Za svých 28 let sem zkoušela už mnohokrát cvičit a vždycky sem to po pár dnech zazdila. Ale teď sem úplně nadšená a cvičení podle Míši mě hrozně baví. ❤
Perfektní video. S Míšou i se všema ostatníma se mi skvěle cvičí, holky mají neskutečný náboj. Škoda, že jsem vás poznala až poměrně nedávno, takže teď ta vaše videa tady pěkně doháním a na mé kondici je to fakt znát. Díky, holky, jste nejlepší.❤️❤️❤️💪💪💪
veľmi príjemná a milá slečna, vždy keď som to išla vzdať, povedala niečo motivujúce, čo ma úplne nakoplo a dokončila som celý workout :) inak cviky úplná špica, neskutočne som cítila každý jeden sval... :)
Zdravím Vás jste úplně nejlepší. Cvičím s váma skoro každý den už dva měsíce a budu v tom pokračovat. Už nyní vidím menší výsledky. Dobře se s vámi cvičí baví mě to a těším se na vás. Děkuji Vám za to. S pozdravem J.Ž.
Jste velmi milá a sympatická slečna s krásným úsměvem, která mě vždy namotivuje ❤️. Ono se to nezdá, ale je to fakt náročný 😁. Supeer cviky a krásný video.
výborné cvičenie spolu s cvičením na horné brucho 👌🏼 Perfektne precvičené brušné partie, mierna svalovica po prvom cvičení. Super💪🏼 Opäť ďakujem Miška, ste skvelá v tom, čo robíte ❤️🔝
Strašně super cviky a hlavně trenérka. Ráno cvičím tadyty cviky a večer 30 denní výzvu na spevneni břicha. Moc mě to baví jste skvělá trenérka milá krásná a povzbuzující. 😍😍😍☺️☺️☺️
Díky Vám se mi bticho tvaruje, už tam není volná kůže. Toto video střídám se cvičením na zadek a nohy a i ty se mi tvarují😋snažím se jíst zdravě a to mi také pomáhá a udělá to své ❤️hezký den
Milujem cvicit s cvicitelkou Miskou.Cvicim viacere videa len s mojim oblubenym LadyLabom ale tato Miška je top.Uz som s nou schudla 5kg za mesiac.Tesim sa dalej 😊❤️
moc děkuji za video, cvičí se mi s vámi moc pěkně a mám z toho radost (o to větší, jelikož jsem nikdy nebyla sportovní typ a tohle mě chytlo :D :) ) jen tak dál! :)
Dobrý den,už s vámi cvičím měsíc 3x týdně. Jste super.Přibrala jsem 16kg nejspíš po lécích,mám břicho jako v 8mém měsíci. Zatím žádná známka zlepšení spíš jde váha stále nahoru 😢
Cvičim podľa Vás pravideľne a dnes mi prišiel od Vás balík .Som zvedavá na produkt a ďakujem za nádherné zabalenie a miny darčeky k tomu.Určite si u Vás ešte zopar produktov objednám
Dobrý den, děkuji za Vaše videa. Už dlouho jsem hledala aplikaci nebo vhodné cviky, ale moc mě to neuspokojilo. Včera jsem našla Vaše video a je to fakt super. Ještě jsem se chtěla zeptat, jak často se může cvičit? Většinou by se nemělo posilovat každý den, ať má tělo čas se zregenerovat, tak jestli to platí i u tohohle cvičení? Děkuji 🍀
Krásný den Baru 🍁 To nás moc těší, že jste s námi spokojená 🤩🔥💪🏼 Pokud jste začátečník cvičte 3-4x týdně 45-60minut 👌 regenerace je opravdu důležitá u jakéhokoliv cvičení 💞😘
Oh, skoro som zomrela... :D Vrelá vďaka. Mám na čom pracovať :) Do teraz som cvičila hlavne horné brucho a dole mám po pôrode pneumatiku, ktorá nešla dole :| Uložila som si tvoje cvičenia takže budeme makať po pri behu spolu. Ďakujem za tieto pomocné videá. Snaď sa dostanem tam kam chcem. :)
Mám problém že je mi 13 já vim jsem strašně mladá ale už mě strašně trápí moje tělo moje váha ale problém je v tom že nikde nemůžu najít nějaký zdraví jídelníček doporučila byste mi prosím třeba stránku?😘jinak ste skvělá náhodně sem se koukla na vaše komentáře pod videem a myslím že pojedu s vama💕
Dobry den chcela by som sa opytat mam to kombinovat aj so cvikmi na horne brucho aby som ho mala ploche ako dlho trva kym pridu vysledky musim cvicit kazdy den ? dakujem za odpovede
Ahoj Míša veľmi sa mi páčia Vaše cviky aj to že do cvičenia na bruško sa zapájajú aj nohy veľmi rada s Vami cvičím ale pri cvičení cítim hlavne nohy bruško už menej chcem sa spýtať či robím niečo zlé pri cvičení.
