ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
お疲れ様でした！ナイスランです。きれいな公園で羨ましい！
この気候(暑さ、湿度)、設定、体調を踏まえて20キロは凄いです✨自信を持って前進してください。応援しています！💪🔥
そろそろ暑さも落ち着いてくると思うので、次回頑張ります。
朝から良い練習してますね。朝早いとはいえ暑さが厳しいですし、20km走れれば十分ですよ！
ありがとうございます。次回は29日を予定しております。ご都合が合えば是非ご参加ください
10~15分休憩後、単独走2000m1本8分(㌔4ペース)で走る練習を加えるとさらなる成長が見込めると思います。
なるほど、ありがとうございます。今度試してみます
二刀流ランナーryoです🫡初めて視聴しました！同じランチューバー同士頑張りましょう！チャンネル登録します✨
お疲れ様でした！ナイスランです。きれいな公園で羨ましい！
この気候(暑さ、湿度)、設定、体調を踏まえて20キロは凄いです✨自信を持って前進してください。応援しています！💪🔥
そろそろ暑さも落ち着いてくると思うので、次回頑張ります。
朝から良い練習してますね。朝早いとはいえ暑さが厳しいですし、20km走れれば十分ですよ！
ありがとうございます。
次回は29日を予定しております。
ご都合が合えば是非ご参加ください
10~15分休憩後、単独走2000m1本8分(㌔4ペース)で走る練習を加えるとさらなる成長が見込めると思います。
なるほど、ありがとうございます。
今度試してみます
二刀流ランナーryoです🫡
初めて視聴しました！
同じランチューバー同士頑張りましょう！
チャンネル登録します✨