ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก

Beginners Guide- First Day At Gym !

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 312

  • @tamilselvansekar269
    @tamilselvansekar269 2 ปีที่แล้ว +58

    You are a great inspiration sir 👏👏👏 It would be helpful if you can have videos in English also.. thank you

  • @jerrin1989
    @jerrin1989 2 ปีที่แล้ว +28

    Seeing your fitness at this age.. People will be eager to know your routine and workouts.. Please continue sharing such workouts and include injury recovery methods also...😊😊😊

  • @skyridersrc3644
    @skyridersrc3644 2 ปีที่แล้ว +23

    ഒട്ടുമിക്ക ജിമ്മിലും ട്രൈനെർ.... തുടക്കക്കാരെ വേണ്ട രീതിയിൽ തിരിഞ് നോക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യം... ആയത് കൊണ്ട് തന്നെ അവർ മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നതും ചെയ്യുന്നതും കണ്ട് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.... അത് അവരുടെ ഹെൽത്തിന് നല്ല ഹമ്ഫുളക്കുന്നു... ഞാൻ അത്തരത്തിലുല്ലൊരു ഇര ആണ്.... Knee pain and backpain.... Gym നിർത്തിട്ടു 5 വർഷമായി.... ഇത്‌ വരെ വേദന പോയിട്ടില്ല.... ഇടക്ക് തുടങ്ങിയാലോ അപ്പൊ വേദനയും കൂടും.... അവസ്ഥ

  • @padmanabha323
    @padmanabha323 2 ปีที่แล้ว +1

    Soooooooperb sir

  • @abyjacob9001
    @abyjacob9001 2 ปีที่แล้ว +4

    ഞാൻ ചെന്നൈയിൽ govt ജിമ്മിൽ 2ആഴ്ചയായി പോകാൻ തുടങ്ങിയിട്ട്. ഇവിടെ trainer ഇല്ല. ഈ ചാനൽ കണ്ടത് നന്നായി 👌

  • @muhammedfarooq7219
    @muhammedfarooq7219 2 ปีที่แล้ว +14

    We need more educational videos brother 🔥, lots of love

  • @iktil5784
    @iktil5784 2 ปีที่แล้ว +8

    I am from Maharashtra and i can't understand his language. But i can feel the positive vibes and motivation to do workout from watching you. If possible purmt english captions for video. Thanks sir🙏🙏..

    • @rashidtkh7676
      @rashidtkh7676 2 ปีที่แล้ว

      Bro... malayalam language

  • @uvaldtedy6108
    @uvaldtedy6108 2 ปีที่แล้ว +7

    1001 % inspired by this video sir..grt motivational... I lost my gains. Planning to restart my workout.. God bless u.

  • @misalla2725
    @misalla2725 ปีที่แล้ว +1

    Sir വലിച്ച് വാരി നീ ട്ടത്തെ എത്ര മനോഹരമായി ആണ്
    അവതരിപ്പിച്ചത്..viewers ൻ്റെ സമയം കൂടി value കൊടുത്തു ആണു് sir ചെയ്യുന്നത്❤❤❤❤❤

  • @unnick1183
    @unnick1183 ปีที่แล้ว

    Very informative thank you sir

  • @ArtOfVibes
    @ArtOfVibes 2 ปีที่แล้ว +8

    Thank you for the guidance ❤️

  • @rajshivamnagaraj7691
    @rajshivamnagaraj7691 2 ปีที่แล้ว +8

    Vere level .first time oralae ashan enu vilikan tonunu . Respect 🙏❤️

  • @arshidshynu752
    @arshidshynu752 2 ปีที่แล้ว +1

    Thankyou suresh sar

  • @prabhaspillai7261
    @prabhaspillai7261 2 ปีที่แล้ว +2

    How to breathe during work out may also explained
    It is great to hear from you and you are real inspiration to all

  • @sreenathkurup4936
    @sreenathkurup4936 2 ปีที่แล้ว +2

    ❤❤❤❤❤

  • @jintumanidas1543
    @jintumanidas1543 ปีที่แล้ว

    Nice....Please upload more videos sir

  • @ratheeshbhaskarkayamkulam2721
    @ratheeshbhaskarkayamkulam2721 2 ปีที่แล้ว +4

    Good information

  • @shariathelsukihelsuki5922
    @shariathelsukihelsuki5922 2 ปีที่แล้ว +1

    Very good info . Tnx a lot my Big Brother Suresh. My idol too. Greeting from Malaysia. Love you.