Ahoj Míša chcem sa spýtať dávam si za sebou tvoje dve, tri.. videá je treba dodržať zahrievanie na začiatku videá keď už mám jedno za sebou a na konci preťahovanie,uvoľnenie keď pokračujem v cvičení?Treba to cvičiť celé?Zatiaľ všetko cvičím ako ty.Ďakujem za odpoveď.
Břicho mám vytvarované, ale všimla jsem si ze jsem celá zhubla( což jsem nechtěla) Myslíte že např. Zadek který jsem měla, ale po cca 3 mesících cvičení zmizel vytvaruji jiným cvičením? Popřípadě jakým?💖Odpusťte mé vyjadřování- nevím jak to lépe popsat😁
Monika Machová no, já jsem byla štíhlá i před tím, jen jsem chtěla vyrýsovat svaly. Jediné co jsem omezila je sladké, to jsem skoro přestala jíst( jenom 90% čokoládu). Mám rychlé trávení, takže mi stačilo skoro jenom to cvičení🤷🏻♀️,Nevím jestli to jen tímto půjde u každého typu postavy, každopádně přeji hodně štěstí🙏🏽👍
Dobrý den, mohla bych se zeptat jaký je váš názor na moje posilování : Cvičím úterý, středa, pátek, neděle. A cvičím 50 minut a v těch padesáti minutách jsou cviky na břicho, ruce, ramena i nohy. Budu mít vyrýsované za nějakou dobu břicho? Pokud ano tak přibližně za jak dlouho od začátku cvičení?
Zmizne mi týmto aj moja pneumatika okolo brúska ?už týždeň mám upravenú stravu cvičím hýbem sa len mi tam vadí ten tuk ..kilo a pol už mám dole myslíte že týmto sa spevní a tuk zmizne a spevňie?ďakujem ❤️💪💪💪ideme bombyyyy zenyyy
Natálko, jak to myslíte? 💕 nevíme kolik Vám je, ani jakou máte životosprávu ... těch faktorů je mnoho, tak je těžké odpovědět... 💕ale cvičením by to být nemělo 💕
@@ladylab No , je mi 13 a už asi půl roku jím zdravě a cvičím a nerostu , takže nevím čím to je , nějak mi to nevadí jen mě to zajmalo , ale děkuji za odpověď 💕
![[FULL EP.73] เปิดบ้าน 70 ล้าน "แป้ง Zbing" ยกมาทั้งญี่ปุ่น l เคหสถานบานปลาย l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/YBnJhTt07Pg/mqdefault.jpg)
Za svých 28 let sem zkoušela už mnohokrát cvičit a vždycky sem to po pár dnech zazdila. Ale teď sem úplně nadšená a cvičení podle Míši mě hrozně baví. ❤
Skvělé !!!! To jsme strašně rády !!!! 💜
Seš nejlepší trenérka👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
@marek gurgul 😅😅😅
Jste opravdu skvělá báječná ráda s Váma cvičím je to PARÁDA sluší Vám to Velice Mockrát Vám Velice Děkuji za perfektní cvičky Vlasta!!!
Fajn žába :) Jsem fotbalista a cyklista břicho jsem nikdy moc necvicil, tak teď zkusím dle návodu. Děkuji za video, ať se daří.
Perfektní video. S Míšou i se všema ostatníma se mi skvěle cvičí, holky mají neskutečný náboj. Škoda, že jsem vás poznala až poměrně nedávno, takže teď ta vaše videa tady pěkně doháním a na mé kondici je to fakt znát. Díky, holky, jste nejlepší.❤️❤️❤️💪💪💪
veľmi príjemná a milá slečna, vždy keď som to išla vzdať, povedala niečo motivujúce, čo ma úplne nakoplo a dokončila som celý workout :) inak cviky úplná špica, neskutočne som cítila každý jeden sval... :)
moc děkujeme a Mišce vyřídíme :o))💜
juuuu 💪🏻❤️
M un cc
Q
Q¹
Zdravím Vás jste úplně nejlepší. Cvičím s váma skoro každý den už dva měsíce a budu v tom pokračovat. Už nyní vidím menší výsledky. Dobře se s vámi cvičí baví mě to a těším se na vás. Děkuji Vám za to. S pozdravem J.Ž.
