Come curare il gomito del tennista HD
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- L’epicondilite o “gomito del tennista” è un’infiammazione a carico dei tendini che si inseriscono sul condilo laterale dell’omero.
Agente scatenante è la ripetizione di microtraumi con il pugno in posizione di presa: per questo colpisce spesso il tennista, ma anche il motociclista o l’operaio di strumenti pesanti.
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Ho giocato per vent’anni circa a tennis e mai avuto fastidì. Dopo 13 anni circa, senza apparente motivo, mi è venuta la tendinite. Nel frattempo avevo abbandonato totalmente ogni attività sportiva, vivendo sotto questo aspetto, di rendita. Fino a poco tempo fa non mi davi pace come mai potesse essermi arrivata questa tendinite. Poi, pensando e ripensando, forse avevo trovato la causa è cioè la moto. Avevo comprato un Harley e probabilmente ne è stata la causa. Ora tu, sei l’unica dalla quale ho sentito, mi dai un po’ la conferma ed a questo punto, credo proprio che mi sia venuta per questo motivo. Alcuni anni fa ho fatto tecar e mi è diminuita di un 50%, poi non ho ripetuto il trattamento, tanti a tennis non dovevo più giocare. Mentre ora per caso l’ho ripreso e mi da fastidio. Ho ripreso applicazioni ma i risultati ancora non arrivano come speravo, o arrivano in maniera blanda. Pensi che ci sia soluzione veloce ?
il rafforzamento dei polsi e della muscolatura dell avambraccio aiuta molto nella risoluzione del problema. specialmente se il problema si presenta a causa dei carichi di pesi.
che bello grazie mille
Ciao Alessio ogni volta che provo a fare i chin up mi scattano i gomiti e mi fanno un male cane specialmente se poi non scattano. Con i pull up il problema è quasi assente ma certe volte al sinistro capita quando alla fine della serie apro la mano e mi scatta. Ma i chin up proprio non riesco. Sono stato dall'ortopedico e mi ha detto che le articolazioni sono normali e la cartilagine è integra. Per lui è tutto apposto. Ma perchè fa così? È un mio limite secondo te?
I chin up stressano notevolmente l’articolazione del gomito, e quindi chi è più’ soggetto può scatenare dolore e infiammazione. Questo perche il movimento di chin up fa si che ci siano delle forze di taglio proprio a livello del gomito perche non si mantiene una postura del braccio fisiologica. I pull up ad esempio sono meno fastidioso perche con la mano pronata l’articolazione è meno sollecitata. Dovresti fare trazioni agli anelli che non costituiscono un vincolo fisso, ma mobile, opppure fare trazioni con presa neutra, vedrai che non sentirai dolore, o comunque ne avrai molto di meno.
Bel video! 😁
Ho avuto il gomito di tennista e golfista mai giocato golf o tennis ho fatto applicazioni con il Voltaren ultrasuoni e laser terapia e un sacco di infiltrazioni dopo 2anni di dolori atroci ho fatto l’intervento Adesso finalmente sto bene
Come va il tuo braccio adesso ?
A. Me fa male tantissimo. Quando Lavoro fa male.. Sono collaboratrice domestica e quando passo Aspirapolvere è porto sopra e porto sotto per i piani fa malissimo.. Nn so più che fare. Prendo pastiglie ma poi torna nn risolvo niente.. Adesso ho un appuntamento dal ortopedico vediamo cosa dirà. Secondo lei quei nastri adesivi possono Aiutare le fasce Elastiche??Poi a me fa male anche la spalla sempre destra e poi mi viene emicrania
Buongiorno. Io ho un problema che non saprei dire se è connesso o meno all'epicondilite: in pratica quando ruoto verso l'esterno l'avambraccio, il gomito scricchiola. Volevo capire se procedere con visite da uno specialista o se si tratta di un problema da poco.
la valutazione clinica è indispensabile
La radioterapia è una buona idea?
Quella la usi se hai un tumore.
La fatta senza beneficio
Dopo 4 anni di ogni tipo di cura esistente ,sto valutando l intervento chirurgico,,aiutooo ditemi qualcosa,,
io l'ho fatto e ho risolto per sempre..
