterii, nawigacja turn-by-turn czy tarcza czytelna w pełnym słońcu (tzn inna technologia wytwarzania kolorowej matrycy). Okazuje się, że jeżeli chodzi o parametry bazujące na HRV, to samo można uzyskać w Apple Watch, cały proces opisany np. tutaj th-cam.com/video/_Bu54tlufAw/w-d-xo.html Damian, zrób 🙏 jakiś eksperyment (może z ochotnikiem ?), jak na przykład późne przesiadywane przed ekranem, nieregularny sen, stres albo jedno, no dwa piwka 🍺🍺 "na dobry sen" wpływają na te parametry.
ปีที่แล้ว
Chętnie zrobiłbym na sobie ten eksperyment! To jest świetny pomysł! Problem jest u mnie taki, że mam dzieciaki i psa i czasem warunki nie pozwalają aby się dobrze wyspać. Pomiar wyszedłby mało konkretnie i mnie
Oj prawda jeśli chodzi o badania i szukanie choroby w internecie... To jest najgorsza rzecz jaka może być. Sam zacząłem kiedyś szukać co mi może dolegać, narobiłem masę badań i miałem jedno odstępstwo od normy (obniżone leukocyty). Lekarz powiedział, że wszystko jest w porządku mimo lekkiej rozbieżności, a ja... zacząłem dalej szukać w internecie dlaczego mam obniżone. Dopiero po usłyszeniu wykładu u hematolog, że obniżenie leukocytów przy dobrych wynikach pozostałych badań i normie dla poszczególnych podgrup leukocytów o niczym nie świadczy się jakoś uspokoiłem... A wyszło, że w okresie zimowym mimo że nie choruje mam spadki trochę poniżej normy, aby na wiosnę/lato wracały do norm laboratoryjnych. A takie szukanie chorób w internecie doprowadziło aż do lekkich napadów leku...
Bardzo konkretny materiał - i wszyscy chyba wiemy, że mass media, które od lat pokazują, jak latwo uporać się ze wszystkimi problemami bez wysiłku wyżłobiły grube kanały w procesorach myślowych przeciętnych Kowalskich :) czas się ruszyć i myśleć samodzielenie - jak nie teraz to kiedy ;)
Hej, bardzo fajna rozmowa, bez zbędnego lania wody ;) ja bym prosiła jedynie, jeśli w rozmowie przytaczane są jakieś badania to czy można byłoby je podać w opisie filmu? Jest to dobry sposób na uwiarygodnienie argumentów dla nieprzekonanych widzów. Miłego dnia! :)
Chciałabym trafić na prawdziwego lekarza, ale większa szansa jest na trafienie piątki w totka.... Idę do internisty z wynikami morfologii (nieprawidłowej) - komentarz lekarza "bo pani tak ma". Idę do ortopedy z wynikami rtg, rezonansu, usg gdzie napisane "chonodromalacja" - komentarz ortopedy "jak panią boli kolano, to pani nie zgina albo kupi sobie pani proszki przeciwbólowe" ( z tym poradziłam sobie sama, głównie dzięki internetowi i kanałom takim jak ten, dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom). I jak tu tracić czas i pieniądze na lekarza?
Cyrk ostatnich kilku lat i blokowanie dostępu do lekarza dało efekty. ps. Mój mąż dba o zdrowie, efekt jak wprowadzono godziny dla seniora to był wypraszany ze sklepów a jest 60+ . Wygląda na 10 lat mniej.
Doskonale rozumiem tytuł, jednak jak ktoś kiedyś wyliczył, w jednym z ostatnich odcinków Bonda główny bohater wypił śmiertelną dawkę swojego ulubionego drinka :D. Pod tym względem nie polecałbym bycia Bondem :D
@ Podobno wtedy można już czerpać tylko i wyłącznie profity z dobrodziejstw piwa gdzie nie przeszkadza już toksyna w postaci alkoholu. I każdy napój w postaci piwa czy tam kefiru naturalnego wliczam w kalorykę jako posiłek oprócz kawy czarnej której nie słodzę herbaty oraz wody
Mam celiakię, nie jem glutenu. Poważna choroba przewlekła.Mój metabolizm...słaby. Ludzie badajcie się.... Na pokarmowe sprawy. Częściej udawajcie się do gastrologa, najlepiej prywatnie bo ci normalni są slabi. Dużo zdrowia życzę
U mnie to samo... A wyszło to wszystko dopiero po 40. Wczesniej 10 lat męczyłem się ze złym samopoczuciem i ogólnym zmęczeniem. Poszedłem do lekarze dopiero kiedy zemdlałem.... Wyszła bardzo poważna anemia, a drążąc dalej celiakia
u mnie Testosteron wyszedł 244nG/dl poszedłem do lekarza internisty powiedział, że może tak mam i tyle. Nie jest to choroba. Czy mam to ruszyć gdzieś dalej gdzieś się zgłosić?
