BÓL STOPY - metatarsalgia/haluksy/palce młoteczkowate a powięź głęboka- dr n. med. Marcin Wytrążek
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Palce młoteczkowate, paluch koślawy, zapalenie rozcięgna podeszwowego, metatarsalgia, stany pourazowe i wiele innych problemów wiąże się z utratą zakresów ruchu i mobilności tkanek w obszarze stopy. Bardzo często zwraca się tylko uwagę na napięcie i sztywność rozcięgna podeszwowego, a tkanek, w tym powięzi jest dookoła stopy trochę więcej. Bardzo często dochodzi do skrócenia i usztywnienia tkanek, w tym powięzi na grzbietowej stronie stopy, co często wynika z tego, że nosimy obuwie uniemożliwiające regularne wykonywanie pełnego ruchu zgięcia we wszystkich stawach stopy.
KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW I MASAŻYSTÓW:
fizjo365.pl/
www.rehaintegr...
INNE PRZYDATNE FILMY NA BÓL STOPY:
BÓL STOPY POWIĘŹ: • BÓL STOPY - metatarsal...
HALUKSY ĆWICZENIE: • DZIAŁA NA HALUKSY i in...
ACHILLES PUNKTY SPUSTOWE: • Ból Achillesa - punkty...
BÓL PIĘTY PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL PIĘTY - ostroga pi...
SKRĘCENIE KOSTKI: • SKRĘCENIE KOSTKI - prz...
PALUCH KOŚLAWY ĆWICZENIA: • HALLUKS/HALUKS - jakie...
HALLUKSY SUPER ĆWICZENIE: • PALUCH / HALUKS / HALU...
SZTYWNY PALUCH: • Sztywny paluch - gimna...
ZAPALENIE ROZCIĘGNA: • BÓL STOPY - piłeczkowa...
PUNKTY SPUSTOWE: • PUNKTY SPUSTOWE - mięs...
#Stopa #BólStopy #Powięź
Marcin Wytrążek na ministra zdrowia 🏆💪👍 🍓🙂 Kto za, łapka w górę 👍🙂 :)))
Oj nie wchodzi w grę😊, ale dzięki za poparcie😁. Wtedy TVN mówiłby, że jestem zły a TVP, że dobry, a po 4 latach odwrotnie😁. I nie mógłbym robić tego co robię, bo myślę, że zdrowie społeczeństwa to nie jest priorytet współczesnych elit od prawa do lewa. Trzeba jak Staszic działać - organicznie😁. Serdecznie pozdrawiam!
Szkoda takiego mądrego fizjoterapeuty.
Dr Religa zatracił się będąc ministrem, a takim był wspaniałym lekarzem
❤️
Jestem pacjentką która ma potrzebę wiedzieć dlaczego boli i co boli. A jak już wiem to mam wrażenie że boli mniej 😀.
ja mam tak. samo. że wszystkim. jak wiem dlaczego łatwiej mi znieść. nawet wojne i pandemie tak zracjonalizowalam sobie
Dokładni
2222222222222a
@@czemasie k
@@gadkizdabrowkiizjukeja86183😅❤à
Ten film spadl mi z nieba!!! Moje stopy są na moje lata (62) w dosc dobrej formie, bo ani haluksow, ani deformacji. Ostatnio jechałam (jako pasazer) przez wiele godzin w samochodzie i mialam wrazenie, ze moj lewy Reebok zamienią się w hiszpańskiego buta. Bol narastał i w końcu zmienił się w piekący, trudny do wytrzymania bol. I to właśnie od środkowej części wierzchu stopy. Po wielu godzinach sciagnelam buta i intuicyjnie "mietolilam" stopę w różnych kierunkach. Ten przeszywający bol się uspokoił, ale czulam i czuje dalej mrowienie i dyskomfort. Ten film wytłumaczył mi wszystko dokładnie i teraz wiem, co i jak robić. Ćwiczenia z piłką poznałam przy innej okazji, teraz do nich wroce! Długi komentarz, ale chcialam Ci bardzo podziękować za wszelkie informacje. Dzięki, dzięki, dzieki😁👏
❤
Bajeranckie uczucie- relaksik w pełni... Porządny masażyk podeszwy i góry stopy i czuję że wracam do życia. Super instruktarz i fajna motywacja do przyjrzenia się ciała i wzięcia się za siebie. Dziękuję bardzo
Dziękuję i czekam na filmik o palcach mloteczkowatych 👍🏼
Bardzo fajnie dziala ten masaż na stopy .Super już po pierwszym masowaniu .Dziękuję i pozdrawiam .
