Bir genç olarak sizin videolarınızdan ders alarak arkadaşlarımla bu bilgileri paylaşmak çok hoşuma gidiyor. Bizi de doğru şekilde bilgilendirdiğiniz için sonsuz teşekkürler hocam. Sesiniz dahi ruhuma iyi geliyor ve beni mutlu ediyor. Sağlıklı yaşamlar dilerim. Yeşilçay çok severim bu video benim için iyi oldu.🙇🏻♀️
@ Ahhh hocam çok okuyan biri olarak gıda ile içmeme gerektiğini bildiğim halde yıllarca tek zevkim vazgeçilmezim düşüncesi ile coçuklarımı alıştırmadım şukür ki şekersiz hep... Oruçlu olduğum zamanlar titremeler yaşıyordum hiç sigara kullanmadım o ortamda bulunmadım yinede çok olmasada sağlık sorunu yaşıyor insan hassas olmak belki de bu kadar tetikliyor.. Yeşillikle beslenmek salata türü.. Troit lerim alınınca.. 5 aydır 16 18 saat aclık takip ediyorum... 4 ay çok sağlıklı mutluydum son bir ay güçsüz ve uykulu.. 🥺
Hocam, rica etsem polikistik over rahatsızlığı olan kişilerin nasil beslenmesi konusunda da bir video yapar misiniz? Tedavisi olmadığı için en azından zararlı etkilerinden korunmak için ne yapabiliriz?
Sabah proteini arttırın, azıcık elma sirkesi için. Yoğun antrenman yapmayın, hafif ağırlıklarla spor yapabilirsiniz. İnsülin direncini düşürmek için sık sık atıştırmayın zaten sabah elma sirkesi içerseniz suya karıştırıp canınız atıştırmak istemez
Mevsiminde yetişen çiğ sebze meyve agirlikli beslenme ,tüm işlenmiş hazir gidalar un şeker tüketilmeyecek erken hasat soğuk sıkım zeytinyagi ve soguk sıkım çörekotu yaği gibi saglikli yaglar tüketilmeli .😊
Her videoda verdiğiniz değerli bilgilerin sıkı takipçisiyim hocam. Yazmış olduğunuz kitapları severek okudum ve uyguladım. Ögrendiğim ne varsa çevreme, aileme aktarmaktan mutluluk duyuyorum. Iyi ki varsınız hocam hep var olun inşallah, sağlıcakla 🙏
Avustralya Sydney’den Selamlar , Sevgiler ve Saygılar…Bizlere aktarmış olduğunuz bilgilerle birlikte sunum ve ifade şekliniz mükemmel…Çok Teşekkürler iyiki varsınız Hocam Allah sağlıklı ,bereketli bi ömür versin size…
Değerli hocam, siz gerçekten çok kıymetlisiniz. Ve sizin değerinizde sonradan bilinecek. Sizi almanyadan takibe aldım. Sizdeki bilgiler inanın buradaki pröfosörlerde yok. ALLAH-U TEALA (CELLE CELALÜHÜ)Sağlığınızı daim ömrümüzü bereketli kılsın. Aminnnnnn
Ne kadar güzel anlatmisiniz doctor bey ein saglikli yesil candir bide beyaz cay bütün organlari vucutdakini iltapli olani öldürür bakterielere karsi cok faydalidir sensefil tarcin bal limon saglikli dir her sabah yaparim bir kasik yerim cocuklarada aynisini yapiyom böylede Corina virusu karsi etkiliyo sarimsak da cok saglik faydali 😊
Sahip olduğunuz bilgileri çok güzel süzerek insanları harika bilgilendiriyorsunuz. Çok iyi bir doktorsunuz siz. Ama ben sizi geçecek olan, günde 8 saat çalışan ve cerrahpaşa tıbbı kazanacak olan genç rakibinizim 😊 hatırladınız mı beni. Takipteyim sizi.
sağlıklı ömrümüz olsun inşallah hocam sayenizde hayatım değişti belki farkında değilsiniz ama bu kadar uzaktan hayatıma verebildiğiniz yön şahane sayenizde de o kadar çok kilo verdim ki vermeye de ediyorum teşekkür ederim 🙏🙏
Hocam çayı keyifle içen biri olarak bundan sonra çok daha büyük keyifle içmeye devam edecem. Var olasınız. Sağ olasınız. Teşekkür eder, saygılarımı sunarım...
