Jestem za tym, żebyś nagrywała jak najwięcej praktyk dla kręgosłupa - krótszych, dłuższych i na każdy jego odcinek. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć, dzięki stukrotne :-*
witaj Gosiu. Jesteś więcej niż lekarz. Oni przepisują tabletki. A to nie leczy a tylko oszukuje ból. Mam 66 i mam pogłębioną lordozę lędźwiową od lat. Praktykuję z Tobą od paru miesięcy i jestem lżejsza, zdrowsza i zgrabniejsza. A rano nie boli mnie kręgosłup. Buziaczki
Brawo! Zadzialalo- jest ulga! Od jakiegoś czasu zmagam się z bólem odcinka dolnego pleców, postanowiłam zagłębić się w ćwiczenia yogi i znalazlam ten kanał.ciekawy,prosto i na temat ! Jeszcze troszkę pobede😁 Pozdrawiam
W końcu Panią odnalazłam. To są ćwiczenia dla mnie, wręcz idealne. Teraz prawie wszyscy mamy problemy z kręgosłupem a Pani pomaga, inni czasami szkodzą. Doświadczyłam przykrych konsekwencji. Świetne ćwiczenia, czuje się ponich jak nowo narodzona.
Gosiu, dziękuję za tę praktykę. Siedzenie przy komputerze niestety daje o sobie znać w postaci bólu kręgosłupa i na pewno będę często wracać to tej sesji jogi.
Znakomita sekwencja! Po silnym stresie bolą mnie plecy, od pleców głowa, ból jest nie do wytrzymania, ale ta sekwencja naprawdę pomaga za każdym razem. Najlepiej wykonać parokrotnie.
Dobra dykcja, głos radiowy. Reklamę w wykonaniu tej pani wysłuchałbym i obejrzał z przyjemnością. Nie wiem, dlaczego TVP nie zainteresowało się tym kanałem, żeby zrobić długi cykl programów gimnastyki porannej.
oj! Dziekuje! :D Raczej do TV bym nie poszła, lubie robić wszytko na swoich zasadach ;) Mam nadziję, że bedziemy sie regularnie spotykać na moim kanale ;)
Świetnie, że się nie spieszysz. Od tygodnia miałam problem z odcinkiem lędźwiowym, dokucza mi nawracający co jakiś czas problem dyskopatii, wczoraj włączyłam tą praktykę i natychmiast poczułam się lepiej. Dziś wróciłam, żeby poćwiczyć i potwierdzić : świetnie dobrane ćwiczenia dla tego trudnego odcinka kręgosłupa. Dziękuje. Pozdrawiam
WOW ! Naprawdę pomogło . Dziś rano wstałam z bólem , noc też była trudna . Spróbowałam i czuje ulgę. Zawsze w trakcie miesiączki nasila mi się ból 🥵 . Myśle ze będę wracać do tej praktyki ! 🤩💪🏻
Już nie wiem który raz wracam do regularnej praktyki jogi i kolejny raz robię to dzięki Twoim filmom, bardzo bardzo Ci dziękuję za te ogromna pomoc i nieustanna motywacje i za to, ze nigdy się nie nudzę praktykując z Tobą :)
Swoją przygodę z jogą w domu zaczęłam zaledwie kilka dni temu. Mam za sobą kilka sesji z Tobą i po każdym filmie ciężko mi uwierzyć, że jest pod nimi tak mało wyświetleń. Twoje praktyki powinny oglądać przynajmniej setki tysięcy polaków, bo naprawdę potrafią zdziałać cuda! Nie mogę doczekać się efektów zdrowotnych po dłuższym czasie wykonywania tych praktyk!
Mam sprawiającą ból przepuklinę tego odcinka kręgosłupa, Twoja joga bardzo mi pomaga. Dziękuję Ci bardzo za to co robisz na swoim kanale. Pozdrawiam Cię.
moj pierwszy trening z Toba, mimo ze obserwuje Cie na instagramie juz jakis czas. Swietnie, precyzyjnie tlumaczysz zeby nie zrobic sobie krzywdy. Uwielbiam! Odcinek ledzwiowy po tygodniowym braku jogi jest rozciagniety. Dziekuje za ten filmik!
