Interesse!!! Ich nutze zwar Rollen und Bälle, aber mit Sicherheit kann ich bezüglich des Einsatzes auch da noch von dir lernen. Danke für das wieder sehr informative und lehrreiche Video 🙌
Shin splints sind fies. Das aller wichtigste ist jetzt Hochlagern, leichte Kompression, nicht kühlen! Kühlen nur dann wenn der Schmerz auch im Ruhezustand sehr stark ist, aber auch dann nur kurze Zeit.
Interesse!!!
Ich nutze zwar Rollen und Bälle, aber mit Sicherheit kann ich bezüglich des Einsatzes auch da noch von dir lernen.
Danke für das wieder sehr informative und lehrreiche Video 🙌
Besten Dank für die vielen nützlichen Infos, dass hilft mir enorm weiter.
Sehr gerne! Gute Besserung
sehr kompetent. Vielen Dank.
Sehr gerne 🙂
Absolut super video
Vielen Dank
Unbedingt ein Video bzgl. der Faszienrolle machen. Habe ultra Schmerzen durch das Seilspringen und möchte dem in Zukunft vorbeugen. 👌
Shin splints sind fies. Das aller wichtigste ist jetzt Hochlagern, leichte Kompression, nicht kühlen! Kühlen nur dann wenn der Schmerz auch im Ruhezustand sehr stark ist, aber auch dann nur kurze Zeit.
Es fällt mir sehr schwer beim Springen,als würde mein Knie wehtun.Hab aufgehört Seil zu springen seit 1 Monat
Das kann viele Gründe haben. Am wahrscheinlichsten liegt es an der Technik und daran dass du zu schnell zu viel machst.