Diese Worte tun so gut zu hören! Ich stelle mein Essverhalten immer noch zu oft in Frage und gestehe meinem Hunger nicht zu gesättigt zu werden, weil ich Angst davor habe das es zu viel sein könnte… versuche mir dann immer in den Kopf zu rufen das es ja einen Grund hat wenn mein Magen knurrt und mein Körper mit mir spricht und ich diesem auch zuhören sollte und ihn nicht andauernd in Frage stellen…. Danke dir ❣️
Was ich schlimm finde und das nimmt mich immer so mit, wenn man am Tisch dann vor jedem zu mir sagt: „ wow, heute hast du super mitgegessen“ jedesmal Frag ich mich WIESO muss man ein Essverhalten von einem Menschen jedesmal Kommentieren WIESOOOOOO!!
Mich verunsichert es auch immer so, wenn ich mehr esse, als meine Familienmitglieder. Ich esse fast jeden Tag doppelt so viel wie mein Vater und wir beide halten unser Gewicht, ohne dass ich mich besonders viel bewege oder so. Danke für das Video!! 💕
So eine unglaublich wichtige Message! 🙏 Ich habe gerade diese Woche meinen Hunger bzw. meine Portionen so oft hinterfragt, da mein Freund wegen der Hitze gleich viel oder weniger gegessen hat oder etwas übrig gelassen hat. Jedesmal habe ich dann überlegt, ob ich zu viel esse oder ob ich auch was übrig lassen muss. Aber schlicht und einfach: Bullshit! Mein Körper weiß was und wieviel er braucht und da ist es egal, wieviel Andere essen. Wichtig ist auf mich und meine Bedürfnisse zu hören. Dein Video kam gerade einfach wieder zur richtigen Zeit ❤️
Huhu liebe Sophie 🤗 Vielleicht hilft dir oder Jemandem hier ein bisschen Logik zur Beruhigung 🙂: Bei den meisten Frauen ist der “zyklusbedingte” Hunger tatsächlich in den 1-2 Wochen VOR der Periode am größten (das ist die lutealphase zwischen Eisprung und Periode), weil der Muttermund sich da aufbaut (Periode = Abbau) - und Aufbau braucht Kalorien. Was einfach nur unterstützt, dass der Körper weiß, was er tut, wenn er mehr craved / verlangt / hungersignale schickt. und mentaler Hunger = an essen denken ist genauso wichtig als hungersignal wie körperlicher. Besonders für Menschen, die von einer restriktiven Essstörung genesen. (Wer dazu mehr hören möchte bzw. wem das neu ist - ich habe zahlreiche Videos dazu.)
Sophie!😍 Die Video-Idee und besonders die Message dahinter ist so toll! So schön wie du deine eigenen Verhaltensweisen bzw. Denkweisen reflektierst, um daraus ein "know how" an uns weiterzugeben💛
Ich war gerade sowieso dabei, deine alten Videos nochmal zu schauen (liebste Beschäftigung hehe) und jetzt werd ich einfach mit einem neuen Video überrascht 😍😍 Liebs❤️
Ich habe heute wieder mit dem Essen gestruggelt da kamen deine Worte und das Video heute perfekt ❤ einfach immer wieder danke für deine Mühe und Videos 🥰
Du hast doch sich vor ner Weile mit Krafttraining angefangen. Ich hatte in den ersten Monaten auch extrem viel mehr Hunger als sonst, hab auch ordentlich Muskulatur aufgebaut. Könnte mir vorstellen, dass es daran liegt. Wenn ich da mit mir struggel muss ich häufig an dich denken, du bist echt ne große Inspiration und Motivation!
Hach Sophie, du bist einfach so ein Herzensmensch 🧡🤝 Vielen Dank für deine Worte, denn ich hinterfrage meinen Appetit leider noch immer zu sehr. Vor allem, wenn ich meine Eltern besuche und dann zusammen mit denen esse, komme ich mir immer wieder ein Vielfraß vor 😑 Natürlich passiert das alles nur in meinem Kopf, denn meine Eltern achten da gar nicht drauf. Aber ist schon schwer, das abzulegen 😔
Das ist so ein tolles Video und du gibst einem so ein gutes Gefühl damit man das essen genießen kann was einem nicht immer leicht fällt.Bitte bleib immer so wie du bist so lieben wir dich und Arne natürlich auch 🥰😘
Am Ende ist die Lösung keine Lösung finden zu müssen sondern auf den Körper zu hören 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Sophie du bist unbezahlbar for diese Welt, ehrlich ich glaub du hast keine Vorstellung davon wie vielen Menschen du hilfst ❤
