RETO 7 ABDOMEN | Rutina para definir y marcar abdomen bajo - Día 3
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2021
- Bievenidos al RETO 7 DE ABDOMEN ¡7 días para conseguir un abdomen fuerte y definido con el team de Gymvirtualcenter!
Hoy os traemos una nueva rutina para el abdomen con @lucia.gymvirtualteam
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/ gymvirtualcenter
Me encantan estas rutinas en que los ejercicios parecen fáciles pero se notan...me ha gustado tb mucho la instructora☺️...con ella repito seguro.#ypct
Excelente !!! Me encantó ❤️❤️❤️ gracias
Buenísimo entreno 💪❤️ gracias Lucía..
lo ame!!!! es hermoso
Súper genial la sesión!! Tus construcciones perfectas
Muchas gracias!! 😘💖
Ya!¡!¡ ejercicio completado ✅gracias Gym Virtual 💪
Exelente gracias
Genial mil gracias seguimos en.el reto 7 ...dias...vamos ppr massssss!!!!!
Muy buena rutina Dios te bendiga 🙏 Gracias...
Génial, gracias
Me encantó esta clase!! Excelente rutina!! La volveré a repetir 💪🏼💖
Gracias, me ha gustado mucho.
Graciasssss ame la clase, tienes una voz super relajante, aunque estuvo durísimo tu voz tranquiliza, gracias ❤️
Me encantó!! Muy buena rutina
10/10 increíble, toque mis límites, esforzándome y dando todo ☺️, difícil pero no imposible! 💞
Gracias lucía me encantó y super fuerte me quedo temblando el abdomen gracias super chulo 😘☺️
Me encantoooo, enamorada queeee 😻💗
excelene rutina, me encanto !! gracias Lucia
Me gustó mucho. Voy a continuar 💪👍
Me ha encantado!!!! No he logrado hacer todo pero espero mejorar
Gracias :)
Reto superado ✅ se me complico pero lo logré 💪
Las rutinas de esta chica son geniales.
Reto realizado!!!
Ame ❤️
Pero como quema.. 🔥💪🔥
Tremendo💥💥💥💯
Hoy no he podido hacerlo pero mañana lo hago me parece un ejercicio súper chulo gracias
Rehaciendo esta rutina...me encanta cumplimentar los calendarios con rutinas aleatorias del center❤#YPCT
Fuerte!! Pero lo terminé 💪
joder que rutina más intensa, no he logrado completarla en la primera ocasión. Muchas gracias, un abrazo fuerte.
¡Increíble rutina! Muy difícil. Activé músculos abdominales que ni siquiera conocía, 😅. Al final, sí se pudo, sí se pudo. ¡Muchas gracias, Lucía y a todo el equipo de GymVirtual por la motivación diaria! #YoPuedoConTodo 💪
Anoche acabé sin fuerzas después de hacer la clase fue brutal me encantó muchísimo cómo había que trabajar el suelo pélvico el abdomen me gustó muchísimo hoy a por el cuarto día
CUMPLIDO 🔥
Me encantó, se veía fácil, pero se logró #reto7center gracias ❤
Aquí seguimos en la segunda semana!! #RETO7CENTER abdomen 💪❤
con el calendario de hoy abdomen fuerte y con esta rutina directo al hospital, llore de lo intenso del ejercicio pero lo hice, llorando pero lo hice
Día 3.✅😎
No lo hice al 100 por algunos problemas de salud pero me esforcé y terminé.🥳🥳
Parece fácil pero no😅 a la verdad estuvo súper intensa esa rutina, al final si la superé y si yo pude Tú también puedes👊💪💪 3er día del #Reto7AbdomenJunio2021✔🇩🇴💙
Vamos!!!
@@GymVirtualCenter Con Todo💪😊😊❤❤❤❤
@@yanirisreyes4513 .
Ohhhh me encanto la rutina muy buena! Pasate a ver las mias :)
Siiii!! Echo, super fuerte 🧘🏽♀️💪🏼👍🏽
Listo🔥🔥
Clase 3 ☺️😩me canse muchísimo gracias 😩
Wao me encanto esta rutina, quiero aprender a estirar las piernas como tu, como logras ser tan flexible?
Que admiracion de estas guerreras se necesita mucha disciplina y mucho trabajo que barbaras yo la hice la neta no tambien como ella la seguire practicando 😥
Quemaaaaaaa!!!
3semana con todo dwl reto
Dia 3 echo..madre mia
Termine muerta, en conclusión me encanto!!! jajajajaj
Se me complicó, pero realizado
Pensé que no estaba difícil pero no termine adolorida
Dìa 3 semana 2 hecho!!#ypct
Cuando se puede hacer esto después de una cesárea ???y cuántas veces ala semana se hace?
Hola si tengo escoliosis puedo realizar esta rutina?
Me duele hasta la existencia, pero muy bien ejercicio
No puedo hacer eso xq tengo hrrnia discal Cervical y me duele mas😭
No pude terminar
Que bien! adios barriga .
Onde está Patry?
😅
U
Casi me muero xDDDDD
M
Que es lo que significa cuidar tu suelo pelvico, que tanto lo repites
Si con las rutinas de abdomen de Patry me mataban con ella estot muerta 😅😅
Segunda semana con todo
Lo hice todo pero si dolio
Siento que las extremidades de mi cuerpo se desconectaron de mi tronco. 🤔
Ay no jaja estuvo muy fuerte