MA TRANSFORMATION FITNESS "sans filtres"
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
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MERCI CLEM pour cette vidéo super agréable, super posée et très enrichissante 😊
Tu as un super parcours sportif et c’est chouette de prendre du recul comme tu le fait 😊 💪🏼🔥
Merci Marine !! 😃
Sympa cet itinéraire qui te permet de te connaître en prenant du recul sur tes motivations et sur le sens de ta démarche.
La motivation vient aussi grâce à des personnes comme toi! Tu es un exemple et une grande source de motivation !
Merci beaucoup. On en apprend beaucoup des autres
Je comprend pas comment cette vidéo peut avoir si peu de vues ! Merci à toi Clem cette vidéo m'aide beaucoup et aidera beaucoup d'autres gens !!!
Merci pour cette vidéo! J'essaie de me remettre au sport et ça fait du bien de voir ce que c'est réellement pour arriver à ce niveau! Merci merci encore
Je te découvre via Justine Gallice et cette vidéo est extrêmement parlante pour moi car je pense que je serais partie sur le même type de parcours si je n'avais pas eu un boulot extrêmement fatiguant à cette époque. Ça fait des années que je pense à passer un BPJEPS et j'ai eu le déclic au premier confinement. Je sais que c'est ce que je veux faire mais la route sera longue. L'avantage avec ces quelques années de perdu dans un taf que je n'aime pas c'est que j'ai pu développer toutes les bonnes attitudes dont tu parles et qui sont selon moi, extrêmement importantes pour progresser et peut-être arriver à mon objectif. Bon je suis plus âgée que toi mais j'ai vu des personnes de 50 ans passer un BPJEPS et l'obtenir donc pourquoi pas moi 😊. Je vais d'ailleurs aller faire le tour de tes vidéos histoire de voir si tu parles de ta formation, comment l'as-tu financé, etc parce que pour ma part pour l'instant je pense ne pas avoir du tout les capacités physiques pour les tests d'entrée en école (j'ai repris le sport il y a 1 an même si j'en ai fait pendant des années) et j'ai commencé la muscu au même moment, à la maison vu les conditions actuelles.
Cette vidéo est vraiment super ! Merci d'avoir partagé ton parcours. Je' suis à 3 ans et demi de fitness j'ai connu des hauts et des bas j'ai fais des erreurs j'en ferais peut être encore mais avoir des personnes comme toi qui conseille auusi bien c'est vraiment génial. Bonne continuation.
Merci pour cette vidéo. Elle me donne de l'espoir pour progresser et me dire que rien est acquis, c'est avec persévérance et connaissance qu'on progresse
Merci beaucoup pour ce partage de ton parcours. Je me suis beaucoup retrouvée dans certaine choses que tu disais, notamment lorsque j'ai commencé la muscu, on me disait aussi de faire "attention" sinon j'allais être trop musclée, trop large, devenir une armoire à glace si je soulevais trop lourd... Bref ça m'a beaucoup freinée pendant un temps mais heureusement j'ai eu des personnes qui ont pue me dire le contraire notamment sur les réseaux, genre toi, @jujufitcats @justinegallice et j'en passe 😅😁 Cela m'a permis de mieux me développer et je le fais encore aujourd'hui 😁 en le partegeant sur les réseaux sans en avoir peur, alors merci beaucoup pour ta motivation, tes conseils et ta Bienveillance ☺️💕. Bisous 😘
J'ai adoré cette vidéo ! Je te suis depuis longtemps et donc je connaissais ton parcours, j'ai d'ailleurs appris les mouvements de muscu avec toi, en autre, mais beaucoup de toi. Tes conseils sont toujours top, et tu as raison de dire qu'il ne faut pas, forcément, s'enfermer dans une discipline. Perso, la muscu, c'est une passion pour moi, j'adore (depuis 8 ans maintenant) et j'ai appris à aimer mes épaules qui se développaient trop à mon goût au début. J'avoue que régulièrement la peur de trop les développer, et les quad aussi, revient. Mais j'ai appris à m'aimer grâce à ce corps que ma permis d'avoir la muscu, et bien sûr une bonne alimentation ! Tout aussi importante ! Merci Clem 🐸🐸
Magnifique enfin une vidéo avec maman 🐸le retour et toujours en forme gros bisous du belge toujours la sous tes vidéos TH-cam 😍💛💛💛 je t'adore clem toujours trop belle 💪
J'ai beaucoup aimé cette vidéo Clémentine ! Grâce aux photos que tu as partagées, je viens de réaliser que je te suis depuis 2013. Le contenu que tu partages - entraînements, conseils, etc - est toujours de qualité et instructif. Merci beaucoup ! :)
merci pour ce partage ... je me suis mise au sport il y à trois ans, et perso c'est une aventure avec moi-même et mon mental. Ca pousse vraiment à se dépasser et à aller jusqu'au bout de ses objectifs, dans tous les domaines. Vidéo super interessante ♥︎
Hello Clem vidéo super intéressante merci de nous avoir partagé ton histoire, c’est fou ce que les réflexions de notre entourage peuvent nous faire stagner☹️
En tout cas c’est très intéressant et je me reconnais dans certaines phases de ta vie merci beaucoup 😘😘
Super vidéo qui fait décomplexer sur la pratique sportive 👍
Comme bcp mon point faible est l'alimentation mais pour le reste c'est du plaisir !