ปีที่แล้ว
Zgłoś się do dr Piotra. Jeśli masz pozostałe objawy niskiego testosteronu (złe samopoczucie, słabe libido etc) to jest co optymalizować.
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
![ลองสุ่มไอโฟน 990 โกงมั้ย? [ โกงมั้ยครับ ep.101 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/bfsWe0j492k/mqdefault.jpg)
Ostatnio miałem przemyślania, że niektórzy ludzie, jakby wstydzą się trenować i uprawiać zdrowy styl życia tak jak by bali się innych oceny tak że zostaną ocenieni tak jak by uprawiali jakieś tajne praktyki szamanistyczne. Uważam że robicie świetną robotę pokazując i otwierając oczy na to co można osiągnąc dbając o Siebie.
Zgodzę się sam jestem po 40 i jak robię trening kalisteniczny na powietrzu to jakoś dziwnie się czuję i mam wrażenie że wszyscy na mnie dziwnie i karząco patrzą
Im więcej nas takich uśmiechniętych, trenujących tym bardziej ludziom pokażemy że warto. Tak trzymaj
To powinni tacy ludzie przyjechać do Skandynawii np Norwegii. Ide sobie na silke i mnie to dziwi już ale na poczatku przygody chlopy 60 lat a nawet moze z 70 lat wbijaja pobiegac na bieżni albo wiosłować na maszynie. Nie mówiąc jak jakiś dziadek co ledwo chodzi wyciska hantlami klate 20kg na reke co czasem młody kasztan co gra na kompie tylko nie wycisnie. Pozdrawiam
Też mam takie odczucie. Spróbuj iść ścieżka i robić wymachy... Patrzą jak na wariatkę 😜 no ale trudno. Nie przestaje 👍
Trzeba po prostu robić swoje.
W końcu udało mi się obejrzeć ten materiał. Bardzo się cieszę, że wiedza, która posiadam potwierdziła się w Waszych słowach Panowie. W czerwcu 2022 przestałem pić alkohol i zgodzę się z tym, że najtrudniejsze są początki ze znajomymi, ale jak odmówisz kilka razy to wszyscy wiedzą, że nie pijesz i nikt nawet nie proponuje(mam za sobą masę imprez na trzeźwo). To co zauważyłem to raczej podziw ludzi i słowa „Kurcze, ja też bym tak chciał/a”. Odpowiadam wtedy, że nie ma innej rady jak po prostu to zrobić. Nie jutro, od nowego miesiąca czy po urlopie lub po weselu, ale po prostu teraz. Niestety często spotykam się z poruszanymi w tym materiale stereotypami typu: po x roku życia zwalnia metabolizm, przecież każdy tak tak żyje, nie mam czasu na treningi itp. Jest to niestety smutne. Osobiście mimo, ze sam walczę ze spożywaniem cukru to staram się jednak przed pracą zrobić te 5km spacerem codziennie i przynajmniej 2/3x w tygodniu zrobić trening siłowy. Tak jak Pan Dr pracuje raczej duzo i niestety przy biurku (10 godzin od pn do pt). Nie uważam, że mój styl życia jest idealny, ale powolutku staram się go zmieniać zgodnie z ideą małych kroków. Damian bardzo chciałbym poznać Cię kiedyś osobiście. Mam nadzieję, że uda się kiedyś zobaczyć i uścisnąć dłoń. Obydwaj Panowie robicie dobrą robotę. Brawo dla Was.
😊
Jaki kraj taki Bond😅😅dlatego musimy sie wziac za siebie zeby te statystyki zmienić 👊👍🏻👍🏻
Promowanie zdrowego stylu życia ,zawsze godne polecenia👍
Tak się powinno rozmawiać o zdrowiu. Brawo, Panowie!
