Je mi 52 let a cvičím hrozně ráda. Cvičení s Míšou upřednostním vždycky před ostatními cvičitelkami, a taky když jsem doma a nestíhám jít někam ven. Cítím z ní velice pozitivní energii a baví mě její sestavy. Děkuju moc.
Perfektní video. S Míšou i se všema ostatníma se mi skvěle cvičí, holky mají neskutečný náboj. Škoda, že jsem vás poznala až poměrně nedávno, takže teď ta vaše videa tady pěkně doháním a na mé kondici je to fakt znát. Díky, holky, jste nejlepší.❤️❤️❤️💪💪💪
Za svých 28 let sem zkoušela už mnohokrát cvičit a vždycky sem to po pár dnech zazdila. Ale teď sem úplně nadšená a cvičení podle Míši mě hrozně baví. ❤
Zdravím Vás jste úplně nejlepší. Cvičím s váma skoro každý den už dva měsíce a budu v tom pokračovat. Už nyní vidím menší výsledky. Dobře se s vámi cvičí baví mě to a těším se na vás. Děkuji Vám za to. S pozdravem J.Ž.
veľmi príjemná a milá slečna, vždy keď som to išla vzdať, povedala niečo motivujúce, čo ma úplne nakoplo a dokončila som celý workout :) inak cviky úplná špica, neskutočne som cítila každý jeden sval... :)
Strašně super cviky a hlavně trenérka. Ráno cvičím tadyty cviky a večer 30 denní výzvu na spevneni břicha. Moc mě to baví jste skvělá trenérka milá krásná a povzbuzující. 😍😍😍☺️☺️☺️
Jste velmi milá a sympatická slečna s krásným úsměvem, která mě vždy namotivuje ❤️. Ono se to nezdá, ale je to fakt náročný 😁. Supeer cviky a krásný video.
výborné cvičenie spolu s cvičením na horné brucho 👌🏼 Perfektne precvičené brušné partie, mierna svalovica po prvom cvičení. Super💪🏼 Opäť ďakujem Miška, ste skvelá v tom, čo robíte ❤️🔝
Díky Vám se mi bticho tvaruje, už tam není volná kůže. Toto video střídám se cvičením na zadek a nohy a i ty se mi tvarují😋snažím se jíst zdravě a to mi také pomáhá a udělá to své ❤️hezký den
Dobrý den,už s vámi cvičím měsíc 3x týdně. Jste super.Přibrala jsem 16kg nejspíš po lécích,mám břicho jako v 8mém měsíci. Zatím žádná známka zlepšení spíš jde váha stále nahoru 😢
Milujem cvicit s cvicitelkou Miskou.Cvicim viacere videa len s mojim oblubenym LadyLabom ale tato Miška je top.Uz som s nou schudla 5kg za mesiac.Tesim sa dalej 😊❤️
moc děkuji za video, cvičí se mi s vámi moc pěkně a mám z toho radost (o to větší, jelikož jsem nikdy nebyla sportovní typ a tohle mě chytlo :D :) ) jen tak dál! :)
Cvičim podľa Vás pravideľne a dnes mi prišiel od Vás balík .Som zvedavá na produkt a ďakujem za nádherné zabalenie a miny darčeky k tomu.Určite si u Vás ešte zopar produktov objednám
Dobrý den, děkuji za Vaše videa. Už dlouho jsem hledala aplikaci nebo vhodné cviky, ale moc mě to neuspokojilo. Včera jsem našla Vaše video a je to fakt super. Ještě jsem se chtěla zeptat, jak často se může cvičit? Většinou by se nemělo posilovat každý den, ať má tělo čas se zregenerovat, tak jestli to platí i u tohohle cvičení? Děkuji 🍀
Krásný den Baru 🍁 To nás moc těší, že jste s námi spokojená 🤩🔥💪🏼 Pokud jste začátečník cvičte 3-4x týdně 45-60minut 👌 regenerace je opravdu důležitá u jakéhokoliv cvičení 💞😘
Ahoj Míša veľmi sa mi páčia Vaše cviky aj to že do cvičenia na bruško sa zapájajú aj nohy veľmi rada s Vami cvičím ale pri cvičení cítim hlavne nohy bruško už menej chcem sa spýtať či robím niečo zlé pri cvičení.
