یوگای عمومی با آجر | General yoga with bricks

با مشاهده این کلیپ طریقه استفاده از آجر یوگا را می آموزید. آجر یوگا یکی از لوازم کمک آموزشی جهت حفظ تعادل و کشش اندام ها حین انجام حرکات ورزش یوگا می باشد.
اگر با یوگا آشنایی داشته باشید حتماً اسم آجر یوگا را شنیده‌اید و برایتان سؤال شده که آجر یوگا چیست و چه فوایدی دارد؟
آجر یوگا به علت شباهت زیادی که به آجر ساختمان دارد به این اسم نام‌گذاری شده و در تمرینات یوگا برای ایجاد پشتیبانی، ثبات و هم‌ترازی در حالت‌های مختلف به کار می‌رود.
در بازار انواع آجرهای یوگا وجود دارد؛ ولی معمولاً از فوم، چوب‌پنبه یا چوب ساخته می‌شود.
By watching this clip, you will learn how to use yoga bricks. Yoga bricks are one of the educational aids to maintain balance and stretch the limbs while performing yoga exercises.
If you are familiar with yoga, you must have heard the name of yoga brick and you have been asked what is yoga brick and what are its benefits?
The yoga brick is named after its resemblance to a building brick and is used in yoga exercises to provide support, stability and alignment in different positions.
There are all kinds of yoga bricks in the market; But it is usually made of foam, cotton or wood.