5 CONSEJOS PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD II Nuevo Video
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2019
- ¿Has tenido una crisis de ansiedad? Comúnmente no sabemos cómo controlar una crisis de ansiedad, en este video te daré 5 consejos para controlar la ansiedad que si practicas te van a funcionar mucho para esos momentos complicados en que sentimos que no podemos más.
Soy la doctora Estephania del Aguila, sígueme en redes como @fannypsiquiatra
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El mejor consejo es enfrentandola ! Entre mas corre uno mas grande se hace ,no hay que luchar con algo que solo esta en mi mente no mata ,no seamos la preza hay que ser el cazador !si se puede!el problema no esta en nuestro cuerpo ,el problema esta en la mente ,no se digan que son debiles de mente eso no es cierto ,tiene una mente tan fuerte que somos capaces de crear miedo e enfermedades ,mejor hay que crear salud,confianza y paz !!!
Muy cierto
Tan fácil es decirlo
@@sop9501 yo estaba Como tu !se que es normal que me digas eso no te voy a juzgar te recomiendo los videos de Enrique villanueva su canal se Llama LA.ANSIEDAD ME TIENE MIEDO!DIOS ME AYUDO A SALIR Y DESPUES EL NO TE VAS A ARREPENTIR ANIMO!!!
Y que pasa cuando negas que padeces de ansiedad o hipocondria? Cuando tu propia mente no se lo cree, no es tan fácil
@@turmi385yo hacia Esto que cuando tenia un sintoma como una taquicardia la dejaba sentir y yo Mismo me decia que lo que estaba sintiendo es como hacer ejercio y ASI Le fui perdiendo miedo a sentir es poco a poco y solo es miedo pero es TU propia Mente y TU TE la cress
Yo vencí la ansiedad entregandole mis padecimientos a Cristo y rezando el Rosario con calma y respirando para calmar mis palpitaciones...
Un creyente y posando con armas largas… vaya gentuza.
Cuando rezas el rosario mantienes que la mente piense en la oración y no en otra cosas o preocupación que te hace producir ansiedad pero eso solo en la parte religión osea ayuda en la parte psicológico y además tuviste un ansiedad moderada y la respiración es bueno para calmar los síntomas de la ansiedad en la parte física.
@@SergioAlexandro la creencia ayuda a que la mente esté pensado en Dios y no esté pensado en cosas negativa, preocupación o cosas que hacemos que nos produce ansiedad además la creencia ayuda a que las persona mantenga ocupada la mente ya que nos ayuda psicológicamente.
@@SergioAlexandro No soy creyente, pero creo que atacar a alguien así con esos comentarios por decir lo que le funciona tampoco está bien, siento que la religión a muchos les sirve para tranquilizar un poco ciertos conflictos que puedan tener, y el hecho de rezar se puede relacionar inclusive con un mantra, por lo que tampoco veo lo malo si les funciona
😭😭😭
Yo vence las Crisis diciéndome ya Viene la Ola 🌊 grande!!! Yo soy una 🏄♀️ surfista 🏄♂️ La Gran Ola 🌊 va bajar no se va quedar allí y estaré bien ,bien ,bien ...y soy Creyente y digo ALZARÉ MIS OJOS A LOS MONTES DE DONDE VENDRÁ MI SOCORRO,MI SOCORRO VIENE DE JEHOVÁ!
Amen gloria aDios
Amén y amén 🙏🙏
procedo a: XD
Jehová también tiene crisis de ansiedad producto de que tanto nombrarlo de tantas iglesias que hacen negocio con su nombre y de tanto tonto repitiendo como loro autómata!
@@dcts7772 el premio al comentario más estúpido.. e ignorante...
Felicitaciones!!! Te lo mereces!
A mí la actividad física ha sido mi mejor solución para controlarla. Los medicamentos son buenos pero es mejor que la mente busqué adaptarse. Lo digo por experiencia propia.
