Hola chicas soy un caso de lo de los batidos,en mi vida nunca he llevado nada de buena alimentación y lo último que hice fue lo de los batidos ( Herbalife),y mi diagnóstico hoy en día es enfermedad de Crohn, al final aprendemos a alimentarnos saludable cuando el cuerpo nos da un toque de aviso 🤦☺️
Estoy comenzando vuestro reto de 14 días, y quiero felicitaros por vuestro método, aún antes de ver resultados . Las recetas riquísimas incluso las q incluyen alimentos q no me gustan , muy bien organizado, los vídeos y la elaboración de las recetas. Enhorabuena!!!!
Hola chicas! Me encantais. Cómo dice Sandra las recetas de sus planes son muy sencillas de preparar y están muy ricas doy fe de ello. Yo llevo dos planes suyos y me siento genial! Gracias Sandra❤
Muchas gracias!!! Me encantan los domingos porque hay episodio nuevo 😉 a mi.me gustaría que dierais ejemplos de alimentación cuando se hace ayuno intermitente, yo creo q mi problema es q no como los nutrientes necesarios, si comes 2 veces al día, ejemplos de composición de esas 2 comidas. Y también quería preguntar qué opináis del suplemento de colágeno, no os he oído hablar de éste. Muchas gracias cracks, cuánto aprendo con vosotras!!!
Fantástico!! Gracias Como tantas mujeres de mi generación (tengo 53), por haber ido probando 1000 dietas y subiendo y bajando de peso, me encuentro con que lo que tengo que lograr ahora es una "recomposición corporal". ¿Es posible? ¿Es una quimera? ¿cómo hay que alimentarse para lograrlo? ¿será cuestión de meses o de años?
Me encantais! Podriais hacer un capitulo sobre la alimentación vegana y sobretodo sobre sin son saludables los productos veganos que venden en supermercado?😘
Me parece muy bien todo lo que comentáis, pero yo fui a una nutricionista durante un año y lo único que hizo fue darme una hoja con una dieta. Monòtona era poco, si que perdí claro, también andaba 2 h. Cada dia. Comieras lo que comieras era con verdura, legumbres con verduras picadas, arróz de verduras, 1 vez a la semana, pollo con verduras. Muy muy aburrida
Hola a las 2. No me pierdo sus podcasts mi pregunta es: Tomar LACEA y sentirse bien además de una vida saludable hacer deporte en fin q he dado un cambio a mi vida he perdido 10kg. Si dejo de tomarla me volvere a sentir con anciedad y deprimida? Gracias.
Enhorabuena por el podcast Que opináis de los medicamentos que llevan edulcorantes?me han mandado uno para el riñón para ir disolviendo la piedra sabe muy dulce y lleva sucralosa.Gracias
Buenas, una pregunta, he tenido un infarto agudo de miocardio, está contraindicado tomar jengibre, porque estoy medicada con anticoagulante?. Gracias por todo y os felicito por los programas, los veos todos.
Dolores, cuídate, lo tuyo es delicado y gracias por avisar del jengibre como no recomendado para tu problema, quizá estés ayudando a personas que pasando por tu situación no saben este dato, y la verdad que somos una comunidad que nos ayudamos mutuamente Yo no tengo ese problema de salud pero soy diabética y estoy avisando en muchas publicaciones los efectos secundarios importantes e insufribles que tienen los medicamentos que últimamente los médicos recetan para adelgazar y que en realidad son para la diabetes, como sufro esos efectos, lo aviso cada vez que sale el tema, porque es para tenerlo en cuenta, lo mismo que has hecho tú, gracias por contarnos tú caso Dolores ánimo cariño, verás que con las pautas de tu médico y tu fortaleza vas a salir adelante No te conozco pero te mando un beso y un abrazo infinito ❤, mi padre decía que los abrazos y los besos eran gratis si se daban de corazón, espero no incomodarte con los míos
A mí hace años me convenció la endocrina ,yo no era diabética,me puse 5 inyecciones ,me sentaron fatal y me encontraba mal teniendo q ir a urgencias ,pedí hora para contarle lo q me había pasado ,me intento convencer q volviera a tomarlo con dosis más bajas a lo q me negué,ya no volví a ella ,no sé si tendrá q ver q yo creo q si q a raíz de eso al poco tiempo debuté con diabetes tipo 2
Buenos días a las dos, me gustaría que hablaseis de la dieta por créditos, es la que hago yo. Empecé hace 4 años con una nutricionista y he perdido 28 kilos.
