Tenho a anos isso...as vzs vem acordo pensando que vou morrer aperto no peito falta de ar ou coração acelera ou parece q para nossa é péssimo...e eu moro sozinha com dois filhos pequenos....mas creio em Deus e passa
Acordo assustada com a sensação de que perdi algo, 😔 quando me dou conta já estou na sala lâmpadas ligada, é tudo muito rápido, outras vezes gritando orando pedindo ajuda a Jesus Cristo orando.
Eu fico cochilando e acordo assustada toda hora , sinto falta de ar coração acelerado é muito estranho ,parece que meu espírito sai do meu corpo e volta drasticamente. Parece que vou enlouquecer. ☹️
Eu também 🥹 quando tô cochilando sinto que meu coração vai parar de bater sinto como se eu fosse parar de respirar não sei explicar é uma sensação horrível 😢 mas meu coração não acelera 😢 é como se fosse parar de bater mesmo 😢
Acabou de acontecer isso com migo agora já tem 3 dias em seguida que vem acontecendo isso com migo fiquei com medo e vim pesquisar no TH-cam pra ver se alguém já sentiu assim nossa e muito ruim. Tava quase dormindo só dei um cochilo e assustei como do nada com o coração acelerado e sensação que tava ficando maluco.
Eu tinho sindrome do panico e ansiedade muito fortes, com o tempo fui me entendendo e tudo passando, e agr em uma fase ruim no trabalho eu estou tendo isso
Eu passei uns seis meses assim não conseguia dormir até um agulha que caia no chão eu me assustava ,uma hora o ❤️ acelerava outra hora sentia como se estivesse parando tomava um baita susto me tremia toda e não conseguia mais dormir.ate que fui diagnósticada com ansiedade e pânico.as vezes eu ainda sinto,mas agora e muito difícil sentir essa sensação.gracas a Deus
Cheguei do hospital 00hrs,porque desde ontem eu to sofrendo com isso, n durmo pq acordo com o coração acelerado achei q ia morrer,tomei medicação na veia,cheguei em casa fui tentar dormir e aconteceu de novo,o remédio n adiantou,e eu to grávida de 8 meses😢
Adoro seus vidios dr tenho anciedade faz 3 anos tomo revotril mas sempre quando eu acordo acordo com coraçao acelerado as vesez com pressao no peito dor no peito a pressao fica 14 mas eu sei que isso e so minha anciedade ja fiz eletro sei que isso nao mata so e ruin os sintomas mas vamos vivendo um dia a pos dia obg dr
Muito ruim acordar parecendo que vai ficando louco aí você tem que se controlar mesmo assustado é triste.....o sono era pra ser A melhor parte da recuperação diário da pessoa
Eu tive isso por vários anos, mas só vim descobrir o q era depois q fui diagnosticada com TAG. Eu acordava assustada com falta de ar e coração acelerado, era horrível, eu achava q ia morrer.
Tô tendo isso faz tempo... acordo parecendo que vou desmaiar coração acelerado como se tô fora do corpo claro recém acordada... muito ruim! Isso quando não formiga os braços
Sou tão ansioso que até para ter paciência de assistir o vídeo, é difícil, que logo uma solução para meu caso. Preciso aprender a ter serenidade perante a vida. Ter sangue frio para enfrentar os problemas, e curtir a vida. Vivo preocupado em que tudo dê certo, evito ao máximo que algo dê errado, pois sei que vou sofrer para enfrentar e corrigir o que deu errado. Tipo num é melhor previnor do que remediar? Num é melhor fazer manutenção preventiva do que ter que consertar depois, mas vejo que tem muita gente feliz e dessetressada deixar as coisas rolarem se der errrado é que elas vão atrás de agir. Eu já vivo agindo planejando, previnindo e assim vivo doente! O corpo e a mente não aguenta!
