ثلاثة أشكال للبطن أحدها خطير عليكم معرفة كيفية التعامل معها | البطن ليس سببه فقط تراكم الدهون

سأخبركم عن ثلاثة أنواع للبطن (الكرش) وماذا يدل شكله على سبب ظهور البطن سواء سبب هرموني أو تراكم سوائل أو مجرد تراكم دهون.
ثلاثة أنواع من البطون:
1. النوع الاول: البطن المتدلي (كما يظهر في الفيديو)
هذه هي الدهون الحشوية التي تتسرب من الكبد. ينسكب حول الأعضاء وداخلها. هذا نوع خطير من الدهون لأنه يمكن أن يعيق عمل أعضاء معينة ، ويمكن أن يزيد الالتهاب الذي يمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى.
عادة ما ينتج هذا النوع من البطن عن الكثير من الأنسولين الناتج عن تناول الكثير من الكربوهيدرات أو الكثير من الإجهاد (الكورتيزول). للتخلص من هذا النوع من البطن ، عليك التركيز على إبقاء الكربوهيدرات منخفضة والحفاظ على إجهادك منخفضًا.
2. النوع الثاني البطن البارز (كما يظهر في الفيديو)
هذا ليس سمينًا في الواقع. يمكن أن يكون سبب البطن البارز مشكلة في الكبد موجودة منذ فترة طويلة. يتلف الكبد ويسرب السوائل من الكبد إلى كيس في البطن. في هذه الحالة ، من الضروري تغيير نمط حياتك على الفور.
يمكن أن يكون فيتامين (E) على شكل توكوترينول مفيدًا لتليف الكبد. قد ترغب في تناول 300 مجم 2-3 مرات في اليوم. قد يكون من المفيد تناول الخضروات الصليبية وكمية معتدلة إلى منخفضة من البروتين. من المهم أيضًا التركيز على دعم الميكروبيوم الخاص بك. يمكنك تجربة أخذ TUDCA أيضًا. ركز على نظامك الغذائي وتجنب أشياء معينة.
3. النوع الثالث تجمع الدهون في أسفل البطن (كما يظهر في الفيديو)
هذه دهون سطحية. يحدث هذا غالبًا بسبب الإفراط في الإستروجين. هذا النوع من الدهون شائع جدًا وليس خطيرًا جدًا.
يمكن أن تكون ممارسة الرياضة مفيدة في هذه الحالة بالإضافة إلى تقليل الكربوهيدرات والصيام المتقطع. قد يستغرق التخلص من الدهون المتبقية الأخيرة وقتًا طويلاً. ولكن يمكنك القيام ببعض الأشياء لتسريع ذلك مثل زيادة فترة الصيام التي تقوم بها والقيام بأشياء لخفض هرمون الاستروجين كتناول الخضار الكرنبية.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutritio...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@DrBergArabic]

اشتركوا في قناة تليجرام الرسمية لتحصلوا على كتاب د.بيرج المترجم مجانا:t.me/DrBergArabic

[@2d_qb]

كيف احصل عليه

[@rachidga9794]

عن هههههههه الله عليه و منه ععهه هععغغغغ في غغ٦غغ غغ

[@rosmarocvlogs6129]

دكتور البطن السفلى هل لها علاقة ايضا بتغير الهرمونات عندك المرأة وشكرا لك على مجهوداتك

[@otbz1837]

أريد التواصل معك دكتور بيرج

[@hhhhhhhhj2968]

انا عندي مشكلة مرضية مزمنة كيف فيني احسن اتواصل مع الدكتور بيرج ليساعدني ؟

[@user-tw3kr6hw1h]

دهون البطن يأتي من التوتر والاكتئآب لأن اغلب الناس يسببون التوتر والنكد للآخرين وعلاجه التخلص منهم بأسرع وقت .

[@NadaNada-rq8us]

👍

[@salohtelecom4930]

والله عندك الحق كلامك صح بارك الله فيك

[@SuperMeshwar]

وماذا نفعل وهؤلاء الناس اقربهم رحما!!

[@Jannt_ahzan]

كيف نتخلص منهم لانهم بكون اما الوالدين او الزوج او الاولاد المتمردين

[@tjarb]

غير صحيح دهون البطن تاتي من اكل الخبز والرز والكربوهيدرات

[@user-fw1ju2hj5u]

دكتور ياريت تسويلنا حلقه عن ترهل البطن كرش مابعد الولاده بنات منو وياي لايك فدوه

[@ombayan2022]

الشي الوحيد الذي يستحق الحزن هو تقصيرنا في حق الله 😿💔

[@Not-jk4yj]

اه والله تعليق جميل الله يرحمنا برحمته يا رب

[@lailacrn7216]

الله يسامحنا ❤

[@yasminejojo8216]

يسلم لسانك

[@user-uc9yw1qz8t]

