PENSAMIENTOS REPETITIVOS POR ANSIEDAD | FANNY PSIQUIATRA
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 6 āļ.āļ. 2024
- ðHola amigos en este video voy a hablarles acerca de los pensamientos repetitivos
Adivinen que este tema tiene que ver por supuesto con la #ansiedad, cuando llegamos a tener pensamientos repetitivos o #pensamientosobsesivos ðregularmente estamos hablando de ansiedad.
Un pensamiento puede ser algo muy variado es decir desde una idea, una frase, una imagen, una escena, porque el pensamiento es algo mucho mÃĄs complejo que propiamente las palabras, un #pensamientorepetitivo o una #ideaobsesiva es que justamente esta imagen palabra escena que no podemos sacarla de nuestra cabeza, es decir sin importar el esfuerzo mayor que nosotros hagamos para dejar de pensar en eso simplemente no podemos o bien podemos hacerlo pero nos cuesta muchÃsimo trabajo, esto estÃĄ relacionado justamente con ansiedad.
Cuando nosotros estamos preocupados, angustiados por algo nuestra mente trata de protegernos, cuando algo le angustia comienza a repetirlo y repetirlo y repetirlo o bien comienza a hacer diferentes caminos para tratar de canalizar esa emociÃģn que ÃĐl estÃĄ sobrepasando y que no sabe quÃĐ hacer con ella
A veces algo que he visto es que las personas que tienen ideas obsesivas se llegan a preocupar mucho tambiÃĐn pensando en otras cosas por ejemplo, pensar en tener enfermedades:
Les dejo el vÃnculo del video sobre hipocondrÃa
ð âĒ HIPOCONDRÃA | ANSIEDAD...
Espero que este video les sea de utilidad, justo para saber que hacer cuando tenemos pensamientos repetitivos.
Les mando un fuerte abrazo
Recuerden darle like al video, suscribirse al canal, decirme de que quieren que hablemos aquà y nos vemos en el prÃģximo video.
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ðVean mis videos con el Doctor Vic
âĒ DOCTOR VIC Y PSIQUIATR... tado y quÃĐ te ha funcionado?
âĒ DOCTOR Y PSIQUIATRA RE...
âĒ DOCTOR VIC Y PSIQUIATR... ðððð
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Doctora yo tengo ansiedad generalizada y en una temporada tuve pensamientos obsesivos,ya estoy muy bien gracias a Dios y a la disciplina que le e puesto en aprender como funciona el cerebro humano, llevar a la practica estrategias y cambio de creencias en fin muchas cosas,cada persona creo que tiene su camino a la recuperacion de distintas formas dependiendo el caso como usted bien lo explica que es la profesional, yo tuve que dejar ir a la antigua version de mi misma fue muy doloroso pero me dio muy buenos resultados aprendi mucho en youtube gracias a seres hermosos como usted que ofrecen su ayuda, en una temporada tuve pensamientos obsesivos, como le preste tanta importacia ahi se quedo cauzandome ataques de panico ,no concocia que a lo que te resistes persiste y por no querer pensar en ellos se hicieron mas fuerte, pero comenze a ignorarlos seguir haciendo mi vida normal ,era como si todo el tiempo tuviera una persona chismosa contandome mentiras al ohido que en este caso eran mis propios pensamiemtos ,al principio es muy molesto pero al pasar los dias fueron disminuhiendo en intensidad hasta desaparecer ,me volviÃē a suceder durante mi recuperacion mas adelante con otro tipo de pensamiento basado en otros de mis miedos y volvi a poner en practica la tecnica y efectivamente desaparecio, ya no le tengo miedo a la ansiedad porque se que si vuelve ya se como manejarla , disculpe que me extendi tanto en mi comentario, es que quiero que los amigos que la siguen sepan que SI hay esperanza que SI hay mejoria sobre todo cuando contamos con seres tan hermosos como usted, si hoy te sientes mal no siempre sera asi la ayuda esta ahi ,hÃĄblalo no te quedes callado te sorprenderÃĄ a cuantos les pasa lo mismo bendiciones
Disculpa q tÃĐcnica ocupaste??? Yo no me siento nada bien...
Buenaso eso de ignorarlo como si fuera una persona ...lo tomare muy en cuenta .gracias por compartir.
@@Soypersona123 hola intentalo veras que tiene excelente resultado la idea es aceptar que llego el pensamiemto aceptarlo sin pelear con el ok quedate pero no me identifico contigo ,yo no soy este pensamiento y sigues haciendo tu vida veras es poderoso
@@lydiaalvaro7703 hola lydia te podria decir muchas pero lo primero es ACEPTARLO que tienes ansiedad por ahora y no siempre tendra que ser asi,tampoco te deseperes en en pensar que ya tienes que estar bien no te pongas fechas de recuperacion eso te crea mas ansiedad vive un dia a la vez ,cada dia es uno que avanzas para estar mejor ,lo otro es que no te identifiques con los pensamientos que te provocan malestar son horribles yo se pero no son tu ,piensa que tu cabeza es como una autopista donde pasan miles de carros cada carro es un pesamiento simplemente dejalos pasar no dependen de ti pero aquellos a los que les preste mucha antencion se quedaran ahi en tu cabeza haciendote sentir muy mal ,no te identifiques con ellos conviertetÃĐ en observadora de tus pensamientos diles ok ya estas aqui no me peleo contigo quedate pero no me identifico contigo no te pralizes cuando lleguen respira no dejes de hacer lo que estas haciendo no te acuestes en tu cama, no dejes de trabajar no dejes de hacer lo que estabas haciendo veras amiga que de 20 veces al dia el siguiente seran 18 luego 10 y asi se marchara porque ya no logra hacerte daÃąo te haz hecho mas fuerte TU ,nuestra mente tiene un poder de recuperacion increible ,te recomiendo tambien un canal de TH-cam maravilloso se llama Mente en positivo del doct iÃąaqui Vazquez phiquiatra a el le devo muchoo de mi recuperacion,un abrazo grande mucha fuerza volveras a sonreir bendiciones
@@dayaisyh7080 Muchas gracias tomarte el tiempo de escribir y de responderme.. me va ayudar mucho a tu consejo ððžðŊlo necesito mucho en estos momentos ya que a raÃz de que empezÃģ lo de la pandemia fue que empezÃģ mi malestar... Y ya me ocasionÃģ muchas enfermedades!.. Agradezco y aprecio bastante tu ayuda ððž Dios te bendiga.. muchas gracias.. gracias lo pongo en prÃĄctica.
Siempre estoy pensando en escenarios catastrÃģficos donde yo o mis seres queridos padecemos. Es como si los viviera, cuando me pasa me digo en voz alta : ya basta!
eso me pasa...
Ami igual
Hasi estoy y yo y a nadie le digo por quÃĐ me da pena y pienso que estoy volviendome loca yo te entiendo perfectamente es horrible y lo peor que crees que si lo piensas puede hacerse realidad te entiendo
Hasi estoy y yo y a nadie le digo por quÃĐ me da pena y pienso que estoy volviendome loca yo te entiendo perfectamente es horrible y lo peor que crees que si lo piensas puede hacerse realidad te entiendo
EvaluaciÃģn de 3 sesiones mÃnimo para sacar diagnÃģstico mÃĄs acertado, puede que sea una crisis por algÚn evento o toc.
Mi ansiedad me empezÃģ por miedo, temor a que le pasara algo a mis hijos, pero con todos estos vÃdeos, relajaciÃģn, respiraciÃģn ya lo he ido superando!!! Pero lo mÃĄs importante es que me aferre a Dios!!
Hola yo estoy pasando por esto.. y me siento muy mal incomprendida.. mi hijo se enferma mucho y tengl un miedo horrible cada vez que se siente mal hasta vomito.
Bendigo tu testimonio
Si quiere hablarme mÃĄs acerca del tema,puede escribirme por el Gmail o aquà si tiene alguna duda,ojalÃĄ pueda ir mejorando aunque sea de a poquito,Byee
â@@mayanai269 yo tambiÃĐn, si algo les duele yo hasta pienso que es lo peor y hasta que ya no estÃĄn conmigo! Lloro lloro y vomito!
