Symptoms of vitamin B12 deficiency
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- In this video I will talk about how to overcome vitamin B12 deficiency and the great health benefits of vitamin B12. Many people today face vitamin B12 deficiency. In fact, according to a large number of medical studies, vitamin B12 deficiency is something that currently affects about 40% of the population and in fact vitamin B12 is one of the most important in our body.
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Some of the main symptoms of vitamin B12 deficiency are fatigue or low levels of energy, memory problems, small delays, fibromyalgia, chronic fatigue, anemia, hyperthyroidism, Hashimoto, adrenal fatigue or ease to stress.Vitamin B12 is essential for the correct formation of red blood cells, the proper functioning of the nervous system.
The most important causes of vitamin B12 deficiency are: not having a healthy digestive system, being vegetarian or vegan and not consuming enough probiotics.
Start consuming foods rich in vitamin B12 such as liver, meat or fish.
There are supplements of vitamin B12, choose one of good quality, but also supplement it with a supplement of probiotics since they are essential for vitamin B12 to be well absorbed.
This content is strictly the opinion of the pharmacist Sento Segarra, and is for informational and educational purposes only. It is not intended to provide medical advice or to replace medical advice or the treatment of a personal physician. It is recommended that everyone who watches this video consult with their doctors or qualified health professionals about specific health issues. Neither Sento Segarra nor farmacialanucia.es assume responsibility for possible consequences for the health of any person or persons who see or follow the information contained in this educational content. Everyone who watches this video, especially those who take prescription or over-the-counter medications, should consult their doctors before starting any nutrition, supplement or lifestyle program.
Tengo 88 años, casi desde mi nacimiento sufrí ataques de asma, se cerraban mis bronquios y me impedía respirar. Los asmáticos conocen bien los horribles síntomas. A mis quince años un médico que atendía a mi abuela, cardiólogo presenció uno de mis ataques y recomendó que hiciera un tratamiento con vitamina B 12. En aquel entonces me inyectaron una llamada Docemina. Por tres meses me inyectaban una por día, y luego por otros tres meses una por semana. Ese tratamiento hizo que no tuviera más ataques de asma. Luego cuando después de casada tuve dos hijos en dos años, evidentemente me debilité y comenzaron de nuevos mis ataques de asma. Hice nuevamente el tratamiento con vitamina B12 y nunca más los sufrí.
Hola mi hija y yo también sufrimos de asma y tanto ella como yo hemos estado hospitalizadas por fuertes ataques de asma ,haremos ese tratamiento porque estamos hartas de tanto medicamento del inalador y aparte de los esteroides gracias por tu testimonio saludos cordiales 😊
Ñññ ñoño 0ñ0 loo ññ ll ññññ lo ñññññ0 ll 0pppññppñññññññññññññññññ pp ññ❤ pp❤ñ❤ññññññññ
Es bueno saber que el complejo B12 es muy eficiente .
Lo are porque tengo 51años y cuando me empezó el climaterio sentí falta de aire. sería por nervios y mi oxígeno estaba normal.
En serio , eso ta bueno tonces
Si es verdad , algo importante que compartes con Frank, es tu interés por las personas que te escuchamos con atención. Te estamos muy agradecidos .
Muy cierto. He sido vegetariano por más de 30 años. Hoy sufro de vitamina B12 y ahora tengo anemia y estoy con tratamiento.
Usted si va al grano.Su didactica es muy profesional.Los hispanohablantes estamos contentos con su ayuda y consejos de salud
Gracias si tengo problemas intes y cansancio
Gracias portan excelente información
El omega tiene vitamina b 12
Gracias muchas gracias, yo padezco fibromialgia y anemia extrema, ya me puse inyección Bedoyecta y pastillas sublingual y ya ando haciendo quehacer. Muchas gracias Dios los bendiga.
Tengo hipotiroidismo controlado, con tendencia a la anemia. El cansancio y embotamiento era extremo. Me olvidaba de todo. Compre las vitaminas por su recomendacion y me empece a sentir mucho mejor. Parece que si era verdad que me faltaba. Muchas gracias!
Exactamente me estaba sintiendo muy mal del estómago y me dolía una pierna fui al Dr e inicie con mis probióticos y prebioticos, complejo B1, B6 y B12 y me siento mucho mejor de todo, mi gastritis, reflujo y colitis sin atender me estaba afectando demasiado en otras cosas. Exactamente todo lo que dice el Dr. excelente información
Disculpe dr. que contiene probióticos. Excelente información. Gracias.