@@juanadelahozvelasco6893 digamos que la comida tiene una serie de créditos y que debes conocer, para ello tienes unas tablas con todos los alimentos y los créditos que tienen cada 100 gramos. Es comer sano pero contando y pesando la comida.
@@soniagomver1378 yo estoy supervisada por mi nutricionista, no lleva pastillas, ni batidos ni nada de eso, es comer sano. Llevo 4 años, el efecto rebote le habrá venido porque no se cuidará comiendo.
Yo me apunté al reto de 90 días .voy por la semana 5 y estoy contenta.
Me siento mejor más energía y como mucho mejor
Yo he pasado a dar prioridad a la alimentación y preparar las comidas y estoy feliz y encantada con las recetas tan buenas 😋😋😋
Hola chicas soy un caso de lo de los batidos,en mi vida nunca he llevado nada de buena alimentación y lo último que hice fue lo de los batidos ( Herbalife),y mi diagnóstico hoy en día es enfermedad de Crohn, al final aprendemos a alimentarnos saludable cuando el cuerpo nos da un toque de aviso 🤦☺️
Buenísimo chicas!!! Muy bueno que hagan difusión sobre esto que hace mucho daño a la salud!
Estoy comenzando vuestro reto de 14 días, y quiero felicitaros por vuestro método, aún antes de ver resultados . Las recetas riquísimas incluso las q incluyen alimentos q no me gustan , muy bien organizado, los vídeos y la elaboración de las recetas. Enhorabuena!!!!
Gracias por la información ❤
Hola chicas! Me encantais. Cómo dice Sandra las recetas de sus planes son muy sencillas de preparar y están muy ricas doy fe de ello. Yo llevo dos planes suyos y me siento genial! Gracias Sandra❤
Muy buen video, enhorabuena. Seguid así nos ayudáis mucho. ❤
Muchas gracias!!! Me encantan los domingos porque hay episodio nuevo 😉 a mi.me gustaría que dierais ejemplos de alimentación cuando se hace ayuno intermitente, yo creo q mi problema es q no como los nutrientes necesarios, si comes 2 veces al día, ejemplos de composición de esas 2 comidas.
Y también quería preguntar qué opináis del suplemento de colágeno, no os he oído hablar de éste. Muchas gracias cracks, cuánto aprendo con vosotras!!!
❤gracias chicas por vuestro charlas
A mi me viene genial 😊
Soy geniales un abrazó
Gracias por vuestra ayuda y vuestro entusiasmo a la hora de informarnos.
Me gustaría que hablarais del tratamiento de vitamina c en vena si es recomendable para las enfermedades autoinmunes
Fantástico!! Gracias
Como tantas mujeres de mi generación (tengo 53), por haber ido probando 1000 dietas y subiendo y bajando de peso, me encuentro con que lo que tengo que lograr ahora es una "recomposición corporal".
¿Es posible? ¿Es una quimera? ¿cómo hay que alimentarse para lograrlo? ¿será cuestión de meses o de años?
Me encantan vuestros vídeos.... ❤
Muchas gracias por el vídeo porq esto a veces es muy desconocido
Chicas Chicas Gracias me estáis cambiando la vida 😊😊😊
Buenas, os sigo me gusta mucho vomo lo explicáis todo ,podéis hablar de la ansiedad por la comida y el estrés,gracias
Me encantais! Podriais hacer un capitulo sobre la alimentación vegana y sobretodo sobre sin son saludables los productos veganos que venden en supermercado?😘
Me ha gustado mucho este capítulo, más claro agua...😊❤
Gracias!