Videolarinizi izleyip ogrendiklerimi akrabalarimla ve arkadaslarimla paylasiyorum. Ayrica videolarinizi da surekli olarak faydalanacagini dusundugum kisilerle paylasiyorum. Mumkun oldugu kadar kisiyi saglikli bir yasama davet ediyorum. Arkadaslarim gencligine guveniyor biraz ama ben hatirlatici oluyorum.
Merhaba 🤚 sizi bu aksam TH-cam sayesinde keşfettim. Kitabınızı hemen sipariş verdim . Bn de deneyeceğim aralıklı orucu. Bu bilgileri Gerçek bir dr dan dinlemek şahane . O kadar bilgi kirliliğinin içinde su yaptığınız şey cok kıymetli 🙏 emeğinize sağlık . Videolarınızın devamını dilerim 👌 Kitabi okuduktan sonra düşüncelerimi tekrar paylaşacağım .
Hocam Allah razı olsun çok faydalandım sizin engin bilgilerinizden günlük 2fincan Yeşilcay 1 fincan beyaz çay içiyorum arada 2tanede kahve içerim gercekten az yememi de saglıyor
Merhaba hocam, ben sizi Azərbaycandan izliyorum, deyerli bilgilerinize göre təşəkkür edirik, bir sorum var: öğünler arası bir şey yemiyeceksek , kuru yemişleri meyveleri və sebzeleri ne zaman yiyicez ?
Aynen söylediğiniz gibi değerli hocam çay içmeden kendime gelemiyorum gerçekten harika güzel nefis insana keyif veren yaz kış dört mevsim en sevdiğim birçok insan gibi benimde Doğanın mucizesi harika bir yaşam iksiri emeğiniz için teşekkürler
Ne kadar iyi bir doktorsunuz sevgili hocam, her gün 3 fincan yeşil çay içiyorum kendim demliyorum sanırım faydasınıda görüyorumdur. Başarılarınız daim olsun hocam
@@didem06060 siyah çay gibi yapmayın sakın demlikte yani, Fincana kaynamış suyu koyun çayı ekleyin fincanın üstünüde bir çay tabağı ile kapatın 3-4 dk sonra için
Cok Degerli Hocamiz Atalay Yorukoglunun Kitaplariyla ogrermen oldum Hala ogrencilerime okutuyorum.Sizin gibi Degerli Bir Doktor Yetistirdigi icin Ataturk Turkiyesine Minnetlerimi Sunarim Hocamizin yolu isiklar olsun🙏
Teşekkür ederim Allah razı olsun 🌹 kimetli bilgilerinizle bizleri aydınlattığız için beğenerek güvenerek uyguluyorum teskkur ediyorum İyiki varsıniz 👍🌟🌟🌟🌹
Oçam çok sağlıklı bilgiler veriyorsunuz sizi devamlı takip ediyorum allah razı olsun ben iki sitenli kalp hastasıyım siyah çayın zararı yokta yeşil çay çarpıntı yapıyor saygılar
Hocam 30 günde 10yıl kitabinizi aldım. Aralikli oruc ve diger onerilerinizle 10kg verdim. Kolesterolum, trigliseritim, karaciger enzimlerim ve şekerim kendine geldi. Sadece Akş 100-110 civarinda seyrediyor. İnsülin direnci var sanırım. Aralikli oruça devam ederek ve karbonhidratlari kontrollü tuketerek bunun da ustesinden geleceğim. Dr.ların muayenehanelerinde her hastadan 1000tl alarak verdiği bilgileri bu mecralarda halkın yararına ucretsiz veriyorsunuz. Bende bir saglık calışanı olarak bilirim ki Dr.ların ağzından bilgi almak deveye hendek atlatmaktam zordur. İyiki varsın hocam.
Merhaba hocam, benim karnım hep gurulduyor, gaz şikayeti yaşıyorum,hep karnım ağrıyor sol alt karnım ,ishalim sağlık ocağına gittim iştah açıcı şurup verdiler sizce ne yapmalıyım.
Hocam sizi ilgiyle takip ediyorum, sizi tanidigim gunden itibaren gercekten baska bir kaynaga ihtiyac duymamaya basladim. Video icinde paylastiginiz kaynaklar da oldukca kiymetli. Allah uzun omurler versin... Bir aratirmada okumustum, dunyanin en uzun yasayan insanlarini ve nedenlerini arastiriyorlar, arastirmaya gore tum dunyada 2 noktaya ulasiyorlar, biri Portekiz'de digeri Japonya'da bir koy, Japoyada'ki koyun ozeti soyle: Kendi iclerinde sosyal dayanismalari iyi, kucuk kaplarda az yiyen, kirmizi et tuketmeyen, bol deniz urunu tuketen ve cok siyah cay icen bir toplulukmus, bunu da buraya ekleyelim, belki istifade eden biri olur...
hocam aralıklı oruca başladım sizin dediğiniz her şeyi yapmaya çalışıyorum bir buçuk ayda 8 kilo verdim inşallah daha da vericem çok sağolun verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler sağlıcakla kalın .