Brauch ich gerade, da ich seit 2 Tagen so krass Hunger hatte, also mein Magen hat unnormal geknurrt und das ergab so wenig Sinn und zu hören, dass es normal ist,find ich tut meiner kinderseele gerade gut und auch meiner Essstörung.. Danke ❤
Und ich denke mir auch immer, wenn der Körper einem sagt, dass er auf irgendwas mega Hunger hat, dann braucht er das auch gerade. Ich habe zum Beispiel auch nach dem Sport immer auf Proteinreiche Sachen hunger, aber wird dann halt auch gebraucht
Hauptsache ich denke so bei allem was du trägst: Oha, die Farbe steht Sophie mega gut und mir ist aufgefallen, dass es irgendwie immer ne andere Farbe ist haha🥰Ohne Witz, ich habs zwar schonmal auf Insta kommentiert, aber ich finde einfach, dass dir jede Farbe gut steht😍❤️
find ich auch :) ich trage eigentlich privat eher Pasteltöne, aber hab bei ihr schon öfter echt tolle Teile in knalligen Farben gesehen, z.B. heute in ihrer Instagram Story trägt sie eine superschöne pinke Bluse mit rotem Blumenmuster und sie hat mich damit inspiriert, hab mir vorhin bei Vinted eine ähnliche Bluse gekauft :D
Ich liebe deine Videos,du hilfst mir zur Zeit so sehr weil ich selber etwas struggle mit Essen aber ich fange langsam wieder an das zu essen was ich möchte:))
Tolles Video Sophie! Ein der wenigen influencer die wirklich Balance ist key zeigen als all dieses ich hab ein Stück Schokolade gegessen.. BALANCE.. zelebrieren. Danke ♥️ ps Ziegenkäse Bockshornklee ist next Level
Mir fällt es bei mir sehr auf, wenn es warm ist. Meine fam ist mega wenig, weil sie bei Hitze keinen Hunger haben und ich habe normalen oder sogar mehr Hunger. Vl auch weil ich trotzdem aktiv bin und die anderen meist eher chillen
Ja, diesen Vergleich "wie viel esse ich, wie viel ist mein Freund" kenn ich auch 🙈 Total blöder Quatsch eigentlich... Und jetzt hab ich irgendwie Lust auf Brot mit Ziegenkäse 😂
Danke für dein Video und deine Massage 🙏😍 wir sollten alle viel mehr wieder Hunger und Körpergefühle bewusst wahrnehmen... Wenn ich aufs Klo muss stelle ich das doch auch nich in frage? 🙈 Warum dann wenn mir mein Körper mehr hunger signalisiert?
Ich finde das Video mega und auch die Message dahinter. Allerdings hinterfragen so viele Menschen ihr Essverhalten nicht und essen wenn sie Hunger haben. Das führt in den meisten Fällen zu einer Weitung des Magens und auf Dauer zu Übergewicht. Trotzdem finde ich das Videoformat sehr unterhaltend.
Stimmt nicht so ganz :) man sollte immer essen wenn einem der Körper das Signal von Hunger sendet! Es kommt halt drauf an wie man sich ernährt ob man Übergewichtig wird oder nicht, aber man sollte immer essen wenn man hungrig ist und wenn man nur isst bis zur Sättigung und nicht drüber hinaus bekommt man durchs essen auch keine magenweitung…
Habt ihr mal überlegt, ob ihr einfach die falschen Wraps habt für die Crunch Wraps? Also bei Lidl gibt es so große Dürüm Wraps mit 40cm Durchmesser. Sind zwar normal Weizen und ich weiß ihr mögt die anderen lieber, aber vielleicht wäre das mal einen Versuch wert. Da geht auch mehr Füllung rein ;)
Glaub mir die einzige Unverträglichkeit hast du nicht durch 2 Obstsorten sondern die ganzen chemischen Süßungsmittel in diesen Insta gehypten Pulvern & Proteinen! Das soll nicht böswillig klingen, aber versuch es echt mal den überteuerten Müll wegzulassen und schau wie es dir ergeht. Ganz lieber Gruß aus 🧡Düsseldorf🧡
Apropos Butter: das absolut beste ist echt bei Brötchen das Innrain was man oft rausnimmt und da auf den Teig ganz dick(!!) Butter drauf und das als einen Biss essen; you can thank me later 😍😍😍
Oje, da wird der Herr „Wagner“ aber ganz schön enttäuscht von dir sein, wenn du sein „Rustipani“ einfach mit dem „Intermezzo“ vom „Dr. Oetker“ vertauschst 🙈😁
Und obwohl ich klugscheißen hasse, aber dennoch gern in der Hinsicht darauf hinweise: Wagner ist wieder einmal Nestlé. Intermezzo gehört zu Dr. Oetker.