Buen video
Hola Estrella el ejercicio es una excelente opción también la meditación, el yoga o lo que nos guste pero si estamos en una situación que esto no es suficiente o nos sentimos tan mal que no podemos si quiera tener ánimo para hacer estas actividades si es importante acudir con un psiquiatra para tener otras opciones. Muchos saludos y gracias por seguir el canal y ver el vídeo. 😀
@ ffttvvbhhhjjjjjhnmhmghtgyhbuyyhhjjjjbjhugyygy@@FannyPsiquiatraygvbnvbbnhbvjjihjhjhjjjmmmjm fvvbbbcbtgbjhnjjhhhijubjobh
@@FannyPsiquiatra vengo viendo sus vídeos y me traen mucha tranquila luego de ver sus vídeos entendí que debo acudir a un psiquiatra y que la medicación que tomaba era errónea (clonozepan de 005 por dia) cuando usted explica en otro video que se debe acompañar el ansiolítico principalmente de un antidepresivo y receta por un profesional, actualmnete sufro de anciedad al tal punto que no hago actividad física cuando antes solía hacer 60 km en bicicleta diarios,tampoco manejo mucho por que empieza mi anciedad mi gran problema son los calambres tengo miedo al calambre mi pregunta usted podría explicar que es el SPI(síndrome de piernas inquietas)muchas gracias
@@FannyPsiquiatra si está en lo correcto
Yo deje la actividad fisica
A mi me comienza la ansiedad dentro d la kasa, empiezo a sentir como si me ahogara y de inmediato necesito salir afuera donde haya aire y me subo a la azotea y me siento en una amaca y comienzo a decir "no pasa nada todo esta bien" y respiro aire fresco y lentamente siento cómo la ansiedad va disminuyendo poco a poko...
Es feo vivir así 🥺
Gracias a Dios usted la puede calmar yo no puedo kisiera tener contacto con algunas personas que esten pasando por esto yo soy nueva de tener esta enfermeda y me da mucho miedo creo q si nos unimos a charlar podemos ayudarnos unos alos otros q Dios los bendiga.
@@mariabaleria1331 entre más le demuestres miedo a la ansiedas más se va apoderar de ti respirar profundo y trata de mantenerte haciendo algo
@@mariabaleria1331 como sigues amiga
Pues asta ahora no he podido comer todo el dia me a pegado una angustia un asco unas ganas de yorar es orrible mi cabeza no deja de pensar.
@@mariabaleria1331 pero que tienes tienes algun problema.cosas que lo molesta
Venía por ansiedad por sobre pensar.
A mi lo que me ayudó para calmar mis crisis de ansiedad es empezar a hacer ejercicio 4 veces por semana... Y durante y después del ejercicio empiezo a identificar mis pensamientos y sentimientos obsesivos.
Esas crisis Es el mismísimo infierno .
no te deja ser feliz :/ ni te dan ganas de hacer planes a corto ni largo plazo sientes que puedes morir en cualquier momento
Yo tengo ansiedad y feo
Es una mierda te sientes como que en cualquier momento te dará un paro cardiaco u.u
Orar salmos te alivian
@@danielhidalgo5764 de o un derrame alv
Gracias Dra. Su enseñanza lo dá de manera total desinterasado eso hacen muy pocas personas, Que calidad humana!!!
Excelente doctora, primera vez que escucho que si Reconocen que se debe utilizar un medicamento de rescate, en este caso el ansiolítico, es la verdad, en otros canales dicen No al medicamento, y la verdad es que si se necesitan, las crisis son fuertes, si se necesitan
Todo eso lo fui aprendiendo yo solo, solo lo del espacio abierto no se me había ocurrido pero tiene bastante lógica. Pero me es muy grato saber de mano de una profesional que voy por buen camino. Muchas gracias!
Gracias mi querida doctora que Dios me la bendiga siempre para que nos siga ayudando en todos nuestros problemas bendiciones para usted Gracias Gracias por ayudarnos
Muchas Gracias Doctora, es realmente muy feo esto de los ataques de ansiedad, yo hace 3 meses estoy con los síntomas en 3 ocasiones tuve ataques de pánico, los ansiolíticos que me recetó el siquiatra me ayudan, pero no quiero depender de ellos, el consejo de "esto es ansiedad y se me va a pasar lo pondré en práctica. Que Dios Bendiga su vida y de todas las personas que pasan por lo mismo. Comprendo en carne propia por lo que están pasando. Un fuerte abrazo!
♥️♥️♥️♥️🤗👍👍👍...eres un amor dra FANNY!!.. gracias por compartir sus conocimientos!!
Que linda esta doctora y como siempre agradecerle por su gran ayuda ojalá la tubiera serca Dios la cuide siempre
Gracias doctora soy de Perú y llego en el momento presiso este video Dios la bendiga, esta ansiedad de pánico me tiene mal pero escuchando sus videos me están ayudando 🥰😘
Woooow, gracias por sus consejos doctora y por tomarse el tiempo de subir estos vídeos para que todos los que pasamos por esto, hagamos uso y pongamos en práctica, y sobre todo con esa simpatía y carisma que atrapa. Le agradezco infinitamente y que Dios la colme de bendiciones!!!
