Wieviel wissen kann ein arzt denn nur haben!? Erstaunlich! Ich zieh den hut vor ihnen. Bin so begeistert. Nicht weniger von Ihrer ruhigen und sehr sympatischen art. Grosses BRAVO❤
Wenn es um die Hafermilch geht, dann würde ich beim Einkauf auf das Etikett schauen, um die Inhaltsstoffe zu erfahren. Bio Pflanzendrinks gibt es in vielen Varianten, auch in "Naturell", ungesüßt oder auch "Hafer glutenfrei". Es ist auf jeden Fall eine gute Alternative zur tierischen Milch, die oft nicht vertragen wird. Ich esse seit vielen Jahren morgens mein warmes Haferporridge oder mixe mir meinen Hafer-Smoothie mit tollen Inhaltsstoffen (Datteln, Kurkuma, Früchte ). Hafer ist entzündungshemmend und macht "ein sanftes Gemüt"😊 Danke für Ihr schönes Video❤
Danke dafür, dass so intelligent und toll und verständlich vorgetragen wird. Gerade die Differenzierungen machen Ihre Beiträge so wertvoll. Ich gucke die Videos so gerne❤
Mein Körper braucht die Kumilch. Ich achte auf gute Bio Milch. Die anderen Milchsorten mag ich auch, produziere sie dann aber selbst, weil ich nur dann weiß, was drin ist und genieße es. Es schmeckt übrigens auch sehr viel besser, frischer und ist gesünder. Wie bei allen Beiträgen hier so viele, wertvolle Hinweise. Herzlichen Dank dafür.
Mit einem Mixer kann pflanzenmilch schnell selbst gemacht werden. Klar, etwas umständlicher als im Regal zuzugreifen, aber dafür frisch und ohne unnötige Zusatzstoffe. Der Trester kann auch noch verwendet werden.
@@MaibBsbsb Hafermilch 1-2 El Haferflocken oder Mandeln oder Cashews mit 250 ml Wasser vermixen, damit backe ich und mache helle Sauce und für das Müsli. Für den Kaffee oder Kakao oder Pudding nehme ich gekaufte Pflanzenmilch.
Ich mache meine Hafermilch selber. 100g Nackthafer auf 1 Liter Wasser, 1 EL Olivenöl, Edit: und 2 gehäufte EL Inulin-Pulver in den Smoothie-Mixer und fertig. Ist auch viel billiger und weniger Verpackung.
Drückst du denn Spaß dann auch irgendwie durch einen Nussbeutel, um das Kriselige herauszufiltern? Also habt ihr keinen Hochleistungsmixer, sondern einen ganz gewöhnlichen?
@@Alodie-oOIOo Ich verwende keinen Filter. Mein Mixer ist sehr gut und teuer 😞, aber natürlich gibt es Schwebstoffe, die sich absetzen. Flasche einmal schütteln vor dem trinken und gut, für mich kein Problem.
Super gefährlich ist: Der To go Becher gibt durch die Wärme Millionen kleine Plastikpartikel in den Kaffee ab. Das Mikroplastik lagert sich dann in den Arterien und Zellen an. Herzinfarkt und Schlaganfall sind die Folge.
ich bin auf dem Land grossgeworden und wir haben unsere Milch beim Bauern geholt. Als Omni und Veggie hatte ich Neurodermitis, Allergien und Eisenmangel. Seit dem ich vegan lebe, habe ich nichts mehr davon. Somit 20 Jahre leidfrei. Ich trinke ab und an Hafermilch, Cashewmilch oder Lupinenmilch und fahre damit am besten. Kuhmilch wegen Kalzium trinken ist natürlich quatsch, aber das war ja schon in den 80ern bekannt.
@@helgadierolf6042 na so wie jeder andere auch. Ob nun omni, veggie oder vegan. Wir haben bei der Arbeit einen test gemacht. Viele omnis und veggies hatten einen starken Mangel.
Also, ein ganz schlechter Tipp ist der mit dem to go-Becher. Es gibt nix Schlimmeres, als Leute, die essend, trinken und rauchend durch die Landschaft stolpern. Ins Handy schauen sie dabei auch noch. Nix für ungut... 🙂
Super gefährlich ist: Der To go Becher gibt durch die Wärme Millionen kleine Plastikpartikel in den Kaffee ab. Das Mikroplastik lagert sich dann in den Arterien und Zellen an. Herzinfarkt und Schlaganfall sind die Folge.
Genau das dachte ich auch: essend und trinkend durch die Gegend laufen ist eine völlige Abart amerikanischen, pseudo-modernen Umgangs mit suggerierter, angeblich “fehlender Zeit” . Wirklich seltsam, dass in dieser krankhaft hochstilisierten technokratisch-digitalen Ära immer mehr auf die “ZEIT” -Tube gedrückt wird, oder?! - Das ist alles so voll von daneben…🙈🙄🫣🥵
Doch er gibt Schlimmeres und zwar den Mùll in den Wald, Natur zu schmeißen und zusehen zu mùssen wie die Wàlder legalisiert und illegal zerstôrt werden. Auch fùr Brennholz.....
Super, dass wirklich alle Argumente Platz gefunden haben! Danke für den guten Überblick. Inzwischen gibt es so viele Anbieter von Hafermilch, dass man auch da fündig wird: zuckerfrei (unter 0,1g), ölfrei, glutenfrei, zusatzstoffrei .... geschmacklich sind einige dafür eine Herausforderung. Dennoch finde ich Bio-Hafermilch als beste Alternative, zumal auch preislich okay und überall erhältlich. Wie immer kommts aufs richtige Maß an!
Am Besten schmeckt mir selbstgemachter Erdmandeldrink. (einfach Erdmandeln eine Prise Salz, Vanille und Wasser im Hochleistungsmixer, dann abseihen. Den Trester trockne ich und verwende sie im Müsli oder im Kuchen.
Vielen Dank. Es war sehr nuetzlich wie immer. Ich esse gerne Hafer, aber alle diese alternative sind nicht fuer mich. Ich bevorzuge Produkte mit weniger Zusatzstoffe. Mir gefaelt das, dass Sie nicht nur sehr fachlich sondern sehr ehrlich sind. Danke sehr
Ich habe auch immer mal wieder Hafermilch zum Müsli gegessen, da ich Kuhmilch noch nie mochte. Aber seit ich von dem Problem mit Pflanzenölen gehört habe (in jeder Hafermilch ist Sonnenblumenöl) und welche entzündliche Wirkung diese Öle haben, versuche ich sie maximal zu reduzieren. Zudem sagte mein Arzt auch, dass sie viel Zucker enthält (auch die Varianten ohne zugesetzten Zucker)
Die Natur hat es für mich schon richtig eingerichtet 😊 habe eine Laktoseintoleranz. Das Hafermilch schon von Natur aus süßlich schmecken, können meine Geschmacksnerven nicht bestätigen, Hafermilch (Bioprodukt) schmeckt leicht bitter. Ich trinke nur stilles Wasser und grünen Tee. Allerdings verwende ich Haferflocken zum backen, und in der herzhaften Küche. ❤
Die Ernährung... Ein endloses Thema. Ausprobieren und daraus lernen hat bei mir bis jetzt gut geklappt. Hört auf euren Körper. Nicht auf die Geschmacksnerven.
Soja, -Cashew, -Lupinenmilch...alles Drinks, wenn man NICHT unter Histaminintoleranz leidet. Ich habe gute Haferdrinks gefunden, die nur Hafer, Wasser und minimal Salz enthalten und komme gut damit zurecht 👍🏻😊
@gundan6814😊Hallo, ich kaufe meine Hafermilch in Spanien. In Deutschland gäbe es aber von ALLO eine Hafermilch ohne weitere Zusatzstoffe. Schönen Sonntag 🌞
Vielen Dank für den wertvollen Hinweis. Ich trinke keine Kuhmilch aus ethischen Gründen. Beim Essen geht es nicht nur um mich - ich möchte nicht, dass für mein Leibeswohl ein anderes Lebewesen ausgebeutet, gequält oder getötet wird.
.... und wie geht das? Das passt ja gar nicht. Wenn Sie wüssten wie es in der Milchindustrie zugeht würden Sie sehen das es da nicht um Ethik geht. Da gibt es Tierquälerei und Ausbeutung in unerträglichem Maß.