Bardzo mnie ciekawi rozwiązanie, dla osób które pracują na nocne zmiany, i nie mogą zawsze ogarniać dobrego snu.
Kapitalny odcinek. Filmik od razu, jeszcze bez obejrzenia, podesłałam kilku moim znajomym. Mężczyźni, jak zauważyłam w mojej grupie wiekowej, nie dbają o zdrowie a brzuszki hodują i nie wychodzi im to na dobre. W wieku bardziej dojrzałym samopoczucie się pogarsza i panowie zamykają się w domach pogłębiając frustrację.
Piotr prowadzi mnie już od prawie roku i ogrom wiedzy oraz profesjonalizmu odciągnął mnie od terapii, które mogły mi zaszkodzić. Serdecznie polecam 🥇🤝🏆
Absolutne Mistrzostwo Świata, bardzo poproszę więcej. Od razu leci dalej.
Mega pożyteczny odcinek! Powinni puszczać zamiast wiadomości 😃
Dokładnie!
Polecam "Tomasz lis o telewidzach" to zrozumiecie dlaczego nigdy to się nie stanie
Super material. Chetnie poslucham o testosteronie :) BTW fajny biceps, cwicze Twoim programem forma na kolkach, mam nadzieje ze taki tez wypracuje
100% zgoda, że nie można polegać na samych badaniach krwi. U mnie wszystko było wzorowo i na profilaktycznym usg tarczycy okazało się, że mam 3cm nowotwór. Na szczęście już jestem po operacji i mogę cisnąć na siłowni ;)
Można bez operacji wyleczyc choroby nowotworowe, bez radio lub chemioterapii
@@antonipodkarpacie619 taaaa… bajki to dzieciom opowiadaj
Super film! Zdecydowanie nie tylko dla panów do posłuchania, każdy coś z tego wyciągnie dla siebie 🔥💪
Jak najbardziej czekam na kolejne odcinki ❤️
Tak chcemy rozmowy o testosteronie. Wspaniała wiedza
Rewelacyjny odcinek. Dużo wartościowej wiedzy. Warto robić chociaż małe kroczki ku lepszej wersji siebie, bo najtrudniej jest zacząć, a potem już idzie z górki.
Bardzo pożyteczna rozmowa, dziękuję.
Kanał się rozwija 👍👍👍super 👍👍👍
Mega przyjemnie mi się słuchało, szczególnie poruszony temat podnoszenia żelastwa haha, mam nadzieję, że pojawi się więcej treści o trenowaniu na siłowni
Bardzo ciekawy temat😊
Rewelacja! Więcej takich merytorycznych spotkań i wspaniałej wiedzy 💪🏼👌😉
Cholera Damian! Ale ty masz bicki! Nie mogę się doczekać kiedy osiągnę podobną sylwetkę dzięki Twoim programom.
Ciekawa i bardzo interesująca rozmowa, sporo wartościowej wiedzy!
Bardzo wartościowa rozmowa. Polecam obejrzeć👍
Materiał o trt to jest rewelacyjny pomysł 👏
Mam nadzieje, ze to początek serii ciekawych wywiadów i na tym odcinku się nie zakończy bo było super
Super rozmowa. Panie Damianie pomijając ten wywiad Pana materiały odnośnie porannej rutyny są po prostu mega
Terapia hormonalna TAK.
Dobra rozmowa i interesujący temat.
Super tytuł.
Świetna rozmowa! Chętnie posłucham o TZT 😊
Format super sprawa. Szukam czegoś takiego w wersji polskiej. Osobiście słucham takich tematów, ciekawych dla mnie tematów, wraz z HubermanLabs czy Athlean-X i Jeffa.
Ten kanał jest ciekawym polskim odpowiednikiem, z tak samo ważnym przesłaniem.
Przydatna wiedza,fajnie jakby udało się zrobić ten odcinek o testosteronie!!!