Mil y un gracias doctora, nunca me habría dado cuenta que estos eran ataques de ansiedad, yo creía que eran solo un poquito de nervios y así. Sé que tus consejos me ayudarán a controlarlo TQM
Dra si esto lo hubiera sabido hace 30 años
Tiene toda la razón
En todos sus videos
Gracias por informar
He estado viendo muchos de sus videos y me recuerda cuando recién comencé a tener estos problemas con la ansiedad, todo me comenzó después de un accidente, me dijeron que podría haber si ansiedad post traumática y como el accidente fue relacionado a un volcamiento de carro batalle muchísimo para volver a subirme a un carro o un camión, ya que tuve síntomas físicos que me hicieron creer que estaba sufriendo de un infarto en un camión, más sin embargo me daba cuenta que seguía vivo, me han pasado muchas cosas pero al final he superado la mayoría de mis miedos, solo me doy cuenta que sigo teniendo una pequeña fobia no se relaciona al accidente en si, sino a que una vez me levanté muy rápido de mi cama y la ansiedad mi hizo sentir un calambre en el pecho, yo sentí que ese era mi fin y aunque no me paso nada , a la fecha sigo teniendo un miedo constante a pararme ( ya sea de la cama al suelo o de una silla o al estar agachado y de nuevo ponerme de pie) y no encuentro la razón de por qué aunque lo practico y aunque me sienta seguro la mayoría de las veces ese miedo vuelve y tengo que pensar que todo está bien para distraerme de lo que pienso y poder realizar dicha acción sin pensar, esto mismo me ha estado generando palpitaciones continuas en mi estómago y se le dificulta comer después de experentar eso, pues las comidas terminan cayendo me pesadas y termino tomando agua en exceso para poder diluir y que se me quite esa sensación, por alguna razón las palpitaciones en el estómago me causan más ansiedad, hasta la fecha hay días en los que a veces olvido lo que pasó y no siento los síntomas, sinceramente aunque la ansiedad está presente me he dado cuenta que no es imposible salir de ellos, tengo solo dos días viendo los videos de tu canal y había olvidado que lo principal de la ansiedad es hacerse saber a uno mismo que todos estos síntomas son todos a causa de este padecimiento
Hola gente linda y con la que me identifico mucho. Los leo sus comentarios y no lo puedo creer que hay gente que hace años que lo padece y yo me pregunto x Dios x favor mi Señor no permitas tanto sufrimiento a nadie ya basta y recién llevo 9 meses y he probado de todo y de a poco estoy aprendiendo a controlarlo. Chic@s en verdad los admiro... bendiciones para todos y fe que pronto se va a terminar todo este sufrimiento... Saludos desde Argentina Neuquén.
Muy importante los consejos quien no tiene ansiedad
Gracias Dra por ayudar a todas las personas que sufren de ansiedad
Doctora si viera la paz y tranquilidad que me brinda el solo hecho de ver sus videos . excelentes consejos , la vwrda e batallado mucho cuando pido apoyo a persona amigos familiates etc... Siemore creen que exagero y no me toman la importancia de que les digo que tengo sensaciones de que morire por las palpitaciones que me dan , claro que no los culpo , solo que es algo que es invisible para ellos y tambien para nosotros poder comprobarselos es un miedo muy grande que te causa esas sensaciones , gracias por sus consejos ! Bendiciones
Gracias Dra. Gracias a Dios X su vida y por qué Dios es mi medicina
Muchas gracias. Sus videos me ayudan. Es usted muy amable al compartir sus conocimientos Dios la bendiga
Muchas gracias, 🙏👍👍Dra.. Fany.. Muy agradecida con sus recomendaciones!!!
En mi experiencia personal yo llevo creyendo en Jesús 🙏 hace 17 pero hace 7 años se me fue diagnósticada trastorno bipolar tipo 2. Estuve medicada 3 años y de la nada decidí caminar más profundo con mi padre celestial y mi esposo pero qué crees Tuve una recaída emocional y tuve que tomar el medicamento otra vez. No sé pero yo creo en un Dios sanador y un Dios de misericordia para esto también está el campo médico.. gracias
Bella Dra. Gracias por tus consejos Dios te bendiga
Muchas gracias por sus consejos, cuando me dan ataques de anciedad me duele mi estómago como un presentimiento que va a pasar algo y entro en pánico me empieza a faltar el aire se seca mi garganta , trato de respirar pero no puedo , un poco de te de azahares ,siento que dura horas pero no es así, también la espalda se me contrae cuello, espalda alta y baja, se me ponen duras las rodillas y siento que me jalan para atrás es horrible, voy a tomar sus consejos en práctica, ni a mí peor enemigo le desearía esto
Como sigues?