Oh, skoro som zomrela... :D Vrelá vďaka. Mám na čom pracovať :) Do teraz som cvičila hlavne horné brucho a dole mám po pôrode pneumatiku, ktorá nešla dole :| Uložila som si tvoje cvičenia takže budeme makať po pri behu spolu. Ďakujem za tieto pomocné videá. Snaď sa dostanem tam kam chcem. :)
Břicho mám vytvarované, ale všimla jsem si ze jsem celá zhubla( což jsem nechtěla) Myslíte že např. Zadek který jsem měla, ale po cca 3 mesících cvičení zmizel vytvaruji jiným cvičením? Popřípadě jakým?💖Odpusťte mé vyjadřování- nevím jak to lépe popsat😁
Monika Machová no, já jsem byla štíhlá i před tím, jen jsem chtěla vyrýsovat svaly. Jediné co jsem omezila je sladké, to jsem skoro přestala jíst( jenom 90% čokoládu). Mám rychlé trávení, takže mi stačilo skoro jenom to cvičení🤷🏻♀️,Nevím jestli to jen tímto půjde u každého typu postavy, každopádně přeji hodně štěstí🙏🏽👍
Mám problém že je mi 13 já vim jsem strašně mladá ale už mě strašně trápí moje tělo moje váha ale problém je v tom že nikde nemůžu najít nějaký zdraví jídelníček doporučila byste mi prosím třeba stránku?😘jinak ste skvělá náhodně sem se koukla na vaše komentáře pod videem a myslím že pojedu s vama💕
Ahoj Míša chcem sa spýtať dávam si za sebou tvoje dve, tri.. videá je treba dodržať zahrievanie na začiatku videá keď už mám jedno za sebou a na konci preťahovanie,uvoľnenie keď pokračujem v cvičení?Treba to cvičiť celé?Zatiaľ všetko cvičím ako ty.Ďakujem za odpoveď.
Dobry den chcela by som sa opytat mam to kombinovat aj so cvikmi na horne brucho aby som ho mala ploche ako dlho trva kym pridu vysledky musim cvicit kazdy den ? dakujem za odpovede
Zmizne mi týmto aj moja pneumatika okolo brúska ?už týždeň mám upravenú stravu cvičím hýbem sa len mi tam vadí ten tuk ..kilo a pol už mám dole myslíte že týmto sa spevní a tuk zmizne a spevňie?ďakujem ❤️💪💪💪ideme bombyyyy zenyyy
Dobrý den, mohla bych se zeptat jaký je váš názor na moje posilování : Cvičím úterý, středa, pátek, neděle. A cvičím 50 minut a v těch padesáti minutách jsou cviky na břicho, ruce, ramena i nohy. Budu mít vyrýsované za nějakou dobu břicho? Pokud ano tak přibližně za jak dlouho od začátku cvičení?
Natálko, jak to myslíte? 💕 nevíme kolik Vám je, ani jakou máte životosprávu ... těch faktorů je mnoho, tak je těžké odpovědět... 💕ale cvičením by to být nemělo 💕
@@ladylab No , je mi 13 a už asi půl roku jím zdravě a cvičím a nerostu , takže nevím čím to je , nějak mi to nevadí jen mě to zajmalo , ale děkuji za odpověď 💕
Je mi 52 let a cvičím hrozně ráda. Cvičení s Míšou upřednostním vždycky před ostatními cvičitelkami, a taky když jsem doma a nestíhám jít někam ven. Cítím z ní velice pozitivní energii a baví mě její sestavy. Děkuju moc.
Perfektní video. S Míšou i se všema ostatníma se mi skvěle cvičí, holky mají neskutečný náboj. Škoda, že jsem vás poznala až poměrně nedávno, takže teď ta vaše videa tady pěkně doháním a na mé kondici je to fakt znát. Díky, holky, jste nejlepší.❤️❤️❤️💪💪💪
Jste opravdu skvělá báječná ráda s Váma cvičím je to PARÁDA sluší Vám to Velice Mockrát Vám Velice Děkuji za perfektní cvičky Vlasta!!!
Za svých 28 let sem zkoušela už mnohokrát cvičit a vždycky sem to po pár dnech zazdila. Ale teď sem úplně nadšená a cvičení podle Míši mě hrozně baví. ❤
Skvělé !!!! To jsme strašně rády !!!! 💜
Seš nejlepší trenérka👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
@marek gurgul 😅😅😅
Zdravím Vás jste úplně nejlepší. Cvičím s váma skoro každý den už dva měsíce a budu v tom pokračovat. Už nyní vidím menší výsledky. Dobře se s vámi cvičí baví mě to a těším se na vás. Děkuji Vám za to. S pozdravem J.Ž.