  • @user-ew9zl6nv6x
    @user-ew9zl6nv6x ปีที่แล้ว

    Good video thanks ❤

  • @shamnadvk
    @shamnadvk 2 ปีที่แล้ว +3

    Thank you so much🙏

  • @Me-bq2dy
    @Me-bq2dy 2 ปีที่แล้ว +2

    😍😍

  • @duzoff5502
    @duzoff5502 2 ปีที่แล้ว +3

    Thanx for your useful information for my self ♥️
    I need a second part video on this content plzz

  • @jeffinjoby3232
    @jeffinjoby3232 2 ปีที่แล้ว +1

    Helpful video, expecting videos like this😊

  • @lajkl9198
    @lajkl9198 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks Chetta.

  • @kesavanrameshvlk2504
    @kesavanrameshvlk2504 2 ปีที่แล้ว +1

    Practicallly Useful sir thank you

  • @indian1654
    @indian1654 2 ปีที่แล้ว +4

    Supr suresh chetta

  • @lifetotalhealth5067
    @lifetotalhealth5067 2 ปีที่แล้ว +2

    Great motivation 👍💪.

  • @vinuv16
    @vinuv16 2 ปีที่แล้ว +1

    I have subscribed first before watching the video. I was waiting for your channel.

  • @ullasmani7974
    @ullasmani7974 2 ปีที่แล้ว +1

    Greatfull sir... Inspiration to current generation & next generation....

  • @kumaranguru4157
    @kumaranguru4157 2 ปีที่แล้ว +1

    really looking super

  • @navaneethgprabhu1275
    @navaneethgprabhu1275 2 ปีที่แล้ว +1

    Really helpful sir thank you!💫😻

  • @7dx549
    @7dx549 2 ปีที่แล้ว +1

    Great move...

  • @satishpatilbelagavi9989
    @satishpatilbelagavi9989 2 ปีที่แล้ว +1

    Wow

  • @megamallu9352
    @megamallu9352 2 ปีที่แล้ว +1

    Suresh uncle superb . Thanku as a beginner

  • @Easylikedesi
    @Easylikedesi 2 ปีที่แล้ว +2

    Nice keep doing more videos

  • @aromalsoman8195
    @aromalsoman8195 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank u for tips

  • @rafeekrafi3449
    @rafeekrafi3449 2 ปีที่แล้ว +1

    Super sir. Now iam starting to following yur instructions

  • @harrynorbert2005
    @harrynorbert2005 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you for starting a youtube channel sir❤❤❤ I am your great fan🔥🔥🔥

  • @fathimaanshidaofficial5503
    @fathimaanshidaofficial5503 2 ปีที่แล้ว +2

    Beard maathrem vayass aaya manushyan. Great sir❤‍🔥

  • @mohamedafsal.k1891
    @mohamedafsal.k1891 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks a lot

  • @Reelsforyou33
    @Reelsforyou33 2 ปีที่แล้ว +1

    💪🏼

  • @muhammedsali7300
    @muhammedsali7300 2 ปีที่แล้ว +1

    good

  • @reghunathan3744
    @reghunathan3744 2 ปีที่แล้ว +1

  • @Teamark1
    @Teamark1 ปีที่แล้ว

    Great message 👏👏 thank you sir

  • @santhoshkkmkumar5838
    @santhoshkkmkumar5838 ปีที่แล้ว

    Thsnk u sir ❣❣❣

  • @rashidtkh7676
    @rashidtkh7676 2 ปีที่แล้ว +5

    സുരേഷേട്ടാ ❤️❤️❤️all the best
    കുറച്ച് കാലായിട്ട് ജിംമിൽ പോകുന്നുണ്ട്.... Food ആണ് പ്രോബ്ലം.... എന്തൊക്കെ കഴിക്കണം , എപ്പോ കഴിക്കണം, കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത് ഏതൊക്കെ. ഇതൊന്ന് പറഞു തരുമോ....age 28 ബോഡി slim ആണ്... Weight കൂടാൻ നല്ല ആഗ്രഹം ഉണ്ട്...