Hocam çayın fazlasında demir emilimi gerçekleşmesini engellemek için limon sıkılmasının tavsiye edildiğini okumuştum, doğruluk payı var mıdır? Saygılarımla
Merhaba, eğer bu yorumu okursanız sizi izlemekten ve verdiğiniz doğru bilgileri edinmekten son derece mutlu olduğumu bilmenizi isterim. Ayrıca muhteşem bir enerjiniz var hocam, bizleri bilgilendirdiğiniz ve emekleriniz için çoook teşekkür ederiz. Sevgiler
Hocam, oturmaktan kaynakli cogu insanda omuz eklem agrilari oluyor. Bu tur agrilari onlemek icin neler yapilabilir bununla ilgili video cekerseniz super olur.
Merhaba hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler altın değerinde doktorumuz çayı kahveyi kesmelison dediğinde neden diye soramiyoruz okadar güzel anlatmissinizki 👏👏👏romotait artrit hastasıyım 85 kiloyum demir eksikliği var insülin direnci yüksek kilo verirken zorlanıyorum çayı kahveyi kestim enerjim daha iyi şimdi 🕵️
Yavuz hocam uzun süredir sizi takip ediyorum 21 gündür aralıklı oruç önerinizi uyguluyorum inanilmaz derecede vücudumun rahatladigini hissediyorum sabahları ödemesiz uyanmak harika videolarla motive ettiğiniz için sonsuz teşekkürler 👏👏👏
@@imbetys. Saat 12 de ilk öğünüm saat 3 gibi sade kahve yanında ceviz ve fındık bitki çayı ve icebildigim kadar su içiyorum .Akşam 6 dan sonra şekersiz çay sadece .
Hocam şekerim 140 hemoglobin A1c 6...7 diyete başladım yürüyüş yapıyorum sekerle ilgili hic bir sey yok hayatimda ama hiçdeyilse medine hurması günde 2 tane yiyebilirmiyim lütfen cevap verirmisiniz
Hocam kısa sürede bı çok videonuzu izledim ve aralıklı oruca başladım daha bı hafta olmadan ve ciddi yememe rağmen başlarda kaçmakta dahil 88.2 den 83.8e düştüm inanamadim bu kadar hızlı etki etmesine.. üç gün sadece yürüyüş yaptım oda 25 _45 - 60 dk olarak sporla birlikte devam edicem inşallah ayrıca kitabınızı da aldım bı günde bitirdim benim için çok bilgilendirici oldu çok teşekkür ederim iyiki varsınız 🌸
Değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için teşekkürler hocam bir sorum olucaktı aralıklı orucu akşam saat 16 ile sabah 8 arası yapsak olurmu birde 30 günde 10 yıl kitabınızı yurt dışında nerden temin edebiliriz teşekkürler
Hocam saygılar, papatya bitkisi ve çayının bir mucize olduğunu düşünüyorum, sağlıklar dilerim.hacam hergün papatya çayı içmenin zararı olurmu teşekkürler.
Mekanınız cennet olsun hocam. Rabbim şefkatiyle merhametiyle muamele etsin size. İlminizden istifade ettik. Allah razı olsun. 🤍
Bir genç olarak sizin videolarınızdan ders alarak arkadaşlarımla bu bilgileri paylaşmak çok hoşuma gidiyor. Bizi de doğru şekilde bilgilendirdiğiniz için sonsuz teşekkürler hocam. Sesiniz dahi ruhuma iyi geliyor ve beni mutlu ediyor. Sağlıklı yaşamlar dilerim. Yeşilçay çok severim bu video benim için iyi oldu.🙇🏻♀️
@ Siz de iyi ki varsınız hocam!🙇🏻♀️
Aynen oyle bende bıkar kac arkdslarıma ılettım onlarda bılınclenıyorlar cık tesekkur ederızz, sevgılı hocam
@ Ahhh hocam çok okuyan biri olarak gıda ile içmeme gerektiğini bildiğim halde yıllarca tek zevkim vazgeçilmezim düşüncesi ile coçuklarımı alıştırmadım şukür ki şekersiz hep... Oruçlu olduğum zamanlar titremeler yaşıyordum hiç sigara kullanmadım o ortamda bulunmadım yinede çok olmasada sağlık sorunu yaşıyor insan hassas olmak belki de bu kadar tetikliyor.. Yeşillikle beslenmek salata türü.. Troit lerim alınınca.. 5 aydır 16 18 saat aclık takip ediyorum... 4 ay çok sağlıklı mutluydum son bir ay güçsüz ve uykulu.. 🥺
@@samanyolu9530 Allah şifa versin .