Fajn žába :) Jsem fotbalista a cyklista břicho jsem nikdy moc necvicil, tak teď zkusím dle návodu. Děkuji za video, ať se daří.
veľmi príjemná a milá slečna, vždy keď som to išla vzdať, povedala niečo motivujúce, čo ma úplne nakoplo a dokončila som celý workout :) inak cviky úplná špica, neskutočne som cítila každý jeden sval... :)
moc děkujeme a Mišce vyřídíme :o))💜
juuuu 💪🏻❤️
M un cc
Q
Q¹
Děkuji za vaše videa, jste skvělá. Moc ráda s Vámi cvičím.
💕💕💕
Strašně super cviky a hlavně trenérka. Ráno cvičím tadyty cviky a večer 30 denní výzvu na spevneni břicha. Moc mě to baví jste skvělá trenérka milá krásná a povzbuzující. 😍😍😍☺️☺️☺️
Supeeeer 💞💞💞 jen tak dál
Jste velmi milá a sympatická slečna s krásným úsměvem, která mě vždy namotivuje ❤️. Ono se to nezdá, ale je to fakt náročný 😁. Supeer cviky a krásný video.
Děkujeme Simčo 💞 Mika je zlatíčko 💞
Nejlepsi cviceni na spodni brisko,nejlepsi cvicitelka ,dekuju a prosim vic videi s Míšou❤❤
Pracujeme na tom 🥰
výborné cvičenie spolu s cvičením na horné brucho 👌🏼
Perfektne precvičené brušné partie, mierna svalovica po prvom cvičení. Super💪🏼 Opäť ďakujem Miška, ste skvelá v tom, čo robíte ❤️🔝
My moc děkujeme a Mišce vyřídíme !!! 😘💖
Míšo jsi super. Moc ti děkuju za tvá profesionální videa. Nechtělo se mi cvičit, ale díky tobě už vím co a jak. Děkuju!
No tak to Miška moc moc děkuje a posílá pochvalu Kačí 💪🏼💗🌸
Tak tohle je naprosto skvělé, přesně to jsem potřebovala! Děkuji moc a určitě pokračujte! :-)
Moc děkujeme !!! Budeme !!! 💜
Tak ráno už ani nevstanu z postele:D Skvělé video.. Zkoušela jsem už mnoho cvičení podle jiných trenérek,ale tohle je uplně jinej level. Pecka!👌🏻
Děkujeme Annie 💖💖💖
Díky Vám se mi bticho tvaruje, už tam není volná kůže. Toto video střídám se cvičením na zadek a nohy a i ty se mi tvarují😋snažím se jíst zdravě a to mi také pomáhá a udělá to své ❤️hezký den
Supeeer Markétko 🌸 jen tak dál 🌸
Dobrý den,už s vámi cvičím měsíc 3x týdně. Jste super.Přibrala jsem 16kg nejspíš po lécích,mám břicho jako v 8mém měsíci. Zatím žádná známka zlepšení spíš jde váha stále nahoru 😢
Děkuji, paráda...
💖💖💖
Milujem cvicit s cvicitelkou Miskou.Cvicim viacere videa len s mojim oblubenym LadyLabom ale tato Miška je top.Uz som s nou schudla 5kg za mesiac.Tesim sa dalej 😊❤️
wooow 🌸 tak to je krásný výsledek Simonko 🌸 jen tak dál, držíme palečky 🌸
Takhle me zadne vase cviceni jeste nestrhalo ❤️😂 dekuji👍
Hihihi :-) to je dobře Baru :-)
Nářez je po mě celá se třepu ❤️🙏😊👌👍
Super, doufáme, že jste v pořádku 🤩🤩
Super cvičení, děkuji!!
Cvicis to nadherne nám co ukazujeme holkám klasické cvičební splity to může moc pomoci pokud jim to chceme udělat zajímavější a víc ženské 👏👏👏👏
Super, máme radost 💞💞💞
moc děkuji za video, cvičí se mi s vámi moc pěkně a mám z toho radost (o to větší, jelikož jsem nikdy nebyla sportovní typ a tohle mě chytlo :D :) ) jen tak dál! :)
Děkujeme 🌸
A zase supeeeer!!! Moc děkuji za další krásné video 👌🏻😎
To my moc děkujeme Kačí 💪😜💞
Jsimoc. Dobrá. Ahodňe. Statečná❤️👸🏼
😘
Díky🙂
🌸🌸🌸
horní plus spodní břicho odcvičeno
Paráda !!! 💜💪👍
Dakujem Vám. Vyborne cviky !