  • @harikrishnana6712
    @harikrishnana6712 2 ปีที่แล้ว +1

    Keep doing more and more videos sir

  • @athulr6067
    @athulr6067 2 ปีที่แล้ว +2

    Anything is possible. Love u sir. Sir pwoli aanu.

  • @westaywild3169
    @westaywild3169 2 ปีที่แล้ว +4

    Nigal poliyaanu sureesh ettaa.. 🔥

  • @raknassankar1563
    @raknassankar1563 2 ปีที่แล้ว +1

    Good video sir,sir please post workout videos for each muscle group and diet plan for body builders

  • @darkrider3586
    @darkrider3586 2 ปีที่แล้ว +2

    Finally some usefull videi!

  • @kushal9458
    @kushal9458 2 ปีที่แล้ว +2

    Sir give more tips and education about bodybuilding for Upcoming youths 💪

  • @deepusg01
    @deepusg01 2 ปีที่แล้ว

    thank u sir, very informative & inspired

  • @shajibabymylife4729
    @shajibabymylife4729 2 ปีที่แล้ว +1

    Very nice 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @PrasanthML-qy7yk
    @PrasanthML-qy7yk 2 ปีที่แล้ว +1

    സൂപ്പർ സുരേഷ് ചേട്ട...

  • @upv555
    @upv555 2 ปีที่แล้ว

    Awesome!!

  • @kevinjacob356
    @kevinjacob356 ปีที่แล้ว

    Watching this on 1 Jan 23 as part of New Years resolution….😂

  • @gym4388
    @gym4388 2 ปีที่แล้ว +1

    Muscle mass and growth protein must bro best suppliment

  • @Mj-dv3so
    @Mj-dv3so 2 ปีที่แล้ว +13

    Chetta chettan hard work cheyyundu but steroids pattiyum open aayii parayanam .allee inspiration onnum allaa

  • @harikrishnanks1911
    @harikrishnanks1911 2 ปีที่แล้ว +5

    👍👍👏❤️

  • @sonythomas5485
    @sonythomas5485 2 ปีที่แล้ว +1

    If he can do, then you can do, if you can do, then I can do...
    Channel Subscribed

  • @ranjithpd5709
    @ranjithpd5709 2 ปีที่แล้ว +1

    Sir nalla video aayirunnu...samsarikkumbol chilasamayathu sound quality povvunnund

  • @bibinthampy1599
    @bibinthampy1599 2 ปีที่แล้ว +2

    Congrats for ur channel..Happy to see u sir..Sir nammude india ill.. crossfit workout inu enthu kondu athra trending alla.

  • @sharathganesh8540
    @sharathganesh8540 2 ปีที่แล้ว +1

    Super sir

  • @sarathmanoj4791
    @sarathmanoj4791 2 ปีที่แล้ว +3

    Keep it up sir

  • @gopakumarg1246
    @gopakumarg1246 2 ปีที่แล้ว +3

    Super 👌

  • @shajahanshaji9180
    @shajahanshaji9180 2 ปีที่แล้ว +1

    Sureshettan powli🔥

  • @vaighavaigha5948
    @vaighavaigha5948 2 ปีที่แล้ว +2

    സൂപ്പർ സുരേഷേട്ട💓💐

  • @truelovelycouples1698
    @truelovelycouples1698 2 ปีที่แล้ว +1

    New subscriber sir full support indakum❤️

  • @akshayviswam7286
    @akshayviswam7286 2 ปีที่แล้ว +3

    Yo.. Yo😍😍😍

  • @sejeersm
    @sejeersm 2 ปีที่แล้ว

    Wishing a good health for you❣❣❣

  • @mohitrohilla5114
    @mohitrohilla5114 2 ปีที่แล้ว

    Jai hind sir..