Yasak deselerde zararlı deselerde asla çay içmekten vaz gecemem çok seviyorum içen herkes e afiyet bal şeker olsun
Bende hergün 5 bardağım var
Hocam 25 yaşındayım sizi yeni keşfettim, bütün videolarınızı izledim gerekli notlarımı aldım , harika bir iş Yapıyorsunuz teşekkür ederim.
Güzel bir Türkçe ile herkesın anlayacagı bir akıcılıkta anlatıyorsunuz. Tesekkür ederim hocam
Hocam tıp okuyorum ben de. İnşallah sizin gibi başarılı bir doktor olabilirim .Sizi çok severek takip ediyorum .😊
Allah ilminizi arttırsın 🙏🌹
Hocam süpersiniz çok merak ettiğim bir konuydu,sizin gibi güvendiğim bir hekimden bunları dinlemek çok iyi geldi,teşekkür ederim.
Bilgilendirmeleriniz icin cok tesekkurler,millet olarak siyah cayi seviyoruz ve iciyoruz,faydalarini bilmek cok sevindirdi,cok tesekkurler...
Tıp Bayramınız kutlu olsun hocam💐 Ne kadar güzel, faydalı ve anlaşılır paylaşımlar yapıyorsunuz. İyi ki varsınız...
Hocam, rica etsem polikistik over rahatsızlığı olan kişilerin nasil beslenmesi konusunda da bir video yapar misiniz? Tedavisi olmadığı için en azından zararlı etkilerinden korunmak için ne yapabiliriz?
Prof dr.ibrahim saracoglunun bu konuda vidosu var.
@@mustafakamil8674 soğan suyundan bahsediyorsanız, denedim ama faydası olmadı malesef
Hayıt otunu denediniz mi hiç çok faydasını gören olmuş
Sabah proteini arttırın, azıcık elma sirkesi için. Yoğun antrenman yapmayın, hafif ağırlıklarla spor yapabilirsiniz. İnsülin direncini düşürmek için sık sık atıştırmayın zaten sabah elma sirkesi içerseniz suya karıştırıp canınız atıştırmak istemez
Mevsiminde yetişen çiğ sebze meyve agirlikli beslenme ,tüm işlenmiş hazir gidalar un şeker tüketilmeyecek erken hasat soğuk sıkım zeytinyagi ve soguk sıkım çörekotu yaği gibi saglikli yaglar tüketilmeli .😊
Hocam muhteşeminiz yine sizi dinleyince motive oluyorum ve sağlıklı yaşamayı öğreniyorum saygilar
Her videoda verdiğiniz değerli bilgilerin sıkı takipçisiyim hocam. Yazmış olduğunuz kitapları severek okudum ve uyguladım. Ögrendiğim ne varsa çevreme, aileme aktarmaktan mutluluk duyuyorum. Iyi ki varsınız hocam hep var olun inşallah, sağlıcakla 🙏
Ne Güzel Yapmışsınız.
@@FehimPasa teşekkür ederim
Avustralya Sydney’den Selamlar , Sevgiler ve Saygılar…Bizlere aktarmış olduğunuz bilgilerle birlikte sunum ve ifade şekliniz mükemmel…Çok Teşekkürler iyiki varsınız Hocam Allah sağlıklı ,bereketli bi ömür versin size…
Hocam çok sağolun iyiki varsınız
Sydney'e selamlar...
Değerli hocam, siz gerçekten çok kıymetlisiniz. Ve sizin değerinizde sonradan bilinecek. Sizi almanyadan takibe aldım. Sizdeki bilgiler inanın buradaki pröfosörlerde yok. ALLAH-U TEALA (CELLE CELALÜHÜ)Sağlığınızı daim ömrümüzü bereketli kılsın. Aminnnnnn
Amin amin
Hocam emeğinize sağlık çayın her türküsünü tüketen biri olarak en çok beklediğim videolardan biriydi.