Gosiu przy pomocy bolstera ćwiczyło mi się dużo lepiej, czułam lepsze i pełniejsze rozciąganie. Dziękuję Ci za super praktykę, dbaj o siebie i swoich bliskich. Caluski posyłam z Parlin-Dosia.
wspaniała praktyka! super że zwracasz uwagę i tłumaczysz wszelkie rotowania, na co zwrócić uwagę:) muszę zainwestować w to ustrojstwo pod plecy bo poduszki nie są specjalnie wygodne:)
Super praktyka! Jestem nauczycielka jogi w Anglii i ucze rowniez Polki tutaj, jedna z moich dziewczyn polecila mi Twoj kanal. Kopalnia wiedzy i inspiracji, dziekuje :) i cudowna, miekka energia
Nie dawno zacząłem ćwiczyć Kalistenikę i w niej zacząłem czuć ból pleców spowodowanym przodopochyleniem miednicy ale dzięki twoim ćwiczeniom ten ból jest mniejszy jak a po czasie postawa się poprawi i teraz z miłą chęcią bede zaczynał ćwiczyć również jogę zainspirowałaś mnie pozdrawiam
Jak zwykle: super! Bardzo pomocne, świetnie wytłumaczone. Filmiki dla kręgosłupa szyjnego i piersiowego też chętnie wykorzystam. Ogromna ulga po ćwiczeniach. Pozdrawiam
Jestem za tym, żebyś nagrywała jak najwięcej praktyk dla kręgosłupa - krótszych, dłuższych i na każdy jego odcinek. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć, dzięki stukrotne :-*
Dla mnie najlepszy kanał o jodze po polsku :)
witaj Gosiu. Jesteś więcej niż lekarz. Oni przepisują tabletki. A to nie leczy a tylko oszukuje ból. Mam 66 i mam pogłębioną lordozę lędźwiową od lat. Praktykuję z Tobą od paru miesięcy i jestem lżejsza, zdrowsza i zgrabniejsza. A rano nie boli mnie kręgosłup. Buziaczki
Zrobiłaś mi dzień! ♥️ dziekuje i bardzo się ciesze ze mogłam pomoc ☺️
Gosia! Uratowałaś mi życie tą sesją. Już nigdy Cię nie opuszczę😄❤️
Dziękuję, dzięki Tobie funkcjonuje❤
Gosiu dziękuję, cudowna praktyka. Zaraz zobaczę pozostałe na kręgosłup bo od roku nic mi nie pomaga. Żadne leki, żadne rehabilitacje. Miłego dnia❤️🤗
Super. Dziękuję
To mój jogiczny s.o.s,999❣️ Absolutnie zawsze kojąca i przynosząca ulgę praktyka.Wracam do niej często.Dziękuję za nią.🙏
Brawo! Zadzialalo- jest ulga!
Od jakiegoś czasu zmagam się z bólem odcinka dolnego pleców, postanowiłam zagłębić się w ćwiczenia yogi i znalazlam ten kanał.ciekawy,prosto i na temat !
Jeszcze troszkę pobede😁
Pozdrawiam
Jest Pani fenomenalna !!!dzięki pani ćwiczeniom radzę sobie z większością problemów z kręgosłupem i biodrami bardzo dziękuję ❤😊😊😊
Od tygodnia nie mogłam siedzieć ani chodzić ani leżeć. Dzięki tym ćwiczeniom ogromna ulga dla kręgosłupa. Dziękuję.
Dla mnie to ogromna radośc, że moge pomagać Wam na odległość ;)
Dziękuję,pomogłaś mi bardzo,ulgaaaa!
Dziękuję Małgosiu, kolejny już raz mi pomogłaś❤❤❤
Bardzo, bardzo fajne. Od razu czuję ulgę, po masażu takiej nie czuję. Dziękuję.
W końcu Panią odnalazłam. To są ćwiczenia dla mnie, wręcz idealne.
Teraz prawie wszyscy mamy problemy z kręgosłupem a Pani pomaga, inni czasami szkodzą. Doświadczyłam przykrych konsekwencji.
Świetne ćwiczenia, czuje się ponich jak nowo narodzona.
Super, bardzo mi pomogły Twoje ćwiczenia na mój atak lędźwiowy...Dzięki wilekie😘😘😘
Dziękuję Gosiu! Pomogło
Cudne zajęcia.
Bardzo mi się przydał ten, i przydają inne Twoje filmiki. Dużo siedzę w pracy, więc lędźwie przeciążone niestety. Super, dzięki:)
Kolejna świetna sesja przeciwbólowa. Dziękuję ❤
Gosiu, dziękuję za tę praktykę. Siedzenie przy komputerze niestety daje o sobie znać w postaci bólu kręgosłupa i na pewno będę często wracać to tej sesji jogi.
Dziękuję, super rozluźnienie. Będę wracać do tej praktyki.
Wspaniały zestaw ćwiczeń. Na pewno pomocny i przynoszący ulgę
super, niedawno odryłam Anatomię jogi i czekam cały dzień, by wieczorem poćwiczyć, dziekuje
Znakomita sekwencja! Po silnym stresie bolą mnie plecy, od pleców głowa, ból jest nie do wytrzymania, ale ta sekwencja naprawdę pomaga za każdym razem. Najlepiej wykonać parokrotnie.