Siempre tengo miedo
ðĒsi yo tengo 3 hijos y meda miedo q a mi hija mas pequeÃąa le pase algo nose quisa porq yo fui muy lastimada de chiquita fue muy las timada y meda miedo q ami hija le pase lo q ami me paso ni con fio de nadie y el miedo mÃo esq undia mi hija pase lo mismo a ella un dÃa
Me vino un
pensamiento q medesia q tanto cuido ami hija si quisa tÚ le puedes aser daÃąo y eso fue para mi algo orible solo de pen sarlo meda miedo y es aquà donde me dan los ataques de miedo y desesperaciÃģn porq lucho con esos pensamientos porq no quiero pensar eso y eso me angustia porq mis hijos son lo mÃĄs importante para mà y ya avÃa tenido ataques de pÃĄnico y ansiedad pero ahora es mÃĄs fuerte y no elogrado controlarme bien porq meda miedo y tristeza pienso q soy mala mamÃĄ y asà me empede atener episodios muy fuertes de pÃĄnico q fue aurjencias espero estar mejor
Hay gente que debido a la pandemia estÃĄ desarrollando pensamientos obsesivos y sÃntomas de hipocondrÃa
Hola Lula, en estos momento es normal estar de una forma angustiada por lo que sucede, sin embargo, es posible trabajrlo y sentirnos mejor, un fuerte abrazo ð
Si yo ...mi hipocondrÃa y yo ....
Si el encierro y las preocupaciones Claro que si.
Y si
@@eddyce6098 El encierro, sin dinero y con compromisos de pagos ðððð
Lo que me ha funcionado es sentir mi cuerpo con algÚn movimiento una palmada, un sonido y fijarme en el presente, estoy aquà ahora y estoy bien
Muchas gracias Doctora! Yo hace tiempo tengo mucha ansiedad y esto me ha generado mucha angustia ya que aparte de tener pensamientos obsesivos me ha causado miedo y angustia, sobre todo porque pienso siempre en que me va a pasar algo malo o a mi familia a veces ni puedo dormir,solo cuando decido dejar todo en las manos de Dios me tranquilizo un poco,pero despuÃĐs vuelvo a lo mismo y asà me la he pasado algÚn tiempo, estoy tomando terapia,pero siento que no me estÃĄ funcionando, he decido buscar ayuda psiquiÃĄtrica pues en verdad todo esto es muy triste para uno y para los que viven alrededor ya que no solo se trata de que tengas pensamientos obsesivos sino que tu estado de ÃĄnimo se altera mucho,provocando muchos problemas.
Iniciaste algÚn tratamiento bro ?
En mi caso, tengo que estar cantando, hablando, o entreteniendo mi boca, porque al momento que me callo, entonces empiezo a pensar en cosas preocupantes que hacen que me duela la cabeza, es como si mi peor enemigo pudiera controlar mi mente y fastidiarme, incluso uso es tipo, aaayy otra vez? cuando me llegan los pensamientos.
Estoy igual, y en realidad empecÃĐ a ir con una psicÃģloga, pero quiero hablarle de los vÃdeos estos, para ver si necesito ir con una psiquiatra o algo porque me estÃĄn arruinando la vida los pensamientos obsesivos, porque con ellas se vienen un buen de preguntas y termino en ataque de ansiedad, y necesito ver videos de este tipo para calmarme, estos pensamientos son tan desagradables que no puedo ni contÃĄrselos a mi familia tengo miedo de que ya no me quieran por eso
@@cinnabar7236 ve a un psiquiatra directamente
hagamos un grupo de ws y hablemos entre todos para ayudarnos, estoy pasando por lo mismo
Yo tengo pensamientos muy orribles y necesito estar platicando para estar tranquila ðĒ
â@@MichellNunez-ld3mohola serÃa bueno
Tuve ansiedad, depresiÃģn y pensamientos obsesivos en diferentes grados durante mucho tiempo, diez aÃąos. LleguÃĐ a creer que no lo iba superar nunca y si no me rendà fue solo por mis sucesivos terapeutas. Sufrà los pensamientos a veces de manera TAN INTENSA que no podÃa vivir normalmente. No me dejaban trabajar, hacer las tareas de mi casa, y aparecÃan muy fuerte cuando estaba solo. Tuve que dejar de vivir solo, casi me vuelvo loco. Siempre hice terapia y estuve medicado, y hasta lleguÃĐ a percibir ciertas cosas "irreales" como olores muy desagradables... Ahora, increÃblemente, mis pensamientos obsesivos bajaron muchÃsimo, mis estados de animo se estabilizaron, y no lo puedo creer. Todo vino ligado a ACEPTAR MI HOMOSEXUALIDAD, Yo soy gay de toda la vida, pero crecà en un entorno muy homofÃģbico y creo que eso me estaba destruyendo, no aceptarme de verdad... Ahora me siento mucho mÃĄs libre... mi entorno social sigue siendo homofÃģbico pero ya no me genera tanta ansiedad eso. Creo que hay que buscar ayuda de profesionales, tener esperanza y que todo sirve si uno confia en el profesional y ve que eso funciona. Tomar la medicaciÃģn, hacer terapia, ir atravesando etapas, hacer deporte, pero en mi caso me ayudo mucho encontrar nuevos amigos... eso me curÃģ. Solo escribo esto para que si alguien lo lee sepa que esta situaciÃģn se supera, que es una batalla que hay que dar porque lo que viene luego es muy lindo. Me encantarÃa que toques el tema de la homosexualidad, la homofobia y la ansiedad y los problemas de autoestima asociados... sobre todo en personas adultas que hemos crecido en ambientes cerrados y fuertemente religiosos y discriminadores. Abrazo.
Yop spy depresiva tomo medicacion avexes durmo otros noo tengo terapias sicologicas pero no asisto .. te go un bb de 3 aÃąos . Me duele tenco un espos me maltrato ylopeor quesigo con el... el niÃąono me lo puedo yevar con.igo x .mi condicion
El cerebro nos jode, es una estrategia poco efectiva en mi caso, porque como decÃa mi abuela se juntan la picazÃģn y las ganas de rascarse, el problema se magnÃfica porque pienso en la situaciÃģn que me genera angustia y entonces pienso tambiÃĐn en todos los escenarios posibles e imposibles generalmente catastrÃģficos y adicionalmente en posibles soluciones. Es agotador!!
Es verdad lleguÃĐ a tener tantos pensamientos repetitivos que llegue a pensar que estaba loco y sin saber en que calle estaba parado o con quien estaba platicando despuÃĐs de unos meses se me quitÃģ, al paso del tiempo busque ayuda psicolÃģgica y me di cuenta que sufrÃa de ansiedad generalizada estuve aÃąos sin saber que tenÃa esto, por muchos aÃąos vivà en la oscuridad en depresiÃģn y deseaba morirme, me ahogaba en mi propio llanto hoy por hoy trato de estar mejor y salir adelante despuÃĐs de estar 22 aÃąos en guerra conmigo mismo...
Lo mismo siento yo
Hola aÚn estÃĄs .estoy pasando lo mismo anciedad deprecion..mi sistema nervioso estÃĄ alterado..
Wow
Hola yo tengo 48 aÃąos y tengo pensamientos repetitivos tambien me diagnosticaron ansiedad ,le pongo onda pero que dificil es ðŽ
Gracias por compartir un poco de lo que viviste y eso me ayuda que no soy el Único que pasa por esas cosas
Yo padecà ansiedad y depresiÃģn severa, con TOC y si se me fue quitando poco apoco con el tratamiento psiquiÃĄtrico, vayan al especialista, el ÃĐchale ganas no es suficiente.
Esto es muy cierto...esto es horrible, y con hechale ganas Nunk mejore..:(
Pero es que tomar medicamentos tampoco es bueno del todo, la mayorÃa de personas que lo tomaban cuando lo fueron a dejar dicen que fue fuerte porque les volviÃģ peor la ansiedad y con ataques de pÃĄnico mÃĄs seguido y fuertes, entonces por eso no he ido al psiquiatra.
Hola que tiempo tomaste el medicamento yo lo tome aÃąo y medio despues me dio miedo pensar q lo tendria que tomar de por vida y lo deje y es peor por que ahora todo m genera ansiedad
Que tipo de toc?
Que diferencia hay de un psicÃģlogo y psiquiatra? Llevo aproximadamente dos meses llendo al psicÃģlogo y creo que cada vez estoy peor, no me ha ayudado en nada y no me deja que haga algo, no hay tratamiento como tal
Hola Dra. Fanny las ideas repetitivas fatalistas me han causado insomnio por meses y meses, hasta que mi psicoanalista me derivÃģ a una psiquiatra como ud. Con apoyo de medicaciÃģn por fin estoy recuperando mi calidad de sueÃąo y algo de calma. Y continÚo mi apoyo con psicoanÃĄlisis.
Yo tengo ideas obsesivas pero de las cosas o acciones que hago mal :(
Hola Alejandra, yo le recomiendo acudir con un psiquiatra para que pueda valorarle y poder trabajar respecto a estos pensamiento, le mando un fuerte abrazo, saludos :)
x2 me pasa igual, mejoraron mucho con psicÃģloga
@@natalymorales5533 Yo igual
Es normal que casi todo el dÃa ande con los nervios
@@roxmar9335 no, no es normal, tienes un trastorno de ansiedad, que debes trabajar para mejorar tu calidad de vida. Espero que estes bien
Estoy cansada de sentirme loca.