Boa tarde Dr de hontem pra cá mim deu uma sonolência muito grande durmo mais assusto toda hora e tive paralisia do sono a noite como se alguém tivesse tentando mim pegar e muito horrível não consigo fazer nada pois o sono e terrivl😢 e uma coisa ruim na cabeça
Gratidão,eu sinto mesmo assim toda vez q deito 1 pouco depois d almoço eu levanto com coração acelerado e 1 sensação ruim e não entendo porque já q não tenho nda graças a Deus 😅 acho q não tenho vai saber né? vou m policiar sobre gratidão ❤😊
Acordei agora desesperada em chok ,estava sonhando com meu filho pequeno que faleceu e minha mãe que faleceu recente sonho estranho . Estou assustada e parece que estou em crise e no sonho ainda . E vou trabalhar estou aflita tô até agora assim ,parece que tô sem meu espírito ainda . Algo estranho como se tivesse fora do corpo e perde o controle,chegou até me dar dor de barriga agora ,devido o susto .
Estou com um problema, eu tenho insônia crônica e de umas semanas pra cá eu n consigo dormir tomo 1 gota de melatonina e qdo pego no sono logo acordo c mal estar sensação de pressão no peito, moleza no corpo e logo meu coração já acelera pois penso qnvou morrer. As vezes me dá uma pressão atrás do peito. E meus pés ficam suados.hj msm passei por isso e pensei q ia enfartar. Estou com medo de ser problema cardíaco mas ainda n consegui passar c o médico para pedir o exame do coração, então isso eu fico passando mal e n to dormindo praticamente nada
Caranba, é o que eu estou sentindo 😢😢😢😢😢 tenho medo de dormir, tomo remédio pra dormir (estou em tratamento com psiquiatra) e fico lutando pra não dormir com medo de acordar e sentir essas acelerações no coração, durante o dia passo super bem mas quando chega a noite...... é um terror 😢😢😢😢😢
Sempre que acordo quando me sento na cama meu coração dispara vai pra 163 por minuto e depois volta oque pode ser dotor fis codopler e não deu nada será qui e normal
adiquiri tg e síndrome do Pânico quando minha mãe sofreu um AVC hemorrágico e depois viemos saber que ela tinha desdo nascimento uma ma formação na veia da cabeça ela era minha mãe de coração fiquei bem com tratamento e depois de anos veio a falecer meu irmão de embolia pulmonar depois de um ano faleceu minha irmã de COVID minha ansiedade piorou mais meu pai resolveu vender a casa e veio morar comigo e minha rotina mudou fiquei sem remédio estava sentindo a falta do remédio e veio a insônia voltei a tomar tenho pensamento ruins
Sinto muito por todas suas perdas Karina! 🙏🏻 Também sofro de síndrome do pânico. E o que me conforta é realizar terapia com o psicólogo! Não tomo remédios, e vou me controlando sozinha mesmo. Devido aos problema de saúde da sua família, tenta sempre realizar os seus exames em dia… Assim você descarta quaisquer problema de saúde e fica um pouco em paz. 🙏🏻 Melhoras!!!
Dr. Eu quando estou quase pegando no sono acordo assustada como se meu coração tivesse parado de bater e ao despertar parece q volta, morro de medo de morrer assim 😢 Sou diagnosticada com síndrome do pânico e TAG, e também depressão... Tem a ver cm isso?
Tem tudo a ver sim, Bruno! Eu também tenho síndrome do pânico e TAG. Acordo quase sempre assustada, com o coração acelerado e com tremor no corpo. Tente sempre realizar um checkup do coração, pra descartar quaisquer problemas mais graves. Fica em paz e melhoras!
Eu antes de cair no sono eu do nada adormeço e dentro da minha cabeça tá tudo escuro mas sinto uma dor ruim e tbm escuto e como se eu sentisse ou visse algo msm tando tudo escuro aí tento acorda pra sair do transe , oq pode ser sempre q antes de dormi acontece isso
Dr,eu tive síndrome do Pânico,tomo clonazepam faz 20 anos e fluoxetina, faço caminhada meus exames todos normais,agora estou tomando clonazepam e nortipritilina,mesmo assim acordo com o coração acelerado,e a pressão sobe ,tb tomo remédio para pressão e hidroclorotiazida...
