MA TRANSFORMATION AVANT/APRES : Comment le sport a changé ma vie
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- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2017
- Mon parcours, mon histoire !
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Superbe vidéo Clem ! C'est top de pouvoir découvrir ton parcours du début à la fin 😘
Juju Fitcats Wow ! Je ne pensais pas te croiser ici! 😂 Un grand salut chaleureux de ma part ❤
C’est fou comme tu as changé par rapport à tes premières photos ! Tu es un bel exemple à suivre en tout cas ;). Bonne continuation 😊
Merci :) et oui !
Ta vidéo est vraiment touchante ! Et ton évolution est spectaculaire, tu es méconnaissable! C'est vraiment beau de te voir heureuse et épanouie grâce à ça, tu es merveilleuse Clem 😘 Reste passionnée, ça nous motive et nous inspire tous chaque jour🙏🖤
Et je suis tellement d'accord, la muscu ça commence par une envie d'esthétique et au final ça va beaucoup plus loin que ça, mentalement ça nous fait grandir, mûrir et nous épanouir, c'est ça le plus important💪😍
J’ai vraiment adoré ta vidéo. Merci pour toute cette positivité que tu transmets ça fait un bien fou et ça redonne de la motivation ♥️
Encore une très belle vidéo... Merci pour ce partage car c’est très courageux d’en parler ! Tu as pris ta revanche sur ces mauvais moments ! Comme quoi la roue tourne et les efforts paient toujours ! 💪🏻 Quand on te voit avant et après, ça me laisse vraiment sur les fesses. C’est une vidéo très touchante et le principal c’est qu’à l’heure d’aujourd’hui tu sois fière de toi et de ton parcours. Parce qu’il est magnifique 😘
tu m’inspires tellement, merci pour cette très belle vidéo qui me permet de rester motivée !
Super !! on voit que ça t'as épanouie ça fait vraiment plaisir et c'est motivant ! merci pour cette vidéo
Bravo Clem, très beau parcours et belle progression, continue comme ça ❤️
Merci pour ta vidéo, je suis inscrite depuis cet été à la salle et ça m’as aidé à voir ça autrement ! Tu as totalement raison sur les points positifs d’y aller 😘
Merci! j'ai moi même commencer récemment le fitness pour l'instant principalement pour mon mental et ta vidéo me motive encore plus a continuer dans cette voie je trouve cet aspect tellement important encore plus que les résultats physiques c'est vraiment top de voir quelqu'un qui en parle comme ça 😊
Super vidéo, très motivant ton évolution ! Continue sur cette belle lancé
Bravo ma belle! C'est tellement motivant de voir ça !!! Et je te comprends tellement, c'est un mode de vie, une passion, une thérapie aha! Merci de nous envoyer toutes ces bonnes ondes et cette inspiration, tu es au top 😍💪💖
Merci ma belle pour tes commentaires toujours pleins de bonnes ondes aussi !! :) Un plaisir pour moi de faire cette vidéo, de vous partager plus sur moi :)
Trop bien ta vidéo ma vraiment motivé à faire du sport merci clémentine ❤️❤️❤️continue tes vidéos ❤️
J'ai passé un bon moment avec cette vidéo témoignage. Tu es vraie, touchante, passionnée... Continue à être la meilleure version de toi car ça te va super bien 😘
Merci !
T’es super, t’es un modèle pour moi! Je me suis vue dans ton histoire vraiment.. et j’espère avec le même parcours
Ça me touche d’entendre ton histoire parce que moi même j’ai eu beaucoup de problèmes de confiance en moi et des troubles alimentaires... c’est très inspirant de voir qu’on peut s’en sortir ! Merci pour cette vidéo ❤️
😍j l’ai vraiment beaucoup aimé, permettre de mieux te connaître et de voir que l’on peut tous y arriver ! Je me vois un peu à mes début donc ça me rassure ! Merci Clem 😘
Bravo pour cette vidéo ! Tu nous donne une grosse motivation ! 🔥🔥👊
Super vidéo, touchante et belle transfo, BRAVO !! J'adore ta bonne humeur, le fait que tu sois toi même et le message que tu fais passer :) Tu dis avoir modifié ton alimentation, peux tu poster sur insta tes plats, assiettes, ou même une vidéo de ce que tu aimes faire ? Continues comme ça tu es superbe !
