Braccia + gambe con la sedia- livello intermedio

[@AntonellaTurchetti-s2c]

Bella lezione grazie

[@playessentialpilates]

Grazie di cuore a te per averla seguita! Ti aspetto alle prossime lezioni 🥰

[@francescorossi1237]

Una Lezione fantastica Francesca!!!
Ti ringrazio per aver inserito anche in questo allenamento tanti esercizi per la mobilità di Anche, gambe e schiena.
Mi sono veramente divertito, nonostante la gran fatica 🤣
🙏Grazie mille al Prossimo Video

[@playessentialpilates]

Ciao Francesco, grazie mille a te per aver seguito questa lezione! Sono felice che ti sia stata utile e anche che tu abbia fatto un po' di fatica 😊! Alla prossima!