@@michellyDonatela estou melhor ! Passei duas semanas dormindo horrível aí a minha amiga da igreja colocou meu nome na caixinha de oração e glória a Deus eu passei a dormir bem ❤😭 posso colocar o seu no domingo?
Eu tenho tag sempre eu sentia o coração acelerar como se fosse sair pela boca mas na segunda comecei a sentir uns pulos só de manhã eu sentir uns 9 passei 3 dias tenho crise de pânico n conseguia tomar nada com medo,mas ainda continuo sentindo os pulo no coração o dia todo as vxz de hora em hora isso não pode ser ansiedade???me bate um desânimo toda vez que sinto passar o dia todo assim e como não viver
Isso pode ser extrassístoles… Muitos ansiosos tem, e os sintomas são esses mesmos!! “Pulo no coração” / “Batimento errado”/ sensação que o coração erra a batida e por ai vai… Também tenho! Já realizou exames do coração? Tenta realizar um eletro, ecocardiograma, holter e um teste ergométrico… Assim você faz e fica tranquila, sabendo que não tem nada! 🙏🏻 Melhoras pra você.
Você melhorou? Mulher, eu conhecia as faltas de ar da ansiedade, mas a insônia tá bucha também! Tenho medo de não dormir e acabo não dormindo mesmo, só quando amanhece. Não tomo nenhum remédio. Tô triste com isso, choro todos os dias...
@@dudafanfa oi! Melhorei, graças a Deus. Terapia e medicamento. Eventualmente, se eu estiver sob mt estresse ou pressão, ainda tenho esses sobressaltos. Mas, uso medicação para aplacar as crises, pq segundo meu psiquiatra, os efeitos das descargas adrenérgicas são piores para o corpo, então uso um ansiolítico para isso. No geral, eu sei q vai ser sempre assim, dias de luta, dias de glória, então procura assistir mts vídeos, ler mt sobre ansiedade (fontes confiáveis) pq o conhecimento vai fazer tu enfrentar melhor os dias ruins. Fica bem! Ps. Qto ao sono, procura dormir pelo menos 7/8 horas, mesmo q de dia, pq a privação de sono piora a ansiedade, e tenta aprender a não te cobrar por não dormir a noite, nem todo ser humano é igual, então, usa a noite pra fazer algo pra ti, assim tu não vai sentir tanto a pressão de não dormir no msm horário q todo mundo
@@SuperJaneAusten obrigada pelo teu depoimento. Eu vou comprar melatonina pra experimentar hoje... Sobre dormir 7/8 hrs, quando acontece é um milagre mesmo, hoje por exemplo, dormi das 05:00 até 10:00 acordando de hora em hora, não fechou nem 6 hrs de descanso, e o pior, sono agitado, e não consigo mais dormir, tá tenso. Já ontem, mesmo picotado eu dormi das 06:00 às 15:00. As pessoas me dizem que não posso dormir de tarde, nem depois das 11:00 pois por isso perco o sono a noite, segundo a maioria né, então acho que meu cérebro está lutando pra dormir a noite e até durante o dia. Estou ficando fraca, fazendo uma refeição por dia, não pego sol ou me exercito, sempre irritada ou melancólica. Às vezes parece que não vai acabar, sabe...
é muito triste eu tambem sofro disso ante ontem eu dormir a noite toda de boa ontem no correr do dia apareceu o inferno eu tomo remedios sinto senssaçao de medo e pior é se nao tiver ninguem perto de mim fico num apavôro terrivel só de falar o nome do treco ja fico com medo
Eu faço exercícios, caminhada, faço meditaçào guiada, tomo chá, ouço música relaxante e mesmo assim acontece isso comigo kkkkk
Tenho a anos isso...as vzs vem acordo pensando que vou morrer aperto no peito falta de ar ou coração acelera ou parece q para nossa é péssimo...e eu moro sozinha com dois filhos pequenos....mas creio em Deus e passa
Acordo assustada com a sensação de que perdi algo, 😔 quando me dou conta já estou na sala lâmpadas ligada, é tudo muito rápido, outras vezes gritando orando pedindo ajuda a Jesus Cristo orando.