Taky děkujeme ❤️
Úplne príjemné cvičenie ! 🥰
Konečně sem našla cviky na břicho ✔️ Dekujuu
Rádo se stalo 💗👏💪
Super cvičení👍 U každého cviku jsem krásně cítila bříško🥰
💖💖💖
Super video moc mi to pomůže.
Moc děkujeme Klárko !!! 💜 O to přesně jde 😘💖
uděláte prosím ještě jedno video na spodní břicho 🤩
Vyřídíme Mišce 🥳
Paráda hotovo😍
Skvěle !! Šikulka !!!👍💪💜
Opět pecka😘dekujuu💪
My děkujeme !!! 💜
Cvičim podľa Vás pravideľne a dnes mi prišiel od Vás balík .Som zvedavá na produkt a ďakujem za nádherné zabalenie a miny darčeky k tomu.Určite si u Vás ešte zopar produktov objednám
Moc děkujeme a určitě písněte, jak Vám to jde 💜
Dobrý den, děkuji za Vaše videa. Už dlouho jsem hledala aplikaci nebo vhodné cviky, ale moc mě to neuspokojilo. Včera jsem našla Vaše video a je to fakt super.
Ještě jsem se chtěla zeptat, jak často se může cvičit? Většinou by se nemělo posilovat každý den, ať má tělo čas se zregenerovat, tak jestli to platí i u tohohle cvičení? Děkuji 🍀
Krásný den Baru 🍁 To nás moc těší, že jste s námi spokojená 🤩🔥💪🏼 Pokud jste začátečník cvičte 3-4x týdně 45-60minut 👌 regenerace je opravdu důležitá u jakéhokoliv cvičení 💞😘
Super diky 🙃
Uděláš prosím ještě jedno video na spodní břicho, nejlepší cviky na spodní břicho. :3
Vyřídíme Mišce 💖
Dobrý cvyk❤
Konečně někdo kdo cviky umí 👍👍👍👍👍
Miška to má v malíku 💕
Jakou dobu to mam cvicit? Napr mesic nebo tak predem diky za odpoved.
Mega zabijak pre mna som po pôrode ale aspoň je cítiť že to je správne cvičenie.❤️
Jojo, člověk se u toho pěkně zapotí, co? 💖
hezky pěkně
Ahoj Míša veľmi sa mi páčia Vaše cviky aj to že do cvičenia na bruško sa zapájajú aj nohy veľmi rada s Vami cvičím ale pri cvičení cítim hlavne nohy bruško už menej chcem sa spýtať či robím niečo zlé pri cvičení.
❤️❤️❤️😭😭bolí mě břicho 😢😢😭😭
Super ❤️❤️
Oh, skoro som zomrela... :D
Vrelá vďaka. Mám na čom pracovať :) Do teraz som cvičila hlavne horné brucho a dole mám po pôrode pneumatiku, ktorá nešla dole :| Uložila som si tvoje cvičenia takže budeme makať po pri behu spolu. Ďakujem za tieto pomocné videá. Snaď sa dostanem tam kam chcem. :)
Skvělý Miško, máme z Vás radost! :-)
Je to super, jen se chci zeptat, kolik dní tohle mám dělat abych spodní bříško už neměla 😇?
Bříško je hlavně o stravě, zaměřte se i na jídelníček a do měsíce byste měla vidět první výsledky :) 😘
Tak tohle cvičení mi dalo zabrat😅. 30 denní výzvu už zvládám ❤️a tohle bude moje další výzva😂👌🏻
Držíme palečky 💖💖💖
Chtěl bych se zeptat je lepší cvičit v botech, v ponožkach nebo naboso?