Es horrible
Me encantó estos concejos para la ansiedad voy a poner en práctica .Gracias Dra. Fanny
Dra. Empecé a seguir sus consejos y la verdad que son muy útiles.
Saludos desde Lima Perú
confirmen si les está dando ataques de ansiedad en plena cuarentena!😧
Si trato de no sentirme es muy difícil sobre todo que tengo dos meses sin cobrar tengo apoyo económico con mi familia pero no puedo evitar 😢
Mi sueldo y los gastos no esperan pero doy gracias a Dios que tenemos salud es lo más importante☺️
Si estoy pasando por ansiedad...
A mí me pasa lo mismo, sólo mi esposo trabaja y somos 5, pero hay que darle gracias a Dios porque tenemos a alguien que nos ayuda, y lo más importante que estemos con salud. Ya con el aire que respiramos es un milagro de Dios. Que Dios la bendiga y deseo que se sienta mejor.
Si tengo ataques de anciedad ysolo me dan en la noche antes de dormir
Justo ahora tengo una crisis de ansiedad, su voz me calma, gracias.
Te entiendo :'(
Quiero orar por ti 🙏
Dra ,recién le voy siguiendo ,me gusta la forma como explica y la entiendo muy bien ....quisiera que toque en su blog sobre el transtorno de la personalidad histriónica...... gracias
Que bien me hace sentir, desde que la sigo me siento mejor y he superado muchas cosas
Gracias Era.Fanny muy buenos consejos Dios la bendiga!!!🙏🙋❤️💞
MUCHAS GRACIAS DRA. FANNY! EXCELENTES CONSEJOS. DIOS LE BENDIGA
Me da tranquilidad saber que hacer en estos casos de tanta angustia gracias doctora
Excelentes consejos Dra.Fanny.Vigente en octubre 2022. Gracias
Gracias fanny ...Yo he tenido me he sentido muy u pero muy ansioso ....ya después de visitar varios psicólogos,,,te
Yo tengo ansiedad cuando estoy en autobuss donde hay mucha gente, y me da pánico, me da ganas de bajarme del buss pero, me controlo y digo ya va a pasar y de hay me bajo del buss y me tranquilizó, casi siempre me pasa cuando estoy en el buss con muchas personas.
poke hernan estoy igual que tú actualmente tomo cerenex y victan y tu?? donde vives
Igial
a mi me pasa por la velocidad, cuando acelera demasiado comienza a darme y cuando llegamos a los topes se me baja y así constantemente :'c
A mí me pasa cuando voy en cualquier vehículo o Buss cuando acelera me da mucha anciedad , y cuándo va a frenar en los topes , pierdo el control y siento mareo y siento que se me pone oscuro y que caigo en un laberinto.. y por último lloro.. por qué es una sensación de que voy a morir..😭😭😭
@@mcgoperckOFFICIAL que caramba , nos habrá pasado , que se nos habrá desconectado ,??..
Dioslos BENDIGA Doctora.. gracias
Gracias.Dra.fanny por.sus.consejos.
Muy bien explicado muy buenos consejos gracias por compartirlos.
Me encantan tus vídeos,gracias apoyan mucho a quienes tenemos problemas depresivos y ansiedad,si puedes tratar temas relacionados con los miedos y por ende la ansiedad te agradecería muchisimo👍
Muchas gracias lo pondré en práctica, muy beneficioso tu vídeo y por supuesto ya me suscribí ❤️
Yo controlo mi ansiedad haciendo mi oración y hablando con Dios. Sé que hay quienes no creen en Él, pero quienes sean católicos/cristianos pueden hablar tranquilamente en su interior y hablar de lo que los aqueja, busquen un lugar tranquilo y en silencio. Verán que poco a poco esa presión se va.
Amen hermano lo estoy asiendo
Gracias ya tienes un nuevo paciente y suscriptor. Gracias x la ayuda. .