ونعمة بالله اذكورا الله قيام وقعودا وعلي جنوبكم اناء الليل واطراف النهار فالفضل لله وله الحمد والشكر في الأولي.والاخرة

[@zahralovezahra111]

بل التقصير في حق انفسنا
فان اطعنا وتقينا و احسنا احسنا
لانفسنا ولن نزيد في ملك الله شيء
وان عصينا واسأنا اسأنا لانفسنا ولن ننقص من ملك الله شيء
ولكن الله يحب الشاكرين
وانه شكور حليم

[@user-iz3dj8qv6m]

قال الرسول صلى الله عليه وسلم من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة مكتوبة لم يمنعه من دخول الجنة إلا أن يموت

[@ombayan2022]

‏"أشد أنواع الوجع هو الذي يكون بداخلنا ولا يراه أحد."

[@ommoussaahmed1140]

و تضحكي امام و يظنون انك سعيدة

[@user-tw3kr6hw1h]

اذا تحدث شخصا عن وجعه وهو يبتسم فأعلمي انه مات من الداخل الف مرة .

[@razikaabdennour3882]

اكبر وجع هو خيانة الزوج

[@user-tw3kr6hw1h]

@@razikaabdennour3882 والزوجة الا تخون؟؟

[@azrtatt4612]

يراه الله ويهونه الله لا اله الا الله محمد رسول الله

[@liveabetterlife_]

نحن في توتر دائما، تحمل المسؤولية اتجاه الآخرين يتعب البدن ويرهق العقل. ضغوطات الحياة تتحكم فينا رغم مقاومتنا، لأن المقاومه تتطلب جهدا كبيرا يستنزف كل قوتك ، فتفقد السيطره على ما تأكل

[@Saraali-tv3pz]

شكرا للمترجمين جزاكم ربي خير الجزاء على عملكم الرائع الذي بدوره يعود لمنفعة الناس شكرا لكم 🙏🌸👍

[@user-kt6kc9iy6i]

قال رسول الله ﷺ:
"‏أَحبُّ الكلام إلى الله أربع لا يضرك بأيِّهنَّ بدأت: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر"
- صدق رسول الله ﷺ 💙

[@samirassili3719]

صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم
سبحان الله و الحمد لله و لا الاه الا الله و الله اكبر

[@user-bm8ol5hn5p]

يارب اسألك في هذه الساعه المباركه العافيه لي ولذريتي وللعالم اجمع وكل من قال آمين.

[@user-vm9yd4qx7c]

🤝صدقة جارية 🤲من قرأها 3مرات فكأنما قرأ القرآن الكريم كله ، ️ (قل هو الله احد⚪️ الله الصمد ⚪️لم يلد ولم يولد ⚪️ولم يكن له كفوا احد⚪️)من قرأها يضع قلبآ ❤️👍ليراها غيره.. ولك أجر القارئين 🤝

[@odirijsjrjdj2799]

قال صلى الله عليه وسلم دصحابي طلب الوصيه لا تغضب ثلاثا، والان الطب يثبت ما قاله رسولنا صلى الله عليه وسلم، لا تغضب صلى الله عليك يا علم الهدى

[@quick_dish]

سبحان الله كان لدي بطن متدلي وعندما بدأت بحفظ القرآن نحفت مع الرغم اني ما عملت دايت ابدا
الفرق فقط اني كنت اذهب لتعلم القرآن صباحا وبعد شهرين فقط الجميع يسأل كيف نحفتي
القرآن القرآن القرآن عليكم به 💯💕

[@user-vt9ok2fp8q]

القراءة تنحف وتجوع نفس المذاكرة

[@user-oz5wb4eb4k]

كم كنتي تمشي؟

[@Rhyan16]

​@user-vt9ok2fp8ها؟؟q

[@meryjado7248]

ياريت دكتورنا تتكلم لنا عن اعراض قولون عصبي وفيتامين دال وهرمون دوبامين كيف اعراضها واسبابها وعلاجها الله يخليك شكون متافق معايا ديرو لايك

[@DrBergArabic]

اليكم مقطع يتحدث فيه د.بيرج عن القولون العصبي هام جدا مشاهدته:
th-cam.com/video/JEFXEn-mYY4/w-d-xo.html

[@user-lm2pb5zg9b]

اضافه بساطه قد تكون معلومه لأصحاب القولون العصبي وهيه اهم شي تتخلص من البراز المتراكم باي طريقه هذا اهم شي واهم نقطه لابد ان تتخلص من البراز اي بمعنى لابد ان تتغوط كل يوم

[@TheTruthF98]

@@user-lm2pb5zg9b كيف نتخلص منه كله

[@user-tw3kr6hw1h]

@@TheTruthF98 يتم التخلص منه بالامتناع عن الطعام لفترة مثل الصيام مثلا عندها يتم تفريغ الامعاء الغليظة والدقيقة من البراز المتراكم وبعدها تحسون براحة شديدة من آلام القولون العصبي .