Děkuji za vaše videa, jste skvělá. Moc ráda s Vámi cvičím.
💕💕💕
Jste velmi milá a sympatická slečna s krásným úsměvem, která mě vždy namotivuje ❤️. Ono se to nezdá, ale je to fakt náročný 😁. Supeer cviky a krásný video.
Děkujeme Simčo 💞 Mika je zlatíčko 💞
výborné cvičenie spolu s cvičením na horné brucho 👌🏼
Perfektne precvičené brušné partie, mierna svalovica po prvom cvičení. Super💪🏼 Opäť ďakujem Miška, ste skvelá v tom, čo robíte ❤️🔝
My moc děkujeme a Mišce vyřídíme !!! 😘💖
Strašně super cviky a hlavně trenérka. Ráno cvičím tadyty cviky a večer 30 denní výzvu na spevneni břicha. Moc mě to baví jste skvělá trenérka milá krásná a povzbuzující. 😍😍😍☺️☺️☺️
Supeeeer 💞💞💞 jen tak dál
Tak tohle je naprosto skvělé, přesně to jsem potřebovala! Děkuji moc a určitě pokračujte! :-)
Moc děkujeme !!! Budeme !!! 💜
Míšo jsi super. Moc ti děkuju za tvá profesionální videa. Nechtělo se mi cvičit, ale díky tobě už vím co a jak. Děkuju!
No tak to Miška moc moc děkuje a posílá pochvalu Kačí 💪🏼💗🌸
Nejlepsi cviceni na spodni brisko,nejlepsi cvicitelka ,dekuju a prosim vic videi s Míšou❤❤
Pracujeme na tom 🥰
Tak ráno už ani nevstanu z postele:D Skvělé video.. Zkoušela jsem už mnoho cvičení podle jiných trenérek,ale tohle je uplně jinej level. Pecka!👌🏻
Děkujeme Annie 💖💖💖
Děkuji, paráda...
💖💖💖
Takhle me zadne vase cviceni jeste nestrhalo ❤️😂 dekuji👍
Hihihi :-) to je dobře Baru :-)
horní plus spodní břicho odcvičeno
Paráda !!! 💜💪👍
Nářez je po mě celá se třepu ❤️🙏😊👌👍
Super, doufáme, že jste v pořádku 🤩🤩
Díky Vám se mi bticho tvaruje, už tam není volná kůže. Toto video střídám se cvičením na zadek a nohy a i ty se mi tvarují😋snažím se jíst zdravě a to mi také pomáhá a udělá to své ❤️hezký den
Supeeer Markétko 🌸 jen tak dál 🌸
Super cvičení, děkuji!!
Milujem cvicit s cvicitelkou Miskou.Cvicim viacere videa len s mojim oblubenym LadyLabom ale tato Miška je top.Uz som s nou schudla 5kg za mesiac.Tesim sa dalej 😊❤️
wooow 🌸 tak to je krásný výsledek Simonko 🌸 jen tak dál, držíme palečky 🌸
uděláte prosím ještě jedno video na spodní břicho 🤩
Vyřídíme Mišce 🥳
Super video moc mi to pomůže.
Moc děkujeme Klárko !!! 💜 O to přesně jde 😘💖
A zase supeeeer!!! Moc děkuji za další krásné video 👌🏻😎
To my moc děkujeme Kačí 💪😜💞
Cvicis to nadherne nám co ukazujeme holkám klasické cvičební splity to může moc pomoci pokud jim to chceme udělat zajímavější a víc ženské 👏👏👏👏
Super, máme radost 💞💞💞
Konečně sem našla cviky na břicho ✔️ Dekujuu
Rádo se stalo 💗👏💪
Díky🙂
🌸🌸🌸
moc děkuji za video, cvičí se mi s vámi moc pěkně a mám z toho radost (o to větší, jelikož jsem nikdy nebyla sportovní typ a tohle mě chytlo :D :) ) jen tak dál! :)
Děkujeme 🌸
Dobrý den,už s vámi cvičím měsíc 3x týdně. Jste super.Přibrala jsem 16kg nejspíš po lécích,mám břicho jako v 8mém měsíci. Zatím žádná známka zlepšení spíš jde váha stále nahoru 😢
Jakou dobu to mam cvicit? Napr mesic nebo tak predem diky za odpoved.