Ich esse auch viel mehr als mein Freund.. ich esse 3x am Tag -zwar sehr gesund aber hoch kalorisch🤭😅ich liebe nussmus und tahin über alle meine Mahlzeiten..er isst 1 oder max.2 Mahlzeiten am Tag🙈 das triggert mich schon heftig obwohl ich mit meiner Ernährung nicht zunehme🙏 bin 1,72 und wiege 53kg
@@miramuller7993 wir essen selten gemeinsam weil es zeitlich nicht passt...daher habe ich nie den direkten Vergleich und wenn ich dann im Nachhinein sehe was er nur isst, fühle ich mich schlecht 🙈 und leider habe ich einfach Hunger und Lust auf mein essen und nussmus 😅🙈🤷♀️
echt: viel hunger? trinkst du viel oder eher wenig? man muss pro tag mindestens 3 liter trinken- sonst dehydriert sich der körper! wasser kann der menschliche körper nicht speichern- man muss also nachführen! andere leute haben gelenkprobleme: auch das kiegt am schleichenden dehydrieren- also zuwenig trinken! manche glauben ja- sie trinken genug- aber genug differnziert sich auch über das, was man trinkt! kaffee ist grundsätzlich falsch- und unser flasches an erziehung "drei mahlzeiten "und so- ist noch viel falscher! diese kranker, künstlich etablierten vorgaben "das musst machen, das musst machen, das musst machen...." versuch mal gutes, stilles quellwasser- und schnippel mal in ein liter so 6-8 scheiben gurke rein. lass das etwas eine stunde stehen- im kühlschrank- und dann trinke. wird dich überraschen, was du sofort spürst! trinke! nachteil der gurke, der zitrone auch anderer früchte- wenn du alles richtig machst- wirst du normal schlank- baust also angelagertes schnellst ab! da kannst futtern soviel du willst- nur solltest du auch da augenmaß walten lassen. salate sind immer verkehrt- fleisch ist immer richtig- auch das minderwertigste, wie das teure filet- was ja nichts weiter ist als wertloses stützgewebe! aber alles an knollengemüse mit ortsfesten mineralien, spurenelementen und vitaminen ist immer richtig! such mal einen, der dir simple steckrüben oder kohlrabi in scheiben geschnitten painiert und super saftig andreht! da schleckst den teller ab- und willst nochmehr. auch süsskartoffeln- auch taro: wie pomes geschnitten- dazu gibt es maschinchen- dann in eine mehlsauce geschmissen und dann in öl frittiert: zucker, sage ich dir! das wäre alles richtig! bio und natur ist nicht, wo bio drauf steht- sondern da, wo du weisst- da ist alles benötigte drin! in dem vielen flüchtigen und schnell hinfälligen grün, dass man oft teuer bezahlt- ist nichts drin- was dem menschlichen körper irgendetwas bringt: schau mal eine kuh- oder einer ziege, einem schaf zu- auf freier weide: die bauen nur auf, wenn sie immerzu fressen. wenn sie nichts kriegen- oder nur dreimla am tag das falsche, artfremde- dann hast mangelfleisch, mangelmilch, mangelkäse und dergleichen! such euren weg: er liegt direkt vor deiner nase! zu kaufen bekommst du da eher nichts fertiges!
Salate sind immer verkehrt, Fleisch immer richtig? Komplett wirrer Kommentar... Vielleicht beim nächsten mal nochmal drüber lesen. Liest sich außerdem sehr anmaßend, Sophie hat kein Problem mit dem Essen, also benötigt sie auch keinen Ratschlag von dir
@@Megalodon_95 -and so is the circle closed! ganz schön anmaßend, denunzierend: gezielt leute angehen! danke schön! das brauchte ich dazu! jemand braucht beweise! klar- ehrensache1 🙂keep smile! den rest habe ich auch zusammen! thank you! 🙂
Fleisch ist immer richtig und Salat ist immer falsch.... Klaaar 💀😂 Nur Mal so: Durch Gemüse und Obst nimmt man auch Flüssigkeiten auf, um nochmal den Aspekt der Dehydrierung aufzugreifen. Fleisch ist übrigens auch schwerer verdaulich und Pflanzen-Proteine von Hülsenfrüchten und Tofu und sowas sind sogar gesünder als Fleisch. Ich hasse es den Vegetarier raus hängen zu lassen, aber das regt mich irgendwie auf (:
@@lenegelbe-hauen9009 : aha! der kluge mensch? es geht um inhaltsstoffe! um nicht mehr- in einer welt, wo alles manipuliert wird- gezielt mangel erzeugt wird! fleisch ist garnicht schwer verdaulich- nichts ist schwer verdaulich! das ist alles eine frage, wie man etwas zubereitet: ich mache das mit wasserdampf! aber egal: je mehr man redet- desto weniger erreicht man! komisch: ich will nichts erreichen- warum auch- jeder ist für sich selbst verantwortlich! wie definierst du denn das "gesünder als fleisch"- das stimmt nämlich nicht- das kann ich einerseits durch laborwerte, die eh bedeutungslos sind für die menschliche ernährung- aber insbesondere durch die verdauung selbst belegen. man sein, dass da jeder anders ist- aber auch das stimmt ja nicht! oben reingeschmissen- unten rausgeschissen! im labor machst das ganze schöne essen in einen mixer- machst sozusagen wässriges und misst dann im analyser. ist verkehrt- weil es nicht berücksichtigt, was in magen und darm passiert! aber man kann von oben nach unten werte ermitteln- die oben, die unten: unten kann man labormäßig auch was wässriges machen und in den analyser schieben! die unterschiede sind aufschlussreich- und das, was an angeblichen krankheiten - so definiert das der arzt immer falsch- egal, warum auch - betrifft kann man das auf das zurückführen, was fehlt! knie-und gelenkschmerzen: schau mal nach, aus was das gesupps in deinen gelenken vorwiegend besteht: da gibt es geräte, die dir sagen, wo da was feucht ist und wo nicht! wasser kann man im körper nicht speichern- der körper saugt nur auf, wie ein schwamm! wenn due gelenkschmerzen hast- fehlt wasser: immer und überkeit - "um gottes willen bist du schanger" - so was hört man dann, gleichgewichtsstörungen- das sind auch immer dehydrationsanzeichen des körpers! ich kann dir viel erzählen- aber es bringt eh nichts! ich