[@oumniaoumaima2189]

@@TheTruthF98 تتخلص من البراز. المتحجر. بشربك. لربع كاس زيت الزيتون البكر مع ماء دافىء. عالريق مدة ثلاث ايام
وتشرب. مغلى الورد. مع. سنى مكي
ملعقتين. من كل. مكون. في لتر ماء. ويطبخ. حتى يصبج لتر الا ربع. وتفطر. فيه عالريق. ويكون. عندك يوم. عطلة. حتى لا تتعرض. لاي. احراج. لانك. ستلزم المرحاض. اعزك الله
ادخل. لكوكل. واكتب. كيف. انظف. القولون من البراز المتحجر. وستجد. عدة. فيديوهات. بها. وصفات. مفيدة

[@aber-co7wl]

اللهم ارزق المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدنيا والآخرة

[@tommysayem545]

اللهم امين

[@nglaa7975]

اللهم امين

[@brushdhrheueh236]

عليكم بالصيام فهو علاج لكل مشاكل الجس
الجسم

[@slimaninissrine6269]

صحيح ،انا جربت جميع الطرق،و لكن لقيت راحتي في الصيام

[@mimiolivia6408]

@Fat1 الصيام الاسلامي 💘💘

[@benjhonson2313]

@Fat1 الصيام المتقطع، تختار 16 ساعة في اليوم والليله لاتاكل فيها ،

[@sanaboulila7632]

في ناس الصيام يزيد مشاكلها الصحية بأمر من الأطباء 🤗😍😍😍😍لا تضغط على الآخرين الله يحفظك مما ابتلى به غيرك وهم صابرين ويقولون الحمد لله رزقنا الله خيرا

[@abselfatirahmanesalah784]

تقليل الاكل المشي 20 دقيقة في اليوم عدم افراط في السكريات والدهون

[@ferrNour22]

30 دقيقه مع الرياضه و عدم اكل السكريات ليس فقط تقليل

[@Mari-jx9xm]

@@artist_noor5458طيب لا تحرمي نفسك اكلي خبز اخذي بدائل او بكميات معتدلة مثلاً خبز شعير او توست اسمر او غيرهم و الدايت نظام حياة صحي مو حرمان

[@Mari-jx9xm]

@@artist_noor5458احسبي سعراتك و احتياجك للأكل و سوي نظامك على اساسهم

[@nouraalshamari9029]

والله المشي لحاله مايجيب نتيجه صارلي سنه امشي نصف ساعه واحيانن ربع ساعه وماتغير شي لين قمت اركض خمس دقايق ثم مشي خمس دقايق ثم ركض اذا كملت نص ساعه اوقف وعلى كذا وحسيت بعدها بالفرق

[@user-tr6py3xo2k]

انا كنت امشي يوميا ساعتين ولا فيه فايده مع العلم كنت مخفف سكريات ولا فيه نتيجه ، بعد السؤال اكتشفت انه لازم اقطع السكريات بشكل نهائي خاصتن الشاي كنت مدمن على الشاي الحالي .. والحمدالله بشهر واحد نزلت ثمانيه كيلو قطعت السكريات ومشي ساعه يوميا ، ​@@nouraalshamari9029

[@L.Lana.a]

دكتور بيرج ارجو ان تتكلم حول مشكلة القولون العصبي وكيفية التخلص منه

[@Siham11984]

@@Salahdin_216 khti ana maghribia goli lia fin kayn had sayd 3afak

[@eledrissiboukhriss6281]

@@Salahdin_216 انا بالمغرب بالدار البيضاء وشكرا

[@nounounounou3525]

هذه ليست القناة الخاصة بالدكتور، انها فقط تترجم فيديوهاته. للغة العربية

[@rashzai]

@@Salahdin_216 كتعرف شي حد برى على يده بعد الله سبحانه وتعالى

[@ayoubiahmed5606]

@@Salahdin_216 السلام اخي عطيني عنوان السيد الله يجازيك بخير

[@maymarke1731]

أسال الله أن يشرح صدرك للإسلام ايها الطبيب العبقري

[@knfamily6714]

الدكتور الجميل اللي بيقول معلومات جميلة بدون ما يكبر الموضوع 💕💕💕💕💕💕💕💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@Ahmedahmed-rb6je]

لا أحد ياخذ مكملات غذائيه من نفسه ، قبل فتره شفت بودكاست رواق مع دكتور اغذيه قال ان اغلب اسباب إجهاض الاجنه من الفيتامينات، وقال إن بعض هذه الفيتامينات تظل بالجسم سنوات لحد مايتخلص منها الجسم تماما

[@judijojo2356]

حسبنا الله ونعم الوكيل...
سيؤتينا الله من فضله انا الى الله راغبون

[@user-rj7gt4ic8u]