🙏🙏🙏 für die ausführliche Beleuchtung 👍💡 Bin vor einigen Jahren von Hafermilch wieder zur Kuhmilch zurückgekehrt, weil sie mir im Kaffee einfach besser schmeckt. Nehme aber zum Kochen sehr gerne Hafersahne, weil sie nur ein Viertel an Fett enthält und ich geschmacklich kaum einen Unterschied merke. Bin zwar Kapha, hab aber nicht das Gefühl, das Milch und Milchprodukte mir schaden, vielleicht weil ich auch viele Anteile von Vata in mir habe 💡
Danke für die Aufklärung! Ich bin ausgemachter Hafermilch Fan, mag auch sehr gerne Hafer- und Mandelmilch gemixt, denn diese lässt sich super gut aufschaeumen! Nach Hören Ihres Videos werde ich vielleicht doch Mal zum Teil wieder auf Sojamilch zurück greifen, oder dann einfach mischen! 🌼
Sehr interessant..Dankeschön Meine Freundin hat mir ihr Rezept "selbstgemachte Hafermilch" gegeben...ohne Zucker... Ich nehme Haferzucker zum caffè...wie sieht es damit aus bitte? Verfolge sie schon länger..immer super Tipps...sonnige Grüße aus Sizilien
Vielen Dank für die Aufklärung. Das Casein in der Milch ist auch für viele nicht verträglich, genau wie die morphiumähnlichen Substanzen in der meisten Kuhmilch (F1-Milch). Casein schleimt sehr im Körper und ist ab einem bestimmten Maß nicht mehr gut für den Darm bekömmlich. Da Milch inzwischen fast überall drin ist (jetzt sogar in der Mayonnaise), sollte man achtsamer werden. Ich muss meine Proteine, Kalzium etc. nun auch wirklich nicht aus meinem Kaffee-Getränk beziehen. Ach ja.... wenn ich in mein Hafermüsli einfach Wasser tue und alles gut verrühre und etwas stehen lasse, entsteht übrigens von ganz allein Hafermilch, da muss ich nicht noch welche hinzufügen 🙂
danke für die vielen tiefgehenden Informationen! 🙏🏻 Persönlich hätte ich mir gewünscht: Ein Vergleich und ausführliche Informationen zu; Kuhmilch - Ziegenmilch - Schafmilch Evtl. möchten Sie zu diesem Vergleich auch ein Video machen - ich bin mir sicher, dass dieses für viele Menschen auch Interessant wäre, mehr darüber zu erfahren. Besten Dank
Ich höre Ihre Vorträge gerne an, sie sind sehr inspirierend. Jedoch beim Typentest musst ich nach 3 Minuten bereits abbrechen, weil so gar nichts davon auf mich zutrifft. Ich weiss nicht, wie bei meinen Antworten der Pitta Typ rauskommen konnte. Ich werde ihn noch einmal machen und auch woanders noch einmal. Bin gespannt! Danke erstmal!
Ich mag die Hafer-Mandel Mischung von Netto geschmacklich am liebsten. Mein Mann mag Hafermilch gar nicht, ist ihm zu süß. Ich mag sie auch eher nicht im Müsli, lieber so trinken oder beim Kochen und Backen verwenden. Ich denke einfach, der persönliche Mix und die Dosis macht's. 😁👍
Danke zu ihrer unermüdlichen Aufklärungsarbeit! Bin für jede neue Info dankbar, die unsere Ernährung und Gesundheit betreffen. Nur ein Hinweis. Hafermilch und sonstige pflanzliche Getränke dürfen allerdings nicht als Milch deklariert werden und werden also auch nur als Drink bezeichnet. Ändert natürlich nichts an den Fakten zu diesen Lebensmitteln ;-))
@@devnull6938 Zu Ihrer Aussage, "Kuhmilch ist Muttermilch wie von Ziege, Schaf, Hündin oder Frau. Hat nichts mit Pflanzen zu tun dieses Eutersekret.": Ja, Milch ist ob von Kühen, ob von Schafen, von Ziegen, Hündinnen oder menschlichen Frauen ein Sekret des Euters bzw. der Brust. Welch edle Flüssigkeit! Und sie ist das einzige Nahrungsmittel welches wir Menschen zu uns nehmen, welches auch tatsächlich als Nahrungsmittel hervorgebracht wird. Eventuell kann man noch den Honig als von der Natur für die Ernährung gedacht betrachten. Nüsse, Pflanzenteile wie Blätter oder Wurzeln und Sämlinge werden von den Pflanzen nicht gebildet um gefressen bzw. gegessen zu werden. Ich muss gestehen, ich habe dennoch kein schlechtes Gewissen wenn ich Salate, Erdnüsse oder Brot esse. Und ich habe auch ganz bestimmt kein schlechtes Gefühl wenn jene Stoffe esse, die die Natur als Nahrungsmittel 'erfunden' hat (Milch und Honig).
@@yggdrasilkosmopolit5006Milch wurde aber nicht von der Natur als Nahrungsmittel gedacht, außer du bist ein Baby oder Kleinkind. Normalerweise werden Menschen mit dem erwachsen werden Laktose intolerant, weshalb die Menschen die das haben eigentlich normal sind. Diejenigen die als Erwachsene keine Laktose Intoleranz haben, haben ein Gendefekt der im Laufe der Zeit sich eingeschlichen hat weil die Menschen die Milch als Erwachsene unbedingt weiter trinken mussten/wollten. Die Verarbeitung der Milch spielt dabei auch noch eine Rolle den Gendefekt der die Laktose Intoleranz eigentlich auslösen sollte nicht mehr auslöst. Es ist Fakt das Milch von der Natur nur für Babys und Kleinkinder gedacht ist.
@@yggdrasilkosmopolit5006 Geht mir mehr um die Frage, ob die Leute auch Muttermilch von stillenden Hündinnen trinken würden oder ob es den Leuten davor ekeln würtde. Denn es macht kein Unterschied.
Ich empfehle den Kanal "Ken kocht". Dort wird in dem Video "Beste Hafermilch selber machen" erklärt, wie man sie ohne Zucker zubereitet, aber mit zwei Enzymen, die man bestellen kann.
Interessant wäre ob Oliven gesund sind wie das Öl, Natronbad von Obst gegen Pestizide hilft und was kalt Duschen für Vorteile hat. Danke für den Kanal und die Videos. Alles erdenklich Gute !
Ich esse jeden Tag kernige Haferflocken mit Nüssen Apfel und Dinkelflocken, selbst zusammengesetzt, tut mir sehr gut. Hafermilch kriege ich nicht runter, ich verzichte
hmmmm..... an dieser Stelle wäre jetzt als Kommentar ja die Flüssigkeit in der du dieses zu dir nimmst interessant (Wasser?), oder knabberst du es drocken runter?
Für mich kommt Kuhmilch (Muttermilch ) aus ethischen Gründen nicht in Frage und deshalb kann für mich eine getreidemilch niemals so schlecht sein wie das Leid was hinter einer Kuhmilch steckt .
In gewöhnlichen Latte-Drinks vom Coffee-Shop wird H-Milch verarbeitet, denn die verkeimt nicht so schnell, ist länger haltbar und lässt sich gut aufschäumen. Gesundheitlich ist H-Milch sehr bedenklich, denn das Milchfett ist aufgespalten und belastet die Leber. Milch ist nur gesund als Rohmilch und selbst Rudolf Steiner und Albert Schweizer und Bircher-Benner haben Kuhmilch als weniger empfehlenswert eingestuft. Bircher-Benner hat seine schwächsten Kinder mit Mandelmilch gestärkt. 6 Mandeln am Tag genügen. Meine Tochter hat Kuhmilch schon als Baby nicht vertragen und ich habe ihr abwechselnd Mandel-und Sojamilch gegeben. Sie hat von allen meinen 3 Kindern die beste Muskulatur und Kraft entwickelt. Hafermilch ins Müsli ist nicht nötig, denn wenn man die Haferflocken 15 min vorher mit warmem oder kaltem Wasser übergießt, ist es wie mit Hafermilch. Für die Süße kann man Datteln, Rosinen oder getrocknete Aprikosen dazugeben. Für das Calcium noch ein Teelöffel Mandelmus.
Na ja, Nährstoffe nehme ich durch Gemüse und Hülsenfrüchte, Tofu etc., also feste Nahrung auf, nicht durch ein Milchgetränk. Das bisschen Kaffee oder Müsli mit Pflanzenmilch macht mich nicht fett. Und Durst lösche ich mit Wasser. Natürlich gucke ich immer, was drin ist. Wie bei Körperpflege auch. Inhaltsstoffe lesen ist Pflicht. Wer sonst gesund isst und selber kocht, muss sich keine Sorgen machen. Man muss weder Milch noch Fleisch ersetzen, einfach anders essen. Besser ;)).
Es gibt Mangelernährung bei vielen Veganern B12 Selen Eisen ..... Neben den vielen Mineralstoffen und als Käse Joghurt und. Käse sehr gesund. Sie viel Fett ist in keiner Milch. P.s. produziert der eigene Körper das Cholesterin das ist viel entscheidender
Hafer kann Schwermetalle aus dem Boden aufnehmen, die dann auch in der Milch sind, Cadmium und Nickel. Deshalb auf die Inhaltsstoffe achten bzw. Tests lesen.. Soya stammt oft aus genmanipulierten Pflanzen, auch hier Achtung! Test the best ❤
Welch ein interessanter Beitrag Ich vermute, dass ich der Typ bin,wo keine Kuhmilch verträgt. Ich vermischen aber wenigstens einen Quark mit Hafermilch...❤
Wenn ich beachte, welche Produkte ich sonst noch zu mir nehme, ist Hafermilch für mich eine wertvolle Ergänzung. Man kann zwar ein Nahrungsmittel isoliert betrachten. Aber es zählt doch die Gesamtschau.
Zu Ihrem Gedanken "Man kann zwar ein Nahrungsmittel isoliert betrachten. Aber es zählt doch die Gesamtschau.": Das schöne an der Kuhmilch ist, das sie auch isoliert betrachtet eine vollständige Gesamtschau mit Allem was wir benötigen bietet.
@@yggdrasilkosmopolit5006 Stimmt, wenn man sie gut verträgt ist es super lecker. Unser BioBauer um die Ecke hat ethisch gesehen noch die Kälber bei den Müttern! Das ganze Jahr auf der Wiese und die Rinder werden später am Hof geschlachtet! Besser geht's nicht.