Bardzo dziękuję za porady dotyczące stóp. Od dawna cierpię na bóle stóp i sztywne łydki ale żaden lekarz nie pochylił się nad moimi stopami żeby je obejrzeć tylko obarczają winą za ten stan rzeczy dyskopatie. a ja zaczynam sądzić, że to zły stan stóp powoduje dolegliwości kręgosłupa. pozdrawiam
Dziękuję 🤩 naprawdę cenne informacje. Nie pomyślałam o takiej pracy ze stopą a naprawdę przynosi ulgę 😃
Nawet Pan nie wie ,,jak wykonując masaż zPanem doznałam niesamowitej ulgi ,,nawet buty mogę założyć ,,Pan to tak pięknie tłumaczy jak dzieciom ,,i o to chodzi ,,BARDZO PANU DZIEKUJE. JEST PAN WIELKI ..
Rewelacja! Pan Marcin i Marek Purczyński to dar przysłowiowych niebios. Szkoda, ze tak pozno trafilam na Marcina, ale szybko nadrobię zaległości:) Dzieki za info.
Ten film jest dla mnie jak przebudzenie. Od wielu lat martwił mnie kiepski wyskok dosiężny przy graniu w koszykówkę. Praca nad udem, łydką --- coś tam pomagała, ale tylko trochę. Potem bieganie. Szło nieźle, ale... Złamania zmęczeniowe kości w obu stopach, przerwy w treningu, powolne powroty do treningu.
Okazało się, że tkankę na grzbietowej części stóp mam względnie mobilną, ale między kośćmi śródstopia jest piekło. Ból, sztywność, spięcie, twardość. Od pewnego czasu rozpracowuję właśnie przestrzenie między kośćmi śródstopia i zmienia się wszystko. Przede wszystkim CZUJĘ wreszcie działanie stopy --- rozczapierzanie, zginanie palcy, podparcie we wszystkich kierunkach. Lata, dekady wręcz zaniedbań--- nigdy nikt mi nie powiedziaķ, żeby zająć się stopami właśnie w ten sposób. Dziękuję!
Wymyśliłem sobie taką pracę, że od góry wjeżdżam palcem dłoni, a od spodu trzonkiem łyżeczki i pracuję tak długo, aż niemal spotkają się z sobą między kośćmi. Krew, pot i łzy, ale efekty są SPEKTAKULARNE! Jak dobrze znowu czuć stopy!
Od dawna cierpię z powodu stóp ale żaden lekarz nie spojrzał nawet na stopy tylko mówią, że to wina kręgosłupa. A ja jestem teraz przekonana , że to stopy zdeformowane powodują deformację kręgosłupa. Bardzo dziękuję za porady dot. stóp.
Ale masa wiedzy i wielka pomoc.❤
Bardzo dobre! Stopy na co dzień zwykle są źle traktowane. Przy tej technice jednak bardziej bolą palce u rąk😄 lepiej wychodzi kostką lub jakimś przyrządem. Wielkie dzięki!👍
Słuchajcie tego Pana i wykonujcie ćwiczenia. Ja walczę z halluksami. Powoli wygrywam tą walkę 😊dzięki Panu Marcinowi. Dziękuję pięknie. Jak ktoś lubi muzykę fortepianową, przy okazji zapraszam do relaksu :)
Dziękuję za wsparcie, cieszę się że coś idzie do przodu💪🏻. Serdecznie pozdrawiam
Mam ból od zewnątrz stopy, powięzi i czasami pięty, niestety lekarz rehabilitacji nie wie czemu, gdyby nie Pana filmy, cierpialabym nonstop, dziękuję
Robi Pan kawał dobrej roboty.