Super! Duzo siedziałam cały dzień, a po tej praktyce czuje, ze napięcia w kręgosłupie lędźwiowym "puściły" :D dziękuję!!
Dobra dykcja, głos radiowy. Reklamę w wykonaniu tej pani wysłuchałbym i obejrzał z przyjemnością. Nie wiem, dlaczego TVP nie zainteresowało się tym kanałem, żeby zrobić długi cykl programów gimnastyki porannej.
oj! Dziekuje! :D Raczej do TV bym nie poszła, lubie robić wszytko na swoich zasadach ;) Mam nadziję, że bedziemy sie regularnie spotykać na moim kanale ;)
Ta Praktyka czyni cuda dla mojego kręgosłupa i dla całej mojej istoty Z serca dziękuję
To było mi dziś ogromnie potrzebne. Wracam jak syn marnotrawny do praktyk z Tobą!
Moja ukochana praktyka, która wiele razy ratowała mój odcinek lędźwiowy ❤
super, jak wszystkie pozostale w Anatomii :) czuję, że wracam do żywych :D
Dziękuję za to, że dzielisz się z nami praktyką jogi. W tych czasach kiedy studia jogi są zamknięte jest to na wagę złota!:* Namaste
Dziękuję, na pewno pomaga👍
Fantastyczne ćwiczenia.Bardzo dziękuję
Będę ćwiczyć regularnie tę sekwencję. Dużo dobra ślesz w świat, dzięki swojej pracy. Dziękuję!
Wow😍bylo swietnie. Dziekuje
ale to było cudowne! Dziękuję
super sesja po całym tygodniu pracy, wielka ulga dla pleców. Dziękuję i bardzo polecam.
Świetny trening dla mnie zdrowotny.Dziękuje
Cwiczenia bardzo mi pomagaja dziekuje.
Super niezmiennie dziękuje
Pomogło ;) miałam taki ból, że ledwo "stanęłam na macie", ale po sesji natychmiastowo pomogło ;) dziękuję :)
Świetnie, że się nie spieszysz. Od tygodnia miałam problem z odcinkiem lędźwiowym, dokucza mi nawracający co jakiś czas problem dyskopatii, wczoraj włączyłam tą praktykę i natychmiast poczułam się lepiej. Dziś wróciłam, żeby poćwiczyć i potwierdzić : świetnie dobrane ćwiczenia dla tego trudnego odcinka kręgosłupa. Dziękuje. Pozdrawiam
wspaniała praktyka, dziękuję
Zrobiłam tę praktykę po obudzeniu, kiedy wszystko jeszcze spięte i kręgosłup zazwyczaj mnie boli. Fajnie się rozluźniłam. Dzięki
Super fajne ćwiczenia
Duża ulga, dobra praktyka po ciężkim dniu.
Pozdrawiam cieplutko🥰
WOW ! Naprawdę pomogło . Dziś rano wstałam z bólem , noc też była trudna . Spróbowałam i czuje ulgę. Zawsze w trakcie miesiączki nasila mi się ból 🥵 . Myśle ze będę wracać do tej praktyki ! 🤩💪🏻
Namaste ❤️❤️ Radosnych świąt Zmartwychwstania Pańskiego
Już nie wiem który raz wracam do regularnej praktyki jogi i kolejny raz robię to dzięki Twoim filmom, bardzo bardzo Ci dziękuję za te ogromna pomoc i nieustanna motywacje i za to, ze nigdy się nie nudzę praktykując z Tobą :)
Zdecydowanie moja ulubiona sekwencja :)
Żałuje tylko, że tak późno trafiłam na Twój kanał. Zostane na dłużej, dziękuje ❤️
Cudownie odprężające pół godzinki, dziękuje 🥰🥰🥰
Dziękuję Ci za tę praktykę, poczułam wreszcie przyjemne rozluźnienie w okolicy krzyżowej🙏❤️
Swoją przygodę z jogą w domu zaczęłam zaledwie kilka dni temu. Mam za sobą kilka sesji z Tobą i po każdym filmie ciężko mi uwierzyć, że jest pod nimi tak mało wyświetleń. Twoje praktyki powinny oglądać przynajmniej setki tysięcy polaków, bo naprawdę potrafią zdziałać cuda! Nie mogę doczekać się efektów zdrowotnych po dłuższym czasie wykonywania tych praktyk!