lebe so, wie ich es für richtig halte: früher hatte man kein grünes gesupps- da waren die leute gesund und das fleisch gab es auch nicht jeden tag- eher knollen vom feld, rüben kohl etc: das ist immer noch wichtig! in dem angeblichen filet ist nichts für den menschen lebenswichtiges drin- man verkauft es nur teuer- und viele glauben daran, dass es gut ist! wenn man tiere artfremd mit soja füttert- fehlt dem tier eine ganze menge! das fehlt dann auch dem fleischkomsumenten! richtig gutes fleisch kriegst da- wo das tier das ganze jahr draussen ist- nicht gefüttert wird: das gibt es hier nirgendwo! du musst immer bedenken, dass alles nur chemie ist- auch das wesentliche in deinem körper! und chemie hat immer in jedem detail eine ganz andere zusammensetzung- nach dem gierigen klappenmechanismus und nach dem magen! egal! ich bedanke mich für deine rückmeldung- und wünsche dir alles gute! zwei antworten hier sind getürkt- das sind bekannte täter- ist ja eine inszinierte sache, wie überall: auch youtube macht gerne dann noch zwei nullen hinten ran- oder mehr, damit alle glücklich sind- zuerst youtube! ja, weiss: "den veganer raushängen lassen", "aber es regt mich irgendwie auf" : es war nicht meine absicht- irgendjemand zwangs-zu-bilden- das mache andere massivst überall ungefragt! andere regen sich auf, wenn man sagt: heute gehen wir mal haare schneiden- weil es so heiss ist: dann höre ich- nee, ich lass mir nur die haare da von der schneiden, wenn ich zuhause bin! oder "wir fahren heute mal auto waschen" - "nee- warum denn- das kostet nur geld": ja weil selbst waschen gesetzlich auf der straße verboten ist! befindlichkeiten: so ist es auch mit vegan oder "ich ess nur das"! freiheit- irgendwie! und doch falsch! übrigens: ich esse auch nicht jeden tag fleisch: einmal oder zweimal in der woche! ich bin also kein fleiswchesser- obwohl ich fleisch esse - bin kein veganer- obwohl das meiste an meinen mahlzeiten wohl vegan ist - ich wehre mich auch garnicht, dass leute mich angehen- weil ich diese alle kenne! mein anwalt verlangt nur belege, die wichtig sind: menschenrechtsverbrechen über lange zeit verjähren ja nie!! in diesen sinne esse ich mein zwiebel-käsebrötchen - überbacken unter wasserdampf, esse meinen kartoffelsalat und wurst dazu: so, wie ich es gerne mache- dabei selektiere ich nicht, was mir schmeckt- sondern was gerade passt! ich war mal in asien- und fand es gut, kein bier zu deftigen zu bekommen, keine cola- sondern wasser mit saft- auch gurke drin: das regt ja so einiges bewusst an und paßt, ist stimmig! ich war auch oft in frankreich: da gab es damals zuerst keine milch- heute schon! ich finde es gut, wenn man überall zu guten landwein trinken kann- und selbst mit wasser abmischen kann! früher, als ich ein kleines kind war- gab es sowas: törtchen esse, süsses- und glas mit unterschiedlichen alkoholischem dazu! in frankreich macht man es mit rotwein ebenso bis heute noch! tja! ich mache also- für mich- das, was mir per grundgesetz zugesichert wird: ich entscheide frei von allem, was ich esse - selbst! www.bpb.de/system/files/dokument_pdf/politisches_framing_bpb.pdf einen schönen tag dann noch!
Hab auch nicht weniger Hunger wenn es Sommer ist
Diese Worte tun so gut zu hören! Ich stelle mein Essverhalten immer noch zu oft in Frage und gestehe meinem Hunger nicht zu gesättigt zu werden, weil ich Angst davor habe das es zu viel sein könnte… versuche mir dann immer in den Kopf zu rufen das es ja einen Grund hat wenn mein Magen knurrt und mein Körper mit mir spricht und ich diesem auch zuhören sollte und ihn nicht andauernd in Frage stellen….
Danke dir ❣️
Was ich schlimm finde und das nimmt mich immer so mit, wenn man am Tisch dann vor jedem zu mir sagt: „ wow, heute hast du super mitgegessen“ jedesmal Frag ich mich WIESO muss man ein Essverhalten von einem Menschen jedesmal Kommentieren WIESOOOOOO!!
So eine tolle Message! Es ist wirklich wichtig auf seinen Körper zu hören, der weiß am besten was und wie viel er braucht!:)
Mich verunsichert es auch immer so, wenn ich mehr esse, als meine Familienmitglieder. Ich esse fast jeden Tag doppelt so viel wie mein Vater und wir beide halten unser Gewicht, ohne dass ich mich besonders viel bewege oder so. Danke für das Video!! 💕
Omg das brauche ich so krass grade bin im Urlaub und es ist so schwer DANKE MADE MY DAY BESTE NACHICHT DER WOCHE
So eine unglaublich wichtige Message! 🙏 Ich habe gerade diese Woche meinen Hunger bzw. meine Portionen so oft hinterfragt, da mein Freund wegen der Hitze gleich viel oder weniger gegessen hat oder etwas übrig gelassen hat. Jedesmal habe ich dann überlegt, ob ich zu viel esse oder ob ich auch was übrig lassen muss. Aber schlicht und einfach: Bullshit! Mein Körper weiß was und wieviel er braucht und da ist es egal, wieviel Andere essen. Wichtig ist auf mich und meine Bedürfnisse zu hören. Dein Video kam gerade einfach wieder zur richtigen Zeit ❤️
Huhu liebe Sophie 🤗 Vielleicht hilft dir oder Jemandem hier ein bisschen Logik zur Beruhigung 🙂: Bei den meisten Frauen ist der “zyklusbedingte” Hunger tatsächlich in den 1-2 Wochen VOR der Periode am größten (das ist die lutealphase zwischen Eisprung und Periode), weil der Muttermund sich da aufbaut (Periode = Abbau) - und Aufbau braucht Kalorien. Was einfach nur unterstützt, dass der Körper weiß, was er tut, wenn er mehr craved / verlangt / hungersignale schickt. und mentaler Hunger = an essen denken ist genauso wichtig als hungersignal wie körperlicher. Besonders für Menschen, die von einer restriktiven Essstörung genesen. (Wer dazu mehr hören möchte bzw. wem das neu ist - ich habe zahlreiche Videos dazu.)