Ignoraba que la vitamina B12 fuera tan importante para mantener la salud aveces tenemos algunos síntomas pero no le damos la debida importancia y dejamos que se agrande el problema a poner atención gracias gracias gracias por toda la información de gran valor
Después de padecer de covid-19, apareció en mi vida muchos de los síntomas que describe en el vídeo. Gracias por ser tan conciso y didáctico en sus videos. Me suscribo.
Hola,mi nombre es Florencia me gusta todo lo que nos enseña ,vivo en Bolivia ,gracias por compartir el conocimiento.
Que bueno el video, además de que habla sin dar tantas vueltas a lo que vamos así no aburre el video y también me gusta que da recomendaciones para las vitaminas que se pueden comprar y que son buenas porque hay tantas en el mercado que uno no sabe ni cuál elegir . Gracias 💯
Doctor Quiero comentar que si tomo bituminosa b12 me da insomnio durante 2 o 3 días no estoy nervioso simplemente se me va el sueño, muchas gracias
@@emiliocoronalopez5177 me
La neuróloga me pidió un estudio de vitamina B. Los cambios que me produjeron al tomar suplementos, fue grandioso. En Argentina, consumir carne vacuna alimentada a pasto, es algo que solo se consigue a un precio sideral. Hoy las vacas comen alimento balanceado, toman digestivos, antibioticos y anabólicos.
Gracias. Muy buena explicación saludos 🇵🇪 peru
Tengo todos los sintomas que menciona por años, problemas de gluten y alergias alimentarias, y ahora estoy tomando tiamina, y me siento un poquito mejor, voy a seguir sus consejos, muchas gracias.
Muy importsnte iformscion
Tenia mucha fatiga y cansancio y me inyecte complejo B12 y cambio mi vida por completo, buen video, gracias
Hola Alicia """cuántas B12 te inyestaste...hasta ahorita me salió este vídeo...me gustó
@@mayraacuna465 La primera vez me puse de un fresquito 3 dosis una cada semana, y despues cada 3 meses y me siento bien con energia
Descubriste que tenias falta de b12 por alguna analitica??
@@vanesaalvarezgonzalez4418 Me realice un examen de sangre llamado ácido metilmalónico
Y que te salio, yo tengo baja la vitamina b12 y el ácido folico y el cmhc también bajo....estoy un poco asustada
Gracias Sento por ser tan claro y preciso. Yo tuve una isquemia mesentérica agudísima el 2011 con la cual perdí más de la mitad del intestino delgado con lo cual la B12 la tenía crítica y tuve que empezar con probióticos y otras cosas y eso que he sido y soy carnívoro. Gracias a esto estoy mejor y con hartas vitaminas que tomo a diario. Eres una luz de esperanza en un mundo donde sólo nos cuantifican o ven como un número. Dios te bendiga.🙂🙂
Gracias tu ayuda es increíble, siempre habrá puntos de vista distintos y más puntos de vista.
Tu explicación tiene mucha claridad, orden, y simplicidad para poderlo entender.
Excelente video, yo creo que llevo años arrastrando un déficit de vitamina B12... (tengo 29) tengo todos los indicios que apuntan a ello
Diagnosticada de hipotiroidismo, colon irritable, ansiedad, astenia, fatiga crónica, SOP, déficit de vit D, fatiga suprarrenal ... Tengo que hacerme una nueva analítica
Excelente información Dr. Yo tengo fibromialgia, saludos desde Bolivia 🇧🇴
Muy interesante su ilustración gracias, Dios lo cuide siempre a usted y su familia
Gracias 🙏 por dedicar su tiempo para ayudemos sufro de estrés y ansiedad ataques de pánico y presión alta
TOMA .PREGABALINA..
Gracias por su información es muy importante para mí salud por cuánto tiempo lo puedo tomar la vitamina B12 y cuál es el horario adecuado para tomar gracias por su respuesta
Gracias Doctor por sus sabías enseñanzas y recomendaciones que Dios lo bendiga
Gracias doc! Desde Argentina mis deseos de bendiciones para todos!
Gracias por la información. Me da mucha depresión y falta de memoria. Comenzaré a tomarla más y comer alimentos que la provean.
Gracias!! Que interesante, tengo fatiga y reflujo gastroesofágico, tendré en cuenta sus consejos!! Me encanta que vaya al grano, no como otros que habla 30 minutos dando vueltas al tema principal y lo importante lo dice en el último mminuto. Siga así!!
