여기저기 아프고 잠 못 자고 소화 안되고 예민한 사람들의 공통적인 특징 : 닥터U의 '머리쓰기와 몸쓰기'
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- 여기저기 아프고 예민해지고 잠을 못 자고 소화가 안되고 살이 찌는 이 모든 것이 머리쓰기 과다의 결과입니다.
▪ 닥터U 훈련센터 : 02-540-7787
▪ 10kg 훈련센터 : 02-540-7325
▪ 닥터U의 고민상담소 : doctoru.kr/?U=Y
▪ 닥터U와 함께 홈페이지 : doctoru.kr
▪ 카카오톡 문의 : pf.kakao.com/_...
닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
![신년특강 3- 성격은 마음이 아니라 몸이다 유태우 가정의학과 전문의 [인생의 맛] KBS 2011.2.15 방송](http://i.ytimg.com/vi/Xkzh-cg0FQg/mqdefault.jpg)
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감사합니다‥
잘 들었어요 감사합니다
우울.. 불안.. 머리 쓰기가 원인이군요 지금부터 몸쓰기 실천하기 시작해보려고요 좋은 동영상 감사합니다.. 앞으로도 내 몸 맘 동영상 자주 올려주셨으면 좋겠어요 오늘도 행복하세요.☆
감사합니다^^
너무감사해요~
도움이 많이되고 위로도 됩니다.~~😂
감정반응 티비등 머리쓰기
스마트+운동=반감
1.생각
2.감정반응 업
3.티비 스마트폰등
부작용
기력소진/몸의 기능 저하/못쉼.못잠.예민반응.저항
셍각강박.상처
★하우?
벌떡행동/한가지만 집중 대화만
자새교정 큰동작.
일부러 불편/안해본거 하기
최고입니다
고맙습니다 감사합니다 진심으로 존경합니다 열심히 노력하겠습니다 박사님께서도 건강하시고 행복하세요
항상 감사한마음으로 듣고있습니다.♡
감사합니다...몸쓰기 살천해보겠습니다
박사님.말씀.생활에서.우러나와야돼는것이라서...정말잘기억잘됍니다...삶에정말도움이많이됍니다..감사합니다....
감사합니다
네....박사님..몸쓰기로..노력하겠습니다...감사합니다......
정말 한국인은 몸맘인게 맞는거 같은게 몸을 많이 쓴 날은 잡생각이나 꼬리를 무는 생각이 안들어요... 그럴 에너지가 없는... 불안하고 우울할 틈도 없는...
뜨끔하네요..머리쓰기 줄이고 몸쓰기 늘려야겠어요
그래서 요즘 온몸이 다 안좋았나봐요. 오늘부터 몸쓰기 시작합니다~~감사드립니다^^
선생님~♡ 덕분에
귀한 정보
편안하게 구독하고 있습니다
항상 ~~감사 드립니다
I love you 😍
박사님 말씀이 빈틈이없으셔요 정말그렇읍니다
향상 도움을 주셔서감사드림니다 박사님 말씀들으면 힘이나고 생활이 즐겁읍니다
세상 어디에서 이렇게 귀하신 말씀을 들을수가 있을까요 고마우시고 감사드림니다
박사님 강건하십시요....👍🤗
감사합니다ㆍ솜결
유용한 말씀 감사해요~~~
이 영상 보자마자 튀어나갔습니다.
감사합니다!!
말씀 잘 듣고가요 한가지일만해라!!!ㅎ
좋은 말씀 감사합니다. 그동안의 삶이 반성되네요.
몸맘 훈련으로 너무나 건강해졌습니다
같은시간에 식사를 하는것만으로도 충분히 건강해지더군요
생각이 많은편인데 이제는 머리보다 몸을 더욱 써야겠어요
건강한삶
감사합니다 굿굿
닥터유의 말씀을 들으면 정말 할 수 있다는 생각이 '벌떡' 일어나는 거 같아요. 이해하기 쉽고, 실생활에서 적용하기 쉬운 닥터유표 처방. 늘 즐겁게 듣고 자극 받고 있습니다. 고맙습니다~!
항상 선생님께 감사드려요ㅜ 앞으로도 좋은영상 부탁드려요!^^
현재 아침에 일찍일어나서 산책을 하는데 일주일에 세네번정도 하는거같읍니다.
건강을 위해서 매일빠지지않고 조금씩이라도 그렇게 벌떡기상해야겠군요.ㅎ
걷다가 그다음에 뛰고해서 건강을 찾아야겠읍니다.
의사님의 평범하지만 마음에 와닿는 말씀.평소에도 존경합니다.
화이팅입니다😊🎶
아 생각이많은게 좋은게아니었군요 어쩐지 철학책 많이읽고나서 온갖잡념으로 머리통깨질거같이 괴로워지고 그렇더라고요 진심 ;;
핀트가 어긋난거같은데... 그 생각이 그생각을 말하는 게 아닌듯
일상에 아무것도 아닌 의식조차 못했던 행동들이 나를 아프게 하고 있었다니 놀랍습니다.
