ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- 📌กระโดดเชือกติดเท้า แก้ยังไง?
👉 • กระโดดเชือก ติดเท้าแก้...
📌3 เทคนิคกระโดดเชือกแบบนักมวย
👉 • 3 เทคนิคกระโดดเชือก แบ...
📌ยืด-วอม ก่อนกระโดดเชือก
👉 • วิธีการยืดกล้ามเนื้อ ว...
📌10 ท่าควรยืดหลังกรเโดดเชือก
👉 • 10 ท่า ควรยืดหลังกระโด...
📌สั่งซื้อเชือก : เพจเฟสบุ๊ค
👉 / kaikamto.trainer
📌สั่งซื้อเชือก : Shopee
👉shopee.co.th/k...
📌ติดต่องาน
📱Line : Wanchai.p9999
#สวัสดีปีใหม่ #กระโดดเชือก2565ครั้งต่อเนื่อง #jumprope #ครูไก่ #กระโดดเชือก #kaikamto #สอนกระโดดเชือก #jumpropeworkout #ลดไขมัน #challenge
#สอนกระโดดเชือก #howtoshufflejumprope #jumprope #ครูไก่ #kaikamto #กระโดดเชือก #howtojumprope
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
สอนดีมากคะ เป็นขั้นตอน ทำตาม สิคะ จะช้าไปไย ..อัยยะ ขาพันกัน..555
สู้ๆครับพี่แอน✌️
ขอบคุณครับ
🥰🥰🥰
ติดเชือกตลอดเลยค่ะครู
ค่อยๆฝึกนะครับ✌️
กดกระดิ่งไว้เลยช่องนี้❤️
ขอบคุณครับ❤️
ขอบคุณค่ะยากเหมือนกันนะเนี่ย
ค่อยๆฝึกนะครับ☺️
ท้อแท้จังเลย ยังไม่ทันยกก็เชือกติดแล้ว โดดได้แต่ท่าเดิมๆเริ่มจะเบื่อ เห็นคนอื่นเล่นท่าน่าสนุก😢
เพิ่มความชำนิชำนาญด้วยการ กระโดดตัวเปล่าเล่นท่าที่กำลังฝึก และหมุนเชือกมือเดียวไปด้วยครับ
สวัสดีครับ
สวัสดีครับ
พอท่าได้ ก็ติดเชือกตลอดเลย เชือกมัน ไม่ผอมผ่านค่ะ
ค่อยๆฝึกครับ ได้แน่นอน
เชือกแบบครูซื้อจากไหนครับ
สั่งที่เพจได้เลยครับ
facebook.com/share/oiLddurDSLsPArYs/?mibextid=LQQJ4d
เหมือนเต้นc-walkเลยครับ5555
5555
พรุ่งต้องทำตามล่ะครับ
จัดไปครับ
ขาไม่ไปเลยค่ะครู ทำไม่เป็นค่ะ
ฝึกตัวให้ชิน ถ้าชินแล้วให้ฝึกหมุนเชือกมือเดียวบ่อยๆครับ จะทำให้มือและเท้าสัมพันธ์กัน✌️
ขากะเชือก ไม่ลงรอยกันค่ะครู 😩😂
เน้นฝึกหมุนเชือกมือเดียว และ กระโดด ให้ชินครับ
@@Kaikamto ขอบคุนค่ะ เดวจะลองตามครูแนะนำใหม่ค่ะ 🥰☺️
👍👍👍👍👍👍
ขอบคุณครับ
👍
☺️☺️
มันกระโดดกับเชือกไม่เป็นค่ะครู
ค่อยๆฝึกนะครับ ฝึกท่านี้ซ้ำๆวันเดียวเลยครับ✌️
ขอบคุณครับ
☺️☺️