Dzięki Pana filmom, szczegółowo i konkretnie opisującym w jaki sposób wykonywać masaż, uczę się, jak można pomóc samemu sobie, jak znaleźć ulgę w bólu
Dziękuję .P .Marcinie zdrówka i dla Pana bardzo pomagaja mi te masaże młodzież jest jednak cudowna tak zawsze myslalam
Suuuper! Po raz pierwszy w życiu świadomie poczułam tę legendarną niemalże powięź! Cwiczenie mogę wykonywać, wielkie dzięki, bardzo przydatne!
Bardzo mi się też podoba Twoje podejście do ciała - takie eksplorujące.
Świetny wykład, bardzo, bardzo dziękuję 🌷
-
Jestem ostrogowcem. Mam piłeczkę. Ćwiczenia się sprawdzają. Jeszcze nie masowałam powięzi po wierzchniej stronie stopy. Ale zamierzam. Mój rehabilitant który wyleczył mi ostrogę pracował na tylnej stronie łydki. To schorzenie da się wyleczyć ćwiczeniami. Dziękuję autorowi za przystępnie podaną wiedze. Pozdrawiam
Bardzo Pana proszę o poruszenie TEMATU ZESPOŁU NIESPOKOJNYCH Nóg, dziękuję
Dziękuję . Wiedza przyda się na 100% do zastosowania.
Bardzo lubimy konstrukcję filmów i mogły by być również w czasie rzeczywistym - cala terapia , całe 5 min terapii można wtedy ,, pracować ,, nad tematem wspólnie.
Komu za długo niechaj ogląda na przyspieszeniu i będzie szybko. 😂
Miłego dnia Panie Marcinie.
Ps.
Pośpiech jest wskazany tylko przy łapaniu pcheł - mawiała moja babcia i miała wiele racji.
Pomyślności 🌿 dziękujemy za wiedzę.
A to dobra sugestia, też o tym myślałem, żeby zacząć nagrywać całą technikę, żeby można było ze mną to robić. Dzięki za sugestię, pewnie pójdę w tę stronę. Pozdrawiam serdecznie!
@
☀️czekamy na części praktyczną do podążania za wskazówkami w pełnym wymiarze czasowym. ☀️
To coś dla mnie,. Bardzo pomocne! Dziękuję!
Każdy porządny wykład wymaga czasu ,żeby przekazać zrozumiale.
Dla mnie bardzo pomocne.
Super wykład. Dziękuję. Właśnie dowiedziałam się, że można sobie pomóc pracując w ten sposób.
Strasznie mnie boli podbicie stopy . Najpierw bolał mnie Achilles , staw skokowy a teraz podbicie z opuchlizną . Ból nie do zniesienia . Odczuwam również ból, obrzęk i drętwienie trzeciego i czwartego palca tejże stopy .
Cieszę się, że wpadłam na Pana filmik. Akurat mam pro lem ze stopą i będę robiła te masaże. Sprawdzę też inne nagrania. Pozdrawuam i dziękuję.
Dziękuję dziękuję serdeczności dla pana
Z przyjemnością ćwiczę 💃
Super masaże powięzi stopy między palcami. Ćwiczenie odkręcanie pięty jak słoik to rewelacja. Serdeczne dzięki.💚
Jest Pan moim GURU od stóp...Dziękuję za prosty przekaz.. pozdrawiam ciepło...