Eu fico cochilando e acordo assustada toda hora , sinto falta de ar coração acelerado é muito estranho ,parece que meu espírito sai do meu corpo e volta drasticamente. Parece que vou enlouquecer. ☹️
Tbm sou desse jeito.
Eu sinto isso, sensação de morte, meus exames de coração estão ótimos
Eu também 🥹 quando tô cochilando sinto que meu coração vai parar de bater sinto como se eu fosse parar de respirar não sei explicar é uma sensação horrível 😢 mas meu coração não acelera 😢 é como se fosse parar de bater mesmo 😢
Eu também tô assim
Acabou de acontecer isso com migo agora já tem 3 dias em seguida que vem acontecendo isso com migo fiquei com medo e vim pesquisar no TH-cam pra ver se alguém já sentiu assim nossa e muito ruim. Tava quase dormindo só dei um cochilo e assustei como do nada com o coração acelerado e sensação que tava ficando maluco.
Parabéns gostei
Gratidão
Obrigado Dr Paulo, gratidão 🙏🙏🙏
Gratidão fiquei feliz por sua ajuda.
Eu sinto tudo isso meu Deus vc fala tudo oq eu sinto vc e maravilhoso
Eu tinho sindrome do panico e ansiedade muito fortes, com o tempo fui me entendendo e tudo passando, e agr em uma fase ruim no trabalho eu estou tendo isso
Boa noite como é bom escutar tudo isso acontece muito comigo gratidão 💓
Muito obrigada Dr😊 agora entendi o que está acontecendo comigo as vezes.
Acontece isso comigo 😢 e fico enjoada tb. Obrigada pelo video
Eu passei uns seis meses assim não conseguia dormir até um agulha que caia no chão eu me assustava ,uma hora o ❤️ acelerava outra hora sentia como se estivesse parando tomava um baita susto me tremia toda e não conseguia mais dormir.ate que fui diagnósticada com ansiedade e pânico.as vezes eu ainda sinto,mas agora e muito difícil sentir essa sensação.gracas a Deus
Oii por favor, oque vc fez pra melhorar?
Vc se curou como
Cheguei do hospital 00hrs,porque desde ontem eu to sofrendo com isso, n durmo pq acordo com o coração acelerado achei q ia morrer,tomei medicação na veia,cheguei em casa fui tentar dormir e aconteceu de novo,o remédio n adiantou,e eu to grávida de 8 meses😢
Nossa era o sintoma q eu tive por anossss
Adoro seus vidios dr tenho anciedade faz 3 anos tomo revotril mas sempre quando eu acordo acordo com coraçao acelerado as vesez com pressao no peito dor no peito a pressao fica 14 mas eu sei que isso e so minha anciedade ja fiz eletro sei que isso nao mata so e ruin os sintomas mas vamos vivendo um dia a pos dia obg dr
Tenho tido isso direto, tem dias que mais outros não.
Sim, às vezes penso que vou infartar😢
Doutor bom dia só vc para nós ajudar entender TDS esses problemas que atrapalha nossa vida agitada deus abençoe 🙏
Tenho isso tbm, muitas vezes acordo até com falta de ar. Exames de coração normal
Acordei agora com esses sintomas. Vim correndo no TH-cam pra tirar minha dúvida. Obrigado doutor Paulo.
Como foi isso em vc
Bvivo dessd jeitinho 😢
Queria muito tirar essa dúvida, isso acontece muito comigo!!!!
Tem tempos que a noite toda acordo e quando vou dormir de novo acordo em Pânico 😞
Eu tbm acordo assustada coração batendo acelerado fiz eletrocardiograma deu normal mesmo assim minha mãe que q eu faça um ecocrdiigrama .