몸쓰기, 그 시작은 '벌떡 행동'하기라는 말씀에 무릎을 딱하고 쳤습니다. 그리고 바른자세로 앉고, 걷기도 몸쓰기라는 말씀 잘 새겨듣겠습니다.
통증과 몸맘예민에 평소 관심이 많았는데 이와 관련한 좋은 동영상인것 같습니다.
어뜨케 정말 모르는게 없으셔
저를 살려주시고 계십니다.ㅜㅜ
원장님 입 마름증이나 쇼그렌 증후군에 대해서도 해주세요!! 부탁드립니다.
안녕하세요. 닥터U와 함께 유튜브 담당 허동진입니다.
입 마름증 관련 강의가 닥터U 홈피에 올려져 있습니다.
‘구강건조증 완치훈련' 으로 아래 홈피에서 검색하세요.
닥터U 홈피: doctoru.kr
Cheguei deixando meu joianha carimbado
😍👍
사랑이 느껴지는 닥터유 말씀 듣고
'벌떡!' 몸을 일으킵니다
'생각에 질 수 없어!'🏃♂️🧘♂️😊👍🏼🙆♂️
😄👏👏👏👍
선생님 생각을줄이려고 운동을 심장이터질거같이하는데 그와중애도 생각이멈추어지지가않는데 이건왜이런건가요... 어케해야되나요ㅜㅜ??
안녕하세요. 닥터U와 함께 유튜브 담당 허동진입니다.
건강과 삶의 문제에 대한 질문은 글로 답해드리지 않음을 양해바랍니다.
꼭 필요한 상담은 닥터U 홈피 내가 겪는 문제에서 ‘U상담’이나 ‘진단과 훈련처방T’를 이용하실 수 있습니다.
닥터U 홈피: doctoru.kr
막상 실천읖 해야 하굈다는 생각을 가지고도 행동으로 옮기기가 참 어려운 부분이었는데 쉽게 잘정리해주셔서 많은 도움이 될것 같습니다 유익한 영상 감사합니다
선생님 항상 좋은 영상 잘 보고있습니다
혹시 영상에 자막도 추가해주실 수 있나요??
안녕하세요. 닥터U와 함께 유튜브 담당 허동진입니다.
강의에는 자막이 제공되지 않습니다. 대신 닥터U홈피에서는 요약본이 준비되어 있습니다.
닥터U 홈피: doctoru.kr
고3 아이의 게임중독은 부모가 할 수 있는게 뭔가요?
뭐든지 본인이 느껴야 하게 되지 않을까요?
눈건강에 대해서도 알려주세요 닥터유님 !! 비문증 빛번짐 안구건조증 시력나쁨 때문에너무 힘듭니다 ㅠㅠ 눈이 뻑뻑하고 이상한 느낌 때문에 책을 읽기가 힘들어요 ㅠㅠ부탁드립니다!!
안녕하세요. 닥터U와 함께 유튜브 담당 허동진입니다.
안구건조증 관련 강의가 닥터U 홈피에 올려져 있습니다.
‘안구건조증 완치훈련' 으로 아래 홈피에서 검색하세요.
닥터U 홈피: doctoru.kr
박사님. 현재 해외에있어서 어려움이 있는데 조언을 구하고싶어요 ㅠ
영상올려주셔서 늘 감사드립니다.사실 좀 창피스럽습니다만 제가 만성 치열이 있는거같은데 그로인해 소양증이 생긴거같습니다. 한두달 되다보니 주변피부도 손상되는거같고 집에서 할수있는 도움될만한것이 있을까요?
♡
붓글씨 쓰는 것도 몸쓰기에 속할까요? ^^
개인적으로 절대적인 몸쓰기라고 생각해요 ㅎㅎ
개 조상은 개, 고양이의 조상은 고양이인 걸로 밝혀져..
💖👍😚
혹시 이런 생각도 진단과 처방이 가능한지 알아볼려면 이메일로 보내면 될까요?
요즘 발패치가 sns에서 유행하는데 발패치에 대한 진실도 궁금합니다😊
ㅡ
이 강의는 아니지만
이전에 유선생님 강의보고
그간해오던 다이어트를 접었고
억눌린체중에서 제 체중까지
현재계속찌고 있습니다.
단 더 찌진 않길 바랐는데
굶을대로 굶다보니 일반3끼를 먹는건데도 꾀 체중이 올라갈대로 올라갑니다.
지금도 아~~다이어트 할까 생각하지만
오늘도 억지로 더 먹었습니다
그냥 3끼요 칼로리 따지지 않는요
아직도 음식먹기 죄책이 있어요
아~~어쩌죠
머리쓰기?몸쓰기? 이렇게 이분법으로 나누는게 웃기는거 아닌가 모든동물은 사소한것부터 복잡한행동까지 뇌에서 시작되는데 규칙적운동을 많이한 사람이 뇌도젊고 건강하다고 밝혀진지가 언젠데 몸따로 머리따로?몸이 정신이고 정신이 몸이다 분리될수없는 하나다
약용이는 걸을때 발가락은 쫙피고 엉덩이 허벅지에 힘주고 발바닥은 균형맞게 중간에 닿게 걷냐?ㅋㅋㅋ 그냥 걷는거지 붕