Sophie!😍
Die Video-Idee und besonders die Message dahinter ist so toll! So schön wie du deine eigenen Verhaltensweisen bzw. Denkweisen reflektierst, um daraus ein "know how" an uns weiterzugeben💛
Ich war gerade sowieso dabei, deine alten Videos nochmal zu schauen (liebste Beschäftigung hehe) und jetzt werd ich einfach mit einem neuen Video überrascht 😍😍
Liebs❤️
Du bist echt eine so wertvolle TH-camrin und bereicherst diese Plattform enorm!
Ich habe heute wieder mit dem Essen gestruggelt da kamen deine Worte und das Video heute perfekt ❤ einfach immer wieder danke für deine Mühe und Videos 🥰
beste nachricht. Jedes deiner videos schon minimal 3 mal geschaut
Hatte es dir ja schon gesagt als du mir von der Video Idee erzählt hast- Super tolle Message❤️🥰🙏🏼
Du hast doch sich vor ner Weile mit Krafttraining angefangen. Ich hatte in den ersten Monaten auch extrem viel mehr Hunger als sonst, hab auch ordentlich Muskulatur aufgebaut. Könnte mir vorstellen, dass es daran liegt. Wenn ich da mit mir struggel muss ich häufig an dich denken, du bist echt ne große Inspiration und Motivation!
Hach Sophie, du bist einfach so ein Herzensmensch 🧡🤝
Vielen Dank für deine Worte, denn ich hinterfrage meinen Appetit leider noch immer zu sehr. Vor allem, wenn ich meine Eltern besuche und dann zusammen mit denen esse, komme ich mir immer wieder ein Vielfraß vor 😑
Natürlich passiert das alles nur in meinem Kopf, denn meine Eltern achten da gar nicht drauf. Aber ist schon schwer, das abzulegen 😔
Danke für solche Videos! Sowas brauchen wir in dieser Gesellschaft
Das ist so ein tolles Video und du gibst einem so ein gutes Gefühl damit man das essen genießen kann was einem nicht immer leicht fällt.Bitte bleib immer so wie du bist so lieben wir dich und Arne natürlich auch 🥰😘
Wahnsinn und bewundernswert wie feinfühlig und tiefgründig deine Worte sind. Vielen Dank 🙏🏼
Am Ende ist die Lösung keine Lösung finden zu müssen sondern auf den Körper zu hören 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Sophie du bist unbezahlbar for diese Welt, ehrlich ich glaub du hast keine Vorstellung davon wie vielen Menschen du hilfst ❤
ich glaub mir hat ein Video noch nie so sehr geholfen wie dieses hier..! danke!!
Diese Art von Videos von dir helfen mir so sehr, danke 🙏🥺
Brauch ich gerade, da ich seit 2 Tagen so krass Hunger hatte, also mein Magen hat unnormal geknurrt und das ergab so wenig Sinn und zu hören, dass es normal ist,find ich tut meiner kinderseele gerade gut und auch meiner Essstörung.. Danke ❤
Und ich denke mir auch immer, wenn der Körper einem sagt, dass er auf irgendwas mega Hunger hat, dann braucht er das auch gerade. Ich habe zum Beispiel auch nach dem Sport immer auf Proteinreiche Sachen hunger, aber wird dann halt auch gebraucht
Top message!! 🙏🏼 Tut sehr gut zu hören 😍
Hab dich gerade zufällig entdeckt. Du bist einfach mega sympathisch 😁 direkt mal Abo dagelassen
Deine Videos sind einfach nur SUPER. Vorallem was du am Anfang gesagt hast
Hauptsache ich denke so bei allem was du trägst: Oha, die Farbe steht Sophie mega gut und mir ist aufgefallen, dass es irgendwie immer ne andere Farbe ist haha🥰Ohne Witz, ich habs zwar schonmal auf Insta kommentiert, aber ich finde einfach, dass dir jede Farbe gut steht😍❤️
find ich auch :) ich trage eigentlich privat eher Pasteltöne, aber hab bei ihr schon öfter echt tolle Teile in knalligen Farben gesehen, z.B. heute in ihrer Instagram Story trägt sie eine superschöne pinke Bluse mit rotem Blumenmuster und sie hat mich damit inspiriert, hab mir vorhin bei Vinted eine ähnliche Bluse gekauft :D
@@justlostinthemoment Mega!