A cordo me tremendo e coração acelerado e formigamento e terrível
Muito ruim acordar parecendo que vai ficando louco aí você tem que se controlar mesmo assustado é triste.....o sono era pra ser A melhor parte da recuperação diário da pessoa
Eu tive isso por vários anos, mas só vim descobrir o q era depois q fui diagnosticada com TAG.
Eu acordava assustada com falta de ar e coração acelerado, era horrível, eu achava q ia morrer.
Eu também sinto isso tenho mesmo que vc nossa 🙏😔
Tô tendo isso faz tempo... acordo parecendo que vou desmaiar coração acelerado como se tô fora do corpo claro recém acordada... muito ruim! Isso quando não formiga os braços
Obrigado Doutor, já me inscrevi!
Sou tão ansioso que até para ter paciência de assistir o vídeo, é difícil, que logo uma solução para meu caso. Preciso aprender a ter serenidade perante a vida. Ter sangue frio para enfrentar os problemas, e curtir a vida. Vivo preocupado em que tudo dê certo, evito ao máximo que algo dê errado, pois sei que vou sofrer para enfrentar e corrigir o que deu errado. Tipo num é melhor previnor do que remediar? Num é melhor fazer manutenção preventiva do que ter que consertar depois, mas vejo que tem muita gente feliz e dessetressada deixar as coisas rolarem se der errrado é que elas vão atrás de agir. Eu já vivo agindo planejando, previnindo e assim vivo doente! O corpo e a mente não aguenta!
isso mesmo....resumindo....relaxa!!!
Boa tarde Dr de hontem pra cá mim deu uma sonolência muito grande durmo mais assusto toda hora e tive paralisia do sono a noite como se alguém tivesse tentando mim pegar e muito horrível não consigo fazer nada pois o sono e terrivl😢 e uma coisa ruim na cabeça
Alguem temta cochilar qie e de repente a cabeça pesa e vv leva um susto que o coracao bate rapido
Eu sinto tudo isso fico assustando e fico pe dormente
É muito ruim 😢 acordo assustada e com as mãos suando
Gratidão,eu sinto mesmo assim toda vez q deito 1 pouco depois d almoço eu levanto com coração acelerado e 1 sensação ruim e não entendo porque já q não tenho nda graças a Deus 😅 acho q não tenho vai saber né? vou m policiar sobre gratidão ❤😊
Dr e quando se vai no psicólogo e até aí sente ansiedade só de pensar que vai lá ,o que fazer ?
Me responde o que fazer ?
Acordei agora desesperada em chok ,estava sonhando com meu filho pequeno que faleceu e minha mãe que faleceu recente sonho estranho .
Estou assustada e parece que estou em crise e no sonho ainda .
E vou trabalhar estou aflita tô até agora assim ,parece que tô sem meu espírito ainda .
Algo estranho como se tivesse fora do corpo e perde o controle,chegou até me dar dor de barriga agora ,devido o susto .
Escuta oração pra dormir,clama jesus espirito santo.vai estar ao seu lado❤
acabei de ter isso agora acordei com falta de ar e com coração acelerado
Poxa e eu pensando q fosse só cmg....
Tem horas q tbm acordo fora de mim...
Eu também sinto isso mesmo falou tudo gostei obrigada Doutor Florianópolis SC 🙏😔
eu tenho assiedade me sinto mau quando eu tomo susto pose porq eu me sinto mal
Oi eu sinto esses sintomas aí penso que estou com alguma doença grave.....porém o médico passou sertralina será que posso tomar?