En mi caso son los sintomas. Por ejemplo un dolor, comienzo a pensar que es algo delicado y ahi caigo en ansiedad
Asi me pasa a mi, por ejemplo se me ha estado cayendo el pelo y pienso que puede ser otra cosa
Eso me pasa ami uno piensa lo peor de todo
@@juancarlosmartinezgomez7701 tambien yo, lo has logrado mejorar?
@@gava9916 pues estoy con tratamiento y al parecer va bajando pero aun hay sintomas
@@juancarlosmartinezgomez7701 que pastillas tomas
La pandemia me afectÃģ mucho me despertaba por las noches imaginando lo peor. Mucha ansiedad, me ayudÃģ escuchar audios de meditaciÃģn y estoy tomando terapia con psicologa, he mejorado bastante. Gracias por sus vÃdeos. Muy ilustrativos
Ya van como meses que no paro de hablar con mi propia mente repito u repito todo lo que pasa en mi alrededor ya son algo obsesivo no puedo estar atento en nada Me siento como sin energÃa y cada vez que pienso y me pongo a pensar digo esto no se me va a curar La ansiedad cada dÃa mÃĄs me pone mal todo lo que hablastes es sumamente verdad Todo lo que estoy pasando pero no le bajemos con la ayuda de Dios todos nos vamos a levantar amÃĐn ððŧ
Hola que tal, cÃģmo vas con tu procesÃģ?
Asi estoy yo igual
Muchas Gracias para mi es un alivio escucharla por que estoy pasado por una crisis de ansiedad y tengo mucho pensamiento repetitivo
Gracias pensÃĐ que estaba loca, a pesar de que ya me han diagnosticado ansiedad generalizada nunca imagine que mis pensamientos obsesivos eran a causa de la ansiedad
Que feoooo como eran como te sentÃas
Se siente de la fregada estar asi de mal!!!
Y si imagino ideas imaginativas que no son reales y son a diario aÃąos, pero nunca fui a un psiquiatra y tambiÃĐn lloro con esos pensamientos repetitivos imaginarios. Y me siento cansada tambiÃĐn de tanto pensar en cosas irreales.
Me pasa
yo siempre siento la necesidad de repetir mis pensamientos obsesibamente porque si no siento que pierdo el control los tengo que ordenar y luego me falta el aire por el estres que me pongo encima como se llama esto si alguien me pudiera responder
@@taniazoilan4930 oye,si me pasa,pienso que ya tengo delirios o no sÃĐ,apenas llega un pensamiento absurdo ,lloro:(,siento q en cualquier momento enloquezco
@@Ser_Deti mejoraste?
@@grisellcc7940 grisell me pasa eso todo el dia, como vas? mejoraste?
Gracias doctora fanny toda la vida, sufrà esto.ahora con depresiÃģn estoy con ansioliticos y antidepresivos, tanto daÃąo me ha hecho la angustia que estoy con mi segundo cÃĄncer en 2 aÃąos,reciÃĐn operada sufro la opresiÃģn de los pensamientos repetitivos que me alejan de mi fe. Gracias x tu trabajo bendiciones
Y como estas ahora?
Dra. Gracias por compartir su gran profesiÃģn, soy diagnÃģsticada con Distimia, ahora entiendo mejor mi enfermedad y me siento mÃĄs informada, sin miedo a la Distimia sigo mi tratamiento como me lo indico el psiquiatra, gracias doctora,
Mi humilde opiniÃģn, tengo 75 aÃąos, desde los 18 me diagnosticaron bipolar. 2 veces intente contra mi vida y de dormir nada, toda la noche despierta. Gracias que en el 2004, una persona q en aquel entonces empezaba como motivador y me oyÃģ en la radio ( no lo conozco) me enviÃģ vario CD. Durante muchas noches lo ponÃa y lo oÃa completo, hasta que llegÃģ el momento que solo oÃa la primera frase y me dormÃa, por aÃąo fue mi compaÃąero de sueÃąos. Hoy en dÃa busco en TH-cam, relajaciÃģn y meditaciÃģn para dormir ( tengo mi preferencia) y nunca pasÃģ de las primeras palabras. Encuentren la voz que mÃĄs los relaje, pÃģnganse a escucharlo siempre al ir a la cama y verÃĄn duermen como bebÃĐs, si me despierto de casualidad, lo vuelvo a conectar. Gracias a la Sra. , diÃģ una muy buena y clara explicaciÃģn, aÚn hay dÃas que las frustraciones que se viven me sacan de mi aquà y ahora ( tambiÃĐn soy de las q ando en el limbo) y pongo in video de relajaciÃģn o autoayuda. Perdonen lo extenso, pero ojalÃĄ y les sirva mi experiencia, junto a los consejos de la Sra.
Gracias, te mando un abrazo!!
AdorÃĐ la manera en la que me calmÃģ al explicar todo correctamente.
Tengo 16 . Sufro de ansiedad y debà tener ayuda psiquiÃĄtrica hace meses,pero empezÃģ la cuarentena en mi paÃs.
Me duele mucho saber cÃģmo es que el trastorno que padezco dificulta la relaciÃģn que tengo con mi novia.
Tengo ese pensamiento repetitivo de que le fui infiel.Siento que me mata aquel pensamiento,luego se va,pero vuelve.
Nunca dejÃĐ de amarla ,pero no sÃĐ por quÃĐ siento que le fui infiel . No pasÃģ nada con alguna otra chica ,nada que quizÃĄ tenga q relaciÃģn con romper con la confianza en nuestra relaciÃģn.
AyÚdenme, la paso mal mayormente.
Tengo miedo de perderla. :'(
es TOC, acude al mÃĐdico y comÃĐntale
Ya andaba yo deciendo que mi mente era muy imperactiva, siempre ando dispersa y pensando en muchas cosas, el problema es que arruinan mis dÃas porque son recuerdos malos en su mayorÃa :(
X10000
Hiperactiva
yo he tenido pensamiento repetitivos durante mucho tiempo, me alegra y me llena de tranquilidad saber que es comun y que no soy el unico
Hola Jack, muchas gracias por compartir, la ansiedad mucho mÃĄs comÚn de lo que imaginamos, sin embargo, es una realidad que cada persona la vive de una manera diferente.
@@FannyPsiquiatra doctora estrofas cortas de canciones se hacen repetitivas, tambiÃĐn es por la ansiedad ?
@@andresmantilla1333 x2
"Un pensamiento no son solo palabras, pueden ser imagenes o ideas obsesivas". Interesante, porque usualmente se cree que pensar es razonar. Y la mente no solo abarca eso. Excelente doctora. Dios le bendiga por decirnos la verdad. ðžðžðž
Asà es
Dra Reciba muchas BENDICIONES, excelente Contenido. Es increÃble como puedes cambiar tu vida , si decides cambiar un pensamiento. Feliz dÃa para todos.
Durante el dÃa estoy contenta, motivada, centrada y en la noche me transformo; termino molesta por estar triste siempre por lo mismo y todo se sale de control. No me habÃa puesto a pensar en ir con un profesional porque esto ya es de aÃąos y creÃa que era normal.
AlgÚn evento triste que te haya pasado en la noche? Todo tiene un por quÃĐ y una soluciÃģn... El cerebro tiene una programaciÃģn a ese evento desagradable, entonces te empieza alertar...
Yo estoy alrevez a mi me Pasa en la noche es como si me diera una descarga de Adrenalina y una dosis extra de dopamina
@@parklu9570 BUSCA, BIODESCODIFICACION, posiblemente a esas horas sufriste un evento que se quedÃģ registrado en el subconsciente, asà al llegar esas horas el cerebro lo recuerda...
X2 :(
Ahà te va, es muy normal ya que en la noche hay un descenso en la serotonina por lo cual ase que estÃĐs de mal humor
Dra Fanny es usted muy profesional y todos estos temas que ha tratado relacionados con la ansiedad la verdad me han servido de muchisisisimo, yo tengo 36 aÃąos, fui operado hace 16 aÃąos de un nodulo en las cuerdas vocales, hoy padezco de faringitis cronica, mi otorrinonaringologa cada vez que me ve me realiza examenes y exploraciones y todo esta perfecto excepto el proceso alergico, pero igual en cuanto me siento un poco apretada la garganta y siento que se me va a hacer un nudo los malos pensamientos en conjunto con el stress del trabajo y ahi ya se que viene el ataque de ansiedad/panico que me ahoga y se apodera un poco de mi por unos 10 - 15 minutos intensos.... he de destacar que los eventos de ansiedad se han distanciado en el tiempo gracias a todos sus consejos: IDENTIFICACION, ENFRENTAMIENTO, SALIDA en fin... sus videos me han sido muyyyyy utiles la verdad! Mil Gracias una vez mas!