J'ai adoré ta vidéo !!! Je me suis vraiment reconnu dans ce que tu disais. La muscu me fait tellement de bien ! J'ai découvert se sport après une séparation douleur eu se et maintenant je ne peux plus m'en passer. Sa me permet de me vidé la tête, de prendre confiance en moi et de repousser à chaque fois mes limite. Certes j'ai encore plein de choses à apprendre surtout dans l'alimentation parce que c'est à cause de ça que je ne vois plus de changement physique mais j'essaie toujours de me surpasser à mes entraînement. Hier j'ai réussi à faire 9kg au développé couché ( pour certains c'est peut être pas beaucoup ) mais pour moi c'est un énorme pas et je suis sur que je peux passer au 10kg 💪. A la fin de ma séance j'étais fière et sa ma permis de voir plus loin 💪💪 malgré que mon véritable point noir soit l'alimentation mais sa j'y arrive vraiment pas ! 😅
Merci de partager ton parcours! J'aime beaucoup ce que tu partages (blogs, réseaux et vidéos) tu expliques toujours super bien et tu donnes des supers conseils! Tu restes simple et c'est d'autant plus efficace donc vraiment merci.
Merci Gwénola, cela me fait super plaisir !!
Je découvre la chaîne, les vidéos sont vraiment bien ! 💪🏼
j'ai adoré bravo, ça montre qu'il ne faut rien lâcher, et que nous avons tendance à se frustrer en voyant vos corps bien développé actuellement, hors 4 ans sont passé depuis donc jamais abandonner ! merci, et encore bravo à toi !
Le sport peut sauver des vies...
Vraiment un beau parcours et une belle histoire et une évolution au top 👌 ça fait plaisir de voir quelqu'un qui voit le sport et le fitness comme moi
Merci pour tout et tout tes conseils sur instagram 🔥
Hello 😊 !
Je suis tombée par hasard sur ta vidéo et franchement je sais pas pourquoi ça m'a fait terriblement du bien.. Je cherche actuellement une activité physique et tu m'as donnée envie de testé la musculation et de mis tenir pour le mentale plus que pour le physique 😊!
Donc un grand merci pour ce petit déclique 😊 !
Et du coup pleins de bonnes choses pour cette nouvelle année 🎉
Bravo à toi, très beau parcours ! Tu es une véritable source d'inspiration :)
C'est dingue on te reconnait pas du tout sur les anciennes photos! Bravo bravo Clem pour cette transformation, tu es magnifique ♡
merci :))))
Merci pour ta vidéo, on se ressemble beaucoup par rapport à ton rapport au corps, tes comportements alimentaires, ton ancien style de vie. Je commence à faire plus de sports en ce moment, ta vidéo est très inspirante pour moi. Je suis heureuse de l'avoir vue :)
merci clémentine pour ton partage car il me parle beaucoup. je fais du sport depuis des années mais pas de la meilleur façon, car comme toi je suis fixée sur ma partie basse de mon corps que je veux affiner mais malheureusement je me retrouve toujours avec un cours plutôt flasque... j'ai aussi été pendant des année comme toi dans la privation et ensuite les chat no limite... bref depuis plus d'un mois j'ai décidé de me reprendre en main et surtout de réussir ma transformation, j'ai début le 90dlc et le myfitchallenge3. les débuts du rééquilibrage alimentaire n'ont pas été simple et le fait aussi de voir que je prenais du volumes au niveau des cuisses n'est pas encore évident a accepter... on verra la suite...
merci en tout cas pour ton partage d'expérience et ton authenticité ce sont des celles qualités qui motivent.