Estou com um problema, eu tenho insônia crônica e de umas semanas pra cá eu n consigo dormir tomo 1 gota de melatonina e qdo pego no sono logo acordo c mal estar sensação de pressão no peito, moleza no corpo e logo meu coração já acelera pois penso qnvou morrer. As vezes me dá uma pressão atrás do peito. E meus pés ficam suados.hj msm passei por isso e pensei q ia enfartar. Estou com medo de ser problema cardíaco mas ainda n consegui passar c o médico para pedir o exame do coração, então isso eu fico passando mal e n to dormindo praticamente nada
Caranba, é o que eu estou sentindo 😢😢😢😢😢 tenho medo de dormir, tomo remédio pra dormir (estou em tratamento com psiquiatra) e fico lutando pra não dormir com medo de acordar e sentir essas acelerações no coração, durante o dia passo super bem mas quando chega a noite...... é um terror 😢😢😢😢😢
Vc sente susto
Sempre que acordo quando me sento na cama meu coração dispara vai pra 163 por minuto e depois volta oque pode ser dotor fis codopler e não deu nada será qui e normal
Quando vou pegar no sono me acordo como tivese com falta de ar
adiquiri tg e síndrome do Pânico quando minha mãe sofreu um AVC hemorrágico e depois viemos saber que ela tinha desdo nascimento uma ma formação na veia da cabeça ela era minha mãe de coração fiquei bem com tratamento e depois de anos veio a falecer meu irmão de embolia pulmonar depois de um ano faleceu minha irmã de COVID minha ansiedade piorou mais meu pai resolveu vender a casa e veio morar comigo e minha rotina mudou fiquei sem remédio estava sentindo a falta do remédio e veio a insônia voltei a tomar tenho pensamento ruins
Sinto muito por todas suas perdas Karina! 🙏🏻
Também sofro de síndrome do pânico. E o que me conforta é realizar terapia com o psicólogo! Não tomo remédios, e vou me controlando sozinha mesmo.
Devido aos problema de saúde da sua família, tenta sempre realizar os seus exames em dia… Assim você descarta quaisquer problema de saúde e fica um pouco em paz. 🙏🏻
Melhoras!!!
Dr. Eu quando estou quase pegando no sono acordo assustada como se meu coração tivesse parado de bater e ao despertar parece q volta, morro de medo de morrer assim 😢
Sou diagnosticada com síndrome do pânico e TAG, e também depressão...
Tem a ver cm isso?
Vc ouviu o que ele fala?
Tem tudo a ver sim, Bruno!
Eu também tenho síndrome do pânico e TAG.
Acordo quase sempre assustada, com o coração acelerado e com tremor no corpo.
Tente sempre realizar um checkup do coração, pra descartar quaisquer problemas mais graves.
Fica em paz e melhoras!
Eu tô assim. Agora acordei e tô com espasmos no braço
Eu antes de cair no sono eu do nada adormeço e dentro da minha cabeça tá tudo escuro mas sinto uma dor ruim e tbm escuto e como se eu sentisse ou visse algo msm tando tudo escuro aí tento acorda pra sair do transe , oq pode ser sempre q antes de dormi acontece isso
Nossa eu tbm sinto isso com os olhos fechados eu vejo imagem tremendo me dá tontura
Parece que estou morrendo
Eu to assim dr eu fecho os olhos e de repente acordo com sustos e parece que to é infartando, o sera que isso mesmo?
E eu que achei que era só comigo, que eu tava toda errada!
Dr,eu tive síndrome do Pânico,tomo clonazepam faz 20 anos e fluoxetina, faço caminhada meus exames todos normais,agora estou tomando clonazepam e nortipritilina,mesmo assim acordo com o coração acelerado,e a pressão sobe ,tb tomo remédio para pressão e hidroclorotiazida...
Fiz todos exames , não tenho nada patológico ...
Quase duas da manhã e eu aqui sem dormir por causa disso ,na hora que pego no sno o coração dispara e eu acordo assustada 😭 alguma dica?
Oi, está melhor? Eu tbm estou assim, sempre por volta das duas da manhã acordo com coração disparado
@@michellyDonatela estou melhor ! Passei duas semanas dormindo horrível aí a minha amiga da igreja colocou meu nome na caixinha de oração e glória a Deus eu passei a dormir bem ❤😭 posso colocar o seu no domingo?
@@vitoriacardoso8918 olá sim, pode por meu nome é Michelle Dias, estou sofrendo muito com essa arritmia na madrugada, que Deus nos ajude sempre
@@michellyDonatela como está ?