Záleží, jak Vám to vyhovuje 💪 ale v teniskách to bude bezpečnější 💪
Riadna makacka video od vás dnes prvýkrát ale celá som. Mokrá a červená super :)
To máme radost, že se líbí 💖💖💖
Tak dnes 30min začátečnìci a k tomu 10min hardcore břicho a jsem úplně mrtvá ale super😊😊👍
Tak to je krásná práce 💖💖💖
Břicho mám vytvarované, ale všimla jsem si ze jsem celá zhubla( což jsem nechtěla) Myslíte že např. Zadek který jsem měla, ale po cca 3 mesících cvičení zmizel vytvaruji jiným cvičením? Popřípadě jakým?💖Odpusťte mé vyjadřování- nevím jak to lépe popsat😁
Barunko to je hlavně o stravě 💜 musíte mít správný jídelníček a cvičení Vás krásně zpevní 💜 klidně písněte naší Janičce ohledně jídelníčku 💜
@@ladylab děkuju,určitě písnu
@@bardra8099 🌸🌸🌸
Monika Machová no, já jsem byla štíhlá i před tím, jen jsem chtěla vyrýsovat svaly. Jediné co jsem omezila je sladké, to jsem skoro přestala jíst( jenom 90% čokoládu). Mám rychlé trávení, takže mi stačilo skoro jenom to cvičení🤷🏻♀️,Nevím jestli to jen tímto půjde u každého typu postavy, každopádně přeji hodně štěstí🙏🏽👍
Mám problém že je mi 13 já vim jsem strašně mladá ale už mě strašně trápí moje tělo moje váha ale problém je v tom že nikde nemůžu najít nějaký zdraví jídelníček doporučila byste mi prosím třeba stránku?😘jinak ste skvělá náhodně sem se koukla na vaše komentáře pod videem a myslím že pojedu s vama💕
Chtěla bych se optat, když pro cvičení břicho skoro vůbec necítím, ale spocema jsu vždy, dělám něco špatně? Jinak úžasné videa 💖
Akorát na mě. Cvičím popáté. Boží, děkuju.
Super, jsme moc rádi, že vás to baví.❤️
Ahoj, chci se zeptat , když takto budu cvičit každý den ,po dobu 30 dnů, zaznamenám nějaké výsledky?:)
Krásný den,
nedoporučujeme cvičit takhle každý den... spíš obden 🌸🌸🌸 a výsledky vidět budou 🌸
Da se vyrysovat břicho jenom tím že budeš dělat obyčejné brisaky?
Zkus to a uvidis. Kazdy je individualni a taky zalezi co delas jeste za dalsi sportovni aktivity. Muj nazor.
U 1. Série jsem cítila i nohy. Je to špatně?
Naopak, cítit to musíte :o) ✌
Mám dotaz, skoro při každém cviku necítím břicho ale spodek zad co dělám špatně? Jinak jste super znažím se cvičit ale bolí mě u toho ty záda :/
Anetko, bude to právě nezpevněným bříškem, mělo by se to zlepšovat, pokud by stále bolely, zaměřte se na techniku 💜
@@ladylab Děkuju za odpověď 😊 A je to tak čím víc makám na břicho tak záda mě nebolí moc děkuju jste super 😍
@@anetinkaful paráda, bříško se pěkně zpevňuje 💖
Můžu se prosím zeptat kolik tak cca kalorií spálíme?
To je individuální Káji 💖
To byla makačka, úžasné
Skvělá jste :o) 👍💜
Jak dlouho se musí cvičit na břicho aby byl vidět rozdíl?
cvičte 3-4x týdne, bříško je hlavně o jídle :) 🥰
Ahoj chtěla bych se zeptat jestli kdyby jsem vám poslala cviky by jste mi prosím nemohly s toho udělat třeba týdeni plán?
Eliško to neděláme... 🌸 možná v budoucnu, krásný den 🌸🌸🌸
je mi 12 a mám 54 a totálně mi praská kůže je to normální? mám popraskané spodní břicha a boky a strašně me to trápí..
Ahoj Míša chcem sa spýtať dávam si za sebou tvoje dve, tri.. videá je treba dodržať zahrievanie na začiatku videá keď už mám jedno za sebou a na konci preťahovanie,uvoľnenie keď pokračujem v cvičení?Treba to cvičiť celé?Zatiaľ všetko cvičím ako ty.Ďakujem za odpoveď.