Tengo zumbido las 24; me duele mucho la nuca hombros espalda y en el ojo derecho mi vista todo el tiempo mira un punto negro. EN ocaciones me confundo con un mismo oh una hormiga. Tengo 78 años.
@@vvvvvv4357 la vitamina B12 tmb es para dolores musculares osea lo q me pasaba si me sentaba o me acostaba sin acomodarme bien xq desp sentía dolor muscular en la zona. Me guíe por el dr Frank y lo tomo hace cinco días, voy sintiendo mejoría del músculo popitleo.
Yo hace 8meses que me recetaron la vitamina B12 Polper Corte porque perdí la estabilidad y vivo cansada
Me ha parecido muy importante ,de lo que dicho de padecer ciertas enfermedades ,yo tengo hipotiroidismo ,y la verdad de lo demás no tengo nada gracias a Dios ,tengo 72años ,y solo tomo una pastilla para el tiroides ,ahora me han añadido vitamina B. 12 pe me sienta bien ,le agradezco todas su información ,
@@vvvvvv4357 puede ser la vacuna
Muchas gracias! Tengo déficit de B12 y es cierto que no soy vegana pero como muy poca carne. Llevo años encontrándome mal y con anemia y por fin se decidieron a hacerme una analítica de B12 descubriendo que la tengo muy baja. También sufrí hace unos años un problema en el SNC. Ahora empiezo a entender muchas cosas. Gracias por el vídeo me ha sido de mucha utilidad. Dejaré el gluten y comeré mucha más carne. Gracias!
sigues dejando la carne y tomate el b12 en pastillas....es mucho mejor
Gracias excelente 👌
QUE BUENÍSIMA EXPLICACIÓN, SALUDOS CORDIALES DESDE CHILE 🇨🇱, BENDICIONES PARA TODOS USTEDES!!!
Magnifico, gracias infinitas por esta gran información, que me vino, como anillo al dedo🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
Muchas gracias por esta excelente información.
Yo tambien, no se como llegué aquí, pero me gusto yo también tengo todos los síntomas, gracias Doctor por sus consejos, y pues, a tomar vitamina B12👍👍
Amigo muchísimas gracias por tan importante información. Tengo todos los síntomas de deficiencia de ésta vitamina, y gracias a usted ya sé cual es la causa así sé como debo tratarme correctamente para obtener la vitamina y que éstos síntomas desaparezcan.
Es usted un ángel. Que Dios lo bendiga grandemente.
Muchisimas gracias por esa infolmacion
Que gran video, me ha quedado más que claro que tengo deficiencia de vitamina B12. y nunca pensé que fuera tan importante esta vitamina ni la importancia de las bacterias buenas. Mil gracias
Magnífico, en verdad el tema está abordado desde un punto de vista novedoso y asertivo, no somos lo que comemos sino lo que digerimos!
Gracias yo tengo esos síntomas uno sabia que tomar gracias de.verdad muchas gracias
Mi doctora ayúrveda me recomendó tomar probióticos todos los días.
Tiene usted razón doctor!
Saludos y bendiciones.
Cual probiotico tomas soy de Mexico
PUEDE DECIR QUE PROBIOTICO USA
Soy vegetariano hace 10 años, todos los años me hago estudios para ver si estoy bien de b12 y proteínas, jamás tome suplementos, recién hace un mes me dio bajo la b12. La verdad o sufro de ninguno de los síntomas de falta de b12. No tengo ni de cerca fatiga, soy hiperactivo. Por supuesto que voy a tener que empezar a tomar suplementos en un futuro cercano, pero es llamativo como recién después de 10 años mis niveles de b12 son bajo y jamás tuve un síntoma, saludos a todos.
Daniel Tesarri las personas que somos veganas tenemos que tomar suplemento de vitamina B12 ya que la única forma que la obtienes es atravez de las carnes todo lo que se come como leches huevos etc
@@chiquita28 si lo se. Solo digo que yo vegetariano nunca tome y soy vegetariano hace diez años, además jamás tuve un síntoma de los que nombran, saludos.
@@danieltessari1389 eres vegetariano o vegano? es decir consumes algo de huevos o lacteos?
Me gusto mucho la información de la Vitamina Be 12 .yo estoy muy decaída, con depresion.y sin ánimo, de nada así que voy Ha tomar Esta vitamina .Muchas Gracias 🙏🙏🙏 y Que Dios Les Bendiga En Todo y Les Guíe, en todo Amen.