Paráda hotovo😍
Skvěle !! Šikulka !!!👍💪💜
Jsimoc. Dobrá. Ahodňe. Statečná❤️👸🏼
😘
Super cvičení👍 U každého cviku jsem krásně cítila bříško🥰
💖💖💖
Úplne príjemné cvičenie ! 🥰
Dakujem Vám. Vyborne cviky !
Taky děkujeme ❤️
Uděláš prosím ještě jedno video na spodní břicho, nejlepší cviky na spodní břicho. :3
Vyřídíme Mišce 💖
Opět pecka😘dekujuu💪
My děkujeme !!! 💜
U 1. Série jsem cítila i nohy. Je to špatně?
Naopak, cítit to musíte :o) ✌
hezky pěkně
Cvičim podľa Vás pravideľne a dnes mi prišiel od Vás balík .Som zvedavá na produkt a ďakujem za nádherné zabalenie a miny darčeky k tomu.Určite si u Vás ešte zopar produktov objednám
Moc děkujeme a určitě písněte, jak Vám to jde 💜
Dobrý den, děkuji za Vaše videa. Už dlouho jsem hledala aplikaci nebo vhodné cviky, ale moc mě to neuspokojilo. Včera jsem našla Vaše video a je to fakt super.
Ještě jsem se chtěla zeptat, jak často se může cvičit? Většinou by se nemělo posilovat každý den, ať má tělo čas se zregenerovat, tak jestli to platí i u tohohle cvičení? Děkuji 🍀
Krásný den Baru 🍁 To nás moc těší, že jste s námi spokojená 🤩🔥💪🏼 Pokud jste začátečník cvičte 3-4x týdně 45-60minut 👌 regenerace je opravdu důležitá u jakéhokoliv cvičení 💞😘
To byla makačka, úžasné
Skvělá jste :o) 👍💜
Mega zabijak pre mna som po pôrode ale aspoň je cítiť že to je správne cvičenie.❤️
Jojo, člověk se u toho pěkně zapotí, co? 💖
Chtěl bych se zeptat je lepší cvičit v botech, v ponožkach nebo naboso?
Záleží, jak Vám to vyhovuje 💪 ale v teniskách to bude bezpečnější 💪
Konečně někdo kdo cviky umí 👍👍👍👍👍
Miška to má v malíku 💕
Super diky 🙃
Dobrý cvyk❤
Je to super, jen se chci zeptat, kolik dní tohle mám dělat abych spodní bříško už neměla 😇?
Bříško je hlavně o stravě, zaměřte se i na jídelníček a do měsíce byste měla vidět první výsledky :) 😘
Ahoj, chci se zeptat , když takto budu cvičit každý den ,po dobu 30 dnů, zaznamenám nějaké výsledky?:)
Krásný den,
nedoporučujeme cvičit takhle každý den... spíš obden 🌸🌸🌸 a výsledky vidět budou 🌸
Tak tohle cvičení mi dalo zabrat😅. 30 denní výzvu už zvládám ❤️a tohle bude moje další výzva😂👌🏻
Držíme palečky 💖💖💖
Akorát na mě. Cvičím popáté. Boží, děkuju.