Comme je m'y attendait, j'ai trouvé ta vidéo super intéressante 😀 C'est déjà super sympa de vous voir vous éclater à la salle avec Guillaume mais là, c'est encore plus motivant de savoir que tu n'as pas toujours été sportive et attentive à ta nutrition ☺
Très belle vidéo ! Le fait que tu sois épanouie aujourd'hui transparait dans ta vidéo :)
Ça fait trop plaisir de te sentir toute heureuse et pleine de force. Une vraie bouffée de motivation 💯🤗😘
Très beau parcours !! c'est marrant, c'est exactement ce que je pense et ressens depuis quelques mois. En voyant le résultat ça motive ;). Merci Clem
Top vidéo, voir l'évolution sur plusieurs années c'est vraiment intéressant, on voit l'évolution physique mais grâce à ta narration on comprends mieux ton parcours, les phases par lesquelles tu es passé etc... Merci pour ton témoignage ! 👌 Au passage Guillaume aussi à bien changé, y'a des photos dossier lol 😂
J'ai adoré cette vidéo vraiment au top et ça permet également de nous motivez tu n'imagine pas comment ! merci Clem !
OHHHHHH merci à toi Sara c'est adorable !!!! 😀💗 contente que cela t'ait motivé !
Beau parcours !! Tu peux fière de toi. 💪 super vidéos la belle. 💋😉
Super ta vidéo. Le sport m'a beaucoup aidé dans ma vie, la diète a été difficile au début mais maintenant c'est devenu un mode de vie.
Je me retrouve tellement dans ton témoignage. J'étais aussi une bonne "feignasse" du sport et puis maintenant j'en suis complètement accroc. Une vraie prise de conscience de ce que je suis au fond de moi. Ne plus subir les choses mais les affronter comme on affronte ses charges. Se dépasser pour être une meilleure version de soi même !
Exactement !! Merci pour ton commentaire, ça motive également !
Très beau parcours ! Tu peux être fière de toi... femme courageuse, talentueuse, admirable. Tu as tout pour toi. J’aime te suivre dans tes aventures à travers tes snaps, vidéos etc. Tu es géniale! ❤️
Merci Célia !! C'est adorable :)) Un plaisir pour moi aussi !
Beaucoup de sincérité Clem. Merci pour ton partage ! C'est motivant, je viens de me remettre sur les rails aprés une année d'excès à cause d'une mauvaise passe. Tu es un bel exemple, pleine de vie et souriante. ça fait du bien, merci !
Merci beaucoup ! 😀 Oui je n'ai pas préparé cette vidéo pour être la plus spontanée possible !
Courage à toi !
Alors?
Super video 😊 continue à nous motivé !!
Je te découvre avec cette vidéo. J'ai trouvé cela très intéressant et sincère. Merci pour ce partage :-)
Super vidéo!!!! Ça motive trop!! Merci!
Vidéo incroyable!!!!❤️❤️💪🏼
J'ai adoré t'écouter ! De grosses similitudes avec mon parcours et la découverte du running ! Merci pr ce beau partage
Je t'en prie ! si cela peut aider ;) Merci pour ton soutien ! 😊
Une jolie histoire pour une belle personne! Continue Clem, tu es au top👊🏼
Merci Pauline !! :)
superbe vidéo. superbe source de motivations. merci encore pour se week end au salon.🇨🇭
Tu es une femme courageuse, tu peux être fière de toi 💪🏼 Superbe vidéo
Merci de partager ton parcours avec nous ! c'était intéressant et ça laisse vraiment apercevoir ta sincérité. Tu réussi à me motiver et j'espère arriver à une aussi belle évolution que toi.
Merci Aurélie ! Contente de voir que ça a un effet positif, et surtout pas de message malsain ou quoi que ce soit :)
Superbe vidéo! C’est rigolo parce que je me reconnais vachement dans ce que t’expliques! Très sportive jeune, très fine, métabolisme rapide, collège=grosse loche pour le sport aha.. Et je prévois de passer mon BPJEPS des la fin de mon BTS (je met l’argent de côté). J’étais quelqu’un de vraiment timide et le sport a vraiment énormément aidé !
MERCI !!! Et oui ça aide vraiment pour la confiance en soi, c'est fou ! 😊😊
Impressionnant parcours et superbe évolution. J'ai beaucoup aimé te découvrir un peu plus surtout quand tu as expliquée que même quelqu'un de pas très sportif de base peut me devenir avec de la motivation. Je suis exactement dans ce cas là et ton discours résonne en moi pour me motiver un peu plus. Je pense qu'aujourd'hui, 2 ans après tu as encore évolué et tu peux être fière de toi quand tu regardes tout le chemin parcourus. Merci pour tous tes conseils.