Eu também gostaria de oração
Eu tenho tag sempre eu sentia o coração acelerar como se fosse sair pela boca mas na segunda comecei a sentir uns pulos só de manhã eu sentir uns 9 passei 3 dias tenho crise de pânico n conseguia tomar nada com medo,mas ainda continuo sentindo os pulo no coração o dia todo as vxz de hora em hora isso não pode ser ansiedade???me bate um desânimo toda vez que sinto passar o dia todo assim e como não viver
Isso pode ser extrassístoles… Muitos ansiosos tem, e os sintomas são esses mesmos!! “Pulo no coração” / “Batimento errado”/ sensação que o coração erra a batida e por ai vai…
Também tenho!
Já realizou exames do coração? Tenta realizar um eletro, ecocardiograma, holter e um teste ergométrico…
Assim você faz e fica tranquila, sabendo que não tem nada! 🙏🏻
Melhoras pra você.
@@acpdss Já fiz o eletro tô tratando a ansiedade agora estou bem melhor sinto apenas quando estou agitada ou ansiosa dmas,obrigada.
Parece que vc não responde né
Doutor ansiedade da pressão alta ou baixa
da sim, nervosismo da pressão alta e baixa também.
Bom dia.......como faço para entrar no grupo de Whatsapp?
Eu também quero me informar 👏
Tô mt cansada disso... eu andava bem, daí veio recaída....Tá mt difícil, não consigo dornir uma noite inteira....só durmo de dia
Você melhorou? Mulher, eu conhecia as faltas de ar da ansiedade, mas a insônia tá bucha também! Tenho medo de não dormir e acabo não dormindo mesmo, só quando amanhece. Não tomo nenhum remédio. Tô triste com isso, choro todos os dias...
@@dudafanfa oi! Melhorei, graças a Deus. Terapia e medicamento. Eventualmente, se eu estiver sob mt estresse ou pressão, ainda tenho esses sobressaltos. Mas, uso medicação para aplacar as crises, pq segundo meu psiquiatra, os efeitos das descargas adrenérgicas são piores para o corpo, então uso um ansiolítico para isso. No geral, eu sei q vai ser sempre assim, dias de luta, dias de glória, então procura assistir mts vídeos, ler mt sobre ansiedade (fontes confiáveis) pq o conhecimento vai fazer tu enfrentar melhor os dias ruins. Fica bem! Ps. Qto ao sono, procura dormir pelo menos 7/8 horas, mesmo q de dia, pq a privação de sono piora a ansiedade, e tenta aprender a não te cobrar por não dormir a noite, nem todo ser humano é igual, então, usa a noite pra fazer algo pra ti, assim tu não vai sentir tanto a pressão de não dormir no msm horário q todo mundo
@@SuperJaneAusten obrigada pelo teu depoimento. Eu vou comprar melatonina pra experimentar hoje... Sobre dormir 7/8 hrs, quando acontece é um milagre mesmo, hoje por exemplo, dormi das 05:00 até 10:00 acordando de hora em hora, não fechou nem 6 hrs de descanso, e o pior, sono agitado, e não consigo mais dormir, tá tenso. Já ontem, mesmo picotado eu dormi das 06:00 às 15:00. As pessoas me dizem que não posso dormir de tarde, nem depois das 11:00 pois por isso perco o sono a noite, segundo a maioria né, então acho que meu cérebro está lutando pra dormir a noite e até durante o dia. Estou ficando fraca, fazendo uma refeição por dia, não pego sol ou me exercito, sempre irritada ou melancólica. Às vezes parece que não vai acabar, sabe...
Mm
Não consigo dormi com o coração acelerado e horrível isso 😢
é muito triste eu tambem sofro disso ante ontem eu dormir a noite toda de boa ontem no correr do dia apareceu o inferno eu tomo remedios sinto senssaçao de medo e pior é se nao tiver ninguem perto de mim fico num apavôro terrivel só de falar o nome do treco ja fico com medo
Acabou de acontecer comigo...tirei um cochilo e de barriga para cima e acordei assustado 😨 😨 horrível