Od jakiegoś czasu boli srodstopie od małego palca ,w czasie filmiku zaczęłam masować i taki prąd po palcach a potem ulga i nareszcie mogę stanąć normalnie ,będę kontynuować i bardzo dziękuję ❤
Dziękuję za ćwiczenia muszę je rozpracować 😂❤
Zachwycające filmy! Bardzo, bardzo wspaniale Pan to wszystko pokazuje, super zrealizowane, no ekstra. Trafiłam dziś. Po operacji raka piersi z wycięciem węzła wartowniczego. Mam dziwny ból, którego nigdy nie miałam, ciągnący, piekący, szczypiący...i stwierdziłam, że to chyba jakieś powięzie...i szukałam w necie pomocy i ćwiczeń na to. Przy okazji obejrzałam mnóstwo Pana filmów, ta logika i pomocność w nich jest wspaniała. Dziękuję bardzo, próbuję coś ćwiczyć...dziękuję. Agnieszka Poznań
Teraz zrozumiałem Dlaczego Jezus tak bardzo troszczył się o stopy swoich uczniów wysyłając ich w podróż. Zrozumiałem też głęboki sens rytuału wieczornego mycia stóp w misce ciepłej wody z mydłem jaki wymagała ode mnie babcia gdy byłem u niej na wakacjach w czasach szkolnych. Dziś szybki prysznic nie daje stopom żadnej ulgi po całym dniu ciężkiej pracy. Kto zaniedba tę tradycję, musi później korzystać z porad dr. Marcina.
Dzięki za przypomnienie o tej ,,tradycji" faktycznie prysznic nie daje stopom ulgi,a często zapominamy jakie to ważne!
Intuicyjnie masowałam stopę (haluks+ palec młotkowy) tak jak pokazane w filmiku. To działa.!!! Jeszcze lepszy efekt, gdy robię tak z olejkiem z dziurawca - działa dodatkowo p/bólowo. Teraz choć wiem co jest grane. Super porada.!!!
@@reniaKdo wody warto jeszcze dodać sól kłodawską 😉
@@mariaignaciuk1681to prawda!
Pięknie dziękuję. Wspaniałe wskazówki i objaśnienia.
Pozdrawiam Panie Marcinie jestem pod wrażeniem ogromnej wiedzy jaką Pan posiadania serdecznie pozdrawiam
Dziękujemy za cudowne porady WSPANIALEMU FACHOWCOWI i życzymy dużo zdrowia i sprawności fizycznej. . 😘
Ale ciekawe,bola mnie stopy,od lat ,czesto w nocy gdy sie poloze do lozka krece nimi,kopię ,rwa,łamią =co to moze być? I wysuwam je spod kolory
Jest mi goracaw stopy ,dlaczego?
Super, dla mnie bardzo na czasie. Często odczuwam ból pięt i grzbietu stóp, a nawet widoczny jest obrzęk....więc masuję i ćwiczę! No i rozpoczynam subskrybcję i 👍
Bardzo dziękuję za cenne informacje. Ja mam problem, piekący ból pod stopami, zdiagnozowany nerwiak "mortona".Mam pytanie, czy również mogę wykonywać te ćwiczenia?
Pozdrawiam serdecznie 🥰. Oj dzisiaj mi się przyda ten filmik bardzo
Dziekuje z calego serca ,wiele Pan mi pomogl.
Dla osob ktore nie moga miec kontaktu z fizjoterapeuta jest Pan darem nieba.
Muszę spróbować ten program na swoją prawą stopę ,od dłuższego czasu odczuwam ból od spodu pod palcami.dziekuje za polecane ćwiczenia,smaruje maścią ale ból ustępuje na parę godzin ,nie pomyślałam że trzeba to masować.