Ich liebs einfach wie Sophie uns inspiriert, ganz egal in welcher Form🥰
Ich liebe deine Videos,du hilfst mir zur Zeit so sehr weil ich selber etwas struggle mit Essen aber ich fange langsam wieder an das zu essen was ich möchte:))
Super Video - was würdest du den zu einer Person sagen , die zu dir sagt . Boa isst du noch mehr ? Oder Boa kannst du viel essen
Tolles Video Sophie! Ein der wenigen influencer die wirklich Balance ist key zeigen als all dieses ich hab ein Stück Schokolade gegessen.. BALANCE.. zelebrieren. Danke ♥️ ps Ziegenkäse Bockshornklee ist next Level
Wundervolle Message danke dafür 🙏❤️
🫶🏻🫶🏻 Tolle Message und wieder ein super schönes Video. :)
Liebe ihre Videos 🥺 danke, danke, danke >>>
Ich liebe die Message von dem Video.😊👍❤
Oh man ich liebe deine Videos so sehr,☺️🍓 gibt keine bessere TH-camrin als dich.😊❤️
Freue mich so krass 🫶🏻meine Therapeutin ist im Urlaub und du hilfst mir so sehr ganz viel liebe 🫂
Tolle Message, die du wieder vermittelst.
Ich tue mich immer sehr schwer, Appetit und Hunger zu unterscheiden. 😐
Team getoastetes Brot 👍🏻
Tolles Video mit einer tollen Message 😍🤌🏻lieeebe deinen Content einfach sooo❤️🙏
Das Video hat mir so geholfen!, gerne mehr davon!! Vielen Dank❤️
Hach Sophie ♥️ Du bist einfach 'n Goldstück! 🫶🏻🥹
Du bist echt toll, danke!
Mir fällt es bei mir sehr auf, wenn es warm ist. Meine fam ist mega wenig, weil sie bei Hitze keinen Hunger haben und ich habe normalen oder sogar mehr Hunger. Vl auch weil ich trotzdem aktiv bin und die anderen meist eher chillen
sooooo ein gutes Video Sophie!😍🙏
Du bist so ein Goldschatz!!!
Ja, diesen Vergleich "wie viel esse ich, wie viel ist mein Freund" kenn ich auch 🙈 Total blöder Quatsch eigentlich... Und jetzt hab ich irgendwie Lust auf Brot mit Ziegenkäse 😂
Danke für dein Video und deine Massage 🙏😍 wir sollten alle viel mehr wieder Hunger und Körpergefühle bewusst wahrnehmen... Wenn ich aufs Klo muss stelle ich das doch auch nich in frage? 🙈 Warum dann wenn mir mein Körper mehr hunger signalisiert?
Eine schöne und wichtige Message 😍🙌🏻
Dank dir hab ich mich dazu überwunden das Eis zu essen was ich seit langem essen wollte
Ich finde das Video mega und auch die Message dahinter. Allerdings hinterfragen so viele Menschen ihr Essverhalten nicht und essen wenn sie Hunger haben. Das führt in den meisten Fällen zu einer Weitung des Magens und auf Dauer zu Übergewicht. Trotzdem finde ich das Videoformat sehr unterhaltend.
Stimmt nicht so ganz :) man sollte immer essen wenn einem der Körper das Signal von Hunger sendet! Es kommt halt drauf an wie man sich ernährt ob man Übergewichtig wird oder nicht, aber man sollte immer essen wenn man hungrig ist und wenn man nur isst bis zur Sättigung und nicht drüber hinaus bekommt man durchs essen auch keine magenweitung…
Finde ich super deine Message. ❤🥰
Ziegenkäsebrot mit Preiselbeeren Marmelade 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ich bekomm als Kraftsportlerin im Sommer halt null meine Kalorien rein weil ich einfach keinen Hunger habe :(
Welches Brot isst du da zum Frühstück?? Das sieht echt lecker aus
Ich habe eigentlich am meisten Angst davor, da ich oft mehr esse (essen will) als mein dad obwohl ich kleiner und weniger aktiv bin...
Uff chidoba sieht sooooo heftig lecker aus Halleluja 😱✨
Danke ☺️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Top Video
Habt ihr mal überlegt, ob ihr einfach die falschen Wraps habt für die Crunch Wraps? Also bei Lidl gibt es so große Dürüm Wraps mit 40cm Durchmesser. Sind zwar normal Weizen und ich weiß ihr mögt die anderen lieber, aber vielleicht wäre das mal einen Versuch wert. Da geht auch mehr Füllung rein ;)
Ich hab auch immer mehr Hunger als mein Mann und er wiegt das doppelte von mir 😂
Du siehst einfach aus wie meine kunstlehrerin😂
🧡
Der arme arne wollte auch Tacos 🌮
Isst du auch etwas mehr vor der Periode wusste gar nicht das dass normal ist 😯
Safeplace
Glaub mir die einzige Unverträglichkeit hast du nicht durch 2 Obstsorten sondern die ganzen chemischen Süßungsmittel in diesen Insta gehypten Pulvern & Proteinen!
Das soll nicht böswillig klingen, aber versuch es echt mal den überteuerten Müll wegzulassen und schau wie es dir ergeht.
Ganz lieber Gruß aus 🧡Düsseldorf🧡
I bin net dünn aber esse kaum was 😢
Apropos Butter: das absolut beste ist echt bei Brötchen das Innrain was man oft rausnimmt und da auf den Teig ganz dick(!!) Butter drauf und das als einen Biss essen; you can thank me later 😍😍😍
Oje, da wird der Herr „Wagner“ aber ganz schön enttäuscht von dir sein, wenn du sein „Rustipani“ einfach mit dem „Intermezzo“ vom „Dr. Oetker“ vertauschst 🙈😁
Hey
Und obwohl ich klugscheißen hasse, aber dennoch gern in der Hinsicht darauf hinweise: Wagner ist wieder einmal Nestlé. Intermezzo gehört zu Dr. Oetker.