Muchas gracias por tus consejos, me estaba sintíendo muy mal, ya es de madrugada y no puedo dormir, pero hice lo de la respiración por la nariz y ya me calme un poquito....dios te bendiga, lo llevaré a cabo, ya que perdi a mi mamita hace 9 meses 😭 y a 4 familiares más en menos de un mes y aún no lo puedo aceptar, la terapeuta física me dice que todo es emocional, los tiempos que vivimos han Sido dificiles, pero tenemos que continuar, dios y tus consejos me ayudarán...bendiciones
Sin duda Dios tye saqcara de esto, tuve hace 4 meses una depresion y fue muy horrible , creia que no me pasaba, pero confie e n mi Creador y me ilumino para ir a donde un psiquiatra y me sirvio mucho el tratamiento , esto fue de gran bendicion
Como siempre Excelente. Dios le bendiga.
Me acabas de salvar la vida. Te agradezco muchísimo. Mi primera vez. Saludos enormes.
Yo estoy sufriendo crisis de ansiedad desde hace mes y medio. Compre passinerval. Voy a empezar a tomarlo antes de cada comida. Dra muchas gracias su video me sirvio de mucho. Lastima q ud no sea de Ecuador.
Muchísimas gracias por tus consejos, me da mucho ataque de ansiedad y sólo se me alivia con Klonopin, ahora utilizaré tus consejos antes y durante.
Excelente inf. Doctora, ya practicamente con ud. Vine a corroborar lo que pensaba de esta información
Doc me encanto su video,gracias por la informacion, siga adelante
Gracias por tus consejos, Dios te bendiga. Podrías hacer un vídeo sobre el lexapro 10mg,por cuánto tiempo perduran los efectos secundarios luego de dejar la medicación. Gracias
Excelente video, nos sera de gran ayuda. Bendiciones dra.
Doctora usted es un amor
Excelente video gracias.
Hola, yo tengo 8 años desde mi primer ataque de pánico, es horrible por que aún no lo supero, no salgo ni siquiera a la tienda, por el momento estoy en tratamiento psicológico y psiquiátrico. Este video me da esperanza de regresar a mi vida! Gracias por compartir sus conocimientos!
hola cómo estás ya lo superaste ?
@@elxdzapato9311 hola
Lo que he aprendido hasta el día de hoy es que lo superas pero siempre hay riesgo de volver a vivirlo, pero he aprendido con la ayuda de una psicóloga a entender el mecanismo de los ataques de pánico y como superarlos sin sentir culpa.
Es un proceso largo pero se puede superar, si en algo puedo ayudarte estoy para servirte.
@@liliaruiz1570 gracias lo tomare en cuenta
@@liliaruiz1570 hola y los medicamentos los pudo dejar. Estoy con quetiapina y no puedo dejarlo. Solo tomo 12 gm
@@duniaosorto3837 todo lleva un proceso, dejar el medicamento también, para eso es la ayuda psicológica y terapéutica, no es de un día para otro, lleva mucho tiempo, no te desesperes. Hazte a la idea de que primero vas a aprender a vivir con el medicamento y después lo que venga, ya es ganancia! Acude con un terapeuta.
Gracias excelentes reflexiones y consejos.
Saludos desde colombia.
El mejor consejo … gracias por ayudarme a controlar mi ansiedad , pensaba que me moriría , te lo agradezco muchísimo ❤
Yo me siento que me voy a morir con esa anciedad ya no puedo más 😢
Exelentes consejos doctora gracias
Hermosa!! sus vídeos estan hermosos, son de gran ayuda gracias
Muchas gracias Bendiciones
Muy buenos consejos doctora fanny muchas gracias
Muchas gracias por estos consejos tan importantes y útiles
Muchas Gracias por sus comentarios, son de mucha utilidad, que DIOS la bendiga.
A mi me ha servido mucho Doloneurobion y Plantival 😉
🙏🙏🙏Muy buen consejo, ademas me gusta mucho las personas expresivas! 😀, siento que hablan con el corazon ♥ mil gracias Fany
Doctora gracias por sus videos me sirve de mucho, actualmente tomo clonazepan 0,025 en las mañanas y 0,5 en las noches, pero he perdido el sueño en las noches, que me aconseja por favor
Buenas noches voy a poner en práctica sus consejos yo tengo tres meses con ancieda 😢
Hola,te saludo desde Costa Rica, gracias por esos consejos,me serán de gran ayuda para éste padecimiento 👌
Dra gracias por su apoyo que es tratamiento de rescate y gracias
Muy buenos consejos me están sirviendo de mucho
Gracias por tus consejos Fanny
Hola. Yo tengo 54 años en junio ya 55 tengo ataque de pánico y mucha ansiedad tomaba Alprazolam por 2 o 3 años y últimamente ase 1año y medio Amitriptilina media pastilla cada 24 hrs por noche al principio bien pero ase meses me dan más fuertes al grado de casi sacar mi hija del trabajo y ya no quiero sentirme así
Muchas gracias, eres simple y directa con el tema. Ahora estoy sufriendo de un transtorno de ansiedad y busco ayuda.