Me ha gustado mucho este video que nos informa muy bien sobre esta vitamina B 12..gracias por tan buena información y tan buenos consejos...Sois muy buenos y me encanta 💖 vuestro canal...Seguid así informándonos tan bien...
Hola Humanidad. Recordar que todo animal y me incluyo producimos la B12 desde ciertos microorganismos en nuestro intestino los cuales son un tanto escasos por la exagerada higiene que nos hemos impuesto . Hay mucha y muy buena informaciin
Buena 👍 información sobre la vitamina B12 ,gracias.
Que información tan importante! Gracias,que Dios le bendiga🙏😇
Hace unos años tuve una trombosis vascular en un brazo ,el estudio que me hizo el hematologo demostró que al tener deficiencia de vitaminas del grupo B había provocado una alteración de una proteína la cual había contribuido a que se me produjera la trombosis.
muy bueno el tutorial!
hola yo hace años también tuve una trombosis en una pierna pero nunca supe el porque, ahora tomas vitaminab12
Gracias por compartir este consejo tan importante ! Vitamina B12
Desde que tomó suplemento B12 tengo mucho ánimo y me siento más feliz y han bajado mis dolores musculares de hombros y columna. Saludos desde Chile.
K nombre tomaste de vitaminas x favor
Ahora mismo voy a comprarme B12 gracias Doctor, soy vegetariana y estos síntomas si los he tenido pero no sabía cuál era la causa.
Eso es importante para cada vegetariano. Las deficiencias de vitaminas y minerales ❤
Me parece muy buena y clara la información. Gracias
Excelente Gracias mandado por Dios 🙏 porque justo tengo algunos de esos síntomas, saludos desde la Guajira Colombia 🌸.
Hola dr. Mi problema es estomacal y creo que es falta de vitamina B12, gracias por su explicación
Gracias por tu consejo es verdad hace mucha falta gracias
Muy buen video 👏👏 gracias por compartir sus conocimientos...yo soy vegetariana y tengo todos ésos síntomas gracias a q tomo suplementos d vitaminas B12 la levadura d cerveza...me ayudó mucho con la fatiga crónica ahora voy a consumir probióticos 👍 saludos desde Argentina 👋
Yo también hice una dieta buena rigurosa y dio fatiga crónica y gracias a Dios tome magnesio, potasio, vitamina B 12 y hierro estas cuatro vitaminas me ayudaron ya estoy muy bien Gracias a Dios 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchas gracia su video me llego caído del cielo!!
Empezare a tomar prebiótico!!
😊😎😊
Muchas gracias la verdad que me gustó .su información sobre la vitamina B12 si tengo fatiga🤗🇦🇷
Me gusta sobre la vitamina b.12 realmente no sabía y yo siento algunos de estos síntomas gracias Dr
Gracias doctor soy diabética me levanto cansada llega el mediodía y no sirvo para nada mis piernas no me funcionan y mi doctor me receptor Vitamina vitamina B12 gracias
Éste es mi caso. Como vegetales crudos en ensaladas y vegetales cocinados, huevo, de vez en cuando un yogur, fruta, ordenadamente, eso sí y de vez en cuando pescado (una vez al mes). Me siento muy bien y estoy fuerte. Ah, y una cosa importante, cuánto cómo: como con moderación; dos veces al día más un tentempié. También el estilo de vida es muy importante: estoy activa, me muevo, y ceno alrededor de las 7 u 8 de la noche. Y ya no vuelvo a comer hasta las 11 ó 12 del día siguiente. Eso supone al cabo del tiempo, muchas horas de ayuno intermitente. Cada día implica un ayuno natural nocturno de 16 horas. Yo opino que debe haber alguna misteriosa causa por la cual sin apenas comer pescado y nada de carne, no me haga falta tomar suplementos de vitamina B12. ¿Será que la empieza a fabricar mi propio cuerpo?
O
Tiene una buena genetica, no aclara la edad pero con poco stress y digestion buena (sin gastritis ni colon irritable o problemas hepaticos) asi cualquiera.
Muchas gracias por su información Dr. tengo todos los síntomas,trataré de tomar la vitamina B12 y los probioticos
Que Dios lo bendiga!
Yo soy una q necesito vitaminas B12 sin dudas, gracias Doctor🙏
Tengo depresión y ansiedad , muchos gases , hipotiroidisno, me duele hasta el caminado, Gracias por aclarar este tema!