Bravo quel beau parcours!! Merci pour ta simplicité, une belle source de motivation🥰
Super Vidéo Clem ! Bravo pour ton parcours, ton adaptation, ta flexibilité et ta détermination 👍
Merci pour cette vidéo Clem ! Je ne te suis pas depuis très longtemps et le regrette beaucoup car tu es une réelle source d'inspiration et de motivation ! 💪🏼 Je me retrouve dans certaines phases dont tu as parlé et de voir ton superbe parcours m'a redonné la motivation que j'avais perdue depuis quelques jours... Encore une fois merci ! 🥰
Super motivante, beau parcours. Merci pour ce partage 🙂👍🏼
Super vidéo! J’ai regardé en deux fois pour bien suivre et comprendre! Tu es complète au niveau coach, vraiment top!! Je fais toujours tes cours de cardio du premier confinement car ça me booste et ça me fait prendre de l’aise et ne pas laisser le sport de côté! Merci Cleam ❤️
Vous etes top guigui, toi et 🐶🐶 oggie 🥰
J'ai adoré ce format de vidéo ! On voit l'envers du décor et la vrai Clem ♥️ forte et indépendante
Vidéo super intéressante! C’est cool de connaître tout ton parcours. C’est hyper inspirant 👏🏽
Excellente vidéo sur le pourquoi on fait du sport. Surtout pas pour se faire une guerre personnelle mais sur le bien être mental que ça apporte aussi
Merci 🙏
Pufff c'est ce qui m'épuise actuellement
Génial bravo pour ton parcours et ta progression, tu es si inspirante ! Merci pour le contenu que tu partages :)
contente de te revoir sur YT!
Welcome back ! 😊
Magnifique témoignage ! T’es un exemple pour moi, je me retrouve en ce que tu dis. Bravo 🥰
Une vidéo sur le crossfit pour débutant serait tropisme également 🤗
Vidéo que j'attendais avec impatience !!
Bon visionnage ! 😊
J’ai beaucoup apprécié ta vidéo :) je fais actuellement de la musculation et j’ai envie de me challenger en testant le cross fit ... a voir 🙂
Super vidéo inspirante ❤️
Super vidéo TH-cam ! Bravo pour toute ta progression
Très bonne vidéo merci de nous partager ton parcours qui est super inspirant ! Effectivement c’est important de s’interroger sur le pourquoi on fait du sport et dans quelle objectif?
Tu es de mes meilleur modèle d’évolution ma Clem 💪🏻❤️
Merci Fanny c’est adorable ❤️
@@FitbyClem avec plaisir c’est la vérité 💪🏻❤️
Merci pour ton partage
Motivante 💖
Oh my god cette vidéo me fait peur ! 😂 J'ai commencé ma muscu il y a un peu plus d'un an et j'aime tellement ça que je veux passer mon BPJEPS AF avec les 2 options... Bref, une impression de déjà vu ! Mais tu as tout à fait raison : le sport donne une confiance en soi incroyable ! Je pars de 1m56 pour 110kg à 63kg et une détermination pour devenir coach sportif ! 😁
Oh pourquoi as-tu peur ? 😊
@@FitbyClem car jai limpression de me voir ! 😉 Mais c'est de la bonne peur ! Je me dit que je ne suis pas la seule ! Et j'aimerai bien avoir un résultat physique semblable au tiens et réussir à me faire connaître comme toi par la suite !
Mais nous prenons tous des chemins différents et nous faisons tous des erreurs mais c'est ce qui fait la personne qu'on est aujourd'hui !
Merci bcp Clem pour cette vidéo très enrichissante. Je suis à fond de sport depuis 2 ans maintenant et essuie pas mal de critique comme toi du genre : tu vas ressembler à un mec, tu en fais trop, tu as trop de bras, trop d’épaule ....
comment trouver le juste milieu entre le plaisir de la pratique, de bien être, l’esthétique ... ?? Ce n’est pas évident pour moi ?
Top moi aussi j aime le sport a fond mes la blessure fracture de la main donx snif mes bon je fait quand meme le reste a cote bisous
Tu as eu de bons résultats dès le début de ta pratique je trouve ☺️ Faisais-tu déjà attention à ton alimentation à cette époque ?
Super ta vidéo. En coaching depuis 3 ans Et après une perte de poids, je n arrive toujours pas à récupérer la peau du ventre qui est devenue flasque, relâchée. Crois tu que ça peu revenir ou doit on passer par de la chirurgie? J aimerai bien avoir ton avis stp. Merci
merci pour cette vidéo. tu as en effet bien changé physiquement et psy. maintenant tu as un corps de ouf quand même et quel est ton objectif actuellement?
Merci !!
Je n’ai pas d’objectif précis si ce n’est celui de progresser dans ma pratique (squat / deadlift / tractions etc) en gagnant en quantité et qualité ! Mais aussi developper ma condition physique et être + complète 😊
Merci pour ta vidéo. J'aime aussi varier mes entraînements cela dit, on entends tout et son contraire. J'ai une question : je fais 4 séances muscu par semaine. 2 hauts corps et 2 bas. Je marche 1 heure le Samedi et le dimanche, genre recup active (en hiver) et l'été à la place de la marche, c'est vélo(chez nous le vélo ça craint l'hiver). Mais j'aimerai varier plus. Possible de faire des hiit full body entre 2 séances de muscu ? Type lundi haut du corps, mardi cross training, mercredi bas du corps, jeudi hiit, vendredi haut du corps, samedi bas du corps et dimanche repos ? Sur des séance d' 1h15 pour la muscu et du hiit ou cross training de 30 min max. Ou risque de blessures ??? Je ne sais plus quoi penser et je me limite.
Merci pour ta sincérité.
Combien de temps duraient tes premières séances ?
longtemmmps haha ! 2H je crois, après j'ai compris que je pouvais faire + efficace en moins de temps :)
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Pour concilier crossfit et muscu quelle fréquence conseilles tu (je ne cherche pas à perdre du poids(
on dirait une tite colombienne aha..c'est un compliment.. bonne continuation !!!
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Je te trouvais tellement belle à 5:54
Pourquoi ta voix me donne envie de me racler la gorge xD