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص

[@Rahik1ALgana2-_]

اللهم صّلِ وسَلّمْ وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@redrose8302]

انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين
ادعو لعلكم الى الله اقرب
ادعو لي الله يجزيكم اضعافه
لا حول ولا قوه الا بالله
ربي اغفرلي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب مجيب الدعوات
🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘

[@mathprof7776]

كولي خره

[@ommalekhiba3813]

رربي يفتح عليك و يجبر خواطرك

[@Salahdin_216]

هناك سبب روحي ايضا لانتفاخ منطقة البطن وهي الاسحار في البطون.. سحر ماكول او سحر مشروب.. لذا وجب عمل استفراغ بماء مرقي والمداومة على شربه في كل وقت وفي كل حين والله الشافي العافي

[@cjhvghghihggfgblvhcgcghc450]

سحر ايش وخرافات ايش

[@Salahdin_216]

@@cjhvghghihggfgblvhcgcghc450
ملحد رأسه مسطح لن يفقه في الامور الروحية

[@himmel12a]

صرت احد ادوية الاكتئاب هذه اشهر والله صارت بطني مثل البرميل كل الوزن عندي فقط فالبطن ،ادعو لي ولكل مسلم بالشفاء

[@fffidieoi]

هل ادويه الاكتءاب عالجت بروز البطن .لاني مثلك

[@PaPipo-et5hx]

لا تاخذو ادوية الاكتئاب الادوية بدمرنا اكثر و ما راح تنفع بشي حاول تتقرب من الله و تقنع حالك انك بالدنيا و كلشي سيئ بيصير وراه شي حلو و هي دنيا مو خالدة

[@daradosalh9527]

اذا جربت كل شيء ولم يشفاء انتفاخ البطن والغازات فاعلم انه مرض روحي عليك بالرقية الشرعية👉 🌹

[@fatimasammer5949]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور بيرج من فضلك اريد النضام الغدائي لاصحاب القصور الكلوي وماهي المكملات التي يتنولها اصحاب القصور الكلوي ولكم جزيل الشكر والتقدير وزادكم الله من فضله

[@user-mg4vd7fr7k]

السلام عليكم والرحمة ايها الدكتور الرائع اتمنى ان تعطينا بعض التحاليل لكي نعرف اي نوع من الامراض عدنه من شكل البطن

[@nohaelsadat8194]

إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما

[@Rahik1ALgana2-_]

عليه افضل الصلاةوالسلام

[@user-dd4yl8qu9q]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@fatiben465]

شكرا دكتور من فضلك ممكن تتكلم عن داء السكري للاطفال سبب ارتفاع سكري رغم اتباع رجيم
تحياتي

[@makm.a.k9875]

اكثروا من شرب القرفه السيلانى بدون سكر والابتعاد تماما عن السكريات بكل أنواعها والمعلبات والدقيق بكل أنواعه والبطاطس والرز واستبدلوه بالخضروات والسلطات الطازجه فالجسم يحتاج يوميا ستمائة جرام من الخضروات والسلطه تقريبا ثمانية أكواب والسلطه تكون بديل للخبز والرز مع السمك واللحم والبيض البلدي المسلوق والجبنه والفراخ وبعد ٣ شهور ستذهب الأمراض وتتحسن صحة الإنسان صحيا في كل اجزاء الجسم بإذن الله.

[@dahouhichem1128]

التخفيف من الام الفتق في البطن والنصائح المفيده لتفادي ضرر اكثر نشكرك د بيرج متتبعه وفيه

[@magdahassan5025]

تحيه اليك دكتور بيرج وتحيه لكل دكتور يقدم نصيحه او علاج للناس ويكون سبب في شفا الناس وتخفيف الألم للمرضى

[@emygergis738]

Ååh ää

[@user-gj2jp5np9f]

شكراًلك دكتور على كل ماتقدمه نشكرك كثيراً جداً دكتور انا بطني بسبب العمليه القيصريه مرتفعه جداً وانا ضعيفه لكن البطن كبيره وتسبب لي احراج ماذاافعل

[@user-dg6bd7if5c]

مهما كانت ذنوبك استغفر ربك ثم صلي ثم اقراء القران ستشعر براحة نفسية وأبدأ حياة جديدة هادئه نقية حاول ان تغير نفسك للاحسن وتوكل على الله سترى حياة جديدة وتذكر دائما ان الله يغفر الذنوب جميعا انه هو الغفور الرحيم

[@hnoo...2572]

فيديو أكثر من رائع مليء بالفائدة والمعلومات...شكراً دكتور بيرج❤❤❤

[@gdjdhhfjfjfj6747]

شكرا لهذه المعلومات المفيدة

[@khloudaldulaimy3794]

لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم
ان يشفيني ويشفيكم

[@bendehibakherris1182]

Vous êtes un merveilleux médecin..nous apprécions vos efforts pour nous fournir des informations..dans tous ses petits détails .