Fanny psiquiatra SOS una genia el solo verte me da serenidad
Buenas tardes Maury, gracias por escribir :)
Con gusto puedo verlo en consulta ON LINE, para agendar una cita puedes hacerlo a los telÃĐfonos de la ClÃnica Emocia.
+52 1 55 6080 0563
Fanny Psiquiatra y cuÃĄnto cuestan las citas on line , en dÃģlares ? Me gustarÃa hacer una cita con usted
@@FannyPsiquiatra yo me sienot
Al principio me pasaba con pensamientos de escenarios feos pero era capaz de ignorarlos, ahora que entre a la universidad el miedo a la insuficiencia no me deja dormir, todo el tiempo estoy pensando en que si fracaso en que no he estudiado suficiente y me empieza a doler mucho la cabeza/ el estÃģmago ð de verdad es horrible quisiera que parara
Le animo a tomar valeriana pasiflora lupulo para que duerma y pueda reparar y no andar con problemas de trastorno
tengo 18 aÃąos, y luego de investigar siento que padezco de ansiedad generalizada. Los sÃntomas todo lo que me ocurre, tengo temblores, dolores de pecho, taquicardia, ataques de pÃĄnico..... es algo horrible, Gracias a Dios y a su palabra, tambiÃĐn mi familia me han ayudando mucho con eso, pero e igual siento a veces una intranquilidad terrible, pienso mucho, y vivo asustada pensando cosas malas y necesito salir de eso.
Espero puedas sentirte mejor pronto âšïļ
A mi me ayuda un 99% los medicamentos pero con un cicriata y psicÃģlogo
@@waldemar858 te ayudan los medicamentos a reducir esos pensamientos obsesivos?
Entiendo, aquellos que vienen de noche cuando estamos acostados y no nos dejan dormir, no salen de la cabeza y se quedan pegado con imÃĄgenes, y no es algo que nos preocupa pero que se enganchan y no salen ðĨ
Y mayormente son suposiciones falsas ...me ha pasado .;T
Cuando tengas esos tipos de pensamientos trata de leer algo un libro por unos 15 minutos eso te va ayudar a enfocarte en algo diferente o usa esta tecnica crea en tu mente que estas en una habitacion y hay una cama blanca y tus parades son blancas y que estas acostada durmiendo piensa en eso vas ver que todo desaparece en minutos
Ola Dra. Fan y me gusta sus vÃdeos sufro de ansiedad y eSo ase que se me suba la presiÃģn arterial mi presio normal es de 110 se me subÃa a 130de la nada Ãģsea caminando una cuadra estoy en tratamiento qsiquiatrico estoy tomando Neuryl y paxil 12,5 media tableta al dÃa y neÚeyl 5gotas en la .maÃąana y 10 en la noche me a mejorado mi ansiedad mi presiÃģn estÃĄ normal y ya estoy tranquilo pero si Boy al Gym .se me sube a 140 dejo de a ser y descansar para normalizarse volverÃĐ a recuperar mi normalidad con este tratamiento o cuÃĄl serÃa la soluciÃģn toda mi vida e echo gin. Soy de Ecuador que opina Ud BENDICIONES y siga adelante con su canal.
peor es durante el dia...no podes vivir
Hace un par de meses me diagnosticaron âhipertensiÃģnâ al ir con un cardiÃģlogo me dijo que no era hipertenso, pero por alguna razÃģn no para de preocuparme se mÃĄs por quÃĐ a veces me tomo la presiÃģn en el trabajo y sale sÚper alta, pero en casa sale siempre bien
Estoy luchando con todas mis fuerzas por detener esto
Hola a lo que leo es ansiedad, te recomiendo el canal de "Desansiedad" a mi me ayudÃģ mucho a "soltar" y dejar de tener miedo a las emociones y sÃntomas que presentamos cuando tenemos estos episodios
Me gusta la forma en que desprofesionaliza el conocimiento y la forma de explicar de tal manera que cualquier persona pueda comprender el problema sin usar un lenguaje tecnico. Buen video!
Felicito a la dra psicoterapeuta EstefanÃa por su grandes consejos para que uno pueda vivir feliz ya que los transtornos que nos afectan bajan nuestra vida diaria
Sin saber de los sÃntomas de ansiedad yo las empece a sufrir hace 20 aÃąos. Y no sabia lo que tenia y me daba mucho miedo todos estos sÃntomas. Mi ayuda fue Dios a travÃĐs de la oraciÃģn. Sufria ataques de panico, pensamientos feos, angustia,sensaciÃģn de vacio en el pecho. Pensamientos obsesivos y repetitivos. Sudor de frente de manos, pesadillas. Sensaciones de estar solo. Y al paso del tiempo Dios me ayudo. Pero en en verdad apenas ayer supe que eran anciedades y empece a ver estos videos y me senti muy aliviado gracias a Dios y a todos ustedes. Todavia me siguen dando y por no saber que esto es, todavÃa me asustaba y preocupaba. Dios me dios una respuesta a travÃĐs de ustedes. A
Ahora orare siendo mas especÃfico aunque se que JesÚs todo lo sabe. Pero saber que oirÃĄ esta peticiÃģn y confio en su poder y gran amor. Para Ãl no hay imposibles. Animo para delante.
Gracias dr por su tiempo.
Yo estaba muy mal dure 1 mes estando mal pensando que se me desarrollarÃa alguna otra enfermedad mental y enserio lo que mÃĄs me ayudo fue el medicamento ahorita siento que tengo una recaÃda pero es algo normal estoy tratando de aprender a vivir con esto ya solo lo tomo como que es ansiedad y el pensamiento pasa o ya no le tengo tanto temor como al principio solo lo tengo allà y se que es ansiedad que mi yo de antes no le tendrÃa miedo ahorita tengo 4 meses y eh notado mucha mejorÃa y mi familia tambiÃĐn lo ha notada eh sufrido de muchas fobias pero siento que cada dÃa me hago mÃĄs fuerte no tengan miedo a los medicamentos en mi caso yo temia a ellos pero fue todo lo contrario cuando los usÃĐ mejore demaciado enserio y con fe y confianza todo sale adelante yo siento que solo me falta poco tiempo mÃĄs y se que seguirÃĐ siendo la misma de antes ojo no tengan miedo si tienen una recaÃda yo estoy pasando ahorita por una pero ya no tiene tanta fuerza como al principio cada vez pierde fuerza porque trabaja tÚ cerebro ÃĄnimo y vivan la vida solo es una enseÃąanza que nos da la vida somos afortunados porque la ansiedad te ayuda a cambiar todo lo malo de ti ð
Explica excelente doctora!
Yo tengo 36 aÃąos batallando y usted tiene mucha idea y como leà por ahà es muy cÃĄlida!