Hola Hugo no dudes en buscar ayuda médica ,recuerda que es algo fisiológico y debemos buscar ayuda
Gracias por su Gran Ayuda
Yo manejado por años crisis de ansiedad y aprendi asi como dice usted que digo eso se me pasa hace años no tomo tratamiento pero Estos dias de cuarentena y las noticias y yo soy de venezuela estoy en Peru todo esto de no estar trabajando pues tenia dias con mucha pesadilla y ayer doctora pues me dio un estado de ansiedad una cosa que me dolia el abdomen para poder respirar y contraida no duro un ratico pase la noche sin dormir y un me pare como con un miedo con lo de las respiraciones Me acuesto me siento ahogada pase el dia triste ganas de llorar y con miedo a la crisis una cosa que hacia años no sentia estoy muy preocupada porque aqui no tengo dinero para ir al medico en venezuela yo si tenia la doctora que siempre me vio pero ya no tengo contacto con ella mi medicacion Cuando tube mi primera crisis fue paxil y por un mes mas o menos ansilan en ese entonces yo respondi bien estube como un año Con paxil y mejore eso fue 2002 ahora tomo solo eutirox para la tiroides hace cuatro años me diacnosticaron hipotiroidismo y eso me tenia mal de los nervios pero mejore mucho con el tratamiento eutirox por favor si me puede orientar por favor se lo agradeceria de corazon estoy mal porque tengo miedo que esto que estoy sintiendo no se me pase y yo tan lejos de mi tierra
Dra me alegra escucharte
Gracias dra🙃
Dra.Fany con gusto me suscrivo usted es muy simpatica
Hola me entusiasman sus videos y me gustan .Dios le siga dando mas sabiduria.Espero que nos siga compartiendo mas videos .Dios la bendiga.
Muchas gracias.
Padezco de ansiedad desde hace 10 años y no lo sabía hasta hace 2 años estoy tomando escitalopram de 10mg y clonazepam gotas de 2mg ,mi psiquiatra falleció hace 2 años y medio el me dejo con esos medicamentos que la verdad me an ayudado mucho pero también paso por la menopausia y creo que esto complica más las crisis de ansiedad son muy fuertes a tal grado que me sube la presión, en este momento tengo crisis de ansiedad y estoy tratando de controlar pero la verdad necesito ayuda , hace un año fui con otro psiquiatra y me dejo el mismo medicamento , para menopausia no tomo nada ni me inyectó nada porque me pueden provocar tumores . Dra. Fanny psiquiatra me podría dar algún consejo por favor. Gracias
Me ayuda muchísimo. Gracias saludos desde Uruguay
Me gustó su explicación muchas gracias
Gracias por sus consejos
Hola dra. Muy buen video. Podría hacer uno de control de impulsos? Gracias. Saludos
Me encantan tus videos . Saludos desde Santiago Chile
Cariños Fanny💛✨💛🙌
Gracias doctora . Por esos consejos son muy importantes tengo cuatro meses con ansiedad le estoy hechando muchas ganas pero quisiera saber cuándo podré estar mejor . Espero que todos los que padecemos esto puedan estar bien . Gracias
Acertadisimas sus explicaciones.es horrible sufrir d pánico.Dra cual es el origen del pánico.gracia.soy d Argentina.
Gracias por el mensaje excelente adiós.
Muchas gracias por esos consejos
Cómo evitó los temblores :( cuando tengo contacto con la gente, doy dinero etc. Me tiemblan las manos, la voz. He ido a terapia por dos años y sigo con los mismos efectos, no sé si sea necesario acudir con el Psiquiatra y tomar medicamento. Hago Actividad Física, he hecho ejercicios, pero cuando estoy con gente vuelve, es lo peor, por que te impide hacer cosas de tu vida cotidianas que son tan sencillas.
Excelente doctora soy su fiel seguidora yo sufro de ansiedad xf
Excelente Doctora desde Costa Rica
Gracias❤
La amo dra💓
Saludos desde colombia Bogotá gracias doctora un abrazo
Muy bueno Dra,
Seria increíble ver un video donde, se presentan estas crisis como parte de efectos adversos de medicamentos, para controlarlos. Si es que tb sirvan estos consejos.
Salu2!