[@zorbazorba167]

الحلقه جميله جدا ومفيده واشكرك يا دكتور لأنك تحضر لنا مواضيع هامه لا أحد من باقي اليوتيوبر يحضرها لنا احترامي لك

[@user-um6in2hi3z]

القناه دي بتقدم معلومات مفيده انضموا لينا

[@h.s.m.m.s.h589]

جزاكم الله خيرا للإيفادة

[@suhairabd7427]

فيديو مهم.شكرا جزيلاً لموضوعك المفيد والمهم..استفدت كثيرا من فيديواتك .في حياتي اليومية.وخاصة نظام الصيام المتقطع

[@NadaNada-rq8us]

والي عندو مفاصل

[@dj4609]

شو بيعمل الصيام المتقطع ممكن افاده اختي سمعت عنو كثير بس انا ما بعرف اطبق

[@user-zz2mw9dz5j]

باقي 4 ونوصل 3k ساعدونا يا احلا متابعين لنوصل باسرع وقت ممكن 🥺🥺🥺🥺

[@user-zz2mw9dz5j]

ساعدونا يا احلا متابعين لنوصل5k🥺

[@user-xf7tt7sx8r]

عسى الله أن يُنهي كل هذه الابتلاءات ويعود شعور الطمأنينة إلى قلبك.

[@cyanghost5618]

خلاصة علم السنين في أرقى الجامعات في 10 دقئق 👍👍👍

[@user-zr7vy7bp1e]

اتمنى ان تتحدث عن تاثير موانع الحمل الهرمونيه وتاثيرها على الوزن

[@katialeopardi1989]

لطفا دكتور بيرج تكلم لنا عن الفايروس واللقاحات وكيفية التعامل معها وعواقب التلقيح ومتى نعود لحياتنا العادية ولمذا يريدون تدمير الشعوب بشتى الطرق 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-tw3kr6hw1h]

فايروس كورونا مفتعل لأيادة البشرية ولكي تربح شركات اللقاح التابعة لدول الاستكبار العالمي هدفهم تدمير البشرية لكي يحكموا الارض .

[@moustafa83hamada]

بطن التوتر لا يكون مترهّل بل منتفخا كالبالون نتيجة نقص أو زيادة في الكورتيزول، وسببه التوتّر والإجهاد. فهي تعني أنّ جسمك يتعامل مع ما يفوق قدرته على التحمل، وبالتالي يجب أن تلجئ للاسترخاء والتخفيف من التوتر ، حتى لو كان ضغط الحياة والاسرة والاشخاص حولك والعمل كبير..

[@moustafa83hamada]

@@moh.recitations
Think about success and your happy moments when you move to a new stage of your studies.

[@user-nm9mh7bm9q]

مصطفى أمجد حمادة شو سبب ادا كان البطن عادى بس عند اكال بصار منتفاخ مثل يالى بصور الاول ومشكال بيكون انتفاخ مو طبيعى هدشى اشى بيصار معى بس عند اكال هل هده امر طبيعى ام لا

[@moustafa83hamada]

@@user-nm9mh7bm9q نعم بعض الاطعمة تسبب انتفاخ وغازات .. ويعتبر امر طبيعي 🌺🌺

[@user-nm9mh7bm9q]

مصطفى أمجد حمادة شكرا لك على التوضيح

[@fiamanillah9762]

@@moustafa83hamada انا بطني مثل الحاملل شواي يعني مثل البالون مثل ما قال الدكتور انها يكون تلف في الكبد او مشكل في الكبد لقد توسوست

[@anwarelsahar77rahamet13]

الصيام أقوى مزيل للدهون والافطار بالفواكه والمياه في شهر تسقط كلها باتجربة الله يوفقكم ويشفي كل مريض

[@aitsellametsamira9988]

هل ينقص حجم البطن؟

[@cinderellahana2703]

ماشاء الله حولك يادكتور معلومات كتير عم نستفاد مو ناقصك غير نطق الشهاده يارب وتصير مسلم

[@linaalnahawi9504]

نعم د.بيرج..تغير نمط الحياة كلية هو الحل الجذري لمشاكل الجسم ..