Wie meinen Sie das, das der "Biobauer um die Ecke" die Kälber mit auf der Weide bei seinen Kühen hat.....? Ich glaube da verwechseln Sie was.... Ich bin immer wieder erstaunt wie wenig die Leute wissen über Tierhaltung. Genauso wie viele Leute denken, die Kuh muss eh gemolken werden da ihr Euter voll ist....🤦🏻♀️ Also, die Kälber die Sie auf der Weide bei ihren Müttern sehen sind nicht von Milchkühen sondern von Müttern sog. Fleischrindern. Diese Kälbchen dürfen immer bei ihren Müttern bleiben da diese Kühe keine Milchlieferanten für die Menschen sind. Sie liefern das Fleisch. Was Sie da also sehen ist keine Idylle und hat mit Ethik auch nicht so viel zu tun. Ist es denn für Sie "ethisch vertretbar" wenn er die Rinder nach einem gewissen Zyklus schlachtet nur weil sie vorher (angeblich) glücklich auf der Weise standen? Töten und Ethik passt für mich nicht so zusammen. Erst recht nicht wenn es im Schlachthof passiert. Da ich selbst im Tierschutz tätig bin kenne ich die Bilder und Recherchen von den Transporten und den Schlachthöfen, selbst in den Kleineren. Das ist das Brutalste und Schlimmste was man sich vorstellen kann. In diesem Zusammenhang ist das Wort Ethik geradezu absurd. Ich nehme mal an das Ihr "Bauer um die Ecke" kaum Weidenschlachtung praktiziert, da es doch viel, viel teurer wäre. Wenn Sie sagen "ethisch vertretbar" machen Sie sich etwas vor,.... Es kann ja sein das Sie das so möchten,... obwohl doch ein Tier zu töten immer ein Widerspruch zur Ethik ist, oder? Ein gesundes Tier das genauso leben will wie wir, da kann man doch die Schlachtung dann nicht als "ethisch vertretbar" sehen. Da machen sich die Menschen etwas vor. Ethisch vertretbar wäre es doch ein Tier nur dann zu töten wenn es leidet um ihm schlimme Schmerzen zu ersparen.
@@yggdrasilkosmopolit5006wie alt bist du denn mit ausschließlichem Milchkonsum schon geworden? Ich hätte gedacht das da dann doch die Kohlenhydrate, die Ballaststoffe und einige Mikronährstoffe fehlen.
Tatsächlich trinke ich an den meisten Tagen ein Glas (konventionellen) Haferdrink nur deshalb, um als Veganerin meine Calciumzufuhr zu boosten. Im Gegensatz zu Ihrer Aussage enthält nämlich Haferdrink fast aller grossen Marken im Supermarkt zugesetztes Calcium, sowie Selen, Vit B12 und Vit D. Ansonsten ist seit Jahrzehnten Bio-Sojadrink mein Pflanzendrink der Wahl; nicht nur wegen dem Proteingehalt, sondern freue ich mich u.a. auch über den hohen Spermidingehalt (siehe Dr Greger "How Not to Age). Meinen HbA1C lasse ich alle 1 - 2 Jahre sowieso checken. Werde mir diesmal aber besonders genau anschauen, ob er sich wegen meiner neueren Hafermilch-Gewohnheit erhöht hat.
Warum wurde es nicht erwähnt, dass es auch Hafermilch ohne Zucker gibt? Und damit meine ich nicht den zugesetzten Zucker, sondern den hafereigenen Zucker. Dementsprechend finde ich die Hauptaussage des Videos über Hafermilch nicht ganz zutreffend. Aufgrund der zuckerfreien Hafermilchvariante, die im übrigen genauso teuer und auch so gut erhältlich ist wie die herkömmliche Hafermilch, ist Hafermilch die Milch Nr. 1 für mich und jeden Tag in meinen Shake :)
Der "zuckerfreien" Hafermilch wird einfach ein wenig Amylase zugesetzt. Dieses Enzym spaltet Stärke und sorgt dafür, dass die "zuckerfreie" Hafermilch dennoch Zucker enthält, was ihr den leckeren süßen Geschmack verleiht.
@@ralph-petertrelle8752 Ja, aber wenn es so wäre, dürfte es doch gar nicht so beworben werden. Es gibt eine Richtlinie, wie viel Zucker drin sein soll, wenn kein Zucker vorhanden ist.
@@ralph-petertrelle8752 das stimmt, allerdings gibt es auch "zuckerfreie" Hafermilch, der wurde nicht nur kein Zucker zugesetzt, sondern die enthält wirklich keinen Zucker. Und das schmeckt man auch.
Mir wird von Hafermilch regelrecht übel. Nee...mir schmeckt schön gekühlte Kuhmilch am besten und ich vertrage sie gut. Muss nicht jeden Hype mitmachen.
@@Gaby-rs2uk Ein Heilpraktiker sagte mal in einem Vortrag: Wer Milch trinken will, soll das separat tun, aber nicht zum Kaffee, da dies der Bauchspeicheldrüse gar nicht gefällt.
@@katimarsch6186 ich geb mir echt Mühe, aber ich glaube, mir fehlt die Einsicht in die Notwendigkeit. Zucker, Alkohol, Fleisch - ging alles. Aber zwei Kaffee mit Milch am Tag gönneichmir noch und sage mir, dass es schlimmere Laster gibt…
Interessanterweise vertrage ich im Frühjahr keine Milch, hab Allergiesymptome und merke richtig wie mein Körper sie ablehnt. Im Sommer, Herbst und Winter ist Milch bei mir absolut angesagt. Alles hat eben seine Zeit... 😅
Keine Fertigprodukte kaufen, son dern Bio und selber machen, schmeck frisch und besser. Hafer ist sehr gesund, für Diabetiker geeignet. Heute Morgens habe ich neuausprobiert: Haferkeime mit viel Wasser heiß aufgegossen, länger quellen gelassen. Die Füssigkeit als Drink einfach abgegossen. Sowohl der Drink, als auch der verbliebene Brei schmeckten von Natur aus sehr gut. Gute Milch von den lieben Kühen und Bio Milchprodukte esse ich auch sehr gerne. Der Umgang Mensch, Tier und Natur macht es aus.
Die Vergleiche bei den Nährstoffen hinken. Wasser oder Fruchtsaft enthält auch kein Calcium. Wir Menschen, sind, wenn wir uns richtig ernähren nicht auf das Calcium in der Kuhmilch angewiesen und können sie ohne weiteres weglassen oder ersetzten durch eine Flüssigkeit ohne Nährstoffe. Es handelt sich schließlich um ein Getränk. Wir verwenden Milch im Kaffee oft als Lifestyle-Nahrungsmittel, dass einen anderen Zweck dient als uns nur zu ernähren. Es ist überhaupt kein Problem ihn wegzulassen. Andere Bevölkerungsgruppen verzichten seit Jahrtausenden auf Milch ohne unter Nährstoffmangel zu leiden.
@@Aryla2022nennt sich Biestmilch, oder Kolostrum kommt bei allen Säugetieren nach der Geburt als erstes. Diese Milch enthält alle Bestandteile in höherer Konzentration besonders aber auch viele Antikörper die darin von der Mutter zum Kind übergehen und wichtig für die Immunabwehr sind.
Wer keine Hündinnenmilch trinken würde, sollte auch keine Muttermilchprodukte von Ziege, Schaf, Kuh oder Frau konsumieren. Alles das selbe Eutersekret.
Sehr geehrter Dr. Bauhofer, ich möchte gern eines Ihrer Programme durchführen. Am liebsten das Resetprogramm. Doch ich mache mir Gedanken, dass es nicht gut integrierbar ist, wenn man Vollzeit, also 39 Stunden arbeitet. Was meinen Sie dazu? Ich bin sehr froh, Sie gefunden zu haben.
Hallo, für die einzelnen Videos im Reset müssen Sie sich ca. 15 Minuten Zeit nehmen pro Tag. Es ist so konzipiert, dass es gut in den Alltag einzufügen ist. Evtl. errechnen Sie sich den Start, so dass der Abführtag auf ein Wochenende fällt oder Sie nehmen sich einen Tag frei. Bei weiteren Fragen, wenden Sie sich bitte per Mail an Holistic.House. Herzlichst Ihr Team Holistic.House
Eine Frage: Ich mache mir meinen Porridge mit Hafermilch. "Meine" Sorte ist ein Pulver, das ausschließlich aus fermentiertem Bio-Vollkornhafer besteht. Ich gebe das Wasser selber dazu. Verändert das in dieser Kombination auch meinen Blutzuckerspiegel so drastisch?
Vielen Dank für die vielen nützlichen Informationen. Ich habe vernommen, dass Hafer den Körper "verschleimt". Was meinen Sie dazu? Schlussendlich macht wohl auch hier die Menge das Gift aus. Herzlichen Gruss
Sehr interessanter Video für meine Diät die ich dieses Jahr umstellen musste wegen einer chronischen Darmentzündung. Es gibt ein PDF vom NDR an das ich mich halte, aber immer noch defensiv. Milch und Zucker sind in kleinen Mengen erlaubt, selbst gewisse Schokolade für den Heisshunger. Aber dieses PDF enthält auch eine Liste von Nahrungsmitteln, die ich im Haus haben sollte und dazu gehört Hafermilch auch. Kaffee verschwand aus meinem Leben und Fertigprodukte aller Art. Sehr selten koche ich mir einen. Tee und Wasser sind jetzt meine Getränke. Vieles, vieles darf ich schlichtweg nicht mehr essen das ich gerne hatte. Quasi vom Saulus zum Paulus. Und das Mitte 60. Enorm was mir verunmöglicht wird. Einiges substituiere ich. Und ich nahm 30kg ab innerhalb sehr kurzer Zeit. Nur wenn Soja Milch ähnlich ist wie Kuhmilch, dann koche ich mir den nächsten Milchreis mit dieser. Vollfette Hafermilch nutzte ich erstmals dafür und kam nahe an Milchreis mit Kuhmilch. Nur ein Restaurant mit meinen Ansprüchen an die Diät gibt es nicht in meiner Nähe. Ich bräuchte dringend mehr Kalorien und das für mich zu gewährleisten stellt viele Ernährungsberater vor eine Mamutaufgabe. Früchte sind auch ein Problem. Aber ich passe mich an früher oder später. Aber mir half dieser Video sehr, ein mögliches Puzzle mehr das passen könnte. Danke! Für eine Buchempfehlung zu ihrer Diät von Ihnen wäre ich dankbar. Klang interessant.