Ten temat spadł mi jak z nieba. Zaczęłam mieć problemy ze stopami od jakiegoś czasu, już od dzisiaj zaczynam stosować porady z filmu, dzięki 🥰. Oczywiście subskrypcja i dzwoneczek obowiązkowo 😁
I dziękuję za świetne filmy:))
Super Dziękuję bardzo będę regularnie wykonywać to co Pan pokazał , Bardzo bolą mnie stopy Cieszę się że trafiłam na Pana filmik 👍👍👍☘️🌹☘️🌷
Witam Panie doktorze, czy jak mam zoperowany haluks i założoną blaszke tytanową to moge tak masować. Zdecydowalam sie na zabieg bo wlasnie bolala mnie stopa na podbiciu i mialam nadzieje, że zabieg mi pomoze. Nadmieniam, że haluks był nieduży. Stopa dalej mnie boli może nie tak czesto jak przed zabiegiem, ale jednak. Bolą mnie tez łydki zwlaszcza gdy sie położę może to krążeniowe mam 70 lat. Pozdrawiam😊
Super ćwiczenia. Dziękuję. Zabieram się do roboty.🙋♀️
Naprawdę w droże te masaże,super 😄 nikt mi tego nie mówił ale przy bólu sama masował,a dziś wiem że tak trzeba Dziękuję 🌹
Marcin a paluch nogi sztywny . Znasz jakieś ćwiczenia?
Kolejny wspaniały film. Dziękuję doktorze😍
Dziękuję za cenne rady .Pozdrawiam
Ćwiczyłam oglądając ten film razem z panem ..mam odczucie że poruszyłam mięśnie. Teraz mam wrażenie że pulsują mi wszystkie żyły aż do kolan ..czy zrobiłam coś źle czy tak powinno być?
Dziekuje za super informacje . W domu chodze na boso mam haluksy i palce mloteczkowate duzo chodze z kijkami na spacer
Ćwiczenia bardzo pomocne😁
Zrobione. Bolało, więc jeszcze wrócę. Dziękuję.
Witam, mam palce mlotkowate i z nieba mi Pan spadl❤ zaczynam ćwiczyć masować powięź według Pana filmiku. Codziennie poświęcę czas dla moich stopek. Bardzo Panu dziękuję za filmiki.
Od września zaczynam naukę jako technik masażysta, chcę pomagać innym.
Temat który poruszyl.p. Marcin jest bardzo szeroki. Po to kończy się studia. Temat przedstawiony bardzo konkretnie. Szukajcie fizjoterapeutów pracujących z powięzia. Znam takich dwoje w Warszawie. Pani przyjmuje w centrum przy ul. Hozej w przychodni Fizjospec. Pan Marcin przyjmował jeszcze niedawno w Wawrze przy ul. Zwoleńskiej 94 w Fizjo-med Jest na znanym lekarzu. Polecam oboje ponieważ oboje pracowali nad moim zdrowiem. Duza wiedza i ogromne umiejętności. Życzę powodzenia w walce z bólem. Pozdrawiam
Marcinie a może filmik na temat skręcenie stawu skokowego ( skręciłam około 8 lat temu i nadal boli i jest obrzeknieta) byłam u ortopedy dostałam sterydy w staw i nic nie pomaga. Miałam też izotopy i też nic. Pozdrawiam
Mnie to boli jak nie wiem co 🤯,ale bede robic codziennie az poczuje ulge.Pojecia nie mialam ,ze stope tak sie masuje .Super porady,dziekuje !
Brak sexu... Hedozenia doprowadzić do wrzenia
Ale zaczac od masazu stop, az przyjdzie ochota na wiecej .Inny rodzaj bolu .
Super, ulga. Sama intuicyjnie próbowałam rozmasowywać te przestrzenie, więc filmik utwierdził mnie, że ma to sens i pokazał jak to robić fachowo. Dzięki.
Genialnie Pan to wytłumaczył.Przyda się do rehabilitacji mojej stopy,której kości złamałam przed 2 miesiącami.
Dziękuję.
Robię ten masaż regularnie. Ile razy w tygodniu robimy refleksologię aby była optymalna ?
Ludzie zapomnieli boso po trawie chodzic.....a to najlepsze co moze byc na dolegliwosci stóp i ogółu organizmu.