[@malakahemad4130]

جميل كلامك

[@sehamsweden5735]

فيديو بغايه الاهميه أخي يعاني من تكور شديد بالبطن والآن عرفت السبب الف شكر دكتور بيرج

[@user-ng4mp4dq4f]

جزيل الشكر والامتنان للدكتور بيرج والقائمين على تقديم البرنامج

[@omarsalah2125]

قال رسول الله صل الله عليه وسلم: "من حافظ على أربع ركعات قبل الظهر وأربع بعدها حرمه الله تعالى على النار" صححه الشيخ الألباني

[@fidaanemeh3792]

شكرا الك دكتور بارك الله فيك والله يعطيك الصحه والعافيه وجزاكم الله عنا خير الجزاء يا رب

[@user-hk4ko7gb6p]

والله دكتور هذا روووعه ياريت اتعالج عنده جان سوالي فورمات عجب الاطباء مالتنه شبيهم ... الله يديم الصحه للجميع انشالله

[@user-ko8gg6zd9x]

شكرا لك دكتورنا المحترم الله يزيد علمك من فضلك فديو حول شيري الجلد والأكل المناسب لكل نوع واحلى لايك متابعتك من العراق🌺🌺

[@saidjnaima5442]

الله يعطيك الف عافيه يارب إن في كل الحقيقة كل المشاكل نتيجة خط النمط الغذائي

[@user-vg1it3cy6i]

أثقل ميزانك 💓
سبحان الله وبحمده ١٠٠ مره

[@khaoulabouakkaz1456]

بما انك تكلمت عن الكورتيزول ممكن ان تتكلم عن الغدة الدرقية وتاثيرها وكيف يتم العلاج منها.شكرا مسبقا

[@khaoulabouakkaz1456]

@Talal Nugali لا فرط نشاط بالغدة

[@zinakramcha8331]

@Talal Nugali انا اعاني من خمول الغدة الدرقية

[@user-uk3bv8bf5s]

@Talal Nugali أنا أعاني منها عندي كسوله. لانني اكل قليلا ووزني يزداد بسرعه فاءقه

[@rayanchannel3669]

جربي مكملات dxn كتعلاج الغدة الدرقية نشطة و حتي خمول

[@jealgh2291]

@mikylathereal_Noodleandpals 0:02

[@abadi5268]

استفدت كثير كثير من قناة هذا الدكتور تركت معظم عادات الأكل السيئة بنسبة 60 بالمئه تقريبا وأطمح للأفضل ، بصراحه لاحظت فعلا فرق جوهري على صحتي البشره نظره الشعر قل تساقطه والاحظ نشاط حتى الاكتئاب تقريبا اصبح أخف من السابق لأني أعاني منه بعض الشيء !

[@elaminenour4222]

ياريت تفيدينا بنصائح

[@sanaboulila7632]

شكرا على البرنامج المفيد الثقافة الصحية وشكرا للترجمة العربية 🌻🌻🌻🌻🌻

[@alimahnd1526]

Thank you, Dr. Berg. When I contracted the Corona virus, I did not eat food for 3 weeks, only some fruits, which led to the remarkable melting of fat. Even if he had a rumen, it disappeared, then I recovered, thanks to God and His mercy. My health was restored

[@brushdhrheueh236]

عليكم بالصيام فهو علاج لكل مشاكل الجسم

[@marsiliahawel3321]

معظم الفواكه تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات واعتبارها وجبة صحية خاطيء

[@mysa.relind977]

May I ask your age?

[@user-vi9bg1dt3l]

شكراً جزيلاً دكتور بيرج على المعلومات و الشرح الرائع سهل الفهم💗🙏🏼، فعلاً مشكلة أعاني منها و كنت محتاجة أشوف الفيديو.. شكراً جزيلاً للقائمين على القناة و المترجمين الفاضلين الرائعين على الترجمة الواضحة👌🏼💕، جزى الله القائمين على القناة خير الجزاء و سدّد خطاهم و رزقهم خيري الدنيا و الآخرة🤲🏼❤

[@Hananhanan-kr2oe]

شكرا لمعلوماتك الرائعه دكتور بيرج 🙏🏻♥

[@hero7or2006]

أنت رائع دكتور..نستمتع كثيرا بمجهودك لايصالك لنا المعلومة..بكل تفاصيلها الصغيرة
Thx Dr .for all formation🌹

[@oumBelal999]

ياريت حل لمشكلة التوتر المستمر من أطفالنا بالذات أيام المدارس شكرا لك

[@user-ho1kh2vh6l]

جزيل الشكر للدكتور الفاضل والقائمين على هذه القناة ..جزاكم الله خيرا ..🌷

[@الأمير99]

صدقت زوجه ابي تعاني من كبر البطن واكتشفنا انها مصابه بتشحم الكبد

[@rrr_1r]

ايش يعني تشحم كبد انا خفت لان بطني كبير

[@houriabou2171]

فيديو هاااااااءل الشكر الجزيل والامتنان لدكتورنا المحترم شرح بطيء ومفهوم مفيد لامراض العصر ،.

[@user-tv5id8bm5s]

شكرا لكل من يساهم بتثقيفنا ووعينا لحياة افضل كلها صحة ونشاط وبعيدا عن الامراض

[@user-rw1qu4zc3n]

حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ٧مرات تكفيك ماهمك من أمر الدنيا والاخره ......