Das habe ich mit 50 Jahren auch alles bekommen. Heute weiß ich, daß alles einen Sinn hat. Es gibt sehe viele Lebensmittel, die nicht gesund sind. Ich lebe inzwischen sehr gut, mit weniger Auswahl.in guter Qualität. Ich vermisse nichts. Bin jetzt 76Jahre. Alles ausgeheilt. Keine industriell hergestellte Plastiknahrung.Diese Listen sind nicht das A und O Kann erst mal hilfreich sein. Wieder sprechen sich auch oft. Hafermilch ist sicher kein muss. Reis und Kokosmilch ist besser und leichter.Schmeckt auch besser.
Ich bin bei Soyamilch gelandet, weil mir Hafermilch einfach nicht schmeckt. Auch der viele Zucker schreckt mich ab. Das Müsli bereite ich mir schon länger mit Wasser zu.
Wie sieht es denn aus, wenn ich die Hafermilch mit meinem Hafer-Porridge oder Müsli esse? Gleichen da die Stoffe aus dem groben Hafer und der Haferkleie nicht den Anstieg des Blutzuckerspiels aus?
Wie sieht das mit den gemischten Pflanzenmich wie No Milk, Not Milk, No Muhh usw. Die sind ja mit Hafer und Soja gemischt. Ist das gut oder eher schlecht? 🤔
ich mach auch Hafermilch selbst, ist aber immer ein wenig schleimig, Auslöser bei mir war in erstser Linie der Verpackungsmüll, was die Industrie an der Verpackung verdient und der Wahnsinn, und dann natürlich der Müll!! Es müsste viel mehr Direktverkäufe geben
Ich musste aus gesundheitlichen Gründen die Milch und Milchprodukte weglassen. Inzwischen wird es mir schon schlecht wenn ich nur an Kuhmilch rieche. Zum Glück, denn früher trank ich sie fast wie Wasser. Selbgemachte Hafermilch schmeckt aber weniger süss, woran liegt das wohl? Danke für das interessante Video. 🙏🩷
Da ich mal gelesen habe das man nicht mehr 250 ml Kuhmilch verzerren soll hab ich beim Müsli auf Hafermilch , teolweise mit Kalziumhaltiger Alge , umgestellt .
Das Problem liegt doch bei der Ersatzmilch in den Zusätzen, wie Zucker, aber auch Phosphat. Eine saubere gute Soja Milch zu finden, ist fast unmöglich. Hafermilch treiben den Blutzucker enorm hoch. Wir alle wissen auch, wer der Favorit bei der Hafermilch in den Supermarkt Regalen ist. Weil eben auch geschmacklich gut. Der Kaffee soll ja auch noch schmecken. Und in der Regel sind die ganz gesunden Ersatzmilchprodukte geschmacklich nicht so lecker. Von daher boomt das Produkt, was auch geschmacklich dank der Zusatzstoffe besser schmeckt. Es wird hier viel Augenwischerei betrieben, insbesondere wenn Vitamin B, D, C noch mit aufgeführt werden. Gutes Marketing Tool. 😊
Siegeszug durch die deutschen Hipster Cafes 😂 Ich nutze weiterhin die altbewährte Kuhmilch. Für ein paar Jahre habe ich auch verschiedene Alternativen wie Mandel und hafermilch ausprobiert. Kuhmilch schmeckt einfach besser.
verantwortungsvolle Hersteller setzen längst genügend Calcium zu, so daß die Hafermilch auf die gleichen Calciumwerte kommt wie die Kuhmilch. "Blutzuckerschnalzer" habe ich persönlich bei meinen Mengen (kleine Mengen im Kaffee, gelegentlich größere mit Proteinshakes) noch nie verspürt. Die "Tipps" halte ich für vollkommen müßig. Kuhmilch produziert im übrigen auch Blutzuckerspitzen.
Habe ich selber gesehen, oder gerechnet. Der Trick ist, den Zuckergehalt nur für 1 dl anzugeben. Rechnet man dann auf 1/2 Liter hoch, erreicht man schon die tägliche Maximaldosis. Warum nicht diese Mischung aus drei verschiedenen Grundmitteln nehmen?
Hafermilch soll nachhaltiger sein obwohl sie so viel weniger Nährstoffe als Kuhmilch hat? Wurde in diese Nachhaltigkeitsberechnung auch mit eingerechnet, dass man zur Hafermilch noch viele weitere Nahrungsmittel hinzufügen muss um den Gehalt der Kuhmilch (die hunderte unterschiedliche Fettsäuren bietet) annähernd zu erreichen?
Wieviel wissen kann ein arzt denn nur haben!? Erstaunlich! Ich zieh den hut vor ihnen. Bin so begeistert. Nicht weniger von Ihrer ruhigen und sehr sympatischen art. Grosses BRAVO❤
Ich glaube er kann lesen...😉
@@obsidian8002 was??? Lesen kann er auch??? Was für ein genie!!!🤭
@@fannyparali1914 ich glaube er kann auch schreiben😅
@@obsidian8002 weltklasse
Naja, wenn einer alles weiß, weiß er oft von viel nicht viel.
Wenn es um die Hafermilch geht, dann würde ich beim Einkauf auf das Etikett schauen, um die Inhaltsstoffe zu erfahren. Bio Pflanzendrinks gibt es in vielen Varianten, auch in "Naturell", ungesüßt oder auch "Hafer glutenfrei". Es ist auf jeden Fall eine gute Alternative zur tierischen Milch, die oft nicht vertragen wird. Ich esse seit vielen Jahren morgens mein warmes Haferporridge oder mixe mir meinen Hafer-Smoothie mit tollen Inhaltsstoffen (Datteln, Kurkuma, Früchte ). Hafer ist entzündungshemmend und macht "ein sanftes Gemüt"😊 Danke für Ihr schönes Video❤
Sie machen das Beste was für gesunde Ernährung zu tun ist. 😊
Kann man sich selbst zu Hause machen, dann weiß man, was drin ist 😊
Danke dafür, dass so intelligent und toll und verständlich vorgetragen wird. Gerade die Differenzierungen machen Ihre Beiträge so wertvoll. Ich gucke die Videos so gerne❤
Mein Körper braucht die Kumilch. Ich achte auf gute Bio Milch. Die anderen Milchsorten mag ich auch, produziere sie dann aber selbst, weil ich nur dann weiß, was drin ist und genieße es. Es schmeckt übrigens auch sehr viel besser, frischer und ist gesünder.
Wie bei allen Beiträgen hier so viele, wertvolle Hinweise. Herzlichen Dank dafür.
Wunderbar erklärt und dazu noch so sympathisch! Herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer!
Mit einem Mixer kann pflanzenmilch schnell selbst gemacht werden. Klar, etwas umständlicher als im Regal zuzugreifen, aber dafür frisch und ohne unnötige Zusatzstoffe. Der Trester kann auch noch verwendet werden.
Trester??
@Jilli681 Im Mixer entsteht Trester?
Zum Kochen, Backen mache ich es auf jeden Fall selber und ist um einiges billiger, aber für den Kaffee geht selbst gemachte, für mich, gar nicht.
Ihr Lieben, wie macht ihr denn bitte Pflanzenmilch selber? Vielen Dank 💖🌞
@@MaibBsbsb Hafermilch 1-2 El Haferflocken oder Mandeln oder Cashews mit 250 ml Wasser vermixen, damit backe ich und mache helle Sauce und für das Müsli. Für den Kaffee oder Kakao oder Pudding nehme ich gekaufte Pflanzenmilch.
Ich mache meine Hafermilch selber. 100g Nackthafer auf 1 Liter Wasser, 1 EL Olivenöl, Edit: und 2 gehäufte EL Inulin-Pulver in den Smoothie-Mixer und fertig. Ist auch viel billiger und weniger Verpackung.
Danke und wie lange ist dieser Liter dann haltbar?
@@zoem899 Ich und meine Frau verzehren das in ca. 3-4 Tagen für Müsli und Kaffee. In der Glasflasche im Kühlschrank, kein Problem.
Gute Idee, danke für den Tipp! 👍
So sind auch gleich die ungesunden Hilfsstoffe wie Stabilisatoren usw. weg.
Drückst du denn Spaß dann auch irgendwie durch einen Nussbeutel, um das Kriselige herauszufiltern? Also habt ihr keinen Hochleistungsmixer, sondern einen ganz gewöhnlichen?
@@Alodie-oOIOo Ich verwende keinen Filter. Mein Mixer ist sehr gut und teuer 😞, aber natürlich gibt es Schwebstoffe, die sich absetzen. Flasche einmal schütteln vor dem trinken und gut, für mich kein Problem.
Guten Morgen, ich trinke jeden Morgen mein Zitronen 🍋 Wasser und esse meine Haferflocken mit Haferdrink viele grüße
Super gefährlich ist: Der To go Becher gibt durch die Wärme Millionen kleine Plastikpartikel in den Kaffee ab. Das Mikroplastik lagert sich dann in den Arterien und Zellen an. Herzinfarkt und Schlaganfall sind die Folge.