*Fibromialgia fatiga quizás 😓?*
Gracias por su información...me es de mucha ayuda, para comprender mejor, lo que ya, mi médico me había explicado sin abundar demasiado. Yo me la inyecto una vez al mes B12.
no sé cómo llegué aquí pero todos los síntomas que usted habló los tengo yo pero no me gusta tomar vitamina tengo que cuidar mi salud Voy a empezar a tomar complejo B gracias y que Dios lo bendiga Saludos desde California Estados Unidos!
Gracias doctor tengo todo los síntomas
Gracias Dios lo bendiga .
Gracias por la información me acabas. De salvar de un buen de dolores y gastos medicos y hasta hoe se la causa de mis malestares y flatulencias gracias a ti bendiciones
Es una pasada. Muchísimas gracias por explicarlo tan fácilmente.
Un fuerte abrazo
Hola hermosa.
@@sento_segarra yo pedí un suplemento triptófano magnesio B6 creé q sea bueno para quitarle mi ansiedad gracias
Que bien q haya subido tanto tu canal, felicidades ! Lo mereces por tu honestidad comunicando.
Gracias por su receta Dr
Que Dios lo colme de Bendiciones💕
Gracias ☺️
Nunca mejor explicado! Gracias ❣️
Gracias Dios le bendiga.flor.
Excelente, al fin un canal farmacéutico comunitario! Exitos
Excelente video 👏🏼👏🏼
Mirada Matadora! Uuuuy
Fantástico el video. Casi todo los síntomas que describió tengo. Voy a tratar de comprar suplemento de b12 y probioticos
No entendiste que no necesitas consumir suplementos ni probióticos artificiales, sino mejorar la dieta y el consumo rico en vitamina v12
Buena explicación gracias un abrazo desde Cali Colombia
Yo tengo hipotiroidismo y he comenzado a tomar probiotico y B12 porque me estaba volviendo una persona sin energía y agotada siempre....ahora me siento con mucha energía...mi trabajo es housekeeping y ya verán como terminaba el día...sin ganas de mover un dedo...pero tomando probioticos y B12 todo es diferente ahora.
Yo los recomiendo altamente.
BENDICIONES!!!
Gracias por compartir tu experiencia. Un saludo
Que probióticos tomas??
👍Saludos desde Puerto Rico,excelente información.
Excelente me gusta su comentario gracias
Doctor yo perdí gran parte de el intestino delgado en una cirugía,Debería tomar suplementos de vitamina b12 más probióticos.Asi me halla salido la prueba de b12 bien dentro del rango establecido.Espero su respuesta doctor.
Tu información expectacular maravillosa y muy entendible. Gracias infinitas por ayudarnos a sobrevivir. Dios te siga bendiciendo grandemente.
Wow q maravillosa información ...muchas gracias..bendiciones.
Tengo 80 años. Tomo neurobionta original y me siento más tranquila, relajada y con más energía como si tuviera años menos. Aún trabajo
Que es neurobionta y como se toma ? De que país es ud ?
@@fernandezpaloma Soy de Chile, profesora, . Es un complejo vitamínico B, incluida la B12
@@doralisacandia9906 gracias por responder a mi pregunta bendiciones. Yo soy Mexicana pero vivo en California
Soy de chile sirve la neurovionta
A mí me hace bien
Muchas gracias por la información tan buena y detallada. Para los vegetarianos como yo, es importante conocer lo más posible sobre la obtención de esta vitamina tan importante.
Exelente BREVE Y PRECISO !!!
Soy vegetariano desde hace casi 50 años, me siento bien y los estudios clínicos no acusan falta de vitamina B 12 en mí.
Además, he conversado con médicos que opinan que la necesidad del consumo de carne como fuente de vitamina B 12 es un mito.
Desde que naci mis padres me criaron vegana, pero a los 10 años por primera vez en mi vida comi un bizcocho con leche, mantequilla y huevos y me convertí en vegetariana (en mi dieta los derivados de animal están permitidos)....la familia de mi padre son ultraveganos ,(el murió muy joven) yo soy la rebelde de la familia....😊...nunca he sufrido de anemia, pero uno de mis hermanos si lo es.
Ahora de más edad, he notado que mis hermanos nunca han poseido masa muscular como los jóvenes atletas de la escuela, ellos solo participaban en clases gimnasia por que era mandatorio.
Cuatro veces por semana tomo un suplemento vitaminico (es mi sistema, estaré mal?).
En lo particular mi medico en una conversación me dijo que la vitamina B12 la encontraba en las visceras de animales, en la carne animal y derivados.
@@Aliciaek Yo prefiero obtener la B12 en suplementos antes que sacrificar animales. Yo también como derivados de animal que no impliquen su muerte. Nuestras vidas son una prueba de que se puede vivir sin matar. Saludos!