Rewelacja! Mój kręgosłup jest teraz naprawdę szczęśliwy. Będę 'dotłukiwać' ilość wyświetleń. 😉❤️
O rany, ale poczułam natychmiastową ulgę już w trakcie robienia. Dziękuję, świetny filmik. :)
wspaniałe ćwiczenia, dziękuję pięknie
Gosiu, bardzo rproszę o kolejne filmiki. Było super !!!!!
Świetna praktyka...i już lędźwię odpoczęły🙏 dziękuję 💞🙏
Najlepsze sekwencje na ulge przy problemach z ledzwiami. Dziekuje :D
Dziękuję za fajną inspirację z wałkiem:))
Super trening. Dzięki!
Mam sprawiającą ból przepuklinę tego odcinka kręgosłupa, Twoja joga bardzo mi pomaga. Dziękuję Ci bardzo za to co robisz na swoim kanale. Pozdrawiam Cię.
Super ćwiczenia!
Od razu mi lepiej! Dziękuję :)
Mega, Namaste Little Flower ❤️
Bardzo dziękuję!
moj pierwszy trening z Toba, mimo ze obserwuje Cie na instagramie juz jakis czas. Swietnie, precyzyjnie tlumaczysz zeby nie zrobic sobie krzywdy. Uwielbiam! Odcinek ledzwiowy po tygodniowym braku jogi jest rozciagniety. Dziekuje za ten filmik!
Cudownie czuje się mój kregoslup, dziękuję:)
Gosia, tego mi było trzeba. Dziękuję 😘🧘🏼♀️
Dziękujesz te praktykę ❤️
Gosiu przy pomocy bolstera ćwiczyło mi się dużo lepiej, czułam lepsze i pełniejsze rozciąganie.
Dziękuję Ci za super praktykę, dbaj o siebie i swoich bliskich.
Caluski posyłam z Parlin-Dosia.
Kapitalne ćwiczenia,jeszcze trochę trudne niektóre ale daje radę. Bardzo dziękuję.
To najprzyjemniejsza sesja jaką poznałam , rewelacja.
Gosiu, dziękuję, jak zawsze po Twojej sesji czuję się o niebo lepiej😊
Dzięki 🤗
Cudownie się czuje
Pomogło. Dziękuję!
Cudowna! ♥️ Dziękuję z serducha całego!!
świetna sesja, poczułam totalne rozluźnienie w dolnej partii pleców...uratowana sobota :)
Gosiu! Działasz cuda. Weszłam na matę z bolącym kręgosłupem lędźwiowym. Po praktyce czuję się naprawdę cudownie. Duża ulga. Bardzo dziękuję.
Najlepszy set! Robię często. Dzięki!
Najlepsze cwiczenia jakie wykonywałam do tej pory!
Dziękuję 💕
wspaniała praktyka! super że zwracasz uwagę i tłumaczysz wszelkie rotowania, na co zwrócić uwagę:) muszę zainwestować w to ustrojstwo pod plecy bo poduszki nie są specjalnie wygodne:)
Super praktyka! Jestem nauczycielka jogi w Anglii i ucze rowniez Polki tutaj, jedna z moich dziewczyn polecila mi Twoj kanal. Kopalnia wiedzy i inspiracji, dziekuje :) i cudowna, miekka energia
Fastynujący trening, mój kręgosłup zadowonony !!!! dziękuje:):)
Nie dawno zacząłem ćwiczyć Kalistenikę i w niej zacząłem czuć ból pleców spowodowanym przodopochyleniem miednicy ale dzięki twoim ćwiczeniom ten ból jest mniejszy jak a po czasie postawa się poprawi i teraz z miłą chęcią bede zaczynał ćwiczyć również jogę zainspirowałaś mnie pozdrawiam
Ale fajne ćwiczonka
Świetna sesja, bardzo Ci dziękuję.
Jak zawsze cudownie, dziś troszkę przeciążyłam plecki a praktyka mi pomogła 🙏💚
To moja ulubiona praktyka.❤ Dziekuje.❤
Super, czuje jak mi napiecie schodzi:-) dziekuje:-)
Dziekuje x
Swietny film. Mój kręgosłup od razu lepiej się poczuł 👌
Bardzo miło z Tobą rano poćwiczyć 😀
Jak zwykle: super! Bardzo pomocne, świetnie wytłumaczone. Filmiki dla kręgosłupa szyjnego i piersiowego też chętnie wykorzystam. Ogromna ulga po ćwiczeniach. Pozdrawiam
już niedługo pojawi sie na kanale film o tej tematyce ;)
Małgosiu, to moja ulubiona praktyka pomocna po dniu spędzonym za biurkiem. Dziękuję.
Dziękuję,od razu mi lepiej😊