Ne kadar güzel anlatmisiniz doctor bey ein saglikli yesil candir bide beyaz cay bütün organlari vucutdakini iltapli olani öldürür bakterielere karsi cok faydalidir sensefil tarcin bal limon saglikli dir her sabah yaparim bir kasik yerim cocuklarada aynisini yapiyom böylede Corina virusu karsi etkiliyo sarimsak da cok saglik faydali 😊
TÜRKİYE İÇİN BÜYÜK BİR DEGERSİNİZ HOCAM ÇOK SAGOLUN TEŞEKKÜRLER
Sahip olduğunuz bilgileri çok güzel süzerek insanları harika bilgilendiriyorsunuz. Çok iyi bir doktorsunuz siz. Ama ben sizi geçecek olan, günde 8 saat çalışan ve cerrahpaşa tıbbı kazanacak olan genç rakibinizim 😊 hatırladınız mı beni. Takipteyim sizi.
Hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Diliniz çok açık ve anlaşılır. Kanalınızdan video bildirimi geldi mi mutlu oluyorum
sağlıklı ömrümüz olsun inşallah hocam sayenizde hayatım değişti belki farkında değilsiniz ama bu kadar uzaktan hayatıma verebildiğiniz yön şahane sayenizde de o kadar çok kilo verdim ki vermeye de ediyorum teşekkür ederim 🙏🙏
hocam halkı kısa kısa videolarla içeriği cok zengin bilgiler veriyorsun minnettarim sana.
Hocam çayı keyifle içen biri olarak bundan sonra çok daha büyük keyifle içmeye devam edecem. Var olasınız. Sağ olasınız. Teşekkür eder, saygılarımı sunarım...
Çok faydalı ve yararlı bilgiler veriyorsunuz sizi izlemek çok zevkli teşekkürler ☺️ bildirm gelir gelmez koştum
Videolarinizi izleyip ogrendiklerimi akrabalarimla ve arkadaslarimla paylasiyorum. Ayrica videolarinizi da surekli olarak faydalanacagini dusundugum kisilerle paylasiyorum. Mumkun oldugu kadar kisiyi saglikli bir yasama davet ediyorum. Arkadaslarim gencligine guveniyor biraz ama ben hatirlatici oluyorum.
Merhaba 🤚 sizi bu aksam TH-cam sayesinde keşfettim. Kitabınızı hemen sipariş verdim . Bn de deneyeceğim aralıklı orucu. Bu bilgileri Gerçek bir dr dan dinlemek şahane . O kadar bilgi kirliliğinin içinde su yaptığınız şey cok kıymetli 🙏 emeğinize sağlık . Videolarınızın devamını dilerim 👌
Kitabi okuduktan sonra düşüncelerimi tekrar paylaşacağım .
Hocam Hocam TH-cam kullanma sebeplerinden bir tanesiniz. Ailecek sizi çok seviyoruz Rabbim uzun ömürler versin sağlıcakla kalın
@ Amin Hocam hayırlı günler
Hocam Allah razı olsun çok faydalandım sizin engin bilgilerinizden günlük 2fincan Yeşilcay 1 fincan beyaz çay içiyorum arada 2tanede kahve içerim gercekten az yememi de saglıyor
Merhaba hocam, ben sizi Azərbaycandan izliyorum, deyerli bilgilerinize göre təşəkkür edirik, bir sorum var: öğünler arası bir şey yemiyeceksek , kuru yemişleri meyveleri və sebzeleri ne zaman yiyicez ?
@ çox sağolun hocam Allah razı olsun.
Merhabalar, bu konuyu bende merak ettim, videolara baktım ancak bulamadım, siz ne yapmamız gerektiğini öğrendiniz mi ?
Sizi dinldikçe ruhum dinleniyor resmen 🤗🤗 bilgilendirmeleriniz icin sagolsun hocam
Hocam her zaman olduğu gibi,kusursuz hitap, etkileyici ve doyurucu bilgi… Teşekkür ederim.
İyiki sizin gibi bilim insaanları var, bu dünyada sizin gibi bilim insanları hep sağlıklı, huzurlu, mutlu olsun.
Çok sağolun hocam.Videolarinizi hiç kacirmiyorum.Süper.
Gurbetten selamlar M.Ali
Her videonuzu not defterim ile takim ediyorum hocam.Sağlıklı günler dilerim.