Super zdrowa pogadanka 👍👏
Mądrego to dobrze posłuchać 👌
Świetny gość ten Pan Piotr, świetna rozmowa i ściskam kciuki za kolejny odcinek z Nim
Bardzo dobrze się was słuchało, większość z tych pomysłów stosuję, ale pojawiło się też parę nowych do wdrożenia, super, dzięki. Fajnie by było posłuchać trochę o tej terapii testosteronem 🙂Super gość swoją drogą
rewelacyjny materiał, dawno nie widziałem czegoś podobnie wartościowego, świetny gość
Pozdrawiam serdecznie
Grzegorz Bajor
Tak z tym robieniem badań to prawda. Jest jeszcze regularne mierzenie ciśnienia, dla samego mierzenia😉😉
Bardzo ciekawa rozmowa ;)
Mam 23 lata staram się prowadzić aktywny i zdrowy tryb życia ale pokusy jsk lenistwo, wygoda i szybkie dynamiczne zycie nie ulatwia tego 😅 na szczęście powszechny dostęp do np yt pozwala też zwiększać swoją świadomość. Oby więcej takich materiałów ;)
Super. Więcej takich dialogów 👍
Bardzo dobrze się słuchało, ale od samego słuchania nic się nie zmieni;)
Nie ma cudownych tabletek na wszystko. Koniec końców samemu trzeba rozpocząć proces zmiany, no ale w końcu robimy to głównie dla siebie i trochę dla innych. Z chęcią posłucham więcej o TZT, pozdrawiam!
Super, dawaj takich wywiadów więcej;)
Super odcinek, konkretny, treściwy - oby więcej takich ciekawych rozmów :)
Co do samej treści. Najgorsze jest to jak człowiek jest świadomy wielu rzeczy jednak ma silną słabą wolę. Wstając o 5 rano a wracając o 18-19 do domu po pracy z jednej strony nie chce się nic a z drugiej robi cokolwiek by tylko nacieszyć się tą chwilą wolności w ciągu dnia.
Co do badań trzeba też znaleźć czas i iść do lekarza po skierowanie. Tutaj najgorsza jest ta papierologia, że ze wszystkim trzeba iść do lekarza rodzinnego. Plus trafić na normalnego rzetelnego lekarza też nie jest łatwo. Szczególnie trudne jest to dla kogoś, kto przychodnię zna tylko z opowieści żony, która tam czasami z dziećmi trafi.
Co do treningu, ćwiczenia siłowe po 6 rano dla mnie są świetne! Po 19 albo by treningu nie było albo byłby taki na odwal się. Bywa to męczące szczególnie, że przy pobudce o 5 spać chodzę w widełkach 22-23 czyli niestety przez głupotę nie dosypiam tych 7 godzin. Grzeszę też z wodą, którą bardzo lubię jednak tu kubek ziół (polubiłem czystek), tu kubek kawy, tu mix gainera z białkiem i na wodę brakuje czasu - pracuję jako kierowca i często gęsto oddanie moczu jest utrudnione niestety. Nie wiem czy przy długotrwałym prawidłowym nawodnieniu idzie przyzwyczaić pęcherz do lepszej wytrzymałości i nie mam jak tego sprawdzić. Jednak wiem, że pół butelki wody czasem nie całe przy porannym treningu + owsianka namoczona wodą przed treningiem na szybko to 4-5 obfitych wizyt w toalecie.
Bardzo podoba mi się ta rozmowa. I ta jak dozyc setki. Mądre rzeczy i dobrze się słucha.
Bardzo dobry wywiad z dr Piotr Sekuła. Widać, że gość wie co mówi i swoją wiedzę sam stosuje. Czekam na kolejny merytoryczny wywiad. Pozdrawiam Panowie. 👍
Fajny materiał, dzięki.
Świetny materiał, dziękujemy! Oby więcej tej formy!
57 lat, więc temat TRT TAK!!!, bardzo proszę.
Ciekawa dyskusja,a ile kawy można pić dziennie żeby nie szkodziła,ja pije od 3. do 5 dziennie czy to nie za dużo?
Świetny format, warto posłuchać !
Bardzo fajny format. Damian, jak opowiadasz sam, to 15 min na odcinek jest ok. Ale przy takim dialogu jest zupełnie inna dynamika i śmiało można słuchać rozmowy przez godzinę albo i dłużej ;)
Dzięki!
Super
Dzięki za przyjemną, konstruktywną rozmowę. Z chęcią dowiem się więcej o 'teściu'. Serdeczności
Dobry odcinek ,dzięki Damiab
Dziękuję za tę rozmowę.
Świetny podcast i bardzo przyjemnie się słucha rozmowy na takie tematy, dzięki za inspiracje!
niebawem będzie więcej!