Lieber Herr Dr. Meine Respekt👍 super nützliches Video. Viel qelernt. Dankeschön❤
Ich mag keine Hafermilch aber meine Enkelkinder lieben sie. Dafür mag ich Nussmilch und die mache ich selbst.
ich bin auf dem Land grossgeworden und wir haben unsere Milch beim Bauern geholt. Als Omni und Veggie hatte ich Neurodermitis, Allergien und Eisenmangel. Seit dem ich vegan lebe, habe ich nichts mehr davon. Somit 20 Jahre leidfrei. Ich trinke ab und an Hafermilch, Cashewmilch oder Lupinenmilch und fahre damit am besten.
Kuhmilch wegen Kalzium trinken ist natürlich quatsch, aber das war ja schon in den 80ern bekannt.
Frage:Wie kommst du an B12?😊
@@helgadierolf6042 na so wie jeder andere auch. Ob nun omni, veggie oder vegan. Wir haben bei der Arbeit einen test gemacht. Viele omnis und veggies hatten einen starken Mangel.
Wundervolle Naturdekos.❤❤❤
Also, ein ganz schlechter Tipp ist der mit dem to go-Becher. Es gibt nix Schlimmeres, als Leute, die essend, trinken und rauchend durch die Landschaft stolpern. Ins Handy schauen sie dabei auch noch.
Nix für ungut... 🙂
Super gefährlich ist: Der To go Becher gibt durch die Wärme Millionen kleine Plastikpartikel in den Kaffee ab. Das Mikroplastik lagert sich dann in den Arterien und Zellen an. Herzinfarkt und Schlaganfall sind die Folge.
Genau das dachte ich auch: essend und trinkend durch die Gegend laufen ist eine völlige Abart amerikanischen, pseudo-modernen Umgangs mit suggerierter, angeblich “fehlender Zeit” .
Wirklich seltsam, dass in dieser krankhaft hochstilisierten technokratisch-digitalen Ära immer mehr auf die “ZEIT” -Tube gedrückt wird, oder?! - Das ist alles so voll von daneben…🙈🙄🫣🥵
Und vor allem liegt der Dreck nach Gebrauch in der Landschaft rum.
Doch er gibt Schlimmeres und zwar den Mùll in den Wald, Natur zu schmeißen und zusehen zu mùssen wie die Wàlder legalisiert und illegal zerstôrt werden. Auch fùr Brennholz.....
Das liegt allerdings an der Unfähigkeit der Leute und nicht an der Sache selbst.
Super, dass wirklich alle Argumente Platz gefunden haben! Danke für den guten Überblick. Inzwischen gibt es so viele Anbieter von Hafermilch, dass man auch da fündig wird: zuckerfrei (unter 0,1g), ölfrei, glutenfrei, zusatzstoffrei .... geschmacklich sind einige dafür eine Herausforderung. Dennoch finde ich Bio-Hafermilch als beste Alternative, zumal auch preislich okay und überall erhältlich. Wie immer kommts aufs richtige Maß an!
Am Besten schmeckt mir selbstgemachter Erdmandeldrink. (einfach Erdmandeln eine Prise Salz, Vanille und Wasser im Hochleistungsmixer, dann abseihen. Den Trester trockne ich und verwende sie im Müsli oder im Kuchen.
Vielen Dank. Es war sehr nuetzlich wie immer. Ich esse gerne Hafer, aber alle diese alternative sind nicht fuer mich. Ich bevorzuge Produkte mit weniger Zusatzstoffe. Mir gefaelt das, dass Sie nicht nur sehr fachlich sondern sehr ehrlich sind. Danke sehr
Es gibt inzwischen auch soviele Alternativen die nur wenige Zusatzstoffe haben.
Ich habe auch immer mal wieder Hafermilch zum Müsli gegessen, da ich Kuhmilch noch nie mochte. Aber seit ich von dem Problem mit Pflanzenölen gehört habe (in jeder Hafermilch ist Sonnenblumenöl) und welche entzündliche Wirkung diese Öle haben, versuche ich sie maximal zu reduzieren.
Zudem sagte mein Arzt auch, dass sie viel Zucker enthält (auch die Varianten ohne zugesetzten Zucker)
Die Natur hat es für mich schon richtig eingerichtet 😊 habe eine Laktoseintoleranz. Das Hafermilch schon von Natur aus süßlich schmecken, können meine Geschmacksnerven nicht bestätigen, Hafermilch (Bioprodukt) schmeckt leicht bitter.
Ich trinke nur stilles Wasser und grünen Tee. Allerdings verwende ich Haferflocken zum backen, und in der herzhaften Küche. ❤
Die Ernährung... Ein endloses Thema. Ausprobieren und daraus lernen hat bei mir bis jetzt gut geklappt. Hört auf euren Körper. Nicht auf die Geschmacksnerven.
Danke, lieber Dr..Bauhofer! Bin nun etwas wissender bei meiner Drink-Auswahl!!!
Wieder sehr wertvolle Infos.
Lieben Dank. Schönen Sonntag
Kuhmilch ist gut fürs Kalb - fertig!
Lasst die Kälber bei der Kuh.
Genau die ist einzig allein für Kälber gedacht. Genau wie Muttermilch nur für Babys da ist.
Basta!!!
In Kuhmilch ist ebenfalls Zucker vorhanden. Er heißt Lactose. Die Mengen sind vergleichbar.
Laktose ist nicht unbedingt am Zucker Stoff Wechsel beteiligt.
Soja, -Cashew, -Lupinenmilch...alles Drinks, wenn man NICHT unter Histaminintoleranz leidet. Ich habe gute Haferdrinks gefunden, die nur Hafer, Wasser und minimal Salz enthalten und komme gut damit zurecht 👍🏻😊
Das klingt sehr interessant...kannst du die Marke mal mitteilen? Suche schon länger danach....
@@gundan6814Im Bioladen gibts zb viele Drinks die nur wenige Inhaltsstoffe enthalten. Bei manchen Supermärkten gibt es die auch.
@gundan6814😊Hallo, ich kaufe meine Hafermilch in Spanien. In Deutschland gäbe es aber von ALLO eine Hafermilch ohne weitere Zusatzstoffe. Schönen Sonntag 🌞
Von Rewe Bio, eigene Marke.
@@janaselle8063 In dieser Hafermilch ist auch Sonnenblumenöl drin. Das ist schlecht bei Histaminintoleranz!
Ich liebe mein Buttermilch smoothie,. tut mir sehr gut!
Ein sehr wertvoller Beitrag vielen Dank. 😊
Vielen Dank für den wertvollen Hinweis. Ich trinke keine Kuhmilch aus ethischen Gründen. Beim Essen geht es nicht nur um mich - ich möchte nicht, dass für mein Leibeswohl ein anderes Lebewesen ausgebeutet, gequält oder getötet wird.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Interessant. Ich trinke dagegen aus ethischen Gründen Milch.
@@yggdrasilkosmopolit5006😳
.... und wie geht das?
Das passt ja gar nicht.
Wenn Sie wüssten wie es in der Milchindustrie zugeht würden Sie sehen das es da nicht um Ethik geht. Da gibt es Tierquälerei und Ausbeutung in unerträglichem Maß.
So, so ... sind Pflanzen etwa keine Lebewesen?
Danke für diese Aufklärung ich habe mein ganzes Leben alles gegessen und getrunken und war gesund bis zum Arzt gegangen bin krank geschrieben 😮
sehr gute Erklärung. Danke🙏
🙏🙏🙏 für die ausführliche Beleuchtung 👍💡
Bin vor einigen Jahren von Hafermilch wieder zur Kuhmilch zurückgekehrt, weil sie mir im Kaffee einfach besser schmeckt. Nehme aber zum Kochen sehr gerne Hafersahne, weil sie nur ein Viertel an Fett enthält und ich geschmacklich kaum einen Unterschied merke. Bin zwar Kapha, hab aber nicht das Gefühl, das Milch und Milchprodukte mir schaden, vielleicht weil ich auch viele Anteile von Vata in mir habe 💡
Ich liebe doe Erbsenmilch von Rossmann. Lässt sich aufschäumen und hat ne kleine Zuratenliste
Aha ❤Dankeschön
Danke für die Aufklärung! Ich bin ausgemachter Hafermilch Fan, mag auch sehr gerne Hafer- und Mandelmilch gemixt, denn diese lässt sich super gut aufschaeumen! Nach Hören Ihres Videos werde ich vielleicht doch Mal zum Teil wieder auf Sojamilch zurück greifen, oder dann einfach mischen! 🌼
Welche Hafermilch lässt sich super gut aufschäumen? Wäre sehr interessiert daran. Bei mir schäumt Hafermilch nicht... Danke schon mal für die Antwort.
Vorheriges Erhitzen in der Micro erforderlich@@hannelorefrieser5951
Soja ist auch nicht gesund.
Nur wenn du weißt, wo es her kommt.
Anbau!
Super erklärt. Vielen Dank
Sehr interessant..Dankeschön
Meine Freundin hat mir ihr Rezept "selbstgemachte Hafermilch" gegeben...ohne Zucker...
Ich nehme Haferzucker zum caffè...wie sieht es damit aus bitte?