Ivetko, zahřátí stačí určitě před prvním videjkem a protahování na konci, ale pokud pojedete přesně podle Mišky, nic se neděje 💜
Dobry den chcela by som sa opytat mam to kombinovat aj so cvikmi na horne brucho aby som ho mala ploche ako dlho trva kym pridu vysledky musim cvicit kazdy den ? dakujem za odpovede
Ano kočko, kombinace je nejlepší a dbát na jídelníček, první výsledky by měly být vidět po čtyřech týdnech 😘💜
Zmizne mi týmto aj moja pneumatika okolo brúska ?už týždeň mám upravenú stravu cvičím hýbem sa len mi tam vadí ten tuk ..kilo a pol už mám dole myslíte že týmto sa spevní a tuk zmizne a spevňie?ďakujem ❤️💪💪💪ideme bombyyyy zenyyy
Kočko to záleží i na jídelníčku 💞 pokud budete správně jíst, mít dostatek pohybu a odpočinku, tak hubnutí půjde 💞💪
Dobrý den, je mi 13 let vážím 63kg a měřim 160cm.Myslite že bych měla zhubnout?💕🙈
Bohužel se na to nedá odpovědět, dokud jsme se neviděly 🌸🌸🌸
❤❤
💖
Dobry den je mi 13 vazim 63kg a merim 157 cm je spravne tohle cvicit?❤️
Určitě takto cvičit můžete 😘💜
Tak jsem mrtvá už 😅 super cviky
Hihihi 🌸 děkujeme 🌸
Podle tohoto videa budu určitě cvičit častěji
Jsme moc rády Terezko 👏🏼💪🏼💖💕
Dobrý den, mohla bych se zeptat jaký je váš názor na moje posilování : Cvičím úterý, středa, pátek, neděle. A cvičím 50 minut a v těch padesáti minutách jsou cviky na břicho, ruce, ramena i nohy. Budu mít vyrýsované za nějakou dobu břicho? Pokud ano tak přibližně za jak dlouho od začátku cvičení?
Určitě, tkaé je důležitý jídelníček, aby svalíky, které vytvoříme, byly krásně vidět 💜
ladylab.cz a můžu se zeptat co do jídelníčku zařadit?
@@sarahmarconova5748 určitě bílkoviny, třeba náš PROTEIN, tvaroh ...a omezit cukry 😘
@@sarahmarconova5748 mrknete na nase stranky www.ladylab.cz, kde nase Janicka pripravuje jidelnicky namiru 😘👍
Ahojky chtěla bych se zeptat mam rozestup břišních svalů. Můžu s vámi cvičit?
Janičko záleží jak se cítíte, jestli jme to pro Vás v pořádku, tak by neměl být problém, ale nejlepší bude, když to budete konzultovat s lékařem 💞
@@ladylab děkuji zkusím to a uvidíme😁 dlouho sem cvičila jen to co sem měla tak snad už můžu cvičit něco těžšího😀😀
Strasne mam svalovku v stehnach.Je to ok? 😁
No... já bych dala déle pauzu... třeba hodinu?😅
Takže trénerka veľa veci si ma naučila už som dala dole 3kg.❤❤❤❤
Děkujeme, Mišce vyřídíme 😘💜
@@ladylab budem rada❤❤❤a ďakujem,🔥❤
@@zlaticapiatrikova4979 💜💜💜
Ahoj prosím zdrav i kluky 😜
Pomůže mi video abych měla ploché břicho?
Nebo mám cvičit přímo video na ploché břicho?
A vidíte někdo výsledky ??
Výsledky se vždycky dostsví Ivet, ale chce to cvičit pravidelně😉💪🏼💕
@@ladylab děkuji a musím k tomu cvičit i kardio ?
@@ivetkasilvickovo4807 Občas by bylo dobré zařadit 👌🏼💪🏼💓💖
Nejdřív kardio kickbox, potom šikmé břicho a do třetice toto.... Jsem vyřízená ale spokojená 😅
Tak to je správné :-)
najdolezitejsie je cvicit pravidelne :D
Ano, souhlasíme 💖💓💞
Břicho necítím vůbec....jediné co mě z toho brutálně bolí jsou nohy..co dělám špatně?
Nejspíš máte špatnou techniku cviku... Bohužel, když Vás nevidíme, tak je těžké říct, co byste mohl dělat špatně 😢
Je v pořádku že od doby co cvičím nerostu?
Natálko, jak to myslíte? 💕 nevíme kolik Vám je, ani jakou máte životosprávu ... těch faktorů je mnoho, tak je těžké odpovědět... 💕ale cvičením by to být nemělo 💕
@@ladylab No , je mi 13 a už asi půl roku jím zdravě a cvičím a nerostu , takže nevím čím to je , nějak mi to nevadí jen mě to zajmalo , ale děkuji za odpověď 💕
@@Natalie-sw2ip Natálko tím to být určitě nemůže 💕
ráda bych se zeptala, jak dloubo to "musim" cvicit abych dosahla nejakych vysledku
Kočko jde to ruku v ruce se správným jídelníčkem. Pokud nebudete mít vyvážený jídelníček, tak nikdy nedosáhnete výsledků, jaké byste chtěla 💞
Veľmi sa mi ľúbila rosvička
Super 💖
Kdo máte problémy s koleny, tak tohle rozhodně nedoporučuju... :(
Děkujeme za podnět 💖 každý musí brát ohledy na svůj fyzický stav 💖
Kocandos