Super, jsme moc rádi, že vás to baví.❤️
Mám dotaz, skoro při každém cviku necítím břicho ale spodek zad co dělám špatně? Jinak jste super znažím se cvičit ale bolí mě u toho ty záda :/
Anetko, bude to právě nezpevněným bříškem, mělo by se to zlepšovat, pokud by stále bolely, zaměřte se na techniku 💜
@@ladylab Děkuju za odpověď 😊 A je to tak čím víc makám na břicho tak záda mě nebolí moc děkuju jste super 😍
@@anetinkaful paráda, bříško se pěkně zpevňuje 💖
Chtěla bych se optat, když pro cvičení břicho skoro vůbec necítím, ale spocema jsu vždy, dělám něco špatně? Jinak úžasné videa 💖
Oh, skoro som zomrela... :D
Vrelá vďaka. Mám na čom pracovať :) Do teraz som cvičila hlavne horné brucho a dole mám po pôrode pneumatiku, ktorá nešla dole :| Uložila som si tvoje cvičenia takže budeme makať po pri behu spolu. Ďakujem za tieto pomocné videá. Snaď sa dostanem tam kam chcem. :)
Skvělý Miško, máme z Vás radost! :-)
Mám problém že je mi 13 já vim jsem strašně mladá ale už mě strašně trápí moje tělo moje váha ale problém je v tom že nikde nemůžu najít nějaký zdraví jídelníček doporučila byste mi prosím třeba stránku?😘jinak ste skvělá náhodně sem se koukla na vaše komentáře pod videem a myslím že pojedu s vama💕
Dobry den chcela by som sa opytat mam to kombinovat aj so cvikmi na horne brucho aby som ho mala ploche ako dlho trva kym pridu vysledky musim cvicit kazdy den ? dakujem za odpovede
Ano kočko, kombinace je nejlepší a dbát na jídelníček, první výsledky by měly být vidět po čtyřech týdnech 😘💜
Tak dnes 30min začátečnìci a k tomu 10min hardcore břicho a jsem úplně mrtvá ale super😊😊👍
Tak to je krásná práce 💖💖💖
Riadna makacka video od vás dnes prvýkrát ale celá som. Mokrá a červená super :)
To máme radost, že se líbí 💖💖💖
Da se vyrysovat břicho jenom tím že budeš dělat obyčejné brisaky?
Zkus to a uvidis. Kazdy je individualni a taky zalezi co delas jeste za dalsi sportovni aktivity. Muj nazor.
Můžu se prosím zeptat kolik tak cca kalorií spálíme?
To je individuální Káji 💖
Ahoj Míša veľmi sa mi páčia Vaše cviky aj to že do cvičenia na bruško sa zapájajú aj nohy veľmi rada s Vami cvičím ale pri cvičení cítim hlavne nohy bruško už menej chcem sa spýtať či robím niečo zlé pri cvičení.
Ahoj Míša chcem sa spýtať dávam si za sebou tvoje dve, tri.. videá je treba dodržať zahrievanie na začiatku videá keď už mám jedno za sebou a na konci preťahovanie,uvoľnenie keď pokračujem v cvičení?Treba to cvičiť celé?Zatiaľ všetko cvičím ako ty.Ďakujem za odpoveď.
Ivetko, zahřátí stačí určitě před prvním videjkem a protahování na konci, ale pokud pojedete přesně podle Mišky, nic se neděje 💜
❤️❤️❤️😭😭bolí mě břicho 😢😢😭😭
Super ❤️❤️
Ahoj chtěla bych se zeptat jestli kdyby jsem vám poslala cviky by jste mi prosím nemohly s toho udělat třeba týdeni plán?
Eliško to neděláme... 🌸 možná v budoucnu, krásný den 🌸🌸🌸
Jak dlouho se musí cvičit na břicho aby byl vidět rozdíl?
cvičte 3-4x týdne, bříško je hlavně o jídle :) 🥰
Břicho mám vytvarované, ale všimla jsem si ze jsem celá zhubla( což jsem nechtěla) Myslíte že např. Zadek který jsem měla, ale po cca 3 mesících cvičení zmizel vytvaruji jiným cvičením? Popřípadě jakým?💖Odpusťte mé vyjadřování- nevím jak to lépe popsat😁
Barunko to je hlavně o stravě 💜 musíte mít správný jídelníček a cvičení Vás krásně zpevní 💜 klidně písněte naší Janičce ohledně jídelníčku 💜
@@ladylab děkuju,určitě písnu
@@bardra8099 🌸🌸🌸
Monika Machová no, já jsem byla štíhlá i před tím, jen jsem chtěla vyrýsovat svaly. Jediné co jsem omezila je sladké, to jsem skoro přestala jíst( jenom 90% čokoládu). Mám rychlé trávení, takže mi stačilo skoro jenom to cvičení🤷🏻♀️,Nevím jestli to jen tímto půjde u každého typu postavy, každopádně přeji hodně štěstí🙏🏽👍
Dobry den je mi 13 vazim 63kg a merim 157 cm je spravne tohle cvicit?❤️
Určitě takto cvičit můžete 😘💜
❤❤
💖
Podle tohoto videa budu určitě cvičit častěji
Jsme moc rády Terezko 👏🏼💪🏼💖💕
Tak jsem mrtvá už 😅 super cviky
Hihihi 🌸 děkujeme 🌸
No... já bych dala déle pauzu... třeba hodinu?😅
je mi 12 a mám 54 a totálně mi praská kůže je to normální? mám popraskané spodní břicha a boky a strašně me to trápí..