  • @nikolatesla1353
    @nikolatesla1353 2 ปีที่แล้ว +1

    New Subscriber 💞

  • @elcucuy5290
    @elcucuy5290 2 ปีที่แล้ว +1

    Superb Quality ! All The Best 😍

  • @akdrawingworld9031
    @akdrawingworld9031 2 ปีที่แล้ว +3

    Nyan entha vilikkendiyathe 🥰🥰🥰🥰love you from Pathanamthitta

  • @umeshvfc5072
    @umeshvfc5072 2 ปีที่แล้ว +7

    Suresh sir, cangratulations....'mister indian' adichathinu💪🔥🏅
    Njanum gym beginner aanu...sirnte video kooduthal motivation tharum👍
    Njan oru kollakkaranum koodiyanu..😍😍

  • @transformationzone3368
    @transformationzone3368 2 ปีที่แล้ว

    Static stretch before exercise 😇😇😇😇😇

  • @akhil226
    @akhil226 2 ปีที่แล้ว +1

    Suresh sir 🔥🔥🔥

  • @achumidhunachumidhun5042
    @achumidhunachumidhun5042 2 ปีที่แล้ว +1

    Big fan of you suresh chetta❤️

  • @abrarahammed7870
    @abrarahammed7870 2 ปีที่แล้ว +4

    Bro use cheytha steroidine pattiyum nalla steroid engane kandetham ennathine kurichumulla vedio cheyyanam, kure per trapil pedunnavarund

  • @Fitness.soul.6
    @Fitness.soul.6 2 ปีที่แล้ว +1

    🔥🔥

  • @ethalvs6481
    @ethalvs6481 2 ปีที่แล้ว +2

    Sir ne online fitness programe thudagi koodi sir ... Waiting...

  • @ajimedayil6216
    @ajimedayil6216 2 ปีที่แล้ว +1

    👌👌👌👍

  • @vishnudas6024
    @vishnudas6024 2 ปีที่แล้ว +1

    Mallu Bhishma 💪

  • @rkpillai5499
    @rkpillai5499 2 ปีที่แล้ว +1

    👍👍👍

  • @sayadjafferali5185
    @sayadjafferali5185 2 ปีที่แล้ว +2

    💪💪💪

  • @亗APPAPAN亗
    @亗APPAPAN亗 2 ปีที่แล้ว +2

    🔥

  • @jobin_prof
    @jobin_prof 2 ปีที่แล้ว

    Sir, suggesting to use a good mic for best audio quality. I am big fan of yours.

  • @muhsinmk5636
    @muhsinmk5636 2 ปีที่แล้ว +1

    👍👍

  • @athish.m
    @athish.m 2 ปีที่แล้ว +1

    ♥️..

  • @_Dharshana_s
    @_Dharshana_s 2 ปีที่แล้ว +3

    Mr.INDIA suresh kumar🇮🇳
    World Champion Peter Joseph 🇮🇳

  • @aswathijayan2421
    @aswathijayan2421 2 ปีที่แล้ว

    🙏👍

  • @pankajkarmakar7782
    @pankajkarmakar7782 2 ปีที่แล้ว +1

    Real Fitness inspiration sir 👍👍👏 But aap Narendra Modi ji jaisa dekhne mein lagte ho😆

  • @AjayKumar-xr5uy
    @AjayKumar-xr5uy 2 ปีที่แล้ว +1

    Aashaane deadlift proper form’ne kuricholla oru video cheyyvo? Please and thank you :))

  • @SathishKumar-xz8kb
    @SathishKumar-xz8kb 2 ปีที่แล้ว +1

    hi sir. kindly teach and guide me about getting lean muscle and losing fat with a diet plan and exercise sir. plsssssss

  • @SaifulIslam-lo3di
    @SaifulIslam-lo3di 2 ปีที่แล้ว +1

    Uncle Lock like,,president Modi 😁😁

  • @elvinjolly6693
    @elvinjolly6693 2 ปีที่แล้ว +2

    Sir, can you put a video of workout and diet plan for skinny persons

  • @farishmilan4362
    @farishmilan4362 2 ปีที่แล้ว +1

    👍😍

  • @ritheshrajeev5585
    @ritheshrajeev5585 2 ปีที่แล้ว +1

    Hi sir could you please tell us how to avoid getting stretch marks while working out… Thanks

  • @SamkDaniel
    @SamkDaniel 2 ปีที่แล้ว +1

    👍👍👍👍