Verfolge sie schon länger..immer super Tipps...sonnige Grüße aus Sizilien
Vielen Dank für die Aufklärung. Das Casein in der Milch ist auch für viele nicht verträglich, genau wie die morphiumähnlichen Substanzen in der meisten Kuhmilch (F1-Milch). Casein schleimt sehr im Körper und ist ab einem bestimmten Maß nicht mehr gut für den Darm bekömmlich. Da Milch inzwischen fast überall drin ist (jetzt sogar in der Mayonnaise), sollte man achtsamer werden. Ich muss meine Proteine, Kalzium etc. nun auch wirklich nicht aus meinem Kaffee-Getränk beziehen. Ach ja.... wenn ich in mein Hafermüsli einfach Wasser tue und alles gut verrühre und etwas stehen lasse, entsteht übrigens von ganz allein Hafermilch, da muss ich nicht noch welche hinzufügen 🙂
danke für die vielen tiefgehenden Informationen! 🙏🏻
Persönlich hätte ich mir gewünscht:
Ein Vergleich und ausführliche Informationen zu; Kuhmilch - Ziegenmilch - Schafmilch
Evtl. möchten Sie zu diesem Vergleich auch ein Video machen - ich bin mir sicher, dass dieses für viele Menschen auch Interessant wäre, mehr darüber zu erfahren. Besten Dank
Ich höre Ihre Vorträge gerne an, sie sind sehr inspirierend. Jedoch beim Typentest musst ich nach 3 Minuten bereits abbrechen, weil so gar nichts davon auf mich zutrifft. Ich weiss nicht, wie bei meinen Antworten der Pitta Typ rauskommen konnte. Ich werde ihn noch einmal machen und auch woanders noch einmal. Bin gespannt! Danke erstmal!
Häufig ist man ein Mischtyp....keiner ist gleich😉
ja, so wie ich dachte, letztlich Vata/Kapha, was viel besser passt in vielerlei Hinsicht
❤vielen Dank.immer interessant und lehrreich. Gruss heute aus der schoenen Bretagne
Die Milchlobby hat sich durchgesetzt. Haferdrink darf nicht mehr als "Milch" gekennzeichnet werden. Danke für den kompetenten Beitrag! 🙏🙋🏻♂️
Ich mag die Hafer-Mandel Mischung von Netto geschmacklich am liebsten. Mein Mann mag Hafermilch gar nicht, ist ihm zu süß. Ich mag sie auch eher nicht im Müsli, lieber so trinken oder beim Kochen und Backen verwenden. Ich denke einfach, der persönliche Mix und die Dosis macht's. 😁👍
Ich liebe diese informativen Videos 😊
Danke zu ihrer unermüdlichen Aufklärungsarbeit! Bin für jede neue Info dankbar, die unsere Ernährung und Gesundheit betreffen. Nur ein Hinweis. Hafermilch und sonstige pflanzliche Getränke dürfen allerdings nicht als Milch deklariert werden und werden also auch nur als Drink bezeichnet. Ändert natürlich nichts an den Fakten zu diesen Lebensmitteln ;-))
Kuhmilch ist Muttermilch wie von Ziege, Schaf, Hündin oder Frau. Hat nichts mit Pflanzen zu tun dieses Eutersekret.
@@devnull6938 Zu Ihrer Aussage, "Kuhmilch ist Muttermilch wie von Ziege, Schaf, Hündin oder Frau. Hat nichts mit Pflanzen zu tun dieses Eutersekret.":
Ja, Milch ist ob von Kühen, ob von Schafen, von Ziegen, Hündinnen oder menschlichen Frauen ein Sekret des Euters bzw. der Brust. Welch edle Flüssigkeit! Und sie ist das einzige Nahrungsmittel welches wir Menschen zu uns nehmen, welches auch tatsächlich als Nahrungsmittel hervorgebracht wird. Eventuell kann man noch den Honig als von der Natur für die Ernährung gedacht betrachten. Nüsse, Pflanzenteile wie Blätter oder Wurzeln und Sämlinge werden von den Pflanzen nicht gebildet um gefressen bzw. gegessen zu werden. Ich muss gestehen, ich habe dennoch kein schlechtes Gewissen wenn ich Salate, Erdnüsse oder Brot esse. Und ich habe auch ganz bestimmt kein schlechtes Gefühl wenn jene Stoffe esse, die die Natur als Nahrungsmittel 'erfunden' hat (Milch und Honig).
@@yggdrasilkosmopolit5006Milch wurde aber nicht von der Natur als Nahrungsmittel gedacht, außer du bist ein Baby oder Kleinkind. Normalerweise werden Menschen mit dem erwachsen werden Laktose intolerant, weshalb die Menschen die das haben eigentlich normal sind. Diejenigen die als Erwachsene keine Laktose Intoleranz haben, haben ein Gendefekt der im Laufe der Zeit sich eingeschlichen hat weil die Menschen die Milch als Erwachsene unbedingt weiter trinken mussten/wollten. Die Verarbeitung der Milch spielt dabei auch noch eine Rolle den Gendefekt der die Laktose Intoleranz eigentlich auslösen sollte nicht mehr auslöst. Es ist Fakt das Milch von der Natur nur für Babys und Kleinkinder gedacht ist.
wohl eher Fakes als Fakten, was jeder der Nährwerttabellen lesen kann überprüfen kann.
@@yggdrasilkosmopolit5006 Geht mir mehr um die Frage, ob die Leute auch Muttermilch von stillenden Hündinnen trinken würden oder ob es den Leuten davor ekeln würtde. Denn es macht kein Unterschied.
Ich empfehle den Kanal "Ken kocht". Dort wird in dem Video "Beste Hafermilch selber machen" erklärt, wie man sie ohne Zucker zubereitet, aber mit zwei Enzymen, die man bestellen kann.
Dankeschön ❤🥰😘
Ich nehme gerne Kokosmilch. Gute Alternative?
Ich mache meine Hafermilch selbst, benötige nur Mixer, Nussnetz und Glasflaschen, spare Geld und Abfall😊👍
@@Aryla2022 wie kann ich dich persönlich erreichen? Telegram oder WhatsApp? Grüße Christine
@@Aryla2022Würde mich auch total interessieren! Egal wie, bei mir schleimt das³! :(
@@Aryla2022 wie kann ich dich erreichen?
Mir schmeckt die selbst Hergestellte leider nicht.
Danke Danke Danke ❤
Hochprofessionelles Video!
Lieben Dank 🙏😃
Interessant wäre ob Oliven gesund sind wie das Öl, Natronbad von Obst gegen Pestizide hilft und was kalt Duschen für Vorteile hat. Danke für den Kanal und die Videos. Alles erdenklich Gute !
Ich esse jeden Tag kernige Haferflocken mit Nüssen Apfel und Dinkelflocken, selbst zusammengesetzt, tut mir sehr gut. Hafermilch kriege ich nicht runter, ich verzichte
hmmmm..... an dieser Stelle wäre jetzt als Kommentar ja die Flüssigkeit in der du dieses zu dir nimmst interessant (Wasser?), oder knabberst du es drocken runter?
Einfach Kuhmilch halt,...was soll's. .. ist besser
Für mich kommt Kuhmilch (Muttermilch ) aus ethischen Gründen nicht in Frage und deshalb kann für mich eine getreidemilch niemals so schlecht sein wie das Leid was hinter einer Kuhmilch steckt .
Genau. Ich habe auch abgestillt.
@@devnull6938 😂😂😂
Ich bin auch großer Fan von Hafermilch.
❤
Ich lebe in Spanien. Mandelmilch ist das Beste für mich
In gewöhnlichen Latte-Drinks vom Coffee-Shop wird H-Milch verarbeitet, denn die verkeimt nicht so schnell, ist länger haltbar und lässt sich gut aufschäumen.
Gesundheitlich ist H-Milch sehr bedenklich, denn das Milchfett ist aufgespalten und belastet die Leber.
Milch ist nur gesund als Rohmilch und selbst Rudolf Steiner und Albert Schweizer und Bircher-Benner haben Kuhmilch als weniger empfehlenswert eingestuft.
Bircher-Benner hat seine schwächsten Kinder mit Mandelmilch gestärkt.
6 Mandeln am Tag genügen.
Meine Tochter hat Kuhmilch schon als Baby nicht vertragen und ich habe ihr abwechselnd Mandel-und Sojamilch gegeben. Sie hat von allen meinen 3 Kindern die beste Muskulatur und Kraft entwickelt.
Hafermilch ins Müsli ist nicht nötig, denn wenn man die Haferflocken 15 min vorher mit warmem oder kaltem Wasser übergießt, ist es wie mit Hafermilch. Für die Süße kann man Datteln, Rosinen oder getrocknete Aprikosen dazugeben.
Für das Calcium noch ein Teelöffel Mandelmus.
Na ja, Nährstoffe nehme ich durch Gemüse und Hülsenfrüchte, Tofu etc., also feste Nahrung auf, nicht durch ein Milchgetränk. Das bisschen Kaffee oder Müsli mit Pflanzenmilch macht mich nicht fett. Und Durst lösche ich mit Wasser. Natürlich gucke ich immer, was drin ist. Wie bei Körperpflege auch. Inhaltsstoffe lesen ist Pflicht. Wer sonst gesund isst und selber kocht, muss sich keine Sorgen machen. Man muss weder Milch noch Fleisch ersetzen, einfach anders essen. Besser ;)).
Es gibt Mangelernährung bei vielen Veganern B12 Selen Eisen ..... Neben den vielen Mineralstoffen und als Käse Joghurt und. Käse sehr gesund. Sie viel Fett ist in keiner Milch. P.s. produziert der eigene Körper das Cholesterin das ist viel entscheidender
Hafer kann Schwermetalle aus dem Boden aufnehmen, die dann auch in der Milch sind, Cadmium und Nickel. Deshalb auf die Inhaltsstoffe achten bzw. Tests lesen.. Soya stammt oft aus genmanipulierten Pflanzen, auch hier Achtung! Test the best ❤
Das geht bei der Kuh ebenso über das Futter mit den Schwermetallen und Pestiziden
Falsch! Soja für menschl. Ernährung wird nicht genmanipuliert in Europa angebaut!