Sois fantásticas
Gracias chicas!!!
Estamos aprendiendo muchísimo con vosotras
Sois el tándem perfecto 👏👏
Me parece muy bien todo lo que comentáis, pero yo fui a una nutricionista durante un año y lo único que hizo fue darme una hoja con una dieta. Monòtona era poco, si que perdí claro, también andaba 2 h. Cada dia.
Comieras lo que comieras era con verdura, legumbres con verduras picadas, arróz de verduras, 1 vez a la semana, pollo con verduras. Muy muy aburrida
Chicas me encantan vuestras charlas....sois fantásticas!!!! Gracias
Hola a las 2. No me pierdo sus podcasts mi pregunta es: Tomar LACEA y sentirse bien además de una vida saludable hacer deporte en fin q he dado un cambio a mi vida he perdido 10kg. Si dejo de tomarla me volvere a sentir con anciedad y deprimida? Gracias.
Enhorabuena por el podcast
Que opináis de los medicamentos que llevan edulcorantes?me han mandado uno para el riñón para ir disolviendo la piedra sabe muy dulce y lleva sucralosa.Gracias
Lo de la chica que se le hacen muy elaboradas las recetas, me identifico plenamente... Me ha servido mucho el vídeo
Buenas, una pregunta, he tenido un infarto agudo de miocardio, está contraindicado tomar jengibre, porque estoy medicada con anticoagulante?. Gracias por todo y os felicito por los programas, los veos todos.
Dolores, cuídate, lo tuyo es delicado y gracias por avisar del jengibre como no recomendado para tu problema, quizá estés ayudando a personas que pasando por tu situación no saben este dato, y la verdad que somos una comunidad que nos ayudamos mutuamente
Yo no tengo ese problema de salud pero soy diabética y estoy avisando en muchas publicaciones los efectos secundarios importantes e insufribles que tienen los medicamentos que últimamente los médicos recetan para adelgazar y que en realidad son para la diabetes, como sufro esos efectos, lo aviso cada vez que sale el tema, porque es para tenerlo en cuenta, lo mismo que has hecho tú, gracias por contarnos tú caso
Dolores ánimo cariño, verás que con las pautas de tu médico y tu fortaleza vas a salir adelante
No te conozco pero te mando un beso y un abrazo infinito ❤, mi padre decía que los abrazos y los besos eran gratis si se daban de corazón, espero no incomodarte con los míos
Sandra que suplementos de omega 3 recomendarías.
Muchas gracias chicas😘
Muchas gracias
A mí hace años me convenció la endocrina ,yo no era diabética,me puse 5 inyecciones ,me sentaron fatal y me encontraba mal teniendo q ir a urgencias ,pedí hora para contarle lo q me había pasado ,me intento convencer q volviera a tomarlo con dosis más bajas a lo q me negué,ya no volví a ella ,no sé si tendrá q ver q yo creo q si q a raíz de eso al poco tiempo debuté con diabetes tipo 2
Las recetas son muy faciles.
Buenos días a las dos, me gustaría que hablaseis de la dieta por créditos, es la que hago yo. Empecé hace 4 años con una nutricionista y he perdido 28 kilos.
Buenos días que es la dieta por créditos por favor
Una amiga mía la hizo y luego le vino el rebote
@@juanadelahozvelasco6893 digamos que la comida tiene una serie de créditos y que debes conocer, para ello tienes unas tablas con todos los alimentos y los créditos que tienen cada 100 gramos. Es comer sano pero contando y pesando la comida.
@@soniagomver1378 yo estoy supervisada por mi nutricionista, no lleva pastillas, ni batidos ni nada de eso, es comer sano. Llevo 4 años, el efecto rebote le habrá venido porque no se cuidará comiendo.
Da igual el nombre de la dieta, hay millones, lo único que sirve para perder peso es el déficit calórico.
Sandra como me puedo apuntar al reto de 90 días??
Una pregunta la sal de himalaya es buena?
No veas como están las murcianiqueee