脊醫王鳳恩-腰椎狹窄三招即時緩解疼痛(中/Eng Sub)Spinal Stenosis three exercises relieve pain-Dr Matty Wong Chiropractor

今天會跟大家說脊椎狹窄四大常見的徵狀及教大家三招即時緩解疼痛.
患脊椎狹窄四大常見的徵狀是什麼呢 ?
第一就是病人會感覺到雙腳會痛會麻痹 還有沒力的
第二就是會在腳會比較痛點而且腰部很少會有痛症出現的
第三就是當你站和走的時候腳會拉著痛會麻痺的
第四是當你坐在這裡或是當你彎腰的時候反而那個腿痛會改善讓徵狀是舒服的
Today I will share 4 classic symptoms of spinal stenosis and introduce three exercises to relieve the pain.
What are the 4 common symptoms:
The first is that patient will feel pain in both legs, numbness and leg weakness
Secondly, legs will feel pain but less pain in the lower back area
Thirdly when stand and walk, both legs feel pain and numbness
Fourthly is when sit or bend forward, leg pain will improve and symptoms relieved.
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Medical Center: www.excelmedicalgroup.com
MRI scanning: www.accurate-mri.com
Dr Matty Wong website: www.drmattywong.com
Collagen Supplement: www.drdisc.co
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#Body Performance - Pilates Trainer Olivia

[@hclit5343]

我腰3.4.5有腰椎狹窄压住神经线已做了磁力共震，现在行十分钟已觉屁股痠軟，坐下屁股也會痠软，以上动作可舒緩嗎？

[@drmattywong]

可以試試！另外加長版
th-cam.com/video/9E2VK8dbdl4/w-d-xo.htmlsi=4ncJAG-D0yrUpHQL
如果冇效便要做治療可參考我這個是療方案
excelmedicalgroup.com/%e9%86%ab%e7%99%82%e6%9c%8d%e5%8b%99/spine-performance/non-surgical-procedures/cox-

[@user-jv4xj6mi5c]

醫生,妳好，講解很清楚，呢三招很實用，謝謝。

[@chikwongleung7760]

可唔可以介紹肌筋膜疼痛症舒緩運動吖。唔該醫生🙏

[@mayso7137]

感謝王醫師分享健康資訊！

[@pingchukli1478]

我得五十三就有這種毛病,之後咯日子真系唔知怎麼樣~我就系坐同躺下個人舒服啲!多謝Dr分享🙏

[@davidng4609]

方法真係掂？

[@lululu5815]

請問腳痛 是指腳那些部份痛？

[@kinwahyu7458]

我的L4 L5 和L 5. T 1. Disc 裂開的問題，

[@queeniewoo7636]

醫生，你好
請問如果我係椎間盆突出，左邊狹窄，是否可以照上面運動做？
是否椎間盤突出，一定會有纖維環撕裂，或引至滑脫出現？

[@drmattywong]

你可以跟我這條片的動作做。有椎間盤突出未必一定有纖維還撕裂或者畫圖的情況出現！

[@janeyan2934]

請問醫師一日做幾多次？

[@drmattywong]

兩至三次

[@ycleung7968]

醫生，你好！本人在前個月在醫院住了一個月，上個月出院之後，就覺四肢無力，行路十多二十分鐘就好攰，睡覺時覺得後頸很不舒服。不知是否你講的椎間盤突出？有什麼方法可以醫治，多謝

[@drmattywong]

先作頸椎磁力共振再確定是否有椎間盤突出！

[@user-zd6mp5le1g]

請教Dr Wong 如果同時患有腰椎盤突出症和腰椎狹窄症應做什么运動方可改善。謝謝

[@drmattywong]

可參考這個playlist裏面的運動th-cam.com/play/PLuTmQvIZQeCEywC6xmPyKGqsQfkorUCeY.html&si=fQAO6mC1ynH9VJ_p

[@user-zd6mp5le1g]

@@drmattywong 謝謝

[@naturelilacgold9016]

Pinch nerve 會不會另雙腿痛由其是左腿...及腳指凍...麻...和無力?

[@drmattywong]

可能你有脊椎狹窄症，可照一個腰部磁力共振檢查！可參考以下視頻th-cam.com/video/9E2VK8dbdl4/w-d-xo.html

[@naturelilacgold9016]

@@drmattywong thanks

[@user-ot4di6bv7k]

日

[@meichiu8160]

MRI結果是L4,5椎间椎間盤突出及骨刺,L1,2,3退化
应如？何
抖結继續看脊医，還是骨科？
請医生幫忙建議？
一直有看妳影片

[@drmattywong]

骨科給藥及手術！脊醫保守治療！如果症狀不太嚴重，建議保守治療三至六個月後如沒有改善可再見骨科醫生提供手術方案！

[@chanbella6485]

什么是保守治疗？

[@ngwing3427]

未到40歲s5有腰椎狹窄症狀，同纖維環撕裂，可以用以上方法嗎

[@drmattywong]

@@ngwing3427 可以