Yo tengo 37 aÃąos y batallando con la ansiedad y pÃĄnico hace 6 aÃąos de mi diagnÃģstico
Hola ! Muchas gracias por sus vÃdeos tan informativos y ayudadores ! Que feo es tener pensamientos obsesivos compulsivos indeseados ! Entiendo muy bien lo que dice en su vÃdeo de que ... el cerebro nos quiere proteger ante alguien o algo y asà asà como lo manifiesta en tener esos pensamientos obsesivos que no sabe uno como parar ! Y nos hacen daÃąo y pueden afectarnos en nuestra vida cotidiana !! A mi me pasÃģ algo asà hace muchos aÃąos y quiero compartirlo con usted doctora ! En mi adolescencia yo tuve mi primer episodio de ansiedad y venÃan a mi mente muchos pensamientos de mucho miedo a la muerte ! Y que yo seguÃa por que ala escuela donde yo iba habÃan fallecido un compaÃąero del salÃģn ! Y de ahà me comenzÃģ me estaba duchando y ahà comenzaron y vinieron a mi mente personas que ya habÃan fallecido daban vuelta en mi mente me entrÃģ un ataque de pÃĄnico ðą y esos pensamientos no paraban me daba miedo hasta pasar por un cementerio ! VeÃa en mi mente que llovÃa en el cementerio y los rayos traspasaban las tumbas y veÃa a los muertos sus huesos ! Fue horrible !! Baje mucho de calificaciones en la escuela ! AfectÃģ mucho mi vida ! Caà en depresiÃģn parecÃa una pelÃcula de terror que se habÃa apoderado de mi mente !! Baje mucho de peso me dolÃa el estÃģmago!! Eso me durÃģ varios aÃąos ! Acudà a una psicÃģloga y me dijo que era un trastorno de ansiedad ! No me quisieron dar medicina yo creo que si la necesitaba ! Sufrà mucho en ese tiempo ! DespuÃĐs lo supere poco a poco y luego me dio en otra forma pero Todo relacionado con miedo a la muerte ! Luego si acudi con una psicÃģloga y me ayudo mucho si terapia ! Pero insisto yo necesitaba de medicamentos me hubieran evitado tanta angustia y sufrimiento !! Si he sabido del los anti depresivos o las benzos los hubiera tomado ahora se como se llamaba esa crisis que me dio! Trastorno obsesivo compulsivo ya tiene nombre ! Yo creo que un psiquiatra me hubiera ayudado mejor ! Lo importante es que ya mejore de eso! AÚn me dan episodios pero de otras maneras o con otras cosas! Lo bueno es que existen ustedes y los medicamentos que ayudan durante los momentos de crisis!! Algo tengo con el agua ! Cuando la abro para lavarme la cara o para baÃąarme se viene un pensamiento a mi mente y poco a poco se va dirigiendo con una persona que ya falleciÃģ !! Pero ahora lo puedo controlar mejor ! Fui diagnosticada con hipertoroidiamo aÃąos despuÃĐs de la crisis! No se si algo tuvo que ver con mi problema de trastorno obsesivo compulsivo !! ! Espero lea mi mensaje y me comente porfavor me interesa mucho su opiniÃģn ! Saludos ð
Le agradezco el contenido de su canal , creo que es una enorme ayuda para quienes tenemos estos trastornos de salud. Como nos saca de muchas dudas y desconocimiento los cuales en la mayorÃa nos identifica y nos guÃa el camino para poder y buscar la salida a nuestros casos ! Para muchas personas una consulta a un especialista es imposible por carencias econÃģmicas,y este canal es una ayuda de oro . Muchas gracias saludos ðĻðąâĨïļ
Dra usted hablando de los pensamientos repetitivos y la ansiedad, y mi mente en otra cosa. Por que siempre estoy en el limbo?
Tienes problemas de antenciÃģn
A mi tambiÃĐn m pasa, ando siempre en otro mundo.
No puedo concentrarme en nada xq estoy pensando en otras cosas.
Por que tu cerebro es una cosa y tu consciencia otra ( Ãģsea tÚ yo verdadero )
Eres tu mismo viendo como parlotea tu cerebro con informaciÃģn y programas que va almacenando conforme pasa el tiempo.
La meditaciÃģn te ayuda a tener mucha mejor concentraciÃģn.
SerÃĄ dÃĐficit de atenciÃģn
@@demiparati3485 investiga sobre Ia melena de Ie0n
Dure 3 meses con un pensamiento o idea obsesiva me preguntaba el por quÃĐ la forma del cuerpo por quÃĐ mi cabeza era mÃĄs chica por que mis brazos eran asi largosfue la Última etapa de mi ansiedad fue un reto ya que lo pensaba todo el dÃa todos los dÃas , solo les puedo decir nada dura para siempre acepten quÃĐ hay cosas que no podemos controlar y ocÚpense un chingo esos pensamientos no se van a ir por voluntad esas ideas y pensamientos se irÃĄn cuando inconscientemente su mente ya estÃĐ enfocado en otra cosa y eso va a pasar cuando ustedes menos se den cuenta yo estoy libre de eso y ahora estoy sÚper bien tambiÃĐn creà que no podrÃa pero aquà sigo animo a todos recuerden ocÚpense pase lo que pase nada dura para siempre .
gracias âĪ
Me ayuda saber k alguien le pasÃģ lo mismo k a mi sentÃa pena de comentar k eso me estaba pasando por temor a k pensaran k estoy loco
Pedro Torres Recuerde que pase lo que pase por suerte siempre se tiene a usted y lo demÃĄs no importa ð
Me pasÃģ lo mismo preguntÃĄndome por la conciencia (verÃĄs que dudaba del por quÃĐ estar vivo valÃa la pena). Nunca vas a quitarte ese tipo de ideas sobre todo si tuviste padres ignorantes. Lo Único que me satisface ahora es seguir conociendo cosas, leer.
Yo estoy pasando por algo similar y es muy feo a veces me obsesiono con pensamientos muy feos, primero era que me sentÃa gordo,luego tenÃa imÃĄgenes repetitivas de que podÃa matar a alguien, despuÃĐs que al salir a la calle me iban a asaltar, para salir tenÃa que ir en auto o taxi para sentirme seguro, y lo que no puedo dejar de pensar es que me estoy volviendo loco, que terminare con esquizofrenia o algo asÃ, la verdad es muy duro para mi ya quÃĐ hay veces que hasta me siento raro como si estuviera drogado o algo extraÃąo, me pasa cuando estoy muy ansioso o de la nada y se viene con esa ansiedad, fui al psicÃģlogo y me respeto ir a un psiquiatra y la verdad tengo miedo a medicarme, no quiero terminar peor, fui a otro psicÃģlogo por medio de consultas en lÃnea y me dijo que tenÃa algo diferente, pero dejÃĐ de ir porque pues soy estudiante y con un trabajo de vez en cuando y pues mis consultas eran cada semana y en caso de no acudir sin poder avisar 48 hrs antes tenÃa que pagar la consulta y la verdad se me hizo difÃcil seguir, ya no sÃĐ quÃĐ hacer con esto, siento que nadie me entiende, me siento perdido, a veces hay dÃas buenos y a veces malos pero siempre se terminan arruinando por la ansiedad, hay veces en las que por semanas o inclusive meses no me pasa nada y estoy sÚper bien, pero regresa de la nada y empeoro, sinceramente eh pensado en que el dÃa que no pueda seguir controlando esto, o si desarrollo alguna esquizofrenia o algo peor pegarme un tiro en la cabeza para terminar con la ansiedad
Yo note mÃĄs cuando comencÃĐ andar de novia, creÃa que por cualquier cosa me iba a poner los cuernos, oh que no serÃa suficiente para ÃĐl y que algÚn momento se darÃa cuenta. esto fue incrementando hasta que no podÃa dormir... Una de las cosas que me ayudÃģ fue aumentar mi autoestima y y repetirme constantemente que" yo estoy aquà y estoy bien". Y tal vez si lleguÃĐ a pasar todo lo que tenÃa miedo pero no me va a lastimar como lo pensÃĐ.
Woooo... esta es justamente la razÃģn por la que estoy viendo este video! Me alegra saber que no soy la Única... y quÃĐ te funcionÃģ a vis!
Hola ðĨš reciÃĐn comencÃĐ a ir s terapia psicolÃģgica y me diagnosticaron ansiedad y nunca me habÃa detenido a analizar que tengo muchos de estos pensamientos ðĨš gracias por compartir estÃĄ informaciÃģn âĪïļ es muy Útil :')
y cual es la solucion q ella da porque no la escuche en el video
Eres te simpÃĄtica!!!me encanta escucharte!!! Si, soy muy pensante!!!! Ahora ya abuela, Menos, pero en mis HIJOS quÃĐ estÃĄn lejos, no puedo dejar de opinar les!!!( Y repetitiva soy!!!! Igual, estoy bien,x mà edad ya con 72:; clomszapan no mÃĄs de 2 MG!!!! Eres divina!!! Parece que me hablas a mÃ!!!! DIOS te bendiga siempre!!!! Fui Docente !! Abrazo enorme desde Argentina ( reciÃĐn te encuentro) junio 30/20
Mi experiencia es q aunque es horrible mis pensamientos obsesivs me ayudaron a sacar las broncas las rabias el odio etc todo ello estaban en mi bloqueadas para no sufrir, supongo q desde mi niÃąez lo trabajÃĐ con terapia de gritos, de boxeo de bailes del vientre ya que en el vientre se hallan los miedos atascados y por eso hay q moverlo risaterapia, trabajÃĐ con metafisica la llama violeta la llama transmutadora del perdon y la miserucordia trabajÃĐ con la respiracion conciente, trabaje contando desde el numero 100,99, 98, 97, y hacà hasta llegar al numero cero, es el metodo silva de esta forma mientras cuentas hacÃ, el cerebro descansa el cuerpo comienza a relajarce y hasta podemos dormir, tambien hice una depuracion de mi higado y los riÃąones, hice muchos licuados verdes, literalmente el stress galopante comenzo a bajar, junto cn la ansiedad y logicamente las ideas obsesivas estan desapareciendo, otras de las cosas q hago es enfrentarme a mis miedos, las ideas anticipatorias me inmobilizaban
Que claridad. Hace aÃąos venÃa pensando que la ansiedad era pensar en el futuro (solamente) Gracias
Dra. Buenas y bendecidas tardes. Yo siempre le estoy escribiendo notitas. Yo estoy diagnosticada, por la psiquiatra, como obsesiva compulsiva. Esto es terrible, no te puedes quitar las ideas que te hacen sentir estrÃĐs, mucho miedo y una ansiedad terrible. Yo sigo rigurosamente mi tratamiento y hasta tomo gotas florales. Oro y rezo mucho a Dios, pidiendo ayuda. No tengo sÃģlo una idea obsesiva, son varias, y esto es desesperante. Pienso que me van a faltar los sicofarmacos, en sà la calle estÃĄ demasiado sucia, si no puedo emigrar con mi familia, etc. Esto es inaguantable. ContinÚo viendo sus vÃdeos. Dios la bendiga muchÃsimo.
