Video muy bien explicado como siempre. El 226ers, q es la q tomo, solo lleva 17gr. De hidratos y la venden como isotónica 🤔. Me he pedido la de fanté a ver que tal me va... Saludos
Buenas tardes, Andrea. Primero de todo quiero felicitarte por tus aportaciones. Guías, tutoriales y consejos muy interesantes y valiosos. En carreras de montaña y por problemas logísticos necesito augmentar los CHO. ¿En un bidón isotónico podemos aumentar el porcentaje de CHO? Por ejemplo: ¿500ml de agua con 60 o 70 CHO, con una ratio de 1:0,8? La idea es consumir durante una hora, esta mezcla de 500 ml agua + 60 CHO más 250 ml de agua adicionales. Muchas gracias
Pues tengo que probar alguna bebida comercial. Ya que con "la casera" no acabo de dar la tecla correcta. Haga lo que haga no puedo con el dulzor y siempre me queda la boca empalagosa.
Video muy bien explicado como siempre.
El 226ers, q es la q tomo, solo lleva 17gr. De hidratos y la venden como isotónica 🤔. Me he pedido la de fanté a ver que tal me va...
Saludos
Ya nos cuentas qué tal con la nueva! Un saludo y gracias por comentar
GRACIAS . SIMPLEMENTE , GRACIAS !!!!
Gracias a ti por comentar y seguirme! Un abrazo
Buenas tardes, Andrea.
Primero de todo quiero felicitarte por tus aportaciones. Guías, tutoriales y consejos muy interesantes y valiosos.
En carreras de montaña y por problemas logísticos necesito augmentar los CHO.
¿En un bidón isotónico podemos aumentar el porcentaje de CHO? Por ejemplo: ¿500ml de agua con 60 o 70 CHO, con una ratio de 1:0,8?
La idea es consumir durante una hora, esta mezcla de 500 ml agua + 60 CHO más 250 ml de agua adicionales.
Muchas gracias
Buenas, mi consejo es que no. Lo estás convirtiendo en un hipertónico, aumentando la concentración
@@AndreaFerrandis Ok. Cambio estrategia. Muchas gracias.
Hola ¿se puede utilizar miel como hidratos de carbono en estas bebidas?
Sí que se podría utilizar. Pero, la mejor opción según los estudios actuales es maltodextrina-fructosa
Pues tengo que probar alguna bebida comercial. Ya que con "la casera" no acabo de dar la tecla correcta. Haga lo que haga no puedo con el dulzor y siempre me queda la boca empalagosa.
Tendré que preparar vídeo con bebidas isotónicas comerciales! ;)