Ay canım hocam hoşgeldiniz gözlerimiz yolda kaldı valla 🤗🤗
Aynen söylediğiniz gibi değerli hocam çay içmeden kendime gelemiyorum gerçekten harika güzel nefis insana keyif veren yaz kış dört mevsim en sevdiğim birçok insan gibi benimde Doğanın mucizesi harika bir yaşam iksiri emeğiniz için teşekkürler
Ne kadar iyi bir doktorsunuz sevgili hocam, her gün 3 fincan yeşil çay içiyorum kendim demliyorum sanırım faydasınıda görüyorumdur. Başarılarınız daim olsun hocam
3 dincan için ne kadar yesil çay kullanmalıyım kaşık ölçüsünü belirtebilir misiniz rica etsem?
@@didem06060bir tatlı kaşığı, kaynamış suyu fincana koyup ekliyorum 4 dk sonra içiyorum
@@kenan06 teşekkür ederim sağolun ben cok attığım için acı oluyordu
@@didem06060 siyah çay gibi yapmayın sakın demlikte yani, Fincana kaynamış suyu koyun çayı ekleyin fincanın üstünüde bir çay tabağı ile kapatın 3-4 dk sonra için
@@kenan06 simdi daha iyi anladım teşekkür ederim sağolun
Cok Degerli Hocamiz Atalay Yorukoglunun Kitaplariyla ogrermen oldum Hala ogrencilerime okutuyorum.Sizin gibi Degerli Bir Doktor Yetistirdigi icin Ataturk Turkiyesine Minnetlerimi Sunarim Hocamizin yolu isiklar olsun🙏
Rebbim uzun ömürler versin inşallah
Teşekkürler hocam çayı bende çok seviyorum👍🌹
Hocam iyi ki varsınız videolarinizi dört gözle bekliyorum🙏🏼 Bu güzel bilgilendirici videonuz için de teşekkür ederiz🤍🌼🤍
@ 🥰🥰🥰
Hocam bu hizmetiniz cok faydali. Uslubunuz cok dengeli.. tesekkurler
hocam bize aktardığıniz bu hayati bilgiler için minnettarız.sevgiler❤
Söylediklerinizin hepsi kesinlikle çok mantıklı ve çay en iyi milli içeceğimizdir
Allah razı olsun gönlümüzün muradı enhayırlı şekilde gerçekleşsin insallh doktor bey
Teşekkür ederim Allah razı olsun 🌹 kimetli bilgilerinizle bizleri aydınlattığız için beğenerek güvenerek uyguluyorum teskkur ediyorum İyiki varsıniz 👍🌟🌟🌟🌹
Hocam nurlarda yatin,mekaniniz cennet olsun,sizi cok sevdik❤❤
Kıymetli hocam siyah çayın ne çok faydası varmış. Size çok teşekkür ederim. Ben 👍💐
Bu güzel bigileri bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim allah sizden razı olsun inşallah amiiin diyorum heb beraber inşallah
Sayın hocam bi rizeli olarak ayrı bi izledim videoyu yüreğinize sağlık 🙂
Öncelikle tıp bayramınız kutlu olsun. Verdiğinız bilgiler için size teşekkür ederim. Gerçekten çok faydalı oluyor.
Hocam videolarınız, makale niteliğinde, dinlerken bir tez veya makale okuyor gibi hissediyorum. Çok teşekkürler.
HOCAM RIZELI ÇAY URETICISI OLARAK VERDIĞİN BİLGILER İÇİN TŞK EDIYOR ALLAHA EMANET OLUN ...
Bitki çayları videosunu merakla bekliyorum. Bitki çaylarını çok severim. Merak ettiğim bir konuydu.🙏🏻
Oçam çok sağlıklı bilgiler veriyorsunuz sizi devamlı takip ediyorum allah razı olsun ben iki sitenli kalp hastasıyım siyah çayın zararı yokta yeşil çay çarpıntı yapıyor saygılar
Teşekürler hocam ...Azarbaycandan Selamıar Sevgiler...❤🇹🇷❤🇦🇿❤
Hocam 30 günde 10yıl kitabinizi aldım. Aralikli oruc ve diger onerilerinizle 10kg verdim. Kolesterolum, trigliseritim, karaciger enzimlerim ve şekerim kendine geldi. Sadece Akş 100-110 civarinda seyrediyor. İnsülin direnci var sanırım. Aralikli oruça devam ederek ve karbonhidratlari kontrollü tuketerek bunun da ustesinden geleceğim. Dr.ların muayenehanelerinde her hastadan 1000tl alarak verdiği bilgileri bu mecralarda halkın yararına ucretsiz veriyorsunuz. Bende bir saglık calışanı olarak bilirim ki Dr.ların ağzından bilgi almak deveye hendek atlatmaktam zordur. İyiki varsın hocam.