Ciao Daniele.. dopo aver fatto tutte le terapie possibile qualche anno fa 2013 decisi di operarla ad oggi ho ancora dolore lieve ma c e' uso tutori e ghiaccio tutti i giorni
@@francescodottore3149 Addirittura, nonostante l’intervento?!
Io quando sforzo il braccio mi brucia un sacco l' avambraccio e mi vengono scosse al gomito vorrei sapere cos'è
E lo chiedi qui? Secondo te si possono fare le diagnosi on line? Vai dal dottore va
la prima fisio che sento che parla di membrana interossea......... bel video comunque!
+stefano moriggia Grazie mille
Salve dottoressa io sono una pugile e sto curando la mia epicondilite con l ozono terapia e sto guarnendo bene ma ora ho dolore esattamente sull' osso esterno come avessi un livido è indolenzito dalle punture o è ancora il tendine?
ciao celeste intanto ti rispondo io se ti fa piacere..... dipende dove hai dolore.. potrebbe essere una borsa, un tendine o l'osso ( più precisamente il suo rivestimento, il periostio)
fai una cosa molto semplice intanto --> ghiaccio 2 o 3 volte al giorno per 15-20 minuti.... è comunque possibile che siano le infiltrazioni..... bisognerebbe capire come una epicondilite possa essere cosi resistente.... probabilmente ci sono altre cause.... e l'epicondilo è solo un bersaglio delle tensioni
+Celeste Galli la cosa migliore è la valutazione dello specialista che ha praticato la terapia e può clinicamente valutare quale sia l'origine di questo dolore persistente
Il tutor per epicondilite serve????
Il tepin va roapplicato tutti i giorni o dura anche una settimana???
Ciao Roberta volevo chiederti un parere ho un epicondilite al braccio ho già fatto fisioterapia x un anno con(onde d'urto,laser,e Tecar)poi continuando a darmi fastidio ho provato con l infiltrazioni...sono stato un bel po' fermo dal lavoro essendo la causa(supermercato)ma ancora continua a sentire un piccolo fastidio.Volevo chiederti cosa ne pensi delle tens fatte a casa associandola a della ginnastica specifica (volevo comprare tesmed trio 6.5).Possono servire x sfiammare?o sono solo x attuire il dolore?ciao grazie
E non ti ha risposto 😂
Come va il tuo braccio adesso?
A me il mio fisioterapia me manda zero freddo e poi mi passa un macchinario che te da le martellate
A me prima della seduta mi piglia a calci in culo, ma non ho il gomito del tennista
😂😂
lollomilan007 😂😂😂😂
Ciao sono Roberta e gioco a tennis a livello agonistico. Soffro di epicondilite da più di 2 anni... ho fatto accertamenti radiologici che hanno evidenziato solo una tendinosi e provato di tutto: infiltrazione cortisone, agopuntura, manipolazioni, ozono terapia, fattore di crescita o PRP, riposo esercizi vari, ma il dolore ritorna sempre. Ho terminato la stagione di tornei l'11/6 e non sto giocando per vedere se il dolore passa, ma stando a riposo ed in vacanza notando il dolore c'è sempre soprattutto al mattino al risveglio. Che fare :(
Purtroppo è difficile risponderti senza una valutazione
@@tittipull75 prova con le sabbiature.
Siringate di carne ma sotto...
Io a colpire il sacco boxe
Il fisioterapista non può prescrivere un tutore, non è un medico specialista, non è un medico, l'Ortopedico si.
+achille cotone dal profilo professionale del fisioterapista D.M: 741/941: ;
+Tiziana Bini ho scritto che non può PRESCRIVERE, non ho scritto che non può proporre (al medico specialista). E ho scritto che NON è un medico, come si evince proprio dal D.M:741/941 ART.2
Aggiungo che può verificarne l'efficacia, ma non può collaudarlo.
Saluti
+achille cotone il taping che applico non è un tutore.Se siamo pignoli sulla terminologia, quando mi riferisco al tutore specifico che va CONSIGLIATO (non uso mai il termine prescritto) e quello di cui parlo è venduto senza prescrizione medica, comunque
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