Welch ein interessanter Beitrag
Ich vermute, dass ich der Typ bin,wo keine Kuhmilch verträgt. Ich vermischen aber wenigstens einen Quark mit Hafermilch...❤
Guten Abend, kann Hafermilch auch den Blutdruck über einen längeren Zeitraum ansteigen lassen?
Oh nein , das wusste ich nicht. Vielen Dank für diese Info 😢
Guc,k lieber auf die Nährwerttabellen und belies dich, dem Video solltest du nicht glauben.
Ganz stark 💪👍
Wenn ich beachte, welche Produkte ich sonst noch zu mir nehme, ist Hafermilch für mich eine wertvolle Ergänzung. Man kann zwar ein Nahrungsmittel isoliert betrachten. Aber es zählt doch die Gesamtschau.
Zu Ihrem Gedanken "Man kann zwar ein Nahrungsmittel isoliert betrachten. Aber es zählt doch die Gesamtschau.":
Das schöne an der Kuhmilch ist, das sie auch isoliert betrachtet eine vollständige Gesamtschau mit Allem was wir benötigen bietet.
@@yggdrasilkosmopolit5006
Stimmt, wenn man sie gut verträgt ist es super lecker. Unser BioBauer um die Ecke hat ethisch gesehen noch die Kälber bei den Müttern! Das ganze Jahr auf der Wiese und die Rinder werden später am Hof geschlachtet! Besser geht's nicht.
Wie meinen Sie das, das der "Biobauer um die Ecke" die Kälber mit auf der Weide bei seinen Kühen hat.....?
Ich glaube da verwechseln Sie was....
Ich bin immer wieder erstaunt wie wenig die Leute wissen über Tierhaltung. Genauso wie viele Leute denken, die Kuh muss eh gemolken werden da ihr Euter voll ist....🤦🏻♀️
Also, die Kälber die Sie auf der Weide bei ihren Müttern sehen sind nicht von Milchkühen sondern von Müttern sog. Fleischrindern. Diese Kälbchen dürfen immer bei ihren Müttern bleiben da diese Kühe keine Milchlieferanten für die Menschen sind. Sie liefern das Fleisch.
Was Sie da also sehen ist keine Idylle und hat mit Ethik auch nicht so viel zu tun.
Ist es denn für Sie "ethisch vertretbar" wenn er die Rinder nach einem gewissen Zyklus schlachtet nur weil sie vorher (angeblich) glücklich auf der Weise standen?
Töten und Ethik passt für mich nicht so zusammen. Erst recht nicht wenn es im Schlachthof passiert. Da ich selbst im Tierschutz tätig bin kenne ich die Bilder und Recherchen von den Transporten und den Schlachthöfen, selbst in den Kleineren.
Das ist das Brutalste und Schlimmste was man sich vorstellen kann. In diesem Zusammenhang ist das Wort Ethik geradezu absurd.
Ich nehme mal an das Ihr "Bauer um die Ecke" kaum Weidenschlachtung praktiziert, da es doch viel, viel teurer wäre.
Wenn Sie sagen "ethisch vertretbar"
machen Sie sich etwas vor,....
Es kann ja sein das Sie das so möchten,...
obwohl doch ein Tier zu töten immer ein Widerspruch zur Ethik ist, oder? Ein gesundes Tier das genauso leben will wie wir, da kann man doch die Schlachtung dann nicht als "ethisch vertretbar" sehen.
Da machen sich die Menschen etwas vor.
Ethisch vertretbar wäre es doch ein Tier nur dann zu töten wenn es leidet um ihm schlimme Schmerzen zu ersparen.
@@yggdrasilkosmopolit5006 Schon, ich mag sie aber nicht. Aber dann gibt es ja noch den Käse.
@@yggdrasilkosmopolit5006wie alt bist du denn mit ausschließlichem Milchkonsum schon geworden? Ich hätte gedacht das da dann doch die Kohlenhydrate, die Ballaststoffe und einige Mikronährstoffe fehlen.
O Gott O Gott, es ist doch erstaunlich das es nichts gibt was nicht irgendwie schlecht gemacht wued
Ich trinke sehr gerne Hopfenmilch. Aber nur gekühlt.
😂
Tatsächlich trinke ich an den meisten Tagen ein Glas (konventionellen) Haferdrink nur deshalb, um als Veganerin meine Calciumzufuhr zu boosten. Im Gegensatz zu Ihrer Aussage enthält nämlich Haferdrink fast aller grossen Marken im Supermarkt zugesetztes Calcium, sowie Selen, Vit B12 und Vit D. Ansonsten ist seit Jahrzehnten Bio-Sojadrink mein Pflanzendrink der Wahl; nicht nur wegen dem Proteingehalt, sondern freue ich mich u.a. auch über den hohen Spermidingehalt (siehe Dr Greger "How Not to Age). Meinen HbA1C lasse ich alle 1 - 2 Jahre sowieso checken. Werde mir diesmal aber besonders genau anschauen, ob er sich wegen meiner neueren Hafermilch-Gewohnheit erhöht hat.
Bitte die Pestizide nicht vergessen 😢
bei BIO Milch kein Thema ;-)
Warum wurde es nicht erwähnt, dass es auch Hafermilch ohne Zucker gibt? Und damit meine ich nicht den zugesetzten Zucker, sondern den hafereigenen Zucker. Dementsprechend finde ich die Hauptaussage des Videos über Hafermilch nicht ganz zutreffend. Aufgrund der zuckerfreien Hafermilchvariante, die im übrigen genauso teuer und auch so gut erhältlich ist wie die herkömmliche Hafermilch, ist Hafermilch die Milch Nr. 1 für mich und jeden Tag in meinen Shake :)
Der "zuckerfreien" Hafermilch wird einfach ein wenig Amylase zugesetzt. Dieses Enzym spaltet Stärke und sorgt dafür, dass die "zuckerfreie" Hafermilch dennoch Zucker enthält, was ihr den leckeren süßen Geschmack verleiht.
@@ralph-petertrelle8752 Ja, aber wenn es so wäre, dürfte es doch gar nicht so beworben werden. Es gibt eine Richtlinie, wie viel Zucker drin sein soll, wenn kein Zucker vorhanden ist.
@@ralph-petertrelle8752 das stimmt, allerdings gibt es auch "zuckerfreie" Hafermilch, der wurde nicht nur kein Zucker zugesetzt, sondern die enthält wirklich keinen Zucker. Und das schmeckt man auch.
Hafer ist Getreide, Getreide ist Kohlenhydrat also Zucker
Nach Ihrem Test bin ich ein Kapha Typ und ich tu mich unglaublich schwer mit Milchersatz!
Wir essen und trinken gar nichts mehr.
🤣🤣🤣
Geil😂
😂😂😂😂😂👍
😂😂😂👍
Das macht auch weniger Dreck😅
Mir wird von Hafermilch regelrecht übel. Nee...mir schmeckt schön gekühlte Kuhmilch am besten und ich vertrage sie gut. Muss nicht jeden Hype mitmachen.
Also, wenn nicht Kuhmilch oder Hafermilch welche Milch dann?
Sojamilch? Mandelmilch?
Welche ist die beste?
Es geht auch sehr gut ganz ohne Milch.
@@aholz-thierer7088 Kaffee nicht. Das ist echt Geschmacksache,
@@Gaby-rs2uk
Ein Heilpraktiker sagte mal in einem Vortrag: Wer Milch trinken will, soll das separat tun, aber nicht zum Kaffee, da dies der Bauchspeicheldrüse gar nicht gefällt.
@@Gaby-rs2ukkönnte man sich auch angewöhnen, genau wie den Zuckerkonsum. 🙄
@@katimarsch6186 ich geb mir echt Mühe, aber ich glaube, mir fehlt die Einsicht in die Notwendigkeit. Zucker, Alkohol, Fleisch - ging alles. Aber zwei Kaffee mit Milch am Tag gönneichmir noch und sage mir, dass es schlimmere Laster gibt…
Ich trinke Hafermilch mit meinem why ...ist das gut?
Interessanterweise vertrage ich im Frühjahr keine Milch, hab Allergiesymptome und merke richtig wie mein Körper sie ablehnt. Im Sommer, Herbst und Winter ist Milch bei mir absolut angesagt. Alles hat eben seine Zeit... 😅
Milchprodukte auch nicht?
Würde sie gerne in einem Podcast mit Herrn Niko Rittenau mal erleben 😮🙆🏻♂️🫡🤯🥳👎👍😂😂😂
Keine Fertigprodukte kaufen, son dern Bio und selber machen, schmeck frisch und besser. Hafer ist sehr gesund, für Diabetiker geeignet. Heute Morgens habe ich neuausprobiert: Haferkeime mit viel Wasser heiß aufgegossen, länger quellen gelassen. Die Füssigkeit als Drink einfach abgegossen. Sowohl der Drink, als auch der verbliebene Brei schmeckten von Natur aus sehr gut. Gute Milch von den lieben Kühen und Bio Milchprodukte esse ich auch sehr gerne. Der Umgang Mensch, Tier und Natur macht es aus.
Die Vergleiche bei den Nährstoffen hinken. Wasser oder Fruchtsaft enthält auch kein Calcium. Wir Menschen, sind, wenn wir uns richtig ernähren nicht auf das Calcium in der Kuhmilch angewiesen und können sie ohne weiteres weglassen oder ersetzten durch eine Flüssigkeit ohne Nährstoffe. Es handelt sich schließlich um ein Getränk. Wir verwenden Milch im Kaffee oft als Lifestyle-Nahrungsmittel, dass einen anderen Zweck dient als uns nur zu ernähren. Es ist überhaupt kein Problem ihn wegzulassen. Andere Bevölkerungsgruppen verzichten seit Jahrtausenden auf Milch ohne unter Nährstoffmangel zu leiden.