Estamos esperando ansiosos !! ð
ð el garras ððūpobre tambiÃĐn a de tener algunos pensamientos repetitivos ðĶððĶðĶð·ïļð
7:40
WOW! En este video me vi completamente reflejado, en serio fue como si me viera en un espejo, y eso en cierta medida me libero, muchas gracias!
Yo estoy pasando por eso,pero como soy un Hijo de un Dios todo poderoso,declaro esa basura de pensamientos rotos en el nombre de JesÚs amÃĐn ðâĪïļ.
AmÃĐn
Hola Dra muy padre sus videos la vdd yo tuve 2 depresiones diagnosticadas y fue la 1ra la mÃĄs fuerte donde desarrollÃĐ pensamientos repetitivos y ne angustiaba bastante inmediatamente cuando ya no pude con la angustia , donde no dormia y me levantaba en la noches con el mismo pensamiento y venia la angustia y el llanto eterno fui al medico y de inmediato receto antidepresivo y un ansiolitico y con terapia psicolÃģgica logrÃĐ salir, con las herramientas que me dio la terapia, ocupandome en algo haciendo ejercicios y autovacunandome cuando ese mismo pensamiento que me causaba estrÃĐs y angustia he intentaba convencerme que es solo un pensamiento y me cambiaba el chip , hoy en dÃa ocasionalmente me pasa sobre todo cuÃĄndo hay algÚn suceso en mi vida que me turba una discusiÃģn de familia, nose hasta cuando uno la riega con algÚn comentario, con lo que tiene que ver por ejemplo con la salud de mi familia porque tengo un hijo con una discapacidad entonces su salud su desarrollo etc me pasa de nuevo pero inmediatamente comienzo a autovacunarme a romper con esos pensamientos y activarme, tmb me osa en estos de ocio por eso es necesario ocuparse... y bueno la vdd la depresiÃģn fue hace 11 aÃąos y la otra hace 9 pero me dejÃģ herramientas para lidiar con ese tipo de pensamientos hoy no tomo nada pero estoy atenta de todos modos en mi familia la mayorÃa de las mujeres del lado paterno tÃas, mi papÃĄ que su problema es crÃģnico y mi abuela padecen de depresiones y ansiedad no se si tengo la predisposiciÃģn a estos padecimientos pero que ne di cuenta a tiempo, pedà ayuda y yo me ayudo eso es lo que mÃĄs ne ha ayudado....
yo tube un pensamiento repetitivo de que embaraze a mi novia, el pensamiento fue tan grande que terminamos, no podia estar bien, verla aunque no quisiera me causaba ansiedad, toda mi vida se estaba arruinando, hasta que no aguante y termine con ella, me arrepiento muchisimo, ojala me perdone algun dia, solo les digo, gente, si tienen estos pensamientos, salgan de su rutina, hagan cosas diferentes, mediten si es necesario, cuentenlo a otras personas de confianza, de forma directa o indirecta, escribanlo en internet con otros, ponganse metas si hoy es marzo en junio estare mejor, cosas asi,pero no se dejen consumir por esas ideas, ustdes pueden
TRiste tu historia. Yo tambiÃĐn me dejÃĐ consumir por las ideas obsesivas y alejÃĐ a la mujer que amo de mi vida. Ahora solo me queda salir de esto con mucho trabajo. Si el destino me la pone nuevamente en mi camino pues no desaprovecharÃĐ esa oportunidad nuevamente.
@@kornldu te deseo toda la suerte el mundo, espero que logres conseguir la paz y felicidad. Tambien que puedas volver con tu chica especial
Excelente explicaciÃģn Dra. Yo tengo ese tipo de ideas repetitivas de obsesiÃģn. Por ejemplo a veces algo me va mal en el trabajo o estudio. Por ejemplo en el momento que estoy haciendo alguna actividad, se me viene la idea que me fue mal , luego hago otra actividad igual la misma idea. gracias doctora por el tutorial del video, a partir de ahora ya se cual ha sido mi problema.
Hable acerca del TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada) por favor Dra.
Hola Dra. La felicito por todos sus videos y el lenguaje tan fÃĄcil de entender, los he visto casi todos y todos me han Sido de mucha utilidad
Yo amo con todo mi corazÃģn a mi pareja, pero cuando me da ansiedad, vienen a mi mente malos pensamientos como: no la amas, dÃĐjala, no estÃĄs bien con ella; cuando realmente Siempre me he sentido sÚper genial con ella, la valoro como no tienen idea, pero estos pensamientos estÃĄn Últimamente en mi cabeza, y cuando me pasa la ansiedad, es como cuando lloras y terminas bien relajado, y veo lo hermoso que es tener a esa persona en mi lado.
Que mi al revÃĐs si se enoja pie alguna cosilla viene a mi mente que no me ama que en cualquier momento me terminarÃĄ y se irÃĄ y cosas asà x.x
A mi me paso algo similar , me dieron nervios y miedo por la ansiedad y angustia de un dia para otro y por culpa de el miedo y nervios empeze a pensar cosas entre ellas , y si soy gey y por culpa de los nervios me la empeze a crer ya cuando estaba tranquilo al igual que tu me di cuenta de que para nada soy gey mas sin embargo ahora me siento con miedo y nervios todo el dia y por culpa de estos la idea de ser gey se repite y se repite pero ya no me afecta ya que yo yase que no soy gey mas sin embargo me desespera que ese pensamiento nose valla , tu como dedaparesistes ese pensamiento
@@changochallenge8083 me paso lo mismo pero no era gay sino que pense que era bisexual, cosa que no podria ser porque simplemente no puedo tener relaciones con un hombre, no me atraen
â@@changochallenge8083 yo desde que tuve un sueÃąo homosexual y que aparentemente era un mujer es que me vino todo esto de la obsesiÃģn la cual me ha causado mucho dolor y miedo, angustia tanto que me paraliza.. me sentà asquerosa.. jamÃĄs en la vida me han gustado las mujeres siempre eh tenido muchos noviosð jamÃĄs e tenido fantacias ni nada de eso. Tampoco me junto en ese ambiente. Para decir que ni amigas tengo.. jamÃĄs me a interesado eso no tengo tiempo.. tengo mi novio de mÃĄs de 10 aÃąos con el cual tengo 1 niÃąa y 2 de mi ex pareja.. entonces ya llevo 2 aÃąos con esto.. se habÃan ido por quÃĐ estaba tomando medicamentos Pero quiso hacerlo por mi cuenta y tener fuerA de voluntad. Pero ya hace 2 semanas empeze con eso y tambiÃĐn que ya no quiero a mi novio y me da mucho miedooo y sufro con la idea que sea verdad por quÃĐ yo lo quiero y amo a el.. pero estÃĄ en mi cabeza estÃĄ ðĐ ahora tendre que volver a tomar medicamentos por quÃĐ asà no se puede.
Yo solo tengo admiraciÃģn por la mujer.. como mujer encuentro que hay mujeres muy bellas con cuerpazos Pero de ahà para querer estar y compartir con una mi vida no. La verdad que no.. mis convicciÃģn siempre han Sido claras.. aparte que yo soy cristiana y mi relaciÃģn con JesÚs es lo mÃĄs importante.. osea lo mÃĄs valioso que tengo.
Es muy bondadosa al compartir sus conocimientos. Mucho Ãxito. Dios le bendiga ðĪð
Me pasa todo el tiempo y yo uso distractores para tratar de no pensar tanto en x o y cosa y a veces funciona y a veces no, a veces ni siquiera me puedo concentrar en el supuesto distractor. Ya es tiempo que vaya a tratarme ð
De dÃģnde eres linda
En lo que pueda ayudarte amiga, yo logrÃĐ superar eso del toc
Es verdad lo que dice doctora ,es muy importante la medicaciÃģn,a mà no me funcionÃģ la terapia,aÚn asà con tratamiento me sube la ansiedad y tengo que tomar lexatin para bajarla .sobre todo en los cambios de estaciÃģn de trabajo de lugar. Muchas gracias.