Merhaba hocam, benim karnım hep gurulduyor, gaz şikayeti yaşıyorum,hep karnım ağrıyor sol alt karnım ,ishalim sağlık ocağına gittim iştah açıcı şurup verdiler sizce ne yapmalıyım.
yulaf tüketmeyi deneyebilirsiniz
İrritabl bağırsak sendromu yaşıyorsan ishal oldunda yemen gerekenler e bakıp ona göre beslenmelisin.Hı eğer usuttuysrn benim babannem kahve varya ondan azcik ağzına atıyor geçiyor ishali .
Saglik ocagina degil uzmana gidin bu ciddi bi sorun olabilir.
İbs olabilirsiniz
Gastiro enteriyoloji uzmanina muayene olmanizi tavsiye ederim.
Degerli bilgileriniz için çok teşekür ederiz hocam🙏🥰
Hocam sizi ilgiyle takip ediyorum, sizi tanidigim gunden itibaren gercekten baska bir kaynaga ihtiyac duymamaya basladim. Video icinde paylastiginiz kaynaklar da oldukca kiymetli. Allah uzun omurler versin... Bir aratirmada okumustum, dunyanin en uzun yasayan insanlarini ve nedenlerini arastiriyorlar, arastirmaya gore tum dunyada 2 noktaya ulasiyorlar, biri Portekiz'de digeri Japonya'da bir koy, Japoyada'ki koyun ozeti soyle: Kendi iclerinde sosyal dayanismalari iyi, kucuk kaplarda az yiyen, kirmizi et tuketmeyen, bol deniz urunu tuketen ve cok siyah cay icen bir toplulukmus, bunu da buraya ekleyelim, belki istifade eden biri olur...
Bu kadar iyi bir doktoru beleş izlemek çok güzel🙂
hocam her videonuz bir birinden harika, insanları o kadar gerçekçi bilgilendiriyorsunuz ki, emeğinize sağlık hocam.
Bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederiz ALLAH RAZI OLSUN HOCAMIZDAN YÜREĞİNİZE SAĞLIK
hocam aralıklı oruca başladım sizin dediğiniz her şeyi yapmaya çalışıyorum bir buçuk ayda 8 kilo verdim inşallah daha da vericem çok sağolun verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler sağlıcakla kalın .
Teşekkürler Çay içerken izlemek de ayrı bir keyifli oldu..
Güzel insan;emeğinize sağlik,değerli bilğiler için çok teşekkürler...
Maşallah hocam çok değerlisiniz ve iyi ki varsınız sizin gibi faydalı insanlara selam olsun
Hocam içtiğimiz çaya limon katarak içmenin faydaları veya zararları hakkında bilgi verirseniz sevinirim
Merhaba yavuz hocam verdigin kiymetli bilgiler için teşekkür ederim basarilar dilerim
Çayı pazardan pazara içebiliyorum. Daha çok kahve insanıyım ama videolarınızla bilgileniyorum. Teşekkürler, saygılar hocam✋
Hocam Mide Botoksu konusunu da işlemenizi rica ederim. Teşekkürler
Çok güzel anladırsız Bahar bayramınız mübarek Azerbaycandan selamlar
Öncelikle bilgiler için teşekkürler. Peki 3-4 bardaktan kastınız 100 ml olan çay bardağı mı yoksa 1 su bardağı kadar olan büyük bardaklar mı
Allah sizden razı olsun hocam yeşil çayı nasıl sevilir hale getirebiliriz
Hocam sahanesiniz en doğru en sağlıklı bilgiyi hep sizden alıyorum ben de tam bir yeşil çay hastasıyım
Hocaaam sizlere bu içerikleri bizlere ulaştırdığınız için çok teşekkür ederim harika bir hocasınız iyi ki varsınız❤
Bİlgileriniz çok değerli. Bilinç kazandırıyorsunuz .Çok teşekkür ederim. 💕🙏
Hocam verdiginiz guzel ve objektif bilgiler icin cok tesekkur ediyoruz.
Hocam çayın fazlasında demir emilimi gerçekleşmesini engellemek için limon sıkılmasının tavsiye edildiğini okumuştum, doğruluk payı var mıdır?