@@Aryla2022nennt sich Biestmilch, oder Kolostrum kommt bei allen Säugetieren nach der Geburt als erstes. Diese Milch enthält alle Bestandteile in höherer Konzentration besonders aber auch viele Antikörper die darin von der Mutter zum Kind übergehen und wichtig für die Immunabwehr sind.
Und was ist mit Mandelmilch?
Frage:
Welches Säugetier trinkt im Erwachsenenalter Milch?
Über die Herstellung von Sojaprodukten sollte man sich mal informieren!
Wer keine Hündinnenmilch trinken würde, sollte auch keine Muttermilchprodukte von Ziege, Schaf, Kuh oder Frau konsumieren. Alles das selbe Eutersekret.
Ich.
🐈🐈🐈🐈
Sehr geehrter Dr. Bauhofer,
ich möchte gern eines Ihrer Programme durchführen. Am liebsten das Resetprogramm. Doch ich mache mir Gedanken, dass es nicht gut integrierbar ist, wenn man Vollzeit, also 39 Stunden arbeitet.
Was meinen Sie dazu?
Ich bin sehr froh, Sie gefunden zu haben.
Hallo, für die einzelnen Videos im Reset müssen Sie sich ca. 15 Minuten Zeit nehmen pro Tag. Es ist so konzipiert, dass es gut in den Alltag einzufügen ist. Evtl. errechnen Sie sich den Start, so dass der Abführtag auf ein Wochenende fällt oder Sie nehmen sich einen Tag frei.
Bei weiteren Fragen, wenden Sie sich bitte per Mail an Holistic.House.
Herzlichst Ihr Team Holistic.House
Herzlichen Dank, Hr. Dr. Bauhofer, für diese interessanten Beitrag!
Eine Frage: Ich mache mir meinen Porridge mit Hafermilch. "Meine" Sorte ist ein Pulver, das ausschließlich aus fermentiertem Bio-Vollkornhafer besteht. Ich gebe das Wasser selber dazu. Verändert das in dieser Kombination auch meinen Blutzuckerspiegel so drastisch?
Vielen Dank für die vielen nützlichen Informationen. Ich habe vernommen, dass Hafer den Körper "verschleimt". Was meinen Sie dazu? Schlussendlich macht wohl auch hier die Menge das Gift aus. Herzlichen Gruss
Sehr interessanter Video für meine Diät die ich dieses Jahr umstellen musste wegen einer chronischen Darmentzündung. Es gibt ein PDF vom NDR an das ich mich halte, aber immer noch defensiv. Milch und Zucker sind in kleinen Mengen erlaubt, selbst gewisse Schokolade für den Heisshunger. Aber dieses PDF enthält auch eine Liste von Nahrungsmitteln, die ich im Haus haben sollte und dazu gehört Hafermilch auch. Kaffee verschwand aus meinem Leben und Fertigprodukte aller Art. Sehr selten koche ich mir einen. Tee und Wasser sind jetzt meine Getränke. Vieles, vieles darf ich schlichtweg nicht mehr essen das ich gerne hatte. Quasi vom Saulus zum Paulus. Und das Mitte 60. Enorm was mir verunmöglicht wird. Einiges substituiere ich. Und ich nahm 30kg ab innerhalb sehr kurzer Zeit. Nur wenn Soja Milch ähnlich ist wie Kuhmilch, dann koche ich mir den nächsten Milchreis mit dieser. Vollfette Hafermilch nutzte ich erstmals dafür und kam nahe an Milchreis mit Kuhmilch. Nur ein Restaurant mit meinen Ansprüchen an die Diät gibt es nicht in meiner Nähe. Ich bräuchte dringend mehr Kalorien und das für mich zu gewährleisten stellt viele Ernährungsberater vor eine Mamutaufgabe. Früchte sind auch ein Problem. Aber ich passe mich an früher oder später. Aber mir half dieser Video sehr, ein mögliches Puzzle mehr das passen könnte. Danke! Für eine Buchempfehlung zu ihrer Diät von Ihnen wäre ich dankbar. Klang interessant.
Das habe ich mit 50 Jahren auch alles bekommen.
Heute weiß ich, daß alles einen Sinn hat.
Es gibt sehe viele Lebensmittel, die nicht gesund sind.
Ich lebe inzwischen sehr gut, mit weniger Auswahl.in guter Qualität.
Ich vermisse nichts.
Bin jetzt 76Jahre.
Alles ausgeheilt.
Keine industriell hergestellte Plastiknahrung.Diese Listen sind nicht das A und O
Kann erst mal hilfreich sein.
Wieder sprechen sich auch oft.
Hafermilch ist sicher kein muss.
Reis und Kokosmilch ist besser und leichter.Schmeckt auch besser.
Ich bin bei Soyamilch gelandet, weil mir Hafermilch einfach nicht schmeckt. Auch der viele Zucker schreckt mich ab.
Das Müsli bereite ich mir schon länger mit Wasser zu.
Es gibt Hafermilch ohne Zucker. Wie sieht es damit aus?
Unsere Vollmilch 4,9% Zucker, Hafermilch 5,2%.
Dieser Unterschied kann nicht entscheidend sein.
Stimmt es, dass in den Milch-Alternativen zu viel Lektine enthalten sind?
Was ist mit Kokosmilch?
Wie sieht es mit Stutenmilch aus?
Wie sieht es denn aus, wenn ich die Hafermilch mit meinem Hafer-Porridge oder Müsli esse? Gleichen da die Stoffe aus dem groben Hafer und der Haferkleie nicht den Anstieg des Blutzuckerspiels aus?
Ich verwende einfach heißes Wasser zu meinen Haferflocken dann brauche ich keine Hafermilch
Okay ❤Dankeschön
Wie sieht das mit den gemischten Pflanzenmich wie No Milk, Not Milk, No Muhh usw. Die sind ja mit Hafer und Soja gemischt. Ist das gut oder eher schlecht? 🤔
ich mach auch Hafermilch selbst, ist aber immer ein wenig schleimig, Auslöser bei mir war in erstser Linie der Verpackungsmüll, was die Industrie an der Verpackung verdient und der Wahnsinn, und dann natürlich der Müll!! Es müsste viel mehr Direktverkäufe geben
Hafer ist im Winter gut.
Reis und Kokosmilch ist leichter und schleimt auch nicht.
Reismilch kannst du auch selber machen.
Ist der Körper das gewöhnt?
Ich musste aus gesundheitlichen Gründen die Milch und Milchprodukte weglassen. Inzwischen wird es mir schon schlecht wenn ich nur an Kuhmilch rieche. Zum Glück, denn früher trank ich sie fast wie Wasser.
Selbgemachte Hafermilch schmeckt aber weniger süss, woran liegt das wohl?
Danke für das interessante Video. 🙏🩷
Da ich mal gelesen habe das man nicht mehr 250 ml Kuhmilch verzerren soll hab ich beim Müsli auf Hafermilch , teolweise mit Kalziumhaltiger Alge , umgestellt .
Das Problem liegt doch bei der Ersatzmilch in den Zusätzen, wie Zucker, aber auch Phosphat. Eine saubere gute Soja Milch zu finden, ist fast unmöglich. Hafermilch treiben den Blutzucker enorm hoch. Wir alle wissen auch, wer der Favorit bei der Hafermilch in den Supermarkt Regalen ist. Weil eben auch geschmacklich gut. Der Kaffee soll ja auch noch schmecken. Und in der Regel sind die ganz gesunden Ersatzmilchprodukte geschmacklich nicht so lecker. Von daher boomt das Produkt, was auch geschmacklich dank der Zusatzstoffe besser schmeckt. Es wird hier viel Augenwischerei betrieben, insbesondere wenn Vitamin B, D, C noch mit aufgeführt werden. Gutes Marketing Tool. 😊
Siegeszug durch die deutschen Hipster Cafes 😂
Ich nutze weiterhin die altbewährte Kuhmilch. Für ein paar Jahre habe ich auch verschiedene Alternativen wie Mandel und hafermilch ausprobiert. Kuhmilch schmeckt einfach besser.
Und Geschmack steht natürlich über Tierleid...
@@miracoli16 vollkommen richtig...
verantwortungsvolle Hersteller setzen längst genügend Calcium zu, so daß die Hafermilch auf die gleichen Calciumwerte kommt wie die Kuhmilch. "Blutzuckerschnalzer" habe ich persönlich bei meinen Mengen (kleine Mengen im Kaffee, gelegentlich größere mit Proteinshakes) noch nie verspürt.
Die "Tipps" halte ich für vollkommen müßig. Kuhmilch produziert im übrigen auch Blutzuckerspitzen.
Kommt's mir nur so vor oder hat Hafermilch (von versch. Anbietern) einen metallischen Nachgeschmack?
Habe ich selber gesehen, oder gerechnet. Der Trick ist, den Zuckergehalt nur für 1 dl anzugeben. Rechnet man dann auf 1/2 Liter hoch, erreicht man schon die tägliche Maximaldosis. Warum nicht diese Mischung aus drei verschiedenen Grundmitteln nehmen?
Also ich habe gelernt kann man das beim Abbau von tierischen Eiweißen ein hohes Maß an Calcium verbraucht wird. Was stimmt denn jetzt
Hafermilch soll nachhaltiger sein obwohl sie so viel weniger Nährstoffe als Kuhmilch hat? Wurde in diese Nachhaltigkeitsberechnung auch mit eingerechnet, dass man zur Hafermilch noch viele weitere Nahrungsmittel hinzufügen muss um den Gehalt der Kuhmilch (die hunderte unterschiedliche Fettsäuren bietet) annähernd zu erreichen?