Jest Pan Super Gościem👍🎀
Ostatnio zaczęłam chodzić boso i ćwiczę stopy. Dziękuję za film z techniką masażu, bo jest on dla mnie wiele wart.
Bardzo pomocny film. Serdecznie dziękuję.
Zapominamy, że stopy to podstawa naszej sprawności ruchowej. Do wymienionych deformacji dołożę płaskostopie. Bardzo cenny materiał.
Szukam w Łodzi takiego fizjoterapeuty ,czy mógłby pan mi polecić?
Dziekuje- aale czy mloteczlowy palec moze powrocic do normalnosci?
Pana filmiki i cenna wiedzą bardzo mi pomagają Dziękuję.
Dzień dobry.
Dziękuję za bardzo interesujące i pomocne instruktarze.
Szkoda, że fizjoterapeuci nie oferują takiej usługi. Można oczywiście samemu próbować, ale to nie to samo. Z pozdrowieniami Anna.
Bardzo dziekuje❤
Super film. Nawrócił mój ból palucha i raz pamiętam, że fizjoterapeuta mi pomógł takim właśnie masażem. Dziś ten film jest dla mnie zbawieniem. Dziękuję 😄
Proszę bardzo😊
Kochany Panie Doktorze, serdecznie dziękuję za bardzo pomocne wykłady. Kilka lat temu ortopeda mi powiedział że nawet operacja tu nie pomoże. Po masażach jednak trochę to ustąpiło. Akupunktura też trochę pomogła. Pozdrawiam sedecznie.❤💚❤
Marcin, jako nowy subskrybent poprosiłbym jak łagodzić efekt hallux rigidus (zwanego tez wersji lagodniejszej halux limitus)
Aaauuuć,, ale to boli !!! 😲😩😩😳 zwłaszcza pomiędzy tymi mniejszymi palcami. Ale poćwiczę, może będą efekty 😊 Dziękuję za filmik.
Co robić jak bolą stopy od spodu,czasami pieką.
No, bomba
Mam potworne bóle wewnętrznego brzegu stopy , po skręceniu i jakby zniknęło.mi trochę ciała, takie zapadlisko. Pomasowałam dość mocno i oddało mi to sporo energii.
Bólu też trochę mniej, ale odprężenie fantastyczne
Dla zasięgu.
Wielkie dzięki . Spacery to dramat . Własnie zastosowalam i ból minąl .
Super wyjaśnione, dzięki za filmik
Jakie buty w takim razie powinniśmy nosić by unikać problemów ze stopami? Pytam w szczególności bo chodzę po górach i teorie są bardzo różne na ten temat.
Bardzo dziękuję za cenne wskazówki
Dziękuję za podpowiedź ćwiczeń.
Śledzę Pana kanał🖐️Jak zawsze profesjonalnie...DZIEKUJE za cenne rady i motywacje..🖐️✌️✨🍀
Natrafiłam na ten filmik przypadkiem a bardzo potrzebowałam takiej gimnastyki, może obejdzie się bez zabiegu ... Dziękuję 🤗
Super 👍 ☺️ konkretnie pan to przedstawił, jest zrozumiałe dla każdego 😉 dziękuję i pozdrawiam serdecznie ☺️
Na stopach jest mnóstwo receptorów, które bolą! Chciałabym wiedzieć o tym jak najwięcej.. Masuję od kilku tygodni, ale boli nadal..