Chidoba Crunchwrap die 1🥹😍😍
Ich esse auch viel mehr als mein Freund.. ich esse 3x am Tag -zwar sehr gesund aber hoch kalorisch🤭😅ich liebe nussmus und tahin über alle meine Mahlzeiten..er isst 1 oder max.2 Mahlzeiten am Tag🙈 das triggert mich schon heftig obwohl ich mit meiner Ernährung nicht zunehme🙏 bin 1,72 und wiege 53kg
Wie schaffst du das, da deine Gedanken zu hintergehen? Mir fällt das soo schwer, mehr zu essen als andere😖
@@miramuller7993 wir essen selten gemeinsam weil es zeitlich nicht passt...daher habe ich nie den direkten Vergleich und wenn ich dann im Nachhinein sehe was er nur isst, fühle ich mich schlecht 🙈 und leider habe ich einfach Hunger und Lust auf mein essen und nussmus 😅🙈🤷♀️
1,72 und 53 Kg ist ja ein Traum. Da würde ich mir gar keinen Kopf machen, ob ich mehr esse als er 😁
@@julias.4854 Ja da hast du schon recht aber ich hab ne essstörung als vorgeschichte😣🙈deshalb fallen mir die portionsgrößen von anderen extrem auf
@@rmnx1509 oh das tut mir leid. Bist du denn mittlerweile gesund oder kämpfst du noch damit?
echt: viel hunger? trinkst du viel oder eher wenig? man muss pro tag mindestens 3 liter trinken- sonst dehydriert sich der körper! wasser kann der menschliche körper nicht speichern- man muss also nachführen!
andere leute haben gelenkprobleme: auch das kiegt am schleichenden dehydrieren- also zuwenig trinken!
manche glauben ja- sie trinken genug- aber genug differnziert sich auch über das, was man trinkt! kaffee ist grundsätzlich falsch- und unser flasches an erziehung "drei mahlzeiten "und so- ist noch viel falscher! diese kranker, künstlich etablierten vorgaben "das musst machen, das musst machen, das musst machen...."
versuch mal gutes, stilles quellwasser- und schnippel mal in ein liter so 6-8 scheiben gurke rein. lass das etwas eine stunde stehen- im kühlschrank- und dann trinke. wird dich überraschen, was du sofort spürst!
trinke!
nachteil der gurke, der zitrone auch anderer früchte- wenn du alles richtig machst- wirst du normal schlank- baust also angelagertes schnellst ab!
da kannst futtern soviel du willst- nur solltest du auch da augenmaß walten lassen. salate sind immer verkehrt- fleisch ist immer richtig- auch das minderwertigste, wie das teure filet- was ja nichts weiter ist als wertloses stützgewebe! aber alles an knollengemüse mit ortsfesten mineralien, spurenelementen und vitaminen ist immer richtig!
such mal einen, der dir simple steckrüben oder kohlrabi in scheiben geschnitten painiert und super saftig andreht! da schleckst den teller ab- und willst nochmehr. auch süsskartoffeln- auch taro: wie pomes geschnitten- dazu gibt es maschinchen- dann in eine mehlsauce geschmissen und dann in öl frittiert: zucker, sage ich dir!
das wäre alles richtig!
bio und natur ist nicht, wo bio drauf steht- sondern da, wo du weisst- da ist alles benötigte drin!
in dem vielen flüchtigen und schnell hinfälligen grün, dass man oft teuer bezahlt- ist nichts drin- was dem menschlichen körper irgendetwas bringt: schau mal eine kuh- oder einer ziege, einem schaf zu- auf freier weide: die bauen nur auf, wenn sie immerzu fressen.
wenn sie nichts kriegen- oder nur dreimla am tag das falsche, artfremde- dann hast mangelfleisch, mangelmilch, mangelkäse und dergleichen!
such euren weg: er liegt direkt vor deiner nase!
zu kaufen bekommst du da eher nichts fertiges!
Salate sind immer verkehrt, Fleisch immer richtig? Komplett wirrer Kommentar... Vielleicht beim nächsten mal nochmal drüber lesen. Liest sich außerdem sehr anmaßend, Sophie hat kein Problem mit dem Essen, also benötigt sie auch keinen Ratschlag von dir
@@Megalodon_95 -and so is the circle closed! ganz schön anmaßend, denunzierend: gezielt leute angehen!
danke schön! das brauchte ich dazu! jemand braucht beweise! klar- ehrensache1 🙂keep smile!
den rest habe ich auch zusammen! thank you! 🙂
@@detlefschmidt3927 cringe
Fleisch ist immer richtig und Salat ist immer falsch.... Klaaar 💀😂 Nur Mal so: Durch Gemüse und Obst nimmt man auch Flüssigkeiten auf, um nochmal den Aspekt der Dehydrierung aufzugreifen.
Fleisch ist übrigens auch schwerer verdaulich und Pflanzen-Proteine von Hülsenfrüchten und Tofu und sowas sind sogar gesünder als Fleisch.