Muchas gracias ,mejor que un médico y gratis ,Dios le bendiga
Las novelas turcas son muy buenas pero a veces son muy largas you dejan aveces en concluso y un poco con fundido.
@Teresa Oyague y975ub3
@@mariamartinezbaez8993 si se mira qué estás bien confundida, estás confundiendo la gimnasia con la magnesia.
Muchas Gracias. Entre Más vives. Mas Aprendes. Gracias. Doc.
Es Farmacéutico, ellos estudian MUCHÍSIMO, mucha física, química, bioquímica...y muy atentos con los pacientes. Me encantan los colectivos de farmacéuticos y enfermería 💖💖
Excelente Explicacion sobre la Vitamina B12
¿Que alimentos contienen gluten? Podrás darnos más información de lo que provoca el gluten?
Todos,menos lo que ponen sin en la etiqueta
Explicas súper
muy claro temas muy interesantes, de Salud
Me encanta 💥
Muchas gracias!
Muy clara tu esplicacion no tenía idea que fuera tan importante
me encanta sus explicaciones, creo que es bueno aconsejar al paciente para que tenga una mejor vida saludable aparte de los medicamentos
muy buena su informacion podria hacer un video de que son los probioticos????
Muy buena información, excelente programa.
Dios mío, hace un año soy vegetariana, tengo una alergia rarísima, he pasado por episodios de depresión.... probaré sus consejos y suplementar con B12 gracias, mil gracias
Gracias, señor que inteligencia yo gracias ala vitamina B 12 e mejorado Dios lo BENDIGA
Y como la consumes amiga en pastilla inyecciones y cuál es su nombre porfavor las necesito
@@lauraalamazan378 ]]
Doctor un gran saludo quiero hacerle una consulta tengo la presión alta también tengo adormecimientos en la frente y en la parte de la cien no se si es que puedo tomar vitamina B 12 muchas gracias
Tremendo,bueno fácil de entender, calificaciones A+ GRACIAS
Que buenas recomendaciones, gracias por compartir sus conocimientos
Gracias, gracias x compartir sus valiosos conocimientos! 👍 Namasté...🙏💕🙌
Gracias por la excelente información, en este momento estoy tomando todos los días suplementos con probióticos y de vitamina B 12 y me siento con más energía y duermo mejor, gracias..
Hola que tomas vienen juntas las vitaminas y los provioticos
@@rubenalbertodiaz8345 Hola buenas tardes yo estoy tomando en las mañanas fibra y probióticos juntos para la flora intestinal porque padezco de colitis y aparte me ayudan para el mismo, y también tomo el optimus que contiene la vitamina B 12 y otros nutrientes más, y me ayuda para el cerebro y para dormir bien, dichos productos son naturales, tengo 20 años que me cuido con ellos pues hay para todas las enfermedades y además los recomiendo, gracias .
@@marytereomilife8540 Disculpe dónde se venden esos productos gracias?
Gracias gracias gracias Dc. X su valiosa información 👍 Namasté 🙏💞🤲🇦🇷
No tengo palabras para agradecerle Sento, por este video; usted mencionando los sintomas y yo diciendo, Dios mio, los tengo todos . Muchisimas gracias; Dios me lo bendiga.
Cual marca es la mejor vitamina b12?
Gracias por compartir el video con una explicacion muy clara, me gustaria saber cuatos miligramos diariamente es recomendable de vitamina B12 ?
Yo tome bastante tiempo vitamina 12 en ampollas todas las mañanas tengo depresión crónica y realmente me ayudó mucho k lo escucho preguntaré si tengo k seguir tomandoslad muchas gracias tengo 69 años de ARGENTINA no recuerdo k .e hallan explicado por k me las daban trataba siempre de hacer lo k me piden mis saludos y gracias por hacer este comentario como tam bien poder comer hígado. Me encanta pavo escasea y. Como mucho carne de pollo nada de carnes rojas salmón también muy caro gracias
Gracias ¡,, solo comentaré que estaba muy cansada , sin energía y me recetaron pollper B 12 y me he recuperado y hasta ha mejorado mi humor¡, Gracias otra vez Doctor
Son cápsulas? O que es
@@maydahuerta1396 las que yo he utilizado son ampollas bebibles de Polper B12 de Laboratorio Casaco. Son excelentes!!! 💪🤩
He sido deficiente de B12 estoy tomando suplementos . Me gustaría Conocer mas sobre probióticos.