Waw j’aurais jamais pensé que tu avais eu une telle transformation. Au début quand je t’ai suivi je pensais que tu étais déjà sportive de base et tu m’impressionnes d’autant plus maintenant que je connais ton parcours. Une telle détermination et combativité c’est incroyable. T’es tjr au top ma clem. Je te fais des bisous :*
Ohhh merci Pauline ! Toujours présente ;)
J’aime beaucoup ta vidéo ! Bravo à toi !
Je suis moi même une « skinny » avec malheureusement de la cellulite et je me reconnais beaucoup dans ta description. Récemment inscrite à la salle de sport pour changer ce corp qui me dérange, la motivation n’est pas tt à fait la .... j’espère que ça changera et que comme toi ça deviendra un plaisir et non une corvée d’y aller.
Pleins de bonnes choses pour toi, tu es super !
Justine Lievin merci ! 🤗 Oui les débuts sont difficiles quand on n'a pas l'habitude de se pousser, mais il faut persévérer, le corps s'habitue ensuite tu n'as aucun soucis à te faire 😉😊
C'est fou je me reconnais beaucoup dans ton parcours, la musculation fait vraiment du bien au quotidien ! On sous estime trop souvent l'impact du sport dans notre vie !
super parcours !!! je te follow depuis un petit moment maintenant sur les reseaux et continue tu es vraiment au top, on essaye de prendre ta motivation et exemple sur toi ! ✌👏👍💋
Merci, ça fait plaisir et ça motive aussi !!
Ta vidéo est juste top !! Ne change rien ! Bravo !
Elle met met les larmes aux yeux cette vidéo...j'ai envie de m'y mettre,la seule chose pour laquelle on peu indéfiniment prendre soin,cest sois même...quand nous n'avons plus personne,il reste nous...
Merci Clem de te livrer ainsi par rapport a ton parcours de vie. Merci d'être honnête et sincère . C'est pour ça que je te suis avec autant de plaisir car tu es tellement honnête et sincère . Des gens vrais voilà que l'on peut en trouver sur TH-cam!
Ta transformation est superbe et me fait rêver! A force de travail de rigueur j'espère approcher de mes objectifs.
Ado tu te cachais derrière les buissons 😄Je suis exactement la même! Et l'année dernière j'ai couru un semi marathon 🤗 comme quoi on change on évolue .
Je me suis découvert une passion pour la muscu depuis 1 an j'essaie de me documenter et de m'entourer des bonnes personnes 😘 à bientôt
Encore un grand bravo à toi et un sincère merci 😁
Merci Lucie :))) Oui il faut le faire avec plaisir, pas par contrainte :)
Très belle vidéo un exemple 😍💪🏻
Whaou quelle énergie et motivation tu envoies !! Merci bc 😘
Tous ces sentiments que tu as je les ai ressentis. Je n'ai jamais eu besoin de faire du sport car j'ai toujours été plus ou moins mince, mais une réelle envie de me réapproprier mon corps. Moi aussi de 53 à 58kgs l'année dernière c'est incroyable tellement je me reconnais !
Tu es une fille super agréable et tu as l'air d'être d'une gentillesse remarquable, j'espère que tu atteindras tous tes objectifs.
Tu es merveilleuse ! Tu as une belle transformation 😍
Tu es hyper motivante !! J'adore ta mentalité j'ai la même, je me suis mise à la course très doucement au lycée maintenant je fais des running d'une heure ... Forcée d'arrêter pour des problèmes de dos, je commence la salle, motivée par mon copain d'ailleurs haha, malheureusement mon emploi du temps ne suit pas et ça me plombe le moral ><
J'ai les mêmes objectifs de transfo que toi, je mange beaucoup sans grossir mais du coup je suis très (trop) flasque...
Je me reconnais beaucoup en toi !
Et très bonne vidéo car tu parles vraiment de comment c'était quand tu as commencé ! C'est top pour les débutantes ! Merci !
Continue ainsi !
Soit fière de toi!! Je t'adore ma chérie!!
Vraiment bravo pour ton changement, tous sa me motive !