Świetny materiał. Gratuluję i dziękuję.. :) no i nie mogę się doczekać kolejnej porcji wiedzy o testosteronie :)
Super rozmowa, czekamy na kolejne !
Super materiał.
Ja odkąd zaczęła się pandemia praktycznie przestałem trenować i od tamtej pory rezultatem jest 10 kilo nadwagi i podwyższone ciśnienie.
A najgorsze że nie wiem jak wróci do treningu bo kondycja spadała do zera
Masz sztos kanał
Świetny film , ze swojej strony proszę o kontynuację tematu.
Pan Piotr zmienia obraz Polskiego lekarza. Oby jak naięcej takich ludzi w branży medycznej
Zapowiada się ciekawie, a więc oglądamy 😁
wicyj filmików o teściu!
Extra, dla mnie mogłoby być 50/50.
Może jacyś znajomi by pomogli jeszcze.
nowy format jest mega!
Genialny wywiad, też nie piję wogóle od 5lat.
Chory jesteś czy antybiotyk az tak długo bierzesz?🤨🧐😅🤣🤣
Mądrego zawsze dobrze posłuchać. Świetny wywiad i ciekawe tematy. Ta godzinka zleciała niewiadomo kiedy. Aż się chyba wybiorę zrobić jakieś badania, chociażby to pod prysznicem :) Jedno tylko pytanie mi się nasuwa po tej rozmowie. Dlaczego rozmawiając o zdrowym stylu życia, cały czas siedzidzie na swoich czterech literach? Może kolejny odcinek już jednak na stojąco?
Damian, wspomniałeś w materiale o trackerach sportowych, o tym, jak dużo one potrafią powiedzieć na temat naszej regeneracji, a nawet stylu życia. Ja na przykład korzystam od dwóch lat z ekosystemu Garmin, najpierw Instinct, później Fenix 6/7 i tam jest całe laboratorium, które na bieżąco informuje o bardzo przydatnych parametrach, brakuje tylko badań krwi 😄.
Nie każdy jednak chce kupować zegarek dla "prawdziwego sportowca", nie dla każdego jest istotny bardzo długi czas działania na baterii, nawigacja turn-by-turn czy tarcza czytelna w pełnym słońcu (tzn inna technologia wytwarzania kolorowej matrycy). Okazuje się, że jeżeli chodzi o parametry bazujące na HRV, to samo można uzyskać w Apple Watch, cały proces opisany np. tutaj th-cam.com/video/_Bu54tlufAw/w-d-xo.html
Damian, zrób 🙏 jakiś eksperyment (może z ochotnikiem ?), jak na przykład późne przesiadywane przed ekranem, nieregularny sen, stres albo jedno, no dwa piwka 🍺🍺 "na dobry sen" wpływają na te parametry.
Chętnie zrobiłbym na sobie ten eksperyment! To jest świetny pomysł!
Problem jest u mnie taki, że mam dzieciaki i psa i czasem warunki nie pozwalają aby się dobrze wyspać. Pomiar wyszedłby mało konkretnie i mnie
Super❤
Fajnie bylo by sie dowiedziec wiecej na temat TRT, pozdrawiam
Super rozmowa, kiedy kolejne odcinki? Polecam też rzucenie okiem na dr Andrzeja Przybyłę. Może tez byłby chętny na rozmowę?:) myśle że warto
O TRT chętnie bym posłuchał 😉
Super odcinek. Czekam na temat o TRT.
Oj prawda jeśli chodzi o badania i szukanie choroby w internecie... To jest najgorsza rzecz jaka może być. Sam zacząłem kiedyś szukać co mi może dolegać, narobiłem masę badań i miałem jedno odstępstwo od normy (obniżone leukocyty). Lekarz powiedział, że wszystko jest w porządku mimo lekkiej rozbieżności, a ja... zacząłem dalej szukać w internecie dlaczego mam obniżone. Dopiero po usłyszeniu wykładu u hematolog, że obniżenie leukocytów przy dobrych wynikach pozostałych badań i normie dla poszczególnych podgrup leukocytów o niczym nie świadczy się jakoś uspokoiłem... A wyszło, że w okresie zimowym mimo że nie choruje mam spadki trochę poniżej normy, aby na wiosnę/lato wracały do norm laboratoryjnych. A takie szukanie chorób w internecie doprowadziło aż do lekkich napadów leku...
