【フィジーク】逆三角形の背中の作り方【筋トレ】
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
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広背筋と締まったウエスト…!! 逆三角形のVラインが美しいジョン・ヴァンさんの背中ワークアウト！
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credit:
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music:
Alan Walker - Fade [NCS Release]
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背中あんなにでかいのにウエストめっちゃ細い自分もこうなりたいなあ
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レベルの高い人ほど動作が丁寧だ。
natham
比較的軽い重量だし怪我防止にもつながるから好印象
ここまで筋肉つけたのすごい
この三角形の面積を求めなさい.
よねをよねを 動く点a.b.c
動くんじゃねぇw
ここのコメント1年前、1ヶ月前、1日前で草
@@Abcz-tl7vk
出た なにが草なのかわからない草を使いたがる厨
Rigel 今の時代そういう奴いるのか…
おじさん勉強になるわ
草に使い方あるのは草
あぁ、ジム行きてえ。
自分磨きかな？
広背筋すげー
フィジーク選手のⅤシェイプはかっこいいからね
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筋肉男←和製ラリーウィールズ
Wenry←精神病患いながら筋トレするマッチョ
キド←ミスターパーシャル男
トレラジ←よくそん何様❗️❓
みんなのおすすめの筋トレTH-camr教えてください！
小学生が三秒で思いつきそうなタトゥー
ブタゴリラ しんどいwww.
シンプルでオシャレだと思いますけど
乳首にやった方がお洒落だな
@@WaanWaanOee
逆三角形の乳首の作り方の方がお洒落なのかと思ってしまった。
fadedは最高😃⤴⤴
iただのスプラ好き Fadeやで
@@user-os1uv4dz7x え？どっちなの？結局
ケニすく民
今流れてんのはFade
これはNCSの音源ですね。
FadedはAlan Walker の曲です。
Fadedには歌詞入ってますよ。
@@user-os1uv4dz7x なるほどね
ばーか
くびれ最高
筋肉よりなんで星入れたのか気になる。
星になりたかったのかな?
Miki Padilla いや草😂
Miki Padilla 草
Miki Padilla 胸筋で星を中心にひとつの星にするのが夢
上机 夢www
この中でただただ見てるだけで、筋トレしてない人何人いるんだろう？
What is my name?
🙋♀️
What is my name? 🙋♂️
でぃすいずみぃ。
What is my name? このコメントのおかげでモチベあがったわ
やんなきゃ
筋肉キモいと思って見てます
この人は頭いいんだろうね
você maria ❤💪💪
懸垂よりローイングで背中だけに効かせるほうがいいよなあ
この人は、ケンシロウに憧れたのか？
前田太尊 いや、オーガじゃないすか
chairo いやドリーマンだろぉ
カッケェ
ウエストどうやったらあんな細くなるんだ！
HTTYDオスカー 骨格
ウエスト細いのにここまで筋肉が成長するとは、世の中捨てたもんじゃない！やる気でるわ
ブラッドミルコ バキュームトレーニングってやつやればいいらしいよ〜
美味しいごはん アレ勘違いしてる人多いけど
結局は肋骨の下の軟骨の柔らかさとかバキューム時の
筋肉とかの強度だから一部の人しかまともに機能しないし
練習する前からできる人はできて出来ない人はどんなに頑張っても無理ってかんじ
こんなジム近くにないよ...。限りある筋トレするしかない...。
ストリートわーアウトとか自重系で頑張るか金があるならホームジム作るか
トレーニング中あんなに背中の筋肉動かせないんだけどどうすればいいんだ…
動いてるんじゃない？見えてないだけで
わいもこんな体格に憧れて週一で腹筋10回腕立て10回
その上ポテチを一日１０袋から７袋に減らしたのに全然筋肉つかないんだよねぇ...。
なんでだろ
あと3年やれ
吹いたわw
そんなんじゃ変わるわけないわ
なんで7袋に減らしたんだ！！カロリーは取れと言ったろう！！あと100袋追加で（＾ω＾）
もっと回数増やして慣れたら片手でやったりいろいろ調べて筋トレするがいい筋トレする前に知識を蓄えろ!!
最初のタンクトップの脱ぎ方にびっくりした笑
神の粉あく
これはプロテインやってるな
Fadedだ！
やった
Tuoi
この肉の三角定規欲しい🤤
ケンシロウ
more videosの紹介のところで流れているBGMってなんていう曲なんですか？
アワディブの背中の方がエグい
良く言えば個性的なトレーニングの仕方だなぁ
千鳥ノブ風に言うとしたら
クセが強いんじゃあ！！！
Yuh Reedus うちのノブはクセが強いとはよういわんで。
クセがすごいって言ってるのにみんな勘違いして強い強いいよんじゃ
万時やりてくん
だとしてもマジレスはいらんのじゃあ！！
わかる
普通はこんな背トレはしない
星以外にもっとタトュー入れてればかっこいいと思うけど。星だけじゃかっこ悪いよね笑
本当の背筋は範馬勇次郎の背筋だぜ
鬼を宿してみろ
足くっそ細くてワロタ
フィジークだから仕方ないんじゃね？知らんけど
なすびやさんオープニングの曲を教えてください★
確かNCSだったと思います。間違ってたらごめんね笑⃝
チャンネルニコ Faded
オープニングですよね？
What is my name? せめてさ、今動画で使われてんのfadeやからせめてfade
って書こうぜ？
チャンネルニコ オープニングは多分
the pianoだと...
EDの歌ってなんて曲ですか？
自分の身体がゴボウに見えてきた
タンクトップ使い捨てとるんかと思った。
かっこいい！！正直タトゥーに目がいかない！
スティーブンカオににてる
え 似てなくない?
亀の甲羅背負ってるみたいになってるやん！
Holaaaaa
筋トレ道具なしじゃきついもんだ(笑)
松本yguくん gvou
この方の名前わかる方いますか？
もしいたら教えて頂きたいです！
。智基 概要欄見ようか(￣▽￣)
3号たろうまる かいてありましたね😅
ありがとうございます！！
(´-ω-)ｳﾑ
ステロイドやるとハゲるな❗
細 マ ッ チ ョ
お前も肩があればな～
▽
yasuchin mao
こんなところにw
凹
図 ○
＼ノ▽＼／
／ ＼
何のプロテインとってるのかなぁ
筋肉バカ ほんまバカやな
さけし どういう点でバカなのか言ってあげないと
足細くない？笑笑
組SRS 細いけどフィジークは足あんま見られないからあんま鍛えてないんじゃない？
組SRS
スキニーはきたいもん❗
組SRS
クッソ太いでwww
インスタ見たらわかるw
星のタトゥーがいらね
アメスピLight そのコメいらね
アメスピLight 人の自由だけどまぁ割とダサいよね
同感。ダサいと思ったww
背中に犠牲って入れとるどこかのTH-camrよりマシ
共感してなヤルヲファン会長 同感笑
チェストプレスマシンを引くって考えもしなかった
田中ドラゴン シーテッドロウで胸トレやろっかな
目からウロコですね。
刺激もちょっと変わったりするんですかね？？
0:55みたいな本来の器具と違う使い方はマナー悪いから初心者しかやらないと思ってたけど、このレベルの人でもやるのか。
いやそういうマシンがないと工夫して使うしかないからしょうがないやん
ほんとの初心者は逆にづっと型にはまったトレして何時間もぼーっと過ごしてるぞ
マナー悪いって思う人がいることにびっくり。むしろ頭いいなとは思う。
ウエスト細くてバランス悪い。
このタトゥーダサすぎる
ぞうたれ 嫉妬やろバカタレ