Tu es une bouffée de motivation, merci pour ta vidéo 💪🏽
David Rouvreau merci :))))
Tu ne dois surtout pas avoir honte de toi ,soit fière de t'être écouter le résultat tu est rayonnante bravo.🙏✨🌸
Merci pour cette vidéo on apprends vraiment à te connaître :) Je viens de te découvrir et tu à l'air super sympa! Bravo pour ton parcours:)
et bien bienvenue alors :)) Merci pour ton commentaire c'est adorable !
Tu es toute jeune et pleine de joie de vivre et d'enthousiasme, ça fait plaisir à voir. Continue sur cette voie, c'est le secret d'une bonne santé, c'est une hygiène de vie, comme se laver et se brosser les dents. Salutations culturistiques Gilles
PS Ton copain a très beau physique également, bravo à vous deux.
Merci Gilles pour ton message positif et motivant !
Merci à toi pour cette video!!! C’était un plaisir pour moi de te rencontrer dimanche à Genève!!! Tu es une vraie source de motivation merci!!!
MERCI Laetitia !! Un plaisir pour moi aussi :))))
Comme quoi ça nous montre bien que l’on a rien sans rien , que chacun a son histoire . On ne peut juger une personne en la voyant , n’importe qui aura un passé . Il ne faut pas en avoir honte , c’est ce qui nous construit , il faut juste en prendre acte et avancer pour mieux appréhender l’avenir . Très belle vidéo en tout cas , tu as bien bossé pour en arriver là , chapeau ! :)
merci Oriane !! Et oui ne pas croire que ce que l'on voit hélé !
Oriane Ailleurs ouai
Super vidéo ! Surtout que je me reconnais car moi aussi j’ai eu une vraie transformation mentale et c’est le plus beau cadeau que peut nous apporter le fitness 💪🏼😘❤️
Exactement !! merci Pauline :)
Très belle transformation clem le sport a changé ta vie bravo continue ne change pas
Je ne commente pas souvent et je ne sais pas si tu verras ce message, mais je voulais te dire que tu es une belle personne Clem, rayonnante et on voit la sincérité de tes propos. Merci pour ce partage :)
c'est vraiment une belle vidéo ♥
Tu es courageuse de nous raconter tout cas - prends soin de toi et saches que la chenille est devenu un merveilleux papillon - stay strong 🦋
Médevielle Candice j'aime beaucoup l'image, meme si je pense que j'ai encore beaucoup à accomplir ! 🤗 Merci beaucoup pour ton message !!!
Coucou Clem! Écoute je suis tombée sur ta vidéo et par la suite sur ta chaîne, car je voudrai justement commencer à aller à la salle. J'ai 16ans et mesure 1m73, et je voudrai y aller pour raffermir mon corps, le tonifier, bref me muscler ! J'ai la taille large, mes os sont comme ça ! Il y a 3 ans j'ai fais la bêtise de faire une sorte de régime, ou je ne mangeais plus fais des soupes, grosse erreur. j'avais perdu 10kg presque ! et depuis je me sens flasque après avoir repris du poids... Je n'ai pas beaucoup de fesses, mais étant grande je voudrai surtout prendre des jambes et donc du fessier, ainsi que faire disparaître mes poignées d'amour. Je te trouve très intéressante et réfléchie dans tes vidéos et ce sont des personnes comme toi qui me motivent 🤗
Je comptais prendre mon tout 1e abonnement en salle de sport à la rentrée, 2×1h30/semaine est un bon début tu penses ? Et faut-il mieux commencer par le fitness que la muscu ou combiner les 2 ?
Je veux aussi dire que je ne suis pas à plaindre physiquement, j'ai de la poitrine et des jambes que la plupart des gens aiment, mais je veux le faire pour moi, et pour arriver au résultat que je souhaite! J'attends tes conseils avec impatience ! ❤ bisouus
Quel parcourt !!!! Bravo Clem 👏👏👏
T'es tellement au top love you clem 😍😍💪😘
ça me motive à fond, je suis comme ça ajd flasque et en surpoids, le sport n'a jamais été ma tasse de thé mais là j'ai carrément envie de faire de la muscu et d'en faire mon mode de vie. merci pour cette vidéo dont je n'avais pas compris le sens du sport et pq les gens aimaient cela.