Tengo varios miedos desde que tuve mi primer ataque de ansiedad y pÃĄnico, sobre todo a las enfermedades pero soy bastante sensible ahora hasta a los ruidos, igual si le veo el lado bueno a lo de tener hipocondrÃa es que gracias a eso empecÃĐ a tomar mucha agua (que antes no hacia) y a cuidar mi alimentaciÃģn para cuidarme yo, igual es feo pero hay que verle el lado bueno a las cosas y ser optimistas.
Ando igual, cÃģmo vaz tu?
estoy en la misma situaciÃģn, solo que los pensamientos la mayorÃa de veces no me dejan en paz, pero trato de ser positiva por esa parte. Y a demÃĄs me he acercado mucho a Dios y eso me ha calmado tanto
Te ha pasado que vez una enfermedad y siente que tu la padeces horrible ðĒ
muchas gracias, me ayudÃģ a poder distraer mi mente y aclarar lo que me sucede, la adoro muchas gracias!!!!!
A mà me pasa desde que tenÃa 11 aÃąos y me lastiman mucho.
Desde entonces los tengo todos los dÃas y todo el dÃa literal, me afectan mucho en mi vida, no me dejan concentrarme en nada, hace aÃąos que no hago lo que me gusta porque siempre estÃĄn ahà y no me puedo concentrar.
Son pensamientos acerca del bullying que sufrà toda mi vida escolar.
Me hacen sentir vergÞenza, ira, culpa, ansiedad, angustia y tristeza.
Se sienten incontrolables y afectan mucho mi salud porque me generan dolores de estÃģmago, de corazÃģn y de cabeza.
He ido a psicÃģlogos y a un psiquiatra pero no me ayudaron del todo.
Las benzos me ayudaron pero era temporal el efecto
Ya no sÃĐ que hacer :c
Tuve mutismo selectivo y despuÃĐs de aÃąos puedo hablar con quien sea pero sigo teniendo mucha mucha ansiedad y angustia todos los dÃas aÚn sin que haya una situaciÃģn externa que la provoque.
Simplemente me siento mal todos los dÃas sin razÃģn.
Gracias doctora, exactamente es lo que pasa , es mi experiencia, he pasado episodios obsesivos, cuando entro en ansiedad y viceversa a mi lo que me ha servido la fluoxetina y un cuarto de clonazepam, y cuando empieza a hacer efecto el tratamiento, empiezo a darle el sentido real de lo que son las cosas, y ha veces no son ni pensamientos obsesivos si no que es algo como un sentimiento y eso hace que me enfoque en algo obsesivo y se hace el cÃrculo vicioso conductual, y cuando empiezo el tratamiento y como le dije cuando empieza a hacer efecto empiezo a concretar mentalmente la aceptaciÃģn de todo lo que no estÃĄ en mis manos, y empieza a tener sentido lo que si puedo hacer.
Yo pienso en todo momento que me morirÃĐ. DesarrollÃĐ un sÃntoma repetitivo que la presiÃģn en el pecho a veces me lleva al colapso mental. Llorar de miedo. Es terrible, estoy ahorrando para poder visitar al psiquiÃĄtra.
Yo en un tiempo vivi horrible la ansiedad tenia pensamientos horribles q me daban miedo que pensaba yo q lo iba hacer por ejemplo en la noche tenia como ese pensamiento de ir ala basura y provar algo de la basura senti como que si lo iva hacer y me daba miedo pensarlo y decia yo xq pienso esto q es ilogico despues me entraba el panico y empezaba a temblar
Hola, Doctora yo siempre estoy pensando en el futuro con miedo
tambiÃĐn tengo eso, cÃģmo estÃĄs ahora?
Por esa causa no quiero tener hijos por que este mundo esta muy mal
Creo que este tipo de personas tambiÃĐn traen un grado de ansiedad y el hecho de no ir al grano me angustio tanto que no termine de oÃr
DÃĐjale a Dios tus pensamientos, tu vida y ÃĐl actuarÃĄ en ello.
Gracias hermosa por el video.
Soy cristiano y paso por este caso, podrÃas ayudarme?
Buenos dÃas Lizz. Yo oro mucho, me pongo en las manos de Dios, le dejo a Ãl mis preocupaciones, mi ansiedad y nerviosismo.
AtenciÃģn plena, en el aquà y ahora ,el agradecimiento echa fuera la decepciÃģn .El sustituir el pensamiento negativo por uno positivo y estar agradecidos.ð
Yo repito la misma canciÃģn todo el dÃa y toda la noche. Ya se cansÃģ mi mente y no puedo dejar de hacerlo
YO aprendi que un pensamiento obsesivo se va cuando lo cambiamos por otro intencionalmente. A mi me funciona repetir el padre nuestro o leer el salmo 91,,,,si no eres creyente en Dios, puedes leer una frase de motivacion, una y otra vez. ES decir el pensamiento obsesivo viene sin que tu lo busque, se sustituye por uno que tu busques y como lo buscas lo paras cuandos quiera, porque tienes control de la informacion que quieres llevar a tu cerebro.
A mà me pasa pero contando, nÚmeros , y palabras. ðŪâðĻ
Me pasa igual, lo llegaste a superar?
Gracias porq eres franca.y humilde al abrirte como un paraguas,para enseÃąarnos a ver la situaciÃģn en quÃĐ grado estÃĄ y tener equilibrio para tomar medidas que nos ayuden .con las medicaciones .es una pena q no podamos contar con mÃĐdicos asà con empatÃa y generosa al comunicar hoy la mayorÃa no ve personas en sus pacientes sino nÚmeros que no quieren perderlos por ayudarlos atener confianza en su mismos frente a sus enfermedades gracias
Muchas personas se estÃĄn quitando la vida a causa de esa enfermedad del Ansiedad
Por la ansiedad nadie se quita la vida la anciedad son miedos los que se quita son los que sufren depresiÃģn
Doctora, es usted extraordinaria, estos videos ayudan mucho y lo que usted hace es generoso. Me agrada el lenguaje claro, ligero. Mucho ÃĐxito.
Mi ansiedad la detonÃģ la mÚsica que pone mi vecino en una bocina que da a mi casa y ni cerrando ventanas se elimina. Los pensamientos recurrentes se presentan llegando al fin de semana y sÃĐ que empezarÃĄ su ruido. Hay quienes dicen que me predispongo, lo atraigo, pero los pensamientos no me dejan. Lo que hago es escuchar predicaciones, me pongo mÚsica instrumental en los audÃfonos y mi Último recurso un ansiolÃtico.
Hola, yo tambien tengo un vecino tÃģxico, incÃģmodo, que no respeta la tranquilidad de los demÃĄs, igual me enferme, hasta lloraba pensando que no me Hiba a dejar dormir y me da mucha angustia.. pero afortunadamente fui a psiquiatra y ahora estoy tomando medicamentos y mi vecino ya se calmÃģ un poco...no todo dura para siempre!
@@dianarubalcava6416 que bueno saber que estas mejor y sobre todo quÃĐ hay esperanzas para la ansiedad. Igual voy mejorando gracias a Dios y a la psiquiatra.
Dra. Yo iba a terapia cognitivo conductual y como usted dice, las herramientas se quedaban cortas a mi problema de toc, probÃĐ con hipnosis clÃnica y santo remedio ðĪ
Te ayudo la hipnosis???
Yo tengo ansiedad y todo el tiempo estoy pensando que puedo tener un infarto y me obsesiono cada momento me tomo el pulso.. ya no se que hacer
Me pasa exactamente igual que a ti!! Me tomo el pulso y aunque se que no tengo nada me suele asustar
:(
Me pasa los mismo y mucha bese por ese pensamiento hata seme acelera el purso y medan mareo. Que horrorðĐ
A mi me funcionÃģ hablar conmigo misma, ir al baÃąo o un lugar donde pueda estar sola, mirarme al espejo y decirme a mi misma que no pasa nada, que no me voy a morir, me mojo las manos y trato de respirar, continÚo hablando conmigo misma y tratando de responder a esos pensamientos con cosas lÃģgicas. Por ejemplo, si pienso que se me estÃĄ acelerando el pulso y eso me va a causar un daÃąo, me digo "tienes el pulso acelerado porque estas tensa, estÃĄs ansiosa ahora mismo y para bajarlo tengo que calmarme".