Strasne mam svalovku v stehnach.Je to ok? 😁
Dobrý den, mohla bych se zeptat jaký je váš názor na moje posilování : Cvičím úterý, středa, pátek, neděle. A cvičím 50 minut a v těch padesáti minutách jsou cviky na břicho, ruce, ramena i nohy. Budu mít vyrýsované za nějakou dobu břicho? Pokud ano tak přibližně za jak dlouho od začátku cvičení?
Určitě, tkaé je důležitý jídelníček, aby svalíky, které vytvoříme, byly krásně vidět 💜
ladylab.cz a můžu se zeptat co do jídelníčku zařadit?
@@sarahmarconova5748 určitě bílkoviny, třeba náš PROTEIN, tvaroh ...a omezit cukry 😘
@@sarahmarconova5748 mrknete na nase stranky www.ladylab.cz, kde nase Janicka pripravuje jidelnicky namiru 😘👍
Dobrý den, je mi 13 let vážím 63kg a měřim 160cm.Myslite že bych měla zhubnout?💕🙈
Bohužel se na to nedá odpovědět, dokud jsme se neviděly 🌸🌸🌸
najdolezitejsie je cvicit pravidelne :D
Ano, souhlasíme 💖💓💞
Ahojky chtěla bych se zeptat mam rozestup břišních svalů. Můžu s vámi cvičit?
Janičko záleží jak se cítíte, jestli jme to pro Vás v pořádku, tak by neměl být problém, ale nejlepší bude, když to budete konzultovat s lékařem 💞
@@ladylab děkuji zkusím to a uvidíme😁 dlouho sem cvičila jen to co sem měla tak snad už můžu cvičit něco těžšího😀😀
Takže trénerka veľa veci si ma naučila už som dala dole 3kg.❤❤❤❤
Děkujeme, Mišce vyřídíme 😘💜
@@ladylab budem rada❤❤❤a ďakujem,🔥❤
@@zlaticapiatrikova4979 💜💜💜
Zmizne mi týmto aj moja pneumatika okolo brúska ?už týždeň mám upravenú stravu cvičím hýbem sa len mi tam vadí ten tuk ..kilo a pol už mám dole myslíte že týmto sa spevní a tuk zmizne a spevňie?ďakujem ❤️💪💪💪ideme bombyyyy zenyyy
Kočko to záleží i na jídelníčku 💞 pokud budete správně jíst, mít dostatek pohybu a odpočinku, tak hubnutí půjde 💞💪
Pomůže mi video abych měla ploché břicho?
Nebo mám cvičit přímo video na ploché břicho?
Ahoj prosím zdrav i kluky 😜
Nejdřív kardio kickbox, potom šikmé břicho a do třetice toto.... Jsem vyřízená ale spokojená 😅
Tak to je správné :-)
A vidíte někdo výsledky ??
Výsledky se vždycky dostsví Ivet, ale chce to cvičit pravidelně😉💪🏼💕
@@ladylab děkuji a musím k tomu cvičit i kardio ?
@@ivetkasilvickovo4807 Občas by bylo dobré zařadit 👌🏼💪🏼💓💖
Veľmi sa mi ľúbila rosvička
Super 💖
ráda bych se zeptala, jak dloubo to "musim" cvicit abych dosahla nejakych vysledku
Kočko jde to ruku v ruce se správným jídelníčkem. Pokud nebudete mít vyvážený jídelníček, tak nikdy nedosáhnete výsledků, jaké byste chtěla 💞
Je v pořádku že od doby co cvičím nerostu?
Natálko, jak to myslíte? 💕 nevíme kolik Vám je, ani jakou máte životosprávu ... těch faktorů je mnoho, tak je těžké odpovědět... 💕ale cvičením by to být nemělo 💕
@@ladylab No , je mi 13 a už asi půl roku jím zdravě a cvičím a nerostu , takže nevím čím to je , nějak mi to nevadí jen mě to zajmalo , ale děkuji za odpověď 💕
@@Natalie-sw2ip Natálko tím to být určitě nemůže 💕
Břicho necítím vůbec....jediné co mě z toho brutálně bolí jsou nohy..co dělám špatně?
Nejspíš máte špatnou techniku cviku... Bohužel, když Vás nevidíme, tak je těžké říct, co byste mohl dělat špatně 😢
Kdo máte problémy s koleny, tak tohle rozhodně nedoporučuju... :(
Děkujeme za podnět 💖 každý musí brát ohledy na svůj fyzický stav 💖
Kocandos