Merci j’ai adoré cette video !! C’est fou comme tout ce que tu as dit est vrais !! C’est exactement ce que le sport a eu comme effet sur moi .. estime de soi , la confiance ect ... on imagine pas tout ce que cela peut apporter ... super transfo aussi , ça montre que tout le monde peut le faire 😊😊
Oh oui ! c'est à la portée de tout le monde, mais il faut surtout y aller à son rythme sans se frustrer / contraindre ! Merci pour ton joli commentaire !!
Tu es un très bel exemple et une grande source de motivation!
Toute belle, tu as gouter au sport et sa t'a transformer et tu te sent bien c'est cool, je t'ai connu par insta +1 abo ^^
Très bonne vidéo...tu as raison le sport n'agit pas uniquement sur le physique mais en très grande partie sur le mental..et j'ai envie de te dire de ne pas avoir honte de ton passé car c'est ce qui t'as permis d'avancer et d'être ce que tu es aujourd'hui...😘😘
Merci !! OUI c'est une "passe" que j'ai très souvent éludé dans ma vie, peut être car je n'ai jamais su pourquoi précisément :)
Très belle transformation, belle vidéo :)
J'adore ! Beau parcours et c'est courageux de ta part si tu n'en parles pas souvent. Comme tu dis, la vie n'est pas rose tout le temps, même si beaucoup de monde le pense par rapport aux réseaux sociaux. Continue comme ca ! :)
Merci Mélissa ! Oui on ne croit que ce que l'on voit et pourtant :)
Une nouvelle inspiration pour moi! 😍
Je suis maman de deux petits loups et toute maigrichonne et flasque 😓! J'étais pourtant assez tonique avant mes grossesses et sportive plus jeune, mais je ne trouvais plus le temps avec mes petits loups 😅!
Du coup ta vidéo me redonne vraiment espoir, car mon métabolisme est aussi rapide et j'ai tendance à brûler tout ce que je mange, du coup je mangeais mal, mais maintenant je fais beaucoup plus attention et je me suis mise au fitness, je me muscle à la maison pour le moment à l'aide d'elastiband et au poids du corps. Mais je me languis de m'inscrire en salle 🙈!
En tout cas merci pour cette vidéo, et pour le partage de ton histoire qui m'inspire vraiment ❤❤❤!
Tes une warrior Clemet je tt'ai vu en Suisse avec Justine gallice sa avait l'air génial continue comme ça
Merci Laurent !! Toujours là :)
Trop TOP cette vidéo ! t vraiment trop belle quand tu veux, c'est trop Top.
Merci pour cette vidéo au top 👌🏻
Magnifique vidéo ❤️
super video!je me reconnais aussi un peu dans ton histoire moi la fêtarde qui ne pouvais passer une semaine sans faire la bringue, mais jamais de sport...aujourd'hui je me suis réconciliée avec mon corps grâce à la muscu même si je ne suis pas encore au terme de mes objectifs esthétiques. En tous cas c'est en suivant de superbes influenceurs comme toi, ,grosgui, tibo, juju...que j'arrive à garder le cap et ne pas perdre de vue ma motivation.
Waww Clem belle transformation tes tellement belle continue comme ça tes une exemple pour moi gros bisous de la Belgique
Tres beau parcours et beau combat ton avant/après et comme le hours et la nuit on ne dirait pas toi c’est incroyable 😍
J’adore ta vidéo. Bravo pour la détermination que tu as
Merci :)
Super, continue comme ça !! 👍
J'adore ! Tu es une belle personne de l'extérieur comme de l'intérieur ! Tu as une super shape, ce que j'aimerais c'est en savoir un peu plus sur ta diète ! 😁
Reste comme tu es on adore ! Même sur insta c'est top de te suivre
Tu es un modèle ton parcours prouve que tout est possible 😇
Tu es juste magnifique !!!! Très beau parcours 😁
J’ai vue ta vidéo .. étant touchée depuis 4ans maintenant par les troubles alimentaires ..j’ai plus trop d’espoir de m’en sortir .. avec le temps mes dents commencent à devenir très fragiles ..Carries etc et mon corps j ne l’accepte toujours pas !
J’espère vraiment m’en sortir comme tu t’en es sortis😔❤️