Mnie już nikt nie pomoże , moja stopa przez zabieg została zaniedbana i nikt z lekarzy nie chciał mi pomóc , przestałam wierzyć lekarzom i boje się ich
Dlatego prowadząc ten kanał zachęcam do samopomocy, inni nie pomogą, to można samemu się wziąć zaczepkę zdrowie, wtedy pełna odpowiedzialność spada na nas samych. Podaję wiele zadań mogących usprawnić stopę, każdą stopę. Zawsze da się coś usprawnić. Serdecznie pozdrawiam
Jestem 7 miesięcy po operacji lewego haluksa i trzy tygodnie po operacji prawego,mam nadzieję że wszystko będzie ok, ale pragnę wprowadzić Pana ćwiczenia dot stóp. Bardzo dobrze wytłumaczone i stopom pomocne. Myślę ,że to wspomoże uaktywnić pracę zaniedbanych mięśni stóp a w moim przypadku utrzymać efekt po wykonanych zabiegach,muszę wprowadzić nawyk ćwiczenia. Serdeczne dzięki za bardzo ciekawe filmy dot pracy nad sobą👍🌷
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam
Super. Wyjasnia. 🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Dzień dobry, temat dla mnie, bo mnie wierzch stopy boli , a teraz wiem co i jak mam sobie pomóc.
Witam. Bardzo Panu dziękuję. Właśnie szukałam odpowiednich ćwiczeń.na bóle stóp.Spróbowałam w trakcie tego filmu i już poczułam ulgę .😊
Wspaniałe przedstawia Pan wiedzę w praktyce Od lat jestem Pana fanem. Wielkie dzięki...❤
Coś o koslawosci pięty?
Dzięki za ćwiczenia ❤
No, Wujek Dobra Rada, powiedz lepiej jak poradzić sobie z bólami neuropatycznymi.
Brawo za poczucie humoru!
Być może kiedyś jakiś wujek w internecie opowie. Serdecznie pozdrawiam
Doskonałe wykłady! Proszę również o dłonie
DZis pierwszy raz Pana spotkalam na you tube, bardzo sie ciesze. To ulga poznac kogos tak kulturalnego i na poziomie, a przy tym tak inteligentnie i jasno pokazujacych pracę nad rozwiazaniem problemu. Robilam te cwiczenia razem z Panem. Nie czulam bolu, na szczescie nie jest za mna tak zle. Jednak potrzebuje rozluznic stopy zwlaszcza lewa, gdzie zaczely pojaiac sie mloteczki. Od kilku dni masowalam je na rozne sposoby mascia z duza zawartoscia zywokostu. Co Pan o tym mysli? Dowiedzalam sie ze sa fizjoterapeuci ktorzy potrafia zatrzymac, a nawet troche mloteczkowatosc, oraz lekkie pwiekszoenie boku stopy za malym paluszkiem. DZisiaj pierwszy raz szukam czegos takiego na you tube. Pan jest pierwszy na ktorego napotkalam. W jakiej czesci POlski Pan przebywa? Bede wdzieczna za odpowiedz na moje pytania/przypuszczenia.
Od pół roku mam ból stopy z wierzchu po zewnętrznej stronie, USG i RTG nic nie wykazał, to nie zwyrodnienie, miałam zabiegi krio i fonoforezę ale nie pomogły, jak chodzę na bosaka to zaczyna boleć, jak z wkładką to trochę mniej, trochę boję się tych ćwiczeń aby nie zaczęło bardziej boleć i wtedy to już tylko mrożonka na stopę, grzbiet stopy trochę spuchnięty, masować czy szukać innych powodów?
świetna instrukcja. podoba mi się też postawa mam ci
chwile czasu w hotelu to jescze coś pożytecznego zrobie.
jest pan świetnym fachowcem i do tego jak przystojny ;)
Mam 27 lat i od dziecka chodzę na palcach w sensie wybijam się z nich robiąc krok zauważyłem od pewnego czasu że co raz bardziej pochylam się do przodu idąc szybszym tempem kiedy się gdzieś spiesze i stresuje że nie zdaze bardzo szybko boli mnie miesien przy kości strzalkowej i trac czucie w stopach na dodatek od 6 roku życia mam żylaki dosyć duże od małego mam bardzo dużo ruchu nigdy nie miałem nadwagi ale moje łydki są szersze niż uda czy są jakieś powiązania w tym wszystkim i czy widzi Pan jakiś konkretny problem z który wiąże te wszystkie wątki w jedną całość ? Taka drobna diagnoza na pańskie oko