TZT 👍
Bardzo dobra rozmowa
Przydałyby się time-stampy.
Brawo Piotrek👍
Jakie badania krwi powinnismy wykonywać regularnie i priorytetowo?
Prośba o rozmowę o trt
Bardzo konkretny materiał - i wszyscy chyba wiemy, że mass media, które od lat pokazują, jak latwo uporać się ze wszystkimi problemami bez wysiłku wyżłobiły grube kanały w procesorach myślowych przeciętnych Kowalskich :) czas się ruszyć i myśleć samodzielenie - jak nie teraz to kiedy ;)
Hej, bardzo fajna rozmowa, bez zbędnego lania wody ;) ja bym prosiła jedynie, jeśli w rozmowie przytaczane są jakieś badania to czy można byłoby je podać w opisie filmu? Jest to dobry sposób na uwiarygodnienie argumentów dla nieprzekonanych widzów. Miłego dnia! :)
Chciałabym trafić na prawdziwego lekarza, ale większa szansa jest na trafienie piątki w totka.... Idę do internisty z wynikami morfologii (nieprawidłowej) - komentarz lekarza "bo pani tak ma". Idę do ortopedy z wynikami rtg, rezonansu, usg gdzie napisane "chonodromalacja" - komentarz ortopedy "jak panią boli kolano, to pani nie zgina albo kupi sobie pani proszki przeciwbólowe" ( z tym poradziłam sobie sama, głównie dzięki internetowi i kanałom takim jak ten, dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom). I jak tu tracić czas i pieniądze na lekarza?
✅👍
Cyrk ostatnich kilku lat i blokowanie dostępu do lekarza dało efekty. ps. Mój mąż dba o zdrowie, efekt jak wprowadzono godziny dla seniora to był wypraszany ze sklepów a jest 60+ . Wygląda na 10 lat mniej.
Bardzo chętnie o testosteronie
Jak ja nie lubię pisać komentarzy! Ale co się nie robi dla idei.
Elo
👍
Co do trt bardzo proszę
Brakuje tylko odnośników czasowych
KIEPSKI TO WZÓR MĘSKOŚCI
Doskonale rozumiem tytuł, jednak jak ktoś kiedyś wyliczył, w jednym z ostatnich odcinków Bonda główny bohater wypił śmiertelną dawkę swojego ulubionego drinka :D. Pod tym względem nie polecałbym bycia Bondem :D
Ilu ma nadwage po 40-tce ? Pewnie 75%
75 % p.o. 30stce ma
A ja piję piwo bezalkoholowe i w dodatku bardzo niskokaloryczne z małą ilością węglowodanów i zerową cukrów
Też lubie 😊 to inna sprawa niż typowe piwo.
@ Podobno wtedy można już czerpać tylko i wyłącznie profity z dobrodziejstw piwa gdzie nie przeszkadza już toksyna w postaci alkoholu.
I każdy napój w postaci piwa czy tam kefiru naturalnego wliczam w kalorykę jako posiłek oprócz kawy czarnej której nie słodzę herbaty oraz wody
fajne też nagrywam różne materiały
Czy Karol Sekuła to syn?
Mam celiakię, nie jem glutenu. Poważna choroba przewlekła.Mój metabolizm...słaby. Ludzie badajcie się.... Na pokarmowe sprawy. Częściej udawajcie się do gastrologa, najlepiej prywatnie bo ci normalni są slabi. Dużo zdrowia życzę
U mnie to samo... A wyszło to wszystko dopiero po 40. Wczesniej 10 lat męczyłem się ze złym samopoczuciem i ogólnym zmęczeniem. Poszedłem do lekarze dopiero kiedy zemdlałem.... Wyszła bardzo poważna anemia, a drążąc dalej celiakia
Temat TRT jest słaby, może lepiej temat naturalnych sposób podniesienia testosteronu?
u mnie Testosteron wyszedł 244nG/dl poszedłem do lekarza internisty powiedział, że może tak mam i tyle. Nie jest to choroba. Czy mam to ruszyć gdzieś dalej gdzieś się zgłosić?
Zgłoś się do dr Piotra. Jeśli masz pozostałe objawy niskiego testosteronu (złe samopoczucie, słabe libido etc) to jest co optymalizować.