Mira no sÃĐ si sirva de algo pero normalmente el infarto provoca sÃntomas como dolor en la cara interna del brazo izquierdo, y dolor en la mandÃbula y los infartos aveces avisan con dÃas de anticipaciÃģn
Normalmente es por oclusion de una arteria del corazÃģn por colesterol o triglicÃĐridos o un trombo muy altos
Se que un escrito como este no sirve de nada ante un pensamiento obsesivo pero quiero que sepas que desde el punto de vista de otra persona seria muy raro que sufrieras un infarto
AdemÃĄs te vez demasiado joven como para poder tener riesgo de pasar por algo asÃ
He sufrido de ansiedad y buscando ayudas hasta de Shamanes si se puede, mi psiquiatra al que acudà me dio solo medicamentos que no me dejaban realizar mis actividades normales y nada de psicoterapia. Asà que busquÃĻ una psicÃģloga con la que me siento mÃĄs entendida y con menos listas obsesivas de darme un anÃĄlisis. La meditaciÃģn ,el yoga y la alimentaciÃģn han sido claves para mÃ, nunca me ha gustado ser farmacodependiente. Pero si puedo decir que mejores hÃĄbitos han controlado los pensamientos fuera de contexto.
TambiÃĐn me ah pasado y poner acciÃģn para no darle espacio a la ansiedad
Doctora que tan importante es el factor ambiental
No solo me refiero a la pandemia sino en tÃĐrminos generales
Puede una experiencia traumÃĄtica dejar un pensamiento obsesivo (como los que vuelven de una guerra pero sin llegar a tanto)
Pueden ciertas relaciones toxicas producir estas conductas obsesivas?
Que opina de la genÃĐtica Se hace o se nace con esta tendencia
Dra. Yo no sabÃa lo que me pasaba hasta que me volvà ya dependiente o sea no podÃa valerme por mi misma recuerdo me hospitalisaron y enviaron a psiquiatrÃa me daban full medicina y poco a poco volvà a caminar y comer sola y cuando ya estuve un poco dura corrà a la iglesia y desde ese dÃa me aferre tanto tanto a Dios que al aÃąo ocho meses pude dejar la medicaciÃģn vompletamente y empezar.e a cuidar con medicina natural . Los pensamientos repetitivos y ataques de ansiedad eran de otra nivel. PERO SI SE PUEDE SUPERAR CON DIOS
Hola amigo que estas leyendo esto........por esta pandemia estÃĄn surgiendo una epidemia de ansiedad, tengan calma no estan solos, no se van a morir...yo tengo ansiedad generalizada...sigan su tratamiento demora pero sÃganlo .. y sobre todo rezen al seÃąor jesucristo el MÃDICO DE MÃDICOS ....el nos escucha ...diganle que despuÃĐs de esto seremos mejores personas....
muchisimas gracias Dios la bendiga por compartir su conocimiento gracias a que usted ha compartido he ido aprendiendo y mi ansiedad y crisis han ido disminuyendo en gran manera. gracias.gracias mil bendiciones Doctora para usted y toda su familia
Yo tengo toc, trastorno de ansiedad generalizada segun tambiÃĐn me dijo el dr. depresiÃģn en versiÃģn distimia ðĪĶââïļð ... y debido a varios situaciones que Últimamente me han tocado vivir..pues como que tuve una recaÃda y creo me puse peor porque por un problema de salud estoy tomando prednisona y como.que eso me puso primero alterada y ahora con la reducciÃģn de dosis me dio bajÃģn con mÃĄs ansiedad y pensamientos obsesivos y de repente compulsiÃģn... por ahora no he podido ir con el psiquiatra porque por el otro problema de salud que tengo pues me salieron gastos extras ð.. pero si que es un horror vivir con esto.. no te deja vivir ni ser libre literal...y quien lo tenga ese toc horroroso creo me entenderÃĄ... muchas gracias Dra. Fany por la info. ..al menos sÃĐ que lo que me estÃĄ pasando es por la misma ansiedad que me a generado los problemas que he tenido...tratarÃĐ de pensar y razonar en eso cuando me venga la idea obsesiva.. muchas gracias
Entre mÃĄs pienso dejar de pensar mÃĄs lo pienso
Pero recordemos que Dios nos Ayuda a salir de adelante
Asà es
Hola doctora,gracias por sus vÃdeos,yo tengo desde mi adolescencia con pensamientos obsesivos,a veces me han protegido de situaciones pero otras muchas veces me han alejado de personas queridas
A mi hace unos aÃąos, tenÃa 13 iba en camino hacia a mi casa, y lamentablemente me asaltaron, por 2 o 3 aÃąos mÃĄs, y hasta incluso el dÃa de hoy pienso en ello cuando salgo, o por lo menos se podÃa salir y me da miedo salir por lo mismo:(
Agosto2023, tengo toc, depresiÃģn y ansiedad,ya con ayuda de psiquiatra y psicologÃa,me siento mejor,me tomo.mimmedicamento,si se puedeÂĄ Ãnimo y paciencia!
la medicacion te ayuda con los pensamientos obsesivos?
Doc yo quisiera que hablara de transtorno postraumÃĄtico y si tiene cura y muchas gracias porque sus videos me an ayudado muchÃsimo
Creo que yo padezco de ese trastorno de ansiedad!!
Igual yo lo padezco amiga
Cuando despierto en las maÃąanas con nÃĄuseas y me pongo nerviosa y mÃĄs cuando pienso en esa enfermedad que estÃĄ dando entro en pÃĄnico tengo que hacer algo para olvidar estoy tomando fluoxetina mitad en el desayuno y mitad en el almuerzo esto me lo dan en el seguro quiciera que me digan a quÃĐ se debe? Po favor responder.
@@fernandocaceresrojas8985 a mi parecer tienes ansiedad x lo que escribes parece ser por hipocondria (solo es una opiniÃģn) lo mejor es que acudas a un psiquiatra para que te ayude
@@fernandocaceresrojas8985 hola De Donde eres amiga?
Hola seÃąorasiquiatra me esta haciendo bien padezco de muchas tristeza todos los dÃas del mundo hasta el punto que no puedo vivir
Esto me estÃĄ pasando en estos momentos, pensamientos repetitivo miedo a morir a causa de una enfermedad, me da cuando me enfermo de tos y como tengo un pulmÃģn delicado me da mucho miedo y siento horrible ð
Es lo peor pienso que me va a dar algo eso no es vida
COmo sufro de ansiedad temporal (solo cuando tengo mucho estres o discusiones continuas con alguien), tenia como todo ansioso pensamientos repetitivos e involunario que llegaban y me distraian; la solucion que encontre y aplique fue sustituir el pensamiento involuntario por uno voluntario, asi que solo repito el padre nuestro una y otra vez hasta que el obsesvio se va. La mente se calla hablandole, si le hablas o le lees o le cantas estaras en el presente y pleno control de ti y por tanto se calmara ese pensamiento.
Me encanta la energÃa y el impulso que da en sus videos ð
Pienso mucho en la muerte pero de una forma muy extraÃąa si alguien sale de la casa tengo el susto de que llamen y digan que tuvo un accidente y si yo voy en un vehÃculo pienso que se va a estrellarse. TambiÃĐn estoy sufriendo de depresion hace mÃĄs de 7 meses.
Excelente video
PodrÃa subir un vÃdeo hablando sobre los efectos secundarios mas comunes de los psicofarmacos ?
Y sobre todo uno que explique el sÃndrome de abstinencia de las benzodiacepinas
Que si me ha gustado, es lo mejor que he visto en mucho tiempo, y muy bien explicado, mejor imposible
Yo siento que me duelen hasta los ojos :(
Gracias dra Fanny de vdd tus vÃdeos son terapÃĐuticos para mi, la voz tan tranquila y la cosas tan claras de vdd gracias
Buenas noches Doctora podrÃa hacer un VÃdeo motivacional me siento solo que a nadie le importo lo Único que me mantiene vivo es pasar mi examen de admisiÃģn a la universidad :(( ojalÃĄ lo lea gracias
Miguel Galicia. Desde Argentina te envÃo un abrazo de luz ðâĻð
No pienses eso amigo, te aseguro que no es asi.
Un fuerte abrazo y mis mejores deseos para ti!!!
No es cierto lo que dices, todo pasarÃĄ se fuerte y consiguete un amigo, habla con familiares
Hay un grupo en el face para ansiedad y crisis emocionales, ahà todos hablan del tema y ayuda bastante, porque estamos bastantes para ayudar y pedir ayuda
No te preocupes, yo creo que muchas personas, mà s de las que uno se imagina, nos sentimos asÃŽ, es muy bueno que tengas la ilusiÃēn de ir a la universidad, ahÃŽ vas a hacer nuevos amigos y te vas a sentir muy motivado, Animo!!!