Saygılarımla
Azərbaycan dan izləyirəm sizi Allah ömür versin çay bizim mədəniyyətin vazkeçilməzidir
Tesekkur edirem doktor,,sizi dinledim ve 8 ayda 20 kq verdim
Merhaba, eğer bu yorumu okursanız sizi izlemekten ve verdiğiniz doğru bilgileri edinmekten son derece mutlu olduğumu bilmenizi isterim. Ayrıca muhteşem bir enerjiniz var hocam, bizleri bilgilendirdiğiniz ve emekleriniz için çoook teşekkür ederiz. Sevgiler
Hocam, oturmaktan kaynakli cogu insanda omuz eklem agrilari oluyor. Bu tur agrilari onlemek icin neler yapilabilir bununla ilgili video cekerseniz super olur.
Hocam harika bilgiler ve anlaşılır anlatımınız için çok teşekkür ederiz
Allah sizdən razı olsun minnətdaram
hocam ellerinizden operim Allah uzun ve saglikli omur versin
hocam verdiğiniz özet bilgiler, anlatımınız ve kibarlığınız gerçekten çok güzel izletiyor videolarınızı, teşekkür ederim.
hocam bilgileriniz çok kıymetli yeşil çayı günde kaç fincan içebiliriz
Merhaba hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler altın değerinde doktorumuz çayı kahveyi kesmelison dediğinde neden diye soramiyoruz okadar güzel anlatmissinizki 👏👏👏romotait artrit hastasıyım 85 kiloyum demir eksikliği var insülin direnci yüksek kilo verirken zorlanıyorum çayı kahveyi kestim enerjim daha iyi şimdi 🕵️
Rabbim rahmetiyle muamele eylesin değerli bir bilim adamiydi
Merhaba Yavuz hocam, çocukların siyah ve yeşil çay içmesinde bir sakınca var mıdır ? Cevabınız için şimdiden teşekkürler.
Yavuz hocam uzun süredir sizi takip ediyorum 21 gündür aralıklı oruç önerinizi uyguluyorum inanilmaz derecede vücudumun rahatladigini hissediyorum sabahları ödemesiz uyanmak harika videolarla motive ettiğiniz için sonsuz teşekkürler 👏👏👏
@ Çok teşekkür ederim.Zorlandigimi hissettiğim anda hemen videolarınızı tekrar izleyip vazgecmiyorum iyiki varsınız 🥰
Merhabalar, ara öğün yapmıyorsanız meyve, kuruyemiş vs ne zaman yiyorsunuz ?
@@imbetys. Saat 12 de ilk öğünüm saat 3 gibi sade kahve yanında ceviz ve fındık bitki çayı ve icebildigim kadar su içiyorum .Akşam 6 dan sonra şekersiz çay sadece .
@@naciyeuzunlu7430 çok teşekkür ederim iyi akşamlar 🌺
Hocam şekerim 140 hemoglobin A1c 6...7 diyete başladım yürüyüş yapıyorum sekerle ilgili hic bir sey yok hayatimda ama hiçdeyilse medine hurması günde 2 tane yiyebilirmiyim lütfen cevap verirmisiniz
Hocam kısa sürede bı çok videonuzu izledim ve aralıklı oruca başladım daha bı hafta olmadan ve ciddi yememe rağmen başlarda kaçmakta dahil 88.2 den 83.8e düştüm inanamadim bu kadar hızlı etki etmesine.. üç gün sadece yürüyüş yaptım oda 25 _45 - 60 dk olarak sporla birlikte devam edicem inşallah ayrıca kitabınızı da aldım bı günde bitirdim benim için çok bilgilendirici oldu çok teşekkür ederim iyiki varsınız 🌸
Bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ediyorum sağ olun
var olun
Sizi dinlemek bana keyif veriyor hocam .
Hocam minnettarız yüce Allah yardımcın olsun ne dileğin var ise en iyisini versin 🤲🙏❤️👋
Değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için teşekkürler hocam bir sorum olucaktı aralıklı orucu akşam saat 16 ile sabah 8 arası yapsak olurmu birde 30 günde 10 yıl kitabınızı yurt dışında nerden temin edebiliriz teşekkürler
Sağlıklı kilo alımı ile İlgili bir vide çekmenizi rica ediyorum, teşekkürler 🙂
Hocam yine çok faydalı bilgiler verdiniz çok teşekkür ederiz
fazla çayın ödem yaptığı da bilinmekte bu bilgi ne kadar doğru hocam
Hocam saygılar, papatya bitkisi ve çayının bir mucize olduğunu düşünüyorum, sağlıklar dilerim.hacam hergün papatya çayı içmenin zararı olurmu teşekkürler.