Ich hasse es den Vegetarier raus hängen zu lassen, aber das regt mich irgendwie auf (:
@@lenegelbe-hauen9009 : aha! der kluge mensch?
es geht um inhaltsstoffe! um nicht mehr- in einer welt, wo alles manipuliert wird- gezielt mangel erzeugt wird!
fleisch ist garnicht schwer verdaulich- nichts ist schwer verdaulich!
das ist alles eine frage, wie man etwas zubereitet: ich mache das mit wasserdampf!
aber egal: je mehr man redet- desto weniger erreicht man!
komisch: ich will nichts erreichen- warum auch- jeder ist für sich selbst verantwortlich!
wie definierst du denn das "gesünder als fleisch"- das stimmt nämlich nicht- das kann ich einerseits durch laborwerte,
die eh bedeutungslos sind für die menschliche ernährung- aber insbesondere durch die verdauung selbst belegen.
man sein, dass da jeder anders ist- aber auch das stimmt ja nicht!
oben reingeschmissen- unten rausgeschissen!
im labor machst das ganze schöne essen in einen mixer- machst sozusagen wässriges und misst dann im analyser.
ist verkehrt- weil es nicht berücksichtigt, was in magen und darm passiert!
aber man kann von oben nach unten werte ermitteln- die oben, die unten: unten kann man labormäßig auch was wässriges machen und in den analyser schieben!
die unterschiede sind aufschlussreich- und das, was an angeblichen krankheiten - so definiert das der arzt immer falsch- egal, warum auch - betrifft kann man das auf das zurückführen, was fehlt!
knie-und gelenkschmerzen: schau mal nach, aus was das gesupps in deinen gelenken vorwiegend besteht: da gibt es geräte, die dir sagen, wo da was feucht ist und wo nicht!
wasser kann man im körper nicht speichern- der körper saugt nur auf, wie ein schwamm!
wenn due gelenkschmerzen hast- fehlt wasser: immer
und überkeit - "um gottes willen bist du schanger" - so was hört man dann, gleichgewichtsstörungen- das sind auch immer dehydrationsanzeichen des körpers!
ich kann dir viel erzählen- aber es bringt eh nichts!
ich lebe so, wie ich es für richtig halte: früher hatte man kein grünes gesupps- da waren die leute gesund und das fleisch gab es auch nicht jeden tag- eher knollen vom feld, rüben kohl etc: das ist immer noch wichtig!
in dem angeblichen filet ist nichts für den menschen lebenswichtiges drin- man verkauft es nur teuer- und viele glauben daran, dass es gut ist!
wenn man tiere artfremd mit soja füttert- fehlt dem tier eine ganze menge!
das fehlt dann auch dem fleischkomsumenten!
richtig gutes fleisch kriegst da- wo das tier das ganze jahr draussen ist- nicht gefüttert wird: das gibt es hier nirgendwo!
du musst immer bedenken, dass alles nur chemie ist- auch das wesentliche in deinem körper! und chemie hat immer in jedem detail eine ganz andere zusammensetzung- nach dem gierigen klappenmechanismus und nach dem magen!
egal!
ich bedanke mich für deine rückmeldung- und wünsche dir alles gute!
zwei antworten hier sind getürkt- das sind bekannte täter- ist ja eine inszinierte sache, wie überall: auch youtube macht gerne dann noch zwei nullen hinten ran- oder mehr, damit alle glücklich sind- zuerst youtube!
ja, weiss: "den veganer raushängen lassen", "aber es regt mich irgendwie auf" : es war nicht meine absicht- irgendjemand zwangs-zu-bilden- das mache andere massivst überall ungefragt!
andere regen sich auf, wenn man sagt: heute gehen wir mal haare schneiden- weil es so heiss ist: dann höre ich- nee, ich lass mir nur die haare da von der schneiden, wenn ich zuhause bin!
oder "wir fahren heute mal auto waschen" - "nee- warum denn- das kostet nur geld": ja weil selbst waschen gesetzlich auf der straße verboten ist!
befindlichkeiten: so ist es auch mit vegan oder "ich ess nur das"! freiheit- irgendwie! und doch falsch!
übrigens: ich esse auch nicht jeden tag fleisch: einmal oder zweimal in der woche!
ich bin also kein fleiswchesser- obwohl ich fleisch esse - bin kein veganer- obwohl das meiste an meinen mahlzeiten wohl vegan ist - ich wehre mich auch garnicht, dass leute mich angehen- weil ich diese alle kenne!
mein anwalt verlangt nur belege, die wichtig sind: menschenrechtsverbrechen über lange zeit verjähren ja nie!!
in diesen sinne esse ich mein zwiebel-käsebrötchen - überbacken unter wasserdampf, esse meinen kartoffelsalat und wurst dazu: so, wie ich es gerne mache- dabei selektiere ich nicht, was mir schmeckt- sondern was gerade passt!
ich war mal in asien- und fand es gut, kein bier zu deftigen zu bekommen, keine cola- sondern wasser mit saft- auch gurke drin: das regt ja so einiges bewusst an und paßt, ist stimmig!
ich war auch oft in frankreich: da gab es damals zuerst keine milch- heute schon! ich finde es gut, wenn man überall zu guten landwein trinken kann- und selbst mit wasser abmischen kann!
früher, als ich ein kleines kind war- gab es sowas: törtchen esse, süsses- und glas mit unterschiedlichen alkoholischem dazu!
in frankreich macht man es mit rotwein ebenso bis heute noch! tja!
ich mache also- für mich- das, was mir per grundgesetz zugesichert wird: ich entscheide frei von allem, was ich esse - selbst!
www.bpb.de/system/files/dokument_pdf/politisches_framing_bpb.pdf
einen schönen tag dann noch!
Danke für die vielen tollen Videos in diesem Jahr! Schöne Weihnachten ❤😊 @karlakolumna84
Diese Art von Videos von dir helfen mir so sehr, danke 🙏🥺