[@user-sn4li2ug7s]

البطن المتدلي ممكن يتكون بسبب الولادات

[@HjWe-wo3cr]

ربي ايحفظك للعراقيين لان أكثرهم بديينين ووبلاخص النساء

[@user-dv5pe2md6w]

دكتور ممكن برنامج غذائي لان بطني من النوع الأول المترهل الذي يحتاج إلى تقليل الكربوهيدرات... ممكن برنامج غذاني يزيل البطن

[@ieacts1332]

دكتور لوسمحت سوي فيديو عن اسباب مغص من بعض مأكولات مثل أفوكادو شكرا.

[@user-hp2ks4db8s]

احسنتم دكتورنا الفاضل...وفقكم الله لما يحبه ويرضاه وثبتها في ميزان حسناتكم...

[@user-um6in2hi3z]

القناة بتقدم معلومات مفيده ادعمونا عشان نوصل لاكبر عدد من الناس

[@salehkw5740]

دهون البطن من الايد الاكل الزايد عن حاجتك خف ايدك ولاتاكل الابي احساس فتره من الجوع والتغير الاكل تدريجي نقص الكميه علي فتره من الزمن وتخف

[@SamSam-et8ul]

Very useful as usual. You are leading a revolutionary concepts for better health. Many doctors adopted your way and repeat them in arabic. A guy like you with this creative thinking should connect to God; therefore I invite you to study Islam and tell us about your feedback.
Thanks agai

[@nadirblida1992]

شكرا علي المعلومات. القيمة. و ممكن سؤال ما حقيقة منافع قطرة زيت الزيتون في السرة

[@user-tg2ki4ym8z]

ممكن تتحدث ع خمول الغدة الدرقية وكيفيه العلاج من غير الثيروكسين علما انا اتبع نظام الصيام المتقطع والكيتو ووزني 67 وطولي 170 لكن اعاني من خمول الغده الدرقيه

[@user-tg2ki4ym8z]

@Talal Nugali
اتبعت نظام الصيام المتقطع مع الكيتو كما ذكرت

[@user-zg2ex1ff7u]

ننصحكم ب بردقوش و ميرامية انا كانت ماتخدمش الغدة تاع والحمد لله رجعت تخدم عادي ربي لك الحمد وشكر

[@kacembouras5603]

Sports is the best solution for all sicknesses, if we mixed it with intermittent fasting it will better, but staying without sports no cure for body fat

[@cherieamour671]

Thank you very much doctor. For a long time I want to clear the mistery of belly fat. It is clear and easy to understand and helpful for changing the situation.

[@gesaad5407]

دكتورنا العظيم اناعندى مشكلة فى الارداف والفخذين ولحضرتك جزيل الشكر

[@user-qq3vf7bm3j]

شكرا دكتور عالمعلومات القيمه انا اعاني من ارتفاع البطن من نهايه القفص الصدري مباشره ما الأسباب والعلاج ارجوك الجواب متابعه من العراق

[@Asmaa55ats]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃

[@user-ss4pl1zj9x]

رب اغفر وارحم و انت خير الراحمين

[@moneeralhrazi4598]

شكرااااا جزيلا يادكتور انت رائع ......؟
ممكن سوال يادكتور هل الدهون حول البطن والترهلات توادي الئ تقلص العضو الذكري . ( )

[@tjarb]

الكربوهيدرات تسبب دهون البطن ولا يوجد شيء آخر وذلك من تجربتي الشخصية

[@AllesGut-ne7tq]

موش انت بتاع العاده السريه،ماذا تفعل هنا😅

[@mohammedhaider3714]

حفظكم الله بحفظه ورعاكم بعين رعايته

[@user-pb1dz7gn3i]

البطن البارزة بسبب الدهون العنيده تراكمت في اضعف منطقة في الجسم وهي البطن والذراعين ولو التزمنا بنظام الكيتو دايت
البطن هتختفي بنسبه 95 في المائة

[@Soma-nr5di]

طب والذراعين

[@user-pb1dz7gn3i]

@@Soma-nr5di الدراعين مع الدايت والتمارين الرياضة هتتحسن جدا اهم شي نمنع الدقيق الابيض تمامآ

[@user-pb1dz7gn3i]

@@user-mt5wh4wz2m البطن لازم تمارين رياضية مع المشي كل يوم ساعة ومشروب الكمون مع الليمون في الصباح وتكون المعدة فارغة مشروب ساخن

[@narjisswarda9032]

جزاك الله كل خير يا دكتو ر واصل فكلنا نتبعك بادقة ونتبع كل نصايح فلا تبخل علينا بكل المعلومات التي تفيدنا في حياتنا. وقل لنا بانك تطلع على كل ما نكتبه لك

[@user-vf4de9rr8e]

انت انسان رائع دكتور وشكرا الك عالمعلومات الي عم تفيدنا فيها جزاك الله كل خير

[@U_93a]

استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفرالله العظيم واتوب اليه ربي اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

[@karima6475]

شكرا على معلوماتك القيمة،احسنت دكتور بيرج

[@user-um6in2hi3z]

ممكن تنضموا لينا ف القناه وهتستفادوا جداا

[@user-ft9in3xv8y]

صدق رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم اذ قال المعدة بيت الداء والحميه رأس كل دواء

[@user-kf6cg9fd8p]

شكرآ دكتور على النصائح

[@user-rz3jy5dt9y]

عاشت اديكم برنامج كلش ممتع ومفيد وشكرا للمترجم

[@user-ln1nm6hj6p]

1- عن أبي موسى رضي الله عنه قال: كنا مع النبي صلى الله عليه وسلم في سفر فكنا إذا علونا كبرنا، فقال النبي صلى الله عليه وسلم أيها الناس أربعوا على أنفسكم فإنكم لا تدعون أصم ولا غائبا ولكن تدعون سميعا بصيرا، ثم أتى علي وأنا أقول في نفسي لا حول ولا قوة إلا بالله، فقال: يا عبد الله بن قيس قل: لا حول ولا قوة إلا بالله فإنها كنز من كنوز الجنة، أو قال: ألا أدلك على كلمة هي كنز من كنوز الجنة: لا حول ولا قوة إلا بالله. رواه البخاري ومسلم.
2- عن حازم بن حرملة قال: مررت بالنبي صلى الله عليه وسلم فقال لي يا حازم أكثر من قول لا حول ولا قوة إلا بالله، فإنها من كنوز الجنة.
3ـ عن أبي ذر قال: قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم ألا أدلك على كنز من كنوز الجنة، قلت بلى يا رسول الله، قال لا حول ولا قوة إلا بالله. رواه أحمد وابن ماجه وقال البوصيري في مصباح الزجاجة: هذا إسناد صحيح رجاله ثقات.
4ـ عن قيس بن سعد بن عبادة: أن أباه دفعه إلى النبي صلى الله عليه وسلم يخدمه، قال فمر بي النبي صلى الله عليه وسلم وقد صليت فضربني برجله وقال: ألا أدلك على باب من أبواب الجنة قلت: بلى قال: لا حول ولا قوة إلا بالله. رواه الترمذي وصححه هو والألباني.
5ـ عن عبادة بن الصامت عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: من تعار من الليل فقال لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، الحمد الله وسبحان الله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله، ثم قال اللهم اغفر لي أو دعا استجيب له فإن توضأ وصلى قبلت صلاته. رواه البخاري.
6ـ عن سعد قال جاء أعرابي إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: علمني كلاما أقوله، قال قل لا إله إلا الله وحده لا شريك له، الله أكبر كبيرا والحمد الله كثيرا وسبحان الله رب العالمين، لا حول ولا قوة إلا بالله العزيز الحكيم ، قال فهؤلاء لربي، فما لي، قال قل اللهم اغفر لي وارحمني واهدني وارزقني. رواه مسلم.
7 ـ عن أنس بن مالك قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من قال يعني إذا خرج من بيته بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله، يقال له كفيت ووقيت وتنحى عنه الشيطان. رواه الترمذي وصححه هو والألباني.
8ـ عن عبد الله بن عمرو قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ما على الأرض أحد يقول لا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله إلا كفرت عنه خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر. رواه الترمذي وحسنه هو والألباني.

[@souhashamri41]

صلوا على الحبيب المصطفى الله يسعدكم 🤍💜🤍

[@Rahik1ALgana2-_]

اللهم صّلِ وسَلّمْ وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@iphonex_1607]

اجمل اشعار يهز القلب 💖💖
اسألك بإسمك الاعظم ان ترزق صاحب اليد التي تدعمنى فرحا يسجد لك حامدا شاكرا 🤲🤲🤲
اللهم انزع السرطان وفيروس كرونا من جسم انهكه التعب يارب🤲🤲🤲❣️

[@Salma-bc2xn]

دكتور بيرج تحدث رجاءا عن متلازمة جيلبرت وأغذية تساعد في نقص مستوى البيلروبين في الدم وشكرا

[@hahsemalzarary.comalzarary2144]

ما العمل للبطن المترهله وكبيره بعد الولاده

[@DrBergArabic]

اليكم فيديو للدكتور بيرج يشرح تمرين لشد اسفل البطن:
th-cam.com/video/ZEwSRTTx3C4/w-d-xo.html

[@hadjerabbas9208]

@@DrBergArabic تم

[@aliakradee1040]

رياضه

[@user-sq4ii8vv9q]

دكتور اني قمت بأربع عمليات قيصرية وصار عندي كرش وترهل شنو علاجا شكرا

[@user-yv8uw3if3y]

مغيش علاج لتيبس